下载文档原格式
怎样克服厌学情绪？
厌学情绪是一种常见的情绪，许多人在学习过程中都曾经历过。
克服厌学情绪需要一定的努力和耐心，以下是一些可能有用的建议：
1. 找到原因：首先，需要找出厌学的原因。
是因为学习压力过大，还是因为缺乏学习动力？或者是其他原因？只有找到了问题的根源，才能更好地解决问题。
2. 寻求帮助：如果感到无法独自克服厌学情绪，可以向老师、家长或同学寻求帮助。
他们可以提供支持、鼓励和建议，帮助你重新找回学习的动力。
3. 制定计划：制定一个合理的学习计划，可以帮助你更好地管理时间，减少学习压力。
在计划中要考虑到每个科目的学习时间、休息时间和娱乐时间，让学习变得更加有趣和轻松。
4. 培养兴趣：尝试将学习与自己的兴趣结合起来，培养对学习的兴趣。
例如，如果喜欢阅读，可以阅读相关的书籍或文章，增加对学科知识的了解和兴趣。
5. 保持积极心态：保持积极的心态是克服厌学情绪的关键。
相信自己能够克服困难，将注意力集中在自己的优点和成就上，而不是过分关注自己的不足和失败。
6. 寻求专业帮助：如果厌学情绪严重影响到学习和生活，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。
他们可以提供更具体的建议和支持，帮助你克服厌学情绪，重新找回学习的乐趣。
总之，克服厌学情绪需要一定的努力和耐心。
通过找到原因、寻求帮助、制定计划、培养兴趣、保持积极心态和寻求专业帮助等方法，可以帮助你克服厌学情绪，重新找回学习的动力和乐趣。
学习期间出现厌学情绪该怎么办在学习的道路上，很多人都可能会遭遇厌学情绪这只“拦路虎”。
它就像一片阴霾，遮住了我们对知识的渴望和对未来的憧憬。
当厌学情绪悄然来袭，我们又该如何应对呢？首先，我们要尝试找出导致厌学情绪产生的根源。
是学习压力过大，作业堆积如山，考试频繁，让我们感到不堪重负？还是因为学习内容枯燥乏味，无法激发我们的兴趣？又或者是因为在学习过程中遭遇了挫折，比如成绩不理想、老师的批评、同学的嘲笑，从而让自信心受到了打击？如果是学习压力过大造成的厌学，那么我们需要学会给自己“减压”。
制定一个合理的学习计划是个不错的办法。
把庞大的学习任务分解成一个个小目标，按照重要程度和紧急程度进行排序，逐一完成。
这样不仅能让学习变得更有条理，还能避免因为任务过多而产生焦虑。
同时，也要学会合理安排休息时间，不要让学习占据了生活的全部。
适当的运动、听音乐、看电影或者与朋友聊天，都能让我们紧绷的神经得到放松，以更好的状态投入到学习中。
当学习内容枯燥无趣时，我们可以尝试寻找其中的乐趣。
比如，对于数学，我们可以通过解决实际生活中的数学问题来增加趣味性；对于历史，我们可以观看相关的纪录片或者阅读有趣的历史故事。
还可以尝试将不同学科的知识相互联系起来，形成一个知识网络，这样能够让我们对所学内容有更深入的理解和认识。
而面对学习中的挫折，我们要学会正视它，把它当成是成长的机会。
一次成绩不理想并不代表永远不行，老师的批评是为了帮助我们进步，同学的嘲笑更不应该成为我们放弃的理由。
我们要从失败中吸取教训，总结经验，找到自己的不足之处，然后有针对性地进行改进。
同时，也要给自己积极的心理暗示，相信自己一定能够克服困难，取得进步。
除了从学习本身找原因和解决办法，我们还应该关注自己的学习环境和心态。
一个良好的学习环境对于缓解厌学情绪也非常重要。
保持学习空间的整洁、安静和舒适，能够让我们更专注地学习。
如果在家里学习容易分心，可以尝试去图书馆或者自习室。
1、正确看待厌学情绪。
厌学情绪的出现并不是很可怕的事情，在学习过程中每个学生都会在某个阶段或多或少的出现厌学情绪。
你要学会正确看待厌学情绪，不要排斥抵触这种情绪，这只会增加你心理的压抑、痛苦。
越是有这种情绪压力越是走不出厌学的困境。
厌学，那就歇歇，养足精力再去学习。
学习的路上有很多的拦路虎，这只是其中一个，要相信自己能够克服它。
2、改善学习环境。
学习环境对于学生来说无疑是很重要的，只有在良好的学习环境中才能静下心来学习，一个好的学习环境需要社会、家庭、学校之间的相互配合，缺一不可。
孩子在压抑的环境中没有办法正常学习，或者所处环境打击自信心，得不到被重视的感觉。
久而久之，便会演变为厌学情绪。
家长、老师、同学要营造一个重学、乐学、互帮互助的学习氛围，帮助孩子对学习产生兴趣，变为愉悦、舒适的感受。
从而积极、主动地去学习。
3、接受自我，认识自我价值。
对于自己的学习不要总想着一步登天。
厌学是因为你没有勇气面对在学习中的失败。
要慢慢的接受现在的自己，肯定自己、认识自我价值。
改变自己不行、不会的观念。
在学习中遇到困境要学会寻求别人的帮助，勇于面对挫折。
在压力中学会放松自己，在逆境中学会寻找动力。
厌学并不是可怕的事情，可怕的是你没有对抗的意志。
学累了可以放松休息，但不可以放弃。
要相信自己，肯定自己。
怎样克服厌学心理克服厌学心理可能需要一些行动和调整心态的方法。
以下是一些建议：1. 设置目标：设定明确的学习目标，以激发学习的兴趣和动力。
将大目标分解为小目标，并为每个小目标设定奖励，以增加动力。
2. 制定计划：制定学习计划，包括每日、每周和每月的学习任务。
将学习时间安排到固定的时间段，保持良好的学习习惯。
3. 寻找兴趣点：将自己感兴趣的事物与学习内容相结合，找到学习的乐趣。
例如，选择与自己兴趣相关的书籍或项目，可以提高学习的积极性。
4. 创造良好学习环境：在安静、整洁、无干扰的环境中学习，可以提高学习效果。
保持良好的学习环境，例如保持桌面整洁，使用舒适的椅子和适合的照明。
5. 多媒体学习：利用多媒体资源，如视频、音频和互动学习软件，增加学习的趣味性和吸引力。
6. 多样化学习方法：尝试不同的学习方法和技巧，例如阅读、写作、讨论、实践等。
通过多样化的学习方式，可以增加学习的趣味性和效果。
7. 寻求帮助：与他人交流，分享自己的学习困难和厌学心理。
寻求他人的帮助和支持，可以减轻负担，增加动力。
8. 自我激励：给自己制定奖励机制，如完成一项学习任务后可以给自己一些奖励，例如休息时间或小礼物。
同时，给自己积极的鼓励和肯定，增加自信心。
9. 培养好奇心：保持对知识的好奇心和求知欲，尝试新的学习领域和知识，开阔自己的视野。
10. 换个角度看问题：尝试换个角度思考学习的重要性和对未来的影响。
意识到学习是自我提升和实现梦想的工具，从而改变对学习的态度。
需要注意的是克服厌学心理是一个长期的过程，需要持续的努力和坚持。
不要期望一夜之间改变，而是逐步调整和改进自己的学习方法和心态。
厌学心理的具体解决方法厌学心理是指学生对学习产生负面情绪，不愿意主动学习或缺乏学习动力的心理状态。
这种心理状态会严重影响学生的学习兴趣和学习成绩。
为了解决这一问题，下面将介绍几种具体的方法。
一、调整学习环境学习环境是影响学生学习状态和学习效果的重要因素。
为了缓解厌学心理，学生需要营造一个良好的学习环境。
首先，他们可以选择一个安静、整洁、明亮的学习空间，远离嘈杂的环境。
其次，学生应该保持学习区域的整洁，避免杂乱无章的状态对学习的干扰。
此外，良好的学习氛围和学习伙伴也能有助于激发学习兴趣，可以与同学或老师一起讨论学习问题，互相激励和帮助。
二、制定明确的学习目标学习目标的明确性对于解决厌学心理尤为重要。
学生需要清楚自己学习的目的和目标是什么，这样才能更有动力去学习。
他们可以将目标分解为具体、可行的小目标，并制定相应的计划，逐步实现大目标。
每当实现一个小目标时，学生还可以给自己一定的奖励，以增加学习的兴趣和动力。
三、改变学习方法学习方法的改变对于缓解厌学心理非常有效。
学生可以尝试使用多种学习方法，寻找适合自己的方法。
例如，他们可以使用记忆法、归纳法、总结法等提高学习效果。
此外，采用创新的学习方式也能增加学习的趣味性，比如通过游戏、实践等方式进行学习。
学生还可以尝试利用互联网资源，如在线教育平台、学习网站等，以便获取更多的学习资料和资源。
四、建立积极的学习态度建立积极的学习态度是解决厌学心理的重要一环。
学生应该树立正确的学习观念，从根本上肯定学习的重要性和意义。
他们可以通过认识到学习对未来发展的影响，以及学习对自我价值的肯定，来建立积极的学习心态。
此外，学生还可以培养自信心，相信自己可以克服学习困难，取得好成绩。
五、寻求帮助和支持当学生遇到学习难题或困惑时，寻求帮助和支持是解决厌学心理的有效途径。
他们可以向老师、同学或家长请教，听取他们的建议和意见。
老师和家长的支持和鼓励也是激发学习兴趣和动力的重要因素。
如何应对学校厌学情绪学校厌学情绪是许多学生都会面临的问题，他们可能感到对学习失去了兴趣，缺乏动力和集中精力。
然而，这并不意味着他们不再重视教育。
对于学生而言，学校是他们日常生活的一部分，因此，应对学校厌学情绪对于学生的成就至关重要。
本文将介绍一些应对学校厌学情绪的有效方法。
一、激发学习兴趣要应对学校厌学情绪，首先需要激发学生的学习兴趣。
学校可以通过丰富多样的教学方法和资源，引起学生对学习的兴趣。
例如，教师可以利用多媒体技术、实验等方式，让学生亲身参与，增加学习的乐趣和逼真感。
此外，学校还可以邀请专业人士来给学生进行讲座或组织校外实践活动，让学生接触到实际情境，从而提高他们对学习的兴趣。
二、建立良好的学习环境学习环境对于应对学校厌学情绪也起着至关重要的作用。
学校可以提供安静、整洁、舒适的教室，为学生创造良好的学习氛围。
此外，学校还可以鼓励学生与同学一起学习，促进彼此之间的合作与交流。
学校可以设立学习小组，让学生相互讨论，分享学习心得，激发学生的学习激情。
三、制定明确的学习目标制定明确的学习目标是应对学校厌学情绪的关键。
学校可以引导学生制定小目标和长期目标，并在学习过程中不断监督和评估。
这样可以帮助学生有计划地进行学习，增强他们的动力和自信心。
学校还可以定期组织学习反思活动，让学生反思自己的学习成果和不足之处，从而调整学习策略。
四、增加学科的实用性学科的实用性对于学生的学习动力也非常重要。
学校可以通过与实际情境的结合，展示学科在现实生活中的应用价值。
例如，在数学课上，学校可以通过解决实际问题的方式，帮助学生理解数学在解决实际问题中的重要性。
这样可以增加学生对学科的兴趣，提高他们的学习积极性。
五、建立积极的学习支持系统学校应该建立积极的学习支持系统，帮助学生应对学校厌学情绪。
学校可以设立辅导班、学习小组或提供个别学习辅导，帮助学生克服学习障碍。
此外，学校还可以提供心理咨询服务，帮助学生排解心理压力，提高他们的学习积极性。
三招解决厌学情绪三招解决厌学情绪一转眼已经到了寒假，离高考越来越近了，说到了冲刺的时刻一点也不为过。
可是随着复习的深入，很多同学会发现自己一天比一天讨厌复习，书摊在那儿就是不想看，怎么背也背不进去，看见题就烦……其实，这就是一种厌学现象，在复习的最后时刻，这种情绪必须想办法克服，否则，一方面浪费宝贵的复习时间，学不进去；另一方面，厌学情绪会导致烦躁、自我埋怨，形成恶性循环，很伤士气。
那到底要怎么克服厌学情绪呢？下面三招，希望对大家有所帮助！第一、有目标才有动力关键词良性暗示+幻想记得在动画片《阿凡提》中，阿凡提为了让驴“快乐地”一直前进，就把一根萝卜一直悬在驴的眼前。
虽然很好笑，但是我们至少可以从中明白，有一个具体的目标才会有前进的动力。
在复习的最后时刻，一定要给自己定一个目标，这是第一步。
这个目标可以具体到某一个大学，也可以仅仅是一个范围，例如说考重点大学或者北京、上海的大学等等；可以是一个长期目标，也可以是短期目标，当然长短期结合最好了。
然后就可以通过良性暗示和幻想来转化成无穷的动力！具体就是，每天早上洗完脸之后，对着镜子对自己大声喊出自己的目标，比如说，我当时就每天早上对着镜子说一遍“今天又是新的一天，又是一次积蓄力量的机会，加油！用充实的今天考进北大！加油！加油！Fighting!”可能刚开始感觉有点傻，但是当你真正用心这样对自己说的时候，你真的会为自己感动，会感觉新的一天又充满了力量！而且，每天晚上临睡前也可以喊一下自己的目标，然后给自己一个微笑进入睡眠。
事实上，科学实验也证明，良性暗示可以给潜意识一种力量，不断地良性暗示之后，你就会越来越积极向上！再说幻想，每当你发现自己真的学腻了的时候，不妨给自己一分钟，停下手中的活，想象一下自己美丽的大学生活，在心仪的校园徜徉，想象爸爸的笑脸，想象你用自己的力量走进一座可爱的城市……只要一分钟，你就会发现，未来是如此美好，是这样值得自己去奋斗，去拼命，去牺牲。
大学生厌学心理的表现原因及对策【摘要】大学生厌学心理在当今社会已经成为一个普遍存在的问题。
厌学心理的表现主要包括对学习缺乏兴趣、懒散敷衍的学习态度和不愿意花时间精力去学习。
其原因包括学习压力过大、学习方法不当、缺乏学习动力等。
要解决这一问题，可以通过激发学习动机和建立学习兴趣来帮助学生摆脱厌学心理。
在学习中，培养积极的学习态度是至关重要的。
加强学习支持体系，包括建立辅导机构、提供学习资源等，也是解决厌学问题的重要途径。
与家长和老师保持沟通，共同关心学生的学习情况，也是帮助学生树立正确学习态度的关键。
通过以上方法的综合运用，大学生的厌学心理可以逐渐得到缓解，学习效果也会大大提升。
【关键词】大学生、厌学心理、表现、原因、对策、学习动机、学习兴趣、积极学习态度、学习支持体系、家长、老师、沟通1. 引言1.1 大学生厌学心理的表现原因及对策大学生作为成年人，他们不再像高中生那样被迫接受教育。
一些大学生可能会出现厌学心理，对学习失去兴趣，不愿意投入精力去学习。
这种现象不利于大学生的成长和发展，需要引起重视。
厌学心理的表现可以包括学习态度消极，抵触学习任务，缺乏学习动力，精力不集中等。
这些表现给大学生的学业和发展带来了困难和挑战。
导致大学生厌学心理的原因有很多，可能是学习压力过大，兴趣爱好不符合专业选择，学习方法不当，或者是缺乏学习目标和动机等。
解决大学生厌学心理的对策可以从多个方面入手，比如要激发学生的学习兴趣，帮助他们建立正确的学习动机，提供良好的学习环境和支持体系，鼓励学生多参与实践活动，培养学生的综合能力和兴趣等。
通过培养积极学习态度，加强与学生家长和老师的沟通与合作，建立起良好的学习氛围和支持体系，可以有效帮助大学生克服厌学心理，更好地完成学业，实现个人发展目标。
2. 正文2.1 厌学心理的表现大学生厌学心理的表现是多种多样的，主要包括以下几个方面：1. 学习动力下降：厌学的大学生常常感到学习没有意义，失去了对知识的渴望和追求，导致学习动力下降。
大学生如何应对学习焦虑和抑郁学习对于大学生而言是一项重要的任务，然而，学习过程中常伴随着焦虑和抑郁等心理问题。
学习焦虑和抑郁会对大学生的学业成绩、生活质量以及心理健康产生负面影响。
因此，大学生需要积极应对学习焦虑和抑郁，以保持良好的学习状态和心理状态。
本文将从调整学习方法、建立健康的生活习惯和寻求适当的支持等方面介绍大学生应对学习焦虑和抑郁的方法。
一、调整学习方法1. 分解学习任务：面对繁重的学习任务，大学生常常感到压力巨大，从而导致焦虑和抑郁。
针对这个问题，大学生可以将学习任务分解为小的阶段性目标，逐步完成，以减轻心理负担。
2. 制定合理的学习计划：制定一个合理的学习计划可以帮助大学生合理安排学习时间，提高学习效率，从而减少焦虑和抑郁的产生。
在学习计划中，需要留出适当的休息时间和娱乐时间，以保持身心健康。
3. 学习方法多样化：大学生可以尝试不同的学习方法，选择适合自己的方式。
例如，有的同学适合安静地在图书馆学习，有的同学喜欢小组讨论，有的同学喜欢通过笔记整理思路。
选择适合自己的学习方式，可以提高学习效果，降低焦虑情绪。
二、建立健康的生活习惯1. 定期锻炼身体：适度的体育锻炼可以促进血液循环，释放身体内积压的压力，缓解焦虑和抑郁。
大学生可以选择自己喜欢的运动项目，例如慢跑、游泳或瑜伽等，每周坚持进行。
2. 均衡饮食：合理的饮食习惯对于大学生的身心健康至关重要。
他们应该注意摄入蛋白质、维生素和矿物质，多吃新鲜蔬菜和水果，避免暴饮暴食和过度依赖垃圾食品。
3. 良好的睡眠质量：睡眠对于大学生的学习和心理健康至关重要。
他们应保持规律的作息时间，晚上保证充足的睡眠。
避免晚上过度使用电子设备，保持良好的睡眠环境，如安静、通风和黑暗的房间。
三、寻求适当的支持1. 沟通交流：大学生应时常与友人、家人或老师进行沟通交流，分享自己的学习和生活状态。
通过倾诉和互相支持，可以减轻学习压力和负面情绪。
2. 寻求心理咨询：当大学生感到学习焦虑和抑郁的情绪无法自行缓解时，可以寻求专业的心理咨询服务帮助。
将厌学转变为积极的学习厌学是许多学生都会遇到的问题，这种状态可以造成学习能力下降、不愿意上课、成绩下降等不良影响。
对此，我们应该如何应对呢？首先，要明确自己的学习目标和动机。
有些学生可能因为没有清晰的目标而感到迷茫，觉得学习没有方向，因此就产生了厌学情绪。
因此，要想让自己积极地投入学习，首先要思考清楚自己的目标是什么，为什么要学习这门课程，并且找到自己的动力源。
例如，学好某门课可以为未来的职业发展带来帮助，或者学习知识能够带来自我提升和满足感。
其次，要建立良好的学习习惯。
厌学情绪的产生有时是因为自己没有良好的学习习惯，导致学习效果较差，感到无助。
要想改变这一状态，需要从自己的学习习惯入手。
例如，要保证充足的睡眠时间，锻炼身体，避免长时间的学习，以及避免在学习时分心等等，这些都可以提高学习效率，从而避免产生厌学情绪。
第三，要寻求帮助。
如果自己的学习状态不佳，不妨寻求家长、老师、同学或专业辅导等方面的帮助。
有些时候，厌学情绪可能是由于自己学习上的困惑或者是生活上的烦恼所致，这时候咨询别人或许能得到解决。
另外，如果在学习上遇到难题，不应该放弃，要不断寻求帮助和支持，同时也要认真思考和努力。
最后，要保持积极的态度。
面对厌学情绪时，最重要的是要保持积极的态度。
不要因为学习上的困难而沮丧或者失望，要坚持依靠自己的能力和努力去克服它。
同时，也要学会欣赏自己的进步和优点，保持对自己的信心和积极的态度，这样才能更好地迎接未来的挑战。
总之，将厌学转变为积极的学习需要一定的时间和努力，但是如果我们能够积极应对，并且恪守改善自己学习状态的方法，就一定能够让自己拥有积极的学习态度，更好地发挥自己的学习潜力。
大学生如何克服厌学情绪(三)大学生如何克服厌学情绪？一、产生厌学行为的心理因素厌学是学生对学习活动失去兴趣，产生厌倦情绪，持冷漠态度等心理状态及其行为中的不良表现方式。
厌学通常以一定的行为表现出来，大学生的厌学行为表现在以下诸多方面。
如在思想上表现为胸无大志，目光短浅，缺乏社会责任感和事业心，理想淡漠，信念丧失，没有追求，没有奋斗目标，整天无精打采，萎靡不振，精神空虚；在学习上表现为态度马虎，敷衍了事，得过且过，体会不到学习的乐趣，把学习当作苦差事，少学为好，不学为妙，没有恒心，缺乏毅力，经常逃课，抄袭作业，考试作弊；在生活上表现为懒散，惰性大，不遵守学习纪律，对学习没有兴趣，浪费时光。
而这些行为后面均各有其不同的动机。
心理学认为，动机是指引个体趋向于某一目标的内在历程。
可见动机是行为的内动力，是行为的内在心理原因。
学习活动的动机是学习动机，学习动机是指引学生学习活动，维持学习活动、并导致该学习活动趋向教师所设定目标的内在心理历程。
大学生厌学现象的原因，是他们缺乏学习动机，即缺乏学习活动的内动力。
分析大学生厌学行为的内在心理原因，大致有以以下几种：(一)排斥心理由于种种原因不能满足自己的理想，或对学校不满，或对所学专业不满的情绪滋长，学习动机遭到挫折，而使其对学习失去兴趣，不能静下心来去接受现实，投入学习，而是怨天尤人，产生了一种排斥心理。
即从心理上排斥学校或排斥所学专业，这种心态诱发了厌学行为的产(二)放松心理我国目前的基础教育还处在应试教育阶段，考试分数和升学率极大地束缚了教师和学生的心灵。
学生为了考试而读书，为了升学而煎熬，长期的疲劳得不到缓解，压抑的能量无处释放。
而大学不同于高中的管理模式，使学生在上课之余，拥有高中较多的自由时间，供学生自己掌握和支配。
被督促和束缚惯了的学生一进入大学校门，便不知所措，一片茫然，有一种失落感。
放松心理的产生是学生由中学到大学后，不能将高中时的升学目标转变为学习中的求知目标，身在大学却找不到大学的一种必然表现，同时也是高中学习的紧张压力，在大学中的延缓反应，而厌学行为则是其表现方式。
(三)逃避心理能考上大学的学生应该说是学习基础比较好的，而且也是有一学习能力的，但从内在动机来看，就不一样了。
有相当一部分学生没有明确的学习动机，在大学五彩缤纷、各种活动较多的环境中，往往将精力投入到学习以外的活动中去，对学习却不主动，形成一种上课不能积极思考，课后不学，逃避学习的心理，（四）补偿心理紧张的高中学习生活，使许多学生不仅无暇娱乐，甚至连基本的睡眠也难以保证。
升学的强大压力使老师，家长和学生的神经尤如上紧了的弦，一触即发。
一旦考上了大学，大家都松了口气，学生更是有了一种久压之后，被解放的感觉。
尤其是一些自我控制能力差，又缺乏（七）许多考上大学的学生在高中时都很优秀，而大学由于面向全国选拔人才，可以说是人才荟萃之所在。
中学的优秀生在大学中未必还是优秀生，在新的环境中，不经过努力和调整想保持优秀是不容易的。
这是因为大学中的同学位来自全国、各省、市、县，他们在知识能力、特长、人际关系方面都会有较大的差异，他们都经过了严格地选拔，曾经也都是各个中学的佼佼位者。
而高中的学习环境和生活环境往往受地域的限制，在一定的地区和范围内，连续十几年的学习，身边的同学不会有太大的变化。
正是大学的环境发生了很大的变化，而使得每一个初到大学的同学都面临着一个新环境污染中的自我生新评价与准确定位的问题，如果不认识到这一点，一味追求以往的优越感和高分数，不仅不可能，还会因为盲目地与别人相比而认为自己不如人，自尊心受到了伤害，优越感被挫败，产生自卑心理，滋生厌学情绪二、产生厌学行为的非智力因素在一切的认知活动中，总是要有智力因素与非智力因素的同时参与。
学生的学习活动要靠观察力、记忆力、注意力想象力、思维能力这些智力因素去执行，还要有动机、需要、兴趣、情感、意志这些非智力因素的调节和促进。
（一）学习动机弱动机是促使个体产生行为的内部动力，动机不仅能引发个体活动，还维持个体活动，并引导个体活动朝向某一目标。
学生的学习动机是直接失去学生学习的内部动力价值理论认为，个体活动动机的强弱与其对所从事活动实现的可能性大小的估计（期望值）和对活动结果如何估计（效价）有直接关系。
因此，学习动机的强弱则与学生对自己可能取得成绩大小的估计以及对学习结果价值的估计紧密相关如果学生有把握取得优异成绩，同时对学习所取得的成绩价值估计也较高，其动机力就强。
具有强烈士墓的学习动机的学生不易受到外在因素的干扰和迷惑，能刻苦努力，自然也会实现自我对成绩的期待；反之，如果学生对取得好成绩的期待低，学习目的不明确，认为学习无用，学习动机就弱，其表现为学习无劲头，注意力缺乏指向，易为外界因素所左右。
其兴趣看似广泛，实际毫无中心。
学习上遇到困难，就会退缩不前，学习成绩必然会不理想，由此对学习产生恐惧、逃避心理。
有此学生是因为受到社会上分配不公，知识贬值，复杂的脑力劳动得不到应有的价值承认，知识分子收入低，认为自己学习的专业知识无用，而对学习结果的价值估计很低，也导致学习动机过弱，产生学习上的焦虑心理，排斥心理，从而厌学。
从学校方面看，在评选先进，评定奖学金色及推荐就业等关系到大学生的学习积极性；教学内容脱离实际的现象仍比较严重，有些教学内容陈旧、枯燥、缺乏演绎功能、不能用学到的知识去解决现实问题考试制度不完善考试方法落后，不能全面衡量学生的水平，考试纪律不严，使一些平时学习不努力的学生有机可乘，从而产生学而无用，学与不学一个样。
既而产生厌学情绪。
从大学生自身方面看，主要原因在于目标缺失。
高中阶段以考大学为唯一目标，拼命学习，一旦大学考上，就算目标实现。
由于没有及时树立起新的、更为远大的学习目标，造成目标缺失，目标消失也就失去了学习动力没有了学习动力，学习活动减少，大量的时间和精力就向吃喝玩乐、谈情说爱等腰三角形非学习活动中转移。
从而产生厌学情绪。
（二）缺乏兴趣兴趣是人们认识世界、渴望获得科学文化知识和探求真理的个性倾向性。
学习兴趣是学生在心理上对学习活动产生爱好、追求和向往的倾向。
由于大学的学习内容广而深，对任何一门课程的学习要取得好成绩都是很不容易。
而大学生是经过严格选拔的一群，人人都具有较强的学习能力。
因而在学业上竞争很难像高中那样保持优秀，出人头地，一些大学生常因成绩不理想而灰心，进而影响到学习兴趣。
当出现败绩时，为了维护个人的自尊，而将失败的原因归于环境，这种心理倾向，常常掩盖了事实的真相。
韦纳的归因理论认为，归因的控制点可分为内部原因（如能力、努力）和外部原因（如工作难度、运气）。
内外部归因还可分为稳定原因（如能力、工作难度）和不稳定原因（如努力和运气）。
不同的归因会产生不同的动机。
如对于失败，一个人归因于不努力，另一个人归因于能力，这样就会得到两种不同的后果。
归因于不努力的便会履历努力以挽回失败，归因于能力的便不愿再努力了，从而失去学习兴趣。
（三）意志薄弱、自制力差意志薄弱是个体为了达到一定的目的，自觉地组织自己的行动，并与克服困难相联系的心理过程。
意志是学生学习成功的重要心理品质。
学习活动是一种艰苦而复杂的脑力劳动，要学有所得，学有所成，就需要学生用顽强的意志克服各种困难，用坚强的毅力应对学习中的挑战。
意志力强的学生有明确的学习目的，学习自学有较强的自制力，善于控制自己的情感，支配自己的学习活动；而意志力弱的学生则往往缺乏学习目的，学习时常是被动的应付，很易受外界的干扰与诱惑，经不起失败和挫折。
而最后只能是失败。
如因自制力差而无法抗拒玩乐的诱惑，所产生的补偿心理，因无人督促而产生的放松心理，因害怕困难产生的恐惧心理，都会导致厌学行为。
(四)焦虑水平不当焦虑是人格心理学中的一个重要概念，焦虑是指当一个人的动机性行为遇到实际的或臆想的挫折时所产生的一种消极不安的情绪状态。
耶基斯与多德森定律提示了焦虑与学习成效之间的关系，焦虑与学习成效之间是一种倒U型的函数关系，朴焦虑比较弱的时候，学习成效也比较弱，随着焦虑强度的增加，学习成效也逐渐上升，当焦虑强度到达一定程度时，学习成效达到最佳效果，这时，再增强焦虑的强度，学习成效逐渐下降。
因此，焦虑程度过高或过低都得不到理想的学习效果，焦虑过低者对学习没有积极的态度，他们不思进取，得过且过，学习效果不好；而焦虑过高者则囚唯恐得不到好的学习效果而整日奔波，且忧心忡忡，对成绩十分敏感，过分的焦虑抑制了思维的发展，使其考试怯场，错误率增加，显得呆板而缺乏灵活性。
而中等程度的焦虑，才能以积极的学习态度和松紧适当的节奏，提高学习效率。
大学生中因焦虑水平不当，由对学习的过高焦虑或过低焦虑而引起的厌学行为也时发生。
(五)无止确的自我意识自我意识，是指对自己身心状况的认识，即个体对自己的性格、能力、行为、成绩、自身价值、人际关系的认识。
通市口我意识山学生的白尊心、口信心有密切的关系，对自己有较客观的认识，持有积极自我意识的学生，有良好的自信心和自尊心，能够比较清楚地知道自己的优势和不足，敢于承认现实面面对不足，能够在中等或较高水平上完成学习任务。
而没有正确的自我意识的学生，或者夸大自己的缺陷，或是掩盖自己的不足，没有信心利勇气去面对现实和困难，对完成学习任务无能为力，还可能因此而白暴臼弃。
大学生中的一些厌学行为就是因为缺乏正确的自我意识，自尊自信不足，自卑自贬过极而产生的。
(六)不良的学习习惯刚进入大学的新生，面对大学学习的内容加深，进度加快，缺少督促，需要独立，或多或少都有些不适应。
尤其是自小就没形成良好学习习惯的学生，更足如坐针毡。
究其原因，是因为长期以来习惯于被老师、家长耳提面聆，重复讲解，监督敦促，面对大学学习所要求的独立生活，独立求知，独立追求却束手无策，无所适从。
也难怪在十几年的学习中，时间是由人安排的，读的书是指定的，学习是被动的，到了大学，还是用高中时的学习态度、学习方法来应付学习，结果是学习中屡受挫折，学习目的不明确，尽管听不懂的课越来越多, 却不知自习时间干什么，久而久之，低年级的基础没打好，还谈什么学术研究的基本能力和兴趣，没有良好的学习习惯是无法在大学有所收获的。
而缺乏良好学习习惯的学生，则因没有学习的内动力，无法体验到学习成功的乐趣而产生厌学行为。
以上我们从心理原因和非智力因素方面分析了大学生厌学行为所产生的原因，下面我们来讨论一下怎样改变大学尘的厌学行为。
三、改变厌学行为的几点措施(一)学习目标的转移。
高中时是以升学为口标，而进入大学后则以求知创新为口标。
这是由大学学习的自身特点决定的。
大学生的学习具有较大的自主性、探索性、独立性、创新性等特点，是以求知为目标。
(二)保持适当的学习动机有了求知目标，目标转化为需要，学习主体被激励，形成学习动机。
