青少年网球运动员基础训练调查研究

试析青少年网球训练的科学化方法高世杰;刘毅;张浩东【摘要】我们针对青少年网球科学化训练途径进行分析和探索,运用逻辑分析法和文献资料法对我国青少年网球训练的现状进行详细的分析与研究,希望可以促进我国青少年网球训练向着合理化与科学化的方向迈进,进而促进我国青少年网球竞技水准的提高.【期刊名称】《文体用品与科技》【年(卷),期】2016(000)018【总页数】2页(P188-189)【关键词】网球运动;青少年;科学化方法【作者】高世杰;刘毅;张浩东【作者单位】北京师范大学北京100875;北京师范大学北京100875;北京师范大学北京100875【正文语种】中文【中图分类】G845改革开放三十年来，随着我国网球运动的不断发展，在青少年网球领域也取得了十分显著的成就。

但是总体来说，由于我们国家青少年网球训练方面相比于西方发达国家起步较晚，许多具体的训练技术和手段目前来看还处于一个摸索与探究的过程中，我们国内的青少年网球运动员无论是在训练方式方法还是在竞技水平等方面与国外的青少年网球运动员相比起来存在着十分明显的差距。

所以我们要不断学习传统网球强国青少年网球训练方面的相关经验，对我国青少年网球训练中所存在的一些问题做出相应的改善。

我国青少年网球训练中普遍存在的问题包括以下几个方面：第一，训练目标不明确，对国际网球领域的发展趋势没有一个深刻的了解和认识；第二，青少年对日常训练中“变化、进攻、快速、全面”的发展趋势和潮流把握不够；第三，青少年网球训练的教练队伍综合素质有待提高；第四，目前我国青少年网球联赛的赛制还存在一些不合理的方面，比如参赛选手年龄段的划分过于机械化等。

我国同年龄的青少年网球运动员与国外相比无论是在技术水平上还是在战术水平上都存在较大的差距。

通过大量的比赛实战所反应出来的技、战术问题都需要我们的青少年网球教练在日常的教学与训练中进行解决与完善。

网球是一项着重强调技术的运动，对网球运动员技术方面的要求也非常严格，所需要掌握的网球技术涉及到截击球、下旋球、上旋球等。

最新暑期网球社会实践报告在本次暑期网球社会实践活动中，我们的目标是提高青少年对网球运动的认识和兴趣，同时通过实践活动培养他们的团队合作精神和体育竞技能力。

以下是本次实践活动的详细报告：一、活动筹备在活动开始前，我们与当地网球俱乐部合作，确保了场地和设备的供应。

同时，我们招募了一批经验丰富的教练和志愿者，他们负责指导孩子们进行网球训练和组织比赛。

二、参与者招募通过学校和社区的宣传，我们成功吸引了50名年龄在10至16岁之间的青少年参与。

所有参与者在活动开始前接受了基础的网球规则和技巧培训。

三、活动实施1. 基础训练：在为期两周的训练中，教练们教授了基础的击球技巧、步伐移动和比赛策略。

孩子们在教练的指导下，通过反复练习，逐渐掌握了网球的基本技能。

2. 友谊赛：在训练的后期，我们组织了多场友谊赛，让孩子们在比赛中应用所学的技能，并体验竞技的快感。

3. 健康教育：除了网球技能的培训，我们还邀请了专业的体育教师为孩子们讲解运动中如何预防伤害，以及健康饮食的重要性。

四、成果与反思通过本次暑期网球社会实践，参与者们不仅提高了网球技能，更重要的是学会了团队合作和公平竞争的精神。

家长们普遍反映孩子们的体质得到了增强，社交能力也有了显著提升。

然而，我们也发现了一些需要改进的地方。

例如，部分孩子在高温天气下训练时出现了轻微的中暑症状，未来我们将更加注重防晒和补水措施的准备。

五、未来展望基于本次实践活动的成功和收获的经验，我们计划在未来的暑期继续举办类似的网球社会实践活动，并扩大规模，吸引更多的青少年参与。

同时，我们也将探索与其他体育项目的结合，为孩子们提供更多元化的体育体验。

总结来说，本次暑期网球社会实践活动不仅丰富了青少年的假期生活，也为他们的身心健康成长做出了积极贡献。

我们期待未来能够举办更多此类有意义的活动，让更多的孩子们受益。

中小学网球运动开展现状的调查与分析二、调查方法本次调查采用问卷调查的方式，随机选择了10所中小学进行调查，每所学校选择100名学生作为调查对象，共有1000份有效问卷。

三、调查结果1. 学生参与情况根据调查结果显示，中小学生中有58%的学生参与过网球运动，42%的学生没有参与过。

可以看出，中小学网球运动的参与度还有待提高。

2. 学校配备情况调查发现，有80%的学校在校内有网球场，但只有40%的学校设有专属的网球教练。

这意味着大部分学校网球运动的开展是依赖于学生自发组织和参与。

3. 网球活动开展情况根据调查结果显示，中小学网球活动主要集中在课余时间进行。

有50%的学生在学校网球课后会有专门的训练活动，而36%的学生表示学校仅提供简单的网球课程。

14%的学生表示学校未开展任何网球活动。

4. 学生对网球运动的态度调查结果显示，参与过网球运动的学生对网球运动有较高的满意度，其中75%的学生表示非常喜欢网球运动，15%的学生表示比较喜欢，只有10%的学生表示不喜欢。

而未参与过网球运动的学生对网球运动的态度较为中立，有30%的学生表示可能会尝试，而70%的学生表示对网球运动不感兴趣。

四、问题分析与建议1. 学校配备不足调查发现，很多学校没有设立专属的网球教练，这对于网球运动的开展造成了一定的阻碍。

教练的存在可以促进学生们更好地学习和掌握网球技术，提高他们的兴趣和参与度。

建议学校加强对网球教练的培养和聘请，提高学校网球运动的质量。

2. 网球活动的时间安排调查发现，中小学网球活动主要在课余时间开展。

由于学生还有其他的课外活动和学业负担，很多学生无法参与到网球活动中。

为了解决这一问题，建议学校可以将网球课程纳入体育课程中，让更多的学生有机会接触和学习网球运动。

3. 引导学生对网球运动的态度调查显示，未参与过网球运动的学生对网球运动的态度普遍较为中立。

为了提高学生对网球运动的兴趣和参与度，建议学校可以举办网球比赛、组织网球俱乐部等活动，让学生们能够亲身体验和感受到网球运动的魅力。

学号：毕业论文我校网球运动开展的现状调查及对策研究Current investigation and counter-measure research of Tennis in Guangdong university of petrochemicaltechnology学院专业班级学生指导教师（职称）完成时间20xx学习年xx 月x 日至20xx 年xx 月x 日xxxx学院本科毕业设计（论文）诚信承诺保证书本人郑重承诺：《我校网球运动开展的现状调查及对策研究》毕业设计（论文）的内容真实、可靠，是本人在黄明熙（副教授）指导教师的指导下，独立进行研究所完成。

毕业设计（论文）中引用他人已经发表或未发表的成果、数据、观点等，均已明确注明出处，如果存在弄虚作假、抄袭、剽窃的情况，本人愿承担全部责任。

学生签名：年月日毕业论文任务书院（系）：专业：班级：学生：学号：一、毕业论文课题我校网球运动开展的现状调查及对策研究二、毕业论文工作自20xx年xx月x 日起至20xx 年x 月x 日止三、毕业论文进行地点xxxx学院四、毕业论文的内容要求：1、根据所选定的题目查阅资料。

资料范围应该包括《体育科学》、《学校体育学》、互联网等各体育院系的学报。

应查阅同选定课题有关的内容。

参考的论著不少于20篇（部）。

2、根据参考资料写出综述，对本课题已经进行的研究加以概括说明，要求字数不少于1500字。

3、写出开题报告，对本论文的现状研究，目的意义，准备研究的主要内容。

研究思路与方法进行说明，列出计划时间表。

2012年3月25日前完成。

4、撰写论文提纲，要求提纲比较详细，有基本框架，主要论点和分论点，主要论据等。

在2012年4月2日前完成。

5、撰写论文，初稿在4月16日以前完成，经指导教师修改后定稿，在4月19日前完成，论文写作要严格按照学校的统一格式要求完成，不能有缺失。

正文字数不少于6000字。

6、按照学校统一规定打印装订，5月10日前完成。

中小学网球运动开展现状的调查与分析一、背景二、调查内容为了了解中小学网球运动的现状，我们对北京市某中小学进行了调查。

我们通过问卷调查的方式，主要了解以下内容：1. 学校是否开设了网球课程；2. 学生对网球运动的兴趣程度；3. 学校网球运动设施的完善程度；4. 学校是否有专业网球教练；5. 学生参与网球运动的情况。

三、调查结果1. 学校网球课程开设情况在我们调查的学校中，约有60%的学校开设了网球课程。

这些学校中，大多数是中等规模的学校，少数是规模较大的学校。

而对于小学来说，开设网球课程的学校比例则相对较低。

2. 学生对网球运动的兴趣程度通过问卷调查，我们了解到，学生对网球运动的兴趣程度整体较高。

约有70%的学生表示对网球运动感兴趣，愿意参与网球运动。

也有约30%的学生对网球运动不感兴趣，主要原因是他们对网球运动了解不多，缺乏相关知识与体验。

在我们调查的学校中，大多数学校的网球场设施较为简单，缺乏专业的标准化网球场地。

仅有少数学校拥有标准网球场地，并且大多数学校的网球场地面状况较差，存在安全隐患。

4. 学校是否有专业网球教练调查发现，只有少数学校聘请了专业的网球教练。

大部分学校的网球教练都是体育老师兼任，他们的网球教学能力和水平参差不齐。

缺乏专业的网球教练是影响学生网球运动发展的重要原因之一。

调查结果显示，虽然学生对网球运动兴趣较高，但实际参与网球活动的学生较少。

原因之一是学校网球场地不足，时间安排不合理，学生缺乏参与的机会；另一方面是学生缺乏系统的培训与指导，难以形成持久的练习习惯。

四、分析与思考1. 学校网球运动开展现状存在的问题通过调查分析，我们发现学校网球运动开展现状存在以下主要问题：- 网球课程开设不普遍，网球运动在中小学体育课程中缺乏普及；- 学校网球场地设施不完善，缺乏标准化的网球场地；- 缺乏专业的网球教练，教学水平参差不齐；- 学生参与网球运动的机会较少，缺乏系统的培训与指导。

2. 加强中小学网球运动的建议五、结论通过以上调查与分析，我们发现中小学网球运动虽然受到学生的喜爱，但在实际开展中仍存在一些问题。

94《拳击与格斗》（下半月）2021年05月网球不仅是一项竞技体育运动，更是艺术和美的结合。

网球场上流动的步伐、飘逸的身姿、赏心悦目的击球倾倒了无数的观众和球迷。

成为时尚文雅、极受推崇的运动项目之一，也成了仅次于足球的第二大球类项目。

早些年伴随着李娜在职业赛场的辉煌，中国女网迅速崛起。

网球已成为国人瞩目的焦点，越来越多的人开始关注网球，进而步入网球运动的行列。

同时网球也得到了国家和政府的支持，成了我国主要的竞技项目。

但即使网球发展如此之快，国内一部分城市网球的发展和普及还是会受到场地稀少、教练员稀少以及学业繁重等因素的影响，导致小学生们无法自由进行网球练习来培养属于自己的兴趣爱好。

想通过了解安阳市Y 区小学生对网球的了解、学生家长对学生的支持以及场地环境等问题来调查研究学生们对网球的喜爱和普及程度。

1研究背景少年儿童网球运动兴趣爱好的发展和普及对增加网球基础人口、改善小学生体质以及网球后备人才的培养具有现实意义。

通过分析安阳市Y 区小学网球普及开展的现状，可为安阳市Y 区小学网球运动的普及开展提供思路。

同时根据安阳市Y 区小学网球运动普及中存在的问题，提出相应的发展策略，以此促进小学网球运动的普及和培养学生对网球的兴趣。

河南省各市都存在不同的情况，小学网球兴趣爱好培养课程的开设情况也有所区别。

靳凯伦对郑州市少儿网球运动的开展进行了研究，郑州市开展少儿网球运动组织单位有23个，其中有6所学校，8个培训点，8个网球俱乐部，一个训练队。

这6所学校里包含3所小学。

说明目前郑州市的少儿网球组织单位存在多样化的特点，其中培训点和俱乐部居多，表明郑州市少儿网球运动的发展主要以社会力量为主。

李瑞在对河南省的郑州、洛阳、开封、鹤壁、南阳、新乡、焦作、漯河这些城市开设少儿网球培训的单位进行了考察，共考察了13家单位，其中俱乐部以及培训班偏多，剩下的则是各市的体校和网协。

综上所述，我省各市目前开设少儿网球兴趣爱好培训机构的单位较少，其中大部分属于俱乐部和培训班，校园内开设的情况较少，场地较少，教练员稀缺。

网球运动员的核心力量及其训练措施探析1. 引言1.1 网球运动员核心力量的重要性网球运动员在比赛中需要频繁地做出快速的转身和弯腰动作，这就需要足够的核心力量来支撑身体，保持稳定性。

一个强大的核心不仅能够帮助运动员更好地控制自己的身体，还能够减少因为不稳定而导致的受伤风险。

核心力量还可以帮助运动员在长时间的比赛中保持体力和精力，并且更快地适应变化的赛局。

要成为一名优秀的网球运动员，核心力量的训练是必不可少的。

只有通过持续地训练和提升核心力量，运动员才能在比赛中保持稳定的表现，并且最大限度地发挥自己的潜力。

所以，要想在网球比赛中取得好成绩，就必须重视核心力量的训练。

2. 正文2.1 核心力量在网球比赛中的作用核心力量在网球比赛中的作用非常重要。

在网球比赛中，运动员需要不断地移动、转身、挥拍，这些动作都需要强大的核心力量来支撑。

一个强大的核心不仅可以帮助运动员更好地保持身体的稳定性和平衡性，还可以提高运动员的爆发力和灵活性。

一个强大的核心还可以提高运动员的耐力和持久力。

在长时间的比赛中，一个强大的核心可以帮助运动员更好地坚持比赛，保持高水平的表现。

2.2 核心力量的训练目标核心力量的训练目标是为了提高网球运动员在比赛中的爆发力、稳定性和耐力。

具体来说，训练目标包括以下几个方面：1. 提高爆发力：核心力量的训练可以帮助网球运动员在比赛中更快地做出动作反应，如迅速转身、挥拍等。

强大的核心力量可以让运动员更快地将力量传递到四肢，提高击球速度和力量。

2. 提高稳定性：核心是整个身体的支撑中心，稳定核心意味着整个身体的稳定性也会增强。

在网球比赛中，稳定的核心可以帮助减少受伤风险，同时保持身体在运动中的平衡，更好地控制身体的姿势和动作。

3. 提高耐力：核心力量的训练可以提高网球运动员的耐力水平，减少疲劳和受伤的可能性。

一个强大的核心可以支撑身体在长时间比赛中保持稳定性，延迟肌肉疲劳，让运动员能够持续发挥最佳状态。

网球训练计划及教案(全套)
引言
本文档旨在提供一套完整的网球训练计划及教案，以帮助网球教练员有效地指导学生进行网球训练。

该计划覆盖了不同技能水平的学生，旨在帮助他们提高网球技巧并全面发展。

训练计划
阶段一：基础训练 (2周)
- 研究正确的握拍方式和站位姿势
- 进行基本的挥拍和接球练
- 研究控制球的方向和力量
- 进行基本的前场和后场移动练
阶段二：技术训练 (4周)
- 研究正确的发球姿势和击球动作
- 进行正手和反手的击球练
- 研究各种击球技术，如挑高球、切削球和放球等
- 进行半场比赛和对抗训练，提升比赛中的应对能力
阶段三：战术训练 (6周)
- 研究如何制定比赛策略和阵型
- 进行双打和单打的战术演练
- 研究如何对手的弱点进行攻击
- 进行全场比赛和模拟比赛，提升实战技能
阶段四：综合训练 (4周)
- 将之前学到的技术、战术和心理素质综合运用
- 进行全面的综合训练，包括比赛模拟、体能训练和心理训练- 加强球员的耐力和力量，提高比赛的持久性
- 进行个人辅导和反馈，帮助球员个性化地提升技术水平
教案内容
- 引言：介绍网球的基本知识和训练重要性
- 训练计划：详细介绍不同阶段的训练目标和内容
- 训练方法：提供针对不同技能的练方法和技巧提示
- 我们的团队：介绍教练团队的专业背景和经验
- 常见问题解答：回答学员常见问题和疑虑
- 联系方式：提供教练团队的联系方式，方便学员咨询和报名
请注意，上述训练计划及教案仅为参考，具体实施时应根据学生的实际情况和需求进行调整和适应。

祝愿学员们在网球训练中取得优异成绩！。

2024年(第14卷)第1期体育人才培养中美青少年网球运动员培养模式对比分析及对我国的启示胡敏敏叶飞湖北省体育局网球管理中心湖北武汉430205摘要：运用文献资料法、比较分析法、个案分析法等研究方法，对中美青少年网球运动员的培养目标、培养内容和培养方法进行简要分析，结合我国青少年网球运动的发展实际，探索美国青少年网球运动员培养模式对我国培养模式的启示，即在理念上以青少年运动员为中心，在机制上深入推进体教融合发展，在赛事上统筹完善各项赛事体系，旨在为研究学者提供有价值的参考。

关键词：美国青少年网球运动员 中国青少年网球运动员 对比 启示中图分类号： G845文献标识码：A文章编号： 2095-2813(2024)01-0120-03在体育强国建设过程中，我国竞技体育成绩斐然，网球运动在中国也得到发展，自2004年雅典奥运会获得女双冠军后，网球队员们在一系列大赛中不断寻求突破，在刚刚结束的2023年亚运会网球比赛中夺得女单五连冠和男单金牌，不仅提前获得巴黎奥运会入场券，还在国内再次掀起网球运动的热潮。

然而，我国网球的整体实力与我国体育强国的国际地位却并不匹配［1］，特别是与不管是青少年运动员培养，还是赛事运作等方面都走在世界前列的美国网球运动相比。

面对当前严峻的竞争环境，青少年网球运动员是网球可持续发展的希望。

为了促进我国竞技网球运动水平的提升，对比和分析中美青少年网球运动员培养模式，具有重要的理论和现实意义。

1 中美青少年网球运动员培养模式对比分析青少年网球运动员作为体育竞技人才，是一个特殊群体，旨在以自身的机能、素质和技术在赛场上创造成绩，为国家争光，并以竞技水平的提升来推动体育事业的发展，但青少年又正处于身心发展的黄金时期，身体、心理、品格和价值观念尚未完全成熟。

由此，培养模式不应是国家、社会、家庭培养模式的简单分类，而是根据当前培养模式论对于教育更本质的描述［3］，培养模式主要涉及“培养什么人”“用什么培养人”和“怎样培养人”的问题，是目标、内容和方法要素的集成。