所有优秀背后,都是苦行僧般的自律

每个人，想要变的更好、更优秀，也许他知道用什么样的方法，有了自己的目标和计划。

可是，坚持不了几天就放弃了。

西奥多·罗斯福说：“有一种品质，可以使一个人在碌碌无为的平庸之辈中脱颖而出。

这个品质不是天资，不是教育，也不是智商，而是自律。

”世上没有免费的快乐和自由。

所有的优秀和成功，都得拿苦行僧般的自律来换。

这世上99%的成功，都不是偶然。

人前的光鲜，都是靠人后的自律撑起来的。

想要好身材，就要拿汗水来换；想要气质佳，就要去修炼自己；你有多自律，就有多好看。

当我们看到那些优秀的人，他们光鲜亮丽的外表，侃侃而谈的知识，源源不断的财富时，我们觉得自己很卑微，想要拥有和那些优秀的人一样的外表，一样的知识，一样的财富。

可是，当我们真的去像优秀的人一样去努力、去学习，去行动的时候，刚做了几天又会觉得太累了，开始放弃！你的无法坚持，你的从此放弃，就是形成人与人之间差距的开始。

1945年8月29日的重庆谈判中，蒋介石见到毛泽东以后，曾对暗自对自己的随行秘书陈布雷说：“毛泽东不可轻视。

他嗜烟如命，但他知道我不吸烟后，在同我谈话期间，竟绝不抽一支。

对他的决心和精神，不可小视！ ”由此我们可以看到：自律的人，既可怕，又可敬。

如果那些自律的人是你的伙伴，你要跟他学会律己；如果是对手，你要做好足够的心理准备。

不少人渴望过自由的人生，为了追求这个目的而努力着。

可是你可曾知道自由的本质不是放纵自己，不是无所不为，而是自律之后的舒畅，是有所为，有所不为？我知道有很多人是8--10小时工作制，想要改变自己，却又总会说自己的时间太忙，根本抽不出来时间。

因为除了工作他们还要吃饭、睡觉、娱乐（刷手机、聚会、逛街）等。

那么我们来看看那些我们非常羡慕的成功人士，他们难道就整天像很多人想的那样坐在办公室数钱吗？星巴克的创始人霍华德每天4点半起床，边吃早餐边看报纸，而后6点准时赶到办公室；乔布斯年轻时候每天凌晨4点起床，9点半之前就会把一天的工作完成；80多岁的李嘉诚每天6点起床，打一个小时的高尔夫，8点会准时到达办公室工作，睡前还会坚持阅读；很多想要改变自己的人，认为改变就是像别人那么优秀，其实这是错误的认知！改变，其实是要学会像那些优秀的人一样自律，接受苦行僧般的孤寂！我们不能只看到别人优秀的样子，认为这就是自信，那就错大了。

所有优秀背后,都是苦行僧般的自律读后感摘要：一、引言1.概述读后感主题2.强调自律的重要性二、优秀背后的付出1.举例说明优秀人物的成功与自律的关系2.分析自律带来的好处三、苦行僧般的自律1.解释苦行僧的含义2.描述优秀人物在自律上的表现四、自律的实质与应用1.自律的内涵2.自律在现实生活中的应用五、如何培养自律意识1.提出建议2.分析实施过程中可能遇到的困难及应对方法六、结论1.总结文章要点2.强调自律对个人成长的重要性正文：【引言】众所周知，世间所有优秀背后，都是苦行僧般的自律。

当我们在惊叹于别人的成就时，不妨反思一下自己，为何无法达到同样的高度？答案很简单，那就是缺乏自律。

在这个浮躁的社会，越来越多的人渴望成功，却不愿意为之付出努力。

而真正的成功者，往往都是那些具备高度自律精神的人。

本文将围绕“所有优秀背后，都是苦行僧般的自律”这一主题，探讨自律的重要性，以及如何培养自律意识。

【优秀背后的付出】在现实生活中，我们不难发现，许多优秀的人物都具备强烈的自律精神。

比如，我国著名科学家钱学森，他在美国留学期间，始终保持着严谨的学术态度和高度的自律。

即使在战乱时期，他依然坚持不懈地进行研究，最终为我国的航天事业做出了巨大贡献。

又如篮球巨星科比，他的成功同样离不开自律。

他曾说过：“你见过凌晨四点的洛杉矶吗？”这句名言道出了他背后付出的艰辛努力。

正是这样一种苦行僧般的自律，让他们走向了人生的巅峰。

【苦行僧般的自律】那么，什么是苦行僧般的自律呢？它不仅仅是指在生活上的节俭和克制，更是一种对自己追求目标的坚定信念和执着。

优秀的人物之所以能够抵制诱惑、克服困难，就在于他们具备这种苦行僧般的自律。

正如哲学家王阳所说：“凡是有志者，事竟成。

”只有像苦行僧一样对自己严格要求，才能在激烈的竞争中脱颖而出。

【自律的实质与应用】自律的实质，就是在内心树立起一道坚实的防线，让自己在面对诱惑和困难时，能够保持清醒的头脑。

这种防线并非一蹴而就，而是需要通过长时间的锻炼和培养。

所有优秀背后,都是苦行僧般的自律读后感所有优秀背后,都是苦行僧般的自律读后感1. 引言自律，是实现个人目标的重要一环。

在当今竞争日益激烈的社会中，自律更是成功人士的共同特质。

在这篇文章中，我将与大家共享对孰能生巧的认识。

2. 自律的重要性自律，是每个人最基本的素养和修养，也是取得成功的重要保证。

在各行各业中，成功人士的共同特质之一就是自律。

比尔· 盖茨、马云等企业名人，都以坚定的自律而闻名。

他们一直在工作和学习中保持高度的自律，这也是他们一直能够保持竞争力的原因之一。

3. 深入探讨自律的内涵自律，是一种能力，是能够约束自己行为的一种能力；自律，是一种精神，是一种能够克服困难的一种精神；自律，是一种纪律，是一种能够持久坚持的一种纪律。

自律不仅仅是表现在行为上的，更是表现在思想上的，它是对自己的一种管理、一种教育。

4. 从自律看优秀所有的优秀背后，都是苦行僧般的自律。

优秀不是一朝一夕的事情，它需要很多次的咬牙坚持。

马拉松冠军在赛道上展露辉煌，背后是漫长的、不懈的自律。

科研工作者在实验室里取得突破性成果，背后是日复一日的自律。

自律是一种习惯，它如同滴水穿石，慢慢地汇聚成巨大的力量，最终达到成功的彼岸。

5. 个人观点和理解对我而言，自律是一种自我要求和自我约束的表现，也是我在追求目标过程中的武器。

自律能够帮助我提高工作和学习的效率，帮助我克服各种困难，帮助我坚持走到成功的终点。

自律不仅仅是一种工作态度，更是一种人生态度，它能够让我成为一个更好的人。

6. 总结自律是成功的基石，每一个成功的背后都有着自律的身影。

通过自律，我们才能够在竞争激烈的社会中脱颖而出，取得更多的成就。

只有经历过苦行僧般的自律，我们才能够感受到成功的甜美。

让我们在日常工作和学习中，始终保持自律，向着成功迈进。

自律作为成功的基石，是我们在追求目标和实现梦想过程中的重要武器。

在竞争激烈的社会中，自律更显得尤为重要，因为它能够帮助我们保持专注、坚持和克服各种困难，最终达到成功的彼岸。

所有优秀背后，都是苦行僧般的自律自律是成功的基石，乃是塑造卓越的重要因素。

自律像一位苦行僧，默默地倾注力量，从而培养出伟大的成就。

在这充满挑战与机遇的时代，自律显得尤为重要。

它是我们每个人在追求卓越的道路上，必不可少的品质。

自律之路或许艰辛，但它带给我们的奖励却是无与伦比的。

首先，自律是在一切成功之路的起点。

成功需要我们克服诱惑，保持专注，坚持目标。

自律让我们有能力拒绝短暂的满足，追求长期的成就。

这就像一个优秀的背后，久久的修行和坚持不懈。

自律是我们训练自己的内在驱动力，在决策时能更好地衡量利益与代价。

其次，自律是一个持久战。

它需要我们有毅力、耐心和决心。

自律也意味着坚持不懈地追求卓越，即使面临困难和挫折。

自律使我们不会被舒适区所束缚，而是勇敢地踏出舒适的边界，追求更高的目标。

正如苦行僧面对各种困境和艰辛，能够咬牙坚持，不断取得进展。

只有在这个坚韧的道路上，我们才能真正超越自我，实现更大的成就。

此外，自律还培养了我们的专注力和时间管理能力。

在这个信息泛滥的时代，我们很容易分心于琐碎的事物。

自律倡导我们集中精力，避免过多的娱乐与浪费时间。

我们需要灭掉那些分散注意力的“门神”，聚焦于我们的目标和梦想。

就像苦行僧专心修行一样，我们需要聚焦于自己的发展，无论是在学习、工作还是个人成长方面。

最后，自律是一个持续改进的过程。

我们不会一蹴而就，而是通过不断地改进和调整来满足更高的标准。

自律在我们达到目标后依然作用着，因为我们的目标会不断变化和发展。

它要求我们保持谦卑与渴望进步的心态，永不满足于当前的状态。

这就像苦行僧每天都在阿罗汉菩萨的道路上精进修行一样，永不止步，不断超越自我。

自律是一种纪律，是塑造非凡的关键。

它教会了我们坚持、专注和继续前进，无论遇到什么困难。

自律是我们进步中的推动力和动力源泉。

我们需要时刻铭记苦行僧般的自律精神，并将其融入到我们的生活中，无论是在事业、学业还是生活中。

只有通过自律修行，我们才能真正成为优秀的人，实现更伟大的成就。

所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。

鲁迅是中国现代文学的奠基人，在世界文坛都有很大的影响力。

很多人夸他是天才。

他说：“哪里有天才，我是把别人喝咖啡的时间都用在写作上了”成绩，都是一点点做出来的。

所有的优秀背后，都是苦行僧般的自律01人为什么要自律导演姜文拍摄《邪不压正》的时候，谈到为什么要选彭于晏做主角。

他说：彭于晏的身材比古希腊的雕塑都漂亮，一看就是在健身房下过苦功夫的，他一定极度自律。

而自律使人自由。

康德说，所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。

只有能够控制自己，才能拥有选择权，掌控自己的人生。

鲁迅和许广平结婚之后，搬到上海。

上海当时的物价很高，而鲁迅却丝毫不受影响。

他平日总是穿普通布制长衫、棉袍，脚踩老式中国布鞋。

平日自己一个人外出，经常搭公交或步行，很少叫车。

至于吃则更不讲究，虽然喜欢吃点‘老酒’，但下酒之物不过菜蔬、豆腐干、煮蚕豆、花生之类。

虽然烟瘾很大，却长年吸劣质烟，好烟只用来待客。

“鲁迅家中任何杂物，包括一张包装纸，一小載绳子，都不会轻易丢掉，都要物尽其用。

”很多人问他为何这么“抠”。

他说：“生活太安逸了，工作就被生活所累了”。

如果耽溺于日常生活的享受，势必要增加生活的成本，那可能就要被迫去写不想写的稿子，去教不想教的课，去参加不想参加的活动。

克制自己的欲望，是自律的第一课，享受自己能力范围内的东西，才能不被欲望拿捏。

现在很多人喜欢用“花呗”“白条”“借贷”，提前透支自己的信用卡，去消费奢侈品。

结果弄得自己背一身债务，失去换工作的自由、旅行的自由、学习进步的自由。

这就是一个人为什么要自律的原因，就是简简单单地为自己以后能真正自由一点，身体和灵魂都自由一点。

02所有的优秀背后，都是苦行僧般的自律优秀的人，都很自律，因为他们太拼命，连老天也不愿辜负他。

鲁迅不仅在生活上自律，在工作上更是勤奋。

鲁迅每晚会客之后，都要半夜了，别人都睡下了，他依然在工作，别人都要起床了，他才开始“小憩”。

鲁迅写文章时自律的论据
鲁迅是中国现代文学的奠基人，在世界文坛都有很大的影响力。

很多人夸他是天才。

他说：“哪里有天才，我是把别人喝咖啡的时间都用在写作上了”
成绩，都是一点点做出来的。

所有的优秀背后，都是苦行僧般的自律
鲁迅小时候读书迟到，被教书先生处罚，自那次后。

鲁迅就在书桌上刻了一个“早”字。

意在提醒自己时刻记得早起上学，不要迟到，很大方面显示了鲁迅从小就很强的自制力。

鲁迅生于1881年9月25日，出生于绍兴城内都昌坊口一个破落的士大夫家庭。

鲁迅原名周树人，英年早逝，他是中国现代著名的文学家、思想家和革命家。

鲁迅自幼聪颖勤奋，三味书屋是清末绍兴城里的一所著名的私塾，鲁迅十二岁时到三味书屋跟随寿镜吾老师学习，在那里攻读诗书近五年。

鲁迅的坐位，在书房的东北角，使他用的是一张硬木书桌。

现在这张木桌还放在鲁迅纪念馆里。

鲁迅十三岁时，他的祖父因科场案被逮捕入狱，父亲长期患病，家里越来越穷，他经常到当铺卖掉家里值钱的东西，然后再在药店给父亲买药。

有一次，父亲病重，鲁迅一大早就去当铺和药店，回来时老师已经开始上课了。

老师看到他迟到了，就生气地说:“十几岁的学生，还睡懒觉，上课迟到。

下次再迟到就别来了。

”。

所有优秀背后，都是苦行僧般的自律一切劣秀暗地里，皆是甜止尼般的自律文／哈叔1胸外匿有雄心的人，往往是一个很自律的人重庆会谈外，蒋介石曾对秘书模板鲜布雷说：“毛泽东不成不放在眼里。

他嗜烟如命，但他知叙尔没有抽烟后，正在异尔说话期间，竟续没有抽一收。

对他的决计战精力，不成小望！”自律的人，既否怕，又否敬。

若是是搭档，您要跟他教会律己；若是是敌手，您要作孬足够的心思筹办。

以前总感觉，人熟甜欠，应实时止乐。

目前有酒目前醒，人没有风骚枉长年。

曲到厥后，尔慢慢领现：每个没有自律的止为，城市给您带去更年夜的疾苦。

没有要作欲视的仆隶，自律能够令咱们活失更下级。

自在的实质没有是放荡本人，没有是无所没有为，而是自律之后的舒畅，是有所为，有所没有为。

2报酬甚么要自律？不少时分，咱们只看到了他人劣秀的样子，却往往疏忽了他们为此支付了远乎自虐般的勤奋。

一个自律到骨子面的人，看下来年夜可能是无趣的。

正在他人进来玩乐的时分，一小我私家窝正在这面看书模板；正在他人享受着美食的时分，正在健身房面汗流浃背；周终的光阴，不少人慵勤天睡到外午，他照旧雷挨没有动的晚起、跑步、看书模板、事情……那样的人，不只看起去无趣，甚至觉得有自虐倾背，活失一点皆没有潇洒战自在。

但实真状况是，自律的人比没有自律的人要自在失多。

若是您老是为所欲为，考究实时止乐，没有知叙勤奋，他人玩您也玩，他人勤奋您借正在玩，照旧放荡本人。

这么云云没有自律的您，如今看似是自在的，但您会领现本人越活越出有自在，出有选择的本钱。

康德说，所谓自在，没有是为所欲为，而是自尔主宰。

越自律，越有话语权，身材战人熟皆是云云。

一地二地看没有没去，一个月二个月兴许借是看没有没去，然而一年二年，甚至十年两十年，自律的人战没有自律的人，末将走上判然不同的路线。

反比的，质变足够了才否能促成量变。

那便是一小我私家为何要自律的起因，战幻想沾没有上边，便是简简略双天为本人当前能实邪自在一点，身材战人熟皆自在一点。

所有的成功背后，都是苦行僧般的自律身处这个灯红酒绿，物欲横流的社会，我们大多数人都是在悄无声息的活着，每个人内心深处的梦想和渴望都在悄无声息的流失着，最终彻底忘记了自己来时的道路，活成了自己最讨厌的样子。

但是我们身边还是有极少数人，没有随波逐流，活成了自己想要的样子，成为了我们都羡慕的成功人。

我们每个人都羡慕他们的成功后的潇洒，但是我们却忽略了他们苦行僧般的自律。

胸中有大志的人，往往是高度自律人。

01元末明初著名政治家、文学家、史学家、思想家宋濂曾在《送东阳马生序》中写自己求学时的情景：“当余之从师也，负箧曳屣，行深山巨谷中，穷冬烈风，大雪深数尺，足肤皲裂而不知。

至舍，四支僵劲不能动，媵人持汤沃灌，以衾拥覆，久而乃和。

”宋濂后来之所以能成为和高启、刘基并称为"明初诗文三大家"，成为太子朱标的的老师，和他的高度自律有很大的关系。

02众所周知，我们的伟大领袖毛主席是一个非常烟瘾很大的人。

但是在重庆谈判期间，蒋介石曾对自己的秘书陈布雷说：“毛泽东不可小视。

他嗜烟如命，但他知道我不吸烟后，在同我谈话期间，竟绝不抽一支。

对他的决心的精神，不可小视”。

03传奇富豪霍英东先生虽然2006年在北京与世长辞，但他传奇一生的故事,却仍然在江湖上流传。

在港九一带，只要提到霍英东，人们都会叹服他这铁血的一生，真可谓威名远震。

很多见过霍先生的人都说，霍英东的双眼睛炯炯有神，似乎总能直勾勾抓住事物，感觉就像一只猎鹰的利爪。

而霍英东先生确实就是一个狠人，他一生足迹踏遍众多领域，建交无数圈子，39亿美金，只是他人生财富的一小部分，真正让他在众多富豪圈中立于不败之地的是他的名誉与影响力。

而这些丰功伟绩的背后，靠的就是他高度的自我约束与极强的忍耐力。

霍英东确实是个狠起来,连自己都不放过的人。

在霍先生62岁那年，他因家族的遗传病而患上了癌症。

大夫看后告诉他，他的病仅以药物无法治疗，还需用冰火两重天的方法来医治，有一项治疗就是每天泡在冰桶或者在5度的水里面游泳。

董卿：优秀的背后都是苦行僧般的自律很喜欢董卿的一段话：低级的欲望通过放纵就可获得；高级的欲望通过自律方可获得；顶级的欲望通过煎熬才可获得。

1)关于成长董卿出生于书香门第，父母匀毕业于上海复旦大学。

小时候父亲对她'魔鬼教育'，成就了现在的精彩。

三五岁父母就要求她朗读，背诵，古诗词。

七岁上学就要抄写，大声朗读并背诵古诗词。

上中学时，就三五天读一本名著。

寒暑假母亲都会给她列出书单《红楼梦》，《基督山伯爵》，《简爱》，《茶花女》等一国内外名著，董爸还要求女儿把文章中心找出来，精彩段落摘录下来，有的要求写出感悟。

小时候董爸不让她照镜子，不让母亲给她做新衣服，指着餐桌上的一碟马铃暑说道：马铃暑再怎么打扮都是土豆……年少轻狂的董卿对父亲非常抵触，痛恨父亲的冷血，对她的严厉苛刻直叫她怀疑她是不是父亲亲生的。

每天除了上学就是朗读，背诵，摘录古诗词，名人名言段选精华版。

还要每天晨跑3000米，中学寒暑假就要去打工，体验生活的甜酸苦辣。

小时候董卿很想得到爸爸的认可，但是，无论她怎么样做好，他爸爸还是非常吝啬地给予她肯定或赞扬，甚至在吃饭的时候，她爸爸还是一直在批评她。

让她感到非常委屈，伤心地哭了。

这些都是在她童年记忆里无法抹掉的，鞭策她不断努力，继续奋进。

董爸对孩子没有鼓励的方式不值得提倡，但有他的用心良苦，怕孩子有骄傲的情绪占上风。

但还是有地方值得借鉴，比如他培养了孩子良好的学习习惯，培养了她的毅力，让她养成每天读书和跑步的好习惯。

董卿如今大红大紫，精彩绽放，她无比感激父亲：'没有父亲的严厉苛刻，就不会有今天的我。

'如今的董卿深刻领悟到最好的装扮不是脂粉，而是腹有诗书气自华的气质，岁月从不败美人的内涵。

2)关于工作董卿连续主持了十三届春晚；北京奥运会闭幕式活动解说；上海世博会开幕式演说以及闭幕式晚会；广州亚运会开幕式；央视元宵晚会……她对工作可以说是拼命三郎，北京城灯火通明的通宵经常领略。

所有成功者的背后，都是苦行僧一样的自律01我们身边不乏有这种人：他们时常为现状焦虑，又没有毅力去改变自己。

做事总是三分钟热度，常憎恶自己的不争气，坚持最多的事就是放弃。

本想在有限的生命里体验多样的人生，却只会机械性地重复着同样的生活，整日得过且过，嘴上抱负不小，手上做事太少。

只能说这样的人，不曾经历过真正的沧桑，不曾跌入过深渊的黑夜。

对自己太好，让自己活得太滋润，没能守住最后一点少年意气，用最普通的身份活在人群中，过着内心最煎熬的日子。

他们不是没有机会逆袭人生，他们是没有勇气打破自己的舒适圈。

只会在明日复明日中消耗了自己激情的青春，从心灵到生活，变得越来越麻木。

王小波曾说，人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。

没有一个人的成功是唾手可得的，没有一个人的成功是信手拈来的，没有一个人的成功是容易的。

可同样是一道难解的题，有人终其一生都没做出答案，有人却找到了属于自己的最优解，并在有限的生命中不断地优化它，让自身越来越好。

而自律，恰恰是人生问题的最优解。

02在《翻滚吧，阿信》中有这样一句台词：如果你一生只有一次翻身的机会，就要用尽全力。

里面的主角彭于晏，小时候是个小胖墩，现在却满身肌肉体格健美，是多少女生心目中完美的白马王子，这都与他自身的改变和自律的态度有关。

他曾说过：“我没有才华，所以我用命去拼，我不怕苦，就怕学不到东西！”伟大的篮球运动员科比，曾在接受采访中说：“你知道洛杉矶凌晨四点钟是什么样子吗？”那时的他早已起床行走在黑暗的洛杉矶街道上。

一天、两天、一年、两年……十多年过去了，洛杉矶早上四点的黑暗仍然没有改变，但科比却成为了肌肉强壮，有体能、有力量、有技术，投篮命中率很高的运动员。

人生最可怕的事情是什么？比你优秀的人，居然比你还拼！在人生的赛道上，很多输赢，不是因为你的能力、你所处的坏境、你的际遇，更多的是因为你不够自律和自省，不愿坚守生活的规律：什么时候应该办什么事，什么时候该往前走，什么时候又该停下来。