高效速读

学生有效的速读训练方法（5个）速读是一种快速阅读文本并同时有效率的获取有用信息的高效率学习方法。

阅读是一种复杂的心理活动。

良好的心理素质，是速读的重要前提。

用心理学原理研究阅读行为可知：阅读的过程是读者感知、记忆、想象、思维、注意等一系列心理活动的过程。

快速阅读，则更是一种复杂的心智活动，它除了要求人们以更快的速度感知、记忆、想象、理解外，更要求阅读时能高度集中注意，专注于阅读，全身心地投入阅读。

只有具备了这种良好的心理素质，才可能出现高效率的阅读。

训练学生速读首先就要遵循这些心理学原理，培养学生速读的良好心态。

下面是小编整理的几个速度训练方法，希望能为大家提供到帮助。

速读训练方法1训练目标：提高阅读速度，提高理解率学会阅读：掌握方法，提高效率，养成习惯训练板块：第一板块：眼脑训练包括科学坐姿、眼脑机能训练、缓解眼疲劳操和深呼吸训练。

眼脑训练主要包括：定点凝视训练、视点左右移动训练、视点上下移动训练、蛇形扫视训练、扩大视野训练等。

也可使用程汉杰先生主编的《高效阅读训练通用教程》进行多种形式的的训练。

第二板块：程序复习包括复习高效速读“文体程序”、速读“四不”“四个一定要”。

要让每名学生对速读程序烂熟于心，熟练掌握照单购物。

速读“四不”：不出声(默读、不心读)不摆头(头要端正)不指读(不指着读)不回视(只看一遍)四个“一定要”：一定要做到不回视一定要做到集中注意力一定要做到边读边记忆一定要做到独立完成检测任务第三板块：固定程序阅读训练。

包括阅读启动。

采用计时阅读法。

训练环节包括阅读启动、速读、回忆、答题、判卷、计算理解率、展示、反思和总结。

一篇文章阅读操作过程为：1.阅读启动用语：(1)请同学们保持科学坐姿 (2)注意力高度集中 (3) 深呼吸一次深呼吸第二次(4)暗示自己本次训练一定做到又快又好(教师根据情况设计暗示语) (5) 发出准备阅读指令：本篇文章字，计时程序阅读，预备——(蓄势待发)开始!(给人冲出起跑线的感觉)教师发出指令后要注意观察阅读阅读进度，不得说话和随意走动。

快速阅读的方法是什么快速阅读或称速读。

它是将被阅读的文字以组或行、块为单位进行大小不一的整体阅读，而组或块内所包含的常常多是词组、半行、一行、多行乃至整页内容，它是一种让我们能够从文字材料中迅速接收信息的阅读法。

今天作者在这里整理了一些快速阅读的方法是什么_快速阅读总结，我们一起来看看吧!三种常见的阅读速度阅读速度是多种多样的，好的读者，会根据阅读的目的、所阅材料的性质和难易程度，以及自己的阅读能力和所掌控的背景知识，不断地自由调解阅读速度。

通常，根据阅读材料的不同，阅读速度大致有以下3种：精读速度这是最慢的阅读速度，用于难读的材料，要求获得髙度理解的内容或期望坚固记忆的材料。

在精读时，应力求仔细研究材料，解决疑点、难点，记住要点。

这时，阅读速度每分钟大约在250字以下，理解率在90%以上。

但是，即便是这种精读，也应先将材料快速阅读一遍，然后回头再来看第一遍遗漏的细节，或在重点部分画线圈点，或摘录提要，或针对摸索题回答。

速读与精读相结合的“精读法”，一样要比单纯的精读法成效更好，理解和记忆得更深入。

普通阅读速度这是最常用的一种阅读速度，用于日常对文件、小说、报刊、杂志或浅易课本等的阅读。

这种阅读速度每分钟大约在250-500字之间，理解率在80%左右。

速读速度这是最快的阅读速度，用于时间紧急、必须快速阅读时，或无需高度理解的材料。

如从大量报告、刊物和众多的补充读物中迅速获取大意或信息。

这是一种有用的技能，学会这种技能，将受益毕生。

这种阅读速度每分钟大约在500字以上。

阅读时究竟采取哪种速度，要由阅读目的来决定。

阅读目的是因人而异，因情形而异的。

同一本书，对某人来说是为学习和研究而读，但对另一个人来说则是为了观赏。

但是，不管怎样，我们都应当做到目标明确，以便肯定不同的阅读速度和理解程度。

阅读能力不强的人，常常不管读什么东西、为何目的，读速总是一成不变，或者总以同样的理解程度来阅读所有的材料。

虽然这些人中的很多人，也能把读过的东西完全理解并记住，但是对于要想成为一个快速高效阅读的人来说，你必须随阅读目的和读物内容的不同，灵活地调剂阅读速度，选用不同的速读方法和技能，做到在阅读中要快则快，要慢则慢，当精则精，当粗则粗，迅速掌控所读材料的内容。

高效读书的10种方法高效读书的10种方法(1)泛读泛读即广泛阅读，指读书的面要广，要广泛涉猎各方面的知识，具备一般常识。

不仅要读自然科学方面的书，也要读社会科学方面的书，古今中外各种不同风格的优秀作品都应广泛地阅读，以博采众家之长，开拓思路。

马克思写《资本论》曾钻研过1500种书，通过阅读来搜集大量的准备资料。

(2)精读朱熹在《读书之要》中说：“大抵读书，须先熟读，使其言皆若出于吾之口;继以精思，使其言皆若出于吾之心，然后可以省得尔。

”这里“熟读而精思”，即是精读的含义。

也就是说，要细读多思，反复琢磨，反复研究，边分析边评价，务求明白透彻，了解于心，以便吸取精华。

对本专业的书籍及名篇佳作应该采取这种方法。

只有精心研究，细细咀嚼，*的“微言精义”，才能“愈挖愈出，愈研愈精”。

可以说，精读是最重要的一种读书方法.(3)通读即对书报杂志从头到尾阅读，通览一遍，意在读懂，读通，了解全貌，以求一个完整的印象，取得“鸟瞰全景”的效果。

对比较重要的书报杂志可采取这种方法。

(4)跳读这是一种跳跃式的读书方法。

可以把书中无关紧要的内容放在一边，抓住书的筋骨脉络阅读，重点掌握各个段落的观点。

有时读书遇到疑问处，反复思考不得其解时，也可以跳过去，向后继续读，就可前后贯通了。

(5)速读这是一种快速读书的方法，即陶渊明提倡的“好读书，不求甚解”。

可以采取扫描法”，一目十行，对*迅速浏览一遍，只了解*大意即可。

这种方法可以加快阅读速度，扩大阅读量，适用于阅读同类的书籍或参考书等。

(6)略读这是一种粗略读书的方法。

阅读时可以随便翻翻，略观大意;也可以只抓住评论的关键性语句，弄清主要观点，了解主要事实或典型事例。

而这一部分内容常常在*的开头或结尾，所以重点看标题、导语或结尾，就可大致了解，达到阅读目的。

(7)再读有价值的书刊杂志不能只读一遍，可以重复学习，“温故而知新”。

著名思想家、文学家伏尔斯泰认为“重读一本旧书，就仿佛老友重逢”。

速读的九大训练方法速读是一种快速阅读和理解大量信息的技能。

通过训练速读，你可以提高阅读效率，节约时间，同时更好地理解和吸收所读内容。

下面是九种常见的速读训练方法。

一、升速阅读升速阅读是速读的基础训练方法。

通过逐渐提高阅读速度，锻炼眼球的快速移动能力，以加快阅读速度。

开始时，可以用一个计时器计算每分钟的阅读速度，然后慢慢提高速度，直到达到自己的极限。

这个过程需要时间和耐心，但可以显著提高阅读速度。

二、目光扫描目光扫描是一种通过快速滑动眼球来浏览文本的方法。

在阅读的过程中，眼球不断地从左至右地扫过一行文字，以获取整体信息，而不是逐字逐句仔细阅读。

通过锻炼目光扫描的能力，可以快速捕捉到关键信息，从而提高阅读效率。

三、跳词阅读跳词阅读是一种通过跳过一些无关紧要的词来快速阅读的方法。

在阅读时，可以尝试跳过一些冗长或者重复的词汇，直接去关注句子或段落中的关键词或信息。

这种方法可以帮助你更快地理解文章的主旨，提高阅读速度。

四、念词群阅读念词群阅读是一种通过跳过一些不重要的词语，以快速理解句子意思的方法。

在阅读时，可以尝试快速浏览一段文字，并跳过一些虚词、冠词等不重要的词汇，以快速获取整体意义。

这可以帮助你更好地理解文章的主题，提高阅读效率。

五、预览式阅读预览式阅读是一种通过快速浏览全文，获取整体结构和重点信息的方法。

在阅读之前，可以先浏览文章的标题、子标题、图片、图表等，获取文章的大致结构和主要内容。

然后，根据这些预览信息，有目的地阅读重点段落或者重要段落，以提高阅读效率。

六、扩视训练扩视训练是通过增加视野范围来提高阅读速度的方法。

在阅读时，可以尝试让眼球不仅限于阅读材料的中心，而是将视线扩展到材料的上下左右，以获取更多的信息。

这种方法可以帮助你扩大阅读范围，提高阅读速度。

七、阅读锚定阅读锚定是一种通过用手指或者书签等工具，来帮助注意力集中在阅读材料上的方法。

在阅读时，可以将手指放在要阅读的词语或句子上，以帮助眼球集中注意力。

速读训练的最佳方法速读训练是一种提高阅读速度和理解能力的方法。

它通过一系列技巧和训练来让人们更快地读取和理解大量信息。

下面将介绍一些最佳的速读训练方法。

1.扫视法：扫视法是速读训练的基本技巧之一，它通过快速扫视整个文本来获取大致了解。

这种方法可以通过左右扫视、Z扫视、斜线扫视等方式来进行。

在扫视时，可以使用手指或铅笔在文本上沿着阅读轨迹移动，以帮助提高阅读速度。

2.跳读法：跳读法是指跳过文章中的一些不太重要的部分，只选取重点进行阅读。

通过快速浏览文章开头和结尾的段落，以及标题、粗体字等突出的信息，可以快速获取文章的主要内容和论点。

3.词组读法：在阅读时，可以尝试将相邻的几个词组看作一个整体来阅读，而不是一个个单词进行阅读。

这种方法可以提高阅读速度和减少停顿，从而加快阅读进度。

5.专注训练：速读需要高度集中的注意力。

在进行速读训练时，可以尝试在一个相对安静、无干扰的环境中进行训练。

另外，可以设置一个明确的目标和时间限制，通过自我约束来提高训练效果。

6.阅读规划：在进行速读训练之前，可以先制定一个合理的阅读计划。

根据阅读材料的长度和重要程度，合理分配时间，并设定目标阅读速度和理解深度。

通过制定计划，可以更好地组织训练过程，提高训练效果。

7.阅读模仿：在速读训练中，可以选择一些高效的阅读者进行模仿。

观察他们的阅读方式、速度和理解能力，并尝试模仿他们的方法。

通过模仿，可以学习到一些高效的技巧和策略，提高自己的速读能力。

8.练习与反馈：速读是一种需要长期训练的技能。

在进行速读训练时，要进行大量的练习，并及时反馈自己的表现。

可以使用计时器来记录阅读时间，以及阅读后的理解情况。

通过不断的练习和反馈，可以逐渐提高阅读速度和理解能力。

总结起来，速读训练的最佳方法包括扫视法、跳读法、词组读法、不发声阅读、专注训练、阅读规划、阅读模仿以及练习与反馈。

这些方法可以相互结合，根据个人情况进行选择和调整。

通过持续的训练和实践，可以逐步提高阅读速度和理解能力，从而更高效地获取知识和信息。

快速阅读方法六种快速阅读是一种高效的阅读技巧，可以帮助人们更快速地理解和吸收大量信息。

下面将介绍六种快速阅读方法，帮助读者提高阅读效率。

第一种方法是“扫读法”。

扫读法是通过快速扫视文本，筛选出关键信息，忽略无关细节的阅读方式。

读者可以先阅读标题、副标题、首句等关键信息，快速了解文章的主题和大意，然后再根据需要选择性地阅读具体段落或重点句子。

这种方法适用于查找特定信息或了解文章大意的场景。

第二种方法是“略读法”。

略读法是指快速浏览全文，抓住关键词和句子，了解文章的结构和主要内容。

读者可以通过阅读标题、段落开头和结尾句子，以及关键词和标点符号等，快速获取文章的要点。

这种方法适用于对文章整体结构和主旨有所了解，但不需要深入细节的情况。

第三种方法是“跳读法”。

跳读法是指从文章中选择性地跳过一些段落或句子，只阅读自己感兴趣或相关的部分。

读者可以通过预览文章的目录或关键词索引，选择性地跳过一些内容，直接阅读自己关注的部分。

这种方法适用于对某个主题或领域比较熟悉，只需要获取特定信息的情况。

第四种方法是“固定眼球法”。

固定眼球法是通过快速移动眼球，快速跳过一些无关信息，集中阅读重点内容。

读者可以通过快速扫视文章，将眼球集中在关键句或重要段落上，快速获取信息。

这种方法适用于对文章结构和关键信息有一定了解的情况。

第五种方法是“分段阅读法”。

分段阅读法是将一篇文章分成若干段落，分别阅读每个段落的主题和要点，然后再整体理解文章内容。

读者可以通过阅读段落开头的主题句和段落结尾的总结句，快速了解每个段落的主题和结论。

这种方法适用于对文章结构和段落之间逻辑关系的理解。

第六种方法是“速读法”。

速读法是通过训练提高阅读速度和理解能力，达到更快速地阅读和理解文章的目的。

读者可以通过练习快速阅读技巧，如扩大视野范围、减少内心默读、提高阅读节奏等，逐步提高阅读速度和理解能力。

这种方法适用于需要大量阅读的人，如学生、研究人员等。

快速阅读方法有扫读法、略读法、跳读法、固定眼球法、分段阅读法和速读法等。

怎么快速阅读的方法技巧怎么快速阅读快速阅读要怎么做1、快速阅读要避免发声出声阅读是影响阅读速度的重要因素。

实验统计表明，朗读的速度最快每分钟只能达到200字，而默读每分钟可达800字左右，是朗读的4倍。

因此，提高阅读首先要学会默读。

默读的关键在于避免出声，有的人在读时虽然听不到有明显的出声现象，但是仔细观察会发现他的唇或舌在动，说明其阅读仍有不易觉察的潜在发声现象，这仍会影响到阅读的速度。

在实际阅读训练中，要有意识地克服唇动、舌动的现象。

2、快速阅读要减少注视点阅读过程中，眼睛是以快速眼跳运动的方式进行的。

其中眼跳运动的时间只占10%，而眼睛停留在各个注视点上停顿的时间占到总时间的90%。

可见，眼睛主要不是靠眼跳的运动，而是通过眼跳中的注视停顿来获取信息。

这样，减少一行乃至一页文字中的注视点，也就相应使得视觉幅度扩大，每次眼停获得的信息增多，从而可以节省阅读时间，提高阅读的效率。

3、快速阅读要缩短眼停时间眼停时间是指眼睛在每个注视点上停留的时间。

减少停留的时间，也会相应提高整体阅读的速度。

4、快速阅读要避免回视回视是指眼跳经过某一注视点后又重新返回。

回视的次数越多，阅读的速度就会越慢。

因此，必须努力克服回视的毛病。

一般来说，回视的出现是由于注意力不够集中、阅读缺乏自信，总担心没有完全看清楚。

要避免回视，就应从这些方面多加注意。

怎么快速阅读快速阅读有哪些方法快速阅读方法1、浏览法浏览法是指对一般不需要细致了解的书籍，只是从总体上粗略掌握书中大概内容的一种阅读方法。

它可以在有限的时间内尽可能广泛地了解信息，有助于开阔视野，是博览群书所常用的重要方法。

浏览阅读主要是重点注意文中的一些关键位置：一是篇名，包括*的题目和书名，题目是*的眼睛，往往集中概括了全文的主要论点、主要论题或是主要内容等。

通过研究题目，可以对*或书籍有一个总体的认识。

二是目录、序言、提要、索引等，这些将会帮助读者对*或书籍大体框架、基本思路有所了解。

速读训练的最佳方法以速读训练的最佳方法为标题，本文将介绍几种有效的速读训练方法，帮助读者提高阅读速度和理解能力。

一、预览法预览法是速读训练的基本方法之一。

在阅读一本书或一篇文章之前，我们可以先快速浏览标题、副标题、目录等，了解整体内容框架。

然后，逐个章节地快速翻阅，并注意文章的开头和结尾，以及段落的首尾句。

这样可以提前了解文章的主旨和重点，帮助我们在后续的阅读中更加快速地捕捉信息。

二、摘要法摘要法是通过筛选和提炼关键信息，快速理解文章的主要内容。

在读一篇文章时，我们可以先读标题、副标题和段落开头的主题句，然后快速浏览每个段落的首尾句和关键词，把握文章的逻辑结构和重点信息。

同时，我们可以用自己的话简洁地概括每个段落或章节的主要内容，形成一个摘要，以巩固对文章的理解。

三、快速阅读法快速阅读法是速读训练的重要方法之一。

在日常阅读中，我们可以通过一些练习来提高阅读速度。

比如，使用手指或笔尖在阅读材料上快速划过，以训练眼球的追踪能力；逐行或逐段快速阅读，不要停留在每个单词上，尽量将目光固定在文章的中心位置，以提高阅读的流畅性和速度；同时，我们可以逐步增加阅读的难度和篇幅，以挑战自己的阅读极限。

四、词汇扩展法词汇扩展法是提高阅读速度和理解能力的重要手段之一。

在平时的学习中，我们可以通过积累词汇量来提高阅读的效果。

可以选择一些常见的词汇表，通过背诵和使用这些词汇，来加深对文章中词汇的理解和记忆。

此外，我们还可以通过阅读不同主题和风格的文章，扩大词汇的应用范围，提高对不同领域知识的理解能力。

五、综合应用法综合应用法是将以上几种速读训练方法有机结合，形成个人的阅读习惯和技巧。

在实际阅读中，我们可以根据文章的类型和难度，选择合适的速读方法。

有些文章可能需要重点关注细节，有些文章则需要把握整体逻辑。

通过不断的练习和实践，我们可以逐渐提高自己的速读能力，更加高效地获取知识。

总结起来，速读训练的最佳方法包括预览法、摘要法、快速阅读法、词汇扩展法和综合应用法。

快速阅读的技巧心得5篇真正要提高阅读能力则需要大量阅读，泛读时要注意材料的选择，不能仅从阅读兴趣出发，要广泛涉猎各个领域、各种题材和体裁的文章。

今天小编在这里整理了一些最新快速阅读的技巧心得，我们一起来看看吧帮助你加快阅读速度的十个技巧大家一定要了解快速阅读()不可能在短短几天就能学会，是需要一段时间的锻炼。

这段时间根据不同的人而变化，有的人可能要几天，有的人可能要几个月。

我在以前的文章中谈过了许多，没有看过的朋友可以看看以前的文章。

今天继续介绍一些加快阅读速度的小技巧，当你在平时的阅读中不断的运用这些技巧，坚持一段时间后就会发现，你的阅读速度变快了。

阅读贵在坚持，养成习惯。

1。

不要反复浏览。

凡是科技读物，一般只须顺着读一遍即可。

如有必要，也要等整篇读完之后，再回过头重复某项内容。

避免眼睛不断地来回转动。

2。

采用"筛选"式阅读法。

有意识地为涉猎专业所需的信息而读。

3。

要默读，不要朗读。

发声的阅读是快速法的大敌。

4。

阅读时，视线应与读物成垂直线，并充分发挥视线的"余光"作用，多览到一些内容。

5。

要聚精会神地阅读。

快速阅读必须有"强化"的注意力。

6。

提倡有理解地阅读。

阅读时，抓住实质的关键词。

读物的内容实质，正是阅读时应弄通的重点。

理解，就是探索出读物的思想意义。

7。

在阅读中，运用要领记忆的基本方法，有目的地去记。

不必去记无关紧要的词句，却要记住作者意图及内容实质。

8。

学会运用多种形式的学习法，不断提高阅读速度。

9。

经常训练自己的阅读能力，便能巩固已经取得的成果。

10。

每天阅读的定额标准--在两份报纸，一本杂志，按自己的专业需要，从中吸取相当于普通图书五十至一百页左右的信息。

如何练习才能快速阅读一、快速阅读是什么“快速阅读”，现大多叫做“全脑速读”。

科学原理早已提示：人的大脑分为左右两部分，各自分管并对不同的信息内容处理：其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工，而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等非形象化的信息。

快速阅读有效的方法总结快速阅读比传统阅读到底好在哪里快速阅读法是以阅读学、心理学、脑科学、语言学等科学理论为研究基础，以开发人的左右脑为核心，以全面开发和调动人的身心资源为主体，积极而富有创造性地快速吸收和处理有用信息的一种全新阅读方法。

核心在于：突破“音”读，变“读”为“看”;突破“点”读，扩大视幅。

研究者们根据快速阅读的基本原理，已研究出一系列提高阅读速度的方法，如无声速读方法、手部引导速读方法、扩大视幅速读方法、闪示速读方法、五步速读法、推断速读法、固定程序速读法、快速理解速读法等等。

方法这么多样，那快速阅读跟传统的阅读方式又有什么不一样呢阅读时发声与无声的区别阅读一般有两种形式：一种是声读，另一种则是默读，这是人们最普遍的阅读形式。

这样阅读，一般人每分钟也就能读三百字左右。

快速高效阅读则是在阅读时，革除“音读”现象，做到变读为看、眼脑直映，缩短信息传递的路径，把阅读过程变为“眼睛——文字——大脑”，省却了传统阅读过程“眼睛——文字——声音——大脑”中的“声音”环节。

别识别间距大小的区别传统阅读的弊端之一是眼睛对文字符号的识别间距较小。

一般人的眼睛对文字符号的感知能力仅为15度角，最多为3个字的间距，其表现为“点读”，即逐字逐句逐个标点地阅读。

快速高效阅读的优点之一，就是通过对人的“视觉潜能”开发，彻底告别“点”读，即从“点”读→“段”读→“面”读过渡。

眼睛凝视文字快与慢的区别以一个26字的行计，较慢的阅读者每次凝视两个字并且回跳或倒退两次的话，那么他将需要13秒半，而快速高效阅读者每次凝视七八个字，并且没有回跳和倒退，他只需3秒钟。

而那些快速高效阅读者掌握了控制眼睛移动的技巧后，其阅读效率至少是那些较慢阅读者的2倍～5倍。

视觉后退与前进的区别对于大多数人来说，传统阅读时都自觉或不自觉地会有一种不良的阅读习惯，即他们在阅读时，常常为了一个“字”或一个“词”，甚至一个“标点”没有看清楚或不理解而重复阅读或“倒读”。