体育课室内PPT课件

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六年级《体育与健康(室内课)》PPT课件

01
大众体育
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02
专业体育
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03
专业体育
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04
专业体育
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05
学校体育
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健康是指一个人在身无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利。健康是人生的第一财富。
演讲完毕，感谢观看
A LITTLE BREEZE
寄语：热爱校园、共同成长
什么是健康
六年级开始是人的身心发育趋向成熟的重要转折时期，也是初步形成健康生活方式的重要阶段。在这一阶段进行体育锻炼可以促进身体的生长发，使身高增长，体重增加，呼吸机能和心脏功能提高。体育锻炼是促进青少年健康成长的最有效、最积极的手段。
体育与健康
通过体育与健康课程学习所获得的
1
增强体能, 掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能
二．上课必须纪律严肃认真，积极准备，认真训练，不做与教学无关的事情。三．上课必须听从指挥，服从口令，一切行动听指挥。四．上课必须注意安全，不做危险动作，注意自我保护。五．体育器材要按时归还，损坏要赔偿。六．有身体不适合运动疾病和传染病的不能参加体育运动。七．运动前不能过饱、空腹大量饮水；剧烈运动后不能骤停和急速大量饮水等。
单击此处添加副标题
体育与健康室内课
六年级
致同学：
同学们，当你踏入六年级校门的时候，就意味着一个美好真切、丰富多彩的少年时代已经来临。这个时期青春洋溢，充满无限生机和希望，它是人一生中长知识、长身体和心智逐渐趋于成熟的黄金时期。

室内体育课PPT课件

运动器材不乱玩！
错了！
不追逐来不打闹！
错了！
不滑楼梯和栏杆！
错了！
马路不是游乐场！
不宜坐，喝温水，擦干身，防感冒。
运动后，不吃冰，不腹痛，胃口好。
肚子疼用手揉，深呼吸，停运动。
扭伤时冷水敷，热身好，防伤害。
鼻出血塞纱布，头后仰，口呼吸。
做好准备防扭伤，相互帮助学保护，检查器械再运动。
为什么不能带硬制物品？
？？？
着装应易透气、易排汗.
身体以微微出汗为宜.
进行锻炼之前，先热热身.
体育课在小学阶段是锻炼身体、增强体质的重要课程.
1．短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道.
2．跳远时，必须严格按老师的指导助跑、起跳.
3．在进行投掷训练时，一定要按老师的口令进行.
4．在进行单、双杠训练时，器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子.
5．在做跳马跳高练习时，一定要有保护措施.
6．在做垫上运动(前后滚翻等)项目时，要严肃认真.
7．自觉遵守竞赛规则对于安全是很重要的.
上体育课时身体不舒服时要怎么做？
错了！
放书包时不推挤！
错了！
运动时要看四周！
错了！
比动作，猜一猜请几名同学上台做有关体育运动的动作。
参加体育锻炼对穿着有哪些要求?
要选择宽松、柔软、弹性好的运动衣。
冬季利于运动动衣.
良好的运动鞋应具备：
1.鞋里面要平滑柔软. 2.鞋垫要保持干净，经常洗、晒.
小博士提示
不佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。不戴各种发卡。
①、必须穿运动鞋上体育课。 ②、上课前衣服口袋中不能放坚硬的物品。 ③、在体育课前二三分钟，快、静、齐地排好队伍到达

体育与健康课程《体室内理论课》课件

提高肺活量
室内体育活动可以增加肺活量，提高呼吸系统的效率，有助于改善呼吸健康。
缓解压力和焦虑
释放压力
改善睡眠质量
室内体育活动是一种有效的压力释放途径，可以帮助减轻心理压力和焦虑情绪。
室内体育活动能够调节人体生物钟，促进良好的睡眠质量，有助于身心健康。
提高情绪稳定性
运动能够促进身体产生多巴胺等神经递质，有助于调节情绪，提高心理稳定性。
SUMMAR Y
01
课程介绍
课程目标
01
02
03
增强学生体育意识
通过学习，使学生认识到体育在生活中的重要性，培养良好的体育习惯和兴趣。
提高体育素养
传授学生基本的体育知识和技能，培养其体育炼和理论知识的学习，提高学生的身体素质和心理素质。
。
身体健康有助于保持良好的心理状态，减少焦虑和抑郁等心理问
题。
体育运动对健康的影响
体育运动能够增强心肺功能，提高身体的耐力和力量。
体育运动能够促进骨骼和肌肉的发育，预防骨质疏松和肌肉萎缩等问题。
体育运动有助于控制体重，降低肥胖和相关慢性疾病的风险。
保持健康的生活方式
保持规律的作息时间，保证充足的睡眠和休息。
培养运动兴趣和习惯
课程内容注重培养学生的运动兴趣和习惯，通过多样化的教学手段和活动，引导学生积极参与体育运动，养成健康的生活方式。
提高体育素养和综合能力
学生在学习过程中不仅能够掌握体育技能，还能够培养团队协作、沟通交流等综合能力，提高体育素养和综合素质。
对未来体育课程的期望和建议
1 2 3
REPORT
CATALOG
DATE
ANALYSIS

体育课完整室内ppt课件

篮圈为圆形，由直径2cm的实心铁条制成，漆成橙色。篮圈内径为0.45m，篮板与篮圈内沿最近点的距离 0.15m。篮网长0.40m，用白线制成，悬挂在篮圈下的铁钩上。从篮圈上沿量起，距离地面高度是3.05m。
。
0.15m
0.45m
0.4m 0.30m
1.2m
2.75m
端线0.05m
1.2m
9
人数
篮球比赛是在统一的规则规定下进行的。比赛在两队间进行，每队由10—12人组成，但每队上场比赛人数只限5人。
可编辑课件PPT
10
位置
根据队员在比赛中的位置，可分中锋、前锋和后卫。也可以称为内线队员和外线队员。
可编辑课件PPT
11
得分
比赛时双方力争将球投入对方球篮，并设法阻止对方获得球和投篮，投中一球得2 分，3分线外投中一球得3分，罚中一球得1 分。在规定的时间内得分多的队获胜。
可编辑课件PPT
3
篮球场地设备
一、篮球场地二、篮板三、球篮圈和篮网四、篮球
可编辑课件PPT
4
端线 15m
1.2m 圈篮 L：5.8m
意篮
图球
边
场
线
中线 15m
地
28m
示
罚球圈 R：1.8m
罚
三
球
秒
线
区
三分线 R：6.25m
可编辑课件PPT
5
3m
板篮
1.8m
1.2m
0.59m 1.2m
பைடு நூலகம்
15
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体育与健康课程体室内理论课(共36张PPT)

自我保健的原则是自我监测、自我判断、自我治疗、自我护理和自我预防，是将医疗、预防、保健、康复合为一体的综合保健措施。其内容是利用医学的知识，科学的方法，简便易行的治疗和康复手段，同危害人们身心健康的不良习惯、疾病、衰老进行斗争，利用自己的保健、医学知识不断地调整和恢复心理和机体的平衡，达到身心健康、延年益寿的目的。
1、缺乏有关运动伤病的知识。 2、身体素质较差：肌肉力量不足，柔韧性不好，协调性差等均易导致损伤的发生。 3、技术动作错误：因易违反身体结构、机能特点、运动时的生物力学原理或运动学效率，可导致损伤发生。
4、锻炼计划安排不当：准备活动不足或过猛，机体负荷量过大，局部疲劳的积累等，均易引起损伤。
体质是人体的质量，它是在遗传性和获得性基础上表现出来的人体形态结构、生理功能和心理因素的综合的、相对稳定的特征。评价

身体的发育水平，包括体格、体型体姿、营养状况和身体成分等方面。身体的功能水平，包括机体的新陈代谢状况和各器官、系统的效能等。身体的素质及运动能力水平，包括速度、力量、耐力、灵敏、柔韧、协调等身体素质，还有走、跑、跳、投、攀越等身体的基本活动能力。心理的发育水平，包括智力、情感、行为、感知觉、个性、性格、意志等方面。适应能力，包括对自然环境、社会环境、各种生活紧张事件的适应能力，对疾病和其他有碍健康的不良应激原的抵抗能力等。

皮肤损伤肌肉和肌腱损伤关节损伤骨损伤神经损伤和内脏器官损伤等。
开放性损伤 —— 伤口与外界相通，易感染闭合性损伤 —— 无伤口
轻伤 —— 受伤后不影响体育锻炼中等损伤 —— 受伤局部及周围不能正常活动，需停止减少患部的活动重伤 —— 需卧床休息、治疗
急性损伤 —— 受致伤因素作用后立即出现异常症状亚急性损伤 —— 6小时后出现症状慢性损伤—— 急性细微损伤积累成的劳损，或急性损伤迁延不愈而转化成的陈旧性损伤。

《室内体育课游戏》ppt课件

竞争意识
游戏中的比赛和竞技元素可以激发学生的竞争意识，培养他们的进取心和不屈不挠的精神。
挫折教育
通过游戏中的失败和挫折，学生可以学会面对困难、接受失败并从中汲取教训，提高抗挫能力和心理素质。
06
室内体育课游戏的挑战与对策
游戏场地与设施不足问题
场地限制
室内空间有限，难以开展大型运动游戏。
设施缺乏
团队拓展训练
如信任背摔、高空断桥等，通过挑战自我和相互信任，增强学生的自信心和团队协作能力。
健身类游戏
健身操、瑜伽等健身活动
通过舞蹈和体操动作，锻炼学生的身体柔韧性和协调性。
室内跑步、动感单车等有氧运动
利用室内健身器材进行的有氧运动，提高学生的心肺功能和身体素质。
03
室内体育课游戏设计与实施
游戏设计原则
游戏实施步骤
游戏准备
选择合适的场地和器材，对学生进行分组和角色分配，讲解游戏规则和注意事项。
游戏开始
按照游戏规则开始游戏，教师可以适时介入指导，确保游戏的顺利进行。
游戏观察
教师应注意观察学生在游戏中的表现，包括他们的参与度、合作情况、技能掌握等。
游戏结束
在游戏结束后进行总结和评价，对表现优秀的学生给予表扬和鼓励，对需要改进的地方提出建议。
协作能力。
增强自信心
通过参与游戏和竞争，学生可以展示自己的才能和技能，从
而增强自信心。
调节情绪
室内游戏可以帮助学生释放压力，调节情绪，保持心理健康
。
室内体育课游戏的发展趋势
科技融合
利用现代科技手段，如虚拟现实、增强现实等技术，创新室内游戏的
形式和内容。
个性化定制
根据不同学生的需求和兴趣，定制个性化的室

室内体育课(游戏课)课件

对学生的体能和技能进行测试和评估，以了解他们的进步和需要提高的方面。
收集学生的反馈意见
01
在课程结束后，向学生发放问卷，收集他们对课程的意
见和建议。
02
鼓励学生主动分享自己的感受和想法，以及对课程的期
望和需求。
03
对学生的反馈进行整理和分析，找出课程中存在的问题
和需要改进的地方。
对课程进行改进和优化
竞技游戏
桌球、乒乓球
体能竞技
教授桌球、乒乓球的基本技巧和比赛规则，提高学生的反应速度和手眼协调能力。
设计室内体能竞技项目，如折返跑、仰卧起坐等，提高学生的身体素质和竞技水平。
电子竞技
介绍电子竞技的基本概念和比赛项目，引导学生正确看待电子竞技运动，培养他们的团队协作和竞争意识。
团队协作游戏
室内体育课(游戏课)课件
目录
• 课程介绍与目标 • 游戏类型与选择 • 游戏规则与策略 • 游戏实施与指导 • 学生参与与互动 • 课程评价与反馈
01
课程介绍与目标
室内体育课的目的
01
提高学生身体素质
通过室内体育课，引导学生参与各种体育活动，增强学生体
质，提高身体素质。
02
培养学生运动兴趣
利用室内环境，设计多样化的体育活动，激发学生对运动的
器材准备
根据游戏需要准备相应的体育器材，如球类、跳绳、瑜伽垫等。
学生准备
要求学生穿着适合运动的服装和鞋子，做好身体准备活动。
游戏过程中的指导与监控
讲解游戏规则
清晰、简洁地讲解游戏规则，确保每个学生都理解并能遵守。
分组与角色分配
根据游戏需要对学生进行分组，并分配不同的角色或任务。

《室内体育课教案》课件

《室内体育课教案》PPT课件第一章：室内体育课的概述1.1 室内体育课的定义1.2 室内体育课的特点1.3 室内体育课的分类1.4 室内体育课的重要性第二章：室内体育课的教学目标2.1 总体教学目标2.2 阶段性教学目标2.3 具体教学目标2.4 教学目标的制定与实施第三章：室内体育课的教学内容3.1 体育课程标准3.2 教学大纲的制定3.3 教学内容的选取与整合3.4 教学内容的组织与实施第四章：室内体育课的教学方法4.1 教学方法的选择与运用4.2 教学媒体的运用4.3 教学评价的方法4.4 教学反馈与改进第五章：室内体育课的教学组织与管理5.1 教学环境的布置与设计5.2 教学组织的策略5.3 课堂管理的方法5.4 安全与急救知识《室内体育课教案》PPT课件第六章：室内体育课的体育项目教学6.1 球类运动教学6.2 跳跃运动教学6.3 平衡与柔韧性运动教学6.4 力量与耐力运动教学第七章：针对不同年级的室内体育课教学设计7.1 小学一年级室内体育课教学设计7.2 小学二年级室内体育课教学设计7.3 小学三年级室内体育课教学设计7.4 小学四年级室内体育课教学设计第八章：针对不同季节的室内体育课教学设计8.1 春季室内体育课教学设计8.2 夏季室内体育课教学设计8.3 秋季室内体育课教学设计8.4 冬季室内体育课教学设计第九章：室内体育课的体育游戏与活动9.1 体育游戏的种类与设计9.2 体育活动的组织与实施9.3 室内体育课的趣味性与挑战性9.4 体育游戏与活动的安全注意事项第十章：室内体育课的总结与反思10.1 课堂教学总结的形式与内容10.2 学生学习效果的评估与反馈10.3 教学过程中的问题与解决策略10.4 教学方法的改进与创新《室内体育课教案》PPT课件第十一章：室内体育课的个性化教学11.1 学生差异性与个性化教学11.2 个性化教学策略的运用11.4 特殊需求学生的教学方法第十二章：室内体育课的身心健康教育12.1 身心健康教育的目标与内容12.2 室内体育课中的心理辅导12.3 运动与健康的知识普及12.4 学生生活习惯的培养与改善第十三章：室内体育课的创编与实践13.1 教案创编的原则与步骤13.2 教学实践的注意事项13.3 教学案例分享与讨论13.4 教学反思与教案改进第十四章：室内体育课的安全教育14.1 安全教育的重要性14.2 室内体育课的安全隐患14.3 安全防护措施的实施14.4 突发事件的应急预案第十五章：室内体育课的家长沟通与合作15.1 家长沟通的重要性15.2 家长沟通的方式与技巧15.3 家校合作的模式与实践15.4 家长反馈与建议的吸纳重点和难点解析本文主要介绍了《室内体育课教案》PPT课件的内容，包括室内体育课的概述、教学目标、教学内容、教学方法、教学组织与管理、体育项目教学、针对不同年级和季节的教学设计、体育游戏与活动、总结与反思、个性化教学、身心健康教育、创编与实践、安全教育以及家长沟通与合作等十五个章节。

《体育室内》课件

了解乒乓球比赛的规则，包括发球、得分和比赛方式等。
五、室内体育注意事项
1 室内体育器材使用注
意事项
2 室内体育场馆使用注
意事项
3 室内体育比赛时的安
全问题
使用室内体育器材时需要注意的一些关键事项。
在室内体育场馆中进行运动时需要遵守的规定和注意事项。
参与室内体育比赛时需要注意的安全问题，确保你的身体安全。
乒乓球
乒乓球是国内外广受欢迎的室内体育项目，了解乒乓球的规则和技巧。
游泳
游泳是一项全身运动，室内游泳池为我们提供了多种游泳方式。
四、室内体育比赛规则
篮球比赛规则
了解篮球比赛的规则，包括进攻、防守和比赛时间等方面。
羽毛球比赛规则
掌握羽毛球比赛的规则，包括发球、得分和比赛方式等。
乒乓球比赛规则
六、结论
室内体育的重要性
室内体育对身体健康和心理健康都有重要影响。
室内体育的未来发展
展望室内体育的未来发展方向，把握机遇迎接挑战。
如何在室内保持好的身体素质
分享一些在室内保持好身体素质的方法和建议。
七、参考资料
• 相关书籍及论文 • 相关网站和资源
室内体育场馆类型及设施
探索不同类型的室内体育场馆和其设施，为你提供更好的体育场地选择。
室内体育场地规格和标准
详细了解室内体育场地的规格和标准，为你做好室内体育准备。
三、常见室内体育项目介绍
篮球
篮球在室内体育项目中占据重要地位，了解篮球的基本知识体育运动，有着自己的特点和规则。
《体育室内》PPT课件
《体育室内》PPT课件介绍了室内体育的重要性、发展历史和优势。准备好探索室内体育的世界了吗？让我们开始吧！

小学生体育课课堂常规室内体育课PPT课件

柔韧性训练：瑜伽、舞蹈
瑜伽
一种注重身心和谐统一的运动方式，可以提高身体的柔韧性和平衡能力。小学生可以选择一些简单的瑜伽动作进行练习，如树式、猫式等。
舞蹈
一种富有艺术性的运动方式，可以锻炼身体的柔韧性和协调性。小学生可以选择一些适合年龄段的舞蹈进行练习，如民族舞、街舞等。在舞蹈练习中，学生不仅可以锻炼身体，还能感受音乐节奏和舞蹈韵律的美妙。
01
学生在课堂中的表现评价
对学生的课堂表现进行客观、全面的评价，肯定学生的优点和进步，指
出需要改进的地方。
02
针对学生不足的建议
针对学生在课堂中存在的不足，提出具体的改进建议和学习方法，帮助
学生更好地掌握知识和技能。
03
对未来学习的展望
引导学生展望未来的学习目标，鼓励学生继续努力，取得更好的成绩。
同时，教师也可以根据学生的实际情况，为学生提供个性化的学习建议
通过室内体育课，使学生掌握基本的体育知识、技能和锻炼方法。
课程内容与安排
体育基础知识
包括体育运动的历史、文化、规则等。
基本运动技能
身体素质训练
健康知识与行为
如走、跑、跳、投、攀爬等。
包括力量、速度、耐力、灵敏等素质的训练。
教授健康饮食、合理作息、运动安全等方面的
知识。
教学目标与要求
竞技游戏：足球射门、篮球投篮
足球射门
在场地上设置一个足球门，学生轮流进行射门尝试。射门时需注意脚法、力度和角度的掌握，以将球射入球门内为得分。可以设置不同的得分区域和难度等级来增加游戏的趣味性。
篮球投篮
在篮球场上设置一个或多个篮球架，学生轮流进行投篮尝试。投篮时需注意手法、力度和角度的掌握，以将篮球投入篮筐内为得分。可以设置不同的投篮点和难度等级来增加游戏的挑战性。

小学体育室内游戏完整PPT课件

游戏建议
在游戏前，可以引导孩子理解游戏规则和竞争精神。在游戏中，可以鼓励孩子保持冷静和专注，提高他们的反应速度和竞争意识。
14
其他经典室内游戏
2024/1/30
01 02 03
萝卜蹲
参与者站成一排或围成一圈，每人代表一种颜色的萝卜。游戏开始时，由一人先开始蹲并念出自己所代表的萝卜颜色，然后指定下一位参与者继续蹲。被指定的人需要快速反应过来并继续游戏。如果反应不及时或出错，则被淘汰出局。
的意外。
安全防护
确保游戏场地和器材的安全，如检查地板是否湿滑、器材是否完好等
。
9
急救措施
在游戏过程中，如有学生受伤，应立即停止游戏，进行必要的急救处
理。
游戏场地与器材准备
场地选择
选择宽敞、明亮、通风良好的室内场地进行游戏，确保学生
有足够的活动空间。
2024/1/30
场地布置
根据游戏需要，合理布置场地，如设置起点、终点、障碍物等。
传球接力
参与者分成两组，每组人数相等。游戏开始时，每组排头的人持一个球，通过传递的方式个人。哪一组最先完成传递任务即为获胜组。
室内乒乓球
在室内设置简易乒乓球台和球拍、乒乓球等器材，让孩子们进行乒乓球比赛或练习。这不仅可以锻炼孩子的手眼协调能力和反应速度，还能培养他们的竞技精神和团队协作能力。
室内游戏的目的
提高学生身体素质
通过室内游戏，让学生在有限的空间内进行有效锻炼，提高身体素质。
培养学生团队协作能力
室内游戏通常需要学生分组合作，有助于培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
激发学生运动兴趣
室内游戏形式多样，趣味性强，能够激发学生对体育运动的兴趣和热情。

小学三年级体育室内游戏ppt课件

可以组织手影戏法比赛，看谁创造的形象最有趣、最生动。
20
游戏二：室内定向寻宝
游戏介绍
在室内环境中设置寻宝任务，锻炼孩子们的观察力、记忆力和团队协作能力。
游戏准备
教室或室内场地，一些“宝藏”（如小玩具、文具等），寻宝线索。
2024/1/30
21
游戏二：室内定向寻宝
游戏玩法
老师提前在教室内藏好“宝藏”，并设计好寻宝线索。
24
06 放松活动与课堂总结
2024/1/30
25
放松活动：呼吸调整和肌肉放松
2024/1/30
呼吸调整
引导学生通过深呼吸、缓慢呼气等方式，放松身心，缓解运动后的疲劳感。
肌肉放松
指导学生逐个部位进行肌肉放松练习，从头部开始，逐渐向下放松颈部、肩部、背部、手臂、腿部等部位的肌肉。
26
课堂总结：回顾本节课内容，分享感受
14
04 智力挑战类游戏
2024/1/30
15
游戏一：猜谜语
准备谜语
选择与小学生认知水平相符的谜语，确保谜语的难度适中，有趣
且富有启发性。
2024/1/30
游戏规则
老师读出谜面，学生们举手抢答，第一个答对的学生获得奖励。可以设置多轮，每轮增加难度。
教育意义
猜谜语可以锻炼学生的思维能力、联想能力和语言表达能力，同时增加课堂趣味性。
2024/1/30
18
05 创意趣味类游戏
2024/1/30
19
游戏一：手影戏法
游戏介绍：利用灯光和手的姿势，创造出各种生动的手影形象，让孩子们
在欢乐中学习光影原理。
游戏准备：较暗的房间，手电筒或台灯。

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.
10
位置
根据队员在比赛中的位置，可分中锋、前锋和后卫。也可以称为内线队员和外线队员。
.
11
得分
比赛时双方力争将球投入对方球篮，并设法阻止对方获得球和投篮，投中一球得2 分，3分线外投中一球得3分，罚中一球得1 分。在规定的时间内得分多的队获胜。
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12
时间
比赛分四节，每节比赛时间为10min, 每节休息时间为5min。中场休息时间为 15min。在比赛终了时如果双方得分相同时，可连续延长，每延长5min进行决胜期比赛。如比分再相同时，可连续延长，每延长5min后都要休息2min，直到决出胜负为止。
.
1
姜堰市南苑学校管梅芳
起源
场地
比赛方法
巩固
.
2
起源和简史
篮球运动是1891年起源于美国，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市基督教青年会训练学校体育教师詹姆士•奈史密斯发明的。 1936年第十一届奥运上把男子篮球列为正式竞赛项目。1976年第二十一届奥运会上把女子篮球列为正式比赛项目。
端线0.05m
1.2m
0.4m
.
7
篮球
篮球周长75——78cm,重量为600— —650g，充气后从1.80m高处（从球的底部量起）落到硬木板或较硬的地面上，反弹起来的高度不得低于1.20m和1.40m （从球的顶部量起）。
.
8
一、比赛人数
二、位置三、得分四、时间五、规则
.
9
人数
篮球比赛是在统一的规则规定下进行的。比赛在两队间进行，每队由10—12人组成，但每队上场比赛人数只限5人。
.
3
篮球场地设备
一、篮球场地二、篮板三、球篮圈和篮网四、篮球
.
4
端线 15m
1.2m 篮圈
L：5.8m
篮
球场地示
边线
28m
中线 15m
意
图
罚球圈 R：1.8m
罚
三
球
秒
线
区
三分线 R：6.25m
.
5
3m
篮
板Hale Waihona Puke 1.8m1.2m0.59m 1.2m
0.45m
0.3m
0.05m
篮板：用有机玻璃或硬木制成，横 1.80m，竖高1.20m，四周漆有0.05m宽黑色（板）或橙色（玻璃板）界线。中间画有0.59m，竖高0.45m方块，界线宽0.05m，包括方块面积在内，方块的下沿横线距篮板下沿0.30m
.
13
规则
比赛中队员侵人犯规和技术犯规满5 次就要被罚出场外，不得再参加本场比赛。如果全队上半时或下半时累加7次犯规后，就要进行1+1罚球。队员被罚出场后，场上参加比赛的队员至少要有2人才能继续比赛。
巩固练习
1、篮球运动是（ 1891 ）年，由( 美 )国人，由（詹姆士•奈史密斯）发明的
.
6
球篮圈和篮网
篮圈为圆形，由直径2cm的实心铁条制成，漆成橙色。篮圈内径为0.45m，篮板与篮圈内沿最近点的距离 0.15m。篮网长0.40m，用白线制成，悬挂在篮圈下的铁钩上。从篮圈上沿量起，距离地面高度是3.05m。
。
0.15m
0.45m
0.4m 0.30m
1.2m
2.75m
2、篮球场地长（ 28 ）米，宽（ 15 ）米。
3、篮圈的高度为（ 3 .05 ）米，丈量时从篮圈的（上沿）
量起。
4、男子篮球是（ 1936 ）年、女子篮球是（ 1976 ）年被列入
奥运会正式比赛项目。
5、投篮三分线的画法。篮球网下，距端线中点1.2米处为圆心，以 6.25米为半径画弧。
.
15