津巴多《心理学与生活》笔记与习题(含考研真题)详解-第9~11章【圣才出品】

第11章人的毕生发展一、单项选择题1．霍尔（G.S.Hall）提出的解释儿童心理发展的理论是（）。

[统考2008研]A．白板说B．复演说C．进化说D．成熟势力说【答案】B【解析】霍尔提出复演说来解释儿童的心理发展，他认为儿童心理的发展是对人类进化史的复演。

A项，白板说是洛克提出的，强调后天的环境在个体发展中的重要作用。

C项，进化说是达尔文提出的，该理论强调心理在人类进化过程中的适应功能。

成熟势力说是格赛尔提出的，强调生理成熟在个体发展中的重要作用。

2．根据弗洛伊德的发展理论，“恋母情结”出现的阶段是（）。

[统考2008研] A．口唇期B．肛门期C．潜伏期D．性器期【答案】D3．胎儿在发育过程中，细胞和组织分化非常迅速，并对环境极为敏感的时期是（）。

[统考2008研]A．第1～2周B．第2～8周C．第9～15周D．第21～30周【答案】B4．安斯沃斯（M.Ainsworth）等人研究婴儿依恋所使用的主要方法是（）。

[统考2008研]A．习惯化与去习惯化B．视觉偏爱法C．陌生情境技术D．照镜子法【答案】C【解析】安斯沃斯用陌生情境技术研究婴儿依恋，将婴儿的依恋分为安全型、回避型和反抗型三种。

习惯化与去习惯化、视觉偏爱法是研究婴儿知觉的主要方法。

照镜子法是研究婴儿的自我所使用的方法。

5．根据皮亚杰的认知发展理论，前运算阶段思维的主要特点是（）。

[统考2008研]A．可逆性B．守恒性C．形象性D．互反性【答案】C【解析】根据皮亚杰的认知发展理论，前运算阶段思维的主要特点包括形象性、非逻辑性和自我中心性。

可逆性、互反性和守恒性是具体运算阶段的特点。

6．艾里克森认为，青少年期人格发展的主要任务是获得（）。

[统考2008研]A．自主感B．亲密感C．勤奋感D．同一感【答案】D【解析】艾里克森将个体人格的发展分为8个阶段，每一个阶段的人格发展任务不同。

①婴儿期的主要任务是发展信任感，克服不信任感，体验着希望的实现。

《心理学与生活》读书笔记《心理学与生活》读书笔记1心理学到底是做什么的呢？心理家们说，他们的任务是描述、解释、预测和控制人类的行为，提高人类生活的质量。

听上去有点玄，不是吗？还是举个例子吧。

人人皆知美国曾经存在着种族隔离。

在改变这一状况的历史进程中，心理学家也发挥了作用。

肯尼思"克拉克，在美国最高法院作证时报告了他对一群黑人儿童进行的研究，表明种族隔离对黑人儿童造成了严重心理伤害。

最终，最高法院判定将黑人和白人儿童分隔在不同学校就读是非法的。

这个例子来自《心理学与生活》，一本美国斯坦福大学的心理学教科书。

什么是“好的教科书”？该书的作者说，他们的目标是“写一本学生喜欢读的教科书，他们可以通过它学到心理学众多领域中激动人心的和与众不同的内容”，“使之成为当今心理学的最新的、最准确的、最能被理解的论述”。

他们对自己的要求可是不低。

我不知道中国教师写教科书时是否心里想着学生，是否敢如此“高标准、严要求”，是否肯在结构、体例上下那么大的功夫创新。

套句中国的老话“功夫不负苦心人”，我想他们的目标是达到了。

《心理学与生活》已经出了16版，成了普通心理学的经典教科书，而且也成为普通人了解心理学的极好读物。

我非常喜欢书中特别设置的一些专栏，比如“我们如何知晓”这个专栏，它介绍了200多个经典的心理学实验，让你知道心理学的一些结论是如何得出的，而这些结论通常加深了我们对人性的理解。

还有“生活中的心理学”这个专栏，让心理学从象牙塔来到你的身边。

看看这些题目吧：“生活经历如何影响你的脑？”“闲着棒子，宠坏了孩子？”“记忆研究怎样帮助你准备考试？”“你的人格会影响你的健康吗？”“群体如何影响决策？”“人们为什么要加入教派团体？”———原来，你每天都用得到心理学！还有“21世纪的心理学”这个专栏，介绍的是心理学中那些前沿性的研究课题。

它们好似一团香饵，把有兴趣的学生引向心理学的新领地。

在那里他们将开疆辟壤，施展抱负，为人类了解和改善自身做出贡献。

第16章心理治疗16.1 本章重点1．心理障碍治疗的整体目标；2．当代治疗模型的发展趋势；3．各种治疗者间的不同；4．心理疾病治疗的历史和文化因素；5．心理治疗中的主要理论模型的不同；6．个体治疗；7．团体治疗；8．药物治疗和精神动力治疗的不同及其各自的优缺点；9．支持治疗有效的证据。

16.2 复习笔记一、治疗的背景（一）主要治疗学派的目标1．对心理障碍治疗涉及以下四个主要的目标（1）诊断，即说明个体的问题类型，可能的话对现有问题做出精神病学（DSM-IV-TR）诊断并对障碍进行归类。

（2）提出一个可能的病因学（问题的原因）的看法，即确定障碍发生并持续的可能原因。

（3）提出对于预后的看法，即对进行治疗或不进行治疗所可能出现的病程进行估计。

（4）确诊并进行治疗，即减轻或消除问题症状，有可能的话，铲除症状产生的根源。

2．心理治疗的两种类型（1）生物医学治疗关注的是改变硬件，即改变中枢神经系统运转的机制。

这种治疗被精神病学家和医生大量采用，主要通过化学或物理学的干预，试图改变大脑机能，这类干预包括外科手术、电击、药物等直接作用于脑与身体的联系的多种手段。

（2）心理治疗关注的是改变软件的功能，即人们习得的不良行为，如话语、想法、解释等，这些行为会直接影响人们的日常生活。

这类治疗被临床心理学家和精神病学家所采用。

心理治疗包括四种主要的派别：精神动力学、行为、认知和存在主义—人本主义的治疗。

①精神动力学派认为，神经症是由人的内部的未能解决的创伤和冲突而造成的。

精神动力学派的治疗师采用“谈话疗法”治疗心理障碍，通过这一方法，治疗师帮助个体把外显症状与内部未能解决的冲突联系起来，并引导其产生领悟。

②行为疗法认为治疗的对象应是本身失调的行为，必须对行为进行矫正。

在这里，障碍被看做是习得的行为模式，而不是心理疾病的症状。

行为的改变可以通过多种方式进行，包括对适宜的或不适宜的行为的强化，对条件作用引起的反应进行消退和提供有效的问题解决方案等。

第8章记忆8.1 本章重点1．不同的记忆类型；2．感觉记忆系统、短时记忆、工作记忆系统以及长时记忆系统的特点和功能；3．干扰理论的内容；4．系列位置效应的内容及启示；5．加工水平理论；6．记忆术的特点和功能；7．记忆重构过程的重要性；8．人类记忆搜索和网络搜索的不同；9．记忆痕迹研究中涉及的重要方面；10．遗忘症的定义及其相关的脑区；11．脑成像技术的发展对记忆研究的影响。

8.2 复习笔记一、记忆概述记忆是头脑中积累和保存个体经验的心理过程，根据信息加工的术语讲，即是人脑对外界信息进行编码、存储和提取信息的过程。

（一）艾宾浩斯定义的记忆1．材料：无意义音节。

它是由两个辅音夹着一个元音构成的无意义的三字母单元。

通过对无意义音节的测量，可以对记忆进行“纯”的测量（一种没有被由被试带入实验记忆任务中的先前学习或联想所污染的测量）。

2．学习方法：机械学习。

通过机械复述来识记，以完成任务。

3．过程：机械学习无意义音节直到能背诵所有项目，然后他强迫自己学习很多其他音节序列来分心，而不去复述最初的音节序列。

一段时间后，艾宾浩斯通过考察重学最初的音节序列需要的学习遍数来测量他的记忆。

如果他重学需要的遍数比最初学习需要的遍数要少，那么从最初的学习中信息得到了保存。

4．艾宾浩斯遗忘曲线（如图8-1所示）：记忆的最初迅速遗忘，跟随着是逐渐下降的遗忘率。

艾宾浩斯的曲线代表了机械学习实验的结果。

图8-1 艾宾浩斯遗忘曲线（二）记忆类型1．内隐记忆和外显记忆（1）内隐记忆：个体在无法意识的情况下，过去经验对当前作业产生的无意识的影响，也称为自动的无意识记忆。

（2）外显记忆：在意识控制下，过去经验对当前作业产生的有意识影响，也称为意识控制的记忆。

2．陈述性记忆和程序性记忆（1）陈述性记忆：对有关事实和事件的记忆；（2）程序性记忆：对如何做事情的记忆，它被用于获得、保持和使用知觉的、认知的和运动的技能。

（3）知识编辑：在没有意识参与的情况下执行行为序列的能力。

第12章动机12.1 本章重点1．动机概念的五个基本目的；2．各种动机的来源，包括本能的、情绪的和认知的；3．威廉·詹姆斯和弗洛伊德的本能概念的不同；4．饮食中生理和心理的重要作用；5．主要的饮食障碍；6．非人类动物性行为的重要性；7．人类性反应周期中的四个阶段；8．性行为的进化；9．同性恋中先天和后天的作用；10．“动机需要”的含义以及与动机的关系；11．控制点的概念，以及它与动机的关系；12．马斯洛的需要层次理论。

12.2 复习笔记一、理解动机动机是对所有引起、支配和维持生理和心理活动的过程的概括。

（一）动机概念的作用心理学家采用动机这一概念的目的有：1．把生物学和行为联系起来。

作为一个生物有机体，人们的体内有复杂的内部机制来调节身体的机能从而帮助自己生存。

剥夺的内部状态会刺激人们的身体做出反应，促使人们采取行动来恢复身体的平衡状态。

2．解释行为多样性。

当情境恒定（如相同的能力、技能、经验和机会），而不同的人的行为表现不同时，心理学家就会用动机这一概念来解释人们操作的差异。

3．从公开的行动来推断内心的状态。

心理学家和外行人一样都通过观察行为来推断引起它的内部原因。

4．将责任感赋予行动。

个人责任在法律、宗教和伦理学中是一个基本的概念。

个人责任假定内心的动机和能力控制人的行为。

当出现下面的情况时，人们是可以不负责任的：（1）他们没有故意导致负面结果的出现；（2）外部力量足够强大，能激发产生某些行为；（3）行为受到药物、酒精和强烈情绪的影响。

因此动机理论必须能够区分导致行为产生的不同潜在原因。

5．解释逆境中的意志。

心理学家研究动机的一个终极原因就是为了解释机体遇到困难时为什么还要坚持把行为继续下去。

（二）动机的来源1．驱力与诱因（1）消除紧张理论（驱力降低理论）①理论家赫尔认为最重要的行为由内驱力激发。

驱力是一种内部的状态，它是对动物的生理需要做出的反应。

②生物体会寻求维持一种平衡状态，或者是动态平衡。

津巴多《心理学与生活》笔记和习题（含考研真题）详解第1章生活中的心理学1.1 本章重点1．心理学的重要性；2．心理学的定义和心理学家讨论的主要问题；3．行为和行为主义学家的研究方法；4．心理学与社会学、生物科学、认知科学以及健康科学的关系；5．心理学的目标；6．现代心理学的发展；7．结构主义和机能主义以及两者的区别；8．格式塔心理学与结构主义和机能主义的关系；9．当代主要的心理学的观点。

1.2 复习笔记一、心理学独具特色（一）心理学的定义1．定义：心理学是关于个体的行为及精神过程的科学的研究。

2．定义中的关键词：科学的、行为、个体和心理。

（1）科学的，指心理学的研究结论是建立在依据科学方法原则收集到的证据的基础上。

（2）行为，是有机体适应环境的方式。

心理学家探索个体做些什么以及如何在一套特定的行为模式和更广泛的社会环境或文化环境中做这些事情。

（3）个体，是心理分析的对象，包括人类个体和动物个体。

（4）心理，心理过程是心理学家研究的一个重要方面。

（二）心理学的目标基础心理学的目标是描述、解释、预测和控制行为；而应用心理学比基础心理学多一个目标：提高人类的生活质量。

1．描述所发生的事情心理学的第一个任务是对行为进行精确的观察。

实现这一目标需要把握以下几个关键点：（1）行为数据心理学家用行为数据对观察到的事情进行描述，这些行为数据包括，机体发生的行为及行为发生时的环境。

（2）分析水平从最宽泛最概括的水平到最细微的具体的水平。

不同的分析水平对应着不同的问题。

（3）描述的原则：客观客观，即按照事实的本相去收集它们，而不是按照研究者所期待或希望的那种样子。

客观性有利于防止观察者都可能把自己的主观观点——偏爱、偏见和期望带进观察中。

2．解释所发生的事情描述必须忠实于可知觉到的信息，而解释却谨慎地超越了能够被观察到的现象。

在心理学的许多领域中，中心目标都是找到行为和心理过程的常规模式。

心理学中的解释一般认为，机体、秉性和条件（或者环境）变量在行为中都有重要的作（1）以观察到的事实为依据。

第9章认知过程9.1 本章重点1．自动加工和控制加工；2．格赖斯的语言产生的内容；3．语言理解中歧义的不同形式；4．在语言的认知加工中，推论的重要性；5．问题空间的定义及其与问题解决的关系；6．提高问题解决的技术；7．视觉认知中问题解决的作用；8．演绎推理和归纳推理；9．启发法在问题解决中的作用；10．框架和参照点在决策中的重要性。

9.2 复习笔记一、研究认知（一）认知的定义认知是各种形式知识的总称，包括内容和过程两个部分：认知的内容是指个体所知道的——概念、事实、命题、规则和记忆；认知过程是指个体如何以一种让你能解释周围世界，并且为生活中的窘境找到创造性解决办法的方式，操纵其心理内容。

认知过程包括感觉、知觉、记忆、思维和想象。

注意是伴随着心理活动过程中的心理特性。

在心理学中，认知研究是由认知心理学领域的研究者所完成的。

（二）揭示心理过程1．唐德斯的减法法，研究心理过程的基本方法。

（1）唐德斯的基本见解：完成一项任务时，额外的心理步骤需要花费更长的时间。

（2）反应选择任务比刺激分类任务多一个步骤，所以反应时比刺激分类任务长。

2．当代认知心理学家用反应时来检验有关某种认知过程如何进行的一些特定的说明。

反应时是指被试完成特定任务所花费的时间。

一般是指从刺激出现到做出反应之间的时间间隔。

（三）分析心理过程的两个维度1．平行过程与系列过程（1）平行过程：一个排列中的所有要素同时考察；（2）系列过程：一个排列中的每个要素一个接一个地分别考察。

认知心理学家经常使用反应时来确定一些过程究竟是平行进行的还是系列进行的。

许多情况下，理论家还通过估计心理过程对心理资源要求的程度，来确定心理过程究竟是系列的还是平行的。

2．控制过程与自动过程假设加工资源有限，注意过程负责分配这些资源到不同的心理任务中。

（1）控制过程：需要注意资源的加工过程。

（2）自动过程：不需要注意资源的加工过程，是由无意识控制的。

二、语言使用（一）两个概念1．句子的意义：句子中，组合在一起的词的综合的简单的意义；2．说话者的意义：指说话者通过恰当地使用句子所能传达的无限多的意义。

津巴多《心理学与生活》配套题库(名校考研真题精选)一、单项选择题1．近年来认知心理学与神经科学相结合产生的新科学是（）。

[统考2014年研] A．认知科学B．神经心理学C．认知神经学D．心理生理学【答案】C【解析】认知科学与神经科学相结合产生了认知神经科学，这是一门新兴学科，极大的促进了心理学的发展，特别基础心理学方向。

2．被称为“生命中枢”的脑组织是（）。

[统考2014年研]A．大脑B．中脑C．前脑D．延脑【答案】D【解析】延脑在脊髓上方，背侧覆盖着小脑。

延脑和有机体的基本生命活动有密切关系，它支配呼吸、排泄、吞咽、肠胃等活动，因而又叫“生命中枢”。

3．下列哪一个实验现象与其它三个关系最小。

（）[东北师范大学2005年研]A．罗森塔尔效应B．安慰剂效应C．霍桑效应D．麦可勒效应【答案】D4．“晕车”主要是两个感觉系统提供信息冲突的结果。

（）[东北师范大学2005年研] A．平衡觉（前庭觉）与视觉B．动觉与平衡觉（前庭觉）C．视觉与内脏感觉D．内脏感觉与动觉【答案】A5．构造主义认为，心理学的研究对象是（）。

[统考2014年研]A．意识B．潜意识C．意识流D．行为【答案】A【解析】构造主义主张心理学应该研究人们的意识，即对直接经验的觉知。

6．贾维克（Jarvik）和艾斯曼（Essman）的小白鼠跳台实验所支持的记忆学说是（）。

[统考2009年研]A．脑机能定位说B．突触生长说C．反响回路说D．记忆分子说【答案】C【解析】贾维克和艾斯曼设计的小白鼠跳台实验，在一定程度上支持了反响回路假设。

实验时，他们把小白鼠放在一个窄小的平台上，使它总想往下跳，而一旦跳下来，就会受到栅极地板的电击，因而被迫返回小平台，经过多次训练后，小白鼠在小平台上停留的时间就会明显延长，即形成了回避反应，这说明它对“电击”形成了记忆。

然后，将形成了回避反应的小白鼠分为两组：一组在形成回避反应24小时以后使之电痉挛休克以破坏其记忆；另一组在形成回避反应之后立即使之电痉挛休克。

心理学与生活笔记心理学与生活笔记一：心理学离不开生活，生活也离不开心理学。

对于大学的生活，我们都曾有过着那么强烈的渴望，那么美好的憧憬。

以往一切都只能说明过去，我必须接受眼前的一切，开始新的生活。

大学生活将会是一段全新的生活，每个人站在起点上都要自己决定未来。

谁都有可能成功，谁都有可能遇到坎坷，唯一可以确定的是：只有自己才能使一切美好的愿望得以实现。

或许我们正为进入大学而沾沾自喜，也许我们正为过了学生会的面试而庆祝。

但想到以后的路还很长，等待我们的将是无尽的压力和挑战。

现在的虚度或许我们还很满足，但真正让我们再回首往事时，我们可能更多的是伤感和悔恨。

死亡，一个可怕的字眼。

但它却是非常现实的。

我们如果一味的沉沦和堕落，那么等待我们的将是无尽的黑暗和可怕的死亡。

我们正直青春年少，大好的机遇等着我们，只要我们掌握现在，做到问心无愧，也就没有什么值得去悔恨的了。

我们一定能迎着大浪勇敢向前，踏着坚实的步伐永往向前，胜利的明天在等待着我们!大学生活是缤纷多彩的，你可以参加各类社团，可以出去爬山野炊旅游等，心情好时还能邀上几个老同学一起出去聚一聚，就这样我慢慢地爱上了这种生活，喜欢一有空就泡在图书馆里享受知识带来的无穷乐趣，探索一切未知的领域;喜欢拎上小包，挎着同学漫步街头感受城市的繁华，感受人类智慧的结晶;也喜欢和室友们坐在一起闲聊，谈理想谈未来，诉说自己的伟大抱负;更喜欢感受自己在经过一天的学习之后那种无比的充实，无比喜悦的心情。

当然大学生活中不仅仅只是轻松自在，也还有着其紧张的一面。

看着身旁匆匆而过，为英语过级或是其他证书忙碌的师兄师姐们，我默默地告诉自己：我要不断努力，不断拼搏。

前途是自己的，自己不努力谁也帮不了，高中时老师就一再告诫过我们，莫斯科不相信眼泪。

我希望当我划过大学天空后，我能大声对自己说：“我无悔!” 然而在摸索中我渐渐明白，大学的学习贵在自觉，大学的生活也得要靠自己计划。

大学里除了课堂上老师教授知识以外，还会有很多专家、名家的各种讲座、报告，还有学生社团等各种的实践活动等等。