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已使用化妆品原料目录化妆品原料目录是指用于制造化妆品的各种原料的清单。
这些原料可以是天然的，也可以是合成的。
化妆品原料目录通常包含了成分的名称、CAS号、功能、用途等详细信息。
下面是一个包含1000字以上的化妆品原料目录的示例：1.水：作为化妆品的基础成分，用于调整产品的粘度和稳定性。
2.甘油：一种保湿剂，可以吸引水分，使皮肤保持湿润。
3.矽酮：一种填料，用于增加化妆品的光滑度和遮盖力。
4.矽酮酸钠：一种表面活性剂，用于增加产品的泡沫和清洁度。
5.植物提取物：从植物中提取的成分，具有保湿、抗氧化和抗炎作用。
6.维生素C：一种抗氧化剂，可以提亮肤色，减少色素沉着。
7.胶原蛋白：一种蛋白质，可以增加皮肤的弹性和紧致度。
8.针叶酮：一种防晒剂，可以阻挡紫外线对皮肤的伤害。
9.氨基酸：一种保湿剂，可以增加皮肤的水分含量。
10.聚合物：一种增稠剂，可以增加化妆品的粘度和稳定性。
11.柠檬酸：一种调节剂，可以调整产品的pH值。
12.醋酸丙酯：一种溶剂，可以增加产品的延展性和易涂抹性。
13.硅油：一种润滑剂，可以增加产品的滑动性和光滑感。
14.脂肪酸：一种乳化剂，可以使水和油相互混合。
15.水解蛋白：一种修复剂，可以修复受损的皮肤组织。
16.透明质酸：一种保湿剂，可以锁住水分，使皮肤保持湿润。
17.脱氢醋酸：一种防腐剂，可以阻止细菌和霉菌的生长。
18.纳米颗粒：一种载体，可以将活性成分输送到皮肤深层。
19.角鲨烷：一种保湿剂，可以修复干燥和粗糙的皮肤。
20.氯化钠：一种调节剂，可以调整产品的浓度和稠度。
以上只是化妆品原料目录的一小部分示例。
实际上，化妆品原料目录中可能包含数百种不同的成分，每种成分都有不同的功能和用途。
化妆品制造商通常会根据产品的需求选择适当的原料，并确保其安全性和有效性。
保健食品原料目录2022款
保健食品原料目录2022款：
一、蛋白质类：
1、脑磷脂/卵磷脂：由卵黄和脑磷脂制成，有助于促进神经细胞的生
长及免疫系统的强化；
2、胶原蛋白：以牛皮、鱼皮等动物产品为原料，具有良好的滋补补益
作用，改善皮肤弹性、减少皱纹；
3、乳清蛋白：主要以牛乳为原料，含有众多氨基酸，可帮助人体代谢，适用于体重管理；
4、微藻蛋白：以海藻和藻蛋白为原料，含有大量的氨基酸，有助于调
节免疫力，增强抗病能力；
二、精制类：
1、寡糖：寡糖是由抗癌物质双糖组成的人体中缺乏的重要营养物质，
可预防癌症，延缓衰老等；
2、卵黄油：卵黄油是以卵黄为原料，含有脂肪酸、维生素A、D、E、
卵磷脂等营养成分，拥有调节血脂、增强免疫力等功效；
3、芦荟精华：以植物芦荟为原料，具有抗氧化、抗皱、促进血液循环
等护肤功效；
4、酵母精华：以酵母发酵制成的营养素，可以促进新陈代谢，抗衰老，美容养颜，增强抵抗力。
三、维生素类：
1、维生素B1：可以提高能量代谢效率，促进新陈代谢，预防维生素
B1缺乏症；
2、维生素B2：有助于脑细胞发育，促进能量代谢，对皮肤、眼睛、肝
脏有良好保护作用；
3、维生素C：是一种重要的抗氧化剂，可以加速血液循环，促进皮肤
细胞的再生，维持体外膜结构的稳定；
4、维生素E：可以缓解肌肉疲劳，提高和恢复体力，并帮助调节免疫
系统和抗衰老。
常用化妆品原料特性及功能化妆品原料是指用于制造化妆品的各类物质，可以提供美化、保护和修护肌肤的功能。
下面是一些常用化妆品原料的特性及功能：1.润肤剂：润肤剂主要用于增加化妆品的滋润性能，提高产品的触感和吸收性。
常见的润肤剂包括甘油、精细纤维素等。
2.皮肤调理剂：皮肤调理剂主要用于调理和平衡肌肤的PH值，净化毛孔，改善肌肤问题。
常见的皮肤调理剂包括神经酰胺、尿囊素等。
3.保湿剂：保湿剂主要用于增加化妆品的保水性能，防止水分的流失。
常见的保湿剂包括透明质酸、甘油等。
4.防腐剂：防腐剂主要用于抑制细菌和霉菌的生长，延长化妆品的使用寿命。
常见的防腐剂包括苯氧乙醇、苯甲酸钠等。
5.防晒剂：防晒剂主要用于防止紫外线对肌肤的伤害，防止晒斑和皱纹的产生。
常见的防晒剂包括二氧化钛、氧化锌等。
6.抗氧化剂：抗氧化剂主要用于抵抗肌肤老化，预防自由基的产生。
常见的抗氧化剂包括维生素C、维生素E等。
7.美白剂：美白剂主要用于抑制黑色素的形成，淡化色素沉淀，提亮肤色。
常见的美白剂包括熊果苷、阿魏酸等。
8.清洁剂：清洁剂主要用于去除肌肤上的污垢和油脂，清洁肌肤并收缩毛孔。
常见的清洁剂包括分子筛、月桂酸钠等。
9.抗炎剂：抗炎剂主要用于减轻肌肤的红肿和瘙痒感，舒缓肌肤过敏和刺激。
常见的抗炎剂包括甘草酸二钾、巴西蓝莓提取物等。
10.调色剂：调色剂主要用于调整化妆品的颜色，使其符合消费者的个人喜好和肤色。
常见的调色剂包括合成染料、天然染料等。
11.保护剂：保护剂主要用于稳定化妆品的成分，防止其受到外界因素的影响而发生变化。
常见的保护剂包括蜂蜡、苯甲醇等。
12.消臭剂：消臭剂主要用于去除化妆品中的异味，提高产品的香型。
常见的消臭剂包括香精、香精油等。
这些化妆品原料在配方中的使用量和组合方式不同，可产生不同的效果和功能。
化妆品厂商通常会根据产品类型和特性选择合适的原料组合，以达到最佳的效果和用户体验。
同时，消费者在选择和使用化妆品时，也应该根据自己的肤质和需求，选择适合的产品，避免对肌肤造成过多的刺激和负担。
比较全的化妆品配方化妆品配方的种类繁多，每种配方都有不同的功效和特点。
下面是一些比较全面的化妆品配方，包括护肤产品、彩妆产品和美发产品等。
一、护肤产品配方：1.温和洁面乳的配方：-椰油基础：用于清洁皮肤，保湿和保护皮肤免受环境损害。
-甘油：保湿剂，帮助皮肤保持水分。
- 月见草油：富含Omega-6脂肪酸，具有舒缓和滋养皮肤的功效。
-柠檬酸：pH调节剂，平衡洁面乳的酸碱度。
2.抗老化面霜的配方：-角鲨烷：保湿剂，有助于减少皮肤干燥和老化。
-维生素C：抗氧化剂，促进胶原蛋白的生成，减少皱纹和细纹。
-蓝莓提取物：富含抗氧化剂和维生素C，有助于提亮肤色和紧致皮肤。
-芦荟提取物：镇静和滋养皮肤，促进修复。
二、彩妆产品配方：1.遮瑕膏的配方：-二氧化钛：物理防晒剂，能够遮盖皮肤缺陷和瑕疵。
-珍珠粉末：具有提亮肤色和修饰皮肤纹理的效果。
-角鲨烷：保湿剂，有助于减少皮肤干燥和老化。
2.防水睫毛膏的配方：-牛油果油：滋润睫毛，增加睫毛的浓密度和卷曲度。
-蜂蜡：增加睫毛膏的持久性，防止晕染。
-硬脂酸镁：增加睫毛膏的稠度和延展性。
三、美发产品配方：1.滋养洗发水的配方：-椰油基础：用于清洁头皮和发丝，保湿和滋养头发。
-薰衣草提取物：具有舒缓头皮和促进头发生长的作用。
-蜂蜡：增加洗发水的质地，增加头发的光泽度。
2.护发素的配方：-橄榄油：滋润和柔顺头发，减少静电。
-杏仁油：滋养发丝，减少断裂和分叉。
-胶原蛋白：增加头发的弹性和光泽度。
这些是常见的化妆品配方，每种产品都有不同的成分组合，以满足不同的需求和皮肤类型。
消费者在选择化妆品时应根据自身的需求和皮肤特点来选购适合自己的产品。
化妆品全成分功能功效解析1、尿囊素：软化角质层，促进伤口愈合，并有抗敏作用.2、去离子水：经过紫外线杀菌的水，能保证产品的稳定性和不变色。
3、硬脂酸:具有润滑肌肤、起到油的作用。
4、甘油：保湿、滋润肌肤.5、水解肌动蛋白：帮助肌肤更好的锁住水分.6、精氨酸：软化角质层,提高肌肤的持水能力，改善干燥和粗糙。
7、植物甾醇油酸脂：具有较强的抗炎作用，保持皮肤水分和维持弹性。
8、甜杏仁油：滋润效果极佳的植物油,用作基质，促进细胞更新，恢复光滑、柔软、细腻.9、水解小麦蛋白:增加肌肤弹性,有抗氧化作用.10、糖鞘脂:高效保湿剂,提高肌肤的持水能力，减少皱纹，改善干燥、粗糙。
11、卵磷脂：主要来自大豆油，保湿性很强，润滑和抗氧化作用。
12、维生素A棕榈酸酯:改善肤质，修复有暗疮、黑头的肌肤。
13、维生素E醋酸酯：一种强效的抗氧化剂，帮助肌肤避免被氧化而引致的细胞膜及表皮损伤.14、亚油酸:从植物中提炼、维持脂肪酸的生理功能，可以贮存起来供能量之需。
15、亚麻酸：抗自由基、抗衰老,人体必需的脂肪酸,防止表皮水分流失。
16、柠檬酸：紧肤、美白、抗衰老、抗辐射，促进受损皮肤的恢复.17、琉璃苣油脂质体:有保湿、润肤作用.18、霍霍巴油:富含维生素D及蛋白质，具有很好的滋润作用，预防皱纹、老化.19、小麦胚芽油：含丰富的维生素E，是天然抗氧化剂，预防老化、促进皮肤再生。
20、胡萝卜素:保护细胞免受内外自由基的伤害，减缓衰老，达到高效的抗氧化、抗衰老的活性成分。
21、矿物水:是肌肤天然保湿因子中的重要成分。
22、膨润土：有很好的清洁和吸附效果，也具有抑制脸部油脂分泌功效。
23、天然保湿因子:植物中提取的纯天然保湿因子，良好的吸湿性，渗入皮脂内层，有明显的抗皱效果.24、丁二醇：安全、高效、无刺激、无粘腻感的保湿剂。
25、金合欢醇:抑制细菌繁殖、舒缓皮肤、祛痘、放粉刺等。
26、乳酸：祛除老化、坏死的角质，改善晦暗肌肤,使肌肤美白亮丽.27、乳酸钠:保湿剂，能抑制微生物生长，祛痘。
原料名称核对及INCI当我被上帝造出来时，上帝问我想在人间当一个怎样的人，我不假思索的说，我要做一个伟大的世人皆知的人。
于是，我降临在了人间。
我出生在一个官僚知识分子之家，父亲在朝中做官，精读诗书，母亲知书答礼，温柔体贴，父母给我去了一个好听的名字：李清照。
小时侯，受父母影响的我饱读诗书，聪明伶俐，在朝中享有神童”的称号。
小时候的我天真活泼，才思敏捷，小河畔，花丛边撒满了我的诗我的笑，无可置疑，小时侯的我快乐无虑。
兴尽晚回舟，误入藕花深处。
争渡，争渡，惊起一滩鸥鹭。
”青春的我如同一只小鸟，自由自在，没有约束，少女纯净的心灵常在朝阳小，流水也被自然洗礼，纤细的手指拈一束花，轻抛入水，随波荡漾，发髻上沾着晶莹的露水，双脚任水流轻抚。
身影轻飘而过，留下一阵清风。
可是晚年的我却生活在一片黑暗之中，家庭的衰败，社会的改变，消磨着我那柔弱的心。
我几乎对生活绝望，每天在痛苦中消磨时光，一切都好象是灰暗的。
寻寻觅觅冷冷清清凄凄惨惨戚戚”这千古叠词句就是我当时心情的写照。
最后，香消玉殒，我在痛苦和哀怨中凄凉的死去。
在天堂里，我又见到了上帝。
上帝问我过的怎么样，我摇摇头又点点头，我的一生有欢乐也有坎坷，有笑声也有泪水，有鼎盛也有衰落。
我始终无法客观的评价我的一生。
我原以为做一个着名的人，一生应该是被欢乐荣誉所包围，可我发现我错了。
于是在下一轮回中，我选择做一个平凡的人。
我来到人间，我是一个平凡的人，我既不着名也不出众，但我拥有一切的幸福：我有温馨的家，我有可亲可爱的同学和老师，我每天平凡而快乐的活着，这就够了。
天儿蓝蓝风儿轻轻，暖和的春风带着春的气息吹进明亮的教室，我坐在教室的窗前，望着我拥有的一切，我甜甜的笑了。
我拿起手中的笔，不禁想起曾经作诗的李清照，我虽然没有横溢的才华，但我还是拿起手中的笔，用最朴实的语言，写下了一时的感受：人生并不总是完美的，每个人都会有不如意的地方。
这就需要我们静下心来阅读自己的人生，体会其中无尽的快乐和与众不同。
第 1 页 卵磷脂概述 卵磷脂属于一种混合物，是存在于动植物组织以及卵黄之中的一组黄褐色的油脂性物质，其构成成分包括磷酸、胆碱、脂肪酸、甘油、糖脂、甘油三酸酯以及磷脂。卵磷脂被誉为与蛋白质、维生素并列的“第三营养素”。卵磷脂有时还是纯磷脂酰胆碱的同义词。
基本介绍 名称卵磷脂（lecithin） 别名：软磷脂 化学名称：磷脂酰胆碱 英文：Phosphatidylcholine 1844年法国人Gohley从蛋黄中发现卵磷脂（蛋黄素），并以希腊文命名为Lecithos（卵磷脂），英文名为Lecithin，也自此揭开了其神秘的面纱。卵磷脂是生命的基础物质，人类生命自始至终都离不开它的滋养和保护。卵磷脂存在于每个细胞之中，更多的是集中在脑及神经系统、血液循环系统、免疫系统以及肝、心、肾等重要器官。 至1925年才由德国公司首次自大豆中提取活性卵磷脂并投入市场。在国外的生产和应用已形成相当规模。70年代以来欧美等国就开始用此类保健品，在美国卵磷脂类保健品总销量仅次于复合维生素和维生素E而名列第三。 磷脂是一类含有磷元素的脂肪化合物，通常是卵磷脂（磷脂酰胆碱，简称PC）、脑磷脂（磷脂酰乙醇胺，简称PE）、肌醇磷脂（磷脂酰肌醇，简称PI）、磷脂酸（简称PA）、丝氨酸磷脂（简称PS）等的混合物，其中最典型的是前三种。磷脂是一种成分复杂的甘油脂，水解后可以的到甘油、脂肪酸、磷酸、胆碱、胆胺、肌醇等化合物。一般大豆磷脂分子中的脂肪酸为软脂酸、硬脂酸、油酸、亚油酸和花生烯酸。 目前我们食用磷脂的主要来源是大豆磷脂和蛋黄磷脂，而这两种磷脂在本质上有什么区别呢？下面我们将会谈到。除此之外，牛奶、动物的脑、骨髓、心脏、肺脏、肝脏、肾脏以及大豆和酵母中都含有卵磷脂。卵磷脂在蛋黄、大豆、鱼头、芝麻、蘑菇、山药和黑木耳、谷类、小鱼、动物肝脏、鳗鱼、赤腹蛇、眼镜蛇、红花籽油、玉米油、向日葵等食物中都有一定的含量，但营养及含量较完整的还是大豆、蛋黄和动物肝脏。卵磷脂在体内多与蛋白质结合，以脂肪蛋白质(脂蛋白)的形态存在着，所以卵磷脂是以丰富的姿态存在于自然界当中，如果能摄取足够种类的食物，就不必担心会有缺乏的问题，同时也不需要额外补充卵磷脂的营养品。 第 2 页
通常所说的磷脂泛指大豆磷脂，以大豆磷脂物为主体，并含有中性油和其他非磷脂成分，如色素、糖分、半乳糖苷、脑苷脂类。磷脂是一类脂的统称，含有多种含磷成分，大豆磷脂或称大豆卵磷脂含有卵磷脂、脑磷脂、心磷脂、磷脂酸（PA）、磷脂酰甘油（PG）、缩醛磷脂、溶血磷脂等。其多种营养成分对人体均有很大的裨益，加上其成本价格的低廉。所以市场上销售的多为大豆卵磷脂。 蛋黄磷脂属动物胚胎磷脂，含有大量的胆固醇和甘油三酯及许多人体不可缺少的营养物质和微量元素。蛋黄卵磷脂可将胆固醇乳化为极细的颗粒，这种微细的乳化胆固醇颗粒可透过血管壁被组织利用，而不会使血浆中的胆固醇增加。毋庸置疑，蛋黄卵磷脂是目前同类产品中营养价值最高的。但是很多人不知的是，蛋黄卵磷脂由于其萃取技术、工艺的限制和成本的考虑，价格也是相当的昂贵的。希望人们能对目前市场上那些堂堂的打着蛋黄卵磷脂的旗帜的假货明辨。 1996年9月在布鲁塞尔召开的第七届卵磷脂国际会议上，医药学家和营养学专家们研讨证实，卵磷脂（大豆磷脂）作为营养品，在增进健康及预防疾病方面所起到的重要的作用。早已赢得了世界营养专家、药物学家和医学家的普遍认同。卵磷脂作为一种功能性的健康食品，虽然不是立即见效，但有着全面、长远、稳定的效果，同时又没有药物的副作用，因此医学家们本着其特性，经过大量的研究表明，其对以下疾病的预防都有非常好的作用。
功效
一、是肝脏的保护神 磷脂中的胆碱对脂肪有亲和力，若体内胆碱不足，则会影响脂肪代谢，造成脂肪在肝内积聚，形成脂肪肝甚至会发炎肿胀。卵磷脂不但可以预防脂肪肝，还能促进肝细胞再生，同时，磷脂可降低血清胆固醇 含量，防止肝硬化并有助于肝功能的恢复。 长期以来，营养学家和医学家们公认卵磷脂对人与动物的肝功能具有保护作用。泽瑟尔博士在一项试验中发现，在试管中生长的肝细胞会因为缺乏卵磷脂而死亡。他还在动物实验研究中发现，进食缺乏卵磷脂的饮食仅数星期，肝功能就会出现异常，而且患肝癌的比率显著提高。他还在研究中发现，随着现代文明病的日益增多，酒精和高胆固醇成为脂肪肝、肝硬化的两个重要因素。而卵磷脂的解酒作用和它强大的乳化作用，可以充分保护肝细胞，同时还可以促进肝细胞的活化和再生，增强肝功能，从而有效降低酒精性肝硬化、脂肪肝等疾病的患病率。
二、对心脏健康的积极作用 第 3 页
在20世纪60年代，科学家们就发现卵磷脂可能具有保护心脏的作用，在进一步的研究中，终于证实卵磷脂对心脏健康有积极作用。这是因为它能调节胆固醇在人体内的含量、有效降低胆固醇、高血脂及冠心病的发病率。
三、促进大脑发育，增强记忆力 美国北卡罗来纳州DUKE大学心理学教授药学博士沃伦来克在报告中提到：用卵磷脂饲育怀孕的大鼠，其后代在智力测验（迷宫测试）中，记忆力显著优于未饲育卵磷脂的大鼠的后代。北卡罗来纳大学营养学部教授及主任，会议的首席专家，医学博士、药学博士史蒂文·泽瑟尔在大会贺词中说：“总结有关卵磷脂的所有研究成果，我们应当特别建议怀孕妇女服用适量的卵磷脂，这对于她们的婴儿的智力发育是很重要的。”美国食品与药物管理委员会（FDA）规定，所有婴儿食谱中都要适量补充卵磷脂。
四、是血管的“清道夫” 卵磷脂具有乳化、分解油脂的作用，可增进血液循环，改善血清脂质，清除过氧化物，使血液中胆固醇及中性脂肪含量降低，减少脂肪在血管内壁的滞留时间，促进粥样硬化斑的消散，防止由胆固醇引起的血管内膜损伤。服用卵磷脂对高血脂和高胆固醇具有显著的功效，因而可预防和治疗动脉硬化症（高血压、心肌梗塞、脑溢血）。 据资料表明，动脉硬化的患病率几乎与人的年龄同步增长。通常，动脉硬化是从中年开始的，但是随着人们大量摄入肉食和脂肪，动脉硬化的发病有年轻化的趋势，而且男性多于女性，动脉硬化患者通常都患有高脂血症，胆固醇含量较高，同时高血压、冠心病、心肌梗塞、脑溢血的患病率也相应较高，实验表明，食用卵磷脂能显著降低高血脂、高胆固醇，从而预防动脉硬化。
五、是糖尿病患者的营养品 卵磷脂不足会使胰脏机能下降，无法分泌充分的胰岛素，不能有效地将血液中的葡萄糖运送到细胞中，这是导致糖尿病的基本原因之一。如每天食用20克以上的卵磷脂，则糖尿病的恢复是相当显著的。很多病人甚至可不必再注射胰岛素。特别是对糖尿坏疽及动脉硬化等并发症患者更为有效。
六、能有效地化解胆结石 体内过多的胆固醇会发生沉淀，从而形成胆结石，胆结石90％是由胆固醇组成。胆汁中的主要成分是卵磷脂，此外还有水份、胆固醇、矿物质及色素等，卵磷脂可以将多余的胆固醇分解、消化及吸收，从而使胆汁中第 4 页
的胆固醇保持液体状。如果每天摄取一定量的卵磷脂可以有效地防止胆结石的形成，并对已形成的胆结石也能起到化解的作用。
七、是胎、婴儿神经发育的必需品 正常情况下，孕妇体内的羊水中含有大量的卵磷脂。人体脑细胞约有150亿个，其中70％早在母体中就已经形成。为了促进胎儿脑细胞能健康发育，孕妇补充足够的卵磷脂是很重要的。婴幼儿时期是大脑形成发育最关键时期，卵磷脂可以促进大脑神经系统与脑容积的增长、发育。因此美国食品和药物管理局（FDA）规定在婴儿奶粉中必需添加卵磷脂。
八、可消除青春痘、雀斑并滋润皮肤 在正常人体内含有许多毒素，特别是在肠道内，当这些毒素含量过高时，便会随着血液循环沉积在皮肤上，从而形成色斑或青春痘。卵磷脂正好是一种天然的解毒剂，它能分解体内过多的毒素，并经肝脏和肾脏的处理排出体外，当体内的毒素降低到一定的浓度时，脸上的斑点和青春痘就会慢慢消失。卵磷脂还具有一定的亲水性，并有增加血红素的功能，如果每天服用一定量的卵磷脂，就能为皮肤提供充分的水分和氧气，使皮肤变得光滑柔润。 卵磷脂是人体每一个细胞不可缺少的物质，如果缺乏，就会降低皮肤细胞的再生能力，导致皮肤粗糙、有皱纹。如能适当摄取卵磷脂，皮肤再生活力就可以保障，再加上卵磷脂良好的亲水性和亲油性，皮肤当然就有光泽了。另外，卵磷脂所含的肌醇还是毛发的主要营养物，能抑制脱发，使白发慢慢变黑。
九、可预防老年痴呆症的发生 人随着年龄增长，记忆力会减退，其原因与乙酰胆碱含量不足有一定关系。脑部的神经传导物质（乙酰胆碱）减少是引起老年痴呆的主要原因，乙酰胆碱是神经系统信息传递时必需的化合物。而且“胆碱”是卵磷脂的基本成分，卵磷脂的充分供应将保证机体内有足够的胆碱与人体内的乙酰结合为“乙酰胆碱”，从而成为大脑提供充分的信息传导物质，大脑能直接从血液中摄取卵磷脂及胆碱，并很快转化为乙酰胆碱。长期补充卵磷脂可以减缓记忆力衰退的进程，预防或推迟老年痴呆的发生。
十、是良好的心理调和剂 社会竞争日趋激烈，人们长期处在紧张的环境和种种压力下，常患有焦虑、急躁、易怒、失眠、耳鸣等症，即植物神经紊乱，通常被称为神经衰弱。经常补充卵磷脂，可使大脑神经及时得到营养补充，保持健康的工作状态，利于消除疲劳，激化脑细胞，改善因神经紧张而引起的急躁、易怒、失眠等症。 第 5 页
另外，吸烟的人应该多多的补充卵磷脂。他们为什么应当多吃卵磷脂呢？吸烟者的肺部卵磷脂的含量只相当于不吸烟者的七分之一。肺泡为体内摄取氧气的细胞，肺泡湿润，吸入的氧气容易溶解，反之则造成机体缺氧。卵磷脂具有很好的亲水性，能使肺泡保持湿润，从而提高机体氧气的摄入量，吸烟的人一般肺泡干燥，摄氧不足，而且运动，工作后更易因缺氧而疲劳，所以应当多补充卵磷脂。
在化妆品中的运用
HLB值：4 Cas号：8002-43-5 乳化剂，存在于蛋黄及黄豆中的成份，适合作为熟龄肌滋润使用，具有保湿、抗氧化等作用，常用于眼霜、乳液、乳霜、口红等化妆品中。
预防疾病的作用
1、与大脑发育及记忆力的关系 药学博士沃伦来克（美国北卡罗来纳州DUKE大学心理学教授）在报告中提到：用卵磷脂饲育怀孕的大鼠，其后代在智力测验（迷宫测试）中，记忆力显著优于未饲育卵磷脂的大鼠的后代。医学博士、药学博士史蒂文·泽瑟尔（北卡罗来纳大学营养学部教授及主任，会议的首席专家）在大会贺词中说：“总结有关卵磷脂的所有研究成果，我们应当特别建议怀孕妇女服用适量的卵磷脂，这对于她们的婴儿的智力发育是很重要的。”美国食品与药物管理委员会（FDA）规定，所有婴儿食谱中都要适量补充卵磷脂。
2、对心脏的好处 在20世纪60年代，科学家们就发现卵磷脂可能具有保护心脏的作用，在进一步的研究中，终于证实卵磷脂对心脏健康有积极作用。这是因为它能调节胆固醇在人体内的含量，有效降低高胆固醇、高血脂及冠心病的发病率。
