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简述气质类型及其特征(一)气质类型及其特征1. 内向型气质•特征：默默、沉静、谨慎、自我保护意识强，内心丰富。
•行为表现：不善于表达情感，倾向于独处，不善于说话但善于倾听。
2. 外向型气质•特征：活泼、健谈、社交能力强，喜欢与人交往。
•行为表现：喜欢成为关注焦点，表达情感直接而积极，较为外向。
3. 抽象型气质•特征：理性、思考、独立思维能力强。
•行为表现：喜欢思考问题，分析事物的原因和逻辑，追求知识和深入理解。
4. 实用型气质•特征：务实、实际、行动力强。
•行为表现：注重实际应用价值，重视实际效果，快速决策并付诸行动。
5. 文艺型气质•特征：敏感、浪漫、富有创造力，对美有独特追求。
•行为表现：对艺术、音乐、文学具有浓厚兴趣，喜欢表达情感与思想。
6. 实干型气质•特征：坚毅、有毅力、专注力强，执行能力突出。
•行为表现：注重结果，善于解决问题和实施计划，较为务实。
7. 社交型气质•特征：友善、合群、善于与人相处。
•行为表现：喜欢与他人互动，能够很好地与人沟通合作，擅长处理人际关系。
8. 理性型气质•特征：冷静、理智、客观，能够淡化情感因素。
•行为表现：较少受情绪影响，注重逻辑与事实，能够保持客观的态度。
9. 情感型气质•特征：情感丰富、表达情感能力强。
•行为表现：较为直接、真实地表达情感，注重人际关系中的情感交流。
以上是我对气质类型及其特征的简述。
每个人的气质都有其独特之处，而且人们的气质往往是多种气质的综合体现。
通过了解自己和他人的气质类型，我们可以更好地理解彼此，并在相处中更好地协调和互补。
10. 独立型气质•特征：独立性强，善于独自思考和行动。
•行为表现：不依赖他人，独自解决问题，喜欢独立工作。
11. 冷静型气质•特征：冷静、沉着，不易被情绪所左右。
•行为表现：在压力和紧张的情况下能够保持冷静，冷静地思考问题并作出决策。
12. 热情型气质•特征：富有热情、热爱生活，积极向上。
•行为表现：充满活力，对待事物充满热情，乐观向上。
4种典型的气质与安全
一般人所说的“脾气”就是气质的通俗说法。
一般认为人群中具有4种典型的气质类型，即胆汁质、多血质、黏液质和抑郁质。
（1）胆汁质的特征：对任何事物发生兴趣，具有很高的兴奋性，但其抑制能力差，工作表现忽冷忽热。
“马路第一杀手”。
（2）多血质的特征：思维、言语、动作都具有很高的灵活性，情感容易产生也容易发生变化。
“马路第二杀手”。
（3）黏液质的特征：突出的表现是安静、沉着、情绪稳定、平和，思维、言语、动作比较迟缓。
（4）抑郁质的特征：安静、不善于社交、喜怒无常、行为表现优柔寡断，一旦面临危险的情境，束手无策，感到十分恐惧。
【例题】人的心理状态对交通安全隐患的影响非常重要，不同气质类型的司机交通事故发生率不同，下列气质类型被认为是“马路第一杀手”的是（）。
A．多血质
B．黏液质
C．抑郁质
D．胆汁质
【答案】D 【解析】胆汁质的特征：对任何事物发生兴趣，具有很高的兴奋性，但其抑制能力差，工作表现忽冷忽热。
胆汁质的人被认为是“马路第一杀手”，故选项D符合题意。
简述人的四种气质类型
传统上，人的气质类型可以根据古希腊医学家希波克拉底斯的理论来划分为四种，即血液质、黄胆质、黑胆质和粘液质。
以下是对这四种气质类型的简要概述：
1. 血液质（Sanguine）：血液质的人天性开朗、活跃、社交能力强。
他们通常充满活力、乐观向上，喜欢表达自己的情感。
血液质的人情绪起伏较大，容易冲动和冲动。
2. 黄胆质（Choleric）：黄胆质的人具有决断力强、实干家和坚定的性格特点。
他们热情高涨、目标导向，通常是领导者和决策者。
然而，他们也容易急躁、易怒和具有支配欲。
3. 黑胆质（Melancholic）：黑胆质的人倾向于思考深入、重视细节，善于分析和评估。
他们通常是深思熟虑、有自律性和责任感的人。
然而，他们也更容易感到忧虑、悲伤和对事物过于敏感。
4. 粘液质（Phlegmatic）：粘液质的人性格稳定、冷静，并且具有良好的耐性和适应能力。
他们通常是冷静、和平、善于倾听的人。
然而，他们也容易表现出缺乏激情、迟钝和缺乏主动性。
需要注意的是，这种气质类型的分类方法是基于古代医学理论，现代心理学对气质的研究有了更加复杂和精细的分类系统。
气质是个体在行为、情绪和认知方面表现出来的相对稳定的个性特征，由多种因素包括遗传、环境和个人经验等共同影响形成。
四种气质类型的特点、典型表现及适合职业ﻫ1、多血质神经特点:感受性低;耐受性高;不随意反应性强;具有可塑性;情绪兴奋性高;反映速度快而灵活。
心理特点:活泼好动,善于交际;思维敏捷;容易接受新鲜事物;情绪情感容易产生也容易变化与消失,容易外露;体验不深刻。
典型表现:多血质又称活泼型,敏捷好动,善于交际,在新的环境里不感到拘束。
在工作学习上富有精力而效率高,表现出机敏的工作能力,善于适应环境变化。
在集体中精神愉快,朝气蓬勃,愿意从事合乎实际的事业,能对事业心向神往,能迅速地把握新事物,在有充分自制能力与纪律性的情况下,会表现出巨大的积极性。
兴趣广泛,但情感易变,如果事业上不顺利,热情可能消失,其速度与投身事业一样迅速。
从事多样化的工作往往成绩卓越。
合适的职业:导游、推销员、节目主持人、演讲者、外事接待人员、演员、市场调查员、监督员等。
2、胆汁质神经特点:感受性低;耐受性高;不随意反应强;外倾性明显;情绪兴奋性高;控制力弱;反应快但不灵活。
心理特点:坦率热情;精力旺盛,容易冲动;脾气暴躁;思维敏捷;但准确性差;情感外露,但持续时间不长。
典型表现:胆汁质又称为不可遏止型或战斗型。
具有强烈的兴奋过程与比较弱的抑郁过程,情绪易激动,反应迅速,行动敏捷,暴躁而有力;在语言上,表情上,姿态上都有一种强烈而迅速的情感表现;在克服困难上有不可遏止与坚韧不拔的劲头,而不善于考虑就是否能做到;性急,易爆发而不能自制。
这种人的工作特点带有明显的周期性,埋头于事业,也准备去克服通向目标的重重困难与障碍。
但就是当精力耗尽时,易失去信心。
适合职业:管理工作、外交工作、驾驶员、服装纺织业、餐饮服务业、医生、律师、运动员、冒险家、新闻记者、演员、军人、公安干警等。
3、粘液质神经特点:感受性低;耐受性高;不随意反应低;外部表现少;情绪具有稳定性;反应速度快但灵活。
心理特点:稳重,考虑问题全面;安静,沉默,善于克制自己;善于忍耐。
情绪不易外露;注意力稳定而不容易转移,外部动作少而缓慢。
简述气质类型及其特征气质是指个体在思维、情感和行为方面所展现出来的独特个性特征。
每个人的气质都有其独特之处，可以通过观察一个人的言谈举止、表情和行为来判断他的气质类型。
下面将以简述气质类型及其特征为标题，对不同气质类型进行介绍。
1. 外向型气质外向型气质是指个体性格开朗、活泼、善于交际，喜欢与他人交往的一种气质类型。
外向型气质的人通常喜欢参加社交活动，善于表达自己的情感和观点。
他们喜欢与他人分享自己的经历和感受，容易与他人建立良好的人际关系。
外向型气质的人在团队合作中表现出色，善于与他人协作，具有领导能力。
2. 内向型气质内向型气质是指个体性格内向、安静、思考较多，不善于表达情感的一种气质类型。
内向型气质的人通常喜欢独处，对于社交活动感到厌倦。
他们喜欢思考问题，注重内心的感受和体验，不喜欢过多的人际交往。
内向型气质的人通常比较沉稳、细腻，是很好的倾听者和思考者。
3. 稳健型气质稳健型气质是指个体性格稳重、沉稳、有条理，喜欢按照计划和规则行事的一种气质类型。
稳健型气质的人通常喜欢有序的生活，注重规划和安排。
他们做事认真，有耐心和毅力，能够面对困难和挑战。
稳健型气质的人通常善于组织和管理，能够高效地完成任务。
4. 激进型气质激进型气质是指个体性格冲动、冲动、喜欢冒险的一种气质类型。
激进型气质的人通常充满活力，喜欢冒险和刺激，不喜欢受到束缚和限制。
他们勇于尝试新事物，敢于面对风险，善于创新和变革。
激进型气质的人通常具有较高的自信心和决策能力，是很好的领导者和创业者。
5. 情绪型气质情绪型气质是指个体情绪波动较大、情感表达丰富的一种气质类型。
情绪型气质的人通常对外界刺激比较敏感，容易受到情绪的影响。
他们善于表达自己的情感，情绪起伏较大，需要他人的关怀和支持。
情绪型气质的人通常具有较强的情绪理解和共情能力，是很好的倾听者和安慰者。
不同的气质类型在不同的场合和环境下会表现出不同的特征。
了解自己的气质类型有助于我们更好地认识自己，发挥自己的优势，同时也能够更好地理解他人，提高人际交往的质量。
简要概括四种气质类型的特点
心理学中，我们通常将人的气质分为四种类型：胆汁质、多血质、粘液质和抑郁质。
这些气质类型各有其独特的特点，简要概括如下： 1. 胆汁质：具有活力、决断力和自信的特点。
他们通常性格开朗、乐观、富于竞争力，喜欢接受挑战和冒险。
但是他们也可能表现出傲慢、过分自信和易怒等不足之处。
2. 多血质：性情随和、外向、爱交际。
他们通常具有灵活、机智的思维方式，非常适应变化和新事物。
然而，他们也很容易被干扰，缺乏持久的注意力和意志力。
3. 粘液质：温和、稳重、友好。
他们通常对人友善、关心周围人的感受，很少会表现出过于强烈的情绪或冲动。
然而，他们往往缺乏创造力和决断力，在面对压力和挑战时也容易退缩。
4. 抑郁质：敏感、深思熟虑、有责任感。
他们通常思考周到，喜欢反思自己的行为和感觉，并且对生命中的意义和价值非常重视。
但是，他们也容易变得过于焦虑和忧虑，需要更多的支持和鼓励。
这些气质类型并不是绝对的，每个人都可能同时具备一些特点。
了解气质类型可以帮助我们更好地理解自己和他人，并且提高我们的沟通和相处能力。
心理学上的四种气质类型气质是一个古老的概念,在日常生活中一般指“脾气”、“性情”等等;孩子因气质不同而千差万别；有的孩子平静安稳,害怕生人；有的孩子则好动,活动爱说话；有的孩子反应快,行动敏捷；有的孩子则反应迟缓,动作慢条斯理等等;所谓气质是指那些主要是与生俱来的心理和行为特征,也就是那些由遗传和生理决定的心理和行为特征;气质实际上是人格中最稳定的、在早年就表现出来的,受遗传和生理影响较大而受文化和教养影响较小的那些层面;粘液质的神经特点：感受性低;耐受性高;不随意反应低;外部表现少;情绪具有稳定性;反应速度慢但灵活;粘液质的心理特点：稳重,考虑问题全面；安静,沉默,善于克制自己；善于忍耐;情绪不易外露；注意力稳定而不容易转移,外部动作少而缓慢;粘液质的典型表现：这种人又称为安静型,在生活中是一个坚持而稳健的辛勤工作者;由于这些人具有与兴奋过程向均衡的强的抑制,所以行动缓慢而沉着,严格恪守既定的生活秩序和工作制度,不为无所谓的动因而分心;粘液质的人态度持重,交际适度,不作空泛的清谈,情感上不易激动,不易发脾气,也不易流露情感,能自治,也不常常显露自己的才能;这种人长时间坚持不懈,有条不紊地从事自己的工作;其不足是有些事情不够灵活,不善于转移自己的注意力;惰性使他因循守旧,表现出固定性有余,而灵活性不足;从容不迫和严肃认真的品德,以及性格的一贯性和确定性;粘液质适合的职业：外科医生、法官、管理人员、出纳员、会计、播音员、话务员、调解员、教师、人力人事管理主管等;粘液质的行为表现:粘液质的人在面临压力时,不但不会主动应对,反而容易胆汁质的人又称为兴奋型不可遏止,属于兴奋而热烈的类型;代表人物张飞,猪八戒他们感受性低而耐受性、敏捷性、可塑性均较强；不随意的反应高,反应的不随意性占优势；反应速度快但不灵活；情绪兴奋性高,抑制能力差；外倾性明显;在日常生活中,胆汁质的人常有精力旺盛、不易疲倦,但易冲动、自制力差、性情急躁、办事粗心等行为表现;在性别差异方面,胆汁质的男生多的表现为敏捷、热情、坚毅,情绪反应强烈而难以自制；女生根多的表现为热情肯干、积极主动、思维敏捷、精力充沛,但易感情用事,不善于思考能否克服前进道路上的重重困难和障碍;优点：积极进取,不怕困难,热情高涨,直率豪爽,有魄力缺点：急噪、暴躁和焦躁,行事鲁莽,易因小事而大发脾气,产生对立情绪,萌生报复心理,办事不考虑后果,事后又后悔,但“虚心接受,坚决不改”;在遇到不如意时,甚至会欺负无辜来发泄不满;这种人长期处于紧张亢奋的状态而容易产生神经衰弱、癔病等心理疾病,以为了培养创造力;胆汁质人一定要注意：要有集中力、意志力、决断力、行动力和表现力; 只有拥有了这些,你才会具备创造力;2培养集中力胆汁质人容易分心;就是说,在做一件事情的过程中,要是出现了什么干扰,他就会转移注意力;胆汁质型的人,不到万不得已,或是情绪亢奋,是集中不了注意力的;要想集中注意力,就要在自身周围确定注意目标;一般说来,只注视一点,视野就会变得得狭小起来,其他事物就会在眼中消失;同时,意识视野也趋于狭窄,精神上的集中程度就会提高,从而出现平稳的心理效果;培养集中力,可以做这样的练习：集中注视眼前的某一个事物;尽量注视的久一些;然后,再回到书本上来;我们知道,在同样的情况下,以同样的方式,反复进行相同的行为,就能形成条件反射;因此,,他们对自己没有信心,显得有些畏缩不前、忧心忡忡,决断力很弱;胆汁质人必须积极地正视自己的缺点,努力培养自己的决断力;培养决断力,可以从小事做起,因为过于重大的事情,一旦决断失误就会更加没有信心;在日常生活中,刻意地磨炼自己,该决断时就决断,决不逃避;这样坚持下去,就会逐渐改变自己气质中的某些弱点;5培养行动力胆汁质人是思考型的人,也是完美主义者;因此在行动之前便先进行反省：这样干好不好,对不对;并反复调查行动所需条件是否完备;就这样思来想去,觉得没有百分之百成功的把握,最终还是放弃了行动;这实际上是缺乏自信心的表现;而自信j心,是通过实践产生出来的;失败的教训和成功的喜悦都是它滋生的土壤;从只是想要行动的欲望中是产生不了行动的;想干固然重要,可行动力不是欲望,它要通过行动来培养;无论多么出色的思想、意图和能力,如果不转向实行,不在实践中尝试,那就只不过是画饼充饥而已;;所谓创造力,是指在音乐、美术和文学等方面表现出才华,具有出色的成果;概而言之,它指的则是聚集了人类精神活力和积极的适应能力;要培养创造能力,要时时记着提醒自己：眼下在做事,有没有自己的创造有没有独立的、新鲜的东西如果没有,那么,就打破重来2培养韧性多血质的人的气质中有不怕碰钉子的成份,这种成份应该发扬光大;不怕碰钉子这一点,往前再走一步,那就是韧性了;多血质人在自我教育中,在气质的训练中,应该培养自己的韧性;运气j毅力和苦干,是一个人做事情成功的条件,其中毅力又有关键性的作用;而毅力,就是韧性加上恒心;培养韧性,关键的步骤是：;解决这个问题的办法就是培养自己的活动能力,不断地实践、不断地锻炼、不断地观察、不断地思考;时时想着：活动是我的气质特征,我不能因为能力的缺乏而抑制自己的气质发挥;只有这样,你的活动能力才会不断地得到提高,魅商也会随之提高;注意：一定要勇于实践;5培养表现能力多血质人天性活泼,喜欢表现;可是,一旦缺乏表现能力,那么,这种好的气质就会弄巧成拙; 记住：要说服别人,不仅要讲自己的道理,还要讲对方的道理;这是培养表现能力的一个重要步骤;这个步骤也可概括为：倾听,即听取别人的意见;同时,要注意,要表现时,要时刻提醒自己做到言辞文雅、态度谦逊,并能理解对方;不要以为兔1培养创造力一般来说培养创造力时,重点要培养的是自己的毅力;这一点,粘液质人比较缺乏;所以粘液质人不论在任何场合、任何时间,都要牢记：要有毅力;对于这种类型的人,只要有毅力,创造力就不成问题;关于毅力的培养,参看胆汁质人的方法;2培养表现力粘液质人具有自我调节的能力,可以在生活中进退自如;他们可以巧妙、机敏地在谈天中获取想索取的情报;对待老实人,他们可以真诚相待；对待诙谐的人,又可以谈笑风声;能做到这一点并不是他们在刻意追求这种效果,而是因为他们具有天生的表现力;所以,对于粘液质的人而言培养表现力要注意的问题是：留心别人的谈话,同时态度要真诚;粘液质人一经决断,就立即行动,事后很少为结果好坏而烦恼;但这种决断实际上不能说是真正意上的决断;．真正的决断还应包括对失败的考虑;就是说,要有行动之后可能失败的心理准备;因此,粘液质的人培养决断力就要重在对行动的合理性的反省;粘液质人有时也会表现出考虑地细、犹豫不决的一面,但他们在经过周密思考以后,还是能够果断地采取行动的;因此,粘液质人在本质上是属于有行动能力的类型;粘液质人具有经得起客观条件考验的自信和优越感,所以在遇到具体情况时可以毅然、果断地采取行动;在紧要关头,他们会使自己的实力得到发挥,充分显示出自己的行动力;但是,他们的行动力,要发挥得不好,往往会适得其反;所以对粘液质的人来说,培养行动力就是要在培养行动中充分发挥的能力,同时还要注意行动的后果;,那就不能声效地说服对方,打动人心;有说服力的表达,产生于绝对真实的信念和可为对方幸福贡献一切的精神;抑郁质人话题丰富,说话风趣,不过能否让人感觉真实,就难说了;有夸张、有比喻,起承转合齐备,可是反复说明的却是一面之辞;这样,还是缺乏说服力;抑郁质的人要时刻提醒自己：表现、表现、再表现只有如此才能尽展魅力抑郁质人瞬间的集中力是超群的;但遗憾的是,他们缺乏持久性;这是因为抑郁质人的兴趣和注意力会不断转移,往往是越想集中注意力,越弄得自己心不在焉;抑郁质的人在学习和工作中,要注意培养自己的集中力,尽可能地专心;可以这么练习：在工作前,拿出一两分钟,进行一下集中能力的练习;具体做法是,闭上眼睛,想象在广大空间中,把精力集中到一个点,不要分神;如果集中到一点有困难的话,可以扩大为一条直线;一般来说,这个方法会延长集中的时间;然后再把一条线扩大为一个面,逐渐地构想出空间的星星和冷静捕捉时机的能力的话,其行动力也就会更具威力;抑郁质人的行动往往被冲动的感情所支配;假如事后让他们讲讲行动的理由,他们常常能说得头头是道,仿佛早已胸有成竹;但实际上当初他们大半并不清楚为什么会那样做,甚至于还会出现实际行动有悖初衷的情况;一般来说,抑郁质的人采取的办法不是中止行动,而是悄悄地改变想法使行动“合理化”以此消除内心的矛盾;抑郁质的人要时刻提醒自己：清醒地行动;。
简述四种气质类型及特点
人的气质是因为身体和性格的综合表现而形成的，气质类型可大致分为四种：胆汁质、黏液质、抑郁质、多血质。
胆汁质的特点是性格较为外向、积极和自信，喜欢冒险和竞争，热爱挑战和探索，但可能会有冲动和暴躁的表现。
他们能较好地应对压力和逆境，具有领导力和影响力，是不断追求进步和转变的人。
胆汁质需要注意的是控制情绪和冲动，避免过度自信和轻敌。
黏液质的特点是性格较为内向、稳重和平和，善于思考和分析，有较强的适应能力和耐性。
不喜欢冒险和竞争，习惯于思考后行动，是细致和耐心的人。
黏液质需要注意的是缓解紧张情绪和心理压力，不要让自己过于孤立和消极。
抑郁质的特点是性格较为敏感、消极和情绪化，易有忧虑和自卑的情绪，但也有较强的理性和独立思考能力。
他们热爱艺术和文化，深刻和丰富的感受，是有创造力和感受力的人。
抑郁质需要注意的是克服自卑情绪和消极思想，尽量保持积极乐观的态度和行为表现。
多血质的特点是性格较为外向、活泼和热情，乐观向上，容易与人相处。
他们喜欢新鲜和变化，好奇心强，有强烈的探索欲。
多血质的人比较容易分散注意力，对于目标的专注度可能较低，需要注意时时保持自我控制力和方向性。
通过以上的描述，我们不难发现每种气质类型的价值和局限性，
没有所谓的优劣之分，只有适应性和特点之分。
认识自己的气质类型，并适当发挥个人优点，避免不足和局限性，对于提高自身的生活和工
作效率、提升人际关系和心理素质有着积极的指导意义。
公共心理学中并没有四种气质的说法，气质类型分为胆汁质、多血质、粘液质和抑郁质。
1.胆汁质：这种气质类型的人情感和行为动作产生得迅速而且强烈，有极明显的外部表现，性情开
朗、热情，坦率，但脾气暴躁，好争论。
2.多血质：这种气质类型的人行动具有很高的反应性。
情感和行为动作发生得很快，变化得也快，
但较为温和，易于产生情感，但体验不深，善于结交朋友，容易适应新的环境。
3.粘液质：这种气质类型的人反应性低。
情感和行为动作进行得迟缓、稳定、缺乏灵活性。
这类人
情绪不易发生，也不易外露，很少产生激情，遇到不愉快的事也不动声色。
4.抑郁质：这种气质类型的人有较高的感受性。
情感和行为动作进行得都相当缓慢，柔弱；情感容
易产生，而且体验相当深刻，隐晦而不外露，易多愁善感；往往富于想象，聪明且观察力敏锐，善于观察他人观察不到的细微事物，敏感性高，思维深刻。
以上是关于四种气质类型的简单介绍。
每个人的气质都是不同的，并且气质也会受到环境和经历的影响。
了解自己的气质有助于更好地理解自己的情绪和行为，并更好地应对生活中的挑战。
四种气质类型的特点气质是个体在人际交往中所表现出来的心理特点和行为特征，它与遗传有一定的关系，同时也受到生活环境和教育的影响。
根据心理学研究，一般将气质分为胆汁质、粘液质、抑郁质和多血质四种类型。
下面将详细介绍每种气质类型的特点。
1.胆汁质胆汁质的特点是性格热情、活跃，冲动而果断。
他们通常有较高的自信心和决策能力，勇敢面对挑战和压力，并能够迅速做出决策。
他们充满了热情和活力，喜欢冒险和刺激，善于表达自己的情感和主张。
胆汁质的人通常喜欢引领和支配他人，有很强的领导才能。
但由于他们容易冲动和偏激，有时候会显得急躁和暴躁。
因此，在人际交往中，他们需要学会控制情绪，保持耐心和冷静。
2.粘液质粘液质的特点是性格相对稳定、安静，情绪波动较小。
他们通常是谨慎而谦虚的人，为人处世比较圆滑，不易引起矛盾或冲突。
他们注重细节，做事认真，有耐心和毅力。
粘液质的人喜欢和谐的环境，擅长处理人际关系，善于沟通和协调。
同时，粘液质的人也容易沉迷于细节，过于保守和顾虑，缺乏冒险精神。
因此，他们需要学会放松，勇于追求自己的目标和梦想。
3.抑郁质抑郁质的特点是性格内向、敏感，情绪波动大。
他们通常是细腻而富有创造力的人，有很强的观察力和思考能力。
抑郁质的人对于自己和他人都有较高的要求，喜欢独处和沉思。
他们通常是艺术和文学方面的才华横溢，对于美感有敏感的洞察力。
但抑郁质的人也容易沉溺于负面情绪，情绪容易波动，有时候会显得忧郁和消极。
因此，他们需要学会保持积极的心态，学会释放自己的情绪，并与他人建立良好的沟通和互动。
4.多血质多血质的特点是性格开朗、活泼，善于社交和交际。
他们通常是乐观向上的人，能够快速适应各种环境和人际关系。
多血质的人喜欢冒险和刺激，充满幽默和感染力，能够带给周围的人欢乐。
他们通常是多才多艺的，有很强的创意和表演能力。
但多血质的人也容易冲动和不专心，对事物的持久性和耐心较差，有时表现出浅薄和善变的特点。
因此，他们需要学会增强耐心和专注力，保持稳定和坚持。
典型四种气质类型及其行为表现1、多血质神经特点：感受性低；耐受性高；不随意反应性强；具有可塑性；情绪兴奋性高；反应速度快而灵活。
心理特点：活泼好动，善于交际；思维敏捷；容易接受新鲜事物；情绪、情感容易产生也容易变化和消失，容易外露；体验不深刻。
典型表现：多血质又称活泼型。
多血质的人大多机智，聪明，兴趣广泛，能迅速把握新事物，善于交际，在新的环境里不感到拘束。
在工作中、学习上富有精力而效率高，表现出机敏的工作能力，善于适应环境的变化。
在集体中精神愉快，朝气蓬勃，愿意从事符合实际的事业，能对事业心向神往，能迅速地把握新鲜事物，在有充分自制能力和纪律性情况下，会表现出巨大的积极性。
但做事缺乏持久性，注意力转移的快。
还有，多血质的人眼高手低：小事不做，大事做不了。
（眼高手低、见异思迁、随波逐流）要求反应迅速并敏捷的工作对他们最为适合，在从事复杂多变和多样化的工作方面往往成绩显著。
合适的职业：导游、推销员、节目主持人、演讲者、外事接待人员、演员、市场调查员和监督员等等。
2、胆汁质神经特点：感受低；耐受高；不随意反应强；外倾性明显；情绪兴奋性高；控制力弱；反应快但不灵活。
心理特点：坦率热情；精力旺盛，容易冲动；脾气暴躁；思维敏捷；但准确性差；情感外露，办持续时间长。
典型表现：胆汁质又称力量型或战斗型。
情绪易激动，喜欢控制的感觉，不喜欢被控制，暴躁，一爆发而不能自制；反应迅速，行动敏捷；在语言上，表情上，姿态上都有一种强烈而迅速的情感表现；能够以极大的热情投身于事业，能够于艰难困苦作勇敢坚决的斗争，在克服困难上有不可遏止和坚韧不拔的劲头，而不善于考虑是否能做到，一旦精力消耗殒尽，往往对自己的努力失去信心，甚至半途而废，前功尽弃。
（刚愎自用、冲动莽撞）适合职业：管理工作、外交工作、驾驶员、服装纺织业、餐饮服务业、医生、律师、运动员、冒险家、新闻记者、演员、军人、公安干警等等。
粘液质神经特点：感受性低；耐受性高；不随意反应低；外部表现少；情绪具有稳定性；反应速度不快但灵活。
心理特点：稳定，考虑问题全面；安静，沉默，善于克制自己；善于忍耐。
情绪不易外露；注意力稳定而不容易转移，外部动作少而缓慢。
典型表现：粘液质又称和平型。
在生活中是一个坚持而稳健的辛勤工作者。
由于这些人具有与兴奋的过程向均衡的强的抑制，所以行动缓慢而沉着，严格恪守既定的生活秩序和工作制度，不为无所谓的原因而分心。
粘液质的人态度持重，交际适度，不作空泛的情谈，感情上不易激动，不易发脾气，也不易流露情感，能自制，也不常常显露自己的才能。
这种人长时间坚持不懈，有条不紊地从事自己的工作。
其不足有些事情不够灵活，不善于转移自己的注意力。
惰性是他因循守旧，表现出固定性有余，而灵活性不足。
从容不迫和严肃认真的品德，以及性格的一贯性和确定性。
适合职业：外科医生、法官、管理人员、出纳员、会计、播音员、话务员、调解员、教师、人力人事主管等。
4、抑郁质神经特点：感受性高；耐受性低；随意反应低；情绪兴奋性高；心理特点：沉静、对问题感受和体验深刻，持久；情绪不容易表露；反应速度慢但却深刻，准确性高。
典型表现：抑郁质又称完美型。
有较强的感受力，易动感情，分析能力很强，对于细节方面很注意，能观察到别人不容易察觉到的地方；对外部环境变化敏感，喜欢安全的感觉，讨厌冒风险；这一类的人比较敏感，外表行为相对扭捏、怯弱、怀疑、孤僻、优柔寡断。
具有批判主义倾向，有时候能在关键时刻提供较好的意见。
（多愁善感、优柔寡断、孤僻多疑）适合职业：校对、打字、排版、检察员、雕刻工作、刺绣工作、保管员、机要秘书、艺术工作者、哲学家、科学家。
多血质优点：外向、活泼好动；轻松愉快、热情、可亲、开朗、豁达；好交际、健谈、机敏；适应能力强、善组织、工作有效率、富有朝气；表情丰富、情绪发生迅速丰富多变；反应敏捷、对新事物敏感而不深刻。
缺点：兴趣广泛而浮躁、易随波逐流；眼高手低、轻率不踏实、事不遂心则热情锐减；情感不易深沉、易见异思迁；缺乏耐力与毅力、易轻率作决定。
胆汁质外向而兴奋精力充沛；情绪发生迅速、强烈、热情、乐观、率直、语言、行动迅速、雷历风行；能克服困难埋头工作、果敢、坚持。
缺点：冲动、莽撞、易怒而难以自制；刚愎、暴躁、倔强甚至挑衅；一旦精力耗尽则情绪低落、信心受挫；烦躁、粗心。
粘液质优点：内向、沉静、谨慎、稳重；语言动作迟缓、不易暴露内心活动、性情平和；办事认真、细心、有韧性、严守秩序、有条理；不善言谈、交际、忍让、务实、可依赖。
缺点：执拗、不灵活、适应能力差；迟钝、被动、冷淡、显得落落寡合、有惰性、保守、萎蘼不振。
抑郁质优点：严重内向、柔弱、敏感、腼腆；情绪发生慢而体验强烈；严肃、不怕困难、善于体察别人不易发现的问题。
缺点：情绪脆弱，畏缩、顺从；多愁善感；胆小，忧心忡忡；落落寡合、冷漠、多疑、犹豫不决；缺乏自信，常为小事而动感情。
第一部分学生用书人最宝贵的是保持自己本来的气质。
——[日]河田一郎在日常生活中，我们可以看到，无论做什么事情，在什么地方，有些人总是活泼好动，反应灵活；有些人总是安静，反应缓慢；有些人总显得十分敏感、急躁；有些人总是很稳重、沉着。
这些是……故事放送彼得、杰克、保罗、瓦鞑是四个歌剧迷，这一天晚上，著名的达丝尼歌剧团来到塔什剧院演出。
可是由于路上塞车，等四个人兴冲冲赶到歌剧院的门口时，歌剧在10分钟前就开演了。
为了保证演出不受干扰，剧院规定，开演10分钟后，停止检票，这就意味着他们只能等2个小时后开演的下一场。
这时候，激动不已的彼得早就没有耐心向检票员求情了，他向检票员怒吼：“我有票为什么不让我进，规矩是人制定的，为什么偏偏是10分钟，而不是11分钟?再说是因为塞车我们才迟到的。
你认为塞车是我们的过错吗?“那是市政交通问题，我们是受害者，你得让我进去……”一边说一边推撞着检票员，越说越激动，越推越用力。
这时候，一直在一旁寻找机会的瓦鞑趁彼得推撞检票员的瞬间，偷偷从检票员上举的右臂下钻了进去，边走还边回头做鬼脸。
在这期间，保罗干脆走进了剧院旁的一个小酒吧，一边品尝着威士忌，一边等待下一场演出的开始。
而杰克，一刻不停地抱怨自己，我怎么这么倒霉，昨天不小心摔坏了一只珍贵的花瓶，今天看演出又迟到了，要是我早点来，现在不就看成了。
唉，我这人怎么这么蠢!看了上述这个小故事，你也许会开怀大笑，但是我们身边确实存在这样的人，面对同样一件事情，他们的反应竟然如此不同。
角色扮演请四位同学分别扮演故事中的四位主人公。
大家谈我们来总结一下他们各自有哪些特点：与检票员争论的彼得：偷偷溜进去的瓦鞑：心平气和的保罗：自认倒霉的杰克：你相信吗?如果不是看戏剧，而是去排队买票，他们四个人的表现也一定不一样，为什么呢?这是因为他们的气质类型明显不同。
什么是气质呢?在心理学上，上面四个人中，彼得是胆汁质气质类型的人，瓦鞑属于多血质气质类型的人，保罗是粘液质气质类型的人，而杰克属于典型的抑郁质气质类型的人。
还有我们常常听说的，内向、外向、独立、依赖等，也是人们对不同人气质特征的描述。
动脑筋初步了解了什么是气质，气质有什么类型后，让我们来分析一下，我们自己和身边人的气质类型：我的气质类型：A．胆汁质B．多血质C．粘液质D．抑郁质E．无法判断（）同桌的气质类型：A．胆汁质B．多血质C．粘液质D．抑郁质E．无法判断（）爸爸的气质类型：A．胆汁质B．多血质C．粘液质D．抑郁质E．无法判断（）</P< p>妈妈的气质类型：A．胆汁质B．多血质C．粘液质D．抑郁质E．无法判断（）当然，有些同学觉得上面所说的气质类型都不符合自己，这也是正常的，因为有很多人的气质足混合型的，即同时包含了两种以上的气质类型。
故事放送英子是个十分文静的初中生，从来没有同学见过她发过脾气，无论做什么事，她总是不紧不慢。
例如，有一次在公交车上，她的钱包被偷，她竟然一声不吭，好像偷去的是别人的钱包。
但是下了车以后，她却责备自己不小心，没放好。
唉，真没用!好多同学都说她没气质，她却委屈地说，她从小就是这样的，她妈妈也是这样的。
而同班的夏柏，一个跟她长得差不多高的女同学比她厉害多了，说话像嚼豆子一样，既快声音也脆；做事也风风火火，似乎什么都不怕。
上个礼拜，邻班一个调皮的男同学说她的坏话，她竟然将那个男生逼得躲进男厕所里。
最近她竟然削了个短发，一副假小子模样，大家都说她很酷，有气质。
英子的气质属于哪一类型：特点是：夏柏的气质属于哪一类型：特点是：英子非常羡慕活泼好动的夏柏。
英子常常因为自己做事情很慢，不愿意主动和同学沟通，而责备自己，有时候甚至有些自卑。
她想，要是我有夏柏那么活泼就好了，她有那么多朋友，可以和男生痛痛快快地玩得很疯，她似乎从来没有烦恼……夏柏有时候也羡慕英子，人家多文静、淑女啊，而我，唉，同学说我是假小子，爸妈说我老是疯疯癫癫，什么时候才能长大?我为什么就不能文静一些，多点女孩子气?我为什么总是那么没有条理?我考虑问题为什么那么简单?英子和夏柏都希望改变自己的气质，这可能吗?自省与交流1．你认为自己属于哪一种气质类型：2．你也遇到过和英子、夏柏类似的烦恼吗?3．你想改变自己的气质类型吗?4．你认为气质类型能改变吗?为什么?5．跟你的同桌分享一下你们各自的气质类型。
并讨论气质类型是否能改变。
试一试每种气质类型至少列举两位中外名人。
名人教诲气质之美与其说是来自内心的修养，不如说它是来自一种对美好事物的欣赏能力。
这种欣赏力就使一个人的言谈举止不同流俗。
——罗兰第二部分教师用书一、教学目标（一）使学生初步了解：什么是气质?气质有哪些典型的类型?（二）使学生意识到气质本身没有好坏之分。
应该悦纳自己的气质特征。
二、教学要点（一）教学重点：气质没有好坏之分，每一种气质类型的人都会在一定的活动中占优势，而在其他活动中则没有优势。
（二）教学难点：使学生正确认识自己的气质类型并且接受它，根据自己的气质特征选择与此相匹配的活动。
三、教学过程（一）导入：故事放送，角色扮演。
1．请四位同学分别扮演故事中的四位主人公，并总结四位主人公各自有哪些特点。
2．教师讲授：气质的理论知识。
（1）什么是气质?气质是个性的重要组成部分，与人的高级神经活动的特点关系密切。
气质决定了个体活动的风格，是一种比较稳定的个性特征。
（2）气质的类型及特点。
胆汁质：直率、热情、精力旺盛、生气勃勃、情绪易于冲动、心境变换剧烈、易感情用事、任性、脾气暴躁、易怒、缺乏自制力，是人们常说的急性子的人。
多血质：动作敏捷、活泼、灵活好动、热情、富于同情心、适应能力强、敏感、反应迅速、注意力容易转移、兴趣广而易变：喜欢与人交往，言语富于表达力和感染力，感情外露而易变，缺乏毅力和耐力，浮躁，轻率，是人们常说的活泼好动的人。
粘液质：沉着冷静、反应缓慢、安静、稳重踏实、沉默寡言、情绪不易外露，注意力稳定且难于转移，善于忍耐、缺乏活力、行动迟缓、为人拘谨、因循守旧等，说话少，动作迟缓，内心少外露，情绪发展慢但持久、坚韧、执拗，是人们常说的慢性子的人。
