肢体语言肢体语言（body language）又称身体语言，是指经由身体的各种动作，从而代替语言藉以达到表情达意的沟通目的。
广义言之，肢体语言也包括面部微表情在内；狭义言之，肢体语言只包括身体与四肢所表达的意义。
谈到由肢体表达情绪时，我们自然会想到很多惯用动作的含义。
来访者以下肢体活动表达情绪，咨询师可由之辩识出其肢体所表达的心境。
解读来访者的“肢体语言”鼓掌——兴奋顿足——生气搓手——焦虑垂头——沮丧摊手——无奈捶胸——痛苦。
1、蹙眉皱额关怀、专注、不满、愤怒、受到挫折2、掀动嘴翼愤怒、爱情3、紧抿嘴唇对周围环境和人不肯定，打算保持距离或犹豫不决4、鼻翼掀动敌意、不满、愤怒5、紧抿嘴唇且避免接触他人眼光心中可能有秘密不想透露6、紧抿嘴唇且嘴角向下倾斜轻视、看不起7、双眉上扬，双目大张惊奇、惊讶8、双肩无力下垂潦倒、无力、心绪不好、疲倦、忧郁、失望、冷漠9、一边眉毛抬的比另一边高嘲讽、鄙夷、怀疑10、时常咬住自己的嘴唇怀疑自己、贬低自我1、咧着嘴笑；手掌打开；双眼平视。
2、谈话时，身体前倾，坐在椅子边缘；全身放松、双手打开；解开外套纽扣；手托着脸。
3、抬高下巴；坐时上半身前倾；站立时抬头挺胸、双手背在身后；手放在口袋时露出大拇指；掌心相对、手指合起来呈尖塔状；翻动外套领子。
4、吹口哨；抽烟；坐立不安；以手掩口；使劲拉耳朵；绞扭双手；把钱、钥匙弄得叮当响。
5、捏弄自己的皮肤；咬笔杆；两个拇指交互绕动；啃指甲。
6、呼吸急促；紧握双手不放；拨头发；抚摸后颈；握拳；绞扭双手；用食指点物。
挫折7、双臂交叉于胸前；偷瞄、侧视；摸鼻子；揉眼睛；笑时紧闭双唇；紧缩下巴；说话时眼睛看地上；瞪视；双手紧握；说话时指着对方；握拳作手势；抚摸后颈；摩拳擦掌；双手交握放在后脑勺，整个人向后靠在椅背上。
防卫8、抬起下巴并垂下眼睛不屑一顾9、低下下巴并两眼上望羞怯腼腆、有求于人10、双臂交叉放在胸前排斥、拒绝对方，不愿与其接触、自高自大，自卫常见动作解析：轻揉鼻子心理暗示的内容：代表着他还不敢信任您，他认为您在花言巧语。
身体语言和微表情(总5页) -CAL-FENGHAI.-(YICAI)-Company One1-CAL-本页仅作为文档封面，使用请直接删除身体语言和微表情眼睛可以反映人的情绪、态度和情感变化。
情绪变化首先反应在瞳孔变化上。
情绪由中性向愉悦改变，瞳孔会不自觉变大；对使人厌恶的刺激物，瞳孔明显缩小。
情绪状态由“晴”转“阴”时，亦有同样反应。
俗话说，“眼睛是心灵的窗口”，身体其他部位的沟通也与目光接触有关，人际沟通中如果缺少目光交流的支持，将会使人际沟通过程变得不愉快，而且很困难。
面部借助数十块肌肉的运动来准确传达不同的心态和情感。
任何一种面部表情都是由面部肌肉整体功能所致，但面部某些特定部位的肌肉对于表达某些特殊情感的作用更明显。
嘴、颊、眉、额是表现愉悦的关键部位；鼻、颊、嘴表现厌恶；眉、额、眼睛、眼睑表现哀伤；眼睛和眼睑表现恐惧。
当目光与面部表情不一致时，目光是表达个体真实心态的有效线索。
案例：（1）你的孩子放学回家时，带回来一个全新的玩具。
他告诉你这是朋友送的，你却不这么想。
你担心玩具可能是他从学校“借”回来的，甚至是到店里顺手牵羊。
▲你可以怎么做：有些孩子说谎时会不动声色，单调的陈述理由，以免事机败露。
而有些孩子则会结巴、回避目光接触，坐立不安。
如果你希望孩子爽快地认错，问问题时，别忘了要求孩子正视你，缓缓拉近距离并摸摸他，握住他的手，解除其防备和慌张。
这种亲密互动能加深孩子说谎的不安，为了纾解压力而吐露真相。
当孩子承认错误之后，别忘了坦白从宽，称许他的诚实。
如果父母揭穿谎言后立刻动怒，孩子将认为说实话不是好事，而不再愿意认错。
（2）你得到一个工作的面试机会。
你跃跃欲试，而且有自信胜任愉快，因此你非常紧张，希望能给主考官一个好印象。
▲你可以怎么做：从见到主考官的那一刻，你就必须注意自己的身体语言。
微笑并直视对方，如果他回以微笑，表示你有一个好开始。
但如果对方面无表情，也不要使自己焦虑。
注意眼神的接触，正向回应主考官的身体语言，突破他的防线：他紧绷着脸，你就面露微笑；他姿势僵硬，你就放松，像照镜子一样。
