让人气血两旺的12个密诏
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中医的十二剂闺房秘方中医的十二剂闺房秘方1.为自己驱驱寒姐妹们如果有小腹冷痛、呕吐清水、腹泻,抱个热水袋以后疼痛就会减轻,那就是脾胃虚寒的表现了,应该用温寒法调理。
方剂:白芍18克、桂枝9克、炙甘草6克、生姜8克、大枣12枚、饴糖30克,以水7升,煮取3升,去渣。
功用:用于胃虚寒所致的腹痛,按摩、暖胃以后会很舒服。
方解:方中饴糖配桂枝,温中补虚;饴糖配白芍、炙甘草,止痛;再配生姜、枣,温补脾胃。
温寒法是用温热型的药物补益阳气,驱除寒邪的一种方法。
方剂通常选用干姜、吴茱萸、川椒、桂枝、附子、肉豆蔻为主要药物。
胃痛严重、呕吐清水的,还应该配伍陈皮、半夏和胃止吐,芍药、甘草止痛。
如果胃寒影响了食欲,常常是吃不了多少还总是觉得饱饱的,方中可以配伍香附、广木香、砂仁之类,理气开胃、醒脾消胀。
2.给凉手凉脚的良方到了冬天很多姐妹都会出现四肢冰冷,略带疼痛的症状,这是寒气凝滞在经络所致。
组方通常以制川乌、桂枝、当归、鸡血藤、川穹、细辛等温经通络的药物为主。
方剂:当归12克、桂枝9克、白芍9克、细辛3克、炙甘草6克、木通6克、大枣10枚,随时用水煎服。
功用:活血养血,温经通脉,用于血虚寒凝而见手足寒冷、麻木、疼痛,以及痛经而有血虚有寒者。
方解:本方以温经活血为主,是治疗四肢血流不畅,肢凉作疼的方剂。
方用当归、白芍养血活血,桂枝、细辛温经散寒;辅以甘草、大枣补虚,木通通络。
3.让脸颊光润起来你面色苍白或蜡黄?啊,皮肤还没有光泽?嘴唇指甲的血色也很淡?还头晕眼花?月经不调、色淡量少!请服用“太太血乐”,可咱也不是太太啊!开个玩笑,用不着花大价钱买那些口服液,咱们中医大夫有办法!方剂:熟地12克、白芍9克、当归9克、川穹6克。
功用:补血活血调经,用于血虚病症及妇女月经不调。
方解:方中熟地滋阴补血,白芍养血,二药重在补血;当归补血活血,川穹使血中之气运行畅通。
四药配伍补血而不滞留,不仅可以补血,还可以化淤。
运用于补血时,应当重用当归、熟地、白芍,川穹则可少用或不用。
养生十二筋络口诀养生是生活方式的重要组成部分,是健康长寿的关键所在。
而身体的脏腑筋络是人体生命活动的重要组成部分之一、在养生中,理解和掌握十二筋络口诀,可以有效地促进人体健康,提高免疫力、延缓衰老。
一、头筋口诀:祛风养头,大杜小青,两广三少,活血通经。
这句口诀主要是指针对头部发丝、窝风、头晕、眩晕等不适症状进行养护的方法。
二、肩筋口诀:修身养正,点身顶头,三阳入户,气血通行。
这句口诀主要针对肩部、颈部等处的不适症状,通过舞蹈、练习气功等手段来帮助改善。
三、背筋口诀:保肝护肾,四五脊广,两膝相依,曲直相成。
这句口诀主要是为了保护人体内部重要器官的健康且使身体安于自然状态的动作。
四、臂筋口诀:上下内外,阳明胃经,太阴肺经,通透有净。
这句口诀主要是为了促进血液的循环,防止心血管疾病的发生。
五、腕筋口诀:手脉与手心,经典绝伦,镇痛消肿,增强抵抗。
这句口诀主要是利用手部的穴位来进行抗炎降温、提高免疫力的方法。
六、腰筋口诀:全身之本,三阳俯仰,六合一空,唯得下دا。
这句口诀主要是为了保护腰部,避免腰椎病等疾病的发生,同时改善腰腿酸痛的不适症状。
七、腿筋口诀:虚实相济,春夏复秋冬,天阴地寒,养护终身。
这句口诀主要是针对腿部的肌肉、骨骼、关节、血管、神经等进行养护的方法,以保持人体的正常功能。
八、足筋口诀:清热解毒,补肾壮阳,千金之验,举重若轻。
这句口诀主要是为了保护足部的健康,防止脚气、足部皮肤病及其他脚部疾病的发生。
九、手筋口诀:上脉之源,下脉之枢,经络交会,通行七音。
这句口诀主要是利用手部的经络和穴位来增强身体的免疫力、调节内分泌、促进血液循环等功能。
十、心筋口诀:化阴生阳,育精成神,阳明诀守,内旺外柔。
这句口诀是为了帮助人们提高心理素质,并以此教导人们保护并发挥自己的潜力。
十一、肝筋口诀:平肝疏肝,五种阴阳,心脾滋荣,祛病扶危。
这句口诀主要是利用肝经来帮助患有肝火的人缓解症状,同时改善胃肠及其他消化系统疾病。
女人气血两旺的食谱有哪些很多女性朋友有气血不足的情况,最佳方式是选择食补,安全又健康,下面为你整理答案。
痛经、调经系列一、当归鸡蛋红糖水一星期喝1;2次,对面色发黄,月经不调,月经稀少特别有用。
食材:当归15g、鸡蛋100g、红糖30g做法1)我们先要把所以需要准备好的食材都提前准备好。
2)当归用水泡10分钟,再用牙刷轻轻刷洗干净。
切成薄片。
3)把切好的当归片放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转中小火煮15分钟。
4)鸡蛋放入锅中,加没过鸡蛋的冷水中火煮开至熟。
取出,用冷水泡浸一下,剥去鸡蛋壳,并用叉子在蛋白的表面扎一下。
5)我们将剥好的鸡蛋放在当归水里面,再将水开大,煮到沸腾的时候再用小时继续煮15分钟,最后再把红糖放进去,煮到完全融化就好了。
6)晾至温热,即可开吃。
二、红枣当归蛋姨妈上门中不要喝,要是再加点黑豆的话,效果更好,经常痛到打滚的妹子试试吧!食材:当归10g、红枣80g、黄芪10g、鸡蛋3个、红糖适量。
做法1)准备好材料。
2)锅里加适量的水,放入鸡蛋煮熟,加少许盐,可以防鸡蛋开裂。
3)煮好的蛋去壳,用牙签在鸡蛋表面刺一些小孔,和当归一起煮,味道更容易渗到鸡蛋内。
4)将当归和黄芪放入锅中,加3大碗水煮沸,转小火,加入红枣。
5)放入鸡蛋,大火煮沸后,小火炖,煮汤至一碗即可,约40分钟加入红糖,煮三四分钟即可。
补血系列一、当归羊肉汤食材:羊肉500g、当归20g、红枣20g、桂圆肉10g、枸杞10g、姜适量。
做法1)把所有材料准备好。
2)羊排洗干净,切成块。
放入煮开的水中焯一下,撇去浮沫。
取出备用。
3)姜去皮,红枣去核,当归、桂圆肉、枸杞用水泡洗干净。
4)把所有处理好的材料放进汤锅中,注入适量清水,大火煮开转中小火煮1.5;2小时即可。
二、阿胶乌鸡补血汤食材:乌鸡150g、盐适量、阿胶15g、瘦肉100g、红枣5g、桂圆5g、姜3片。
做法1)将乌鸡、瘦肉洗净切成小块,红枣洗净去核,桂圆洗净。
中医32口诀中医作为中国传统医学的重要组成部分,积累了丰富的经验和智慧,其中有32个重要的口诀,这些口诀对于中医的理论和实践具有指导作用。
本文将逐一介绍这32个口诀,帮助读者更好地了解中医的基本理念和方法。
一、天人合一中医将人视为宇宙的一部分,认为人与自然界的相互关系密切,天地万物的变化与人体健康息息相关。
天人合一的原则要求人们充分适应自然环境和天气变化,调节饮食、作息和运动等生活习惯,以保持身体健康。
二、阴阳平衡中医理论中,阴阳是描述事物相对而言的概念,它们相互依存、相互制约,并通过动态的平衡维持着身体健康。
阴阳平衡口诀强调了调节人体阴阳平衡的重要性,并指导人们在饮食、起居和运动等方面保持阴阳的协调。
三、虚实相济虚实相济是指对于病情虚实的诊断和治疗要因人而异,既要注意调补虚弱的情况,也要及时清除病邪的积聚。
中医强调因证施治,根据患者的具体病情和体质特点进行个体化的治疗,达到平衡阴阳、调和虚实的目的。
四、以脉为本中医通过触诊脉搏来诊断疾病和判断人体的健康状况,脉象反映了人体阴阳和脏腑功能的变化。
以脉为本的口诀提示了脉诊的重要性,鼓励医生和患者密切关注脉搏的变化,并综合分析其他症状来进行诊断和治疗。
五、因势利导因势利导是中医治疗的重要原则之一,强调因地制宜、因病施治。
根据患者的具体情况,选择适当的治疗方法和药物,以最小的干预获得最佳的效果。
六、重在调整中医强调调理人体内外环境的重要性,通过调整饮食、起居、情绪等方面的因素来维护身体健康。
重在调整的口诀提示了调理的重要性,提醒人们注重平衡和调节,以促进身体的健康。
七、顺应自然中医将天人合一的理念运用到实践中,依据自然界的变化和规律来调整人体的活动。
顺应自然口诀强调了依循自然的节奏和规律,不要违背自然的法则,才能健康生活。
八、察言观色中医通过观察患者的面色、舌苔、眼底等来判断病情和诊断疾病,察言观色的口诀强调了细致入微的观察和判断的重要性,即医生要善于观察、细心倾听患者的病情表达,以便做出准确的诊断。
气血不足怎么调理?教你五招让你气血两旺气血不足怎么调理?夏季阳气充足,冬病夏治又成为了热点。
许多老年人的哮喘、关节炎等等都是冬病夏治的重点,但很少有人知道,气血不足在夏季的调养也非常重要。
中医云“春夏养阳,秋冬养阴”,夏季阳气最盛,治疗和调养冬季的疾病有事半功倍之效。
而虚寒所致女人病,夏季治更有独到效果。
其中,夏季是气血不足怎么调理不错的选择。
调理气血不足的5大妙招1、泡一个舒适的澡热水澡让温暖迅速包裹身体,同时促进全身血液循环。
如果第二天有约会,前一天晚上睡前泡个热水澡,第二天会发现自己的气色格外好。
享受SPA是制造好脸色最有效的懒人被动运动。
如果再有植物精油和浴盐一起参与这场放松行动,将会是既享受又有效的体验。
2、茶疗补气血气血本是互生互根的,补血当先补气,气血的生化又要靠脾的运作,而补血之品多粘腻,有碍吸收。
因此,气血同补,健脾助消化,补不受滞,是9味雪盈嗏(九味雪盈茶)调理血虚的基础,贯彻于全面调理血气不足的始终。
它能将补血与补气结合在一起,气血双补,从根源上补血,对改善贫血、强身健体、美容养颜能产生事半功倍的效果,利于补血效果的长久持续。
3、多吃可补血的水果山楂有明显的降低血清胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效,每天喝一杯山楂茶,可以强心、增加冠脉血流、扩张血管、让面色红润。
除了山楂,红枣、无花果等经典女性食物也可作为每天的小零食。
4、稍微喝一点儿黄酒中医发现很多三十来岁的女性都有脾虚之证,最明显的症状就是嘴唇发白,没有颜色。
拥有自然红润的唇色,需要注意补脾。
除了多吃山药等补脾食物,专家建议冷天里可以喝一点黄酒佐餐,对于改善肤色有帮助。
可在温酒中加入姜丝、话梅,让口感更丰富。
每天饮用一杯就好。
5、享受午间美容越来越多的研究发现,每天中午小睡对健康具有近期和远期益处。
公司附近的SPA或者足底按摩的小店,都能让我们放松一下疲惫的身心。
即使是办公桌上的小憩也会对下午保持精力有帮助。
午间小睡可以让大脑和身体得到双重的休整,让我们气色更好。
中医十二原穴歌诀中医十二原穴歌诀一、命门穴,手腕关节中央,心神圣位挥。
命门穴是人体“燃油”之所在,其位置在手腕关节的正中央。
命门穴有神灵之意,用于提升保健效果。
按压时可用拇指轻轻按揉,每次5-10分钟。
二、神门穴,千层门中央,提神醒脑痛忘挥。
神门穴位于千层门的正中央,起到提神醒脑的作用。
多年以来,人们一直使用神门穴来治疗头痛、眩晕、记忆力下降等问题。
按压时可用食指、中指交替轻揉,每次5分钟左右。
三、天突穴,辅助神门,气血交汇挥。
天突穴位于心口的正中央,是一处气血交汇的要点。
用于辅助神门穴的作用,促进身体的血液循环,调整气血平衡,起到激活心灵的作用。
按压时可用拇指轻揉按压,每次5分钟左右。
四、督脉穴,身腰椎中线,保健全身挥。
督脉穴是人体的主要穴位之一,也是养生保健的核心穴位。
其位置在腰椎的正中线。
按摩督脉穴可以起到祛病延年的功效。
按压时可用拇指、食指轮流压按,每次5-10分钟。
五、任脉穴,脐中点上下,脏腑调和挥。
任脉穴位于脐中点正上方和正下方,是整个人体的气血调节中心,能够调和脏腑的运行。
任脉穴经常按压可防止内脏下垂、改善肠胃蠕动等症状。
按压时可用拇指轻揉按压,每次5分钟左右。
六、关元穴,下腹部中央,精气盈仓挥。
关元穴位于下腹部正中央,为人体“生命之门”,是一处盈仓之所。
按压关元穴对于增强内脏功能、防止疾病等方面有显著效果。
按压时可用拇指轻揉按压,每次5分钟左右。
七、中极穴,会阴部中央,调理五脏六腑挥。
中极穴位于会阴部的正中心,是整个人体的调理之所,其特别适宜用来调理五脏六腑。
按摩中极穴可以起到防病治病、延年益寿的功效。
按压时可用拇指轻揉按压,每次5分钟左右。
八、气穴,下颌骨下缘,气血通畅挥。
气穴位于下颌骨的下缘,与口鼻的气息有关,气血通畅。
按摩气穴可以帮助人体改善呼吸和消化功能,预防一些呼吸道疾病。
按压时可用食指轻揉按压,每次5分钟左右。
九、膻中穴,心下印,通脉调和挥。
膻中穴位于心下印处,是心脏的“总指挥”,能调节人体的阴阳平衡。
24穴位歌诀的解释24穴位歌诀是中医学中用来指导按摩推拿的一首歌诀,由24个特定的穴位组成。
按摩这些穴位可以帮助调节身体的气血流通,促进气血畅通,增强身体的免疫力和自愈能力。
下面是对每个穴位的解释:1.百会穴:位于头顶正中央,按摩此处可以缓解头痛和失眠问题。
2.太阳穴:位于眉毛和耳朵之间的凹陷处,敲击此穴位可缓解头痛和眼部疲劳。
3.迎香穴:在鼻翼两侧,按摩此穴位可以改善鼻塞和鼻炎症状。
4.风池穴:位于颈部头侧的凹陷处,按摩此穴位可舒缓颈部疼痛和改善头晕。
5.天突穴:位于胸骨上方凹陷处,按摩此穴位可以缓解胸闷和呼吸困难。
6.曲池穴:在肩胛骨下缘,按摩此穴位可以缓解肩颈疼痛和僵硬。
7.神门穴:在手腕横纹下方,按摩此穴位可以缓解焦虑和心悸。
8.外关穴:位于手臂肘部内侧凹陷处,按摩此穴位可舒缓手臂疼痛和关节炎症状。
9.合谷穴:位于手背第一和第二掌骨之间,按摩此穴位可以缓解头痛、牙痛和失眠。
10.阳陵泉穴:位于脚背和足跟之间,按摩此穴位可缓解脚部疼痛和浮肿。
11.太溪穴:位于小腿内侧骨头凹陷处,按摩此穴位可以促进血液循环和缓解腿部疼痛。
12.涌泉穴:位于脚掌最前端凹陷处,按摩此穴位可改善失眠和消除疲劳。
13.阴陵泉穴:位于脚底最高点,按摩此穴位可以缓解脚部疼痛和骨质疏松。
14.听宫穴:位于耳朵前下方,按摩此穴位可以改善耳鸣和耳聋问题。
15.太冲穴:位于脚背第一和第二脚趾之间的凹陷处,按摩此穴位可以缓解头痛和眩晕。
16.涌泉穴:位于足背足腕横纹上方的凹陷处,按摩此穴位可以缓解脚踝疼痛和关节炎。
17.涌泉穴:位于足趾最后一个指间的凹陷处,按摩此穴位可以缓解头痛和眩晕。
18.太溪穴:位于小腿内侧肢体上方,按摩此穴位可以缓解下肢抽筋和疼痛。
19.内关穴:位于大腿内侧肢体上方,按摩此穴位可以缓解腿部疲劳和浮肿。
20.气海穴:位于腹部脐部上方,按摩此穴位可以缓解腹胀和消化不良。
21.带脉穴:位于腹部两侧的直线上,按摩此穴位可以缓解胃痛和胸闷。
药补不如食补,营养专家指出,在日常饮食中注意营养的合理搭配,并适当补充补血补气食物,有助女性防病抗病,下面介绍我经常吃的几种补血甜汤银耳红枣汤银耳又称为“穷人的燕窝”,燕窝虽补,却价格昂贵。
银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,价格便宜,所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。
银耳为凉补有润燥的作用。
燥气和火气就像急性慢性病,火气来得急去的快。
但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤,银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点,还能使你的脸色白里透红,体态轻盈苗条黑糯米补血粥黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚,再加上营养价值很高的山药,益气养血的功效更显著,每个月记得喝哦,哈哈,黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖,小小提醒桂圆虽然可以补血气、促进血液循环,但是因为不易消化,每次尽量下7.8个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参)当归红枣排骨治皮肤转季干燥粗糙,皮肤瘙痒……排骨一根,枸杞,红枣12枚,当归4片排焯水,洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归,葱,姜片,大火烧开,,再小火炖至排骨苏烂,盐,鸡精调味即可。
以上几种食材配在一起炖煮,就能收到滋阴润燥,养颜护肤的辅助作用养颜补血燕麦粥突然想起哪位佳人的话:女人时刻要珍爱自己!先别说时刻珍爱自己,能隔段时间想起自己已然不错了.呵呵!先泡好核桃.红枣.龙眼干.把燕麦清洗干净倒进电饭锅里,加适量的水,开煮咯!记得要看时间啊!粥滚开了就换到熬粥档啊!出锅前放了些红糖双红补血汤红薯500克,红枣10克,红糖适量。
清水2000毫升然后一起下锅煮开,红薯熟才下红糖这个夏天经常吃的甜品,喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜养颜的木瓜银耳汤银耳、木瓜、红枣、冰糖,把泡发的银耳下锅煮开下红枣关小火熬半个钟头,下冰糖和木瓜煮开就可以盛起了黄豆雪梨猪脚汤常喝梨汤对女人是有好处的,梨子自古就有“百果之宗”的美誉,用雪梨来做汤,更可以祛咳润肺,清心美肤。
喝这道雪梨大豆猪手汤,对于光滑皮肤、缓解声沙口干会有明显的效果降低血压和滋养清热的好汤,可以多喝一点雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片、盐,猪脚加入姜片飞水去异味,分成块;加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜,加足清水煮到滚开盖维持旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1个小时,汤就煲好了,喝之前根据个人口味加盐调味一说起气血,一般人都觉得是很玄的东西。
⼀个⼤补⽓⾎的⽅⼦,补⽓第⼀加补⾎第⼀,⽓⾎两旺,百病祛肝受⾎⽽能视,⾜受⾎⽽能步,掌受⾎⽽能握,指受⾎⽽能摄。
——72物候健康⽣活1古⽅珍贵如⽟四君⼦汤补⽓第⼀,四物汤补⾎第⼀。
四君⼦汤补男⼦豪爽之⽓,四物汤滋⼥⼦阴柔阴⾎,男⼦以⽓为⽤,⼥⼦以⾎为⽤。
所以男⼦呢,脾肾⽓⾜了,⾝体壮,⼥⼦⼼肝⾎旺了,体魄好。
四君⼦汤壮脾肾之⽓,四物汤补⼼肝之⾎,⼈能够把握住这两个⽅⼦,那就不⼀般了。
所以这两个⽅⼦合体叫什么⽅?⼋珍汤。
⼋珍汤,早在古代周朝的菜谱上已有记载。
其后,各朝代创造了各种:“⼋珍”。
“⼋珍”是使⽤不同的⼋种药材烹调出来的珍贵菜肴的总称。
这⾥的⼋珍是把⼋种药材合在⼀起,⼋味药能把⼈最珍贵的⽓⾎补回来。
⼋珍汤,中医⾥⽓⾎双补的名⽅,是世间珍贵如⽟的⽅⼦。
古⼈起汤⽅名,都不是轻易起的,《易经》上⾯讲,作为君⼦,要⾃强不息,作为⼥⼈,要厚德载物,这才是四君⼦汤四物汤的真正含义。
组成:当归9g,川芎9g,⽩芍9g,熟地9g,党参9g,⽩术9g,茯苓9g,炙⽢草5g。
⽤法:加⽣姜3⽚,⼤枣5枚,⽔煎服。
2补⾎神药下⾯,请⼩伙伴们跟随柒柒来慢慢品味⼀下这个神奇的⽅⼦,深⼊领略其魅⼒所在。
⾸先,先从当归这味药说起。
当归性⽢温,质地油润,⾮常擅于补⾎,有“补⾎之圣药”之称,凡是补⾎的⽅⼦都可⽤到当归。
当归擅长⽣⾎,并且⼊肝经,⽣的是肝⾎。
⼥⼦以肝为先天,肝藏⾎,所以对于肝⾎不⾜导致的头晕、眼花、⽉经少、脸⾊暗淡、指甲⽆⾎⾊,当归都有很好的治疗作⽤。
当归,也有“使⾎归来”之意,所以当归还有统⾎的作⽤,使⾎液乖乖地在该在的地⽅呆着,不乱跑。
⾎液乱跑会出现什么结果呢?可想⽽知,⼀切出⾎性疾病都与⾎液乱跑有关系,⽐如⿐⼦出⾎、⽛龈出⾎、⽪肤有出⾎点,⽉经淋漓不尽。
由此可见,当归真是妇科妙药,⼀切⾎虚、⾎瘀、⾎液乱跑,统统都可解决。
说完当归,再说⼀下川芎。
川芎这个药最⼤的特点就是善动不居,就是⾛窜的⼒量强⼤,从来不会在⼀个地⽅乖乖地呆着。
十二绝穴点穴秘法!附解穴秘笈!一、百会穴百会逢辰落太阳,西牛坠地不吉祥。
头晕目暗人羸弱,英雄三日也命亡。
百会穴在早上7~9点钟时,血头刚好注于此,此时点击后,重者会立即死亡。
一般情况下受伤后,当时可见神志昏闷,人事不省,牙关紧闭,四肢僵直,握拳者尚可有救;撒手遗尿者无救。
苏醒后出现神志痴呆、失音不语的症状。
较轻者则见到巅顶刺痛、头部烘热、眩晕欲呕、耳鸣、耳聋、记忆力锐减等症状。
凡是见到百会穴被点击时,需立即点压前顶、风府、脑户、申脉诸穴,然后将两手经眉心分推左右太阳至两耳,再和揉眉心,按摩印堂。
随后从头顶到脑后风池、风府移推。
再用手摇动颈部,推肩井、太阳、大椎诸穴。
必要时速用拿法,拿极泉穴以开胸理气,拿肩井穴以通气行血,拿会阴穴以利全身关窍经络,醒脑灵神。
二、神庭穴神庭遇时被击中,泰山压顶势不同。
头肿神昏胸欲吐,二便自滑药亡功。
神庭穴的开闭只在呼吸之间,吸气即开,呼气则闭,随时均可击打。
一旦受伤后,会出现头部晕痛,并牵引项背出现疼痛的现象,严重时可出现神志昏迷不清,痴呆少语,口角流涎,头肿,神昏欲吐,大小便自滑无知者死。
凡见神庭穴受伤,先用泻的手法点按风府、百会、攒竹、睛明4穴。
三、印堂穴卯时鸡心打印堂,两手分张身后仰。
额伤脑肿颅底破,顷刻之间命必殃。
印堂穴于每日早晨5~7点钟气血注入此穴,此时击伤该穴,若伤重出现头部肿大如斗者,不治五日内必死。
如果仅仅只是局部红肿,或虽然皮破出血,但不红肿者可治。
印堂穴受伤后可见头部(尤以前额部)昏闷沉重,刺痛难忍,时见眩晕,眼目昏花,眉棱骨痛,鼻腔胀寒不舒,或见鼻衄。
此必须引起重视的是,印堂穴受伤不论轻重,一定要及时诊治,否则,即使生命无虑,也必致目盲。
凡遇印堂穴被伤者,立即点按地仓、廉泉穴位,再按摩两太阳穴,继揉眉心推过上星、百会到风池、风府,轻揉颈项。
再拿肩井、天府2穴,左右胸部向下推之。
四、人中穴人中逢着寅卯伤,昏闷呕吐头晕胀。
齿伤唇裂身僵挺,三日必死空惆怅。
食疗系列---补血俗话说,药补不如食补,营养专家指出,在日常饮食中注意营养的合理搭配,并适当补充补血补气食物,有助女性防病抗病,下面介绍我经常吃的几种补血甜汤
银耳红枣汤
银耳又称为“穷人的燕窝”,燕窝虽补,却价格昂贵。
银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,价格便宜,所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。
银耳为凉补有润燥的作用。
燥气和火气就像急性慢性病,火气来得急去的快。
但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤,银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点,还能使你的脸色白里透红,体态轻盈苗条
黑糯米补血粥
黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚,再加上营养价值很高的山药,益气养血的功效更显著,每个月记得喝哦,哈哈,黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖,小小提醒桂圆虽然可以补血气、促进血液循环,但是因为不易消化,每次
尽量下7.8个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参)
当归红枣排骨
治皮肤转季干燥粗糙,皮肤瘙痒……排骨一根,枸杞,红枣12枚,当归4片
排焯水,洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归,葱,姜片,大火烧开,,再小火炖至排骨苏烂,盐,鸡精调味即可。
以上几种食材配在一起炖煮,就能收到滋阴润燥,养颜护肤的辅助作用
养颜补血燕麦粥
突然想起哪位佳人的话:女人时刻要珍爱自己!先别说时刻珍爱自己,能隔段时间想起自己已然不错了.呵呵!
先泡好核桃.红枣.龙眼干.把燕麦清洗干净倒进电饭锅里,加适量的水,开煮咯!记得要看时间啊!粥滚开了就换到熬粥档啊!出锅前放了些红糖
双红补血汤
红薯500克,红枣10克,红糖适量。
清水2000毫升然后一起下锅煮开,红薯熟才下红糖这个夏天经常吃的甜品,喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜
养颜的木瓜银耳汤
银耳、木瓜、红枣、冰糖,把泡发的银耳下锅煮开下红枣关小火熬半个钟头,下冰糖和木瓜煮开就可以盛起了
黄豆雪梨猪脚汤
常喝梨汤对女人是有好处的,梨子自古就有“百果之宗”的美誉,用雪梨来做汤,更可以祛咳润肺,清心美肤。
喝这道雪梨大豆猪手汤,对于光滑皮肤、缓解声沙口干会有明显的效果降低血压和滋养清热的好汤,可以多喝一点
雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片、盐,猪脚加入姜片飞水去异味,分成块;加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜,加足清水煮到滚开盖维持旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1个小时,汤就煲好了,喝之前根据个人口味加盐调味
一说起气血,一般人都觉得是很玄的东西。
中医认为,一个人健康的标准就是气血充足。
人体的脏器就如同人一样,吃得饱了,干起活来才有劲。
而血就是脏器的“饭”。
1、看眼睛:看眼睛实际上是看眼白的颜色,俗话说“人老珠黄”,其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄,有血丝,这就表明你气血不足了。
眼睛随时都能睁得大大的,说明气血充足;反之,眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重,都代表气血不足。
2、看皮肤:皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。
反之,皮肤粗糙,没光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。
3、看头发:头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足,头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。
4、看耳朵:现在,人的身体素质越来越差。
不信你去仔细看看,现在人的耳朵小,看上去越来越僵硬、而且形状上看上去已有些变形。
就是孩子和年青人都很少能看到圆润、肥大、饱满的大耳朵了。
而这些大耳朵在老人那里却很多见,这说明以前人的身体素质明显强于现代人。
小孩子看耳朵看形态,大人除了形态就主要看后天的情况了,主要看色泽、有无斑点、有无疼痛。
如果呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满则代表气血充足。
而暗淡、无光泽代表气血已经下降。
如果耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多,它代表了人的肾脏功能开始衰竭,你要注意了。
5、摸手的温度:如果手一年四季都是温暖的,代表人气血充足,如果手心偏热或者出汗或者手冰冷,都是气血不足。
6、看手指的指腹:无论孩子还是成人,如果手
指指腹扁平、薄弱或指尖细细的,都代表气血不足,而手指指腹饱满,肉多有弹性,则说明气血充足。
7、看青筋:如果在成人的食指上看到青筋,说明小时候消化功能不好,而且这种状态已一直延续到了成年后。
这类人体质弱,气血两亏。
如果在小指上看到青筋,说明肾气不足。
如果掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深,就代表小时候营养差,体质弱,气血不足。
成年后,这类女性易患妇科疾病,男性则易患前列腺肥大、痛风等症。
8、看指甲上的半月形:正常情况下,半月形应该是除了小指都有。
大拇指上,半月形应占指甲面积的1/4~1/5,其它食指、中指、无名指应不超过1/5。
如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足,以致血液到不了手指的末梢,如果半月形过多、过大,则易患甲亢、高血压等病。
9、看手指甲上的纵纹:只在成人手上出现,小孩不会有的。
当成人手指甲上出现纵纹时,一定要提高警惕,这说明身体气血两亏、出现了透支,是肌体
衰老的象征。
10、看牙龈:小孩子不明显,主要是成人。
牙龈萎缩代表气血不足,只要发现牙齿的缝隙变大了,食物越来越容易塞在牙缝里,就要注意了,身体已在走下坡路,衰老正在加快。
11、看睡眠:成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉,呼吸均匀,一觉睡到自然醒,表示气血很足;而入睡困难,易惊易醒、夜尿多,呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。
12、看运动:运动时如果出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状况,气血就不足,而那些运动后精力充沛、浑身轻松的人就很好。
最快的补血方法是什么?
补血的方法是食用高营养的各种肉汤以及用黑米、玉米、血糯米、大米做成的糊,再加进已加工成糊状的红枣、核桃、花生、莲子、桂圆、枸杞子等。
所以病后初愈者、产后妇女、老人、孩子、身体虚弱的人,多喝各种将肉烧得很烂的牛肉汤、羊肉汤、猪肝汤、鸡汤、骨髓汤、蹄筋汤等,多吃各种直接消化
吸收的糊,对养生及疾病的治疗特别好。
最好的补血食品是什么?
简单地说,只要吃到肚子里能消化吸收的食物,就是补血的,所以补血的前提是胃、肠道消化吸收的能力,就算吃的是粗茶淡饭,只要全部吸收,照样补血,而吃了高级的滋补品,胃、肠道不消化,依然什么用也没有。
相对来说,肉类、蛋类、鱼类这些高质量的动物蛋白,能明显地提高血液的质量,更容易使人抵抗力强,精力充沛。
寒凉的食物是不是都不能吃?
并不是所有的寒凉食物进入肚子里都会对身体产生负面影响,只要与人的体质、吃的季节相搭配,能起到中和、平衡的作用,就可以吃。
比如夏天,人体大量出汗,而适量吃些大寒的西瓜,它能除燥热,又能补充人体因出汗多而丢失的水份、糖份,这时的西瓜对身体来讲就能起到协调、补血的作用,而天冷时吃西瓜,就易导致血亏。
寒、热食物要搭配着吃,比如吃大寒的螃蟹时,一定要配上温热性质的生姜,用姜去中和蟹的寒凉,
这样就不会对身体有任何的伤害,还利于蟹肉的消化、吸收。
黑色食品就是补肾食品吗?
我们经常看到这样的宣传——黑色食品补肾、补血,如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。
其实并不尽然,温热是补、寒凉是泻。
黑米、乌骨鸡性温,补血、补肾效果明显;黑芝麻,性平、补肾、补肝,润肠、养发;黑豆,性平,补肾、活血,解毒;而黑木耳性凉,海带、紫菜性寒,夏天可以经常吃,冬天尽量不要吃。
任何食物补还是不补,一定要看这个食物的属性,性平、性温的食物,一年四季对身体都有补益的作用,性凉、性寒的食物,除了夏天以外,其他季节尽量不要吃,非要吃的话,也要与温热的生姜,辣椒、胡椒、花椒配在一起,这样既能摄入这些食物特有的营养素,又不至于伤肾、伤胃。
人见人爱的家庭补血方
在日常的饮食中,还有很多的补血方,有兴趣的朋友,可以按下面介绍的方法去做,也可换换花样,让家人更爱吃。
红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品,将它们互相搭配,就成了很好的补血食疗方。
红枣是补血最常用的食物,生吃和泡酒喝的效果最好。
红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝,可以治疗胃寒,胃痛,再放入桂圆,就是补血、补气的茶了,特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。
如果再加上4~6粒的枸杞子,还能治疗便秘,但大便稀的人就不要加枸杞子了。
常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友,皮肤白皙,美容效果不错。
枸杞子不要放多,几粒即可,红枣和桂圆也就6~8粒就行了,每天早上上班后给自己泡一杯,不但补气血,还能明目,特别适合长期待在电脑前的工作狂们。
而没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的,因为外皮包裹住了枣子,营养成分出不来,而经过炒制的红枣,经开水一泡,表皮都裂开了,里面的营养成分才会慢慢地渗出来。
红枣、花生、桂圆,再加上红糖,加水在锅里慢慢地炖,炖得烂烂的,经常吃,补血的效果很好。
红枣、红豆、放入糯米里一起熬粥,红豆比较不易烧烂,可以先煮红豆,红豆煮烂了,再放入糯米,
红枣一起烧,也是一道补血的佳肴。