聚焦中考:上海市2019年中考语文一模汇编:说明文(含答案)
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2019年上海市初中毕业统一学业考试语文真题一、文言文(40分)(二)阅读下面的诗,完成第6-7题(4分)送友人黄鹤楼李白崔颢青山横北郭,白水绕东城。
昔人已乘黄鹤去,此地空余黄鹤楼。
此地一为别,孤蓬万里征。
黄鹤一去不复返,白云千载空悠悠。
浮云游子意,落日故人情。
晴川历历汉阳树,芳草萋萋鹦鹉洲。
挥手自兹去,萧萧班马鸣。
日暮乡关何处是?烟波江上使人愁。
6.两首诗都写到愁情:《送友人》写送别友人的愁情,《黄鹤楼》写的愁情。
(2分)7.以下对两首诗的理解正确的一项是()(2分)A.“万里”“千载”都有悠远之意。
B.“故人”“昔人”都指曾经的老朋友。
C.“青山”“晴川”都写了山色秀美之景。
D.“浮云”“白云”都暗示诗人漂泊的身世。
(三)阅读下文,完成第8—10题(9分)金溪民方仲永,世隶耕。
仲永生五年,未尝识书具,忽啼求之。
父异焉,借旁近与之,即书诗四句,并自为其名。
余闻之也久。
明道中,从先人还家,于舅家见之,十二三矣。
令作诗,不能称前时之闻。
又七年,还自扬州,复到王子曰:仲永之通悟,受之天也。
其受之天也,贤于材人远矣。
卒之为众人,则其受于人者不至也。
彼其受之天也8.本文作者是(人名)。
(2分)9.用现代汉翻译下面的句子。
(3分)稍稍宾客其父10.本文记叙了仲永从五岁就能作诗到最终“”的变化过程,表达了作者的情感。
(4分)(四)阅读下文,完成第11-13题(11分)耕者王清臣天启初,颍川张远度买田颍南之中村,地多桃花林。
一日,携榼①独游,见耕而歌者,徘徊疃②间,听之,皆杜诗【注】①榼:古代盛酒或贮水的器具。
②瞳:村庄。
③见旧历背煤字漫灭,乃烧细枝为笔所书:看到旧的历书背后11.解释下列句中加点词。
(4分)(1)少.曾读书()(2)故.尝歌()12.下列对画线句的理解,正确的一项是()(3分)A.这一天张远度到他家拜访。
B.过几天张远度到他家拜访。
C.过几天张远度经过他家。
D.这一天张远度经过他家。
13.张远度来到“”(用本文语句回答)的“颖南之中村”,见到王清臣,主动与他交谈的原因是二、现代文(40分)(一)阅读下文,完成第14-17题。
上海市长宁区2019年中考一模语文试卷(考试时间100分钟,满分150)一、文言文(39分)(一)默写(15分)1.秋风萧瑟,_____________________。
(《观沧海》)2.欲把西湖比西子,_______________。
(《饮湖上初晴后雨》3.___________________,潭影空人心。
(《题破山寺后禅院》)4.月上柳梢头,___________________。
(《生查子•元夕》)5._______________,在乎山水之间也。
(《醉翁亭记》)【分析】本题考查学生对名句的默写能力。
解答此类题目,我们需要在平时的学习中,做好积累,根据提示语句写成相应的句子,尤其要注意不能出现错别字。
理解性识记,注意结合语境填充。
【解答】答案:(1)洪波涌起(2)淡妆浓抹总相宜(重点字:抹)(3)山光悦鸟性;(4)人约黄昏后;(5)醉翁之意不在酒。
(重点字:醉)【点评】答题时要正确理解句意,根据上下文进行默写,回忆诗文中与之对应的诗句,注意不要出现多字、少字、错别字的情况。
(二)阅读下面的词,完成第6-7题(4分)丑奴儿•书博山道中壁少年不识愁滋味,爱上层楼。
爱上层楼,为赋新词强说愁。
而今识尽愁滋味,欲说还休。
欲说还休,却道天凉好个秋。
6.判断下列说法的正误:正确的在括号内打“√”,不正确的在括号内打“×”。
(2分)(1)“少年不识愁滋味”中的“少年”,指“年轻时”,与今语“少年儿童”中的“少年”不同。
()(2)“欲说还休”中的“还”是多音字:huán和hái。
古代一般读huán,现今一般读hái。
()7.下列理解不恰当的一项是:()(2分)A.“上层楼”、“强说愁”,写出了“少年”的纯真无知。
B.“而今识尽愁滋味”,道出了历经沧桑的艰难辛酸。
C.“欲说还休”,传递出有苦无处诉说的痛苦矛盾。
D.“却道天凉好个秋”,表现出诗人豁达大度的宽广胸怀。
上海市浦东新区2019年中考语文一模试卷(考试时间:100分钟;总分:150分)考生注意:本卷共有27题,请将所有答案写在答题纸上,写在试卷上不计分。
)一、文言文(40分)(一)默写(15分)1.草枯鹰眼疾,。
(《观猎》)2. ,带月荷锄归。
(《归园田居》)3. ,尘暗旧貂裘。
(《诉衷情》)4.孤村落日残霞,。
(《天净沙·秋》)5.浮光跃金,。
(《岳阳楼记》)(二)阅读下面宋词,完成第6-7题(4分)破阵子·为陈同甫赋壮词以寄辛弃疾醉里挑灯看剑,梦回吹角连营。
八百里分麾下炙,五十弦翻塞外声,沙场秋点兵。
马作的卢飞快,弓如霹雳弦惊。
了却君王天下事,赢得生前身后名。
可怜白发生!6.“沙场”的意思是。
(2分)7.下列对这首词理解不恰当的项是()。
(2分)A.上片一、二句表现了词人念念不忘杀敌报国的情怀。
B.上片三、四句表现了雄壮的军容和高昂的战斗情绪。
C.下片三、四句实写词人战斗获胜时意气昂扬的神情。
D.下片末句以沉痛的慨叹抒发了词人壮志难酬的悲愤。
(三)阅读下文,完成第8-10题(9分)①至于负者歌于途,行者休于树,前者呼,后者应,伛偻提携,往来而不绝者,滁人游也。
临溪而渔,溪深而鱼肥:酿泉为酒,泉香而酒洌;山肴野蔌,杂然而前陈者,太守宴也。
宴酣之乐,非丝非竹,射者中,弈者胜,觥筹交错,起坐而喧哗者,众宾欢也。
苍颜白发,颓然乎其间者,太守醉也。
②已而夕阳在山,人影散乱,太守归而宾客从也。
树林阴翳,鸣声上下,游人去而禽鸟乐也。
然而禽鸟知山林之乐,而不知人之乐;人知从太中游而乐,而不知太中之乐其乐也。
醉能同其乐,醒能述以文者,太守也。
太守谓谁?庐陵欧阳修也。
8.下列选项表述错误的一项是()。
(2分)A.“醉翁”“六-居士”都是欧阳修的号。
B.《生查子·元夕》、《卖油翁》都是欧阳修的作品。
C.“记”是古代的一种文体,用来警戒自己或称述功德。
D.宋朝的欧阳修、苏洵、曾巩都位于“唐宋八大家”之列。
初三语文质量测试(A)(满分150分,考试时间100分钟)一、文言文(40分)(一)默写(15分)(二)阅读下面宋词,完成第6—7题(4分)丑奴儿·书博山道中壁[宋] 辛弃疾少年不识愁滋味,爱上层楼。
爱上层楼,为赋新词强说愁。
而今识尽愁滋味,欲说还休。
欲说还休,却道天凉好个秋!62分)7.下列理解不正确的一项是(2分)A.“少年不识愁滋味”说明少时的幼稚无知和天真。
B.“爱上层楼”叠用表现了少年活泼、顽皮的特点。
C.“识尽”写出词人阅尽人间艰辛,饱尝忧患苦难。
D.“却道”句突出了词人心头难以摆脱的沉重抑郁。
(三)阅读下文,完成第8—10题(9分)王顾左右而言他孟子谓齐宣王曰:“王之臣,有托其妻子于其友而之楚游者。
比其反也,则冻馁其妻子,则如之何?”王曰:“弃之。
”曰:“士师不能治士,则如之何?”王曰:“已之。
”曰:“四境之内不治,则如之何?”王顾左右而言他。
8.作者是时代的(姓名),他是家学派的代表人物之一。
(3分)9.用现代汉语翻译下面句子(3分)比其反也,则冻馁其妻子,则如之何?10.下列理解不正确的一项是___(3分)A.孟子的三问语气虽十分平淡,但都能引人深思,其气势咄咄逼人。
B.“顾左右而言他”写出齐宣王毫无退路的尴尬和胸无城府的可爱。
C.孟子站在齐王面前与他对话,其实就是在推行他自己的政治主张。
D.孟子是一个机智勇敢、关心民生、敢于批评时政又善于设问的人。
(四)阅读下文,完成第11—13题(12分)鲍氏之子齐田氏祖①于庭,食客千人。
有献鱼、雁者,田氏视之,乃叹曰:“天之于民厚矣!殖五谷,生鱼鸟,以为之用。
”众客和之。
有鲍氏之子,年十二,亦在坐,进曰:“不如君言。
天地万物与我并生,类也。
类无贵贱,徒以小大智力而相制,彼此相食,非相为而生②。
人取可食者食之,岂天本为人生之?且蚊蚋③噆④肢,虎狼食肉,非天本为蚊蚋生人、虎狼生肉者也!”【注】①祖:古人出远门设宴祭路神叫“祖”。
②非相为而生:不是为了对方的生存而生存的。
2019年中考语文一模试卷(上海市金山区含答案) 金山区2018学年第一学期期末检测初三语文试卷(满分150分,考试时间100分钟)2019年1月考生注意: 1.本试卷共27题。
2.试卷满分150分,考试时间100分钟。
3.请将所有答案做在答题纸的指定位置上,做在试卷上一律不计分。
一、文言文(40分) (一)默写(15分) 1.万籁此俱寂,__________。
(《题破山寺后禅院》) 2.__________,一览众山小。
(《望岳》) 3.满目萧然,__________。
(《岳阳楼记》) 4. __________,艨艟巨舰一毛轻。
(《观书有感》) 5.入则无法家拂士,__________,国恒亡。
(《生于忧患:死于安乐》) (二)阅读下面的诗,完成第6-7题(4分) 酬乐天扬州初逢席上见赠巴山楚水凄凉地,二十三年弃置身。
怀旧空吟闻笛赋,到乡翻似烂柯人。
沉舟侧畔千帆过,病树前头万木春。
今日听君歌一曲,暂凭杯酒长精神。
6.诗题中“酬”的含义是__________(2分) 7.下列对这首诗理解不正确的一项是( )(2分)A.首联表达了诗人被贬谪的无比辛酸之情,也流露出了内心的不满。
B.颔联写诗人回到久别的家乡,人事全非,心里无限悲痛怅惘之情。
C.颈联用“沉舟、病树”为反衬,表现了诗人感慨年华已逝的悲伤。
D.尾联中点明了本诗题意,表现出了诗人坚定的意志和乐观的精神。
(三)阅读下文,完成第8-10题(9分) 口技(节选) 忽一人大呼“火起”,夫起大呼,妇亦起大呼。
两儿齐哭。
俄而百千人大呼,百千儿哭,百千犬吠。
中间力拉崩倒之声,火爆声,呼呼风声,百千齐作;又夹百千求救声,曳屋许许声,抢夺声,泼水声。
凡所应有,无所不有虽人有百手,手有百指,不能指其一端;人有百口,口有百舌,不能名其一处也。
于是宾客无不变色离席,奋袖出臂,两股战战,几欲先走。
8.上文作者是__________(朝代)__________(人名)。
2019年上海市中考语文试卷一、文言文(39分)1.(15分)默写(1)会当凌绝顶,。
(杜甫《望岳》)(2)草枯鹰眼疾,。
(王维《观猎》)(3)狼不敢前,。
(蒲松龄《狼》)(4),竭其庐之入……(柳宗元《捕蛇者说》)(5)枯藤老树昏鸦,,古道西风瘦马。
(马致远《天净沙?秋思》)2.(4分)阅读下面两首诗,完成各题送友人李白青山横北郭,白水绕东城。
此地一为别,孤蓬万里征。
浮云游子意,落日故人情。
挥手自兹去,萧萧班马鸣。
黄鹤楼崔颢昔人已乘黄鹤去,此地空余黄鹤楼。
黄鹤一去不复返,白云千载空悠悠。
晴川历历汉阳树,芳草萋萋鹦鹉洲。
日暮乡关何处是?烟波江上使人愁。
(1)两首诗都写到愁情:《送友人》写送别友人的愁情,《黄鹤楼》写的愁情。
(2)以下对两首诗的理解正确的一项是A.“万里”“千载”都有悠远之意。
B.“故人”“昔人”都指曾经的老朋友。
C.“青山”“晴川”都写了山色秀美之景。
D.“浮云”“白云”都暗示诗人漂泊的身世。
3.(9分)阅读下文,完成各题金溪民方仲永,世隶耕。
仲永生五年,未尝识书具,忽啼求之。
父异焉,借旁近与之,即书诗四句,并自为其名。
其诗以养父母、收族为意,传一乡秀才观之。
自是指物作诗立就,其文理皆有可观者。
邑人奇之,稍稍宾客其父,或以钱币乞之。
父利其然也,日扳仲永环谒于邑人,不使学。
余闻之也久。
明道中,从先人还家,于舅家见之,十二三矣。
令作诗,不能称前时之闻。
又七年,还自扬州,复到舅家问焉。
曰:“泯然众人矣。
”王子曰:仲永之通悟,受之天也。
其受之天也,贤于材人远矣。
卒之为众人,则其受于人者不至也。
彼其受之天也,如此其贤也,不受之人,且为众人;今夫不受之天,固众人,又不受之人,得为众人而已耶?(1)本文作者是(人名)。
(2)用现代汉翻译下面的句子。
稍稍宾客其父(3)本文记叙了仲永从五岁就能作诗到最终“”的变化过程,表达了作者的情感。
4.(11分)阅读下文,完成各题耕者王清臣天启初,颍川张远度买田颍南之中村,地多桃花林。
上海是怎么来的?①一说起魔都,大家都知道指的是上海,这座充满魅力的城市是怎么来的呢?②上海位于黄浦江支流上海浦旁边,当时这一带把河叫作浦。
最早在上海浦附近出现了一个居民点,一般居民点都靠着河,用水比较方便,还利于出行。
随着人口增多,经济发展,需要给这个地方起一个名字,于是就叫上海。
宋朝末年出现上海镇,元朝的时候就建县了,上海地区在开埠之前已是江苏省的一个县。
在漫长的历史进程中,上海这个地方的行政地位逐渐上升。
③到了近现代,地理因素在上海的快速发展中进一步突显出来。
④上海的江海之会在世界上可谓独一无二。
哪个江?长江。
哪个海?东海。
黄浦江的出海口连接着长江,长江又与东海交汇。
长江有6300公里,位于世界第三,整个长江流域经由它,对上海的经济、文化、社会产生了重要的影响,因为水运曾经是人们赖以生存的主要..运输手段。
通过水路上海可以方便联系到浙江、江苏,靠海又大大加强了对外联系。
⑤同时,上海还处在中国南北之中。
以前,有两种商品在世界贸易中具有重要地位,一是桐油,二是猪繁。
当时由于没有化学人工合成品,全世界船只防腐蚀涂料主要是用长江流域山区出产的桐油制造的,而中国相油几乎全部从上海出口。
至于猪暴,即猪脖子上的可以用来做刷子的毛,都要从迢迢千里之外的产地四川、湖南聚集到上海出口。
⑥独特的区位优势带来了人口的持续增长。
上海刚开埠时总共有50多万人口,到1900年人口突破100万,到解放初户籍人口达到500万,这一速度比历史上巴黎、伦敦的都要快。
人从哪里来?主要靠的是移民。
上海的移民大多来自江苏南部和浙江北部等地区。
这些地区是以往一千年间中国经济最发达、文化最繁荣的地方,他们一般文化层次比较高,基本具备良好的市场意识,这也为上海人形成较高的职业道德水准和良好的契约精神奠定了基础。
⑦在这种情况下,上海的文化体现出多元交融、海纳百川的特色,让这座城市充满了魅力。
1.第②段介绍了下列信息:(4分)(1)上海成为居民点的原因;(2)(3)2.第④段加点词“主要”能否删去,为什么?(4分)3.第⑤段列举了桐油和猪鬃的例子,对其作用分析最恰当的一项是(4分)()A.说明这两种商品的产地都非常偏远难以运输。
上海市虹口区2019年中考一模语文试卷考生注意:1.本卷共有27题。
2.请将所有答案写在答题纸上,做在试卷上一律不计分。
一、文言文(40分)(一)默写(15分)1.草枯鹰眼疾,。
(《观猎》)2. ,一览众山小。
(《望岳》)3.爱上层楼,。
(《丑奴儿》)4. ,出则无敌国外患者,国恒亡。
(《生于忧患》)5. ,佳木秀而繁阴……(《醉翁亭记》)分析】本题考查学生对名句的默写能力。
解答此类题目,我们需要在平时的学习中,做好积累,根据提示语句写成相应的句子,尤其要注意不能出现错别字。
理解性识记,注意结合语境填充。
【解答】答案:(1)雪尽马蹄轻(2)会当凌绝顶(重点字:凌)(3)为赋新词强说愁(重点字:赋)(4)入则无法家拂士(重点字:拂)(5)野芳发而幽香【点评】答题时要正确理解句意,根据上下文进行默写,回忆诗文中与之对应的诗句,注意不要出现多字、少字、错别字的情况。
(二)阅读下面一首诗,完成第6—7题(4分)题破山寺后禅院【唐】常建清晨入古寺,初日照高林。
竹径通幽处,禅房花木深。
山光悦鸟性,潭影空人心。
万籁此俱寂,但余钟磬音。
6.这首诗隐含的两个成语是: 、。
(2分)7.诗人描写了古寺的肃穆幽深和宁静,表达了诗人。
(2分)【分析】《题破山寺后禅院》是一首题壁诗,首联勾勒出清晨时分后禅房四周的环境,颔联描写出通向后禅院弯曲幽深的小路和后禅院景色的幽静迷人。
颈联和尾联在意念上紧承颔联,颔联写诗人的发现之美,追寻之乐,这两联则通过有声有色、有动有静、有情有态的景物描写来渲染佛门禅理涤荡人心、怡神悦志的作用,在给读者带来美的享受的同时又把读者带进幽美绝世的佛门世界。
做题时要读懂诗文,仔细体会诗中的佳句妙语,理解作者的情绪情感。
【解答】(6)本题考查对成语的积累。
“曲径通幽处,禅房花木深。
”意思是:竹林掩映小路通向幽深处,禅房前后花木繁茂又缤纷。
引出成语“曲径通幽”;“万籁此俱寂,但余钟磬声”意思是:此时此刻万物都沉默静寂,只留下了敲钟击磬的声音。
2019年上海市静安区中考语文一模试卷一、文言文(40分)1.(15分)默写(1)荡胸生层云,。
《望岳》(2),带月荷锄归。
《归园田居》(3)回看射雕处,。
《观猎》(4),往来无白丁。
《陋室铭》(5)峰回路转,,醉翁亭也。
《醉翁亭记》2.(4分)阅读下面这首诗,完成下列各题观沧海曹操东临碣石,以观沧海。
水何澹澹,山岛竦峙。
树木丛生,百草丰茂。
秋风萧瑟,洪波涌起。
日月之行,若出其中;星汉灿烂,若出其里。
幸甚至哉,歌以咏志。
(1)诗中“星汉”的意思是。
(2)下列对这首诗的理解,正确的一项是A.前四句写大海全景以及碣石山与海岛相对峙的样子。
B.“树木丛生”“百草丰茂”不符合秋天的景物特征。
C.“日月之行”四句体现了诗人吞吐宇宙的博大胸襟。
D.“幸甚至哉”感叹北征乌桓能得胜而归是很幸运的。
3.(9分)阅读下文,完成下列各题若夫霪雨霏霏,连月不开,阴风怒号,浊浪排空。
日星隐曜,山岳潜形。
商旅不行,樯倾楫摧。
薄暮冥冥,虎啸猿啼。
登斯楼也,则有去国怀乡,忧谗畏讥,满目萧然,感极而悲者矣。
至若春和景明,波澜不惊,上下天光,一碧万顷,沙鸥翔集,锦鳞游泳。
岸芷汀兰,郁郁青青。
而或长烟一空,皓月千里,浮光跃金,静影沉璧,渔歌互答,此乐何极!登斯楼也,则有心旷神怡,宠辱偕忘,把酒临风,其喜洋洋者矣。
(1)课文《岳阳楼记》选自,是(人名)受滕子京嘱托为纪念而写。
(2)用现代汉语翻译下面句子。
把酒临风,其喜洋洋者矣。
(3)下列对选文内容的理解,正确的一项是A.描写岳阳楼忽晴忽雨的景色,是为了烘托等楼者的心情。
B.段中写景照应了上文中“朝晖夕阴,气象万千”这句话。
C.两段所写“览物之情”分别侧重于迁客之悲和骚人之喜。
D.登楼者的表现,即下文所说的“不以物喜,不以己悲”。
4.(12分)阅读下文,完成下列各题宗道为人刚直,疾恶少容①,遇事敢言,不为小谨②.为谕德③时,居近酒肆,尝微行就饮肆中,偶真宗亟④召,使者及。
门,久之,宗道方自酒肆来。
上海市2019年中考语文一模汇编:议论文阅读(含答案)传统文化的“传”与“承”在当前激荡社会变革中,中国传统文化面临前所未有的传承危机。
因此,我们需要思考如何传承传统文化。
我认为,“传承”包含“传”和“承”两个部分。
“传”指记录、保存、延续传统文化。
在传统文化中,“传”的基本含义是尽可能地保留其原貌。
实质上,“传”是为了尽可能延长传统文化的生命,使其符合原本的内容。
传”是无条件的,不需要进行选择,也不需要考虑它的实用价值。
即使是落后的、保守的或反动的传统文化,也需要保护。
例如,XXX当年犹太人的集中营现在被列为世界文化遗产。
尽管它是一个罪恶的地方,但它是人类历史的一部分。
如果这个集中营不保存下来,后人就无法真切地感受历史,了解人性还能恶到那种程度。
传统文化中包含了大量古人的智慧,这些智慧今天可能还无法理解,甚至以为是迷信,但这并不代表我们永远无法理解。
如果让传统文化匆匆消亡而不加保存,那我们就永远失去了理解古人智慧的机会。
因此,保存传统文化变得尤为重要。
实际上,有些国家在这方面做得很好。
目前,我们对传统文化的保存仍然具有很强的选择性和功利性。
非遗可以作为旅游资源开发或市场上的交易品,我们对它就比较热心;反之则比较冷漠。
这种情况下,有现实利用价值的非遗可能会得到较好的保护,而暂时没啥实际用处的非遗便会无人问津。
此外,为了在市场上赚钱养活自己,一些非遗传承人往往会随意改变非遗的内容和形式,以满足当代人的需要。
这种保存方式也是不周全的。
在传统文化的保存方面,我们可以向一些国家研究。
总之,传统文化不仅是人类记忆和人类历史的一部分,而且还可能蕴含着今人还无从知晓的智慧。
由于失去了存在的物质基础,传统文化正面临消亡的危机。
因此,我们应该无条件地、尽最大可能地把传统文化先保存下来,这就是传统文化传承中的“传”。
现实中,有些人惯于gōngchóu交错、熙来攘往,一旦一个人独处就变得快要窒息、难以忍受;一些人有时也想安静下来给自己“充充电”,思考关于工作或人生的问题,但总是挡不住喧嚣与世俗的诱惑,像旋转的陀螺一般总也停不下来。
说明文阅读长宁区(一)阅读下文,完成第15-19题(20分)时尚减肥“轻断食”①减肥或许是当今社会最火热的健康话题。
各种宣称能在“不饥饿”的前提下“少吃”的减肥法,吸引了无数人前仆后继。
轻断食,就是其中颇具号召力的一种。
②“轻断食”是一种控制饮食的方式,而不是一种具体的“减肥食谱”。
它是指在一定的时间内不吃或者少吃,而在其他的时间内正常进食。
③轻断食有各种形式。
在中国古代就有“过午不食”的说法,大致相当于每天“16小时断食”,就是轻断食的一种形式。
古代还有人每天只吃一顿,相当于“23小时断食”。
④现在最流行的是“5:2轻断食”。
它是指在7天的一个循环之中,5天正常进食,两天大大减少进食量。
一般原则是,断食的两天中女性控制到500大卡(热量单位),男性控制到600大卡。
⑤还有比“5:2轻断食”强度更大的“交替轻断食”。
在这种方式下,每隔一天就断食一天,断食那天的食物量是正常饮食的25%,也就是500大卡左右。
⑥2015年一项关于轻断食的研究显示:“轻断食能够有效减肥”,效果是“10周之内减少了6到10斤”。
也就是说,跟完全不加控制相比,轻断食确实有助于减肥。
⑦轻断食的理论依据是:当人体大量减少进食,细胞就处于“逆境状态”,会产生各种“应激反应”,而这些应激反应有助于增强细胞活力、提高人体免疫力。
这种理念在理论上说得通,在细胞实验和动物实验中也得到了很多验证。
除了减轻体重,这些应激反应还对降低甘油三酯、胆固醇、血压、脂肪、血糖等生理指标,促进人体健康甚至延长寿命,都有一定的积极影响。
⑧当然,轻断食并不是适合所有人。
例如,孩子正处于生长发育期,需要保证充足的营养,所以不能进行轻断食。
孕妇、产妇也需要保证营养充足,也不应该进行轻断食。
同时,轻断食会导致血糖的大幅波动,所以也不适合糖尿病人。
⑨总而言之,跟不加控制的饮食习惯相比,轻断食对于减肥和健康有积极的作用。
实质上,它也是减肥金律“少吃多动”的一种实现形式。
如果通过它的“仪式感”和心理暗示,能更好地坚持,那么它就有意义。
反之,如果不能在根本上做到“总体上减少食物摄入”,而只是应付考试般地“断食时少吃,不断食时暴饮暴食补偿”,那么就没有意义。
(选自2018年8月29日果壳网,有删改)15、本文主要介绍了轻断食的定义、___________、___________、__________和禁忌对象等内容。
(6分)16、本文第⑥画线句运用了列数字的说明方法,作用是:__________________________________________________________________________________。
(3分)17、本文第⑥与第⑦两段能否互换顺序?为什么?(4分)_______________________________________________________________________________________________________________18、下列对第⑨段内容理解正确的一项是:()(3分)A.轻断食对减肥和健康有积极的作用,是最佳减肥形式。
B.“仪式感”和心理暗示是轻断食不可或缺的组成部分。
C.轻断食需从根本上做到“总体上减少食物摄入”才有意义。
D.轻断食在不断食时不能暴饮暴食,但可以适当多吃一些。
19、贾老师中度肥胖,经体检其他指标还算正常,于是想尝试“轻断食”减肥。
请你结合文章内容,给贾老师提两条建议。
(4分)(1)___________________________________________________________;(2)___________________________________________________________。
15、形式(方式)、效果、理论依据(理念)16、用轻断食短时间内减少的体重数,准确说明了轻断食确实有助于减肥的良好效果。
不能。
因为第⑥段说明的是轻断食的减肥效果好,第⑦段说明的是轻断食的理念对健康的作用。
前者和减肥关系紧密,应先交代。
同时这一顺序也和第⑦段结尾处及第⑨段中“轻断食对于减肥和健康有积极的作用”的表述保持一致。
18、C19、要点:总体上减少食物摄入;要长时间坚持;可以先尝试“5:2轻断食”等。
(答到两点即给满分〉杨浦区(一)阅读下文,完成15-18题。
(18分)椅·坐·臀詹克明①在《过去2000年最伟大的发明》一书中,有人把“椅子”列为其中之一,这着实在意料之外,但仔细想来,又在情理之中。
②人体通常有三种姿势(┃、━、ㄣ),人生乐章就由这三个“音符”谱写而成:站着是个竖直了的“┃”,体重都压在双脚上,站久了会很累;躺着是个横写的“━”,“久卧思起”,躺得时间长了也不舒服(其最独特处——人生曲终奏雅之时都以“━”为终止符)。
还是“坐着”这种中间状态(如注音字母“ㄣ”)最为安逸舒适。
不难想象,当今社会如果没有椅子,一个个全都挺直身子站着办公,站着打电脑,站着搓麻将,站着上课,站着开会(追悼会除外),站着写作(据说海明威是站着写小说的),站着吃饭(上世纪五十年代,北大那座东方第一跨度的“学生一食堂”有桌无凳,数千名学生挎着书包,各自手捧一碗,站着吃饭,蔚为壮观),将会是何等辛苦、何等尴尬的局面。
③由于人类长期直立行走,使得臀大肌特别发达,呈现向后突出的球状,这种形体结构十分有利于坐姿。
而且臀部皮肤富有皮脂腺与汗腺,其间充满着较厚的皮下脂肪,形成脂肪垫,人坐在椅子上,全身重量就由宽大的臀部以及“大腿肌”共同分担,使得单位表面积的平均压力大为减轻,故久坐不累。
于是,椅子就这样诞生了。
④造物主设定的身体结构真是绝妙,人体以臀部为支撑点的“重心配置”显然最有利于“坐”(达·芬奇那张著名的《人体比例标准图》,由一个大圆形和一个套在一起的正方形组成。
那臀大肌的底部恰好落在正方形的水平中线上)。
有了臀部的中心支撑,“坐”就能让四肢悬空,自由伸展,便于手足并用地完成诸多操作。
如果说“直立行走”解放了双手,那么臀部落座椅子不仅解放了双手,还解放了双脚。
⑤有了椅子就有各种“坐姿”:匡坐,危坐,端坐、肃坐、宴坐、静坐、闲坐……各种姿势不一而足。
更有心理学家专门探究“坐姿与性格”之间的关系,列举出九种坐姿,如坐满式、半坐式、浅坐椅边、两腿大张、膝盖贴紧、跷二郎腿等。
在专家的精微解读下,原来这些坐姿无意中都在泄露你的性格取向。
⑥有了椅子在座位安排上就有了上下尊卑。
重要客人定要高居“上座”,男女主人则自谦“下座”。
遇有单独觐见之时,不论阁下官拜几品,见到上司最好能知趣——借助臀部浑然天成的“双半球”结构——只坐半个屁股!⑦有了椅子在会场席位布置上就可以借助椅子款式来区分主从关系。
英语中“主席”(chairman)一词就从椅子转义而来,其中“chair”是椅子(通常带有靠背扶手,多为尊者设),“man”是“人”,意指主持会议的人(chairman还另有别解:“轿夫”)。
⑧有了椅子就有了“坐”与“立”的身份差异,且“坐”者为尊。
曾见到一张孙中山与蒋介石的合影,中山先生在椅子上正襟危坐,蒋介石则戎装侧立其身后。
⑨有了椅子就有了不同的待客规格。
苏东坡在杭州某寺院游览时才会写下幽默的对联:“坐、请坐、请上坐;茶、敬茶、敬香茶”,对势利小人做了点善意鞭笞。
○10有了椅子就可降低身体高度。
大腿的“股骨”是人体中最长的“长骨”(约占身长的四分之一),落座椅上,身体高度会缩短四分之一。
轿车、飞机均按照坐姿设计,减少了多少阻力。
○11椅子简单实用,故从古到今椅子样式基本大同小异。
唯有“简单”方能成就“超稳定”!有时千年不变并不是墨守成规、因循守旧、裹足不前。
就像锄头、弓箭、陶器、筷子等,几千年过去改变并不大。
○12最伟大的古老发明往往无名!椅子作为两千年来最重要的发明之一,已成为千家万户不可或缺的日常生活用具,然而究竟是谁发明了椅子,史书上却全无记载。
○13椅子有幸入选两千年最伟大的发明之一,用它来安放我们人类的尊臀,实乃之绝配也。
15、请在第○13段的横线上填入恰当的词语()。
(2分)A.相辅相成B.相得益彰C.珠联璧合D.天作之合16.本文以“椅·坐·臀”为题,可谓独具匠心,请简要分析其妙处。
(4分)①;②;③;④。
17、第③段对人类久坐不累的原因分析正确的一项是()(2分)A.人类臀大肌特別地发达,呈现向后突出的球状,十分有利于坐姿。
B.人类臀部肌肉富有皮脂腺与汗腺,有较厚皮下脂肪,形成脂肪垫。
C.人坐椅子上,全身重量由宽大臂部承担,单住表而积平均压力减轻。
D.人体身体结构以臀部为支撑点的“重心配置”最有利于“坐”了。
18、(1)本文围绕要说明对象“椅子”,依次介绍了①椅子发明的原因;② _____ ;③ ___________ ;④椅子的发明者。
(4分)(2)据文本,椅子有幸入选两千年最大的发明之一,其原因在于:①椅子的发明,使人类获得了最为安逸舒适的姿态;② ___________________________ ;③__ ___________________________________________ ;④椅子的发明,促进了人类社交儿仪的发展;⑤__________ ;(6分)15、C(2)16、明确交代了本文的说明对象“椅”“坐”“臀”;用间隔符号表明了者既独立义关联的关系;“椅”放在前面,暗示了是本文主要说明对象,“坐”在中间,暗示了是“坐”将“椅子”和“臂”关联了起来;标题表述新颖,激发读者阅读兴趣。
(4分)17、A(2分)18、(1)椅子的作用②椅子的式样(4分)(2)②椅子的发明,不仅解放了双手,还解放了双脚(便于手足并用地完成诸多操作)。
③椅子的发明,能让专家通过坐姿解读人的性格能帮助人了解坐姿与性格⑤椅子的发明,降低了人类身高,便于交通工具按坐姿设计,减少阻力,(6分)徐汇区(一)阅读下文,完成第15-19题(20分)海洋中的“PM2.5①”①微塑料一词近年来频频见诸媒体,逐渐引起社会各界的注意。
2004年,英囯科学家在《SCIENCE》杂志上发表了关于海洋水体和沉积物中塑料碎片的论文,首次提出微塑料的概念,此后,许多科研人员都投入到微塑料的研究中。
2015年第二届联合国环境大会上,微塑料污染成为与全球气候变化、臭氧耗竭等并列的重大全球环境问题。
通常认为粒径小于5毫米的塑料纤维、颗粒或者薄膜即为微塑料,实际上很多微塑料可达微米乃至纳米级,肉眼是不可见的,因此,微塑料被形象地比作海洋中的“PM2.5”。
②微塑料根据来源可分为初生微塑料和次生微塑料。
初生微塑料是指经过河流、污水处理厂等排入海洋的工业产品中的塑料颗粒,如化妆品、牙膏、洗面奶等含有的微塑料颗粒或作为工业原料的微塑料颗粒。