l 做好人体直接接触空气部位的保暖。 “寒从脚下起”
l 在冬季宜穿深色衣服。
冬季人体防寒与保暖
要勤晒被褥
空气是热的不良导体, 其散热系数仅为0.027。
冬季人体防寒与保暖
l 在生活、工作环境中保持适 宜的温湿度。
室内温度18℃—20℃ , 相对湿度50一60%为最好。
PART 03
冬季安全行车
To the world you may be one person, but to one person you may be the world.
冬季安全行车
防冻
防滑
防火
冬季安全行车
冰雪道路行车怎样保证安全?
• 干燥避风地点停放 • 车头应朝着顺风方向 • 排空水、气 • 预热
冬季安全行车
To the world you may be one person, but to one person you may be the world.
冬季人体防寒与保暖
• 要穿着适当厚度的保暖御寒衣服。
衣着指数——克洛 1克洛需要穿0.64厘米厚某种织物的衣服 。 长江以北为2.9厘米
冬季人体防寒与保暖
冻伤急救注意事项
• 直接用火烤 • 热水加热 • 所有冻伤部位应尽可能缓慢地使之温暖而恢复
正常体温 • 直接用雪团按摩患部及用毛巾用力按摩 • 对已复温的患处,用温热水浸泡
冻伤急救注意事项
外用:
冻疮膏、消毒棉垫 、纱布、绷带
内服:
感冒冲剂、姜糖水、 去痛片、安定
PART 02
冬季人体的防寒与保暖
常喝枣姜汤
坚持冷水洗脸
冬季养生保健
• 食用补脾胃助消化的事物,如山药、茯苓、扁豆、莲 子等;