哈佛大学研究表明：长期单身的人寿命更短

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢孤独慢慢侵蚀老年人的生命
导语：老年人常常子女不在身边，身旁少了可以倾诉的人，时间久了就会产生孤独感，孤独不是病，是一种心态，心态不好，那么疾病就会有机可乘。

孤
老年人常常子女不在身边，身旁少了可以倾诉的人，时间久了就会产生孤独感，孤独不是病，是一种心态，心态不好，那么疾病就会有机可乘。

孤独可能让老人寿命减少6年！这不是耸人听闻，美国加州大学对1600名60岁以上的老人进行了长达6年的追踪调查，发现经常感到孤独的老人寿命短了6年。

孤独是一种心态，并不仅仅是没有伴儿，主要是对社会生活没有参与意识、没有交流沟通的平台。

但很多子女并不知晓这点，以为老人衣食无忧就生活美满了。

很多老人吃喝不愁，但孤独却让他们没心情为自己烹饪美食，要么凑合，要么大吃，不均衡的饮食习惯以及不愿意外出活动，增加了患心脑血管疾病的风险。

美国康奈尔大学的科学家研究发现，步入老年后心血管功能开始退化，而孤独能加速该过程，增加患心脏病风险。

如果不愿意和外界交流，也会增加罹患老年痴呆的风险，美国芝加哥拉什大学医学中心的研究人员发现，孤独的人患老年痴呆症的几率是正常人的两倍。

尽管老年痴呆病因未明，但此病是退行性脑部病变。

脑子是越用越灵的，用进废退，孤独的老人不愿动脑、不愿动手，就会人为地造成认知和记忆功能退化。

丧偶易导致寡居效应，许多年迈老人在失去伴侣后也相继去世，伤心过度也会让身体各个器官遭到重创。

一般来说，丧偶一年内是道坎，伤痛最为明显。

因此，在此阶段子女要帮助老人尽快调整好心态，故
生活中的小常识分享，对您有帮助可购买打赏。

2018-长期单身竟会短命吗-范文模板本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ ==长期单身竟会短命吗导语：美国哈佛大学医学院一项新研究发现，在两性生活比例失调的环境中，弱势性别群体的寿命更短。

说简单点，表达的意思就是长期单身死得早。

真的震惊到了!长期单身真的会短命吗?为什么?长期单身会短命吗?长期单身寿命短!!!!1、单身的生活或许自由自在，有许多乐趣，但是从健康角度讲，却有比已婚生活多很多的不利因素存在。

更严重的讲，甚至会影响寿命。

2、美国哈佛大学医学院一项新研究发现，在两性比例失调的环境中，弱势性别群体的寿命更短。

另一项研究发现，单身女性比已婚女性少活7~15年，死亡风险增加23%，单身男性比已婚男性寿命短8~17年，死亡风险高出32%，相当于折寿10年，而30～39岁是风险最高的年龄段。

3、比如，结了婚，配偶会相互督促健康饮食，相互提醒有病就医。

这也让结婚后的生活更健康，更不会拿健康当儿戏。

而单身的人就会对自己的生活质量很容易忽视，每次想的都是随便吃吃就好了。

4、在马斯洛的需求层次说中，将人的社交需求放在第三层次。

当生存需求和安全需求得到满足后，个体就会出现对爱、情感和归属的需求。

人是活在社会中的，如果对社交产生需求匮乏，比如单身，就会对自身产生迷惘、彷徨等情绪，甚至导致抑郁。

5、当适婚年龄来临，来自家庭和周围的压力就开始出现。

单身者往往会产生焦虑情绪，随着年龄增大，更加不想与人接触，久而久之，会惯性独处。

此外，单身者接触电子产品的机会更多，语言、肢体交流逐渐丧失，距离社会化、大众化的生活更远。

6、婚姻所带来的愉悦感是可以使人的身心状态保持平衡的。

而单身者对安全感的缺乏、脆弱和压力无处消化等负面情绪，往往会导致身心失衡，产生种种亚健康乃至疾病。

综合平均情况来看，单身者确实比已婚者寿命短。

“单身太久死得早”是真的吗?*导读：单身所谓的快乐。

无非就是玩的自由没人管。

表面都是快乐，内心就不一定了。

近期还流行起了一种说法，说单身久了死得早，这说法听起来荒谬，但实际上并是危言耸听，一个人过......单身有单身的好处，恋爱有恋爱的好处。

单身有单身的坏处，恋爱也有恋爱的坏处。

只要看得透，随便单身还是恋爱都幸福。

单身的快乐只是暂时的，时间也只是暂时的，可以从统计的数字知道，单身快乐只是少部分人而言的。

单身者只能是没有找到合适的。

单身的孤独，困难有谁知道呢?新西兰《先驱报》发布了这样一则消息，科学家经过10年研究发现，女性选择单身生活比选择吸烟的危害更大。

专家们对此有何看法?单身女性，特别是大龄单身女性日渐成为一种社会现象。

统计显示，2002年，北京、上海等地的单身人数分别达到约50万人，其中女性超过六成。

武汉市单身女性人数虽然没有以上两个城市多，但也已接近20万人，而且，其比例、人数、学历、收入等皆成逐年上升的趋势。

调查发现，在单身女性中，经济条件优越，既有花容月貌又事业有成的女性，占70%以上。

另有20%是事业发展较好，经济条件也不错，长相平平的。

还有10%的女性，她们的条件并不是很出众，但是在恋爱的过程中受到过不少的挫折，看到一些女性选择不婚，于是“跟风”。

很多人身边的女性朋友中，越是学历高、工资高、社会地位高的，越能认同单身生活。

随着社会的发展，单身女性将会越来越多。

据说现在有10种职业最容易让女性成为单身，咨询公司职员、会计师、公关、律师、服装设计师、化妆师、摄影师、网站职员、记者、编辑、演艺圈人士等。

*身心俱疲易受伤长期以来，人们一直缺少对单身女性的关爱。

从自然界的发展规律，以及人类、人性自然生殖繁衍规律来看，单身自然会对女性的身心健康有害。

下面我们来看一些记者对专家的问答。

问：主要有哪些害处呢?答：比如单身白领女性，因其过于追求人生成就，心理压力很大，会导致经常性焦虑;起居、饮食的规律性差，影响身体健康;常因过分注重自我形象的完美，或为了充分享受所谓的生活自由、浪漫，而选择不生育，而这些很易引起乳腺癌及妇科疾病。

单身者比已婚者的平均寿命短单身者比已婚者的平均寿命短研究小组对将近783000名中老年人进行调查后发现：在这组样本中，单身男子比有婚姻美满的男子平均寿命缩短了27%，单身女性则是比婚姻美满的女性平均寿命缩短了19%。

经济学家告诉我们，稳定的婚姻给人于安全感和幸福感，减少了焦虑、抑郁等不良情绪的发生几率，婚姻美满的夫妻，对生活品质会比较有追求。

婚姻美满的夫妻，两个人一块赚钱肯定会比一个人赚得多，金钱也是幸福生活的必要保障之一。

以前老师总是这么教育我们：金钱买不来快乐，金钱买不来健康……长大后的我们，渐渐明白了，寿命和收入还是有很大关系的，比如说生病了没钱治就只能等死了，比如说有钱了可以买高级一点的医保，比如说有钱了可以吃的好一点，比如有钱了就可以有时间去健身，比如可以住更大的房子，比如可以吃得更好远离地沟油……据统计，婚姻美满的夫妻，更倾向于买各种各样的保险。

没有保险的人们，平均寿命要比有医保的人短25%。

没有医保大概意味着两种可能：一是贫穷，二是不注意在身体健康方面的投资，所以寿命更短也不足为奇了。

而且，美满的婚姻意味着你可以获得更多的社会支持，比如说你的伴侣，和TA背后的关系网，这样在遇到挫折的时候，就能够获得强有力的支持，出现不良情绪的可能性也就更小。

不过身体本身就有疾病的人们找到伴侣的可能性更低，这些疾病可以是身体或精神上的，这些疾病都会对病人寿命产生影响。

所以这一情况也干扰了统计的结果。

因为研究表明，婚姻对男性寿命的影响更大些，因为在我们当前的婚姻形式中，男性往往受益更多。

而且，虽然男性和女性可能会向别人倾诉和请求帮助时，但是男人们往往不太好意思开口和别人说出自己的窘境，这时候已婚男人们还有妻子可以给他们安慰，单身的男子们恐怕就只能做一些诸如抽烟喝酒之类的事来减轻他们的郁闷了。

随着社会经济的发展，老龄化的人口和未婚人群的比例在逐渐地上升，科学家们研究婚姻与疾病生存之间的关系，这样他们就可以利用这些信息来帮助所有的病人。

单身导致寿命减少7-15年
佚名
【期刊名称】《养生保健研究》
【年(卷),期】2012(000)004
【摘要】路易斯维尔大学研究人员对过去60年中进行的90项相研究进行了分析。

结果发现，单身男性与已婚男性相比，死亡危险增加32%；与已婚女性相比，单
身女性的死亡危险高出23％。

在30～39％的人群中，单身者死亡危险是已婚者
的128％。

而在70岁人群中，单身者死亡危险比已婚者只高出12％。

【总页数】1页(P69-69)
【正文语种】中文
【中图分类】R541.4
【相关文献】
1.济宁市疾病监测点1986年～1989年死因资料的减少劳动寿命率分析 [J], 渠慎稳;钟兴远;高中静;孔令胜;史晓光;李桂峰;孙艺;代继山;孔令柱;曹金亮;崔向平;吕忠堂;边贻海;袁宗释;张世伟
2.芬兰和瑞典的针叶制浆材原木需求大幅度减少导致2015年波罗的海地区原木贸易量减少一成 [J], 涵虚
3.成都市居民1988年～1997年潜在寿命减少年数(PYLL)分析 [J], 唐凯东;贾勇;
魏咏兰;廖江;张文静
4.南京市居民1981年～1990年潜在寿命减少年数（PYLL）分析 [J], 仓平;王玉
帮
5.寿命延长可能是导致人类精子数量减少的主因 [J], 王瑞安
因版权原因，仅展示原文概要，查看原文内容请购买。

家庭生活与寿命紧密相连单身的人更易早逝
缺乏家庭生活直接威胁各年龄段人群健康———
据新华社电一项针对6万多名美国成年人的研究发现，一辈子单身的人更有可能早逝，持久的家庭生活与更长久的寿命紧密相连。

加利福尼亚大学的研究人员研究了6.7万余名美国成年人的人口普查和死亡证明数据，结果发现，在1989年至1997年间，在被调查者当中，离婚或分居者的死亡几率为27％，鳏夫和寡妇的死亡几率为40％，而从未结过婚的人的死亡几率高达58％。

研究还发现，19岁至44岁的未婚男性死亡的可能性比同龄的已婚男性大两倍。

该研究报告发表在最新一期《流行病和公共卫生杂志》上。

加利福尼亚大学的卡普兰教授认为，可能损害健康的生活习惯并不能解释未婚者死亡几率更高的现象。

因为未婚人群虽然比已婚者更有可能抽烟，但他们经常喝酒的可能性相对较小。

而且他们的锻炼也略多一些，肥胖的几率较小。

在卡普兰教授看来，家庭生活也是一种社交，没有家庭的生活是造成各年龄段人群死亡的危险因素之一。

他说：“首先，一直没有家庭生活给健康造成的不良影响大于离婚或丧偶的影响。

其次，社会孤立的影响在人生早期表现得更严重。

”。

夫妻生活和谐益处多作者：张乾来源：《科学养生》2018年第08期据研究表明，长寿者除生活具有良好的习惯外，绝大多数都是夫妻生活和谐，精神愉快。

而夫妻生活长期不和谐者，寿命男子要平均缩短 12年，女子 6年。

孑然一身的男子要比有婚配的男子平均短寿 15—20年，而且心脏病、高血压、肝硬化的发病率明显增高。

和谐的性生活能够使人精神愉快，对此人们大多都有切身体验。

人体在精神愉快时，其内脏器官活动就会发生改变，如心脏会跳得更加均匀有力，呼吸平稳，通气量增加，肠道平滑肌蠕动加快，胃液分泌增加，有利于消化和吸收。

这些改变显然都可以促进人体健康。

如果心情不愉快，当然就不会发生这些改变，身体的健康也就成问题了。

美国哈佛大学的科学家在对三组妇女的调查中发现，保持良好性关系，能够经常获得高质量、和谐性生活的妇女，其皮肤润滑细腻、头发浓黑发亮、眉清目秀、艳丽迷人。

荷兰的医学美容研究者曾对272位女性进行追踪调查，发现35岁以下单身者中，66% 的人皮肤暗淡无光；50岁左右的单身者中，80%的人皮肤粗糙，白发和皱纹明显增多。

而性生活和谐者，指甲发亮，皮肤富有弹性，容光焕发，充满魅力。

夫妻恩爱、心情愉悦，是最好的美容师。

人在高兴的时候，兴奋激动，大脑内神经调节物质乙酰胆碱分泌增加，促使血管扩张，使局部及全身新陈代谢旺盛。

反之，一个人如果长期处于压抑、郁闷的状态中，整天愁眉苦脸、心情不畅，体内儿茶酚胺释放过多，血管收缩，血液含氧量降低，势必导致面色苍白，皱纹增多。

所以，良好的情绪可使人容光焕发，精力充沛。

恩爱夫妻，即使在工作和生活中遇到挫折和压力，也会共同克服困难，以良好心态迎接困难和不幸。

性学专家指出，性爱可摧毁压力，缓释紧张，人在进行性爱的过程中，机体释放的荷尔蒙会驱散压力，全身心轻松愉悦。

性爱可提高自信心，改善人的外观。

性专家认为，如果你拥有定期的性生活，性爱美满，你会觉得自己更具有吸引力，提高你的自信心，自我感觉精力旺盛，青春常在。

长期单身有什么危害单身，在如今这个社会已是普遍存在的现象，不少人认为是否单身，是自己的事情，它既不会碍着任何人，更不会给他人造成任何影响。

其实不然，心理科主任表示，一个人如果长期单身，不仅会对自身的生理、心理造成影响，严重或会影响社会的安定，“单身贵族”很可能变成“单身祸害”哦。

1、或致焦虑抑郁“长期单身易对本人的生理和心理造成较大影响。

若一个人长期单身，在生活中，他(她)极容易出现焦虑、抑郁、自卑等不稳定情绪。

”心理科主任告诉编辑，例如：一个人年至四十仍是单身，虽然他已事业有成——在公司，表现强势，老板赏识，人人尊重他;在生活中，住高尚住宅，开高档汽车，穿名牌衣服，每天过着高质量的生活。

他似乎过着人们梦寐以求的生活。

“但每天回到家中，只有自己一人，望着家里冷冰冰的墙壁，心中寂寞孤独，无奈的情绪一触即发。

而且这种情绪不能展现于人前，只能默默压抑在心中。

”心理科主任表示，加上这类人自身的人际关系较差，且亲情淡薄，他们不愿与身边的亲友交往，更没有知心朋友。

所以，他们心中压力、负面情绪便无处发泄，又再压抑在心里，不断恶性循环。

终有一天，会超越他的忍耐极限，最终极有可能爆发成抑郁症或焦虑症等心理障碍，对其心理造成严重的伤害。

当然，心理科主任也强调，并不是所有长期单身的人都会出现心理障碍，这主要取决于自身的心理素质——保持一个良好的心理状态，用平和，宽容的心对待外界事物，同样可以做一个快乐的单身贵族。

2、或短命十年俗话说：心理与生理息息相关。

心理受伤，生理同样免不了遭殃。

“哈佛大学的研究报告指出，不结婚的大龄青年，他们的寿命与正常结婚生孩子的人比，平均短十年。

女性约少7-10年，男性则少10年左右。

”洪军主任表示，一个人是否健康，50%受心理影响。

而长期单身的人，如果长期处于焦虑抑郁的状态，缺乏良好的心理环境，易造成免疫力低下，使其罹患癌症的机率随之增高，尤其是女性，乳腺癌的发病率也会增高。

“35岁左右是女性乳腺癌的高发期，单身女性乳腺癌的发病率可能比正常情况高。

单身影响长寿的医学新发现1、单身导致寿命减少7～15年《美国流行病学杂志》刊登一项新研究发现，单身女性比结婚女性寿命平均低7~15年。

单身男性比结婚男性寿命平均低8~ 17年。

【专家解读】不少长寿老人都是已婚的，结婚之后配偶之问除了会在生活上相互关心照顾，心理上相互支持慰藉，还会更多地监督和督促彼此的健康生活方式，相互提醒有病及时就医，也更容易发现彼此的健康问题予以帮助。

生病时的相互照顾和心理安慰更加有利于身体康复。

因此已婚的人会比单身的人更加长寿。

2、单身人士心理应激更敏感最新研究发现，拥有长期的夫妻亲密关系能够通过激素分泌的改变而减轻心理应激。

恋人在稳定美好的恋情中也有类似的效果。

美国芝加哥大学教授达瑞奥·麦斯翠皮尔称，对于同样的心理应激，单身的人比结婚的人更加敏感，说明婚姻和社会支持能缓冲心理应激。

【专家解读】适度的应激反应对人的健康有好处，但是长期的或强烈的应激反应会引起身心疾病和心理障碍。

心理应激下的心理和生理反应，特别是较强烈的消极反应，可加重一个人已有的疾病，甚至导致旧病复发。

3、单身男性易染致癌病毒美国“健康日”网站报道的一项新研究提醒广大男同胞，长期单身，感染人乳头瘤病毒( HPV)的可能性更高。

美国莫菲特癌症中心的研究人员对1100名18~ 70岁的男性进行了调查。

结果发现，单身男性感染人乳头瘤病毒的几率明显增高，与女性感染率十分接近。

值得警惕的是，与普通男性相比，单身男性和吸烟者更可能感染口腔HPV，而这种类型的病毒致癌性更高。

【专家解读】人乳头瘤病毒是一种球形DNA病毒，能引起人体皮肤黏膜的鳞状上皮增殖。

表现为寻常疣、生殖器疣（尖锐湿疣）等症状。

一般皮肤低危型DNA病毒感染与寻常疣、扁平疣、跖疣等相关。

其他还可能与HPV感染有关的恶性肿瘤包括：外阴癌、阴茎癌、肛门癌、前列腺癌、膀胱癌。

这种病毒的感染途径主要是性传播，如果单身男性不注意性卫生便可能感染这种病毒。

4、单身人士的心脏病风险高芬兰一项研究发现，单身男性比已婚男性的心脏病发病率增加58%～66%，单身女性比已婚女性则高出60%~ 65%。

专家说单身男人死得早，没想到真有科学根据有教授指出，以前流行的理论是：单身只对男性有害。

但近年的研究表明，单身所带来的负面影响不分男女，常常在一个人过了而立之年后就开始出现，临床中，30岁出头的女性患上乳腺癌、卵巢癌、宫颈癌的例子也屡见不鲜。

据一项报告显示：结婚的男人比单身汉长寿，单身汉中，因心血管疾病去世的人数比重较高。

很多人和小编一样，想安安静静的单个身，没想到还扯上生死存亡了。

有科学表明，单身人士没有固定的伴侣，这是不利于身体健康的。

而夫妻或者情侣，经常地和谐运动，对身体非常有益处。

有伴侣对男人的好处：1、血管通畅新研究发现，规律床.事有助心脑血管健康。

每周床上3次运动可使男性致命心脏病发作风险降低一半。

2、更快乐亲密的运动有助于促进大脑分泌欣快激素内啡肽，可以愉悦身心，提升男性情绪，改善心理健康，这一点对于喜欢把情绪掩藏起来的男性尤其重要。

3、睡得香研究发现，对男性而言，一次5~10秒的强烈gao潮，相当于服用2~3毫克的安定，有助其快速入睡。

高..潮过程中释放的“爱情激素”催产素是一种天然助眠剂。

4、降低前列腺癌风险有规律的生活有助于男性防止日后罹患前列腺癌。

美国国家癌症研究所一项研究发现，平均每月行..房21次的男性比平均每月只4~7次的男性罹患前列腺癌风险降低33%。

研究表明，禁欲者前列腺癌发病率相对更高。

英国一项研究也发现，50岁左右仍保持规律生活的男性前列腺癌风险也会更低。

总之，单身的你该有个伴了。

这次，你是否选择相信专家呢？无论是单身的你，还是有伴侣的你，保持强壮的体魄都是维持男性魅力的最好方式。

除了运动之外，最好的办法就是食疗，吃什么有助于激发男性荷尔蒙呢？1、饭瓜油：每日5ml的饭瓜油，有助于预防前列腺疾病，还能提高性功能。

饭瓜油饭瓜油含有一种被称为男性荷尔蒙的活性生物触媒剂成分，可抑制前列腺增生，改善前列腺肥大引起的尿频，尿急，排尿不畅，夜尿增多等。

这种类似男性荷尔蒙的物质还能够消除前列腺的初期肿胀，对泌尿系统及前列腺增生具有良好的治疗和预防作用，同时还有助于增强男性功能。