心理学与生活考试题
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《心理学与生活》(1)在严格控制或创设的条件下,对某些心理现象进行研究的方法是()正确答案:A(2)认知心理学家提出,解决问题的过程是()的过程正确答案:C(3)突然出现的铃声会使正在进行的条件反射停止反应称为()正确答案:C(4)下列属于短时记忆的是()正确答案:A(5)下列属于情绪而不属于情感的是()正确答案:D(6)色光混合遵从“加法原则”,那么红+蓝等于()正确答案:B(7)能随意地提取记忆的信息,能对信息进行较准确的语言表述的记忆是()正确答案:D(8)人在知觉某个对象时,常用知识经验解释并利用词语加以标志,这是知觉的()正确答案:B(9)俗话说“江山易改,秉性难移”,是指人格具有()正确答案:B(10)最基本的心理学研究方法是()正确答案:A(11)俗话说:“饿时吃糠甜如蜜,饱时吃蜜蜜不甜。
”这说明心理对行为具有()作用正确答案:C(12)罗杰·斯佩里所做的“割裂脑”实验证明了()正确答案:C(13)20世纪50年代以后行为主义作为一种研究取向,仍活跃在心理学的某些应用研究领域中。
下列选项不是行为主义研究在实践中运用的是()正确答案:D(14)异相睡眠期脑电波活动相当于()正确答案:D(15)下列说法中不正确的是()正确答案:B(16)具有加工信息与存储信息的双重功能的记忆叫()正确答案:C(17)将短时记忆中的信息进行分析,使之与已有的经验建立起联系的复述称为()(18)最大的感觉器官是()正确答案:D(19)下列现象反映的是视觉适应的是()正确答案:D(20)()是指心理活动表现在强度、速度、灵活性和指向性等方面的心理特征正确答案:B(21)把某种功能赋予某种物体的倾向叫()正确答案:C(22)“三岁看大,七岁看老”这句俗话反映的是()因素对人格的影响正确答案:D(23)反射的全部神经结构是()正确答案:B(24)知识在头脑中的呈现过程和方式叫()正确答案:B(25)强度较大的刺激物容易成为知觉的对象,这符合知觉的()规律正确答案:A(26)丘脑是()正确答案:C(27)表象的直观性表明它接近于()正确答案:C(28)突触小泡的功能主要是()正确答案:C(29)条件反射有()两种正确答案:C(30)下列对气质的描述错误的是()正确答案:B(31)看书时用红色笔画重点是利用知觉的()正确答案:A(32)损伤大脑颞叶最有可能使伤者不能从事的职业是()正确答案:A(33)坚持认为心理学是研究意识(经验)的科学家是()正确答案:B(34)每次看到“月晕”就要“刮风”,“潮湿”就要“下雨”,即得出“月晕而风”、“潮润而雨”的结论,这种思维特性属于()正确答案:B(35)在不同的时间和地点都影响着一个人的思想、情感和行为的各种心理特性的总和构成了一个人的()正确答案:C(1)感觉记忆、短时记忆和长时记忆独立工作,互不干涉。
一、单选题1、心理学家艾森沃斯用实验阐明了儿童和母亲之间依恋关系的质量,该实验是:A.陌生情境法B.恒河猴实验C.以上都不对D.视崖实验正确答案:A2、在陌生情境法中,有一类婴儿和母亲之间无太多互动,在面对母亲的离开和归来都反应冷漠,这类婴儿更可能是哪种依恋类型:A.焦虑矛盾型依恋B.紊乱型依恋C.安全型依恋D.回避型依恋正确答案:D3、按照埃里克森的发展阶段理论,青春期个体最重要的发展任务是:A.克服孤独感,获得亲密感B.定义自己的身份,获得自我同一性C.克服自卑感,获得勤奋的品质D.克服停滞感,取得再生力正确答案:B4、一般而言,___型依恋的个体更擅长提供社会支持。
A.焦虑矛盾型依恋B.回避型依恋C.安全型依恋D.紊乱型依恋正确答案:C5、“嘘寒问暖,不如打笔巨款”,其中嘘寒问暖属于什么类型的社会支持A.有形的支持B.情感性支持C.信息性支持D.以上都不对正确答案:B6、频繁接触可能会增加彼此的好感,这是利用了人际吸引中的什么效应?A.光环效应B.重复效应C.曝光效应D.以上都不对正确答案:C7、在咨询过程中,咨询师和来访者之间的距离是1米左右,该距离属于:A.亲密距离B.社交距离C.个人距离D.公众距离正确答案:C8、童话故事“皇帝的新装”中,老百姓明知皇帝没有穿衣服,依然违心的夸奖他,这种从众行为是基于_____影响;A.信息性影响B.规范性影响C.以上都不对D.以上都对正确答案:B9、有一种不文明的过马路现象:凑够一撮人就可以走了,而不管是红灯还是绿灯”。
出现这种现象是大家受“从众”心理影响,这种从众行为基于_A.规范性影响B.信息性影响C.以上都不对D.以上都对正确答案:A10、抑郁症属于:A.心境障碍B.神经病C.神经症D.以上都不对正确答案:A11、小敏是班上一位很普通的同学,最近却频频引起大家注意。
先是有天上课时突然没来由的站起来大声尖叫,然后在宿舍里翻箱倒柜,同学询问,她回答是有人要害她,所以在寻找隐藏的监视器。
一、选择题1.心理学是研究()旳科学。
A.心理现象发生、发展及活动规律B、除精神病人心理以外旳心理现象C、除动物心理以外旳心理现象D、正常成人心理现象对旳答案: A对旳答案:A2.科学心理学旳创始人是()A.冯特B、韦伯C、费希纳D、艾宾浩斯对旳答案: A对旳答案:A3.心理过程包括()A.认识、情感和意志B、能力、气质和性格C、知、情、意和能力D、感觉、知觉、记忆和思维对旳答案: A对旳答案:A4.()是行为主义学派旳重要特点。
A.分析构成人旳心理旳基本元素B、从整体上研究心理现象C、研究心理在适应环境中旳机能D、研究刺激和反应之间旳关系对旳答案: D对旳答案:D5.心理学研究除了运用一般观测法、调查法和试验法外, 还要运用()A.个案法B、模仿法C、无条件反射法D、拟人法对旳答案: A对旳答案:A主观题二、论述题论述心理学研究旳重要措施, 及其各自旳特点。
对旳答案:答:心理学旳重要研究措施包括观测法、心理测验法、试验法和个案法。
(1)观测法。
在自然条件下, 对体现心理现象旳外部活动进行有系统、有计划旳观测, 从中发现心理现象产生和发展规律性。
但一般观测旳成果也难以进行检查和证明, 也往往难以精确旳分析, 还会受观测者本人旳爱好、愿望等影响。
(2)心理测验法。
用一套预先通过原则化旳问题来测量某种心理品质旳措施。
心理测验要注意两个基本规定:信度和效度。
(3)试验法。
在控制条件下对某种心理现象进行观测旳措施。
试验法分为试验室试验和自然试验。
为了排除试验者旳偏好作用, 常常使用双盲控制。
(4)个案法。
个案法规定对某个人进行深入而详尽旳观测与研究, 以便发现影响某种行为和心理现象旳原因。
一般地说, 个案法常用于提出理论或假设, 要深入检查, 则有赖于其他措施旳协助。
论述心理学研究旳重要措施,及其各自旳特点。
对旳答案: 答: 心理学旳重要研究措施包括观测法、心理测验法、试验法和个案法。
(1)观测法。
在自然条件下,对体现心理现象旳外部活动进行有系统、有计划旳观测,从中发现心理现象产生和发展规律性。
心理学与生活测试题及答案(正文)1. 观察力测试题观察力对于我们的日常生活和工作中起着重要的作用。
以下是一些观察力测试题,来测试你的观察力水平。
请仔细观察每个题目并选择正确的答案。
1.1. 在下面的图片中,有多少只蜜蜂?(图片略)A. 5B. 6C. 7D. 81.2. 在下面的字母序列中,有一个字母被重复了两次。
请找出这个字母。
S, D, W, R, A, H, D, P, X, L, D, Z, YA. DB. HC. PD. L1.1. B1.2. A2. 逻辑推理题逻辑推理能力是理解和分析复杂信息以及做出合理决策的重要能力。
以下是一些逻辑推理题,来测试你的逻辑推理能力。
请根据题目描述选择正确的答案。
2.1. 如果所有的狗都喜欢跳舞,那么小明一定喜欢跳舞。
这个推理的逻辑是:A. 陈述推理B. 假设推理C. 归纳推理D. 演绎推理2.2. 所有的苹果都是水果,所有的水果都是食物。
根据这个信息,可以得出以下哪个结论?A. 所有的食物都是苹果B. 所有的苹果都是水果和食物C. 所有的食物都是水果D. 所有的苹果都是水果和食物2.1. C2.2. D3. 人格测试题人格是指一个人的思维方式、情感表达和行为方式等方面的集合。
以下是一些人格测试题,来测试你的人格特征。
请根据题目描述选择最符合你个人倾向的答案。
3.1. 遇到困难时,你的第一反应通常是:A. 寻找别人的帮助B. 思考并试图解决问题C. 感到沮丧和无助D. 抱怨和发泄情绪3.2. 在参加社交活动时,你通常是:A. 积极主动地参与交谈和互动B. 更倾向于观察和听他人讲话C. 感到不舒服,希望尽早离开D. 希望别人在意并关注你(答案)3.2. A4. 情绪智力测试题情绪智力是指我们识别、理解和管理自己和他人情绪的能力。
以下是一些情绪智力测试题,来测试你的情绪智力水平。
请根据题目描述选择最合适的答案。
4.1. 当你处于压力下时,你通常如何应对?A. 找朋友倾诉并寻求建议B. 运动或参加放松的活动C. 冥想或进行深呼吸D. 用肯定的态度和积极的思维来面对问题4.2. 在与他人沟通时,你会注意到他们的:A. 语言表达和说话方式B. 身体语言和非语言信号C. 脸部表情和眼神交流D. 所表达的情绪状态(答案)4.1. C(结尾)通过以上的测试题,我们可以测试和了解自己在观察力、逻辑推理、人格特征和情绪智力等方面的水平。
心理学与生活_南京大学中国大学mooc课后章节答案期末考试题库2023年1.感受到来自群体的无形压力,为了不被群体排斥或拒绝而选择与群体保持一致,这是()。
参考答案:规范性从众2.我们把本不关联的部分知觉为一个完整的图像是由于知觉的()。
参考答案:整体性3.把平面图形知觉为3D图像就是由于()。
参考答案:正常人把三维世界里的认知策略拿到两维世界里使用4.我们为什么不要自己去看3D画展?()参考答案:现场其实看不出效果,必须的用相机拍下来看照片才有效果5.在一个寻求他人帮助的情景中,旁观者越多,单一个体实施帮助的可能性就越小,这就是()。
参考答案:责任分散理论6.下面哪个概念不属于社会学习理论()。
参考答案:自我实现7.下面观点哪个更符合社会学习理论的人格观()。
参考答案:人格是人与环境相互作用的结果8.在社会认知过程中,最先的印象对人的认知具有极其重要的影响即()。
参考答案:首因效应9.对于人格测试的结果,我们应该()。
参考答案:结合不同的理论,辩证地看待10.()是指两性的社会知觉、社会角色,并且受到文化影响较大。
参考答案:gender11.在比赛中我们往往记得第一位和最近出场的几位选手,而中间的选手较难分清,说的是记忆编码的哪个特征()。
参考答案:系列位置效应12.关于记忆以下说法正确的是()。
参考答案:言语信息的诱导、社会压力和主观情绪都能影响记忆重构13.弗洛伊德认为梦()。
参考答案:梦反应了被压抑的愿望14.暖色调除了会让我们食欲大增之外,还对我们有什么作用()参考答案:加快进食15.儿童的游戏经常由重复的动作活动所组成,这就是典型的()。
参考答案:感觉运动游戏16.“转移”这种自我防御机制的含义是()参考答案:将指向某一对象的情绪或幻想转移到另一个对象或替代的象征物上17.弗洛伊德就认为,()是儿童形成道德最好的一种方式。
参考答案:游戏18.道德系统包括道德意识、道德情感和()。
参考答案:道德行为19.我们知道如何谈恋爱,这一般是一种()。
东北师范大学22春“心理学”《心理学与生活》期末考试高频考点版(带答案)一.综合考核(共50题)1.人耳的听觉器官是前庭器官和耳蜗。
()A、错误B、正确参考答案:A2.观察学习是()提出的A.班杜拉B.桑代克C.托尔曼D.斯金纳参考答案:A3.当过去感知过、思考过或体验过的事物重新出现时,我们能够识别出来的心理现象叫()。
A、再认B、回忆C、联想D、再现参考答案:A4.“心理学的第一大势力”是指()。
A、精神分析B、行为主义C、认知D、人本主义参考答案:A5.条件反射有()两种A.阳性条件反射和防御性条件反射B.生理条件反射和社会条件反射C.经典条件发生和操作条件反射D.操作条件反射和工具条件反射参考答案:C6.机能主义心理学的主要特点是()。
A、强调心理学应该研究心理在适应环境中的机能作用B、认为心理学的任务是探讨意识经验由什么元素构成C、认为心理学的任务就在于查明刺激于反应之间的规律性关系D、主张要从整体上来研究心理现象参考答案:A7.关于表情,下列说法中正确的是()。
A、全人类都是共同的B、不同文化背景下的人是完全不同的C、人人都是不同的D、有一些是全人类都共同的,有一些是不同文化背景下的人有差异的参考答案:D8.下列对气质的描述错误的是()。
A、气质是一种稳定地心理特征B、人的气质差异是通过后天培养形成的C、气质不具有好坏之分D、气质不能决定一个人未来的成就大小参考答案:BA、冯特B、荣格C、巴浦洛夫D、希波克拉底参考答案:D10.当过去感知过、思考过或体验过的事物重新出现时,我们能够识别出来的心理现象叫()A.再认B.回忆C.联想D.再现参考答案:A11.遗忘在学习之后立即开始,遗忘的过程最初进展得很缓慢,后逐渐加快。
()A、错误B、正确参考答案:A12.当信息提取时的背景与信息编码时的背景相似与一致时,记忆效果最好,这就是编码特异性原则。
()A.错误B.正确参考答案:B13.神经元是具有细长突起的细胞,它由胞体(cell body or soma)、树突(dendrites)和轴突(axon)三部分组成。
生活心理学考试题答案一、单项选择题(每题2分,共20分)1. 心理学研究的最终目的是:A. 描述行为B. 解释行为C. 预测行为D. 控制行为答案:D2. 生活中,人们常说的“一见钟情”属于哪种心理现象?A. 认知失调B. 刻板印象C. 首因效应D. 近因效应答案:C3. 以下哪项不是情绪的基本类型?A. 快乐B. 悲伤C. 愤怒D. 惊讶答案:B4. 根据马斯洛的需求层次理论,最高层次的需求是:A. 生理需求B. 安全需求C. 社交需求D. 自我实现需求答案:D5. 以下哪个选项是认知失调理论的核心观点?A. 人们总是寻求认知一致性B. 人们总是寻求认知不一致性C. 人们总是避免认知失调D. 人们总是享受认知失调答案:A6. 心理学中,哪个理论认为人们的行为是由内在的驱动力和外部的刺激共同决定的?A. 行为主义理论B. 认知理论C. 人本主义理论D. 精神分析理论答案:A7. 以下哪个选项是弗洛伊德提出的防御机制?A. 压抑B. 否认C. 投射D. 所有以上答案:D8. 根据艾瑞克森的心理社会发展理论,青少年期的主要任务是:A. 建立信任感B. 获得自主性C. 获得亲密感D. 获得自我认同答案:D9. 以下哪个选项是社会学习理论的核心观点?A. 人们通过观察他人的行为来学习B. 人们只通过直接经验来学习C. 人们通过自我反思来学习D. 人们通过内在思考来学习答案:A10. 以下哪个选项是压力的生理反应?A. 心率加快B. 血压降低C. 肌肉放松D. 呼吸减慢答案:A二、多项选择题(每题3分,共15分)1. 以下哪些因素会影响个体的心理健康?A. 遗传因素B. 环境因素C. 个人经历D. 社会支持答案:ABCD2. 根据艾宾浩斯遗忘曲线,以下哪些措施可以帮助减少遗忘?A. 及时复习B. 分散学习C. 过度学习D. 集中学习答案:ABC3. 以下哪些是情绪调节的策略?A. 认知重评B. 表达抑制C. 问题解决D. 寻求社会支持答案:ABCD4. 以下哪些是人际关系中常见的沟通障碍?A. 语言不清B. 缺乏倾听C. 偏见和刻板印象D. 情绪化反应答案:ABCD5. 以下哪些是应对压力的有效方法?A. 放松训练B. 正念冥想C. 逃避现实D. 时间管理答案:ABD三、简答题(每题10分,共20分)1. 简述自我效能感的概念及其对个体行为的影响。
1. 你认为学习心理学有什么意义? 15心理学是对个体的行为和心理过程的科学研究. 心理学对日常经历中的重要事件有着及时和重要的应用.心理学的目标是描述,解释,预测以及帮助控制行为.2. 回忆自身发展历程,影响心理发展的因素是什么? 63遗传素质是心理发展的必要物质前提和基础,社会生活条件是心理发展的决定因素,学校教育因素对心理发展起主导作用。
心理是脑的功能,心理发展水平是以一定的和理条件为基础的。
遗传和生理因素在心理发展中起物质前提和基础作用,在一定意义上说,社会生活条件在心理发展中起主要的决定作用。
这种作用不是机械的、绝对的、而是要适合人已有的生理和心理基础。
在分析心理发展的条件时,还要看到实践活动和人的主观能动性在心理发展中的重要作用。
3. 人的睡眠有几个阶段?各有什么特点? 844个.在睡眠阶段1,脑波是大约3-7cps,在阶段2,脑波的特点睡眠纺锤波,即12-16 cps电活动的瞬间脉冲。
在睡眠阶段3和4,人进入很深的放松睡眠阶段,脑波慢到1-2cps,呼吸和心率降低,最后阶段,脑的电活动增加,脑电波很像阶段1和2所记录到的。
在这个阶段,人会经历快速眼动睡眠,将开始做梦。
快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠在整个晚上交替进行,第三阶段和第四阶段逐渐变得越来越短,甚至消失,而每个快速眼动睡眠阶段择变得越来越长,并且时间的间隔也越来越短,最后甚至合并成一个阶段。
4. 什么是阈限?绝对阈限和差别阈限? 100,104阈限是产生感觉体验的物理刺激量。
绝对阈限是产生感觉体验需要的最小物理刺激量.差别阈限即能够识别出的两个刺激之间的最小物理差异.5. 举例说明生活当中的错觉现象106-108感觉和对感觉体验的知觉解释之间的差异—实际上就是我们的感觉系统所接受的内容和我们的心灵所解释的结果之间的差异—在直觉和认识领域中占有核心地位。
既心智对现实进行扭曲。
6. 说明感觉与知觉的关系?120-121感觉这一术语指的是对物理世界的能量的初始探测。
东北师范大学22春“心理学”《心理学与生活》期末考试高频考点版(带答案)一.综合考核(共50题)1.想象活动的基本成分是()。
A、概念B、表象C、语词D、动作参考答案:B2.表象的概括性表明它接近于()。
A、思维B、记忆C、感知D、想象参考答案:A3.感觉阈限与感受性之间的关系是()。
A、正比关系B、反比关系C、对数关系D、常数值参考答案:B4.概念(concept)是人脑对客观事物的本质特征的认识。
()A.错误B.正确参考答案:B情绪和情感在人际间具有传递信息,沟通思想的功能。
()A、错误B、正确参考答案:B6.遗忘在学习之后立即开始,遗忘的过程最初进展得很缓慢,后逐渐加快。
()A.错误B.正确参考答案:A7.艾克曼(1975)的实验证明,人脸的不同部位具有不同的表情作用。
()A.错误B.正确参考答案:B8.表象的直观性表明它接近于()A.思维B.记忆C.感知D.想象参考答案:C9.一年级小学生计算时往往板着手指算,这种思维叫()A.形象思维B.动作思维C.创造性思维D.抽象思维10.实验法可以解决研究的所有问题。
()A.错误B.正确参考答案:A11.关于表情,下列说法中正确的是()。
A、全人类都是共同的B、不同文化背景下的人是完全不同的C、人人都是不同的D、有一些是全人类都共同的,有一些是不同文化背景下的人有差异的参考答案:D12.人本心理学认为个体行为受到了个体的自我概念以及自我成长和自我实现需要的极大影响。
()A.错误B.正确参考答案:B13.一种感觉道受到刺激而引起另一种感觉道产生感觉或感受性发生变化的现象成为感觉对比。
()A、错误B、正确参考答案:A14.根据思维任务的性质、内容和解决问题的方法等可以将思维分为经验思维和理论思维。
()A、错误B、正确15.兴趣(interest)是人们探究某种事物或从事某种活动的心理倾向,它以认识或探索外界的需要为基础,是推动人们认识事物、探求真理的重要动机。
东北师范大学22春“心理学”《心理学与生活》作业考核题库高频考点版(参考答案)一.综合考核(共50题)1.人们可以在头脑中对表象进行操作,这种操作就像人们通过外部动作控制和操作客观事物一样。
()A、错误B、正确参考答案:B2.()是短时记忆存储的重要条件。
A、机械复述B、精细复述C、联想D、回忆参考答案:B3.剑刺穿某人头部导致立即死亡。
在这种情况下剑很可能刺中了()。
A、小脑B、大脑基底部C、延髓D、脑桥参考答案:C4.人耳的听觉器官是前庭器官和耳蜗。
()A、错误B、正确参考答案:A气质类型的体液说的提出者是()。
A、冯特B、荣格C、巴浦洛夫D、希波克拉底参考答案:D6.“我们的行为在于我们有思想”概况了人类行为的()模型对人的认识A.心理动力学B.人本主义C.认知D.行为主义参考答案:C7.视觉不仅依赖于视觉感受器的话动,而且依赖于中枢对视觉器官的反馈性调节。
()A、错误B、正确参考答案:B8.希波克拉底把人划分为()四种类型,实际上这就是最早的气质分类和气质类型说。
A.胆汁质、多血质、粘液质和抑郁质B.矮胖型、瘦弱型、强壮型和发育异常型C.甲状腺型、垂体腺型、肾上腺型、性腺型D.内向型、外向型、中间型和特异型参考答案:A9.一年级小学生计算时往往板着手指算,这种思维叫()A.形象思维B.动作思维参考答案:B10.被誉为心理学之父或心理学第一人的是()。
A、冯特B、洛克C、笛卡尔D、缪勒参考答案:A11.突触包含三个部分,即突触前成分、突触中成分和突触后成分。
()A.错误B.正确参考答案:A12.艾克曼(1975)的实验证明,人脸的不同部位具有不同的表情作用。
()A.错误B.正确参考答案:B13.归类后形成范畴的心理表征称为概念,即概念是范畴的心理表征。
()A.错误B.正确参考答案:B14.当天识记的外语材料,最好在()内进行第一次复习,保持效果较好C.第三天D.第二周参考答案:A15.反映事物的本质和规律的是()A.记忆B.思维C.感觉D.知觉参考答案:B16.认知心理学家最可能同意的观点是()。
心理学与生活考试题 手段-目的策略有两个重要成分。首先,人们把问题分解成许多亚问题或较小的问题;然后,针对每个亚问题,人们尽力缩小初始状态和目标状态之间的差异。手段-目的分析把问题解决者的注意集中在初始的问题状态和目标状态之间的差异上。 4.类推途径: 问题同构:在小人和魔鬼过河测试中,如果将小人和魔鬼改成不同国家的居民,问题的性质并没有发生任何改变,这些有着同样的根本结构和解决办法,但细节不同的问题称作问题同构。 问题解决的类推途径还有其它一些标准的术语。我们当前努力解决的问题通常称作目标问题。为了解决目标问题,我们应该参考过去我们解决过的类似的问题,即所谓的源问题。 表面特征:即问题中所使用的特定的客体和术语。 结构特征:是为了正确地解决问题所必须理解的根本核心。 15.试以自己的体验说明动机在我们生活中的作用? 1、动机是在目标或对象的引导下,激发和维持个体活动的内在心理过程或内部动力。动机是一种内部心理过程,不能直接观察,但是可以通过任务选择、努力程度、活动的坚持性和言语表示等行为进行推断。动机必须有目标,目标引导个体行为的方向,并且提供原动力。动机要求活动,活动促使个体达到他们的目标。 2、动机具有激活、指向、维持和调整功能。动机是个体能动性的一个主要方面,它具有发动行为的作用,能推动个体产生某 种活动,使个体从静止状态转向活动状态。同时它还能将行为指向一定的对象或目标。当个体活动由于动机激发而产生后,能否坚持活动同样受到动机的调节和支配。 人类动机对活动具有引发、指引和激励的功能。 (1) 引发功能 (2) 指引功能 (3) 激励功能 动机的作用:动机与注意.在任何特定时间内对注意的控制 动机的作用:动机与知觉间的关系.成就动机对知觉的选择性有重要影响. 动机的作用:动机对记忆有重要影响.有意识记忆组的加快成绩明显高于无意识记忆组. 动机的作用:动机与问题解决的关系.奖励对有机体的操作活动会起积极作用.但是给予外部奖励者在工作中似乎更努力,活动更多些,但他们倾向于选择较容易的问题,工作质量低,错误多,缺乏创造性.奖励减低了人们思维的灵活性,使人们倾向于采用先前建立起来的思维模式去解决新问题. - 引起学习的兴趣与需要 - 确立学习的目标 - 促进学生领悟科学知识的意义与价值 动机与学习的辩证关系:学生在学习过程中,取得优异的学习成绩,求知欲得到满足时,会产生积极的情绪体验,其原有的学习动机可以得到进一步加强.在某些情况下,提高学生学习动机的最好方法就是让学生能取得较好的学习成绩. 16.情绪对身心健康有何影响?健康情绪如何培养? 按情绪对健康的影响,可以将情绪分为积极情绪和消极情绪两种类型。第一种,积极情绪。对健康起良好作用的情绪,称之 为积极情绪。例如,高兴、振奋、兴奋、喜悦、情绪稳定,对生活无限热爱,对事业充满信心,对前途无比乐观等。第二种,消极情绪。它是指对人体健康起危害作用的情绪。例如,抑郁、沮丧、消沉、愤怒、悲伤、焦虑、痛苦、仇恨、恐慌、嫉妒等。 积极情绪对健康的良好作用 1、积极情绪能够提高人的脑力和体力劳动效率积极情绪可使人的机体各部分处于高水平的协调一致,从而使人保持旺盛的生命力,去从事自己所喜爱的事业,对生活和前途充满信心和希望。这是人保持心身健康的必要条件。 据一项有关长寿调查,长寿主要原因是性情开朗,情绪乐观,热爱生活;故人老心不老,精力充沛,生活情趣盎然。 一个人如果具有良好的情趣和情感,就能激发生活的热情和工作的责任心,从而产生美好的生活愿望,积极主动地去劳动,去创造,去发挥自己的聪明才智。 2、积极的情绪可以增强抵抗疾病及治病能力在日常的生活中,我们常常可以见到,情绪乐观、心情愉快的人,往往是身体健康的人;也可见到,不少得病的人,通过自我调节,发挥良好的情绪作用,可以使某些疾病自愈。 所以,保持良好的情绪状态,非常重要。那么,消极的情绪对人体健康有哪些影响呢?对此,我们应该有所了解。 人类的生活丰富多彩,但都以情绪活动作为背景。人如果没有情绪生活,那将是枯燥乏味,令人无法忍受的。 消极情绪对健康的不良作用 国外有位专家这样说过:“在一切对人不利的影响中,最能使人短命夭亡的,莫过于不好的情绪和恶劣的心境,如:忧虑、颓 丧、害怕、贪求、怯懦、嫉妒和憎恨等。” 一般来说,消极情绪可使人的心理活动失去平衡,并能使机体产生一系列的生理化变化,引致心身障碍,从而危害健康。 心、脑血管系统对情绪反应极为敏感。当人的情绪抑郁时,心率减慢,心博出量减少,血流速度减缓;当人的情绪紧张时,呼吸急促,心跳加快,血压升高,交感神经处于兴奋状态,肾上腺素分泌增加,易发生心、脑血管疾病。对冠心病患者来说,可能造成心肌梗塞,或突然死亡。 消化系统的功能活动,也易受情绪的影响。人在焦虑、愤怒时,胃液分泌量增加,胃的酸度和胃蛋白酶量增高,胃黏膜充血,容易形成溃疡。人在悲痛、恐惧时,胃黏膜变白,胃液分泌量减少,胃酸度下降,常导致消华不良。 癌症与情绪的关系,英国有位癌症专家,调查了250名癌症病人,结果发现,其中156人在发病前曾有过严重的精神打击。中国学者也发现了基本相同的结论。医学研究表明,严重的精神创伤,尖锐的心理矛盾,长期的情绪压抑,持续有不安全感的人,容易罹患癌症。 此外,呼吸系统、神经系统、内分泌系统、泌尿系统以及免疫系统的功能,均与情绪活动有关,不良情绪可引起这些系统的功能紊乱,导致疾病的发生。 首先,是要注意在实践中培养,避免"灰色情绪"的滋长。生活的本质是充满健康与欢乐的,我们培养健康情绪,不是提倡闭门思过、消极遁世式的修身养性,而是要积极地投身于变革现实的学习和实践,投入火热的社会活动。事业成功带来的欢乐,战 胜困难时产生的喜悦,学习工作中的每一点进步,都是铸造健康情绪的组成部分。以乐观态度去迎接困难和挑战,改变不利境遇,必将获得更大的愉快。 其次,以积极、乐观的态度面对生活,主动调整自己的心态。个人的主观心情虽然不能改变客观事实本身,但从容、乐观的态度却可以增添战胜困难和不幸的勇气。缺乏这种坦率、豁达的态度,稍有坎坷就会一蹶不振,怨天忧人,成为不良情绪的俘虏,如考察落榜是痛苦的,工作中遇到不顺心的事,和同志间有些误会,和领导、同事及家人对某一问题有意见分歧、产生不愉快等,从此便不思进取,也会走向反面,紧接着又要受懊悔、烦恼等不良情绪的折磨了。 再次,在参加各种有益的活动中陶冶自己的情绪,有意识地为自己创造出更多的欢乐。如爬山、打球、旅游、到江河湖海游泳,观赏一些健康的影视作品和文娱节目、听听音乐、欣赏棋琴书画、自娱自乐等,对陶冶性情,增进健康情绪起着良好的作用。一位参加过攀登珠穆朗玛峰的运动员有过这样的感受:当登上世界之颠,一览群山尽在眼底之时,只觉得整个身心都在颤动,只觉得在这个世界上没有能难住自己的事情,一切都变得渺小了,一切烦恼都荡然无存了。成功的欣喜,把一切不良情绪、不平之气一扫而光。此外,还有心理暗示等种种方法,对调节情绪也有积极作用。总之,只要积极地投入生活,不断调整自己,充实自己,就能获得把握自己情绪的主动权。 1、 培养幽默感。幽默感是有助于一个人适应社会的工具。 当一个人发现 不协调现象时,既要能客观地面对现实,同时又要不使自己陷于激动的状态,最好的办法是以幽默的态度应付,它往往可以使一个本来紧张的情况变得比较轻松,使一个窘迫的场面在笑中消逝。 2、增加愉快生活的体验。每一个人的生活中包含有各种喜怒哀乐的生活体验,对于一个心理健康的人,多回忆正面的愉快的生活经验,有助于克服不良情绪状态。 3、使情绪获得适当表现的机会。人在情绪不安与焦虑时,不妨找好朋友说说,找心理医生去咨询,甚至可以一个人面对墙壁,倾吐胸中的郁闷,把想说的说出来,心情就会平静许多。 4、光明的一面观察事物。任何一件事,如果能从不同的角度去观察,就会给人以不同的印象,很多表面看上去是引人生气、极其悲伤的事件,如果从另外的角度去看,就可以发现一些正面积极的意义,所谓―塞翁失马,焉知非福‖。 3.睡眠 1. 觉醒 波幅小,频率快 2. 第一阶段,脑电波变得波幅小并且无规则。此时个体处于浅度睡眠阶段,感觉游离于意识的边缘,很容易被外部刺激唤醒,如果个体在这一阶段被唤醒,他可以回忆起某些幻想或一些视觉图像。 3. 第二阶段,偶尔会出现被称为“睡眠纺锤波”的脑电波。睡眠纺锤波是一种短暂爆发的,频率高的,波幅大的脑电波,在 这一阶段,个体很难被轻微的噪音唤醒。 4. 第三阶段,除了出现第二阶段的睡眠纺锤波外,大脑还会不时的产生一种叫△波的脑电模式,这种脑电波频率较慢,波幅较大,此时个体的呼吸和脉搏变慢,肌肉放松,且很难被唤醒。 5. 第四阶段,大多数脑电波开始呈现△波,个体进入深度睡眠,这是个体通常需要猛烈的摇晃或很强的噪音才能被唤醒,更奇怪的是,梦游,梦呓通常都是发生在这个阶段,儿童比成人更经常发生梦游。 6. 快速眼动睡眠,频率快,有些无规律,肢体完全放松,大脑异常活跃,这一阶段也被称为“异相睡眠”。 快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠在整个晚上交替进行,第三阶段和第四阶段逐渐变得越来越短,甚至消失,而每个快速眼动睡眠阶段择变得越来越长,并且时间的间隔也越来越短,最后甚至合并成一个阶段。 绝对阈限:被试能够可靠是别的最小刺激量 差别阈限:当比较两个刺激时,人们能够可靠觉察的最小刺激差异叫做差别阈限,或者叫做最小可觉差。 错觉 感觉和对感觉体验的知觉解释之间的差异—实际上就是我们的感觉系统所接受的内容和我们的心灵所解释的结果之间的差异—在直觉和认识领域中占有核心地位。既心智对现实进行扭曲。 感觉这一术语指的是对物理世界的能量的初始探测。对于感觉的研究一般是探讨感觉机制的构造和加工过程,以及刺激如何