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更年期潮热盗汗的偏方有哪些文章目录*一、更年期潮热盗汗的偏方有哪些*二、更年期潮热盗汗喝什么茶*三、更年期潮热盗汗吃什么食物更年期潮热盗汗的偏方有哪些1、更年期潮热盗汗的偏方有哪些更年期出汗偏方一:材料组成:浮小麦,红糖,干大枣。
做法:首先把浮小麦和干大枣放入锅内,加入适量的清水,用旺火煮沸后,调至小火再煮一会,然后加入红糖煮化即可。
用法:去渣留汤,等药汤温热后喝下。
此偏方对女性更年期出汗症状有很好的缓解作用。
更年期出汗偏方二:材料组成:母鸡,黄芪,粳米。
做法:先将母鸡去毛以及内脏,剖洗干净,切成小块,放入锅中,加入适量的清水,用大火煮沸后转小火浓煎为鸡汁,然后取出黄芪放入锅中,加入适量清水熬制药水,最后把黄芪水,鸡汤和梗米一起放入锅中,共煮成粥。
用法:粥温热后,患者吃粥。
此方具有益气血,补气升阳,固表止汗的功效,对于更年期出汗症状有一定的改善效果。
2、更年期潮热盗汗如何保养更年期的保养方法有很多,患者要自寻快乐,增强免疫力,要经常的欢笑,使各个器官产生协调一致的振动,使精神处于兴奋的状态,促进人体分泌对身体健康有好处的激素。
追求新知,防止脑衰老,不但的刺激脑细胞,使思维能够活跃,反应能够迅速,预防脑萎缩等。
陶冶情操,调整好自己的心态,精神活动和人体的生理变化有紧密的关系,调节身心抚慰心灵,能够使新陈代谢旺盛,减缓大脑衰老。
3、更年期潮热盗汗如何处理处理更年期潮热盗汗还要深长的呼吸,特别是在热流刺痛的皮肤的情况,爬上颈部的时候,呼吸就有很重要的作用,尽力的排尽肺中的气体,扩张膈肌,保持一个比较稳定的节奏,这样就可以结局超热;还可以通过吃一些异黄酮来促进荷尔蒙的分泌,如果有脸色潮红,胸部很闷的症状,就可以服用一些重要,促进疏肝,补血,健脾胃,调节更年期月经失调的效用。
更年期潮热盗汗喝什么茶玫瑰枸杞茶花草配料玫瑰花5克,枸杞子3克,蜂蜜适量。
冲泡方法玫瑰花在开水中煮1分钟,然后捞出;和枸杞子一起人杯中沸水冲泡;温热后调入蜂蜜饮用。
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享更年期潮热怎么办呢
导语：潮热出汗是女性进入更年期后最早的症状，也是更年期综合征中最常见的症状之一，处于更年期的女性时时感到胸部的阵阵热浪，并往往伴有出汗，
潮热出汗是女性进入更年期后最早的症状，也是更年期综合征中最常见的症状之一，处于更年期的女性时时感到胸部的阵阵热浪，并往往伴有出汗，又有畏寒感，有时单有热感而无潮红及出汗，因此称为潮热。
更年期潮热出汗是常见的更年期症状之一，导致潮热出汗的原因有很多，那么更年期潮热出汗该如何缓解呢？
潮红的发作频率，严重程度及持续时间个体差别很大，有些人偶然发作，时间短促，有些人则每天数次，持续数秒至数分钟不等，严重者可频繁发作，甚至数分钟一次，每天发作30-50多次，持续时间可达10-15分钟。
发作多在下午，黄昏或夜间，往往在活动后，进食后或穿衣盖被过多等热量增加的情况下容易发作，从而影响情绪，工作及睡眠，常使更年期女性感到痛苦。
中药可有效缓解潮热出汗症状，配合按摩效果更好
选用具有滋补肾阴作用的药物为主组成的营养保健品
中医认为更年期出现潮热出汗症状，多是由于阴虚内热，虚阳上亢，津液不固所致，在耻，除严重需服药物外，大部分患者可通过一些行之有效的保健措施和方法，来消除或缓解潮热出汗等症状的发生。
建议选用具有滋补肾阴作用的药物为主组成的营养保健品，如含有灵芝，银耳，山药，熟地，何首乌，枸杞子，女贞子，山茱萸等的阿胶首乌汁，龟苓膏，金龟片，玉竹晶等。
施用穴位按摩方法对更年期的潮热出汗亦有较好的效果。
更年期潮热出汗，日常这样调理，优雅度更年期
女性到了更年期，雌激素水平下降，容易出现潮热出汗、心烦失眠等问题。
据调查，80%的女性在更年期，都经历过潮热出汗。
有人可能会持续几年，而有人则持续超过10年。
更年期潮热出汗，日常这样调理，优雅度更年：
01 保持室内舒爽、控制体温
夏天可以适时开风扇和空调，用上凉席凉枕等，必要时可用冰袋冷敷降温。
冬天可以盖上轻便的毯子，穿上几件容易穿脱的宽松、吸湿排汗的棉质衣物，方便潮热时脱下，感觉寒冷时穿上。
02 放松身心、调节情绪
避免紧张焦虑压力情绪，可以静下心来沉思冥想，或是尝试缓慢的深呼吸来调节放松。
03 调理饮食
不宜吸烟饮酒，少喝咖啡热茶等含咖啡因的食物，饮食清淡，避免辛辣刺激。
当出汗较多时，需及时补水防止脱水。
建议更年期女性每天喝水1500-1700ml （约7~8杯），少量多次。
日常可以多吃富含维生素E和维生素C的食物。
还可以多吃些莲子、百合、红枣、绿豆等安神清心的食物，尝试山药粥、地黄枣仁粥、甘麦大枣汤、鲜枸杞汁等食疗调理，帮助改善潮热汗出。
04 定期运动
缺乏运动和肥胖是潮热出汗的原因之一。
建议更年期女性每周进行3~4次的各150分钟中低水平运动。
在通风良好的空间里运动会更好，宜采用有氧运动的方式，如散步、慢跑、游泳，中低强度的保健操、太极拳、木兰拳、八段锦等。
对于步入更年期的女性来说，内服调理比改善外在更重要，在日常生活中，我们可以选择多补充：思妍金巢安，它主要帮助女性解决和安全度过更年期所出现的各类问题和症状。
植物成分，0激素，温和调理，每天2袋，轻松改善更年期症状。
更年期潮热出汗吃什么药效果好？更年期综合征怎么调理吃什么药？更年期潮热出汗吃什么药效果好？更年期综合征怎么调理吃什么药？更年期是女性从成熟期向老年期的过渡时期，在这个阶段，由于卵巢功能的状态从活跃逐渐走向衰退，女性体内的激素会产生一系列的变化，从而出现了一系列生理、心理症状，比如绝经、潮热、盗汗、烦躁易怒、心悸、失眠等，整个过程要持续2～5年，甚至更长的时间，较重的情况下，还会影响女性的身心健康。
因此缓解更年期症状、调理更年期综合征对于女性有重要意义。
潮热是更年期女性四大症状之一，而且潮热往往还会带来烦躁、失眠、注意力难以集中等问题，对于更年期综合征怎么调理吃什么药来说，了解其中更年期潮热出汗吃什么药效果好，就可以缓解许多问题。
那么更年期潮热出汗吃什么药效果好？更年期综合征怎么调理吃什么药？更年期潮热出汗吃什么药效果好？更年期潮热出汗是指多次发作的忽然燥热、汗出的表现，可持续1～5分钟。
西医认为更年期潮热出汗是因为卵巢功能衰退后，雌激素水平下降，自主神经功能紊乱，血管舒缩功能失调。
雌激素具有增加心率、全面保护动脉系统的作用，当雌激素减少时，血管舒缩功能不稳定，血管突然扩张，使皮肤血流加速而发生潮热。
因此治疗更年期潮热汗出主要是通过补充雌激素的方式，此外可以配合服用维生素b6来改善更年期症状。
中医认为更年期潮热汗出是阴虚肝旺的表现：阴虚导致阴不维阳，肝火上越，所以出现烘热汗出的表现，因此治疗上应注意敛阴平肝，选择具有此类作用的药物。
中医认为更年期潮热出汗吃什么药效果好？可以考虑香芍颗粒。
香芍颗粒来源于治疗更年期综合征的经验方，尤其是其中的君药香附、白芍，二者同入肝经，入血分敛阴平肝，走血分、疏肝理气，共同发挥作用，对于阴虚肝旺导致的各类表现都有不错的效果，对于潮热出汗的症状也有较好的改善。
更年期综合征怎么调理吃什么药？更年期综合征是因为卵巢功能衰退或丧失，导致雌激素水平下降引起的一系列症状，因此治疗更年期潮热出汗，补充雌激素是治疗更年期综合征直接有效的方式，但需要注意补充雌激素有恶心、呕吐、水肿甚至是乳腺癌等不良反应，同时有子宫肌瘤等禁忌症，因此在应用雌激素治疗前，应到医院进行相应的检查，由医生判定用法、用量。
医生支招：女人到了更年期，潮热、盗汗该咋办？90%的人都做错了一般情况下，女人会在45—55岁进入更年期。
雌激素的减少，会导致月经不调、潮热盗汗、失眠、胸闷心悸等。
调查发现，80%的女性都会出现潮热、盗汗的症状。
阵发性的潮热、盗汗症状，会导致身体心阴耗伤。
有些女性希望吃一些激素类药物来缓解。
激素类药物有很大的副作用，肥胖、乳腺癌等，都是我们不能承受的“痛”。
所以，这种方法不建议进行。
90%的女性认为，更年期潮热、盗汗大部分女性都有，不用理会，慢慢就好了。
其实，我们可以采取一些积极的措施来应对和缓解。
专家称，以下4件事可以缓解潮热、盗汗症状，一定要坚持。
一、合理饮食，注重清淡营养辛辣刺激性食物会加重潮热、盗汗症状，更年期女性一定要远离。
补充雌激素，可以吃一些激素含量高的食物，比如豆制品、牛奶、等，能够有效缓解更年期的潮热、盗汗等症状，安全有效。
另外，多吃一些新鲜的蔬菜、水果、瘦肉、五谷杂粮等，荤素搭配，均衡营养。
导致更年期症状的源头，其实是身体的雌激素分泌不足，因此想要平稳的度过更年期，就要补充雌激素，可以直接吃：思妍金巢安，它里边含有的大豆异黄酮和葛根黄酮都是天然的植物雌激素，能有效缓解更年期潮热盗汗、失眠多梦、月经不调、骨质酥松、容颜衰老等问题，还有着预防更年期、养护卵巢、美容护肤等作用。
二、适当锻炼身体，增加身体的耐热性运动不仅可以加速血液循环，还可以锻炼心肺功能，增强血管的弹性。
血管的舒张和收缩功能增强了，潮热、盗汗症状自然就会减少。
运动还可以提高身体的耐热性，进而缓解潮热、盗汗症状。
更年期女性切忌剧烈的运动，保护好膝盖。
三、睡眠环境舒适、通风盗汗一般发生在晚上睡觉的时候。
睡梦中醒来汗涔涔的，出一身汗，严重影响睡眠质量。
晚上睡觉前，可以把窗户适当打开一个小口，保持室内氧气充足。
床单和被罩要勤换洗、晾晒。
还要讲究个人卫生，勤洗澡。
让身体一直处于舒适的状态，对缓解潮热盗汗症状有很好的作用。
四、自我调节，保持良好的心态更年期女性受激素水平下降的影响，情绪的波动也比较大。
女性更年期一阵一阵燥热出汗是怎么回事？应该如何缓解？女性更年期是指女性进入中老年后，由于卵巢功能逐渐下降，激素水平波动，出现一系列身体和心理上的变化。
其中，燥热出汗是更年期常见的症状之一，也是让女性最为苦恼的问题之一。
燥热出汗是指女性在更年期时，突然感到身体异常热烘烘的，甚至是滴水不沾的感觉。
这种燥热往往伴随着出汗，让女性感到非常难受。
而且这种燥热往往是突然发生的，没有任何征兆，让女性感到非常的困扰。
那么，女性更年期为什么会出现燥热出汗的症状呢？首先，女性在更年期时，卵巢功能逐渐下降，导致激素水平波动，特别是雌激素水平下降。
雌激素是女性主要的性激素之一，它对女性身体和心理健康都有着非常重要的作用。
当雌激素水平下降时，会影响到女性大脑中的“体温调节中枢”，导致身体对温度的感知出现异常，从而出现燥热的感觉。
其次，女性在更年期时，还会出现神经系统的变化。
这种变化会导致女性对外界环境的敏感性增强，包括对温度的敏感性。
因此，女性更年期时，很容易受到外界环境的影响，从而出现燥热的感觉。
最后，女性在更年期时，还可能出现心理上的问题，比如焦虑、紧张、压力等。
这些心理问题会进一步加重女性的燥热出汗症状，让女性更加难以忍受。
对于女性更年期的燥热出汗症状，有些措施可以缓解症状。
比如，女性可以注意保持室内通风、适当的运动、保持良好的睡眠等。
此外，女性还可以通过饮食调节来缓解症状，比如多吃一些清淡的食物，少吃辛辣的食物等。
如果症状比较严重，可口服：思妍金巢安调理，多种植物雌激素，调节雌激素水平，同时改善睡眠质量，睡眠质量蹭蹭上涨，植物成分，0激素，温和调理，每天2袋，轻松改善睡眠总之，女性更年期的燥热出汗症状是非常常见的，但并不是不可避免的。
只要女性注意保持健康的生活方式，适当的调节饮食和心理状态，就可以缓解症状，过上健康、快乐的生活。
中医如何调理女性更年期的根本原因女性更年期是生命中的一个特殊阶段，通常发生在 45 岁至 55 岁之间。
在这个时期，女性的身体和心理会发生一系列的变化，如潮热、出汗、失眠、焦虑、抑郁、月经紊乱等。
这些症状不仅会影响女性的生活质量，还可能对身体健康造成一定的影响。
中医认为，女性更年期的根本原因在于肾气渐衰、天癸将竭、冲任二脉虚损，导致阴阳失衡、脏腑功能失调。
因此，中医调理女性更年期注重从整体出发，通过辨证论治，调整身体的阴阳平衡，恢复脏腑功能，从而缓解更年期症状，提高生活质量。
一、肾气虚衰中医认为，肾为先天之本，主生殖、生长发育。
女性进入更年期后，肾气逐渐衰退，肾阴肾阳失去平衡。
肾阴不足，则会出现头晕耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、盗汗、失眠多梦等症状；肾阳不足，则会出现畏寒肢冷、腰膝冷痛、精神萎靡、夜尿频多等症状。
调理方法：1、饮食调理：多食用一些补肾的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞、山药等。
2、中药调理：根据肾阴虚或肾阳虚的不同，选用六味地黄丸、左归丸滋补肾阴，或者金匮肾气丸、右归丸温补肾阳。
3、穴位按摩：按摩肾俞、涌泉、太溪等穴位，以促进肾气的恢复。
二、肝郁气滞女性在更年期时，由于生理和心理的变化，容易出现情绪波动，如烦躁易怒、抑郁焦虑等。
中医认为，肝主疏泄，调畅情志。
肝郁气滞则会导致气血运行不畅，出现乳房胀痛、胁肋胀痛、月经不调等症状。
调理方法：1、情绪调节：保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。
可以通过听音乐、旅游、参加社交活动等方式来放松心情。
2、饮食调理：多食用一些疏肝理气的食物，如玫瑰花、佛手、陈皮、山楂等。
3、中药调理：服用逍遥丸、柴胡疏肝散等疏肝理气的中药方剂。
三、心脾两虚更年期女性由于操心家务、子女等问题，容易劳心伤脾。
心脾两虚则会出现心悸失眠、健忘多梦、食欲不振、面色萎黄等症状。
调理方法：1、生活调理：注意休息，避免劳累，保证充足的睡眠。
2、饮食调理：多食用一些健脾养心的食物，如红枣、桂圆、莲子、芡实、小米等。
女人常揉三阴穴，终身都不变老常揉三阴交，终身不变老如果你的父母给你存了一笔几千万的财产，你却不知道用。
还每天到处借钱，过得穷困潦倒，那是多么可惜的事情呀？爱美是女人的天性，如今日子越过越好，保养的方法也层出不穷。
很多人，花了大把的时间和金钱，却眼睁睁的看衰老爬上自己的脸庞和身体。
内心充满了愤怒、失望、怅惘……其实，三阴交穴就是我们的父母留给我们的巨额财产。
可以帮助我们维持年轻，延缓衰老，推迟更年期，保证女人的魅力。
三阴交穴在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处（自己的手横着放，约四根手指横着的宽度）。
三阴交对女人、对人体究竟有什么神奇作用呢？1、保养子宫和卵巢人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫（子宫和卵巢）。
其中，任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，冲脉是所有经脉的主管。
每天晚上5点—7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢。
促进任脉、督脉、冲脉的畅通。
女人只要气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松2、紧致脸部肌肉，使脸部不下垂看看张曼玉和赵雅芝，现在脸都紧紧的，没有松垮下来，因为她们的饮食都很规律，脾没有受到伤害。
再看看大美人关之琳，经常在家开party，饮食无节制，喝酒无节制，伤了脾，脸部现在松弛得非常明显，老态骤然显现。
经常伤害脾，脸上及全身肌肉都会更快的松弛。
如果想在40岁之后，还能对抗地球的引力，保证脸部和胸部不下垂。
除了饮食要规律之外，还要经常在晚上9点左右，三焦经当令之时，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾，因为三阴交是脾经的大补穴哦。
3、调月经，去斑，去皱，祛痘三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。
其中，脾化生气血，统摄血液。
肝藏血，肾精生气血。
女人只要气血足，那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。
而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。
只要每天晚上9点—11点，三焦经当令之时，按揉两条腿的三阴交各15分钟，就能调理月经，祛斑、祛痘、去皱。
更年期女性潮热出汗严重，应该怎么调理女性在50岁前后，她们都要经过更年期这个阶段，那最主要的反应，在中国女性来说就是潮热。
潮热，据说是从胸中涌起一股潮热的热流，一下子向面部涌去，导致这个面颊通红，然后大汗淋漓，据说非常痛苦。
为什么会有这种反应呢？其实啊，就是更年期的妇女，体内的雌激素水平呈现了一种不稳定的下降的状况。
调查就发现说日本女a性在更年期就没有这么痛苦的潮热，整个更年期呢，她们的表现得比其他国家都要轻一些。
那为什么会这样呢？进一步研究就发现，日本女性呢，原来是豆制品摄入量最高的人群。
豆制品里面含有这个大豆异黄酮，它对于女性体内雌激素的水平有良好的这种调节和稳定的作用，而且它还是一种双向的作用，当这个女性体内雌激素水平低的时候呢，它就能给调高一点。
而当这个女性体内雌激素水平高的时候呢，它就能给调低一点儿。
当然这其中的机理，不是像补充雌激素那么简单的，他是另外一种非常安全的机理，但是呢，我用这种浅显的语言表达其实就是告诉大家，可以放心，大豆异黄酮非常安全。
可以直接吃：思妍金巢安，大豆异黄酮的纯度可以达到8%以上，与普通大豆异黄酮含量相比是5倍以上，无任何的其它成分，对于改善更年期症状有很好的作用。
做好这几件事，可以减缓或者延缓更年期中的一些不必要的痛苦。
第一件是要做好饮食放的调理，补充一些雌激素的食物，例如豆类的豆浆等等，还有菌类的香菇还有蜂蜜等等。
第二件就是科学的安排运动，游泳，瑜伽和一些有氧的运动都是比较合适的。
第三个是保证充足的睡眠，40岁以后容易感到疲劳，所以在睡觉之前能够泡脚或者做一些按摩等等，来提高睡眠的质量。
还有就是保持一个良好的心态，要学会自我的调节，用更积极更快观的心态来预防更年期的到来。
到了更年期，经常出汗发热？这三招帮你轻松调理！
更年期，是每个女性都要经历的一个阶段。
在这一时期，很多女性会出现潮热、出汗等不适症状，给生活带来不少困扰。
那么，如何调理更年期的不适症状呢？
一、调整饮食，滋阴降火
更年期的女性，由于卵巢功能逐渐减退，体内雌激素水平下降，容易出现阴虚火旺的情况。
因此，饮食上应以清淡、滋阴为主，适当多吃一些富含植物雌激素的食物，如豆类、坚果等。
同时，避免食用辛辣、刺激性的食物，以免加重症状。
二、保持心情舒畅，缓解压力
更年期的女性，由于身体的变化，容易出现情绪波动、焦虑等问题。
这些负面情绪会进一步加重更年期的不适症状。
因此，保持心情舒畅、缓解压力非常重要。
可以尝试进行瑜伽、冥想等放松身心的活动，或者多与朋友、家人交流，分享自己的感受。
三、补充营养素，缓解更年期症状
除了调整饮食和心情外，补充一些针对更年期女性的营养素也是非常有用的。
例如，思妍金巢安，它富含多种植物雌激素和营养成分，有助于缓解更年期女性的潮热、出汗等不适症状。
同时，它还能改善睡眠质量、提高女性免疫力，让更年期的女性更加健康、自信。
通过以上三招调理方法，相信更年期的女性朋友们一定能够缓解不适症状，享受更加健康、快乐的生活！。
身上出汗多怎么办女性1. 生活习惯调整1.1 选择适宜的室温和湿度根据研究，适宜的室温和湿度对于调节体温和减少出汗至关重要。
一般而言，室内温度保持在22-26摄氏度，湿度控制在40%-60%之间，可以有效地减少出汗。
例如，一项针对办公室环境的研究显示，当室内温度从24摄氏度降低到22摄氏度时，女性员工的出汗量平均减少了15%。
1.2 穿着适宜的衣物穿着透气、吸汗的衣物可以帮助汗液蒸发，减少皮肤表面的湿度，从而降低出汗的不适感。
棉质衣物因其良好的透气性和吸湿性，是减少出汗的理想选择。
一项市场调研显示，70%的女性消费者在夏季更倾向于选择棉质衣物。
1.3 避免过度运动过度运动会导致体温升高，从而增加出汗量。
建议女性根据自身体质选择合适的运动强度和时间。
例如，一项针对女性运动者的研究表明，适度的运动（如每天30分钟的快走或瑜伽）可以提高身体的耐热性，减少出汗量。
2. 饮食调整2.1 减少辛辣和热性食物辛辣和热性食物会刺激汗腺分泌，导致出汗增多。
研究表明，辛辣食物中的辣椒素会激活TRPV1受体，增加体温，从而促进出汗。
因此，减少辛辣食物的摄入有助于控制出汗。
一项针对女性的饮食习惯调查发现，减少辛辣食物摄入后，约有60%的女性报告出汗量有所减少。
2.2 增加杂粮和水果摄入杂粮和水果富含纤维和维生素，有助于调节身体代谢，减少出汗。
例如，一项营养学研究发现，增加膳食纤维的摄入可以提高胰岛素敏感性，从而有助于控制血糖，减少出汗。
此外，水果中的抗氧化剂也有助于减少因氧化应激引起的出汗。
2.3 控制酒精和咖啡因摄入酒精和咖啡因都是利尿剂，会增加尿量，导致身体脱水，进而通过出汗来调节体温。
一项针对女性的研究发现，减少酒精和咖啡因摄入后，出汗量平均减少了20%。
因此，控制这两种物质的摄入对于减少出汗有积极作用。
3. 情绪管理3.1 学习放松技巧情绪波动是影响女性出汗的一个重要因素，特别是焦虑和压力过大时。
学习有效的放松技巧可以帮助缓解紧张情绪，减少因情绪波动引起的出汗。
张锡纯这个方，专治更年期综合征，一周就有明显效果！导读：在女性一生中，有两个过渡时期，肾气的“涨潮”是青春期，而肾气的“退潮”过程，便是更年期。
更年期的女性往往有失眠、疲劳、心烦易怒、心悸、抑郁、潮热、月经失调、焦虑、恐惧、盗汗等上百种不适，特别需要中医的帮助和陪伴。
我们讲一个更年期综合征的病例。
我一个师兄的爱人48岁，烦躁、焦虑、失眠，烘热、多汗、心烦。
然后去医院开了什么更年安、开了安定等调神经的药，疗效也不明显。
到处看中医，疏肝解郁、养血安神等方法治疗没有效果。
后来找到我，我们开了玉烛汤一周下去，人就安定多了。
连续服用了三周，基本症状消除，就去三亚旅游了。
通常，一个常法治疗总不见效的患者，开一张张锡纯的方，马上疗效就来了。
一个各种化痰总化不掉的人，吃了理痰汤，一周就大有改善；一个纵欲过度的患者，突发腰腿痛，喘促欲脱，中西治疗无效，给了张锡纯的既济汤，当夜症状大减；一些肝郁脾虚的女患者，用四逆散、柴胡疏肝散，逍遥散等常法效果不好的时候，用张锡纯的培脾舒肝汤就很好。
这个更年期的患者，也是，疏肝解郁、养血安神都不行，用了张锡纯的这张方，一周就安定多了，一个月就基本好了。
这是一张什么方？主治疾病的病机是什么？都可以治疗什么病？为什么能治更年期综合征？下面我们就来揭晓答案。
这张可以治疗更年期综合征的方，就是《医学衷中参西录》中女科方的第一方——玉烛汤。
玉烛汤的组成：生黄芪五钱、生地黄六钱、玄参四钱、知母四钱、当归三钱、香附三钱醋炒、柴胡一钱五分、甘草一钱五分它的主要组成是黄芪、当归，即——当归补血汤。
柴胡能够升发条达肝之气，而且柴胡用量非常少，一钱五分，它就是一个升发的作用。
香附能够疏肝解郁，能够理气、疏泄肝气。
那么用了生地黄六钱、玄参四钱、知母四钱，它主要是养阴以养血，因为阴血互生。
知母还有去热的作用，防止黄芪产生这个虚热。
黄芪补气能产生虚热，我们前面反复地讲，黄芪知母是一个组合。
甘草在这里调和诸药。
更年期潮热盗汗的治疗文章目录*一、更年期潮热盗汗的治疗1. 更年期潮热盗汗的治疗2. 更年期潮热盗汗如何调理3. 更年期潮热盗汗如何饮食*二、更年期潮热盗汗吃什么好*三、更年期潮热盗汗要注意什么更年期潮热盗汗的治疗1、更年期潮热盗汗的治疗 1.1、寻找诱因潮热多是间歇发作,且有因人而异的诱因。
更年期妇女日常应注意自己的一切活动、饮食、环境和情绪等方面变化,必要时也可记日记。
有些妇女就在这个过程中发现了诱发潮热的行为模式。
因此,也就找到对症克服潮热出现的方法。
1.2、中药治疗可以借助含有丰富的植物雌激素的中草药代替人类雌激素。
药物治疗:激素替代治疗是缓解绝经期症状最有效的手段,也是防治绝经后骨质疏松的有效措施之一。
激素替代治疗能够有效消除泌尿生殖道萎缩症状,提高绝经妇女的生活质量。
但激素治疗同样也可能会增加血栓、乳腺癌、脑卒中的风险,它与所有的药物治疗一样,是一把“双刃剑”。
2、更年期潮热盗汗如何调理 2.1、放松身心当潮热出现时应注意稳定情绪,可采用放松和沉思方式,想象自己处于一个凉快的地方,心静则凉,也可以喝一杯凉开水,对于缓解潮热亦有作用。
2.2、深长呼吸在热流开始刺痛皮肤、爬上颈部时做深呼吸有一定的作用。
尽力排尽肺中气体,然后扩张膈肌,深吸气。
保持稳定的节奏,在流汗之前,往往已经制服了潮热。
2.3、避免烟酒酒精和尼古丁的刺激会造成血压和精神方面的异常变化,故更年期妇女不宜饮酒、吸烟,咖啡、茶等也应少饮。
2.4、吃饭不要吃的太饱更年期的女人,吃饭吃的太饱,很容易让更年期的女人肚子胀痛,导致更年期的女人出汗,引起潮红潮热,因此更年期的女人,吃饭不能吃的太饱,这样能减少潮红潮热的次数。
2.5、调整起居适当调节居住环境的温度和湿度,如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉,可用一些凉席,水枕等。
保持被褥、睡衣等干净,经常晒晾或拆洗,并经常洗澡,以减少汗液对皮肤的刺激。
3、更年期潮热盗汗如何饮食 3.1、多吃蔬菜和粗粮许多富含纤维的蔬菜,如豆芽、萝卜、芋头、海藻、叶菜类、土豆、黄瓜、青椒等,有助于消化液分泌,增加胃肠蠕动,促进胆固醇的排泄。
中药如何调理妇女更年期症状妇女更年期是一个生理阶段的转变，通常伴随着一系列的症状，给女性的身心健康带来一定的影响。
在这个阶段，中药调理可以发挥其独特的优势，帮助女性平稳度过更年期。
更年期症状多样，常见的有潮热、盗汗、失眠、烦躁易怒、心悸、头晕、耳鸣、月经紊乱等。
这些症状的出现主要是由于女性体内的雌激素水平下降，导致内分泌失调，进而影响到身体的各个系统。
中药调理更年期症状，注重整体观念和辨证论治。
中医认为，更年期女性的身体状况多与肝肾阴虚、心脾两虚、肝郁气滞等有关。
对于肝肾阴虚型的更年期女性，常常表现为头晕耳鸣、腰膝酸软、烘热汗出、手足心热、口燥咽干等。
此时，中药调理常选用六味地黄丸加减。
其中熟地、山茱萸、山药滋补肝肾；泽泻、丹皮、茯苓泻其有余，以防滋补之品产生滞腻之弊。
若阴虚火旺症状明显，出现心烦失眠、多梦易惊等，可加知母、黄柏、酸枣仁、柏子仁等清热安神。
心脾两虚型的更年期女性，常见症状有面色萎黄、神疲乏力、心悸气短、失眠多梦、健忘、食欲不振等。
归脾汤是常用的调理方剂，方中人参、白术、黄芪、炙甘草健脾益气；当归、龙眼肉补血养心；茯神、远志、酸枣仁宁心安神；木香理气醒脾，使补而不滞。
肝郁气滞型的更年期女性，多有情志不畅、抑郁或烦躁易怒、胸胁胀痛、口苦咽干等表现。
逍遥散是较为合适的选择，以柴胡、白芍、当归疏肝养血；白术、茯苓、甘草健脾益气；薄荷疏散郁遏之气，生姜温胃和中。
除了上述方剂，还有一些单味中药也对更年期症状有一定的调理作用。
比如百合，具有养心安神、润肺止咳的功效，对于更年期的失眠、心烦有一定的缓解作用。
枸杞滋补肝肾、益精明目，能改善肝肾阴虚导致的头晕目眩、视力减退等症状。
在中药调理的同时，还需注意日常生活的调理。
保持心情舒畅，避免精神紧张和过度劳累。
适当参加体育锻炼，如散步、瑜伽、太极拳等，有助于增强体质，缓解焦虑情绪。
饮食方面，要注意营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣、油腻、刺激性食物。
常按三阴交穴争做不老女人
内容:按摩身上的穴位，能起到很好的保健作用。
对女性来说，三阴交穴尤其重要，可以说是女人的“不老穴”。
它是妇科病的“灵丹妙药”，有人就把它称为“女三里”。
经常按揉此穴，能帮助女性维持年轻，延缓衰老，推迟更年期。
三阴交穴是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经这三条阴经的交集穴，故而得名。
它在小腿内侧，足内踝尖上3寸(即除拇指外其余四个手指并起来的宽度)、胫骨后方凹陷处。
常揉三阴交穴好处包括：补血养颜，紧致肌肉。
中医学认为，脾主肌肉，随着年龄的增长，人的肌肉逐渐变得松弛，从而显现出老态，常揉可健脾，从而减缓肌肉变松弛的进程，使女性保持健康的肌肉状态。
调理月经，改善皮肤。
三阴交是脾、肝、肾三条经络交集的穴位。
其中，脾化生气血，统摄血液。
肝藏血，肾精生气血。
女人只要气血足，月经不调等问题都会消失。
而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。
按揉三阴交可以采取以下方法：按揉法，拇指或中指指端按压对侧三阴交，一压一放为1次；或先顺时针方向、再逆时针揉三阴交，持续10分钟。
叩击法，一手握拳有节奏地叩击对侧三阴交穴，20次左右，交替进行。
摩擦法，手掌擦热后摩擦三阴交穴，20次左右。
此外临睡前艾灸还有助眠的作用。
有痛经的女性可在月经来前约一周开始，每天花个3—5分钟按摩合谷和三阴交；每天刺激三阴交穴2—3次，每次持续2分钟(产生酸胀感)；月经快来或痛经发作时，将药末2克置胶布上，敷贴在三阴交穴，隔天换药1次。
人人都会出汗。
你知道吗，汗水是我们身体的“空调”。
一年四季，夏天出汗再正常不过了，汗液可以帮助我们降低体温，具有一定的排毒效果，有利于身体的新陈代谢，有利于经络平衡和免疫系统的健康。
如果老憋着不出汗，最后就会造成人体代谢系统的紊乱。
出汗既然有这么多好处，是不是经常出汗就是好事呢？当然不是。
如果不是因为天气炎热、紧张等因素，无缘无故地出汗，就要看看到底是什么原因导致。
自汗需要“补”出汗可以分为自汗、盗汗、头汗等。
自汗是一个比较常见的出汗现象，从中医角度来看，自汗多因身体虚弱、气阴两亏，津液外泄导致。
所以，自汗的人常常伴有疲惫、乏力、气短、畏寒等症状。
气阴两亏是气虚和阴虚同时出现引起的一系列病理变化，如果出现自汗伴气阴两亏的症状，可以先进行检查，看看是不是患有某些慢性代谢性、消耗性疾病，如糖尿病、结核病等疾病，这些疾病都容易导致气阴两亏。
如果是单纯的身体虚弱，气阴两亏，则可以进行适当的调整，主要原则是益气、生津、养阴。
日常生活中，可以通过食补来达到益气生津养阴的效果。
常见的药材麦冬是养阴的上品，“久服轻身，不老不饥”。
中医认为，麦冬味甘、微苦，性微寒，归胃、肺、心经，有养阴润肺、益胃生津、清心除烦的功效。
此外，平时还可以多吃一些核桃、黑芝麻、枸杞子、山药、扁豆、大枣、蜂蜜等。
潮热之汗想想更年还有一种常见的出汗，是女性到了特定年龄之后的出汗——更年期潮热出汗。
更年期是每个女性都要经历的自然过程，并不是每个女性到了更年期都会出现潮热汗出等症状，而这些症状被称之为更年期综合征，不仅仅有潮热、潮红、出汗等情况，还伴随着月经变化，经血少或经期不规律等情况，有的女性还会心悸气短，烦躁易怒，眩晕失眠。
从西医角度来看，更年期症状的出现与雌激素减少密切相关。
更年期的出汗，是血管舒缩功能不稳定的表现，这也是更年期综合征最突出的特征性症状。
这种潮热出汗一般从前胸开始，涌向头颈部，然后波及全身，少数妇女仅局限在头、颈和前胸。
女性更年期盗汗多汗穴位保养法
导读：大多数女性在更年期时都会有爱出汗毛病，除了
盗汗外更多的是潮热汗出，专家说可以通过按揉一些穴位，
来减轻更年期出汗状况。大多数女性在更年期时都会有爱出
汗毛病，中医认为它是一个肝肾不足，人的阴和阳出现了一
个波动变化。就比如说晚上出现盗汗，本来晚上应该是阴要
沉伏，蛰伏下去藏起来。如果晚上浮动上来了，就容易出汗，
还是属于阴阳失衡的状况。我们可以通过肝肾上的经脉上选
一些穴位，来帮助你收涩收敛这样的汗，比较有效的穴位叫
做“复溜”。很少有人讲到这个穴，这个穴位在我们足内踝上
方的肾经上，在内踝尖和跟腱这个地方，两者之间的中点处
就是太溪穴，直上三指这个位置就是复溜穴。我们平时为了
调整自己出汗的问题，用点揉法感到有酸胀感就可以。女性
更年期出汗除了盗汗外更多的是潮热汗出，可能就是房间里
开着空调，很凉快也没觉得有多热，但突然一下脸哄的一下，
像潮水一样红了起来，然后身上就出汗了，一会儿又像潮水
一样退掉了。我们就要在平时有时间的时候，自己就在复溜
穴上按揉，每次的时间要超过十五分钟，而且这个穴位的刺
激不要过强，用大拇指的前三分之一轻揉的方法。如果你能
坚持一段时间按揉，完全可以减轻更年期出汗状况。按摩复
溜穴的作用与好处 缓解治疗肾炎、腹胀、肠鸣、水肿、泄
泻、盗汗、自汗、脚气、腿肿、尿路感染等，复溜穴位的位
置具体在哪里呢，怎么找？
复溜穴怎么取穴：
复溜穴属于足少阴肾经穴位图，复溜穴位于小腿内侧，太溪
穴直上2寸，跟腱的前方。缓解治疗肾炎、腹胀、肠鸣、水
肿、泄泻、盗汗、自汗、脚气、腿肿、尿路感染等
按摩复溜穴的功效：补肾益阴，温阳利水
肾多虚证，“虚则补其母”，而复溜为肾经之母穴，故取本穴
多行补法，具有滋阴补肾之功，对静脉曲张、水肿、腹胀、
自汗、盗汗、腹泻、尿失禁、指端麻木等证有很好的治疗作
用。1.水肿腹胀
上复溜穴的功效是补肾滋阴、利水消肿，改善整个肾功能，
解除肾功能失常所产生的各种症状。所以，如果出现水肿腹
胀，虽然看起来是膀胱经的问题，但你会发现，揉膀胱经却
没有什么效果，这时一定要揉复溜穴，让淤血重新流动起来
就消肿了。
实际上，身体上凡是有肿的地方都跟复溜穴有关。因为肿的
意思就是有水液在那里停滞不流，淤住了，而刺激该穴就能
让它重新循环起来。2.静脉曲张
静脉曲张，俗称“浮脚筋”，是静脉系统最常见的疾病，主要
是由于久坐或久立造成的，血液蓄积下肢，在日积月累的情
况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，造成静脉曲张。像教
师、外科医师、护士、发型师、专柜小姐、厨师、餐厅服务
员等需长时间站立的人都是静脉曲张的商危人群。如果刚淤
血的时候就刺激复溜穴，效果会很明显。但如果静脉曲张已
经形成了大疙瘩，揉几天复溜穴是不会好的，必须从整个身
体来慢慢调整。所以要在苗头刚发生时除掉。3.自汗、盗汗
自汗、盗汗均属于人体水液代谢失常。自汗就是待着的时候
就出汗。盗汗是睡觉的时候在不知不觉中出汗，一睁眼就不
出了。如果出现这两类问题，那么按揉复溜穴就能解决。4.
腹泻、腹痛
叶腹泻是膀胱受堵，水液不走膀胱，而是走大肠的结果。中
医有句话叫“水液别走大肠”，走错地方就形成腹泻。当你按
摩复溜穴后，尿道一通，腹泻自然就好了。5.大、小便无力，
尿失禁
肾在下开窍于二阴，司二便。也就是说，大、小便无力都跟
肾有关。有好多人，尤其是老人，半天解不出便来，这就是
肾气不足，气血不往下走。尿失禁也是这个问题，都是肾气
不足的表现。这些问题都可以通过揉复溜穴得以解决。
6.高血压
尺泽(在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处)、复溜、太溪，
三穴同补，这是最好的降压方法。先揉尺泽，再揉复溜，降
压的功能才能更确切。揉尺泽是为了更好地把上面的气降下
来，揉复溜穴是为了把降下来的气给接住，让它固定下来。
最后再揉太溪，才能真正把肾给补上，这是一步一步逐渐起
效的。
7.白内障、青光眼等眼疾
复溜穴是治疗眼疾的要穴。如果你有白内障、青光眼、飞蚊
证、眼睛胀痛、上眼皮无力等问题，揉复溜穴都管用。此外，
如果你手指端或脚趾端总是麻木，就是气血过不去，原动力
不足，也要每天多揉揉复溜穴。
总之，在保健方面，复溜穴是调节肾经的一个枢纽，是专治
水液代谢失常的人体大药。当您想补肾的时候，如果有脏东
西堵着，真正的气血生成不了，那就补不上。这时您需要先
揉复溜穴，让它通一下之后再补。也正因为如此，此穴治疗
淤血和炎症效果最好，所以什么膀胱炎、前列腺炎等，以及
因流产留下的后遗症，都可以选择此穴。有针灸专家称针刺
此穴滋肾阴的效果极好，相当于六味地黄丸的功效，所以怕
热口干、夜间烦躁难眠的患者又多了件宝贝。
