武术教学方案

2024武术教学计划
教学目标
知识目标：掌握武术基本理论、基本知识和基本技能。

能力目标：通过学习，培养学生的身体协调性、柔韧性、力量和速度等运动能力。

情感目标：培养学生对中华武术的热爱，传承中华传统文化。

价值观目标：培养学生勤奋、刻苦、勇敢、坚强等良好品质，提高学生的自信心。

教学内容
一、基础理论知识
武术发展史武术基本功武术套路简介二、基本功训练
身体协调性训练柔韧性训练力量训练速度训练
三、套路学习
基本拳法基本腿法基本步法组合动作练习初级套路学习（如：长拳、太极拳等）
四、实战技能训练
防守技能训练进攻技能训练对抗训练综合实战训练
五、拓展知识
中华武术文化传承与发展武术与养生保健的关系武德教育与实践教学方法
一、理论教学部分
采用讲授法，结合多媒体展示，让学生了解武术基本知识。

通过小组讨论，引导学生深入思考，提高课堂参与度。

二、实践教学部分教师示范与讲解：教师亲自示范，详细讲解动作要领。

学生模仿与练习：学生分组练习，互相纠正动作。

教师个别指导：针对学生个
体差异，进行个性化指导。

小组竞赛：组织小组间的动作比拼，提高学生的积极性。

实战模拟：模拟实战场景，提高学生的实战能力。

家校合作：鼓励家长参与，共同监督学生的学习进度。

一、教学目标1. 让学生掌握武术基本功的基本要领，提高学生的身体素质。

2. 培养学生对武术运动的兴趣，激发学生的武术热情。

3. 增强学生的团队协作意识，提高学生的集体荣誉感。

二、教学内容1. 站桩2. 步法3. 手法4. 腿法5. 基本拳法与套路三、教学过程1. 热身活动（1）教师带领学生进行简单的跑步、拉伸等热身运动，让学生充分活动筋骨。

（2）时间：5分钟2. 站桩训练（1）教师讲解站桩的姿势、要领，强调身体放松、呼吸均匀。

（2）学生跟随教师练习，教师巡回指导，纠正错误动作。

（3）时间：10分钟3. 步法训练（1）教师讲解步法的种类、动作要领，强调步法的灵活性和稳定性。

（2）学生跟随教师练习，教师巡回指导，纠正错误动作。

（3）时间：10分钟4. 手法训练（1）教师讲解手法的种类、动作要领，强调手法的准确性和力度。

（2）学生跟随教师练习，教师巡回指导，纠正错误动作。

（3）时间：10分钟5. 腿法训练（1）教师讲解腿法的种类、动作要领，强调腿法的灵活性和爆发力。

（2）学生跟随教师练习，教师巡回指导，纠正错误动作。

（3）时间：10分钟6. 基本拳法与套路训练（1）教师讲解基本拳法的动作要领，强调拳法的连贯性和节奏感。

（2）学生跟随教师练习，教师巡回指导，纠正错误动作。

（3）时间：10分钟（4）教师带领学生练习基本套路，强调动作的规范性和整齐度。

（5）时间：10分钟7. 放松活动（1）教师带领学生进行简单的拉伸运动，让学生放松身心。

（2）时间：5分钟四、教学评价1. 观察学生在训练过程中的动作规范程度，评价学生的基本功掌握情况。

2. 通过学生的自评和互评，了解学生对武术基本功的掌握程度。

3. 教师根据学生的训练情况，调整教学进度和教学方法。

五、教学总结1. 总结本次武术基本功训练的成果，强调学生在训练过程中的进步。

2. 鼓励学生继续努力，提高自己的武术水平。

3. 提出下次训练的目标和计划，为学生制定合理的学习方案。

武术课教学方案〔共6篇〕第1篇：武术教学方案幼儿武术教学方案通过学习武术，来增强体质、培养意志、注重内外兼修的民族传统体育工程，经常参加武术锻炼，可以进步人的运动、消化、神经、心血管等系统的功能，武术兴趣班坚持“以人为本”的教育思想，通过学习，使孩子们掌握一项运动技能，丰富文化生活的目的。

武术兴趣班将根据幼儿的实际身体素质的情况，选择合适的教学内容分期进展。

一、教学目的：1.培养孩子对武术运动的兴趣，鼓励参与这项运动。

2.掌握武术工程的根本动作，并通过参与武术运动的训练增强体质、进步体能。

3.理解科学锻炼身体的方法，自觉地自我锻炼。

二、教学内容：9月份：第一周：冲拳、架拳、马步游戏：老鹰抓小鸡第二周：推掌、弓步游戏：老狼老狼几点了第三周：弓步搂拳冲拳游戏：请你跟我这样做第四周：复习一、二、三周的内容10月份：第一周：正踢腿游戏：长高了变矮了第二周：提膝穿掌、砸拳游戏：看谁能追上我第三周：侧踢腿游戏：接力赛第四周：复习五、六、七周的内容11月份：武术操《八面威风》12月份：武术操完好动作1 月份总复习三、教学方法及要求：方法：必须遵循老师的主导作用与孩子们的自觉积极性相结合，直观教学与启发思维相结合，系统性与武术的兴趣教学相结合，稳固进步与训练相结合的根本原那么。

要求：1.准确连接的完成全套动作；2.动作标准，节奏明显；3.熟悉单个动作的名称。

第2篇：武术教学方案武术教学方案中班〔上期〕一、指导思想少儿正处于武术打根底和积极进步的有利时期。

所以，在进展少儿武术教学与训练中，要不断加强思想教育，树立正确的训练动机，培养他们高尚的武德、优良的作风和坚强的意志品质，促进少儿身心全面开展，安康成长。

二、教学目的1、掌握武术的根底知识，根本手型手法，根本步型步法，武术套路组合，眼神、精气神〔练习〕，根本腿法。

2、增强学生身体的柔韧性和协调性，进步学生的身体素质，继承和发扬我们中国的武术精华，增强学生对传统武术的理解。

一、课程名称武术课二、教学目标1. 知识目标：（1）了解武术的基本概念、起源和发展历程。

（2）掌握武术的基本动作、技巧和套路。

（3）了解武术的精神内涵和文化价值。

2. 技能目标：（1）能够正确、熟练地完成武术基本动作和套路。

（2）具备一定的自卫能力。

（3）提高身体的协调性、灵活性和力量。

3. 情感目标：（1）培养学生对武术的兴趣和热爱。

（2）增强学生的自信心和自尊心。

（3）培养学生团结协作、勇于拼搏的精神。

三、教学内容1. 武术基础知识2. 武术基本动作3. 武术套路练习4. 武术自卫技巧四、教学过程1. 导入新课（1）简要介绍武术的基本概念、起源和发展历程。

（2）激发学生对武术的兴趣。

2. 新课讲授（1）讲解武术基本动作要领，示范动作。

（2）引导学生进行动作练习，纠正错误动作。

（3）讲解武术套路的基本结构，示范套路。

（4）引导学生进行套路练习，纠正错误动作。

3. 练习巩固（1）组织学生进行集体练习，提高动作熟练度。

（2）进行个别辅导，针对学生个体差异进行指导。

（3）开展武术自卫技巧练习，提高学生的自卫能力。

4. 课堂小结（1）总结本节课所学内容，强调重点。

（2）鼓励学生课后加强练习，提高自身武术水平。

五、教学评价1. 课堂表现评价：观察学生在课堂上的学习态度、参与度、动作完成情况等。

2. 练习成果评价：通过学生的动作熟练度、套路完成度、自卫技巧掌握程度等方面进行评价。

3. 定期考核：组织学生进行武术技能考核，检验教学效果。

六、教学资源1. 武术教材2. 武术教学视频3. 武术练习器材七、教学时间安排1. 新课讲授：2课时2. 练习巩固：2课时3. 课堂小结：1课时八、教学注意事项1. 注重安全，防止学生在练习过程中受伤。

2. 因材施教，针对学生个体差异进行教学。

3. 鼓励学生积极参与，培养他们的团队精神和集体荣誉感。

4. 注重培养学生的自主学习能力，鼓励他们在课后进行练习。

一、指导思想以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，深入贯彻落实国家关于弘扬中华优秀传统文化、加强体育强国建设的战略部署，以培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人为目标，通过武术课程的实施，提高学生身体素质，传承和弘扬中华武术文化。

二、课程目标1. 知识目标：使学生了解武术的基本理论、历史和发展，掌握武术的基本动作和套路。

2. 技能目标：培养学生武术的基本技能，提高学生的协调性、灵活性和力量。

3. 情感目标：激发学生对武术的兴趣，培养学生勇敢、坚韧、自信的品质。

4. 文化目标：传承中华武术文化，增强学生的民族自豪感和文化自信。

三、课程内容1. 武术理论：介绍武术的起源、发展、流派和基本理论。

2. 基本动作：教授武术的基本动作，如拳法、腿法、摔法等。

3. 套路练习：学习传统的武术套路，如长拳、太极拳等。

4. 实战演练：进行简单的实战演练，提高学生的实战能力。

四、课程实施1. 课时安排：每周安排2课时，共计36课时。

2. 教学方法：- 讲授法：讲解武术的基本理论、动作要领。

- 示范法：教师进行动作示范，学生跟学。

- 练习法：学生分组练习，教师巡回指导。

- 比赛法：组织武术比赛，激发学生的学习兴趣。

五、课程评价1. 过程评价：通过课堂观察、学生自评、互评等方式，对学生的学习过程进行评价。

2. 结果评价：通过期末考试、武术表演等方式，对学生的学习成果进行评价。

3. 评价标准：- 知识掌握：掌握武术的基本理论、动作要领。

- 技能水平：能够熟练完成武术动作和套路。

- 情感态度：对武术有浓厚的兴趣，具有勇敢、坚韧、自信的品质。

六、课程保障1. 师资力量：选聘具有武术专业背景的教师，负责武术课程的教授。

2. 场地器材：提供足够的武术训练场地和器材，确保教学活动的顺利进行。

3. 经费保障：学校拨付专项经费，用于武术课程的开展。

七、预期成果通过武术课程的实施，预期达到以下成果：1. 学生身体素质得到提高，身体协调性、灵活性和力量得到增强。

一、课程目标1. 培养学生热爱武术运动，传承中华民族优秀武术文化；2. 提高学生身体素质，增强体质，预防疾病；3. 培养学生团队协作精神，提高意志品质；4. 培养学生审美情趣，提高艺术修养。

二、课程内容1. 基础理论知识（1）武术起源与发展（2）武术特点与分类（3）武术锻炼方法与注意事项2. 武术技能训练（1）拳术训练：太极拳、长拳、南拳等（2）器械训练：剑术、枪术、棍术等（3）散打训练：基本步法、拳法、腿法、摔法等（4）其他：气功、舞蹈、音乐等辅助训练3. 实践与考核（1）定期举办武术比赛，提高学生实战能力；（2）组织学生参加武术表演、武术节等活动，锻炼学生综合素质；（3）进行定期考核，检验学生武术技能水平。

三、课程安排1. 理论课：每周2课时，共16周，共计32课时；2. 技能训练课：每周4课时，共16周，共计64课时；3. 实践与考核：根据实际情况安排，如武术比赛、表演等活动。

四、教学方法1. 讲授法：讲解武术理论知识，引导学生了解武术；2. 示范法：教师进行动作示范，学生模仿练习；3. 演示法：组织学生观看武术表演，提高学生兴趣；4. 练习法：学生进行反复练习，巩固技能；5. 评价法：定期进行考核，评价学生技能水平。

五、课程评价1. 期末考试：考察学生对武术理论知识的掌握程度；2. 技能考核：考察学生武术技能水平，包括拳术、器械、散打等；3. 综合素质评价：根据学生在课堂表现、实践活动中表现出的团队协作、意志品质等方面进行评价。

六、课程资源1. 教材：《武术教程》、《武术训练方法》等；2. 教学设施：武术场地、器械、音响设备等；3. 教学资源：武术视频、图片、音乐等。

七、课程特色1. 突出武术文化传承，弘扬民族精神；2. 注重学生身体素质提高，全面发展；3. 结合实践与考核，提高学生实战能力；4. 创新教学方法，激发学生学习兴趣。

武术班课程实施方案一、课程目标。

本武术班课程旨在通过系统的训练和指导，帮助学员掌握基本武术技能，提高身体素质，培养意志品质，增强自我保护能力，促进身心健康发展。

二、课程内容。

1. 基本功训练。

包括站桩、基本步法、基本拳法、基本腿法等，通过反复练习，打好基础，提高身体协调性和柔韧性。

2. 武术套路。

学习传统武术套路，包括太极拳、形意拳、八卦掌等，通过练习套路，提高学员的武术技法和身体素质。

3. 对抗训练。

进行对抗训练，包括实战演练和自卫技巧练习，提高学员的应变能力和自我保护意识。

4. 武术理论。

学习武术的基本理论知识，包括武术精神、武术文化、武术养生等，培养学员的武术情操和文化素养。

三、课程安排。

1. 时间安排。

每周安排2-3次课程，每次1.5-2小时，确保学员有足够的训练时间和休息时间，避免过度训练。

2. 场地安排。

选用宽敞明亮的场地，保证学员的训练空间和安全。

3. 教学安排。

由专业的武术教练负责教学，确保教学内容的科学性和专业性。

四、课程评估。

1. 考核方式。

采用定期考核和日常评估相结合的方式，对学员的学习情况进行全面评估。

2. 评估内容。

主要包括基本功、武术套路、对抗训练和武术理论等方面的评估，全面了解学员的学习情况。

3. 评估标准。

根据学员的实际情况，制定科学的评估标准，确保评估公平公正。

五、课程保障。

1. 师资保障。

保证教练团队的专业性和素质，确保教学质量。

2. 装备保障。

提供必要的武术训练器材和装备，保障学员的训练需要。

3. 安全保障。

严格执行安全规章制度，确保学员在训练过程中的人身安全。

六、总结。

本武术班课程实施方案旨在通过系统的训练和指导，帮助学员全面提高武术技能和身体素质，培养学员的意志品质和自我保护能力，促进学员身心健康的发展。

同时，我们将严格按照课程安排和评估标准，保障学员的学习质量和安全，努力为学员提供优质的武术训练服务。

一、活动背景随着我国传统文化的复兴，武术作为中国传统文化的瑰宝，越来越受到人们的喜爱。

武术不仅能够强身健体，还能培养孩子的意志品质和团队协作精神。

为了让学生更好地了解和掌握武术，特设计本次武术教学活动。

二、活动目标1. 让学生了解武术的基本知识，包括武术的起源、发展历程以及武术的分类。

2. 培养学生对武术的兴趣，激发他们学习武术的积极性。

3. 通过武术训练，提高学生的身体素质和协调能力。

4. 培养学生的意志品质和团队协作精神。

三、活动对象小学四年级学生四、活动时间2课时五、活动地点学校体育馆六、活动准备1. 教学器材：武术服装、武术器械、音响设备、计时器等。

2. 教学资料：武术教材、武术视频、武术图片等。

3. 教师准备：教学课件、教学教案、示范动作等。

七、活动流程第一课时：武术基础知识及热身1. 导入：通过简短的视频或图片介绍武术的起源和发展历程，激发学生的兴趣。

2. 讲解：讲解武术的基本知识，包括武术的分类、特点、锻炼效果等。

3. 热身：进行简单的热身运动，如跑步、跳绳、关节活动等，为武术训练做好准备。

第二课时：武术基本动作训练1. 示范：教师示范武术基本动作，如拳法、腿法、步法等。

2. 学习：学生跟随教师学习基本动作，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。

3. 练习：学生分组进行动作练习，教师巡回指导。

4. 互动：组织学生进行简单的武术对抗练习，培养团队协作精神。

5. 总结：回顾本节课学习的内容，强调武术练习的注意事项。

八、活动评价1. 学生对武术知识的掌握程度。

2. 学生基本动作的熟练程度。

3. 学生在活动中的参与度和表现。

4. 教师的教学效果。

九、活动预期效果通过本次武术教学活动，学生能够：1. 了解武术的基本知识，对武术产生兴趣。

2. 掌握武术的基本动作，提高身体素质。

3. 培养良好的意志品质和团队协作精神。

十、注意事项1. 在活动过程中，注意学生的安全，避免运动损伤。

2. 教学过程中，注重个别指导，因材施教。

一、教学目标1. 让学生了解武术的基本概念、起源和发展历程。

2. 掌握武术的基本动作和技巧，提高学生的身体素质和协调能力。

3. 培养学生坚韧不拔、勇敢果断的意志品质。

4. 增强学生的民族自豪感和集体荣誉感。

二、教学内容1. 武术基本动作：拳法、掌法、腿法、步法、平衡、跳跃等。

2. 武术套路：初级套路、中级套路、高级套路。

3. 武术器械：剑术、枪术、棍术、刀术等。

三、教学步骤1. 热身运动（1）慢跑：让学生进行慢跑，以激活全身肌肉，提高心率。

（2）关节活动：进行头部、肩部、腰部、腿部等关节的拉伸活动。

2. 武术基本动作教学（1）拳法：讲解拳法的动作要领，示范并指导学生练习。

（2）掌法：讲解掌法的动作要领，示范并指导学生练习。

（3）腿法：讲解腿法的动作要领，示范并指导学生练习。

（4）步法：讲解步法的动作要领，示范并指导学生练习。

（5）平衡：讲解平衡的动作要领，示范并指导学生练习。

（6）跳跃：讲解跳跃的动作要领，示范并指导学生练习。

3. 武术套路教学（1）初级套路：讲解初级套路的动作要领，示范并指导学生练习。

（2）中级套路：讲解中级套路的动作要领，示范并指导学生练习。

（3）高级套路：讲解高级套路的动作要领，示范并指导学生练习。

4. 武术器械教学（1）剑术：讲解剑术的动作要领，示范并指导学生练习。

（2）枪术：讲解枪术的动作要领，示范并指导学生练习。

（3）棍术：讲解棍术的动作要领，示范并指导学生练习。

（4）刀术：讲解刀术的动作要领，示范并指导学生练习。

5. 结束部分（1）放松运动：进行全身肌肉的拉伸和放松，缓解疲劳。

（2）总结：对本次课程进行总结，表扬优秀学生，提出改进意见。

四、教学方法1. 讲解法：详细讲解武术动作要领，让学生充分了解动作的内涵。

2. 示范法：教师进行动作示范，让学生直观地学习动作。

3. 指导法：针对学生的动作错误，及时纠正，提高学生的动作质量。

4. 练习法：让学生反复练习，巩固动作要领。