《小技巧——跪跳起》(教案)-2021-2022学年体育与健康四年级上册 人教版

四年级体育-跪跳起教案一、教学目标：1. 让学生掌握跪跳起的动作要领，提高运动能力。

2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。

3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。

二、教学内容：1. 跪跳起的动作要领教学。

2. 跪跳起动作的练习与指导。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：跪跳起的动作要领。

2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。

四、教学过程：1. 热身活动：跳绳、慢跑等，让学生充分活动身体，提高课堂参与度。

2. 教学基本动作：讲解并示范跪跳起的动作要领，强调动作的关键环节。

3. 学生分组练习：分组进行跪跳起动作的练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 巩固练习：组织学生进行比赛，提高动作的熟练度和协调性。

五、教学评价：1. 学生动作掌握情况：观察学生在练习中动作的准确性、连贯性和协调性。

2. 学生参与度：关注学生在课堂中的积极参与程度，以及团队合作精神。

3. 学生自我评价：鼓励学生进行自我评价，培养其勇敢、自信、坚韧的品质。

六、教学准备：1. 教学场地：篮球场或体操馆，平坦无障碍。

2. 教学器材：瑜伽垫、跳绳、标志物。

3. 教学音乐：轻快的背景音乐。

七、教学方法：1. 示范法：教师亲自示范跪跳起的正确动作，让学生有直观的学习榜样。

2. 纠正法：通过观察学生的动作，及时指出并纠正不规范的地方。

3. 分组练习法：分组让学生相互观摩、交流，提高学习效果。

八、教学步骤：1. 讲解跪跳起的动作要领，强调膝盖、手臂和腰部的协调配合。

2. 分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

3. 组织学生进行跪跳起比赛，提高动作的熟练度和协调性。

4. 总结跪跳起的学习情况，对学生的表现进行点评和鼓励。

九、教学反思：1. 反思教学效果：回顾本节课学生的学习情况，总结跪跳起动作的掌握程度。

2. 反思教学方法：思考是否需要调整教学方法，以提高学生的学习兴趣和效果。

3. 反思安全教育：检查教学中是否注重安全，避免学生受伤。

小学体育与健康技巧跪跳起教案跪跳起是小学体育课程中的一项基础技能训练，通过该技巧的教学和练习，可以提高学生的爆发力、协调性和平衡感，对于培养学生的身体素质和运动能力具有重要作用。

本文将为您介绍一份小学体育与健康技巧跪跳起的教案，帮助教师有效地开展教学。

一、教学目标1.认识到跪跳起的动作要领，理解其对身体素质的重要作用。

2.学会正确运用跪跳起技巧，提高爆发力、协调性和平衡感。

3.培养学生的团队合作精神，通过互相观察和提供反馈来改进自己的表现。

二、教学准备1.投影仪和屏幕，用于展示示范视频和资料。

2.教师制作的跪跳起技巧的PPT课件。

3.足够数量的垫子和实践用的场地。

4.学生笔记本或练习册。

5.计时器或秒表。

三、教学过程1.导入（10分钟）向学生展示一段优秀跪跳起表演的视频，激发学生的兴趣，并向学生简要介绍跪跳起对身体素质的重要性。

2.讲解跪跳起的动作要领（10分钟）通过PPT课件和图示，详细讲解跪跳起的动作要领：双手平放在前脚掌两侧，两脚后跟并拢，然后迅速用力双臂向前挥动同时用力腾起、跳起双腿，尽量使身体在空中向前伸展。

强调动作的连贯性和力度的掌握。

3.示范和观摩（10分钟）教师进行示范，让学生观察教师的动作并注意要领，同时引导学生观摩他人的表现，以便相互学习和借鉴。

4.分组练习（15分钟）将学生分为小组，每个小组选择一名队长从中间线开始进行跪跳起的练习，并设立计时器记录每个小组完成跳跃的时间。

鼓励队员互相观察，提供反馈和建议以改进技巧。

每个小组进行多次练习，以提高技能。

5.个人巩固训练（15分钟）学生按照队长的示范，进行个人跪跳起练习，设定跳跃目标和时间，记录个人练习成果。

教师巡视指导，解答学生遇到的问题并提供技巧改进建议。

6.比赛和分享（20分钟）将学生再次分组，进行跪跳起比赛，记录每个小组最快的完成时间。

鼓励队员互相鼓励和支持，加强团队合作意识。

比赛结束后，学生互相分享自己的经验和感受，展示进步。

小学体育与健康技巧《跪跳起》教案跪跳起是小学体育课程中的一项重要技巧，能够有效锻炼学生的协调能力、力量和柔韧性。

本文将针对小学体育与健康课程中的跪跳起技巧，《跪跳起》教案进行详细讲解。

一、教学目标1. 帮助学生掌握跪跳起的基本动作和技巧；2. 培养学生的协调能力和肌肉力量；3. 培养学生的团队合作意识和沟通能力。

二、教学准备1. 舞蹈房或体育馆；2. 教材：小学体育与健康教材；3. 跪跳起示范视频或图片；4. 身体热身运动：慢跑、拉伸等。

三、教学过程1. 热身准备（10分钟）在开始跪跳起教学之前，进行适当的热身运动是非常重要的，它可以预防学生在运动中可能出现的受伤。

引导学生进行简单的热身运动，如慢跑、拉伸等。

同时，通过简单的介绍和提问，引发学生对本节课内容的兴趣。

2. 技能演示（10分钟）教师通过展示跪跳起示范视频或图片，向学生展示跪跳起的正确动作和关键要点。

让学生观看并理解跪跳起的动作流程。

教师应重点讲述正确的步骤和技巧，引起学生对跪跳起的兴趣。

3. 分组练习（30分钟）将学生分成小组，每组由4-5名学生组成，要求他们站成直线或呈现其他规定的形状。

首先，教师通过示范向学生展示跪跳起的具体动作。

然后，指导学生按照正确的步骤进行练习。

在实践过程中，教师应注意观察学生的动作，并及时纠正他们的动作错误。

通过小组竞赛的形式，增加学生的参与度和积极性。

4. 个别指导（10分钟）根据学生的水平和进展情况，教师可以选择对一些学生进行个别指导和辅导。

帮助他们纠正动作中的错误，加强动作的细节，以提高他们的技能水平。

5. 整体练习（20分钟）进行整体练习时，可以选择一些学生进行模仿跪跳起动作，并指导其他学生进行观察和评价。

通过互相观察和互相指导的方式，提高学生之间的合作意识和团队精神。

6. 课堂总结（10分钟）课堂总结是课程的重要环节，通过总结可以让学生对所学知识有更深入的了解。

教师可以再次强调跪跳起的关键要点和正确的动作步骤。

跪跳起教案2022-2023学年体育与健康四年级教学目标本次课程的教学目标是：1.学生学会正确的跪跳起动作。

2.提高学生的身体耐力和身体协调能力。

3.培养学生的团队意识和合作精神。

教学内容理论教学首先，通过图文并茂的教学内容，让学生了解什么是跪跳起，并引导学生明确理解跪跳起的作用、标准动作和注意事项。

实践教学1.教师带领学生进行热身活动，慢慢拉伸身体，准备跪跳起练习。

2.教师先演示标准动作，让学生观看，理解并模仿练习。

3.分组进行练习，每组练习时间为一分钟，一组练习完毕，其他组停止练习，等待下一次轮换。

4.初学者可以选择配合半蹲动作，适度加强锻炼，重点在于准确无误的站起。

5.学生跟随节奏进行跪跳起动作，保证动作规范，与音乐同步。

6.教师在练习中提醒学生注意事项，纠正学生做错的动作，调整姿势。

7.跪跳起的动作越来越标准，大家越来越协调，身体越来越灵活，每次练习的时间和次数逐渐增加。

8.教师引导学生合理安排休息时间，避免长时间练习造成身体劳损。

总结温故教师可以对这一节课进行简单回顾，让学生巩固所学而不忘记，进一步加深学生对跪跳起的理解与应用。

教学重点1.在跪跳起的动作过程中，保持整体协调，注重力量的平衡和控制。

2.爆发力的表现不是追求速度，而是注重标准姿势，注意跪姿跳的步骤和动作，站立时注意身体的平衡。

学习时长本次课程的学习时长为45分钟，其中20分钟用于理论教学，25分钟用于实践教学。

在实践教学的时间中，教师需根据学生实际情况适时调整时间并安排休息时间。

教学反思跪跳起教学是一节相对简单同时体能消耗较大的课程。

在实践教学过程中，教师需更多关注学生的姿势、动作，提现个体差异和调整。

不过，通过本节课学习，学生将发现跪跳起也是一道很好玩的运动。

《技巧：跪跳起》教学设计执教：一、指导思想本课依据新课程标准，坚持“健康第一”，关注每一位学生发展，提升他们的运动兴趣的基本理念。

根据本教材和学生实际身体情况发展的特点及对技巧教学内容的深入分析，在这一课时学习和掌握跪跳起的动作方法，发展下肢及腰腹力量，增强身体的协调，灵敏性。

在整个教学过程中采用师生之间、学生之间互相合作教学，教师通过语言引导、启发；辅助练习、动作提示、评价，使学生由易到难，循序渐进掌握跪跳起的动作技能。

激发学生以积极主动、协助合作的态度参与到体育活动中去。

通过身体实践活动，促进学生身心和谐发展。

二、教材分析跪跳起是水平二技巧教材内容之一。

跪跳起练习，动作新颖、别致，有一定趣味性，学生学习的积极性高。

运动负荷较大，要结合学生身体素质的实际水平区别对待，在练习中充分发挥互帮互学的优良作风。

经常练习跪跳起对腰腹肌力量和身体协调性有良好的作用，还可以培养学生坚强意志和克服困难的精神。

同时在共同学习中，同学之间的互帮互学和互相促进，有利于学生体验展示自我和合作学习的乐趣。

本项教学内容共分为3课时，本节课为第1课时。

三、学情分析四年级学生正处于发展身体素质的敏感区，活泼好动，善于模仿，竞争意识比较强。

体育教学中应采用生动活泼的教学方法，增加一些挑战性教法。

我校四年级学生，整体上纪律性较强，身高体重比较匀称，但是他们的肌肉力量和身体协调性仍然需要提高。

本班学生平时上课纪律较好,但是学习积极性一般, 本节课采用分组练习法，同伴互相合作共同进步，再加上教师语言激励，使学生体验成功的感受，增强练习自信心。

本节课学生对体育活动非常热爱,也很好学,因此课堂教学效率很高。

四、教学目标1.认知目标：通过教学使学生学习了解跪跳起的动作要领。

2.技能目标：使80%的学生学会“压垫、摆臂、提膝”的跪跳起动作，进而发展体能，提高灵敏、协调等素质。

3.情感目标：鼓励学生进行小组合作的学习，在学练过程中，充分展示自我，体验成功的快乐，培养克服困难、团结协作的优良品质。

小学体育课《跪跳起》教案一、教学目标：1. 让学生掌握跪跳起的动作要领，提高动作质量。

2. 培养学生的团队合作精神，提高集体荣誉感。

3. 锻炼学生的柔韧性和协调性，增强身体素质。

二、教学内容：1. 跪跳起的动作技巧2. 团队协作练习三、教学重点与难点：1. 教学重点：跪跳起的动作要领及团队协作2. 教学难点：跪跳起的动作连贯性和协调性四、教学资源：1. 体育场地2. 跪跳起器材3. 音响设备五、教学过程：1. 准备活动（5分钟）：a. 组织学生进行慢跑，活动全身关节。

b. 进行一些简单的热身活动，如深蹲、俯卧撑等。

2. 基本技能学习（10分钟）：a. 教师示范跪跳起的动作要领，讲解动作细节。

b. 学生跟随教师一起练习，体会动作。

c. 教师纠正学生的动作，确保学生掌握要领。

3. 团队协作练习（10分钟）：a. 学生分成若干小组，进行跪跳起团队协作练习。

b. 每组选出一名队长，带领团队完成任务。

c. 教师观察学生的团队表现，给予指导和鼓励。

4. 实践比赛（10分钟）：a. 学生进行跪跳起比赛，看谁的动作规范、连贯。

b. 教师记录比赛结果，给予表扬和鼓励。

5. 总结与反思（5分钟）：a. 教师引导学生总结本次课程的收获。

b. 学生分享自己的感受，提出改进意见。

c. 教师布置课后练习任务，提醒学生注意锻炼。

六、课后作业：1. 回家后，进行跪跳起动作的练习，加强动作记忆。

2. 观察家长或兄弟姐妹的跪跳起动作，给予指导和建议。

七、教学评价：1. 学生跪跳起的动作质量2. 学生团队协作的能力3. 学生对体育课的喜爱程度八、教学建议：1. 在教学过程中，注意学生的安全，避免发生意外。

2. 针对不同学生的身体素质，适当调整教学难度。

六、教学延伸：1. 增加跪跳起的难度，如加入跳跃动作。

2. 进行跪跳起接力比赛，提高学生的团队竞争力。

七、教学反馈：1. 课后收集学生和家长的反馈意见，了解教学效果。

2. 观察学生在课堂上的表现，分析教学方法的优缺点。

小学体育与健康《跪跳起》教案《跪跳起》是小学体育与健康课程中的一项重要活动，可以帮助孩子们发展灵活性、协调性和力量，并提高他们的跳跃能力。

本文将为您介绍《跪跳起》的教案，帮助您了解如何教授这项活动，使学生能够充分发展和提高跳跃技能。

一、活动背景和目标《跪跳起》是一项跳跃训练活动，适合小学低年级学生。

通过该活动，学生将学会正确地跪下并跳起，发展他们的肌肉力量、灵活性和平衡能力。

活动的目标是培养学生的协调性、快速反应能力以及对空间的感知和控制能力。

二、准备工作1. 教具准备：一块光滑的地板或操场、跳跃器（如蹦床或跳绳）。

2. 活动场地：选择一个平整、安全的场地进行活动，确保学生有足够的空间进行跳跃训练，并避免与其他同学发生碰撞。

三、活动步骤1. 引导学生进行热身活动：让学生进行简单的热身活动，如慢跑、摆动手臂等，以准备他们的身体和心理状态。

2. 示范动作：教师向学生示范跪跳起的正确姿势和动作步骤。

示范时，强调正确的身体姿势：双膝跪在地上，双手放在膝盖上，然后用力跳起，同时伸直双腿，并保持身体的平衡。

3. 初步练习：让学生按照教师的示范进行初步练习。

教师可以让学生分组进行跳跃练习，以保证每个学生都有足够的练习机会。

鼓励学生按照正确的姿势和步骤进行跳跃，并提供个别指导和帮助。

4. 渐进练习：逐渐增加活动的难度，例如增加跳跃的高度、加入其他动作（如旋转跳跃）、增加跳跃的连续次数等。

确保学生在每个难度级别上都能够掌握并顺利完成。

5. 活动巩固：进行一些小组或个人活动，让学生有机会展示和巩固他们的跳跃技能。

可以设置一些小组比赛或游戏，提高学生的参与度和积极性。

四、教学重点和难点1. 教学重点：强调正确的跳跃姿势和步骤，让学生掌握正确的动作技巧。

2. 教学难点：学生可能在跳跃过程中失去平衡或控制不稳，需要教师提供指导和帮助。

同时，跳跃对学生的力量和灵活性要求较高，需要通过反复练习来逐渐提升。

五、注意事项1. 安全第一：确保学生在进行跳跃活动时有足够的空间，并注意他们的安全。

小学体育课《跪跳起》教案一、教学目标1. 让学生掌握跪跳起的动作要领，提高动作质量。

2. 培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。

3. 增强学生的体质，提高跳跃能力。

二、教学内容1. 跪跳起的动作技术教学。

2. 跪跳起动作的练习与巩固。

三、教学重点与难点1. 教学重点：跪跳起的动作技术，落地轻、稳。

2. 教学难点：膝盖的缓冲，身体的协调性。

四、教学资源1. 体育场地：篮球场或排球场。

2. 体育器材：体操垫、标志杆。

五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师带领学生做简单的热身活动，提醒学生注意运动安全，激发学生的学习兴趣。

2. 技术教学（10分钟）1. 教师示范跪跳起的动作，讲解动作要领。

2. 学生跟随教师练习，体会动作。

3. 教师个别指导，纠正动作不规范的地方。

3. 练习与巩固（10分钟）1. 学生分组练习，互相观摩、交流。

2. 教师组织学生进行跪跳起比赛，鼓励学生积极参与。

4. 课堂小结（5分钟）教师总结本节课的学习内容，表扬表现优秀的学生，鼓励其他学生继续努力。

5. 课后作业（课后自主练习）学生回家后，自行练习跪跳起动作，家长签字确认，加强学生的锻炼意识。

六、教学评价1. 评价标准：（1）动作质量：动作流畅、协调，能够完成跪跳起动作。

（2）团队协作：在练习和比赛中，能够与同伴积极配合。

（3）态度与参与：认真参与课堂练习，积极完成任务。

2. 评价方法：（1）教师评价：对学生的动作质量、团队协作和态度参与进行评价。

（2）同伴评价：学生之间相互评价，互相鼓励。

七、教学拓展1. 教学延伸：（1）增加跪跳起的难度，如加入跳跃转身等动作。

（2）组织跪跳起比赛，提高学生的竞技水平。

2. 教学建议：（1）在教学过程中，注重学生的个体差异，因材施教。

八、教学反思教师在课后对本次教学进行反思，分析教学过程中的优点和不足，针对性地调整教学方法，以提高教学效果。

九、教学计划调整根据学生的学习进度和实际情况，教师可对教学计划进行调整，以确保教学目标的实现。

体育教案| 《跪跳起》教案跪跳起二、教学目标【知识与技能】掌握跪跳起的动作要领【过程与方法】通过小组学习、示范、游戏等方法能够提升学生的身体协调的水平【情感态度与价值观】激发学生自主、合作、探究的精神，在练习和合作中能够养成勇敢果断的优良品格，提升团队的合作水平。

三、教学重难点【重点】掌握准确的跪跳起动作要领如摆动、压垫、提膝、收腿等动作。

【难点】完成动作中身体协调。

四、教学过程(一)开始部分课堂常规：(1)集合整队(2)师生问好，报告人数(3)检查服装(4)宣布本节课内容(5)安排见习生教学组织：四列横队要求：快速、安静、整齐(二)准备部分1.节奏跑：播放音乐《小苹果》，绕场地实行慢跑，在跑的过程中在教师的口令中完成各种跳跃动作。

教学组织：一路纵队跑步走要求：队伍保持整齐，慢跑中呼气均匀，两臂自然摆动，跳跃动作标准。

同学们，接下来老师将播放音乐，在音乐的节奏下，我们实行慢跑，跑动过程中要根据老师的口令完成动作，并且注意慢跑中呼吸均匀，两臂自然摆动。

1.热身操在刚刚的节奏跑中大家都完成的很好，大家的跳跃动作也很标准，下一项内容由体委带领大家做8节热身操。

成四列横队体操分散队形站立。

(1)伸展运动;(2)体侧运动;(3)体转运动;(4)腹背运动;(5)踢腿运动;(6)压腿运动;(7)跳跃运动;(8)膝踝腕关节活动教学组织：四列横队要求：跟随口令节奏实行热身操练习，动作舒张有利幅度大(三)基本部分1.导入：游戏—跪膝行走教学组织：将垫子分成四块，每块垫子一个小组。

要求：实行跪膝行走中要注意两臂前后摆动，看那组学生速度快动作协调。

用简单的方法激发学生的运动兴趣，让他们能够参与到教学中间去。

2.实行跪膝前跳比赛教学组织：同上要求：学生体会两臂前后摆动，小腿压垫带动身体跳跃的动作。

在两次游戏结束后，教师提问学生在做游戏中你发现怎么才能跳的远，跳的快，学生实行回答，激发学生的思考，让学生发挥课堂的主动性。

3.新授课跪膝跳在实行示范边讲解，让学生站在教师体侧实行观看。

《技巧—跪跳起》课时教学设计一、指导思想:本课教学以《体育与健康课程标准》为指导，认真贯彻“健康第一”的指导思想，通过多种练习手段与方法，创造良好的学习氛围，让学生由浅入深的学习跪跳起动作。

发挥学生在技巧学习中的主动性、积极性，培养学生的合作学习能力，让学生在严谨，愉快的学习氛围中学习动作技能，发展体能，感受技巧项目带来的乐趣。

二、教材分析跪跳起教材能够发展小学生的柔韧、力量、灵敏素质，提高小学生控制身体的平衡能力和时空感，易于教学，锻炼身体的价值比较高，是小学生喜欢的一项体育项目。

在练习中应充分发挥互帮互学的优良作风，分解动作难点，抓住跪跳起单个动作的教学，愉悦学生身心，反馈教学效果，达成课的目标。

三、学情分析根据小学低年级学生兴奋占优势却容易扩散的特点，本课从激发学生兴趣入手，采用多样化的教学手段使学生自觉，主动的学习轻松愉快的掌握体育知识技能与基础知识，最终达到育体、育心的教学目标。

四、教学目标及重难点1、认知目标：使学生初步了解跪跳起的动作要领。

（重点）2、技能目标：使80%的学生能够基本完成由高处向低处进行跪跳起的动作，基本做动作连贯，发展学生力量素质，培养安全意识。

（难点）3、情感目标：培养学生勇敢果断精神以及互帮互助的优良品质。

五、课的流程课的开始部分通过蛇形跑、抢位子，热身操等活动充分活动学生身体各关节，激发学生的上课兴趣，基本部分通过两个辅助练习进行摆臂、压脚背、提膝动作结合：接下来引导学生四人习由低到高处跪跳动作练习，然后引导学生进行由高处向低处跪跳起成蹲立动作练习最后过渡到平地跪跳起成蹲立动作，教学由易到难，层层推进。

让学生逐步体会跪跳起动作，同时激发了学生对技巧项目的兴趣。

结束部分：让学生平躺在垫子上进行充分的放松。

六、安全防范1、合理的布置场地，有利于课上组织与学生练习。

2、课前对学生进行安全教育，进行服装检查，教师强调不能带小刀、钥匙等、不佩带胸针、女生头饰等饰品，不留长指甲等。

小学体育课程——跪跳起教案一、教学目标：1. 让学生掌握跪跳起的动作要领，提高运动技能。

2. 培养学生的团队协作精神和勇敢、自信的品质。

3. 提高学生的柔韧性和协调性，增强身体素质。

二、教学内容：1. 跪跳起的动作技术教学。

2. 跪跳起动作的练习与指导。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：跪跳起的动作要领，正确的姿势和呼吸。

2. 教学难点：动作的连贯性，协调性和力量的应用。

四、教学资源：1. 体育场地，平坦无障碍。

2. 瑜伽垫或者海绵垫子，用于保护学生安全。

3. 镜子，帮助学生观察动作。

五、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）：教师简要介绍跪跳起的动作要领和锻炼价值，激发学生的学习兴趣。

2. 动作讲解与示范（10分钟）：教师详细讲解跪跳起的动作要领，包括姿势、呼吸和动作的连贯性。

并进行示范，让学生直观地了解动作过程。

3. 学生练习（10分钟）：学生分组练习，教师个别指导。

从跪立开始，慢慢过渡到跳跃，注意保护学生的安全。

4. 动作纠正与优化（5分钟）：教师观察学生的练习情况，对动作不规范的地方进行纠正，帮助学生优化动作。

5. 课堂小结（5分钟）：教师总结本节课的学习内容，强调跪跳起的动作要领和注意事项，鼓励学生在课后继续练习。

6. 课后作业：学生回家后，进行跪跳起的练习，家长签字确认，加强家校合作。

六、教学评价：1. 评价学生在课堂上的参与程度，观察他们是否积极练习跪跳起动作。

2. 通过观察学生的动作表现，评价他们是否掌握了跪跳起的动作要领。

3. 收集家长签字确认的课后作业，了解学生在家里的练习情况。

七、教学拓展：1. 引导学生了解跪跳起动作在生活中的应用，例如：锻炼身体、提高柔韧性等。

2. 鼓励学生参加校内外体育活动，展示跪跳起动作，提高自信心。

八、教学注意事项：1. 在教学过程中，确保学生安全，避免发生意外伤害。

2. 关注学生的个体差异，因材施教，不要过于要求学生的一致性。

3. 鼓励学生互相学习，互相帮助，培养团队协作精神。

跪跳起（教案）课程背景本次教学是针对体育与健康四年级上册中的“跪跳起”项目。

本项目旨在通过训练学生的跳跃能力和协调能力，提高学生的身体素质和运动技能。

课程目标1.学会跪下、跳起的基本动作；2.通过练习，提高学生的跳跃高度和灵活性；3.培养学生的协调能力和反应能力；4.培养学生团队合作精神。

教学准备1.课堂上需要一面墙和一个可以在地上标记的地方；2.准备音乐；3.准备推箱子或者其他类似工具；4.打印足球场图案。

教学过程第一步：讲解动作要领老师向学生组织简单的跳跃游戏，比如静止跳、跳组合拳、跳舞步等，让学生熟悉跳跃动作。

然后，将跳跃动作引导到跪跳起，向学生讲解跪跳起的动作要领。

第二步：标记位置，练习跳跃高度老师在教室墙上标记一个高度线，并让每个学生在地上标记一个跳跃出发点。

让学生按照讲解的动作要领练习跪跳起的基本动作，并逐渐提高跳跃高度。

第三步：练习协调将学生分组，让他们轮流进行跪跳起的练习。

在学生跳起的瞬间，提供障碍（比如一个箱子或者斜坡），让学生在跳跃的同时用手推动障碍物，练习协调能力。

第四步：足球场游戏打印足球场图案，将学生分成两组，在足球场上进行跪跳起比赛。

比赛规则为：每个组在规定时间内尽可能多地完成跳跃，完成的次数多的组获胜。

第五步：总结让学生介绍自己的跳跃高度，并请他们分享自己在练习中遇到的问题和解决方法。

最后，总结跪跳起教学的要点，提醒学生在日常生活中多练习跳跃动作，提高自己的身体素质。

教学步骤时间教学步骤5分钟简单跳跃游戏10分钟讲解动作要领，练习跳跃高度10分钟练习协调能力10分钟足球场游戏5分钟总结教学评估通过学生的表现和回答问题来进行评估。

如果学生能够熟练掌握跪跳起的基本动作，并能够在跳跃过程中协调地推动障碍物，就说明本次教学达到了预期目标。

教学反思通过本次教学，我发现学生们学习热情很高，大多数学生都能够很好地掌握跪跳起的基本动作。

不过，在练习中，有些学生比较胆小，对跳跃高度和推障碍物的要求比较害怕，需要耐心引导。

小学体育课《跪跳起》教案一、教学目标：1. 让学生掌握跪跳起的动作要领，提高运动技能。

2. 培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。

3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。

二、教学内容：1. 跪跳起的动作技术教学。

2. 跪跳起动作的练习与指导。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：跪跳起的动作技术要领。

2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。

四、教学资源：1. 体育场地：篮球场或排球场。

2. 体育器材：瑜伽垫、小障碍物、跳绳。

五、教学过程：1. 课堂导入：教师带领学生做简单的热身运动，提醒学生注意运动安全。

2. 技术教学：教师讲解并示范跪跳起的动作要领，让学生分组讨论并尝试模仿。

3. 练习与指导：学生分组进行跪跳起动作的练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 游戏环节：设置跪跳起接力比赛，增强学生的团队协作能力。

5. 课堂小结：教师总结本节课的学习内容，表扬表现优秀的学生，鼓励其他学生继续努力。

六、教学评价：1. 学生运动技能的掌握情况。

2. 学生团队协作能力的提升。

3. 学生勇敢、自信、坚韧品质的培养。

七、教学反思：教师在课后应对本节课的教学效果进行反思，分析优点和不足之处，以便在今后的教学中进行改进。

八、教学拓展：1. 组织学生进行跪跳起动作的竞赛，激发学生的竞争意识。

2. 结合其他体育项目，如跳绳、接力等，进行跪跳起动作的练习，提高学生的综合运动能力。

九、安全注意事项：1. 确保学生在运动过程中穿着合适的服装和鞋子。

2. 教师在教学过程中要注意学生的安全，避免发生意外伤害。

3. 提醒学生注意运动过程中的自我保护。

十、课后作业：1. 学生回家后，家长可鼓励孩子进行跪跳起动作的练习，巩固所学内容。

2. 家长可关注孩子的运动情况，与教师保持沟通，共同促进孩子的健康成长。

十一、教学策略：1. 采用直观演示法，让学生清晰地了解动作要领。

2. 运用分组练习法，提高学生的团队协作能力。

3. 运用激励评价法，激发学生的学习兴趣和自信心。

小学体育与健康体操技巧：跪跳起教案体操是小学体育课程中非常重要的一项内容，它不仅能提高学生的身体素质和协调能力，还可以培养学生的团队合作意识和自信心。

其中，跪跳起是一项简单而有效的体操技巧，可以帮助学生提高爆发力和平衡能力。

下面，我将为大家介绍一份小学体育与健康体操技巧：跪跳起教案。

一、教学目标1. 学生能够正确掌握跪跳起的基本动作要领；2. 学生能够提高爆发力和平衡能力；3. 学生能够体验到体操运动的乐趣；4. 学生能够认识到体操对身体健康的积极影响。

二、教学准备1. 教师准备跪跳起的示范录像或图片资料；2. 教师准备合适的音乐，以便于学生跟随节奏进行训练；3. 教师准备一些软垫或地垫，以确保学生的安全。

三、教学过程1. 热身运动教师带领学生进行一些简单的热身运动，如慢跑、拉伸等，以准备他们的身体开始体操训练。

2. 技术讲解教师利用投影仪或黑板，展示跪跳起的示范录像或图片资料，并向学生详细介绍跪跳起的基本动作要领，包括蹲下、双手着地、踢腿、起跳等。

教师应注意讲解的语言简单明了，结合示范动作进行演示，以便学生更好地理解和掌握。

3. 分组练习将学生分为四至五人一组，并为每组分配一块软垫或地垫。

每组依次进行跪跳起训练，其他组员观摩并互相提供反馈。

教师应在训练过程中给予学生积极的鼓励和指导，同时注意保证每个学生的安全。

4. 集体展示每个小组选择一名学生代表，进行全班或全校的集体展示。

教师可以选择适当的音乐作为伴奏，让学生们按照音乐的节奏进行跳跃，以增加整个展示的效果和活力。

5. 总结反思在展示结束后，教师与学生一起进行总结反思。

让学生分享他们在训练中的感受和收获，并引导他们认识到体操运动对身体健康的积极影响。

教师还可以鼓励学生提出改进意见，以便进一步完善教学方案。

四、教学延伸1. 继续熟练掌握跪跳起技巧，并逐渐增加跳跃的高度和距离；2. 尝试不同的跳跃形式和动作组合，以丰富体操技巧的内容；3. 将跪跳起技巧应用到其他体操项目中，如侧翻、踢腿等。

四年级体育-跪跳起教案一、教学目标1. 让学生掌握跪跳起的基本动作要领，提高动作质量。

2. 培养学生的团队协作精神和拼搏意识。

3. 提高学生的柔韧性和协调性，增强学生的身体素质。

二、教学内容1. 跪跳起的动作要领教学。

2. 跪跳起动作的实践练习。

3. 跪跳起动作的竞赛与评价。

三、教学重点与难点1. 教学重点：跪跳起的动作要领及实践练习。

2. 教学难点：跪跳起动作的协调性和准确性。

四、教学方法1. 示范法：教师或优秀学生示范跪跳起动作，引导学生模仿。

2. 练习法：分组练习，让学生反复练习跪跳起动作，提高动作质量。

3. 竞赛法：设置跪跳起竞赛，激发学生的学习兴趣和拼搏精神。

4. 反馈法：教师及时给予学生动作评价和指导，帮助学生纠正错误。

五、教学过程1. 课堂导入：简要介绍跪跳起动作的基本要领和重要性。

2. 动作示范：教师或优秀学生示范跪跳起动作，讲解动作要领。

3. 实践练习：学生分组练习，教师巡回指导。

4. 竞赛环节：设置跪跳起竞赛，鼓励学生积极参与。

5. 总结与评价：教师对学生的动作进行评价，给予鼓励和指导。

六、教学准备1. 场地准备：空旷的篮球场或体操馆，确保安全。

2. 器材准备：体操垫若干，用于学生练习时保护膝盖。

七、教学步骤1. 热身活动：带领学生进行跑步、拉伸等热身活动，预防运动损伤。

2. 基本动作教学：详细讲解跪跳起的动作要领，包括跪立、下蹲、起跳等环节。

3. 实践练习：学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 跪跳起竞赛：设置跪跳起竞赛，鼓励学生积极参与，提高竞技水平。

5. 放松活动：带领学生进行轻松的拉伸活动，缓解肌肉紧张。

八、教学反思1. 总结本次课程的教学效果，观察学生对跪跳起动作的掌握程度。

2. 分析教学过程中的优点和不足，为下一次教学提供改进方向。

3. 关注学生的学习兴趣和积极性，调整教学方法，提高教学效果。

九、课后作业1. 让学生回家后练习跪跳起动作，巩固所学内容。

体育与健康人教四年级全一册《跪跳起》教学设计一、教学目标1.了解跪跳起步骤及要领，能够正确的运用技能进行训练；2.提高学生的身体素质，增强身体协调性、平衡性和灵敏度；3.锻炼学生的勇气和毅力，增强学生的意志品质；4.激发学生拼搏进取、勇攀高峰的精神，培养学生积极向上的态度和乐观的心态。

二、教学重点和难点教学重点：了解跪跳起细节动作及注意事项，通过实践，逐步掌握技巧，达到全面的训练效果。

教学难点：跪跳起是一项动作协调性极强的运动，学生需要克服恐惧心理，勇敢地迈出第一步，才能逐步提高训练效果。

三、教学过程设计3.1、热身活动在课程开始时，必须重视热身活动，让学生逐渐转入学习状态。

选择一些适当的热身活动可以让学生眼观鼻、鼻观口，达到放松身体，焕发精神的目的。

可以选择以下热身活动：1.整理环境，引导学生完成简单的站、蹲、起练习；2.颈部、手臂、腰部、膝盖、脚踝等部位的活动；3.小跑系列训练活动。

3.2、技术指导1.首先讲解跪跳起动作流程，分为以下几步：蹲起->跳->落下。

在讲解时，教师应重点讲解动作要点和注意事项；2.学生跟着教师一起模仿练习，通过几次训练，逐渐掌握动作精髓，同时加强练习量和训练难度；3.通过多次练习，引导学生提高训练难度，达到更加高深的技术水平。

3.3、课堂实践1.在掌握跪跳起技巧之后，进一步提高难度，引导学生进行课堂实践；2.对于初学者，可以先在软垫上进行跪跳起实践；3.加大训练难度，可以让学生尝试在硬地面上实践跪跳起。

3.4、课堂总结1.在课堂实践结束后，进行总结并点评；2.学生可以相互展示自己的跪跳起技巧，给予同学评价；3.教师可以在总结环节进行答疑解惑，加深学生对跪跳起的理解和认识。

四、实践建议4.1、相互帮助、共同进步在教学过程中，可以考虑分成小组学习跪跳起技巧。

让学生相互观察，相互指导，达到共同进步的目的。

4.2、注重保护教师在讲解跪跳起技巧时，必须注重学生的身体健康，切勿过分逼迫。

《技巧：跪跳起》教学设计【组织队形】如图1所示。

．教师宣布本课内容，图1【要求】报数时声音洪亮，集合时做到快、静、齐。

【组织队形】如图2所示。

图2【组织队形】如图3所示。

图3【要求】教师领做，学生跟随教师口令练习，注意节奏。

【组织方法】如图4所示。

图4【重点】收紧腰腹，压膝有力，提膝迅速。

【难点】臀、腿、腰动作协调一致，身体有腾空，站得稳。

【教学步骤】（1）教师示范跪跳起动作，并做动作讲解，强调动作要点。

如图5所示。

图5（2）学生练习，教师巡回指导，强调安全。

（3）教师示范原地跪跳动作，并讲解动作要领。

（9）教师小结。

【组织方法】如图6所示。

绿色和蓝色窄跑道，图6【重点】快速、稳定的通过窄跑道。

【难点】动作协调。

【比赛规则】（1）必须跑在规定跑道中，否则算是为例。

（1）击掌后学生才能出发，否则算是为例。

（3）为例一次，小组罚加1秒。

【教学步骤】（1）教师讲解并示范跑步方法。

（2）学生小组内自由练习1分钟。

（3）教师喊口令，学生进行窄道跑接力赛，教师计时。

（4）学生休息，教师小结。

【组织方法】如图7所示。

图7【教学器材】沙包。

【比赛规则】（1）击掌后学生才能出发，否则算是违例。

（2）违例一次，小组罚加1秒。

【教学步骤】（1）教师讲解比赛规则和方法。

（2）教师喊口令，学生进行抢沙包接力赛，教师计时。

（3）学生休息，教师小结。

【组织方法】成体操队形自然散开。

《技巧：跪跳起与游戏》教学设计教学内容：跪跳起授课年级：四年级授课教师：《技巧：跪跳起与游戏》教学设计四年级（第一课次）学生人数：40 授课教师：教学目标1、能在课堂交流中说出摆、压、提的动作术语，并明白动作的方法。

（教学重点）2、经历学练过程，能体会到脚背和小腿的压垫发力，并能在同伴的帮助下完成动作。

学生的力量和协调性等身体素质得到一定发展。

（教学难点）3、积极、认真参与到练习和游戏中，表现出乐于与同伴合作的行为，感受到垫上练习与合作游戏的乐趣。

教学内容1.技巧：跪跳起2.游戏：不倒森林阶段教学内容教、学、练步骤组织与要求时间次数趣味导入1、课堂常规（1）体委整队（2）师生问好（3）宣布内容（4）检查服装，安排见习生2、队列练习3、激趣、热身活动。

（1）绕垫跑（2）垫上操（3）连续跪跳（4）跪跳向上1、教师宣布本课学习内容，提出要求。

2、口令指挥，学生随集体完成队列练习。

3、师讲解，生积极参与4、教师巡回观察、指导，随机激励评价。

1.四列横队。

要求：队列整齐，精神饱满要求：1、注意力集中、精神饱满。

2、动作协调、轻松。

12＇ 2增知促技技巧：跪跳起动作方法：脚背压垫成跪立，两臂后摆腿压垫，上摆提膝要迅速。

1、教材重点：脚背和小腿压垫有力。

2、教学难点：摆臂与压垫的协调配合。

1、引导练习，体会动作。

2、教师讲解并示范跪跳起及保护与帮助的动作方法及要点，引导学生进行分解练习。

3、学生按小组进行练习，小组成员之间相互交流。

4、发现共性问题，师总结5、教师指导，体会用力压垫6、小组练习，组内互评。

组织队形：两人一组进行练习四人一组进行练习。

要求：1、积极练习，认真体会。

2、相互学习，相互帮助。

3、有序练习，注意18＇32317、学生展示，言语鼓励8、教师进行总结性评价。

安全。

体验乐趣游戏：《不倒森林》1、游戏方法：小组围圈扶垫，规定时间内累计移动次数多的队伍获胜，中途失误重新计数。

1、教师讲解游戏方法规则及要求。