脾虚肥胖怎么减 健脾减肥不反弹

减肥的中药方子
药方一：脾胃虚弱、腹胀少食、身体浮肿
配方：姜皮2克、陈皮3克、桑白皮3克、茯苓4克
用熬制中药的砂锅进行熬煮，每次煎服时在锅里加入500ml的水，煮沸后关小火熬煮15分钟即可。

用纱布过滤掉药渣，一日两次饭后饮用，连续服用一周时间，平均可以瘦下
5-9斤体重。

对于脾胃虚弱吃得很少但浮肿虚胖的人群来说，胃口和食欲会得到明显改善，身体代谢也逐步加强。

药方二：肠胃梗阻、排毒不畅、腰腹肥胖
配方：桑叶、百合、桑葚、天冬、决明子、番泻叶各10g
这道药方不需要长时间高温煎煮，把所有药材倒入刚烧开的水中焖几分钟即可。

饮用
的方式类似茶饮，喝的时候可以稍微过滤一下，每天早晚各喝一大杯300ml以上。

一次药
方可以冲泡两次，药材不要隔天使用，连续饮用一个星期为一个疗程，通常可以减掉8斤
以上。

中药减肥药方排毒燃脂不反弹
药方三：健脾利湿、调理气机、燃脂减肥
配方：海藻、夏枯草、米仁各30克，白芥子10克、山楂15克，泽泻、茵陈、柴胡
各10克、甘草6克。

把所有药材先用500ml水浸泡10分钟，之后开火熬煮，沸腾后转小火熬煮20分钟，
用纱布过滤掉药渣后即可饮用。

每天在下午茶时间饮用一次即可，对于脾胃失调虚弱类肥
胖的女生来说，这道药方既能快速燃脂减肥，又能温和调理脾胃。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。

胖人怕热，还补阳？一个方子4味药，补阳、温脾、消肥胖首先我们先从引起肥胖的原因入手，在中医上认为肥胖主要跟脾虚湿盛有关，脾主运化，脾虚会导致运化失常，水谷之物无法化生成气血津液，就会转为痰浊、脂肪积聚体内，从而导致了体态肥胖。

而这些脂肪呢，在冬天的时候有御寒作用，所以胖人相对来说比较耐冻，但在夏天，人体内多了一道屏障，散热自然就困难了一点，再加上胖人每次活动消耗得能量较多，那身体产热也会更多，所以胖子都比较怕热。

这时候大家就有疑惑了，既然都怕热了，为何还要补阳，那不是热上加热吗？这是因为胖人虽然体表怕热，但他们体内却是虚寒的，那些痰浊，脂肪的形成，不仅仅只是影响了体态，它还阻断了体内阳气的输送，阳气进不去，寒湿出不来；除了加剧脾虚之外，那些淤堵产生的热邪，又灼烧着虚弱的脏腑，导致胖子们想吃冷饮，想吹冷风，然后把更多的寒湿病邪纳入体内，长此以往，恶性循环，脾胃只会越来越虚寒，所以，肥胖的人应该注重补阳。

今天给大家推荐的理中丸一方，正好有健脾、温阳、散寒的功效。

接下来就展开分析一下，以便大家更好理解。

全方只有4味药组成：人参、白术、干姜、甘草。

人参作为补脾气第一药，脾胃虚的人，相当于是贫瘠的土地，人参在这里发挥了施肥的作用。

有健脾补气、温中固本之效。

白术健脾除湿，土壤过湿庄稼会窒息，同理，脾胃在水湿的环境中只会更加虚弱，白术在这里用来排出脾胃寒湿，改善脾土环境。

干姜温脾，庄稼生长需要阳光，脾胃的运化也需要阳气推动，干姜入药后温中散寒、回阳通脉，让阳气得以运行。

炙甘草，调和脾胃，让药力持续发挥。

整个方子搭配在一起，脾胃阳气充沛，寒邪祛除。

看到这里，大家应该明白了吧，不要被胖人的外表迷惑了，以为他们真的怕热，同时，胖人要想减肥，就要少吃冷食，恢复自身阳气，这样减肥才有效果，以上就是今天的内容了，大家学会了吗？。

脾湿怎么减肥
脾湿是中医学中的一种体质类型，通常表现为肥胖、消化不良、食欲不振、水肿等症状。

对于脾湿体质的人来说，减肥并不容易，因为脾湿体质容易产生湿气，湿气会导致身体水肿和代谢不畅，从而影响减肥效果。

那么，脾湿体质的人应该如何减肥呢？
首先，饮食方面是关键。

脾湿体质的人应该避免食用过多生冷、油腻、甜食和油炸食物，这些食物容易加重湿气，导致身体更加水肿。

相反，应该多吃一些健脾利湿的食物，如山药、红薯、薏米、绿豆等，这些食物有利于调理脾胃，减轻湿气的困扰。

其次，适当的运动也是很重要的。

脾湿体质的人往往容易懒散，不喜欢运动，但是适当的运动可以帮助排除体内的湿气，加速新陈代谢，促进脂肪燃烧。

建议选择一些适合自己的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周坚持3-4次，每次30-60分钟，可以有效改善脾湿体质，加速减肥效果。

此外，良好的生活习惯也是不可忽视的。

规律作息、保持心情愉快、避免熬夜和过度劳累，这些都有助于改善脾湿体质，促进减肥。

此外，多喝温水也是很重要的，可以帮助促进新陈代谢，排出体内的湿气。

最后，中医调理也是一种有效的方法。

脾湿体质的人可以寻求中医的帮助，通过中药调理来改善体质，加速减肥效果。

中医调理通常是根据个体体质和症状进行辨证施治，可以帮助调理脾胃，排除湿气，从而达到减肥的目的。

总的来说，脾湿体质的人想要减肥并不是一件容易的事情，但是只要坚持饮食调理、适当运动、良好生活习惯和中医调理，是可以改善体质，减轻体重的。

希望脾湿体质的朋友们可以根据自己的实际情况，选择适合自己的方法，坚持下去，相信一定会看到效果的。

常见的中药减肥秘方
一：健脾利水减肥粥
脾虚湿气的肥胖者一般就是健脾利水减肥粥了，其做法是用薏仁、茯苓、芦根等药材来煮粥喝，减肥效果很好。

二：荷叶白术减肥汤
荷叶，白术都是中药减肥的重要药材，同时也是最常见到的，取适当的荷叶白术以及一些夏枯草、泽泻、车前草等，煎汤服用就能有效地帮助到高血脂肥胖者减肥。

三：黄芪防己减肥汤
这个是以防己和黄芪为主，外加一些生姜、大枣、灸甘草、白术等要药材煎成的，其效果显著，特别适合一些结实型肥胖者。

四：单纯减肥汤
这一个秘方是针对单纯性肥胖者减肥的常见中药秘方，取黄芪、防己、白芷、丹参、泽泻等药材煎服，其效果快速显著。

五：消食减肥丸
消食减肥丸是采用党参、枳实、茯苓、莱菔子、白芥子等药材精制的，其减肥效果非常地明显，而且能够有效地降脂，比较适合高血脂肥胖者。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。

虚胖的人怎么减肥最快虚胖人群吃啥可以减肥虚胖主要是身体水肿所导致的，看上去好像身材肥胖，但是减起来还是比较快的，那么虚胖的人怎么减肥最快呢?一、虚胖的人怎么减肥最快适度运动每天抽出一定的时间来慢跑或者按揉，做瑜伽，游泳等，坚持做才可以达到好的效果，这些运动都应该长时间坚持，虚胖问题的人注意正确饮食调节，荤菜素菜要搭配好，如果搭配的方式不正确，那么也会影响到身体健康情况。

养成良好的作息习惯有虚胖问题的人睡眠质量一定要好，睡觉时间充足，如果晚上没有睡好，白天精神状态变得比较差，工作效率降低，有一些人到了晚上也会变得非常不舒服，晚上总是睡不好，那么睡觉之前就可以喝一些牛奶，然后再躺下快速入睡。

二、虚胖人群吃啥可以减肥燕麦含有水溶性膳食纤维，可以让肠道蠕动的速度变得更快，让胆固醇更好的吸收并排出到身体之外，体重可以变得更加轻盈，吃一些燕麦能够让饱腹感比较强，这样热量就可以被更好的摄取，达到改善便秘作用。

香菇香菇里面含有木质素以及粗纤维，可以让肠道里面的水分被更好的吸收，让糖分，胆固醇更好地排出到身体之外，便秘问题就能够更快解决。

地瓜地瓜里面含有寡糖成分以及膳食纤维能够让大肠变得更加健康，适当的吃一些地瓜血浆胆固醇的含量也可以减少，能够让皮下脂肪变少，预防肥胖的情况出现，而且纤维素在肠道里面没有办法被吸收，可以让大便更顺利的排出，改善虚胖以及便秘的作用。

西芹里面的粗纤维含量非常丰富，而且还含有维生素，能够让血液循环的速度变得更快，让身体更好地消化吸收，它里面的钾元素含量丰富，能够让身体里面的水分积聚得到减少，让身材看上去更加苗条。

三、虚胖不能吃什么东西辛辣刺激食物这些食物会对身体造成刺激，身体会发热，虚胖体质的人吃辛辣食物并没那么容易消化，所以需要特别注意。

甜食甜食里面的糖分含量非常高，不管是什么身体体质的人都应该注意，平时应该尽量避免，像巧克力蛋糕等都是不能吃的，如果生活中出现了头晕现象，好好的补充葡萄糖也很重要。

脾湿的人怎么减肥
脾湿是中医中的一种体质，其特点是容易产生湿热，体内湿气较重，容易导致
肥胖。

对于脾湿的人来说，减肥并不是一件容易的事情，但是只要采取正确的方法，也是可以成功减肥的。

下面就为大家介绍一些针对脾湿体质的减肥方法。

首先，脾湿的人要注意饮食调理。

脾湿体质的人要避免食用过于油腻、辛辣、
甜腻的食物，尤其是油炸食品、煎炒食品和糖分过高的甜食。

这些食物容易加重体内湿气，导致肥胖。

相反，应该多食用清淡的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，这些食物有助于排出体内湿气，减轻体重。

其次，适当的运动也是减肥的关键。

脾湿的人体内湿气较重，容易导致身体疲倦、无力，但是适当的运动可以帮助排出体内湿气，加速新陈代谢，有助于减肥。

建议脾湿的人选择适合自己的运动方式，如快走、瑜伽、游泳等，坚持每天进行适量的运动，可以有效减轻体重。

此外，脾湿的人要保持良好的作息习惯。

良好的作息习惯可以帮助身体排出湿气，有助于减肥。

脾湿的人要保证充足的睡眠时间，晚上尽量早点休息，避免熬夜。

同时，要注意调节情绪，避免过度紧张和焦虑，保持心情愉快也有助于减肥。

最后，脾湿的人要多喝水，促进体内湿气的排出。

适量的饮水可以帮助身体排
出多余的湿气，有助于减轻体重。

建议脾湿的人每天喝足够的水，尤其是在早晨起床后和午餐前后，可以帮助身体更好地排出湿气。

综上所述，脾湿的人要想成功减肥，关键是要从饮食、运动、作息和饮水等方
面进行综合调理。

只有通过科学的方法，才能够有效地减轻体重，改善体质。

希望脾湿的人可以根据以上方法进行调理，早日实现减肥的目标。

中药调理减肥配方表现代社会，肥胖已经成为一个严重的健康问题，给人们的身体健康和心理健康都带来了很大的困扰。

中医学认为，肥胖是由于脾胃功能失调、湿浊内蕴、气血不畅、肝郁脾虚等诸多因素引起的。

因此，中药调理减肥成为了一种备受关注的健康方法。

在中医药的理论指导下，结合现代科学技术，可以制定出一些中药调理减肥的配方，帮助人们减肥健康。

以下是一些中药调理减肥的常用配方：1. 苦瓜山楂汤。

材料，苦瓜、山楂、红枣。

做法，将苦瓜去皮切片，山楂和红枣洗净备用。

将苦瓜、山楂和红枣放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后改小火煮20分钟即可。

苦瓜山楂汤有清热利湿、健脾消食的功效，适合脾胃虚弱、湿热内盛型肥胖者饮用。

2. 荷叶山楂茶。

材料，荷叶、山楂。

做法，将荷叶洗净切碎，山楂洗净备用。

将荷叶、山楂放入茶壶中，加入适量清水，煮沸后改小火煮10分钟即可。

荷叶山楂茶有清热利湿、健脾消食、减肥瘦身的功效，适合湿热内盛型肥胖者饮用。

3. 薏米茶。

材料，薏米、红豆、赤小豆。

做法，将薏米、红豆、赤小豆混合洗净，放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后改小火煮30分钟即可。

薏米茶有利水消肿、减肥瘦身的功效，适合湿热内盛型肥胖者饮用。

4. 茯苓薏米粥。

材料，茯苓、薏米、糯米。

做法，将茯苓、薏米、糯米混合洗净，加入适量清水，煮成粥状即可。

茯苓薏米粥有利水消肿、健脾消食的功效，适合脾胃虚弱型肥胖者饮用。

以上是一些中药调理减肥的常用配方，但是在服用中药的过程中，需要注意以下几点，首先，要在医生的指导下进行，不可随意服用；其次，要根据自身体质和肥胖类型选择合适的配方；最后，要坚持长期服用，配合合理的饮食和运动，才能达到减肥的效果。

总之，中药调理减肥是一种安全、健康的减肥方式，但是在使用过程中需要谨慎对待，才能达到事半功倍的效果。

希望大家在减肥的道路上能够找到适合自己的方法，健康减肥，远离肥胖。

脾虚肥胖应该吃什么药？ 关于《 脾虚肥胖应该吃什么药？ 》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。 现实生活中有很多的人，有很多人存在着肥胖的症状。许多人认为肥胖是由于脾虚而引起，脾虚的话一般会导致胃口也不太好，食欲欠佳。导致肥胖的原因有许多许多的，肥胖被认为是与遗传等因素有关系。有的人不注意节食。每顿吃的非常好，吃得多，暴饮暴食直接导致了肥胖的发生。今天我们来着重讲一下脾虚引起的肥胖该吃什么药，怎么减肥？

不要随便吃药 对身体不好。 蜂蜜：蜂蜜味甘、补脾缓急，润肺止咳，润肠通便。宜于脾胃虚 吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担， 多吃会引起消化不良，吃了还容易长胖 山药、粟米、高粱、青稞、蚕豆、狗肉、羊肚、鸡肉、青鱼这些都是健脾的东西 热量也不是很高 可以多选择吃这样的食物 平时可以揸脾茶 调养，补气健脾，益气养神，对脾胃虚弱人群很管用。

脾虚，需要健脾，健脾的食物主要有苡米、白扁豆、莲子、山药等。同时要注意节制饮食，不能暴饮暴食，过服寒凉;也不要吃太油腻的或不易消化的食物。此外，要注意生活规律，不要劳倦过度，还要适当运动，慢跑、游泳、散步等中等强度的运动都是脾虚者比较适合的运动项目。

脾虚是不会引起发胖的，肥胖主要考虑为内分泌失调或营养过剩所致，建议最好去医院检查一下，是可以采取中药调理的，平时多吃有营养的食物。

无原因的突然肥胖者需要检查甲状腺激素、卵巢、肾上腺素以及是否有多囊肾多囊卵巢等问题。

在了解自己的肥胖原因之后，我想大家应该为自己的减肥计划有了一个很好的规划吧！不管是什么样的原因导致的肥胖，我们都需要在平时的时候注意运动，消耗掉过多的热量，才能达到减肥的目的。一些内分泌失调等因素引起的，需要吃药调整激素的水平。

《连陈汤治疗脾虚湿阻型肥胖的疗效观察及对肠道菌群的影响》一、引言随着生活水平的提高和饮食结构的改变，肥胖问题日益成为影响人们健康的重要因素。

其中，脾虚湿阻型肥胖是中医常见证型之一，其特点为体态肥胖、神疲乏力、食欲不振等。

连陈汤作为一种传统中药方剂，被广泛应用于脾虚湿阻型肥胖的治疗。

本文旨在探讨连陈汤治疗脾虚湿阻型肥胖的疗效观察及其对肠道菌群的影响。

二、连陈汤的药理机制及治疗方法连陈汤主要成分包括陈皮、茯苓、白术等中药材，具有健脾益气、燥湿利水等功效。

针对脾虚湿阻型肥胖，连陈汤能够调整机体的代谢功能，改善脾胃功能，从而达到减肥的目的。

治疗方法：根据患者病情，每日一剂连陈汤，分早晚两次服用，疗程为一个月。

治疗期间，患者需保持良好的作息和饮食习惯。

三、疗效观察1. 临床观察指标：治疗前后，分别对患者的体重、BMI（身体质量指数）、腰围等指标进行测量，并记录患者的症状变化。

2. 疗效评价：经过一个月的治疗，大部分患者的体重和BMI 均有所下降，腰围缩小。

同时，患者的神疲乏力、食欲不振等症状得到明显改善。

总体来看，连陈汤治疗脾虚湿阻型肥胖的疗效显著。

四、对肠道菌群的影响肠道菌群的平衡对于人体健康具有重要意义。

连陈汤在治疗脾虚湿阻型肥胖的过程中，对肠道菌群产生了积极的影响。

研究发现，治疗后患者的肠道菌群结构发生了变化，有益菌群数量增加，有害菌群数量减少。

这表明连陈汤能够调节肠道菌群，改善肠道微生态，有助于提高机体的消化吸收功能，从而达到减肥的效果。

五、讨论连陈汤治疗脾虚湿阻型肥胖的疗效观察表明，该方剂能够有效地改善患者的症状，降低体重和BMI，对肠道菌群产生积极影响。

这得益于连陈汤中的中药成分具有健脾益气、燥湿利水等功效，能够调整机体的代谢功能，改善脾胃功能。

此外，连陈汤还能调节肠道菌群，改善肠道微生态，有助于提高机体的消化吸收功能。

然而，关于连陈汤治疗脾虚湿阻型肥胖的机制还需进一步研究。

未来的研究可以关注连陈汤对肠道菌群的具体作用途径和机制，以及其在不同个体中的疗效差异等方面。

虚胖的人怎么减肥最快虚胖吃什么能减肥肥胖有虚实，有的人是真胖有的人是虚胖，减肥前得先弄清楚你是属于什么体制，今天带大家了解一下，虚胖好减肥还是实胖好减肥？虚胖的人怎么减肥最快？一、虚胖的人怎么减肥最快多喝温开水或者茶虚胖的人千万不要喝冰冷的饮料，特别是碳酸饮料，否则让减肥的成功率大大减低！虚胖者，切记不要在晚间，喝太多的水！这样很容易第二天起来水肿！经常站立虚胖者，一定要多站。

躺着或者站着更容易长胖，所以，要想成功减肥，就一定要时常起来走动，不要总是躺着或者坐着！多吃辛辣的食物吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。

对身体加温有很大的作用，会提升基础代谢功能。

多吃辣椒，还可以让皮肤红润。

二、虚胖吃什么能减肥1、香菇蘑菇含有人体很难消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分，并吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，见效改善便秘症状，无毒也就一身轻啦！2、白萝卜生吃可促进消化，还有很强的消炎作用，其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠功能。

另外，所含丰富的粗纤维，能促进胃肠蠕动，保持大便通畅。

3、燕麦燕麦含有丰富的水溶性膳食纤维，能够刺激肠胃蠕动，大量吸收人体内的胆固醇并排出体外，让你的身体变得更加轻盈。

吃燕麦还能减少饥饿感，见效控制热量的摄取，从而减轻体重。

4、西芹西芹N种维生素以及大量粗纤维，能够加快血液循环，促进消化吸收，刮油通便，从而让体重减轻。

另外，西芹还含有大量的钾元素，能够减少身体的水分积聚，减轻水肿现象，让你看起来更瘦哦。

三、虚胖是什么原因造成的运动量少运动量少是虚胖人的关键，由于运动少，所以导致了我们身体的热量消耗不掉，体内大量的囤积脂肪导致的肥胖。

所以经常运动可以使虚胖的人变瘦。

低血压，低血糖这是虚胖的人的典型的症状。

明明是觉得这个人很胖但是还是低血压低血糖。

所以要有充足的健康的能量进行补充，例如多吃一点蔬菜，水果和谷类。

身体虚弱虚胖的人给人的感觉是病怏怏的，一点都没有活力。

健脾可以减肥吗健脾可以减肥吗？这是一个备受关注的话题。

在中医理论中，脾胃是人体消化吸收营养的重要器官，脾胃功能的好坏直接关系到人体的健康。

而现代医学研究也发现，脾胃功能的失调与肥胖有一定的关联。

那么，健脾可以减肥吗？接下来，我们就来探讨一下这个问题。

首先，我们来了解一下脾胃在中医理论中的作用。

中医认为，脾主运化水谷精微，是人体的生长发育之源。

脾胃功能好，可以有效地消化食物，吸收养分，为身体提供能量。

而脾胃功能不好，则会导致食物无法充分消化吸收，产生湿浊，从而导致肥胖。

因此，中医强调“脾胃为后天之本”，强调调养脾胃对于身体健康的重要性。

其次，现代医学研究也发现，脾胃功能的失调与肥胖有一定的关联。

脾胃功能不好会导致食物无法有效消化吸收，积聚在体内形成湿浊，从而导致肥胖。

因此，调养脾胃，改善脾胃功能对于减肥是有一定帮助的。

那么，如何健脾减肥呢？首先，要注意饮食调理。

中医认为，脾胃喜温而怕寒，因此饮食应以温热之品为主，如姜、葱、大枣等，而凉性食物则要少吃，如西瓜、冰镇饮料等。

其次，要注意饮食的规律，避免过饱过饥，保持饮食的适度和均衡。

另外，适量运动也是很重要的，可以促进新陈代谢，帮助消化吸收，改善脾胃功能。

总的来说，健脾可以对减肥起到一定的帮助作用。

但是，减肥并不是一蹴而就的事情，需要长期的坚持和调理。

因此，希望大家在调养脾胃的同时，也要结合良好的饮食习惯和适量的运动，才能达到减肥的效果。

综上所述，健脾可以减肥，但并不是唯一的方法。

在减肥的过程中，我们应该综合考虑脾胃功能、饮食习惯和运动等因素，制定科学合理的减肥计划，才能取得良好的减肥效果。

希望大家能够通过健脾调理，达到健康减肥的目的。

体重减轻25公斤李振华经验方健脾消脂汤*导读：国医大师李振华认为，肥胖主要因脾虚失其健运，致体内脂肪、痰湿郁积腹中，治疗关键在于健脾祛湿，通阳利水，使脾运化恢复，痰湿得以……国医大师李振华认为，肥胖主要因脾虚失其健运，致体内脂肪、痰湿郁积腹中，治疗关键在于健脾祛湿，通阳利水，使脾运化恢复，痰湿得以排泄，则肥胖自减。

有患者服用李振华经验方健脾消脂汤100剂，体重减轻达25公斤。

肥胖是指体内脂肪堆积过多或分布异常，体重增加，是一种多因素的慢性代谢性疾病。

长期以来肥胖没有得到真正的重视，近年来肥胖不再单单是美观问题，还会导致多种疾病的发生。

据2010年我国慢性病年报表明，我国超重人群已达3.05亿，肥胖人群达1.2亿。

现代研究认为，肥胖的原因有多种因素，如遗传因素、年龄因素、性别因素、社会环境因素、精神因素、饮食习惯、缺乏运动等等。

在肥胖的治疗上主要是通过控制饮食和增加能量的消耗来控制体重，这种方法虽然取得了一定的效果，但也有一定的副作用，且效果较慢。

中医在治疗肥胖病方面由于其疗效肯定，且毒副作用少，中医减肥方法越来越受到人们的青睐。

早在《黄帝内经》时代，就有对肥胖的系统的记载，如在《灵枢卫气失常篇》就有：何以度知其肥瘦？人有肥、有膏、有肉。

腘肉坚，皮满者，肥。

腘肉不坚，皮缓者，膏。

皮肉不相离者，肉。

膏者，多气而皮纵缓，故能纵腹垂腴。

肉者，身体容大。

脂者，其身收小。

把肥胖之人分为肥人、膏人、肉人三种类型。

又在《素问奇病论篇》说：此人必数食甘美而多肥也。

肥者，令人内热，甘者令人中满，故其气上溢，转为消渴。

指出肥胖的病因是因为多食膏粱厚味之品而发病。

以后历代医家对肥胖病各有发挥。

总之，中医认为肥胖主要和肝脾肾三脏关系密切，其病因病机主要有痰湿、气虚和阳虚等证。

我随国医大师李振华学医多年，他认为，肥胖病主要由于饮食不节，嗜酒肥甘，过食膏粱厚味等，造成脾虚，失其健运，导致体内脂肪、痰湿以及水谷之精微物质输布排泄失常而致病。

自制减肥茶：利水健脾饮的做法肥胖分为很多种类型，根据不同的肥胖类型减肥的方法也不一样，下面给大家分享适合脾虚湿阻型肥胖的减肥茶，一起来看下。

自制减肥茶之利水健脾饮材料：山楂、黄耆、薏仁、麦芽、泽泻、茯苓，各10克。

做法：所有材料用一公升的水煮开后，去渣即可饮用。

注意：胃热有便秘者不宜饮用。

适用于脾虚湿阻型肥胖：如出现下列的症状，你便属于脾虚湿阻型肥胖了：常会水肿、身体涨满沉重，疲倦、语声不宏亮、头重、嗜睡、舌苔白厚、肌肉白胖松软、胃口不佳、大便软或易腹泻、女性易多白带。

山楂的功效与作用1.降血脂防治心血管疾病，降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。

2.开胃开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂。

3.活血化瘀山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤有辅助疗效。

4.可治疗腹泻山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。

5.促进子宫的复原山楂对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效，并能促进产后子宫复原。

6.抗衰老山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。

黄芪的功效：黄芪有益气固表、敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿之功效。

用于治疗气虚乏力，中气下陷，久泻脱肛，便血崩漏，表虚自汗，痈疽难溃，久溃不敛，血虚萎黄，内热消渴，慢性肾炎，蛋白尿，糖尿病等。

炙黄芪益气补中，生用固表托疮。

薏仁的功效：薏仁为薏苡的干燥成熟种仁，薏仁的功效是健脾渗湿、除痹止泻、润泽肌肤、美白补湿、行气活血、调经止痛，薏仁的作用是治疗水肿、脚气、小便不利、湿痹拘挛、脾虚泄泻，薏仁别名有薏苡仁、苡米、苡仁、薏米、起实、薏珠子、土玉米，草珠珠、回回米、米仁、六谷子，薏仁用药禁忌是脾虚无湿，大便燥结及孕妇慎服薏仁。

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减肥方（防己黄芪汤）减肥:防己15克、黄芪50克、炙甘草40克、白术40克、生姜1片、大枣5枚。

服会感觉皮下有蚂蚁在爬，属正常情况，六碗水熬成二碗(一碗350克左右)餐前用。

这个是脾虚湿盛减肥的防己黄芪汤加减方，用于脾虚湿盛型肥胖患者，多有食欲欠佳,伴有面色萎黄,大便溏泻,神疲乏力,舌淡苔白、脉濡等脾胃气虚之象。

本方健脾益气,淡渗利湿。

具有益气健脾,利水消肿的功效。

方解:方中黄芪补中益气,行水消肿,益卫固表,是古人减肥常用药,为君药;辅以防己祛风行水,与黄芪相配,补气利水增强,且利水而不伤正,佐以白术健脾胜湿;使以甘草培土和药,生姜大枣调和营卫。

诸药相伍,有补气健脾,利水消肿之功。

《金匮笔记》(倪海厦)防己黄芪汤：麻黄加术汤跟麻杏石甘汤这两个处方都因为病人无汗,才会用到麻黄。

现在讲到的防己黄芪汤呢,大家看,第一是脉浮。

老师啊,浮脉代表病在表。

代表太阳中风,病在表,此时如果感觉到身体有很沉重感时,身重代表湿盛。

湿盛的人一定感到全身很沉重。

劳症的人也会常常感觉身体很重,因为湿在血管里面积累造成的。

这种人打高尔夫球,打完一个球洞的时候他就全身不能动了,为什么?因为身重,所以病人很容易疲劳,就是湿很盛之人此处仲师写的脉浮代表风,身重代表湿。

汗出恶风者，汗出来代表表虚了,表虚了才会流汗,此时风吹来时就很难过,这就是防己黄芪汤证了。

大家看看处方内容,其中有防己、炙甘草、白术、黄芪,由于这是表虚的时候产生的风湿的症状。

防己跟白术,白术能去湿我们就不要再重复讲了,当病在皮肤表面上的时候就是麻黄加术汤证,进入肌肉时候变成麻杏薏甘汤证,进入血脉、血管的时候就是防己黄者汤。

湿在不同位置上倪师用的剂量深浅就不一样,张仲景真的很厉害。

如果在血管的外面,还没有进入血管,进入血管里面就是桂枝芍药知母在血管外面时病人呈现的现象就是表虚掉了,因为湿不在表。

为什么会表虚掉?因为我们的血脉带来我们的免疫系统的营养,我们的(气)能量,结果能量没有达到皮肤表面,当然会表虚,所以会流失掉很多津液。

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脾胃不好怎么减肥调理脾胃是关键
导语：现代生活中，很多人都有出现饮食不规律的情况，经常不是暴饮暴食就是饿肚子，长此以往，人们的肠胃会收到很大的伤害，出现消化不良、脾胃失
现代生活中，很多人都有出现饮食不规律的情况，经常不是暴饮暴食就是饿肚子，长此以往，人们的肠胃会收到很大的伤害，出现消化不良、脾胃失调、肥胖的问题。

那么脾胃不好怎么减肥呢？调理脾胃是关键。

一：荷兰粥
1：用料：粳米50克，薏仁、扁豆各30克，荷叶、佩兰各15克。

制法：薏仁、扁豆用温水浸泡2～3小时，再与粳米、荷叶一起煮半小时，收锅前加入佩兰。

二：陈皮粥
1：用料：陈皮10克、大米小半碗。

制法：将陈皮用温水洗一洗备用，大米洗净后用水泡30分钟;陈皮加清水，大火煮开后小火煎20～30分钟左右。

捞出陈皮，只取这个陈皮水熬粥;将米倒入陈皮水里，熬至米烂即可食用。

三：鸡骨草炖猪横脷
1：用料：鸡骨草10克、蜜枣2个、猪横脷100克、生姜1片制法：将猪横脷洗净切块，鸡骨草拣去杂质洗净，与生姜、蜜枣一起放入炖盅内，加清水250毫升，隔水炖2小时即可。

四：糖醋藕条
1：材料：莲藕、面粉、苏打粉、食醋、白糖和调味品做法：将莲藕去皮之后洗干净，然后切条;将面粉和清水调和之后做成面糊;将面糊和藕条搅拌均匀，并且放入油锅中建成金黄色;在锅中加入高汤和适量
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