做一个优雅的人
引导语：怎样做个高贵的女人,不是有钱了,就能做个高贵的人,是气质! 大多女人，都愿意把自己打扮得漂亮一些，让男人喜欢。然而，仅仅靠外包装是不行，还必须加上各方面配合，才能避免在众人面前因一时失态而影响自己在男人心目中地位。要想高贵，女人就得这样做。
1、必要场合化妆是礼貌。出门前检查自己的妆容。
2、要对自己的外貌负责，别相信素面朝天才是美。
3、即使过了180也要学会穿高跟鞋。
4、特别注意按摩保养手部脚部和颈。
5、女人的外貌很重要，超乎你的想象。
6、气质比样貌更重要。少折腾你的头发。
7、护肤品和男人一样，适合的才是最好的。
8、有条件请午睡。不要熬夜。青春只有一次。
9、用手机聊天时带耳机。用电脑后要仔细洗脸。
10、把看韩剧的时间用在自我保养上，会看到惊人的变化。
11、如果可以至少学会跳一种舞蹈。
12、知道5种以上红酒和咖啡的名字。
13、不跟没上进心的人接触，会被同化！
14、有时间多学学电脑，别除了QQ以外什么都不懂。
15、经常学习新事物。插花，茶道，烹饪… 都可以。
16、会懂一样乐器，或者会演奏一首曲子，一首就好。
17、可以歌喉不好但一定要练一首拿手歌，不然无奈时会很尴尬。
18、书架里别只摆言情小说，你需要看点别的。多读书，博而有专。
19、看世界经典电影，读世界经典名著。
20、字不能太难看，字如其人有一定的道理。
21、会背诵自己喜欢的诗歌。有本好的枕边书。
22、知道基本的常识性知识。了解基本历史，地理等知识。
23、相信真爱，别相信誓言。
24、永远别爱任何人超过你自己。
25、不要让别人安排你的计划表。
26、走路抬头挺胸，自信需要培养。
27、有一个足够大的行李箱，说走就走。
28、别相信网恋。爱情不是最重要的事情
29、一个人最大的悲哀就是不愿意当自己。
30、允许自己犯错，但同样的错绝不犯两次。
31、做你自己。外柔内刚。优秀是一种习。
32、自信！独立！坚强！无论是感情还是经济。
33、赚钱比省钱更重要。学会存钱，学会投资
34、应该有自己的兴趣和空间并从中获得快乐。
35、要有3个以上知心朋友。十个常联系的朋友。
36、不要买不是很喜欢或者暂时穿不上的衣服。
37、不要把你没有的东西（包括男人）想的太好。
38、可爱与年龄无关。追逐美丽是女人永远的事业。
39、你是独一无二的，不要总想着“我要是谁谁谁就好了”。
40、偶尔去高档餐厅用餐。
41、吃相好的女人比较有福气。
42、不要常吃碳烤和油炸食品。
43、饮茶。（饱饭后不饮浓茶）听音乐。
44、好好享受每一餐少吃点，吃精致点。
45、不喝可乐及一切碳酸饮料。偶尔喝些红酒。
46、吃早饭比化妆更重要。饮食清淡。吃点粗粮。
47、有计划的去旅行，多亲近大自然。
48、爱自己的身体。多锻炼，晨跑，散步。
49、每周至少坚持3次以上的体育运动。
50、长舌妇比乌鸦嘴更讨厌。
51、是秘密就不要随便跟别人说。
52、定期做妇检，别为任何人流产。
53、不要去探听别人的隐私，任何方面的。
54、付出时不要要求回报，回报是意外收获。
55、停止抱怨，别像怨妇，有时间练练口语好了。
56、真诚不是大声指出别人的毛病，骂人不揭短。
57、别给自己找气生。学会换位思考。学会忘记。
58、家家有本难念的经。对待很多事情，一笑而过。
59、学会宽恕，把目光放长远。制止自己的嫉妒心。
60、耍脾气也得有资本。没修养的人才好大吵大叫。
61、学会控制情绪，即使愤怒也要保持风度，虽然这很难。
62、相信父母及好友的忠告。爸妈永远是你最重要的人。
63、带好电话，别让爱你的人因为找不到你而着急。
64、多打电话回家。跟心爱的父母，朋友，他，说晚安。
65、谁都不容易，学会体谅他人。别人对你好不是义务。
66、低调做人，高调做事。小事不计较，大事不马虎。
67、别太游戏人生，你赌不起的。时间在流逝。今日事今日毕。
68、没有什么会永垂不朽。
69、记录开心与成功的事。
70、神秘是好事，但凡事有度。
71、偶尔做做工作狂没什么不好。
72、工作时要认真。不要轻易放弃梦想。
73、有目标才有动力。有压力不是坏事。
74、人善被人欺，适时地霸道是必须的。
75、不打断别人讲话。沉默是金。平安是福。
76、台上十分钟，台下十年功。不要投机取巧。
77、学会拒绝，别为别人的无聊浪费自己的时间。
78、泪不能白流。不轻身，不找死，为尊严活着。
79、没钱时瞧不起自己，有钱了就会瞧不起别人。
80、不要随便许诺言，别先说出自己的目标及决心。
81、整洁是必须的。经常整理衣柜，保持柜内精简。
82、优秀不是做最好的那个人，而是做最好的那个你。
83、第一印象有时很准。相信突然窜到脑海里的预感。
84、走好自己的路，不是每次跌倒都有爬起来的机会。
85、把握时机，必要时在不违背良心的前提下不择手段。
86、你所知道的知识谁都可以知道，但你的个性却唯你所独有。
87、一段爱情能让人多快乐就能让人多痛苦，当痛苦大于快乐时，离开。
编后语：优雅体现出一种和谐的美，永恒经典风格，优雅淡定的举止一直是女性身上不过时的美。看看下面这些做工精致，讲求细节的优雅穿着吧，马上提升你整个艺术气质，让你成为人群中最讲究、高贵的女人。
励志文章《优雅女人》 好女人应该是心爱男人心里最暖的那盏灯。温暖的女人，不尖刻，内心柔软但又自信，充满芬香，而且明亮。那是幸福的，没有愁怨，没有悲哀，更不会寂寞。爱让她的心充盈而有力量，里边有温热的泉，双眸含水含情更含笑。她明白自己的力量所在，魅力所在和快乐所在。她优雅的情怀与宽容的气度浑然一体，互相辉映。温暖不是没主见的“乖”，而是一种美好性情，一种智慧，一种女人味。男女平等, 不是鼓励女人像男人，像野蛮女友，而是回归女人本色。而温暖是最根本的女性常态，一种可以让男人品尝后主动驯服的软酒，口感气色俱佳。温暖不是扭曲，它让男人舒服，更让女人舒服。 温暖的女人也许会没收你手里的香烟，但也会半夜起来陪你看欧锦赛。“牺性”不是她的圣经，做“美好的自己”才是她第一修为。她有小女人的小坤包，也有女强人的高跟鞋，同时兼有中产阶级夫人的高贵前额…… 她海纳百川，风情万种，她适合用来拥抱，喜欢用手抚摸，她满腹都是诱人诗章，满怀都鲜花和抱枕…… 她用体温感动你，她用灵魂支持你。 做一个温暖的女人，不是换一套拖裙举一杯红酒就可成就。她的魅力，来自于性格、能力和修养。我们过去的教育，仿佛少了这样的一课—— 怎样做个极具魅力的温暖女人?我们曾教导她们怎么贤淑内敛，这太压抑了她们;我们后来又鼓动她们如何跟男人分割成功版图和事业蛋糕…… 结果又累了她们!扭曲了她们。唯独没有提醒她们做个温暖的东方气派的性感女人，悦已再悦人。安宁在《格局大小决定人生》中引用陈文茜的一段话： 现在社会，人们爱讨论两性情感，婚姻家庭话题。比如什么让男人留步，什么让男人留下。怎样的女人对男人最有吸引力。如何调情。感情不在了，争不争财产等等。其实女人无论怎样作，如果目的是为了得到男人，或留住男人，都
优雅的二十个标志性细节 1.香奈尔并不一定适合所有的人。与其用香奈尔扮圣诞树，不如穿简单点。 2.走路轻一点，慢一点，鞋跟不要拖地，上楼梯尽量轻声。 3.化妆适可而止，如果不是十七八岁的小女孩，艳丽色彩还是少用为妙。 4.在公共场合不要大声讲话，如果非要讲话，可以走到那个人的身边，两个人轻声交流。 5.我们不做许纯美，但基本的餐桌礼仪是要懂的，比如喝汤不要出声。 6.脏话人人会讲，只是优雅的人选择在家里对着墙壁讲。 7.手指甲，脚趾甲，脚后跟，这些小细节往往暴露你的生活侧面，修理整齐再出门吧。 8.不乱丢垃圾。超过二十五岁，尽量不要不分场合地嚼口香糖。 9.礼貌用语要记得时时用上，哪怕是对一只小狗。 10.说话时盯住对方眼睛，道歉时尤其要如此。 11.别人说话的时候，不要随便打断。 12.上出租车以前，尽量整理好自己的裙子，以免走光。 13.坐下时双膝并拢，下巴收紧，后背挺直。 14.时刻让自己觉得轻松，你的优雅才会更自然。 15.不要用酒店的窗帘擦皮鞋。在公共场合和有小朋友在场的时候，请不要吸烟。 16.不贪人小便宜，哪怕是水果摊主不小心多找的一块钱。 17.即使心情再灰暗，也不要拿公共场所的物品发泄。 18.帮助老人与小孩是美德，有美德的人自然优雅。 19.语速不紧不慢。跟同事聚餐不要抢。凡事急吼吼的样子就比较难看些。 20.学会微笑。时时微笑。真心为别人喝彩。 如果说女人似水，那么优雅的女人就可以水滴石穿，用智慧获得爱与尊严。外在的美随风易
逝，肤浅也耐不起寻味，而优雅的女人用丰富的内心世界和对生活的智慧，让自己永远是一棵有101种风景的花树。 其实，做优雅女人并不难，不需要很高的条件，秘诀是从身边的小处做起。没有过度的装饰，也不流于简单随便，坚持独立与自信，热情与上进。由中国红变成亮眼蓝的羽西曾言：快乐就是成功。她说人在可以站着的时候，就一定要坚持站着，而且还要保持着漂亮的样子，这是对自己的尊重，也是对别人的尊重。女人要保持自己的优雅。 优雅是一种感觉，这感觉更多的来源于丰富的内心，智慧、博爱，还有理性与感性的完美结合。 一个容貌美丽的女人未必优雅，而优雅的女人一定“美丽”，因为她的知识和智慧让你信任，她的细腻与关爱让你依赖。而这智慧、细腻、关爱，你会从她充满迷人女人韵味的举手投足、一颦一笑间体味。 优雅还包括一个女性对美独到的见解和追求。倘若整日衣冠不整，不修边幅，无论怎样也是同优雅联系不上的。所以优雅的女人，她的着装永远都是不张扬而富有格调，那感觉就像静静地聆听苏格兰风笛，清清远远而又沁人心脾。 优雅女人的气质像竹，亭亭玉立高贵脱俗，即使是身着一袭布衣，你也会从简单朴质的外表下捕捉到这种不凡的感觉。优雅的女人要有充实的内涵和丰富的文化底蕴，这是除了外表之外的境界。 优雅的女人又是懂得爱的女人，她爱自己、爱老人、爱孩子、爱朋友、爱同事、爱工作，更知道如何去爱生活。她明白男人需要爱，有时是理解，有时是关怀，有时是温柔，有时是刁蛮，有时是平淡，有时是火的热烈，有时是水的柔情。优雅的女人，情感是细腻丰富且理智的。当然，优雅的女人还应当有情趣，她会偶尔的恶作剧；会采来山野的小花装饰生活；会在情人节的日子给爱她、她爱的人一份惊喜；会自己读书打发一个音乐与茶的下午。 如果说女人似水，那么优雅的女人就可以水滴石穿，用智慧获得爱与尊严。外在的美随风易逝，肤浅也耐不起寻味，而优雅的女人用丰富的内心世界和对生活的智慧，让自己永远是一棵有101种风景的花树 色彩永远是优雅的一部分 无庸置疑，色彩永远是优雅的一部分。不过，色彩与其他任何东西都不同：没有什么色彩是永远流行的。一种色彩或色彩组合，也许今天让我们无法接受，但明天就会让我们心醉神迷。所有轻淡的色彩都可以很好看地搭配在一起，不过只适合于盛夏时节，或者是晚间的华丽套装。而色彩轻淡的配饰与都市套装搭配在一起，则往往显得平淡乏味。 优雅也不是物质堆砌出来的，不是抹上雅顿、兰蔻、SK－II的香香，穿上什么桑蚕纱什么透到刚刚好的皮囊就可以的。那叫时尚，是外在的，是鲜红的唇想诱惑你的吻的性感，而优雅却是由内而外，自然流露，是闪光的钻石，是静静绽放的百合。 一个女孩子在20岁是漂亮，她们其中的一部分在合适的土壤中经过一以贯之的修炼，在30岁以后，就会有优雅的光泽，就可以永葆青春，魅力指数如滔滔江水。优雅女人有如下共性： 1、自信。我在2004年看了好莱坞2000年的《白宫奇缘》，这是为克林顿大选造势的电
《做一个精致的女人》 感悟精选（1）： 既然做女人，就做精致女人！ 以前以为，上苍太不公正了，同为女人给她们那么多，给自己的却是点点滴滴。 以前以为，精致女人是天生的。多么艳羡风姿妖娆、容颜秀丽、身材魔鬼，倾国倾城，男人众心捧月般的追求，造就璀璨、光茫四射，成为别人争相效仿的女人。 之后明白，上苍是公平的，我们很多人都在埋怨，可曾好好的问过自己？如果你自己都拒绝精致，别人如何让你精致，你可明白，那些在我们心中被认可的精致女人，她们为自己的精致付出了多少的努力？只要你自己内心真正想要让自己精致，那你定会成为那个精致的女人！ 怎样才能成为精致的女？有句话每个女人都很熟悉：世界上没有丑女人，只有懒女人。一个女人每一天都要把自己最好最美的一面呈现给朋友、家人、和所有接触你的人。把完美的一面留给他们。除非你独自一人，不去接触任何人？ 充实自己 现代社会中，受过高等教育的女人越来越多，但受过4年的高等教育不等于能够吃一辈子老底，社会知识更新越来越快，如果不及时加强营养，你很快就会转成一个营养不良的生锈女人。 摄取营养的方式多种多样，不只是单纯地看书、学习。比如上网浏览、交流，欣赏一部出色的好电影，经常翻阅一些出色的时尚杂志，学学电脑和英文。只有不断加强营养，精致女人才能在炫丽的生活中游刃有余，潇洒自如。生活也将因此更加丰富多彩。 做一个精致的女人：只能让营养丰富你的气质，切不可成一个学究派的古板女人。 自我欣赏 自我欣赏绝不是自恋，它是由理智、客观地对自己的认识引发出来的自信。而这种自信心会使女人在为人处事上的从容、大度，不陷入世俗的旋涡中。 得体的装扮，优雅的举止，丰富的见识，这些无一不透出女人高贵的气质和个人魅力。能正确自我欣赏的女人，大多受过良好的教育，聪明灵慧，她们出类拔萃既不会盲目自卑，更不会盲目自大。 懂得自我欣赏的女人光彩照人，落落大方，但灿烂的笑里仍有一股凛然高贵的气息，让男人们仰慕的同时又有些敬畏。 做一个精致的女人：绝不能自以为是，盲目自我崇拜，那样比自卑的女人更可怕。这是精致女人最重要的一条，这是由内而外散发的文化气质。一个完整的精致女人，仅仅拥有外表的高贵是远远不够的，它更需要坚实的内在因素做后盾，这就是良好的文化修养。 打扮自己
1.做一个气质优雅的知识女性，要注意哪些方面的修养？ 文化修养：读书、旅游、音乐、戏剧 内涵修养：善良、宽容、温柔、谦恭 心理修养：自信、独立、自尊、坚强 生活修养：勤劳、精干、节俭、理财 2.要遵循哪些原着装则，以你本人为例，说明你对穿衣打扮的看法？ 女性着装原则 基本原则：整洁文明。整洁是对着装的基本要求 遵循国际惯例：TROR原则，即时间、地点、场合和扮演的角色。着装要符合时间、地点和场合，自己所扮演的角色。 自己看法：合适的场合穿合适的衣服，在公共场合，着装要传统保守；在社交场合，着装要时尚个性；在休闲场合，着装要舒适自然。 不适合在职场穿着的服装：过分时髦、过分随便、过分可爱、过分性感、过分学生气。 彰显个性，根据性格选择着装。 不要一味跟风时尚，找到属于自己的东西，了解自己的个性，给自己找准一个定位，一方面，照顾到自己的特点，做到量体裁衣，扬长避短；另一方面，要尽量并找出并保持自己独有的风格，不要和大多数人雷同。 服饰色彩的搭配原则：三色原则，即服装搭配上，从上到下、从里到外，包括鞋袜发饰等一般不超过三种颜色，掌握色彩的色系，色彩的亮度和灰度。 如何用色彩来装扮自己：选准服饰色彩的基调，选择适合自己肤色的色彩。 常见色系的搭配技巧：共有9种颜色的搭配技巧。（同类色搭配、邻近色搭配、强烈色和其它色搭配、近似色和撞色搭配、同色系和黑色（无色）搭配、艳丽打扮和优雅打扮色系搭配） 服装款式的搭配技巧：各种身材的搭配技巧和注意事项。佩饰与服装搭配。 地点原则：从地点上讲，在变化不同的地点，着装的款式理当有所不同，切不可以不变应万变，即特定的环境应配以与之相适应、相协调的服饰，以获得视觉与心理上的和谐感。 角色原则:着装应适合自己扮演的社会角色，每个人都扮演不同的角色、身份，这样就有了不同的社会行为规范，这种规范也体现在着装上。合适的着装既是对别人的尊重，也是对自己的尊重。
气质高雅、有内涵的刚柔相济女人需做到 古代著名的“四大美女”，她们之所以能够成为千百年来 人们心目中的公认美女，除了她们自身先天的美丽容貌外，更主要的还是用她们多才多艺的气质和涵养，才赢得人们心目中的美女称号，更赢得了帝王将相和英豪们的心。因此说，容貌固然对于一个人来说是第一感官的认知，但绝对不是成为魅力女人唯一条件。大家都明白，容貌只不过是一种表象的展现，现实生活中只靠一幅美丽的表象，是不可能来维持长久的情感生活。因此说，一个女人的魅丽不单单在外表的美丽，更主要的是在于她的内涵和气质的修养，人不是因为美丽而可爱，而是因为可爱才美丽。那么，女人如何做才能成为一个气质高雅、有内涵的刚柔相济女人呢？概括起来有四点： 一、女人要具备良好的文化素养和文化底蕴 一个具有高素质文化素养和文化底蕴的女人，首先给你的印象是，在她们身上时时都散发着一种高雅的气质，言谈举止之间是那么的大方和文雅，处理问题又是那么的得体，没有丝毫娇娆造作的痕迹，给人的感觉似近又似远，可爱又让人敬佩，女人的这种魅力就更能吸引男人那颗好强的欲望之心，而成为你的追随者，同时，你的这些优点也会更能让你的事业百尺竿头。
二、女人要对自己必须要充满自信，相信自己的实力和能力现代社会到处都充满了竞争，女人如果只靠着脸蛋过日子的时代，已经越来越被人所唾弃。男人不再是女人的主宰，女人也早已不是男人的附庸。一个充满自信的女人，作为同性会羡慕你，而作为异性就更为欣赏你，因为你的自信包含了你的素养、你的智慧和你的胆识和勇气，这样的女人不仅不会让男人背上处处照顾女人的包袱，还能够从这样的女人身上吸取营养，得到帮助和激励，而成为事业和生活中相得益彰的好伴侣。而你的自信，在你的工作和事业上同样也会让更多的人敬佩你、欣赏你，是你的成功之路宝贵财富。 三、学会做一个娴慧通达的女人，用宽仁之心征服他人 娴慧通达，是一个说起来容易，做起来就很难的事情。它所指的含义很广，它是一个人对内对外的一种美德的综合体现。娴慧和通达是一个相辅相成的结合体，一个能够关心体贴和善于帮助的人，她也一定是一个开明豁达、心胸宽阔的人。她们无论是处理同事关系，还是处理邻里家庭关系，都会表现出一种谦虚、谦让和友善通达的高姿态。当然，也许她们也会犯一些错误、也会耍一些脾气，但是这种人不会执迷不悟，等自己的心情平静下来后，会主动的检讨自己的错误，而不会执迷不悟或钻牛角尖。因此，一个懂得如何做一个娴慧通达的女人，无论对于她的事业和人际关系，还是她的爱情和家庭，都是一种美丽的财富，她的魅力能够吸引所有人
有气质的女人说说 1、我只是一个人走了太久，久到我已经习惯一个人了。 2、当我们第一次相见，我并没想到你对我如此重要。 3、强者不是没有眼泪，只是可以含着眼泪向前跑。 4、也许我没有想象中的那么好，但我可以把我的一切都交给你。 5、感情来的不真实，尤如繁华闹市中的宁静。 6、你是那么在乎他、而我又那么的在乎你。 7、我明白你为什么要说我是你的了，原来你只是想在我这里得到一些东西！ 8、几年后，你依然是你，而我不再是单纯的我了。 9、才能不等于财能，才华不等于财华。 10、时间流动不止、可它却带不走我对你的思念。 11、希望十年后的我，不会看不起现在的自己。 12、你的幸福我来建筑，你的顽固我来让步，你的糊涂我来弥补。 13、过去的事情忘不了，也改变不了，唯有接受最现实。 14、我能给你，自然也能收回来，什么成为你在我这里放肆的筹码，我就毁了什么。 15、后来我才发现，很多人的世界根本不缺我。 16、喝了你酿的爱情酒，偿到了芬香，上瘾了，我要续杯，续上一辈子。 17、如果一定要有一个恶人的话，那就我来当。
18、有时候你以为天要塌下来了，其实是自己站歪了！ 19、活着的人常被遗忘。死去的人常被人思念。 20、如果你爱的那个男人不给你穿婚纱，那你赶明就送他一套袈裟。 21、你的笑，唯美了那一束紫蓝色的薰衣草。 22、你再不理我，我都快成狗不理了 23、从没有命定的不幸，只有死不放手的执着。 24、疾风知劲草，板荡识诚臣。 25、以前那么的好，现在却那么地陌生。 26、世界上这么大，只有一个我，你看着珍惜。 27、在一次次盼望自摸的人生时，迎来的总是诈糊。 28、键盘上的字母，可以酝酿出来，女人心中的伤痕。 29、没有你我也一样，只不过多红一次眼眶。 30、我良心是有的，只不过一般放在保险箱里罢了。 31、我就是我，一开心就疯疯癫癫，不开心就安安分分。 32、身体每天排泄体内废物，大脑每天排泄脑内废话。 33、人因愚蠢而善良，人因欲望而邪恶。 34、姐没有错过，只有错的一塌糊涂的时候。 35、建议你还是少开尊口，别暴露其它方面的童真了。 36、照耀个屁，老子又不是蜡烛！ 37、亲爱的，如果我爱你可以倒过来写就好了，就像我爱你一样爱我。 38、生活，可以简单点。世界，可以广阔些。 39、人生的奔跑不在于瞬间的爆发，而在于途中的坚持。
如何做个优雅的女人？ 优雅的二十个标志性细节 1.香奈尔并不一定适合所有的人。与其用香奈尔扮圣诞树，不如穿简单点。 2.走路轻一点，慢一点，鞋跟不要拖地，上楼梯尽量轻声。 3.化妆适可而止，如果不是十七八岁的小女孩，艳丽色彩还是少用为妙。 4.在公共场合不要大声讲话，如果非要讲话，可以走到那个人的身边，两个人轻声交流。 5.我们不做许纯美，但基本的餐桌礼仪是要懂的，比如喝汤不要出声。 6.脏话人人会讲，只是优雅的人选择在家里对着墙壁讲。 7.手指甲，脚趾甲，脚后跟，这些小细节往往暴露你的生活侧面，修理整齐再出门吧。
8.不乱丢垃圾。超过二十五岁，尽量不要不分场合地嚼口香糖。 9.礼貌用语要记得时时用上，哪怕是对一只小狗。 10.说话时盯住对方眼睛，道歉时尤其要如此。 11.别人说话的时候，不要随便打断。 12.上出租车以前，尽量整理好自己的裙子，以免走光。 13.坐下时双膝并拢，下巴收紧，后背挺直。 14.时刻让自己觉得轻松，你的优雅才会更自然。 15.不要用酒店的窗帘擦皮鞋。在公共场合和有小朋友在场的时候，请不要吸烟。 16.不贪人小便宜，哪怕是水果摊主不小心多找的一块钱。 17.即使心情再灰暗，也不要拿公共场所的物品发泄。
18.帮助老人与小孩是美德，有美德的人自然优雅。 19.语速不紧不慢。跟同事聚餐不要抢。凡事急吼吼的样子就比较难看些。 20.学会微笑。时时微笑。真心为别人喝彩。 做优雅女人 如果说女人似水，那么优雅的女人就可以水滴石穿，用智慧获得爱与尊严。外在的美随风易逝，肤浅也耐不起寻味，而优雅的女人用丰富的内心世界和对生活的智慧，让自己永远是一棵有101种风景的花树。 没有哪个女人不想成为优雅的女人，而许多人又常苦于找不到优雅的秘诀，或抱怨缺乏应有的条件而信心不足。优雅，真那么难吗？其实，做优雅女人并不难，不需要很高的条件，秘诀是从身边的小处做起。没有过度的装饰，也不流于简单随便，坚持独立与自信，热情与上进。由中国红变成亮眼蓝
如何做个优雅有气质的女人 先需要解决一个概念问题，什么是优雅？优雅这东西只能感觉，难以用语言清晰地表达，是只能用排除法和关联法定义的概念。首先，漂亮不等于优雅。这个观念如今基本上人人都能接受。漂亮和优雅的区别，用我们周围的事物来比拟的话，就好比花朵的颜色与香味的关系一样：一朵花可能姹紫嫣红，却不一定暗香浮动，疏影横斜。
优雅也不是物质堆砌出来的，不是抹上雅顿、兰蔻、SK－II 的香香，穿上什么桑蚕纱什么透到刚刚好的皮囊就可以的。那叫时尚，是外在的，是鲜红的唇想诱惑你的吻的性感，而优雅却是由内而外，自然流露，是闪光的钻石，是静静绽放的百合。 一个女孩子在20岁是漂亮，她们其中的一部分在合适的土壤中经过一以贯之的修炼，在30岁以后，就会有优雅的光泽，就可以永葆青春，魅力指数如滔滔江水。 优雅女人有如下共性： 1、自信。我在2004年看了好莱坞2000年的《白宫奇缘》，这是为克林顿大选造势的电影，我一下子被女主角安妮特〃贝宁抓住了。电影中的这个女人太迷人了，她面对迈克尔〃道格拉斯扮演的总统先生，浑身散发着自信，让总统先生找到自我，难弃难离。最初看着她也就是个一般的半老徐娘，半个多小时后绝对光芒四射，自信使然。看完后连我这个同性都要爱上她了。 2、有赤子之心。就是对世界对生活对自我保持善良真诚美好的终极价值观，不虚伪不做作不冷眼。就好比荒木由美子眼神中的清澈，40岁了，没有世俗中的勾心斗角生活带来的一丝尘染，看不到沧桑人生的痕迹，仍然如孩童一般相信美好光灿的东西。不过这一次却是历经坎坷之后的返璞归真，过着孩子
般的生活，一种心灵的生活。这种女人有叶芝的诗可为旁证，“多少人爱你年轻欢畅的时候/爱慕你的美丽、假意或真心/只有一个人爱你那朝圣者的灵魂。” 3、有智慧。这一点就不用多说了，科学技术是第一生产力，自己有本事才能独立，才能创造可以支配的美好人生。反之的女性往往被称作绣花枕头，大多的下场是一次性自我批发给婚姻，或者零售做大款的“小蜜”。真是女人的堕落。 女人的得体与优雅 《优雅》是法国时尚界泰斗徳阿里奥夫人，为希望永远出色得体的女人们写的一本书，从日常的服饰到小小的饰品，都提出了细致绝妙的建议，成为时尚女性的必读。 色彩永远是优雅的一部分 无庸臵疑，色彩永远是优雅的一部分。不过，色彩与其他任何东西都不同：没有什么色彩是永远流行的。一种色彩或色彩组合，也许今天让我们无法接受，但明天就会让我们心醉神迷。 所有轻淡的色彩都可以很好看地搭配在一起，不过只适合于盛夏时节，或者是晚间的华丽套装。而色彩轻淡的配饰与都市套装搭配在一起，则往往显得平淡乏味。
优雅气质女生励志个性签名_优雅气质女生励志签名说说 盖伦最先提出了气质这一概念，用气质代替了希波克拉底体液理论中的人格，好的个性签名可以体现女生的气质。本文是优雅气质女生励志个性签名，希望对你有所帮助。 优雅气质女生励志个性签名【唯美篇】 1. 谎言像一朵怒放的鲜花，外表斑斓，生命短暂。 2. 你是你人生的作者，何必把剧本写得苦不堪言。 3. 有些话，说的人动动嘴，听的人却动了心。 4. 真正的强者，不是没有眼泪的人，而是含着眼泪奔跑的人。 5. 生活从来不会刻意亏欠谁，它给了你一块阴影，必会在不远的地方撒下阳光。 6. 所谓心事，不过是不如己意。 7. 往前走，别站在远远的地方观望!你就可以找到你的方向。 8. 人总是珍惜未得到的，而遗忘了所拥有的。 9.抓住一缕晨光，轻轻抚摸脸庞，带来整天清爽;愿你睁开惺惺睡眼，幸福飘到耳畔，对你轻轻诉说：朋友，早安! 10. 别总把悲伤挂在嘴上，每个人都有自己的故事。 11. 逆风的方向，更适合飞翔，不怕千万人阻挡，怕的是自己投降。 12. 不能强迫别人来爱自己，只能努力让自己成为值得爱的人。
13. 找一个属于自己的地方，在眼泪中懂得遗忘的伤。 14. 生命是一场遇见，人来人往，最稀罕的就是遇见另一个自己。 15. 遥不可及的并非是十年之后，而是今天之前。 优雅气质女生励志个性签名【哲理篇】 1. 舍粥规则：人生有三碗粥，一碗自己吃，一碗给家人亲友吃，一碗给那些与你毫不相干的过路人吃。 2. 向往天空的，都是寂寞的。 3. 明明知道会痛，却还要一如既往的去闯，直到失去了，才明白，失去的就不再回来，错过就不再拥有。 4. 闲时要有吃紧的心思，忙时要有悠闲的趣味，这是超越环境的限制。 5. 因为无能为力，所以顺其自然。因为心无所恃，所以随遇而安。 6. 有什么比你在清晨刷牙时把嘴边的泡沫蹭到我脸上来得更幸福。3 7. 最失败的听众是，人家随便说，你却当真了。 8. 我做乐一个梦，是那样的唯美、那样的凄惨，让我经历乐真正的爱情，震撼乐我的心，从未有过的心痛，那么疼，疼的无法呼吸，醒来，我哭乐，心痛的哭乐。 9. 你总有孤独的时候，也有不孤独的时候。总有喜爱这个城市的时候，也有不怎么沉醉的批判观点。城市里有你渴望结交的灵魂，也永远有你避之唯恐不及的人类。你以为已经留在彼岸的日子，正一
请输入内容 气质与内涵是女人一生的财富 女人的气质与内涵是大气，安静，从容，成熟，是一种朴素恬淡和向往和追求。它是生命里折射出的光芒，如玉石一样静默，无论雨雪风霜，青绿枯黄，总能透出内在的光辉来，这种女人就是花丛中的一朵嫣红，最后终于变成最精粹的一滴金黄色的花蜜，让你在惊叹中慢慢地回味。 岁月无情，却对有内涵的女人网开一面，那种内在的美从容淡定，不流于庸俗，一个有内涵的女人静若幽兰，芬芳四溢，这样的女人不会随着岁月的流逝渐失光泽，相反她会越发显得迷人，内涵是女人的智慧这根，有内涵的女人当被岁月剥蚀后，
显露出的常识，修养，人生观才是与众不同的吸引人的内涵，也是女人美丽常在的秘诀。 优雅的女人像茶，品尝过后是令人回味无穷的芬芳四溢，优雅是一种内在的气质，优雅是一种风度，也是一个人独特的风格，更是一种对待生活的态度，它是不经意间一种淡定的深思，蓦然间一个善意的眼神，回首时一脸浅酌的笑容，女人的优雅是一种由内而外散发的迷人味道，举手投足间显露着成熟女人曼妙的气息，一个优雅的女人心静如水，弹指间尽是芳华，这是岁月的磨砺孕育出的由内及外的气质，幽雅的女人有一点含蓄，安静得如同处子，回环往复的是一颗优雅的心，岁月可以让一些女人的美丽消失，也可以让一些女人变得更美，优雅别致的女人像一幅难以描摹的画，它是一种独特的气质和风度。
气质超凡脱俗的女人，就像清爽的海风，热带雨林或雷雨过后的空气般清新透明，不复杂并具有内在价值，从不做作，若有若无，从不随波逐流，从不恣意等待，并且散发着轻微的香味，她们的气质会让人深深陶醉，漂亮的女人如同一道美丽的风景，值得人们去欣赏，有气质的女人如同一幅写意画，耐人寻味，而既漂亮又有气质的女人，才值得人们去品味。气质来源于内心，是美丽的核心内容，是女人征服一切的利刃，它比美容，化妆，衣饰更重要，它可以打破时间，空间外部因素的限制，给人带来永久的风采，使女人魅力长存。 漂亮的女人固然令人倾倒，而智慧的女人却让人心生钦佩，一个智慧的女人，无论身处何种境地，都能处变不惊；而一个没有头脑的女人，即使再漂亮也不会是一个高雅的女人，一个只知穿衣打扮的女子，她生活的内涵是空虚的，她人生的
女性优雅与气质的培养 Last revision date: 13 December 2020.
如何培养女性优雅与气质 一、外在习惯的修养 1、站：站一定要挺，抬头挺胸收腹，头别仰上天，胸别挺出去了，一切要平，这是最起码的站姿，而且不管在哪里，在哪种场合，只要是站就要保持这种形态，长久下来就会形成一种习惯。如果你说不行，我站不出那效果，那就回家，脚跟、臀部，两肩、后脑勺贴着墙，两手垂直下放，两腿并笼做立正姿势站上个半小时候，天天如此，不相信你站不出那效果来。 2、坐，坐姿一定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之一，腿可以并笼向左或向右侧放，也可以一条腿搭在另条腿上，两腿自然下垂。但切忌不能两腿叉开，腿也不能翘椅子上，如果你还没习惯的话，就利用工作中休息的时候来锻炼一下自己。 3、走：走先用一下站的词，抬头挺胸收腹，别总是低头数自己的脚指头。走在路上就把路当你家的，你的T型舞台，但也不是要你走的横行霸道，要走的旁若无人，目不斜视，走出自己的气势，不要急步流星，也不要走的生怕踩了路上的蚂蚁，不快不慢，稳稳当当。剩下的就是走姿了，可以扭，臀部的扭动更显你的腰姿，但不要上身全跟着动起来，给人看上去轻浮感，两手垂直，轻轻前后摇摆，别是走军姿，也不是走正步，要自然。 4、外型上还有一点要注意的就是服装了，不一定要非是名牌，但是一定要适合自己的年龄，身材，要穿出自己的个性，一件好的衣服穿人家身上很好，但不一定就非适合你穿。 5、好了外型已具备，那现在要的就是自信，自信你是最美丽，最优秀的。不要摆在嘴上，做人一定要是谦虚的，聪明的人一直都是在夸别人的。也千万不要在网上这样宣传自己怎么，怎么样了，给的希望越大，大家看到你的时候失望也就越大。要放在心里，从心里往外的散发，表现在你的脸上。 6、说到脸那就要说说脸部表情，要微笑，记得是微笑，不要呆若木鸡，也不要笑的花枝乱颤。做不到笑不露齿，那就轻轻上扬一下你的嘴角。最重要的就是你的眼睛，听别人说话，或者跟人说话时一定要正视着人家，不要左顾右盼的，记得有本书上说女人的眼睛是她心的一道闸门，那就好好的利用这到闸门，把你的自信表现出来好了，一切具备了，不管你是高的矮的，还是美的丑的，给自己一点信心，相信自己就是最有个性的，展现你们的自信，给自己多加一分气质。差点忘了最重要的东西，那就是要有修养，要有内涵，千万别被人在背后说，那人看上去很有气质，但一张嘴脏话连篇，记得，不管是做美女还是有气质的人，千万不要骂人，那样会毁了你所有的形象。气质由心生，保持自己一颗纯洁善良的心吧。用培养气质来使自己变美的女子，比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界。那么，怎样才能培养出良好的气质呢懂得如何去发挥自己的优点及克服自己的缺点，便可使你魅力大增呢第一:要接受自己的面貌,每一个人在性格或外貌方面，都有其独特的气质和优点。懂得如何加以发挥，便可增加吸引力。第二:对别人给予信任和关心热诚与关怀，是最具吸引力的气质之一。对别人关心体谅，将会获得相同的回报。别人将会为此种气质而折服。第三:仪态端庄，充满自信,一个步姿洒脱、意气风发、充满自信的女性，最能吸引别人。第四:保持幽默感,一个懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀大笑的人，定能受到别人的欢迎。第五:不要惧怕显露真实情绪,不论什么样的喜怒哀乐、柔情蜜意，都不应加以隐藏。一个经常压抑、掩藏情绪的女子，会被视为冷漠无情，没有人会喜欢和一座冰山交往。第六:不要斤斤计较,女性在交往中，要心胸开朗，豁然大度，千万别小心眼、小家子气。不要为一点点小事就大动肝火，斤斤计较，甚至在许多场合弄得大家都非常难堪而下不了台，这样会令人讨厌的。第七:不要自视清高,女性不要自视清高，在社交中，不能因为别人与自己脾气不同，身份有异，就显示出不耐烦或瞧不起别人的样子，当然也不要因自己的职务、地位不如人家，或长相一般，服饰不佳而过分谦卑，要落落大方，不卑不亢。第八:不要忽视仪表,作为女性，在社交场合，必须注意仪表的端庄整洁。在社交活动时，适当地修饰与打扮是应该的。切忌疲疲沓沓，不修边幅。做好以上各点之后，再加上以下几点，你的气质会****的更好，自然会使你的气质美日趋成熟。读最灵的诗；听最美的音乐；做最好的自己。女孩子要提升自己的气质,除了穿着得体,说话有分寸之外,还要不断提高自己的知识,品德修养. 1、多读些书。2、多练芭蕾、瑜伽。3、多接近气质好的人。4。营造一个好的生活环境。 二、内在素质的修养
【导读】一个有品味的女人，她会精心包装自己，她的衣服不会五彩斑斓过份张扬，也不流行前卫哗众取宠，只会符合自身的特征个性，在什么场合穿什么样的衣服，感觉不张扬，不媚俗，却端庄自然，十分得体。 在谈做一个有品味的人之前，我们首先要弄明白什么是品味？ 从字面上讲，品就是品尝，味就是味道，组合起来就有品尝味道的意思。但从人性化的角度讲，品，就是人品、品质、品德的意思，味，就是趣味、体味、回味的意思，将之组合，概指一个人的品质，趣味，情操和修养。 当前，先进的文化要求人们要提高自己的品味，这是一种美德，也是体现一个民族的时代精神。无论是男人还是女人，都应当具有时代赋予的要求，那么，在任何情况下，就可以大方得体，潇洒自如，深受人们的青睐与敬慕。 也许有人会说，我相貌平庸，家境清贫，学识浅薄，哪来底气谈及品味？但我要说，一个人可以不漂亮，不帅气，不富有，但不能没有气质；人应该有气质，更应该有品味！有品味的人应当是一个优雅文明的人，一个品格高尚的人，一个有文化艺术修养的人，一个举止得体的人，一个尊重女性的人，一个具有良好生活习惯的人。 有道是：贫家净扫地，贫女净梳头，景色虽不艳，气度自风雅；士君子穷愁寥落，奈何辄自废弛矣？ 曾经还听到这样一个故事：有一对夫妇靠做生意发了一笔横财。有钱了，生活富裕了，但别人总说他们俗气，他们不甘心，就决定附弄风雅。这天，他们去参加一个文化沙龙，为了表现自己的富贵，两人都穿得珠光宝气地出现在聚会上，与那种高雅的艺术氛围格格不入，并且还闹出了大笑话。聚会上，有人唱了《满江红》这首歌，这对夫妻看到大家都听得入迷，就问，这首歌是谁写的？真好听。别人回答说是岳飞，那位富太太很认真地说：能不能告诉我这位岳飞住在哪儿，电话号码多少，他这么厉害，我可得多跟他学学！ 上述可见，品味实际与贫富无关，有钱不一定有品味。粗俗的人即使有钱也只能买到些豪华排场，骨子里还是低俗不堪。相反，没有钱，也并非不能有高雅的品味。像古代许多的文人逸士，他们往往都是过着清贫但高雅的生活。陶渊明那种采菊东篱下，悠然见南山的高雅品味，我们真是难以企及呀。 品味高的人，他的生活优雅、精致、有情趣、有格调、有追求、有意义，品味低的人生活粗鲁低俗，愚昧无聊，但往往这种人还自以为是，因为他们感觉不到，这也正是没有品味的表现之一。 要提高自己的生活品味，最主要的一点就是要提高修养，体现在两个字上：高雅。第一是品格的修养，第二是文化艺术的修养。品格的修养，是一个人的最根本修养，它能从内在提高一个人的品味；文化艺术的修养，能体现高雅品味中的雅字，它能造就一个生活文明优雅的人。 总之，品味不是停留在表面上的，而是内在高尚品格的体现，是文化艺术修养的体现。高雅的品味是用心品出来的五彩缤纷的生活的味。 那么，女人应该做一个什么品味的女人呢？ 世上的女人有很多种，有的漂亮，有的妩媚，有的纯真，有的优雅，而所有的女人中，最受人欣赏的是有品味的女人。 古人云：闻香识女人，真情真性的女人都是有味道的。是紫丁香一样的淡雅味、是白玫瑰一样的幽香味、是红牡丹一样的高贵味。
“做一个文雅的人”主题教育活动设计方案 利川市建南民族中学冯克锋 一、指导思想 践行忠孝雅诚，弘扬民族精神，完善人格，学会做人，做一个高素质、有教养的现代文雅人。 二、活动目的 弘扬和传承中华民族传统美德，提升学生的思想道德素质，提高礼仪水平，全面塑造和展示新时期中学生的新形象。让学生知道雅的常识，做到情趣高雅、举止文雅，养成雅的良好品格和行为习惯。 三、活动主题 情趣高雅、举止文雅。 四、活动背景 我校是一所农村中学。学生大部分来自农村家庭。经济相对落后，信息比较闭塞。我班多数学生从小生活在农村，迫于生活压力，许多家长外出打工，导致留守学生很多，仅我班就有四十八人，他们大多和祖辈一起生活，家庭关爱的缺失和关爱的方式方法欠妥造成了严重的“留守学生问题”。养成一些不良的习气。没有高雅的品格情操和文明素质；骂脏话,说粗话。举止不文明。更有一些女生语言不文明，行为粗野。 五、活动对象 八年级四班全体学生。 六、活动时间
二0一一年十月十二日下午第三节课。 七、活动过程 1、主持人开场，宣布班会开始。 2、听歌曲《弟子规》，配乐朗诵：《弟子规》“谨”篇。 3、学生谈感想： 歌曲动听，《弟子规》“谨”篇涵义隽永，意义深远。记得有人说过：“人，一撇一捺，写起来容易做起来难。我们要经常性地思考，我在做什么，我做得怎样，我要成为怎样的人。”做怎样的人，每个人会有自己的答案，但在每一个答案的背后都有一个基点，那就是做人，首先要做一个有教养的文雅人。 4,、明确文雅的内涵： 语言文明，情趣高雅、举止文雅。 5、畅谈我班不文雅有哪些具体表现： （1）、讲脏话粗话。 （2）、见到师长时不问好，有时顶撞师长。 （3）、与同学发生摩擦不说“对不起”，与人相处不友善，对同学不热情。 （4）、随地吐痰，乱扔垃圾。 （5）下课在教室内外嬉笑打闹。 （6）着装不整洁，打扮出格。 （7）、公共场合爱出风头。 （8）、打饭喜欢插队。随地乱扔倒饭菜。
如何培养女性优雅与气质 一、外在习惯的修养 1、站：站一定要挺，抬头挺胸收腹，头别仰上天，胸别挺出去了，一切要平，这是最起码的站姿，而且不管在哪里，在哪种场合，只要是站就要保持这种形态，长久下来就会形成一种习惯。如果你说不行，我站不出那效果，那就回家，脚跟、臀部，两肩、后脑勺贴着墙，两手垂直下放，两腿并笼做立正姿势站上个半小时候，天天如此，不相信你站不出那效果来。 2、坐，坐姿一定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之一，腿可以并笼向左或向右侧放，也可以一条腿搭在另条腿上，两腿自然下垂。但切忌不能两腿叉开，腿也不能翘椅子上，如果你还没习惯的话，就利用工作中休息的时候来锻炼一下自己。 3、走：走先用一下站的词，抬头挺胸收腹，别总是低头数自己的脚指头。走在路上就把路当你家的，你的T型舞台，但也不是要你走的横行霸道，要走的旁若无人，目不斜视，走出自己的气势，不要急步流星，也不要走的生怕踩了路上的蚂蚁，不快不慢，稳稳当当。剩下的就是走姿了，可以扭，臀部的扭动更显你的腰姿，但不要上身全跟着动起来，给人看上去轻浮感，两手垂直，轻轻前后摇摆，别是走军姿，也不是走正步，要自然。 4、外型上还有一点要注意的就是服装了，不一定要非是名牌，但是一定要适合自己的年龄，身材，要穿出自己的个性，一件好的衣服穿人家身上很好，但不一定就非适合你穿。 5、好了外型已具备，那现在要的就是自信，自信你是最美丽，最优秀的。不要摆在嘴上，做人一定要是谦虚的，聪明的人一直都是在夸别人的。也千万不要在网上这样宣传自己怎么，怎么样了，给的希望越大，大家看到你的时候失望也就越大。要放在心里，从心里往外的散发，表现在你的脸上。
?不管对方为你做了什么事情，请面带微笑的说声“谢谢”? ?做错事情请一定要主动道歉如果你不愿意说“对不起”那请用“不好意思”来代替吧? ?当别人跟你说话时请直视对方的眼睛认真听对方讲话 那是对对方的尊重更是对自己的尊重? ?要随时带好纸巾因为你身边总有人会需要? ?和别人是说话时不要总是插话不要炫耀不要自夸? ?说话时不要带脏字记住微笑比什么脏话都要好使? ?如果不能说对方的好话那么就不要说? ?做个温暖的女孩子喜欢花草喜欢清晨喜欢小动物? ?定期给好朋友写一封信鼓励也好抱怨也好让她知道你一直会陪着她? ?要准备一些精致的便利贴给自己每天的鼓励记下自己喜欢忘记的事情做个有规划的女孩子? ?要努力培养自己的兴趣可以会的很少但是一定要什么都喜欢? ?丢开浓重的香水吧肥皂香的衣服会让你干净舒服? ?不要斤斤计较吃亏是福我们要问心无愧更为重要??请相信生活请热爱生活这样生活才会去宠爱你?
?上天总是眷顾那些总是微笑着的女孩让别人爱上你的笑容吧? ?真心的朋友不在多但一定要有自己的闺蜜谈天说地。? ?做个听话的女孩做对的事情做自己喜欢别人也会喜欢的事情爱自己的亲人爱父母? ?喜欢小孩子喜欢小动物做个热心善良的人? ?在给自己买东西的时候也给父母每一个他们不会在意贵重而是你的这份心意? ?记得爸爸妈妈的生日给他们准备自己的心意记得同学朋友的生日送上你自己的祝福记得一定要有自己的心意做一个温暖的女生? ?饭后出门前吃一个口香糖给别人一个好印象? ?家里总有一俩个玩偶偶尔也要有童心? ?和别人说话说不要离得很近容易给别人造成压迫感??要准备一个精致的日记本有自己写日记的习惯? ?如果有不开心的事情请把它留在外面不要把不好的情绪转移到别人身上或者带回家里? ?不要总是画很浓的妆其实自信的女生最美的? ?不要刻意去寻求另类其实每个女生都有他自己的特点你已经很可爱了? ?不做没有把握的事情不要轻言放弃要做就一定要做
【做一个文明有素质的人】如何做一个有素质的人 如何做一个有素质的人 如何做一个有素质的人老师们、同学们： 晚上好！今天我演讲的题目是《做一个文明之人》。 记得有人说过：“人，一撇一捺，写起来容易做起来难。我们要经常性地思考，我在做什么，我做得怎样，我要成为怎样的人。”做怎样的人，一百个人会有一百种答案，但在每一个答案的背后都有一个基点，那就是做人首先要做一个文明的人。 文明是什么？文明是路上相遇时的微笑，是同学有难时的热情帮助，是平时与人相处时的亲切，是见到师长时的问早问好，是不小心撞到对方时的一声“对不起”，是自觉将垃圾放入垃圾箱的举动，是看到有人随地吐痰时的主动制止??文明是一种品质，文明是一种修养，文明是一种受人尊敬并被大家广泛推崇的行为。 做文明之人，就要会用文明语，做文明事。再简单地讲就是要懂礼貌，明事理。中国素有“礼仪之邦”之称，礼貌待人是中华民族的传统美德。生活在幸福时代的我们，如果不能继承和发扬这种优良传统，就不能真正做一个快乐的人。 “良言入耳三冬暖，恶语伤人六月寒”，这句俗话大家要记住。文明礼貌是最容易做到的事，同时也是生活里最重要的事，它比最高的智慧、
比一切的学问都重要。礼貌经常可以替代最珍贵的感情。 中华民族是世界公认的文明礼仪之邦，温文儒雅，落落大方，见义勇为，谦恭礼让，是代代相传的传统美德。荀子云：“不学礼无以立，人无礼则不生，事无礼则不成，国无礼则不宁。”继承传统、倡导文明、讲究礼仪、树立新风是当代中学生义不容辞的责任，更是社会主义精神文明建设的需要，是美丽和谐宁静校园建设的需要，是一个人有气质、有素养、有道德、守规范、成为高尚的人的需要。做人是一门学问，也是一门艺术。我们尊重懂礼貌,讲礼仪的人，佩服能竞争,善合作的人，喜欢能宽容，懂尊重，讲平等，善体谅的人，更崇尚讲文明，懂礼仪之人。 讲礼仪是中华民族的传统美德。礼仪教育是培养人的教养，教人如何尊重人，如何与他人相处。中学生的礼仪教育实质是个人道德品质和个性形成的素质教育，更是提高全民道德素质，振兴民族精神和建设社会主义精神文明的基础教育。首先我们应该从身边做起。 不久前，曾看到这样一则报道，说的是新加坡，新加坡是一个通用英语的国家，这个国家的公共场所的各种标语大多是用英语书写。但其中的一些文明礼貌的标语，如“不准随地吐痰”、“禁止吸烟”、“不准进入草坪”等却用中文书写。为什么呢？人家回答：“因为有这些不文明行为的大多数是中国大陆的游客。”为此，到新加坡考察的一位中学校长语重心长地说：“不文明行为也是国耻。”不知大家是否记得，中央电视台曾经报道，国庆节后的天安门广场，随处可见口香糖残迹，
如何做一个优雅的人 ——无论从事什么职业，我们首先是一个女人或者男人。女人应该像淑女，男人应该像绅士，愿所有的中国人都是淑女和绅士。 ——这里所说的文化、教养并不是大学生、硕士生或者博士生之类，而是一个人的行为举止中透露出来的素养，这是你们从书本上学不到的东西。 ——懂得标准，你就可以改变；不懂标准，你就没有信心。 ——人一开口，我们就知道他的内才有多少，所以，每个人都应该不断地丰富自己的内心世界。 ——如果你让他感觉到你很关心他，你真的很在乎他的病能不能好，那你就是一个很有修养的医生。 今天，我非常高兴有机会和你们在这里见面！我们将要谈论的内容和日常生活息息相关。事实上，我相信你们今天不会和我谈跟“美”没有关联的话题，对吗？这么多年，我有幸都在从事着“美”的工作。我们的个人表现怎么样？我们的文化修养怎么样？我们怎么做女人、怎么做男人……这些都是我关注的话题。 用“颜色延伸”处理衣橱 说到美，首先我想谈一个很重要的概念，就是“颜色延伸”。如果你不理解这个概念，你可能一辈子都不知道怎么
打扮。很多女士在邀请我合影时都很紧张，一个劲儿地表示懊恼：“羽西小姐，你真漂亮啊！可我都不知道该怎么打扮自己！”其实，只要你知道一些着装的原理和规则，你就能很自如地打扮自己。 我所有的服饰搭配都采用“颜色延伸”理论。比如目前，我正在经历非常长的一段旅行：从很冷的纽约，飞往洛杉矶一个比较暖和的地方，然后再去北京。接下来还要前往正处于冬季的澳大利亚，最后回到上海。你们可以想象，这次我收拾行李该是一件多么困难的事情！不过，只要平时我用“颜色延伸”这个很重要的原则去处理我的衣橱，一切就变得很简单了。 那么，什么是“颜色延伸”？ 我从基础开始讲吧。首先我想问问你们，知不知道我最喜欢的颜色是什么？ （当时靳羽西穿了一件红色上衣，听众异口同声地回答：“红色。”） 你们错了，我最喜欢的颜色是黑色。我所有的基本服饰全都是黑色。什么是基本服饰？基本服饰就是你们经常穿的衣服和饰品，比如裤子、衬衫、夹克、大衣，比如围巾、鞋子、包包、首饰，都是我们每天需要用到的东西。你们看，我穿在里面的衣服是黑色的，裤子和鞋也是黑色的，这些都是用来“打基础”的。了解了这一点，你们就能得心应手地
一个气质高雅的人要怎么说话，要懂得抑扬 关于说话声音的技巧，影响气质的不只是你的外表，还有你说话的声音。 说一个人修养好，他首先要做到的就是不让别人不舒服。声音不好听的人也谈 不上什么气质，因为你不可能不开口说话。一个气质高雅的人说话也必定懂得抑扬顿挫，既可以掷地有声，也可以轻言细语 影响气质的不只是你的外表，还有你说话的声音 作者：莲苇 十点钟赶上城际公交车，打算到另一个城市，需要一个半小时的时间。车上人很多，只有稀稀拉拉几个空位子。我选择靠后的位置，想安安静静地想些事情以缓解雾蒙蒙的天气带来的抑郁心情。车子快出市区的时候，上来一对儿小情侣。不经意地瞅了两眼。 哇，小姑娘还挺俊。眼睛大大，睫毛长长，淡色口红，长得没的说。关键打扮也洋气。今年流行的韩版米白色风衣，大红色毛线围巾随意一围，黑色打底裤，高跟靴子，再加上一头洗发水广告上的飘逸长发，气质没的说。我都没顾上看旁边的小伙子，他们就在前面找到座位坐下了。 只是觉得能找到这么漂亮的女孩儿做女朋友，那个小伙子挺幸运的。 他们坐下后，我又开始了半死不活地发呆状态。车厢里的人也大多沉默不言，或睡觉，或带上耳机看视频、听音乐，偶有声音也是很小声。可是突然，整个车厢都充斥着一个女子夹带方言的蹩脚普通话抱怨声。 本来以为抱怨两声也就算了，谁知道竟然没完没了。声音是从前面发出的，可是我坐在后面可以听得一清二楚。刚开始是“训斥”她的男朋友，说买的东西都凉了，一点都不好吃，太油腻。 旁边的男子小声地赔不是。没几分钟，女子又开始接电话，语气夸张，时而大笑，时而唏嘘。车厢里不声不响的人陆陆续续开始伸头看看到底是谁在说话，睡觉的也被吵醒了。