形神拳教案-优秀公开课

形神拳 教学设计
教学目标
了解形神拳的起源和特点。

培养学生的身体协调和灵活性。

提升学生的自信心和集中力。

激发学生对传统武术的兴趣和学习。

教学内容
形神拳教学活动将包括以下内容：
形神拳的起源和特点：学生将通过讲解和观摩，了解形神拳的起源和特点。

身体协调和灵活性的培养：学生将通过练习和训练，培养自己的身体协调和灵活性。

自信心和集中力的提升：学生将通过练习和表演，提升自己的自信心和集中力。

传统武术兴趣和学习的激发：学生将通过学习和研究，激发自己对传统武术的兴趣和学习。

教学步骤
形神拳的起源和特点：学生通过讲解和观摩，了解形神拳的起源和特点。

身体协调和灵活性的培养：学生通过练习和训练，培养自己的身体协调和灵活性。

自信心和集中力的提升：学生通过练习和表演，提升自己的自信心和集中力。

传统武术兴趣和学习的激发：学生通过学习和研究，激发自己对传统武术的兴趣和学习。

教学资源
形神拳的起源和特点的讲解和观摩材料。

身体协调和灵活性培养的练习和训练材料。

自信心和集中力提升的练习和表演材料。

传统武术兴趣和学习激发的相关资源和学习研究活动。

教学评价
通过观察学生对形神拳的起源和特点的理解程度、身体协调和灵活性的表现、自信心和集中力的提升、传统武术兴趣和学习的激发等来评价学生的学习效果。

可以通过观察记录、表演作品和讨论参与评估进行评价。

形神拳教学设计教学目标通过形神拳的教学设计，学生能够：了解形神拳的起源和发展掌握形神拳的基本动作和技巧培养学生的身体协调和灵活性提升学生的自信和意志力教学准备为了有效地进行形神拳的教学设计，教师需要准备以下材料：形神拳的相关资料和视频训练场地和器材教学步骤步骤一：了解形神拳的起源和发展教师通过讲解和展示，让学生了解形神拳的起源和发展。

教师可以使用形神拳的相关资料和视频，帮助学生更全面地了解形神拳的起源和发展。

步骤二：掌握形神拳的基本动作和技巧教师引导学生掌握形神拳的基本动作和技巧，让学生能够正确地进行形神拳的训练。

教师可以通过示范和练习，帮助学生掌握形神拳的基本动作和技巧。

步骤三：培养学生的身体协调和灵活性教师组织学生进行身体协调和灵活性的培养，培养学生在形神拳训练中的身体协调和灵活性。

教师可以组织学生进行身体拉伸和基本动作的练习，提升学生的身体协调和灵活性。

步骤四：提升学生的自信和意志力教师引导学生提升自信和意志力，提升学生在形神拳训练中的自信和意志力。

教师可以通过挑战和反馈，帮助学生提升自信和意志力。

教学评价教师可以通过以下方式评价学生的学习成果：学生对形神拳的起源和发展的理解和应用能力的评估，评估学生对形神拳的起源和发展的理解和应用能力学生对形神拳的基本动作和技巧的掌握和运用能力的评估，评估学生在形神拳训练中的基本动作和技巧的掌握和运用能力学生的身体协调和灵活性的评估，评估学生在形神拳训练中的身体协调和灵活性 学生的自信和意志力的评估，评估学生在形神拳训练中的自信和意志力教学延伸为了进一步拓展学生的学习，教师可以：引导学生进行形神拳的创作和改编，培养学生的创新和合作能力组织学生进行形神拳的表演和比赛，提升学生的表达和沟通能力。

形神拳-人教版高中全一册教案第一节课：形神拳概述教学目标1.了解形神拳的发展历史和基本理论；2.能够正确理解并描述形神拳的特点和实践方法；3.能够初步掌握形神拳的基本动作和要领。

教学重点1.形神拳的特点与实践方法；2.形神拳的基本动作与要领。

教学难点1.形神拳的特点与实践方法的理解；2.形神拳的基本动作与要领的掌握。

教学内容1. 形神拳的概述•形神拳的发展历史；•形神拳的基本理论。

2. 形神拳的特点与实践方法•形神合一的基本思想；•气贯百骸的实践方法；•纵横互动的技术要领。

3. 形神拳的基本动作与要领•起势；•左右分脚；•左右开弓；•前扣击；•左右搂膝跨步；•进步扇眼；•托球转身；•单合门。

教学方法1.演示法：由教师示范和讲解形神拳的基本动作和要领；2.练习法：学生根据教师要求，通过自我练习和互相配合，不断习得形神拳的基本动作和要领；3.听说结合法：教师鼓励学生在练习过程中进行讨论和交流，以促进学生的交流和学习。

教学评价1.理论测试：对学生对形神拳的理解和掌握情况进行测试；2.实践测试：对学生对形神拳基本动作和技术要领的掌握情况进行测试。

第二节课：形神拳的训练方法教学目标1.理解形神拳的训练方法和训练原则；2.掌握形神拳的基本训练动作和训练要点；3.培养学生良好的训练习惯和实践能力。

教学重点1.形神拳的训练方法和训练原则；2.形神拳的基本训练动作和训练要点。

教学难点1.形神拳的训练方法和训练原则的理解；2.形神拳的基本训练动作和训练要点的掌握。

教学内容1. 形神拳的训练方法和训练原则•全身协调：强调身体各部分之间的协调运动；•气贯百骸：强调呼吸和身体的统一运动；•左右同步：强调身体左右两侧动作的同步性；•眼手足一致：强调眼手足动作的一致性；•念头贯串：强调修心养性，达到健身养生的目的。

2. 形神拳的基本训练动作和训练要点•起势训练：强调姿势、动作和呼吸的协调性；•身体基本动作训练：强调身体各部分的协调性和灵活性；•基本技术动作训练：强调技术动作的要领和技巧；•整体拳法训练：强调拳术技法和动作的完整性和流畅性。

形神拳教学设计一、教学背景形神拳是武术中的一种拳法，融合了武术的形与神，具有强身健体、培养意志品质等多重价值。

在教学过程中，不仅要让学生掌握拳法的动作技巧，更要让他们领悟武术的内涵和精神。

本次教学的对象是具体年级的学生，他们正处于身心发展的关键时期，具有较强的好奇心和学习能力，但在协调性和力量控制方面可能还需要进一步提高。

二、教学目标1、知识与技能目标学生能够了解形神拳的基本动作要领和特点。

掌握形神拳的全套动作，动作规范、准确、连贯。

2、过程与方法目标通过观察、模仿、练习等方式，提高学生的身体协调性和灵活性。

培养学生自主学习、合作学习的能力。

3、情感态度与价值观目标激发学生对武术的兴趣，培养学生的民族自豪感。

培养学生坚韧不拔、勇敢自信的意志品质。

三、教学重难点1、教学重点形神拳中各种动作的规范和准确，如冲拳、推掌、踢腿等。

动作之间的衔接和流畅性，体现形神兼备。

2、教学难点如何让学生理解并表现出形神拳的“神”，即内在的精神和气势。

部分复杂动作的协调配合，如转身、跳跃等。

四、教学方法1、示范法教师通过准确、流畅的动作示范，让学生直观地了解形神拳的动作要领。

2、分解教学法将复杂的动作分解成简单的步骤，逐步引导学生学习。

3、练习法学生通过反复练习，巩固所学动作，提高动作的熟练程度。

4、游戏竞赛法通过小组竞赛等形式，激发学生的学习积极性和竞争意识。

五、教学准备1、场地准备选择宽敞、平坦、安全的场地，如学校操场。

2、器材准备武术服、音响设备、标志物等。

3、教学资源准备形神拳的教学视频、图片等资料。

六、教学过程1、开始部分（约 5 分钟）课堂常规：集合整队、师生问好、检查服装、安排见习生。

导入：通过播放一段精彩的武术表演视频，激发学生的学习兴趣，引出本节课的内容——形神拳。

2、准备部分（约 10 分钟）热身活动：带领学生进行慢跑、关节活动操等热身活动，充分活动身体各部位。

专项准备活动：进行一些简单的武术基本动作练习，如正踢腿、侧踢腿、弓步冲拳等，为学习形神拳做好准备。

体育神形拳公开课教案设计一、教学目标1. 了解体育神形拳的起源和基本理念；2. 学习体育神形拳的基本动作和技巧；3. 提高身体灵活性和协调性；4. 培养学生的意志品质和团队合作精神。

二、教学重点和难点1. 体育神形拳的基本动作和技巧；2. 学生身体灵活性和协调性的提高。

三、教学准备1. 课程教案；2. 体育神形拳示范视频；3. 课堂展示用的体育神形拳动作图；4. 学生运动服和运动鞋。

四、教学过程1. 导入（5分钟）向学生介绍体育神形拳的起源和基本理念，激发学生对体育神形拳的兴趣。

2. 学习基本动作和技巧（20分钟）通过观看示范视频和体育神形拳动作图，向学生展示体育神形拳的基本动作和技巧，包括站姿、步法、拳法等。

3. 练习基本动作（30分钟）让学生分组进行练习，每组学生轮流练习基本动作，老师进行指导和纠正。

4. 拓展练习（20分钟）让学生进行体育神形拳的拓展练习，包括配合动作、对抗练习等，提高学生的身体灵活性和协调性。

5. 总结（5分钟）老师对本节课的教学内容进行总结，强调体育神形拳对身体素质和意志品质的培养作用。

六、教学反思本节课主要是介绍体育神形拳的基本动作和技巧，通过视频、图片和实际操作，让学生初步了解体育神形拳并进行练习。

但是由于时间有限，学生对体育神形拳的掌握还不够深入，需要通过反复练习和巩固来提高技能水平。

同时，体育神形拳的教学也需要注重对学生意志品质和团队合作精神的培养，这需要在后续的教学中加以重视。

七、教学延伸可以邀请体育神形拳的专业教练来学校进行专题讲座和示范，让学生有机会深入了解体育神形拳的更多内容。

同时，可以组织学生参加体育神形拳的比赛和交流活动，提高学生的综合素质和竞技能力。

八、教学总结通过本节课的学习，学生初步了解了体育神形拳的基本动作和技巧，提高了身体灵活性和协调性，培养了意志品质和团队合作精神。

体育神形拳作为一项传统的武术运动，对学生的身心健康和全面发展具有重要意义，希望学生能够在后续的学习和练习中不断进步，取得更好的成绩。

形神拳教学设计《形神拳》教学设计一、教学目标1. 知识与技能目标学生能够了解形神拳的基本动作和要领。

学生能够掌握形神拳的套路和演练方法。

学生能够提高身体的协调性、灵活性和力量。

2. 过程与方法目标通过教师的示范和讲解，学生能够模仿和学习形神拳的动作。

通过反复练习，学生能够熟练掌握形神拳的套路和演练方法。

通过小组合作和比赛，学生能够提高团队合作能力和竞争意识。

3. 情感态度与价值观目标学生能够培养对武术的兴趣和爱好。

学生能够增强自信心和自尊心。

学生能够培养坚韧不拔的意志品质和良好的道德风尚。

二、教学重难点1. 教学重点形神拳的基本动作和要领。

形神拳的套路和演练方法。

2. 教学难点形神拳的动作规范和协调。

形神拳的呼吸和发力方法。

三、教学方法1. 讲授法讲解形神拳的基本动作和要领。

讲解形神拳的套路和演练方法。

2. 示范法教师进行形神拳的示范，让学生观察和模仿。

教师对学生的动作进行纠正和指导。

3. 练习法学生进行形神拳的反复练习，熟练掌握动作和套路。

学生进行小组合作练习，提高团队合作能力和竞争意识。

4. 比赛法组织学生进行形神拳的比赛，激发学生的学习兴趣和积极性。

对学生的表现进行评价和奖励，增强学生的自信心和自尊心。

四、教学过程1. 导入新课播放一段形神拳的视频，让学生了解形神拳的基本特点和魅力。

提问学生对形神拳的了解和兴趣，激发学生的学习欲望。

2. 讲解示范教师讲解形神拳的基本动作和要领，如手型、步型、身法、呼吸等。

教师进行形神拳的示范，让学生观察和模仿。

教师对学生的动作进行纠正和指导，确保学生的动作规范和协调。

3. 练习巩固学生进行形神拳的反复练习，熟练掌握动作和套路。

学生进行小组合作练习，互相帮助和指导，提高团队合作能力和竞争意识。

教师对学生的练习进行巡视和指导，及时纠正学生的错误和不足。

4. 比赛展示组织学生进行形神拳的比赛，激发学生的学习兴趣和积极性。

对学生的表现进行评价和奖励，增强学生的自信心和自尊心。

课时：2课时年级：大一教学目标：1. 让学生了解形神拳的基本概念、起源和发展。

2. 让学生掌握形神拳的基本动作和技巧。

3. 培养学生的武术素养，提高身体素质。

教学重点：1. 形神拳的基本动作和技巧。

2. 形神拳的练习方法和注意事项。

教学难点：1. 形神拳动作的协调性和连贯性。

2. 形神拳的呼吸与动作的配合。

教学过程：第一课时：一、导入1. 向学生介绍形神拳的基本概念和起源。

2. 引导学生关注形神拳在我国武术史上的地位。

二、基本动作教学1. 教授形神拳的基本动作，如：起式、进步、退步、闪身、跳跃等。

2. 通过示范、分解动作、反复练习等方法，让学生掌握基本动作。

三、动作协调性训练1. 让学生进行动作分解练习，提高动作的协调性。

2. 通过分组练习，让学生互相纠正动作，提高动作的连贯性。

四、课堂小结1. 总结本节课所学内容，强调形神拳的基本动作和技巧。

2. 鼓励学生在课后继续练习，巩固所学知识。

第二课时：一、复习上节课所学内容1. 组织学生进行形神拳基本动作的复习。

2. 针对学生的不足之处进行个别指导。

二、技巧提升1. 教授形神拳的技巧，如：手眼身法步的配合、呼吸与动作的配合等。

2. 通过示范、讲解、实践等方法，让学生掌握技巧。

三、实战演练1. 组织学生进行形神拳实战演练，提高实战能力。

2. 在演练过程中，强调技巧的应用和动作的连贯性。

四、课堂小结1. 总结本节课所学内容，强调形神拳的技巧和实战演练的重要性。

2. 鼓励学生在课后继续练习，提高自己的武术水平。

教学评价：1. 通过课堂表现和课后练习，评价学生对形神拳基本动作和技巧的掌握程度。

2. 通过实战演练，评价学生的实战能力和技巧应用水平。

教学反思：1. 关注学生的个体差异，因材施教，提高教学效果。

2. 注重学生的实践能力培养，提高学生的综合素质。

一、指导思想以“健康第一”为指导思想，按照课程目标要求，课堂以学生为主体，引导学生自主、合作的学习，关注学生的个性差异，面向全体学生，调动学生学习的积极性，激发学习体育的兴趣，让学生在学习过程之中有所收获，树立自信心，培养学生积极上进、克服艰难的勇气等良好的心理品质，提高自主和合作学习的能力以及互帮互助的精神和良好的人际关系，全面发展。

二、教材与学情分析形神拳第四动“震脚砸拳、马步冲拳”动作协调性要求比较大，较前 3 动难度要大，因此，把这个动作放在一节课里学习。

本教材对学生有健身的效果，也锻炼学生的协调性，同时也能培养学生的民族自豪感，增强爱国热情。

武术主教材运动负荷不大，动作比较规格化，因此，我安排了副教材听口令追逐跑，即发展了学生的灵便性、协调性，又发展了学生快速跑的能力，以游戏的性质，让学生在玩中，增强体质，娱乐身心，增进友谊。

高一学生活泼、好动、爱学、上进、求知欲强，在上次武术课中表现的比较突出，但形神拳第四动“震脚砸拳、马步冲拳”动作难度大，会给学生带来一定的艰难，根据实际情况，本课只安排了第 4 动，给学生更多练习的机会去掌握动作。

同时，按照学习规律和学生的情况，采取讲解、示范、分解和完整教学法，分组学习、自主学习、合作学习等手段，调动学生的积极性，让学生在轻松、合作的氛围中掌握动作，同时，培养学生的兴趣，全面发展。

三、教学目标1、运动参预目标：积极、主动的参加自主和合作学习；2、运动技能目标：90%学生基本掌握形神拳第四动“震脚砸拳、马步冲拳”动作要领，并能够独自或者在提示下完成 1-4 动连续动作；3、身体健康目标：发展学生的协调、灵敏、速度等身体素质。

4、心理健康目标：培养学生的自信心、克服艰难的勇气和积极向上的良好心态。

5、社会适应目标：培养学生互帮互助、团结合作的精神和良好的人际交往关系。

四、教学重点与难点教学重点：震脚和砸拳同时完成、马步冲拳身体要稳教学难点：动作的协调性五、课堂指标估计课的练习密度约为 45%平均心率 120 次/分摆布运动负荷中等六、场地器材田径场西南区域七、教案如下：1、形神拳第 4 动课课教材综合科 1 课时2、身体素质练习型时1、运动参预目标：积极、主动的参加自主和合作学习；2、运动技能目标： 90%学生基本掌握形神拳第四动“震脚砸拳、马步冲拳”动作要领，并能够教独自或者在提示下完成 1-4 动连续动作；学 3、身体健康目标：发展学生的协调、灵敏、速度等身体素质。

高中体育与健康人教版（全一册）第七章《武术运动1.形神拳》优质课公开课教案教师资格证面试试讲教案
1教学目标
了解武术的历史和基本知识,学习武术的基本手法和步法,初步掌握五步拳的套路动作。

发展学生的柔韧性,灵活性。

培养学生不怕苦不怕累的优良品质,增强学生民族自豪感。

2学情分析
本节课是武术的起始课,考虑到学生的基本情况,本次课才以五步拳学习为基础,掌握武术的基本手法和步型。

3重点难点
重点:武术的基本手法和步型的身体协调
难点:“精,气,神”
4教学过程
4.1第一学时
教学活动
1【导入】武术教学
(一)课的准备部分(5分钟)
1、体育委员整队集合,清点人数。

2、师生问好
3、宣布本节课的内容,带着问题进行准备活动。

4、安排见习生,注意安全。

5、慢跑3分钟,注意队形的整齐。

6、徒手操
(二)课的基本部分(30分钟)
1、武术的引入:基本手型:拳,掌,勾手;基本步法:弓步、马步、仆步、歇步、虚步
2、学习五步拳(8分钟) (1)预备姿势:并步抱拳
动作要领:身体成立正姿势,两手握拳抱于腰间,头转向左边。

(2)搂手弓步冲拳。

形神拳公开示范课教案第一篇：形神拳公开示范课教案学生自学导学（教科书）第六式：抡臂砸拳，弓步冲拳动作要求：（1）左拳变掌向右前下方伸出，上体右转180度成右弓步，目视左掌（图10-27）。

（2）上动不停，向左后转体180度，同时左臂向上、向左、向下绕环至髋高时屈臂外旋，使掌心向上置于腹前；右臂向后、向上抡起下砸，以右拳背砸击左掌心，同时右腿屈膝提起，在砸拳的同时下落震脚成并步半蹲，上体稍前倾，目视前下方（图10-28）。

（3）左脚向前上一步成左弓步，同时冲左拳，目视左拳（图10-29）。

（4）上体向右转体180度，成右弓步，同时冲右拳，目视右拳（图10-30）。

要点：托臂、绕环转体要协调，砸拳与震脚要同时。

左右冲拳要快速有力，眼随手走。

第七式、震脚左弓步双推掌，抡臂拍脚，弓步顶肘动作要求：（1）身体向右转体90度，同时右脚提起在原地下跺震脚，左脚收至右脚内侧屈膝提起，同时，两拳变掌体前交叉，经头上画弧分开收至腰侧；左脚向前上一步成左弓步，双手从腰间向前推掌，目视前方（图10-31）。

（2）左手经右腋处向下、向前画弧于头前上方，同时右手向上、向后经下往上以右手背击拍左手心，眼随视右掌（图10-32）。

（3）上动不停，右脚向上踢起，脚面绷平，用右手击拍右脚面；目视前方（图10-33）。

（4）前势不停，右腿向右落成右弓步，右臂顺势屈肘，握拳于胸前，同时左臂屈肘，左掌心附右拳面上；随即以右肘尖为力点向右顶出；目视右前方（图10-34）。

要点：转身、跺脚、两臂交叉上举、绕至腰间，动作协调一致，落步与双推掌要同时完成。

抡臂要走立圆，击拍脚要响亮，快速有力，干净利落。

顶肘时上体、腰、肩动作刚劲有力。

学生自学导学（教师提示）第二段结束动作：左弓步冲左拳。

第六式：抡臂砸拳，弓步冲拳抡臂砸拳1、身体稍向右转，重心右移成右弓步，同时左手右拳变掌直臂向下，向上绕环一周至腹前，掌心向上；连动不停提右膝，身体左转90度，右手拳由腰际向上冲拳，拳心向内。

形神拳教案一、教学目标1.了解形神拳的基本概念和发展历程；2.掌握形神拳的基本动作和技巧；3.培养学生的身体协调性和灵敏度；4.培养学生的意志品质和自信心。

二、教学内容1. 形神拳的基本概念和发展历程形神拳是一种以形神合一为基本理念的武术，它强调身体的协调性和灵敏度，注重意念的凝聚和发挥。

形神拳的发展历程可以追溯到清朝末年，当时的武术家们开始将各种武术技巧进行整合和创新，形神拳就是其中之一。

随着时间的推移，形神拳逐渐发展成为一种独立的武术门派，受到了广泛的认可和推崇。

2. 形神拳的基本动作和技巧形神拳的基本动作包括站立、行走、跳跃、转身等，其中最为重要的是站立和行走。

在站立时，要求身体保持平衡，重心落在双脚之间，双脚与肩同宽，膝盖微屈，腰部稍微前倾，双手自然下垂。

在行走时，要求身体保持平稳，步伐轻盈，脚步稳健，双臂自然摆动。

形神拳的基本技巧包括拳法、腿法、步法、身法等。

其中最为重要的是拳法，形神拳的拳法注重意念的凝聚和发挥，要求拳势刚柔相济，动作流畅自然，力度适中，节奏协调。

3. 培养学生的身体协调性和灵敏度形神拳的练习可以有效地培养学生的身体协调性和灵敏度，通过反复练习各种动作和技巧，可以让学生的身体得到全面的锻炼，提高身体的协调性和灵敏度。

4. 培养学生的意志品质和自信心形神拳的练习需要学生不断地克服自己的困难和挑战，需要学生具备坚强的意志品质和自信心。

通过形神拳的练习，可以让学生逐渐克服自己的困难和挑战，提高自己的意志品质和自信心。

三、教学方法1.讲解法：通过讲解形神拳的基本概念和发展历程，让学生了解形神拳的来龙去脉；2.示范法：通过示范形神拳的基本动作和技巧，让学生掌握形神拳的基本要领；3.练习法：通过反复练习各种动作和技巧，让学生逐渐掌握形神拳的技能；4.比赛法：通过比赛的形式，让学生在竞争中提高自己的技能和意志品质。

四、教学步骤1. 形神拳的基本概念和发展历程1.讲解形神拳的基本概念和发展历程；2.让学生了解形神拳的来龙去脉。