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糖尿病病人常见饮食误区1.糖尿病饮食只需控制主食，副食可以任意吃吗？很多糖尿病病人认为主食含碳水化合物会直接升高血糖，而副食不会，因此饮食只要控制主食，副食可以任意吃，这是误区。
糖尿病营养治疗的首要原则是控制总热量的摄入，这表明不仅主食的量要控制，副食的量同样也要控制，不能因为副食含糖量少，就随意多吃。
过多的蛋白质和脂肪也会产生热量，1g糖类产生16.7kJ （4kcal）的热量，1g蛋白质产生16.7kJ（4kcal）的热量，1g脂肪产生37.7kJ（9kcal）的热量，摄入过多的蛋白质和脂肪在体内会以脂肪的形式储存下来，导致肥胖的发生，加重胰岛素抵抗。
另外，也会通过糖异生的方式导致血糖的升高。
另一方面，主食米、面中的糖类在体内转化为葡萄糖是我们体内能量的主要来源，如果主食吃得过少，一方面容易导致低血糖，另一方面导致体内脂肪的过度动员、分解，产生大量的酮体，导致酮症酸中毒。
因此糖尿病病人不仅要控制好主食，其他的例如肉、蛋、乳、豆类、坚果类以及烹调油等都要算在总热能内，主食不是越少越好，而是应该结合年龄、胖瘦、劳动强度等具体情况，在不影响正常生长发育和日常工作与生活的前提下，适当地控制进食量，并注意饮食多样化，确保膳食平衡。
2.糖尿病病人的粗杂粮摄入，是否多多益善？有些糖尿病病人认为控制主食就是控制大米类细粮，而杂粮因含丰富的膳食纤维，能够延缓葡萄糖的吸收，多吃没关系，这是错误的观念。
虽然杂粮中含有的膳食纤维有降糖、降脂、通便等的作用，但是杂粮的主要成分也是碳水化合物，和大米一样。
50g的荞麦面、燕麦、小米、高粱米、薏仁米、玉米等消化和产生的热能和50g的大米产生的热能是一样的。
所以控制主食不仅是大米，杂粮也是一样，正确的做法是粗细搭配，粗粮占主食的1/3即可。
粗粮和细粮相互搭配，既可降低血糖，又改善了口感，增加花式品种，同时又减轻了胃肠道负担。
如白米中加入杂粮豆类制成各种二米饭、赤豆饭、杂粮面点（燕麦面、荞麦面、窝窝头、杂粮馒头、全麦面包）等都可以使血糖生成指数降低。
糖病患者常见饮食问题解答糖尿病是一种常见的慢性代谢疾病，饮食对于糖尿病患者的管理至关重要。
本文将解答糖尿病患者常见的饮食问题，并提供一些相关的饮食建议。
一、饮食习惯与糖尿病控制良好的饮食习惯是糖尿病管理的基础。
首先，患者应保持规律的饮食时间，避免暴饮暴食，尽量分散进食。
其次，要控制食物摄入量，适量控制碳水化合物、脂肪和蛋白质的摄入，保证营养均衡。
最后，要避免高糖、高脂肪、高盐和高胆固醇的食物，选择低糖、低脂肪、低盐和富含膳食纤维的食物。
二、常见的饮食误区及解答1.糖尿病患者可以吃水果吗？糖尿病患者是可以吃水果的，但需要控制摄入量。
水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，但也含有天然果糖。
因此，糖尿病患者应选择低糖水果，如苹果、橙子、葡萄柚等，并进行适量的摄入，最好在饭后食用，避免单独空腹吃水果。
2.糖尿病患者可以吃主食吗？糖尿病患者可以适量摄入主食，但要注意选择合适的主食和控制摄入量。
建议选择粗粮、杂粮，如糙米、全麦面包等，这些食物含有较多膳食纤维，有助于血糖控制。
同时，每餐饭量要适量控制，避免吃的过多。
3.糖尿病患者可以喝酒吗？糖尿病患者不建议饮酒。
酒精会对血糖产生影响，并且会增加低血糖的风险。
如果患者坚持要喝酒，应遵循以下原则：限制饮酒量，男性每天不超过两个标准饮酒量，女性不超过一个；选择低度酒精饮品，如白酒、红酒等；不空腹饮酒，最好在进餐时饮用。
4.糖尿病患者可以吃甜食吗？糖尿病患者应尽量避免食用甜食，因为甜食通常含有大量的糖分。
如果患者非常渴望吃甜食，可以选择低糖或无糖的替代品，但摄入量要适量控制。
此外，还可以尝试食用一些天然甜味的食物，如水果或含有天然甜味的食材。
5.糖尿病患者应该怎样选择蛋白质食物？糖尿病患者应选择低脂肪的蛋白质食物，如鸡胸肉、鱼类、豆类等。
这些食物不仅提供蛋白质，还可以提供其它必要的营养物质。
同时，也要注意适量摄入，不可过量食用肉类等高脂肪食品。
三、糖尿病饮食的注意事项除了以上的解答，还有一些糖尿病饮食的注意事项：1.控制饮食与药物治疗相结合是最有效的管理方式。
糖尿病饮食禁忌
1．糖尿病与含糖量高的食品相克。
在临床上，糖尿病的主要标志是高血糖，所以，糖尿病患者要避免食用含糖量高的食品，这些食品有各种糖类、蜂蜜、汽水、各种果汁饮料、冰淇淋、面粉、大米以及糖制的各种糕点等。
2．糖尿病与肥肉、油炸食物相克。
肥胖是导致糖尿病最重要的因素之一。
如果过多食用属于高脂肪食品的肥肉和油炸食物，就会极易形成肥胖症。
而相对来说，肥胖的糖尿病患者对胰岛素的敏感性会下降，对本病的康复十分不利。
3．糖尿病与酒类相克。
血管硬化及高血压发率高是糖尿病患者的特点，并且发病年龄早，病情发展快，长期饮酒会使其发生和发展加速，对机体的影响很不利。
4．糖尿病与烟相克。
吸烟会使肾上腺受到刺激，从而使肾上腺素释放更多，还会收缩血管，抑制分泌胰岛素，使血糖升高。
此外，吸烟会使心跳加速，血压升高，对心血管并发症患者危害更大。
吸烟还会刺激呼吸道黏膜，造成咽喉及支气管炎症、慢性炎症。
5．糖尿病与含淀粉的食物相克。
因为淀粉会导致血糖升高，所以，糖尿病患者要对土豆、甘薯、藕粉、栗子、粉条等忌食。
6．糖尿病与热茶相克。
糖尿病人能饮用冷茶，却不适合饮用热茶。
因为茶叶中含有能对胰岛素合成产生抑制作用的物质，同时也含有能将血液中过多糖分除去的多糖类物质。
如果泡茶时用开水或温开水，就会严重破坏茶叶中的多糖类物质而使疗效降低。
所以，糖尿病患者最好饮用冷开水浸泡的茶。
治疗糖尿病的十大误区揭秘糖尿病是一种慢性疾病，世界上越来越多的人患上了这一疾病。
然而，由于对糖尿病的了解不足，许多人在治疗过程中存在一些误区。
本文将揭示治疗糖尿病的十大误区，希望能为糖尿病患者提供正确的治疗方法。
误区一：只需要服用药物即可控制糖尿病。
事实上，药物只是糖尿病治疗的一部分。
合理的饮食控制和适度的运动同样重要。
这些措施可以帮助控制血糖水平，减轻症状，并减少药物副作用。
误区二：完全限制碳水化合物的摄入。
碳水化合物是我们身体获得能量的重要来源。
合理的碳水化合物摄入是必要的，但患者需要选择低GI（血糖指数）的碳水化合物，如全谷类食物、蔬菜和水果。
误区三：跳餐可以减少卡路里摄入。
跳餐会导致血糖的波动，并使患者更容易感到饥饿，进而摄入更多卡路里。
糖尿病患者应该采用小而频繁的餐食，以维持稳定的血糖水平。
误区四：糖尿病患者不需要锻炼。
适度的锻炼对糖尿病患者来说至关重要。
锻炼可以帮助提高胰岛素的敏感性，降低血糖水平，并改善心血管健康。
但是，患者在进行锻炼前应咨询医生，并制定适合自己状况的锻炼计划。
误区五：低脂饮食一定是好的。
低脂饮食对于控制体重和预防心血管疾病非常重要。
然而，人体需要一定的脂肪来吸收脂溶性维生素，并提供能量。
糖尿病患者应该选择健康的脂肪，如鱼油、坚果和橄榄油。
误区六：自行停药，自行调整药物剂量。
糖尿病患者在服用药物时应严格按医生的建议进行，并定期复查血糖和其他指标。
自行停药或调整药物剂量会导致血糖不稳定，加重病情并增加并发症的风险。
误区七：只注意血糖控制，忽视其他影响因素。
糖尿病与心血管疾病、视力问题、肾病等并发症相关。
患者应综合考虑全身健康，包括控制血压、血脂、体重以及进行定期眼科和肾脏检查。
误区八：完全依赖血糖仪。
血糖仪是监测血糖的有效工具，但它在一些情况下可能会出现误差。
定期测量血糖很重要，但患者也需要在医生的指导下进行综合评估，包括症状、运动、饮食等因素。
误区九：不需要关注心理健康。
H L D绿灯红糖尿病已成为了健康的重大隐患，很多人控制血糖不当，引起糖尿病的一系列并发症，给身体带来了更大的伤害。
多数糖尿病患者对糖尿病饮食存在误区，下面来看看哪些误区。
1.“糖尿病食品”和“无糖食品”可以随便吃其实“糖尿病食品”是指用高膳食纤维的粮食做的，如：荞麦、燕麦。
尽管这些食物消化吸收的时间较长，但最终还是会变成葡萄糖。
而“无糖食品”实质上只是未加蔗糖的食品，某些食品是用甜味剂代替蔗糖。
所以吃“糖尿病食品”和“无糖食品”的量应与吃普通食品的量要相等。
2.主食越少越好粮食是人体碳水化合物的来源，也是身体能量的最快捷来源。
如果主糖尿病患者的个饮食误区严峰/文64H L D灯红绿食进食较少，会使人全身无力，有饥饿感，有些糖尿病患者主食较少还会在进餐后3~5h出现出汗、心慌和头晕等低血糖反应。
3.细粮不能吃粗粮的好处是富含纤维，使粮食中的淀粉消化、吸收较慢，从而使血糖升高得较慢，但提供能量较慢，对于脾胃功能欠佳的人或老年人往往不宜过多进食，可适当进食（如每天1顿中部分含粗粮）。
白米和白面可以吃，每餐不宜超过125g（生重），但也不宜少于75g。
4.糖尿病饮食要多吃素菜少吃肉因为肉食食品摄入减少，势必使机体蛋白质不足，易导致患者抵抗力降低，更易发生感染。
缺少肉食品的食谱，由于没有脂肪的饱腹感，患者极易饥饿，这样不易坚持饮食治疗。
5.糖尿病患者不能吃水果水果甜，很多患者提起水果如谈虎色变，自患病后不敢问津。
水果口感好，还能补充大量维生素、果酸和矿物质，所以糖尿病患者可以吃水果，但是要适量。
水果一般建议在两餐之间，并将水果的热量计算在总热量之内。
通常建议糖尿病患者选择含糖量较低及升高血糖速度较慢的水果。
相对而言，猕猴桃、草莓等含糖量较低，对糖尿病患者较为合适，而香蕉、菠萝、葡萄等含糖量较高，糖尿病人不宜食用太多，但是少量也可以吃。
6.稀饭少吃或不吃有病友认为稀饭会使血糖升高，糖尿病患者应少吃或不吃。
14糖尿病患者及早走出饮食误区⊙广东省深圳市香港大学深圳医院 李赛娥很多人都知道糖尿病患者需控制饮食，控制饮食也确定是糖尿病治疗中很重要的一环。
但如果糖尿病患者欠缺相关知识，一不小心就可能走进误区。
误区一：节食能够治疗糖尿病糖尿病被称为“富贵病”，很多患者又存在肥胖问题，理所当然的就会想到“减肥”。
控制体重确实有助于控制血糖，但单靠“节食”来达到控制体重的目的不靠谱。
长期进食不足可导致营养不良、血糖波动大、免疫力下降、贫血、饥饿性酮症、苏木杰现象、低血糖等问题。
误区二：限制饮水次数糖尿病典型的“三多一少”症状是指“多食、多饮、多尿和体重下降”。
很多患者就会特意减少饮水以减少排尿。
但糖尿病患者的多尿症状是因为血糖升高、血浆渗透压增高，导致的渗透性利尿作用，并非是饮水多所致。
因为多尿导致身体失水过多，才会经常感到口渴需要多饮水。
所以一般情况下，糖尿病患者不但不能限制饮水，还应适当多饮水，因为如果体内发生缺水，会导致血容量减少，血糖升高，会引起糖尿病高渗状态，危害非常大。
而想要解决多饮多尿的问题，关键在控制好血糖。
误区三：用坚果类食物代替主食坚果的营养价值很高，可以作为糖尿病患者的加餐小零食，但不适合作为主食过多的进食。
因为坚果属于高热量、高脂肪食物，摄入过量会导致热量超标。
加工的坚果通常还有高盐等问题。
所以，糖尿病患者可以吃坚果，但是不能过量，而且最好选择原味坚果。
误区四：无糖食品放心吃首先，“无糖食品”≠“零糖”，可能只是含量很低，可以忽略不计。
其次，市面所售的无糖糕点、无糖月饼等只是没有放蔗糖，但可能添加了麦芽糖浆、葡萄糖浆等，还可能添加较多的油脂。
所以，糖尿病患者不能看到“无糖”“零糖”就觉得可以随意吃了，也要控制量；另外在购买的时候还要注意看配料表和营养成分表，选择零添加糖+低油脂+高膳食纤维、低升糖指数。
误区五：盲目食用粗粮很多患者以为，粗粮可以更有效地帮助控制血糖，所以主食就全都变成粗杂粮，不吃精细粮。
糖尿病患者的饮食误区（1）很多糖尿病患者认为应该严格控制饮食，应该吃糠、吃菜、吃豆腐渣。
这种观点是不正确的。
糖尿病人本来就缺乏营养,再严格控制饮食,病人的营养就更加缺乏,糖尿病怎么能治好。
（2）还有的病人认为糖尿病人不应该忌口,应该什么都吃。
这种观点也是不正确的。
糖尿病人体内血糖本来就高,再多吃,血糖就更高,这样就会更增加了胰腺的负担,形成恶性循环,更加重了糖尿病。
（3）还有的糖尿病人认为自己经常害饿,是因为营养不够,所以应该多吃。
这种观点也是错误。
糖尿病人害饿的原因是体内胰岛素缺乏,营养利用不了,其实体内并不缺乏营养。
所以，糖尿病人应该合理饮食、科学饮食。
（4）有的患者认为小米不含糖，这种观点也是错误的，食物的含糖量在后面的食物成分表中有详细的记述，小米的含糖量和大米和面粉相差无几。
（5）有的患者喜欢吃肉食，认为肉里面含糖很少，可以多吃一点，这种观点是错误的，肉虽然含糖很少，但肉和脂肪的代谢也要依靠人体分泌的胰岛素，多吃肉同样也会加重胰腺的负担。
还有很多患者饮食习惯不合理，很少吃肉食，这种做法也是错误的，不论是患者还是健康人，都应当适当的吃肉食，应当科学饮食，营养要均衡，不能偏重某一种食品，营养要全面才行。
（6）有的患者认为某些公司卖的“无糖食品”不含糖，可以放心的吃，这种做法是错误的，象“无糖月饼、饼干”之类的“无糖食品”只是不含葡萄糖，但跟馒头是一样的，是由淀粉构成的，吃进去后会转化成葡萄糖，这样的食品不是不可以吃，正确的做法是将他们跟馒头等主食同等对待，每天进食一顶的量，少吃1两馒头就可以换成吃一两“无糖饼干”。
（7）有的患者认为冬瓜南瓜属于降糖食品，可以治疗糖尿病，这种观点是错误的，冬瓜南瓜不是药物，是不能起到治疗糖尿病的目的的，而且大量食用后还会升高血糖。
所以，正确的做法是隔一周以上可以吃一次。
而且量一定要少，一次不要超过3两。
（8）有的患者认为得了糖尿病就不能吃水果，这种观点也是错误的，糖尿病患者可以吃水果，但是有个前提，那就是在糖尿病控制良好的前提下，每天可以吃两次水果，时间最好在上午10点左右和下午3点左右的两餐之间，水果的量要控制在苹果、梨、桃每次吃1/8，桔子每次吃3-5瓣，香蕉每次吃半个，西瓜每次吃半叶，每次只能吃一种水果。
糖尿病治疗过程中常见问题的详细解答糖尿病是一种慢性疾病，患者需要终身进行治疗和管理。
在治疗过程中，糖尿病患者可能会遇到一些常见问题，这些问题可能会对其治疗效果产生影响或导致病情进一步恶化。
因此，了解并解决这些常见问题至关重要。
本文将详细解答糖尿病治疗过程中的一些常见问题。
1. 糖尿病治疗中的饮食问题饮食是糖尿病管理的关键因素。
患者应该遵循合理的饮食计划，避免高糖、高脂肪和高盐的食物，保持适当的饮食平衡。
常见的饮食问题包括：- 如何选择合适的碳水化合物：患者应该选择高纤维、低GI（血糖指数）的碳水化合物，例如全谷物、蔬菜和水果。
同时，合理控制碳水化合物的摄入量，使血糖水平保持稳定。
- 控制饮食量：适量控制饮食量对于糖尿病患者来说非常重要。
分餐、用小盘子、慢嚼食物等方法都可以帮助患者控制饮食量。
- 如何处理特殊场合和节日：在特殊场合和节日，患者可能面临更多的食物选择。
为了避免过度摄入高糖食物，患者应提前做好规划，尽可能选择健康的食物，控制食物的摄入量。
2. 药物治疗中的常见问题糖尿病患者可能需要通过药物控制血糖水平。
常见的药物治疗问题包括：- 药物副作用：一些降糖药物可能会引起胃肠道不适、低血糖等副作用。
患者在使用药物时应注意观察自身反应，并及时向医生报告。
- 药物的选择和调整：每个糖尿病患者的情况不同，药物的选择和剂量需要个性化调整。
患者应按照医生的指导正确使用药物，并定期复诊以确保药物治疗的效果。
- 药物与其他药物的相互作用：糖尿病患者可能同时使用其他药物来治疗其他疾病。
他们应该注意不同药物之间的相互作用，并向医生咨询是否相容。
3. 运动与糖尿病的关系适量的运动可以帮助糖尿病患者控制血糖，并改善身体机能。
然而，一些常见问题可能影响患者进行运动，包括：- 如何选择合适的锻炼方式：糖尿病患者可以选择有氧运动和力量训练来提高身体素质。
但需要注意定期锻炼、逐渐增加强度、避开高血糖期进行运动等。
- 运动与低血糖的风险：运动会消耗血糖，容易导致低血糖。
糖尿病饮食误区及常见问题
有人说“糖尿病是吃出来的病，糖尿病不忌口吃药也没用”。
虽然不全面，可是说明了饮食不当是糖尿病发生发展的主要原因。
饮食疗法，也就是糖尿病的饮食管理是防治糖尿病的基本措施，不论你的病情轻、重，采用何种治疗药物、方法，糖尿病人都必须合理饮食，轻者只需要控制饮食就可以恢复血糖水平。
请大家一定要记住：饮食疗法是糖尿病治疗的基石（非常重要）
其实绝大多数糖尿病人都知道饮食疗法的重要性，几乎所有的病人都会问：“我什么能吃？什么不能吃？吃什么好？吃什么不好？”，也都在进行着自己的饮食疗法(忌口），但绝大多数都没有合理实施。
主要原因有二个方面：
一是缺少这方面知识：这也不敢吃，那也不敢尝；
二是存在片面及错误认识。
不少病人认为“不吃甜的就可以了”；还有人认为“少吃主食、多吃副食”；也有人认为“控制饮食就是要饿肚子”；更有少数人认为“糖尿病无所谓/怎么都治不好，该吃就吃”以致很多患者不但没有有效控制糖尿病的发生发展，而且失去了口福，生活质量降低，甚至营养不良。
下面我就和大家简单谈一下糖尿病饮食的原则、误区及常见问题，希望对大家有所帮助
（第一）
糖尿病饮食原则
1、控制总热量，维持理想体重
什么意思呢？简单的说就是：
首先我们要控制我们每天的食量，不能多吃，也不能少吃。
吃多了，产能过剩——肥胖、血糖高；吃少了，产能不够——消瘦、营养不良。
请注意，每天的食量指的是你一天内所有进嘴的东西，包括零食
2、平衡膳食（要求我们不要偏食，要选择多样化、富有营养的食物）
3、限制脂肪，适量摄入优质蛋白质，放宽对主食类食物的限制，减
少或禁忌摄入简单糖食物（规定了三大营养物质的摄入比例，简单的说
就是：油脂类食物要限制，不能超标。
鸡鱼肉蛋奶要适量吃，要符合生理需要。
面食类要吃够量，不要限制，尽量不吃简单糖食物，也就是大家所说的糖）
4、适量多吃含膳食纤维较多的食物(如蔬菜、粗杂粮等）
5、减少食盐摄入（每人每天应摄入食盐量是6~8g，包括佐料、咸菜中的盐分）
6、多饮水，限制饮酒
7、定时定量定餐（包括少量多餐）
以上原则是所有人群都应该遵守的饮食原则,这个原则很重要，掌握了这个原则，你的饮食基本上是合理的；违背了这个原则，无论你吃什么、怎么吃，都是错误的
下面我们就谈一下常见的错误认识
一、糖尿病不能吃甜的食物，不甜就能随便吃
糖尿病人是应该尽量少吃糖，但不是说不能吃任何有甜味的食品，这要看你吃什么样的甜食、吃多少，还要看你血糖控制的水平怎么样，不能一概而论。
像红薯、南瓜及一般的水果等，大部分病友都可以适量的吃一些。
请大家注意：不要认为血糖只是糖或甜食产生的，其实血糖的主要来源是主食，主食摄入不足，副食也可以转化，只有很少一部分来源于糖或者甜食，所以，不甜也不能随便吃，包括超市里卖的糖尿病专用食品
二、少吃主食多吃副食
这个问题明显的违背了糖尿病饮食原则，是错误的。
（不过这种说法在20世纪60年代以前是对的，当时的糖尿病营养治疗方案就是这样定的）
三、控制正餐，零食不限
部分患者三餐控制比较好，但由于饥饿或其他原因养成吃零食的习惯，如花生、瓜子等。
15粒花生或者1把瓜子产生的热量相当于1两肉/1斤青菜/1斤半西瓜，所以，零食不是随便吃的，可以吃，但要有计划，要记入总量。
四、动物油不能吃，植物油多吃没事
植物油是比动物油质量高，但无论植物油、动物油，都是脂肪，都是高热量食物。
也不能多吃，应该吃多少？20g/日/人，大约两小勺
五、只吃粗粮不吃细粮粗粮不限量
粗粮含膳食纤维较多，升糖较慢，还有降脂、通大便的功效，对身体有一定的好处。
但如果吃太多的粗粮，就可能增加胃肠负担，且影响其他营养物质的吸收。
正确的吃法应该是粗中有细，粗细搭配
另外，等量的粗粮与细粮提供的能量基本上是相等的，所以也不能多吃，应该限量。
六、吃多了加药就行
一些患者有时吃多了或准备多吃，就增加药量，认为把原来的服药剂量加大就能把多吃的食物抵消。
事实上，这样做不但加重了胰岛负担，而且还增加了低血糖以及药物毒副作用发生的可能，使饮食控制形同虚设，非常不利于病情的控制。
再说，你如何把握？加多少药呢？
七、打上胰岛素就可以随便吃了
有些患者因口服降糖药效果不好，改用胰岛素治疗，认为有了胰岛素就"天下太平"了，不需再控制饮食了。
其实，胰岛素的使用量也必须在饮食固定的基础上才可以调整。
如果饮食不控制，血糖会更加不稳定。
因此，胰岛素治疗不但需要配合营养治疗，而且是必须的。
八、山楂等流传的降糖食物可以降糖，不须限制
不少人说山楂、山药、南瓜等可以降糖，我可以明确的告诉大家：食物只有升糖，只是快、慢、高、低区别，不会降糖，包括一些流传的食疗方、偏方、单方。
有时候血糖可能会降低，这是因为你用它取代了其他食物，生糖减少了，而不是这种食物把血糖降下去了，如果你过量的食用这些食物，就会导致血糖升高，所以，这些东西应合理食用，不能不加限制
九、过度节食限制饮水
有些患者为了怕血糖升高，经常忍饥挨饿，这是不妥的，节食应该有度，而且应该根据你的具体情况（血糖、胖瘦、活动量等）。
过度节食开始时可能会使血糖暂时下降，时间长了不但会营养不良，还会引起酮酸中毒症，严重时可危及生命；所以，控制饮食是必要的，但不是饥饿疗法
至于限制饮水，那就更不对了，不是你不喝水，你的病就轻了。
应该多喝水说到这，可能有人会问，我吃的也不少，就是饿，我也不敢多吃，怎么办呢？下面就和大家谈一下
饮食治疗中经常遇到的问题
（先说第一个话题）饥饿难忍怎么办？
首先大家要明白饥饿本身是糖尿病的一个症状，不少患者都会有，怎么办呢
1、多吃低热量、高容量的食品（各种蔬菜）
2、少量多餐，将正餐的主食匀出1/4的量作为加餐
3、多选用粗杂粮代替精细粮，增加饱腹感（低GI）
4、将口味变清淡降低食欲
2、如何吃水果？
1、时机（血糖控制良好：HbAlc7—7.5%，2hBS10mmol以下）
2、时间
3、数量(250g左右）
4、种类（香蕉、柿子、荔枝，大枣；西瓜、草莓）
3、如何少量多餐？（如何加餐？）
首先我们要知道加餐的目的是什么？你为什么要加餐？
加餐的目的：1、防血糖波动、保护胰岛功能2、防饥饿3、应对临时情况加餐时应注意以下三点：
1、加次不加量：一般是从正餐中匀出1/4作为加餐
2、加餐应相对固定
3、加什么：看加餐的目的。
—般为主食（面包），亦可以是果蔬（西
红柿、黄瓜—减肥、防饥饿）或乳制品（如睡前喝杯奶—防止夜间低血糖）
4、三餐如何安排？
三餐安排很重要（不少人患糖尿病不是因为吃的多，也不是吃的不均衡，而是三餐安排不当。
如不少人早餐不吃、中餐凑合、晚餐大吃或吃一顿，饱一天）
1、三餐量：一般还是按照——早吃好、午吃饱、晚吃少的传统吃法
2、三餐内容：早餐应富有营养、中餐应相对丰盛、晚餐应清淡
3、三餐时间——相对固定（不要间隔太长）
当然还要结合自己的工作情况以及生活方式来定
5、如何防止食物过量
不少患者说，我也不想吃那么多，可就是控制不住，我给大家提几点建议
1、定总量（计算或估算）
2、吃饭顺序（养成先喝汤的习惯）
饭前喝汤，苗条健康。
饭后喝汤，越吃越胖。
3、吃饭时间
4、吃饭速度
5、不要饶饭
有人宁愿撑成病，不愿锅里剩！不少人都说：扔掉多可惜啊！其实呢，你是把垃圾放错了地方！
好了，时间关系，关于糖尿病饮食今天只能讲这么多，总结一下，什么是糖尿病饮食呢？糖尿病饮食首先应该是普通人的健康饮食，真正的健康饮食是始终如一地控制总热能、保持营养均衡，适合每个人的身体和健康需要，又能满足个人口味尽其所能享受生活的饮食。
这要与个人的文化背景、经济情况、饮食习惯相结合，制定出适合自己的饮食方案，以便于长期坚持。
最后祝愿大家：能吃、会吃、吃出水平、吃出健康，谢谢！。
