光棍小心：长期单身容易患上心理病

单身易患网络性心理障碍*导读：网络心理障碍有什么影响?网络的普及，确实给我们带来很大的方便和好处，但事实上，现在也已经成为了，影响人们心理健康的一个最大问题，比如说网络性心理障碍，以下就是关......网络心理障碍有什么影响?网络的普及，确实给我们带来很大的方便和好处，但事实上，现在也已经成为了，影响人们心理健康的一个最大问题，比如说网络性心理障碍，以下就是关于，网络性心理障碍的不良影响。

单身谨防网络性心理障碍：网络性心理障碍初期表现为离开网络就情绪低落，晚期严重者会发生自残行为。

随着电脑的普及，网民越来越多，随之而生的网络性心理障碍也引起人们的广泛关注。

网络性心理障碍是指患者往往没有一定的理由，无节制地花费大量时间和精力在国际互联网上持续聊天、浏览，以致影响生活质量，降低工作效率，损害身体健康，并出现各种行为异常、人格障碍、交感神经功能部分失调。

其典型表现为情绪低落、无愉快感或兴趣丧失、睡眠障碍、生物钟紊乱、食欲下降和体重减轻、精力不足、精神运动性迟缓和激动、自我评价降低和能力下降、思维迟缓、有自杀意念和行为、社会活动减少、大量吸烟、饮酒和依赖药物等。

在网络性心理障碍的早期，患者先是感到上网其乐无穷，随之不断延长上网时间，有些人晚上起床解手时都会情不自禁地打开电脑到网上溜达溜达。

他们开始是精神上的依赖渴望上网，而后可发展为躯体依赖，表现为每天起床后情绪低落、思维迟缓、头昏眼花、双手颤抖、疲乏无力和食欲不振，上网以后精神状态才能恢复至正常水平。

该病晚期，患者会出现与生理因素无关的体重减轻、外表憔悴，一旦停止上网还会出现急性戒断综合症，甚至有可能采取自残或自杀手段，危害生命安全。

网络性心理障碍的发病年龄介于1545岁，男性患者占总发病人数的98.5%左右，女性约占1.5%，2030岁的单身男性为易患人群。

对网络性心理障碍的治疗目前尚处于探索阶段，主要采取的措施是鼓励患者积极参加社会活动，逐步摆脱对网络的依赖，临床也可应用抗抑郁药物及精神疗法等综合治疗。

单身久了究竟有哪些危害？最可怕的不是没有性生活，而是......每当发出“啪啪”文章时，留言区总有人很伤心，说小编没考虑过单身朋友们的感受。

为了在你们心中维持一个好形象，今儿小编就来说说单身太久久久久久久......究竟有哪些危害？（哈哈哈，是不是有更深一层的绝望？）虽说单身无罪，但真的是有害啊！真的不是故意要揭开某些人的伤疤，从关心你们身心健康的角度出发，加上我的职业道德，我必须给你们说说单的久了，都会伤到哪里？（以此来督促你们尽快脱单，哈哈）单身久了，是种什么感觉？来看看知乎上的一些朋友给出的回答：1. 我想去买块滑板，这东西可以一个人玩（满满的孤寂感）2. 刚刚一个垃圾电话我没舍得挂，因为那个小姐姐声音太好听了~（小姐姐，求你了别挂电话）3. 害怕孤独，也害怕爱情（人活着真是难啊！）4. 谁都想撩，谁撩都理（逮着谁是谁的节奏啊......)5. 感觉像在为前任守寡(这话说的前任都感动了~）6. 就是已经不会谈恋爱了（谈恋爱的技巧，还是要学会滴）7. 感觉自己单身久了，都不是变态不变态的问题了，我想变性（就算变成另一个你，万一还是单身呢？）8. 当我看到这个题目（邀请）时，感到深深的被扎透...（不相信只有你一个这样）9. 如果哪天脱单了，自己都会觉得很神奇（奇怪的感觉~）10. 大马路上有人看了自己一眼都觉得人家想……（想多了吧？）11. 想着不行就跟好朋友过一辈子算了…..（好朋友还不愿意呢）12. 单身太久了，别人骂一句fuck you，都觉得在向自己表白（这不是表白，是犯贱吧~）13. 单身太久会不会是种病？没有欲望了感觉自己有病了（是该看看了）看到这些朋友的描述，觉得说什么都不能安慰他们了。

但是作为一个健康科普小编，还是有必要给大家唠叨两句的！单身久了，究竟有哪些危害？1各种心理疾病其实，孤独、孤单时间一长，人的社交能力会退化，有的人越来越孤僻，甚至有的人会患上抑郁症；还有一些人，因为单身没有交往的对象，因为七大姑八大婆以及那些爱嚼舌根的人，打着“都是为你好”的旗号，让你从一个自信满满的人变成了很自卑的人，甚至对女人/男人产生排斥。

单身时间太久会有怎样的心理危害？我们一出生，心理就开始了发展过程，不同的年龄阶段都有不同的目标，比如得到认同、自我实现、谈恋爱等；无论你是不是想要这些，它们都在影响着我们的心理健康或心理认知的发展。

例如，青春期我们都会开始经历喜欢这种情感的懵懂状态，到了20岁，我们开始尝试谈恋爱，通过谈恋爱我们学习到了更多关于两性情感以及更多情绪体验，以此来进行学习。

但是，在我们身边，可以见到很多人到了26岁左右依然没有经历过情感发展，有人认为，单身很好啊，自由而随性，但是，心理发展并不允许该恋爱的年龄单身太久，因为不符合心理层次的自然发展；那么，单身太久是怎样的一种心理感受呢？单身群体的形成都有哪些原因呢？据统计，我国22-35岁之间适婚、适恋的人群中，约有38%左右处于单身状态，这部分人约有32%从未恋爱过，68%的人曾经恋爱过，但是有2-3年左右的空窗期。

调查之后，单身的原因各种各样，有的算是比较正常的心理，有的是较为异常的心理状态。

其中，找不到合适的、喜欢单身状态、有恋爱恐惧心理排名前三。

有社会心理学家认为，现代人群的单身喜好可能是源于社会性压力的增大而导致的，比如说，物质压力、工作压力、时间压力等等，种种压力让人们更愿意处在一种独善其身，幻想恋爱的状态，即使心理有情感和陪伴的需求，但是，依然选择单身，一部分人群其实是一种逃避现实或自卑的心理状态。

单身群体的大量增多是否会造成社会性事件？有人说，单身只是个人选择，无可厚非，自己愿意就好；但是，对于社会学家来说，随着单身群体的增多，就像是一颗定时炸弹被埋在了社会的各个角落之中，所以，同样会引起政府相关部门的关注甚至是想办法解决这些问题。

因为在中国社会的特殊“裙带式”关系的背景下，单身不仅仅是一个人的事情，而是关乎于一个家庭的事情，所以，一些事情的发生就可能产生蝴蝶效应涟漪开来。

当然，这种预测和研究只是探讨一种可能性，这种可能性基本是建立在发展心理学的基础上，即人在该恋爱的年龄如果长时间处于单身可能会造成怎样的心理感受或问题，甚至是心理危害？单身太久可能会造成的心理危害在单身情况中，有抗拒恋爱以及因为某些条件性限制无法恋爱的，这种带来的心理较大，通常都是现实状况或心理问题而导致的。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢单身太久的男人这病最易找上门！导语：现在很多男人表示自己是单身主义，不想太早谈恋爱，当然这是个人的自由，别人也无权干涉。

但是从心理学方面来说，单身太久对男人还是非常不现在很多男人表示自己是单身主义，不想太早谈恋爱，当然这是个人的自由，别人也无权干涉。

但是从心理学方面来说，单身太久对男人还是非常不利的。

甚至因为单身过久男人也会患上一些疾病。

性空窗期太久，给男性带来最大的打击，还是心理方面成年男性长期无性生活，会变得压抑、焦虑、烦躁，做事分心。

有些从未与异性有过性关系的男性可能会变得性情暴躁，举止轻浮，走极端的甚至会走上性暴力犯罪的邪路。

近年来媒体披露的多起性侵幼童、露阴癖案例中，当事人往往有长期性压抑、无性生活的经历。

以前受社会环境的影响，处于'性待业期'、'性空窗期'的人，对性冲动比较压抑，大多默默忍受痛苦。

而如今的社会环境充满各类性刺激，人们也敢于倾诉自己的真实感受。

坦然、真实地面对这些问题，是迈向解决之路的第一步。

容易早泄众所周知，性生活时越兴奋，早泄就越容易发生。

做一个最简单的比喻，人越饿，吃饭的速度就越快一样。

还有一些男性，由于过于亢奋，见到性伴侣还来不及脱掉衣物，就已经疲软。

不仅如此，长时间没有性生活的男性，对于性爱的期望也比较高，想在性伴侣面前有所表现。

而一旦出现早泄现象，往往受到的打击就更重，对结果也就十分失望。

有些人还会胡思乱想，担心"这么年轻就早泄，以后怎么办？"这种现象尤其容易出现在大龄"性爱初哥"身上。

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新知：单身独居更容易让人抑郁我们每天都会为各种的事情烦心，失恋、失业、对同事的不满、领导对你的不公平等等，如果你跟朋友或者家人倾诉了这些烦恼，那么你的压力会减少许多。

如果你还将这些烦恼一个人闷在心里，那么你患上抑郁症的可能性将增加。

其实抑郁症就是一种常见的心理障碍，患病的原因也多种多样，但是其结果表现的都是心情的持续低落。

在现阶段每20个英国人中，就有一个正在服用抗抑郁药。

这个时代的我们比任何时候都更加孤独。

这种独居的生活方式，似乎是造成我们心理健康状况欠佳的原因。

现在的英国有三分之一的人都是独居，一份来自英国国家统计局的最新数字显示，离婚率在不断上升而结婚率却在下降。

据学者估计，到2020年时，英国40%的家庭里有只有一个人。

这是一个相当危险的信号。

据现在的研究表明，独居的人得抑郁症的可能性比与家人一起生活的人高80%。

令人震惊：在2002年至2008年期间，独居民众购买抗抑郁药的比率是与家人一起生活的民众的1.8倍芬兰的研究人员在七年间对年龄在30岁到65岁之间的1695名男性和1776名女性进行了跟踪调查，这些被调查民众中有14%是独居者。

调查人员通过国家处方药登记册来对抗抑郁药的使用进行监测，在2002年至2008年期间，独居民众购买抗抑郁药的比率是与家人一起生活的民众的1.8倍。

调查人员对产生抑郁症的原因进行了深入的分析，最后得出结论，男性抑郁的原因大多是因为心理上的压抑，比如对工作的不满意或者生活的困惑等等，女性抑郁的原因大多来自经济上的缺乏，比如收入过低或者住宿条件过差等等。

英国的专家们对于这个调查结果并没有感到诧异。

位于伦敦市中心的菲茨罗伊广场医院的精神科医生阿德里安-温博尔博士说：“我们大家都知道，孤独是患上抑郁症最主要的因素之一。

虽然英国还没有芬兰那么多的人使用抗抑郁药，但不可否认的是数量也在迅速增加。

大概在20个英国人中就有一个人正在服用抗抑郁药。

而且独居者的比例也在不停的上升。

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生活常识分享单身女孩常见的5种心理症状
导语：单身女孩缺乏一种爱，让他们感觉很孤独，在长时间的孤独中他们的心理会有成都的扭曲，或是变得不同于以前的性格，一般会出现5种症状，如果
单身女孩缺乏一种爱，让他们感觉很孤独，在长时间的孤独中他们的心理会有成都的扭曲，或是变得不同于以前的性格，一般会出现5种症状，如果你是单身，可以看看自己是否正处在这些症状里，要及时让自己脱离出来。

病症a：歇斯底里症
临床表现：
-发现自己越来越刻薄了，吃饭的时候都要找碴骂服务员一通。

男人不喜欢事事嘲讽的女人，但我好像正往那条道上奔呐。

-我爹妈现在都已经不敢跟我提找男朋友这事儿了，我有时候希望他们提，但是他们真提了，我就会翻脸我好像故意闹事儿似的想和他们时不时的吵一吵。

病理分析：病到此时，本人一般已经浑然不觉。

一切都是天经地义，手里掌握着绝对的真理，看着满世界的人都不顺眼，不入流的人理都不理，身边的家人、朋友、同事，也都处处找茬，都想要夺走我的自由和快乐，绝对不能屈服，我只要我想要的，其他的一切与我无关此女已经进入完全自我的境界，自我意识极大膨胀，如不及早回头，将会走火入魔，自毁前程。

病症b狂热妄想症
临床表现：
-最近我迷恋紫微斗数，还研究过星座，还有算命，还爱做各种心理测试。

就等着算命师傅给我指条明路。

长期单身有什么危害单身，在如今这个社会已是普遍存在的现象，不少人认为是否单身，是自己的事情，它既不会碍着任何人，更不会给他人造成任何影响。

其实不然，心理科主任表示，一个人如果长期单身，不仅会对自身的生理、心理造成影响，严重或会影响社会的安定，“单身贵族”很可能变成“单身祸害”哦。

1、或致焦虑抑郁“长期单身易对本人的生理和心理造成较大影响。

若一个人长期单身，在生活中，他(她)极容易出现焦虑、抑郁、自卑等不稳定情绪。

”心理科主任告诉编辑，例如：一个人年至四十仍是单身，虽然他已事业有成——在公司，表现强势，老板赏识，人人尊重他;在生活中，住高尚住宅，开高档汽车，穿名牌衣服，每天过着高质量的生活。

他似乎过着人们梦寐以求的生活。

“但每天回到家中，只有自己一人，望着家里冷冰冰的墙壁，心中寂寞孤独，无奈的情绪一触即发。

而且这种情绪不能展现于人前，只能默默压抑在心中。

”心理科主任表示，加上这类人自身的人际关系较差，且亲情淡薄，他们不愿与身边的亲友交往，更没有知心朋友。

所以，他们心中压力、负面情绪便无处发泄，又再压抑在心里，不断恶性循环。

终有一天，会超越他的忍耐极限，最终极有可能爆发成抑郁症或焦虑症等心理障碍，对其心理造成严重的伤害。

当然，心理科主任也强调，并不是所有长期单身的人都会出现心理障碍，这主要取决于自身的心理素质——保持一个良好的心理状态，用平和，宽容的心对待外界事物，同样可以做一个快乐的单身贵族。

2、或短命十年俗话说：心理与生理息息相关。

心理受伤，生理同样免不了遭殃。

“哈佛大学的研究报告指出，不结婚的大龄青年，他们的寿命与正常结婚生孩子的人比，平均短十年。

女性约少7-10年，男性则少10年左右。

”洪军主任表示，一个人是否健康，50%受心理影响。

而长期单身的人，如果长期处于焦虑抑郁的状态，缺乏良好的心理环境，易造成免疫力低下，使其罹患癌症的机率随之增高，尤其是女性，乳腺癌的发病率也会增高。

“35岁左右是女性乳腺癌的高发期，单身女性乳腺癌的发病率可能比正常情况高。

单身太久容易得病吗
31岁的我5年前因男友“偷吃”而毅然斩断这段大学情缘之后，就再也没有遇见合适的男人。

但是，我有时真心觉得没有男人，自由地旅游、血拼、享受生活，过得非常快乐；有时却会在半夜醒来，没有缘由地对着四面墙放声大哭。

最近，我看到有人在网上晒恩爱，就觉得越来越厌烦。

我在想是不是因为我单身太久得了心理疾病呢？
女性真的会因为“性空窗期”“性待业期”太久患上抑郁症吗？不能一概而论。

这与女性对性体验的态度有关。

实际上，女性从青春期开始，受雌激素影响，对异性和性生活会有不同程度的向往，这也是正常的性心理过程。

如果女性此前的性体验不美妙，甚至令她厌恶，那么“性空窗期”就不会令她感到难熬、悲催。

但是，如果此前曾体会到高潮，在“性空窗期”就会对异性有强烈渴望。

有些情绪敏感且对外界压力承受能力不强的女性，可能会产生焦虑、抑郁的情绪，长此以往，容易发展为抑郁症。

对于从未有过性行为的大龄“性待业期”女性来说，对性的态度更多来源于想象、同伴的经验分享，以及从书籍、影视剧中得到的间接观感，也不大可能因性生活缺乏而陷入抑郁情绪。

近年来有研究显示，较晚开始性生活以及晚生育，
可能导致子宫内膜异位症和乳腺癌的发病率上升。

有些大龄女性因而担心自己容易中招，其实是代入感太强。

即使有4%的人会得病，为什么认为自己不会成为幸运的96%呢？没有必要因担心患病而对无性经验耿耿于怀，更重要的是悦纳自己，坦然乐观地接受现实。

如果希望告别这段单身生涯，积极出击，不必一味等候佳侣找上门来。

29医疗保健对于颈椎病的日常保健，目前流行的自疗方法多种多样，常见的有左右扭头、伸缩颈部、耸肩、写“燕”字等。

这些动作的共同特点是动多静少，容易让人陷入过度活动的误区。

合理的颈椎病防治其实应强调动静相宜。

所谓“动”，主要是指通过增强四肢肌力，调整整体活动的协调性，日常可以多做一做手臂肌肉群的锻炼和颈肩部拉伸运动。

“静”主要是指尽可能地减少颈部活动，以防加重脊髓、神经、血管的损长期单身对健康是“致命打击”。

研究发现，30岁以上的单身人士，无论男女，其生活都会变得极不健康，而单身者因病死亡的风险较已婚人士高出近5%～10%，与吸烟造成的死亡风险相当。

被癌症“盯”上。

新西兰研究发现，单身生活堪比吸烟，可引起一系列疾病甚至癌症。

中国医学科学院肿瘤医院内科主任徐兵河指出，单身或35岁后才生育的女性，乳腺癌发病率比30岁前生育的女性要高。

心脏病发作及死亡风险高。

芬兰研究发现，单身男性比已婚男性伤。

尤其是颈椎病症状比较重的时候，静养十分重要。

椎动脉型颈椎病如果活动力度过大，会引起眩晕、加重病情；脊髓型颈椎病人做“米字操”，甚至可能发生截瘫的风险。

我经常在临床上提醒患者，没有症状的时候可以常规活动、做做操，有明显症状时多休息，不要伏案或用电脑。

所有的颈椎康复都最好是在专科医生指导下进行，康复动作强调个性化，否则会适得其反。

（湖南中医药大学第一附属医院针灸推拿科副主任医师　叶勇）的心脏病发病率增加58%～66%，单身女性比已婚女性则高出60%～65%。

少活10年。

美国研究发现，单身女性比结婚女性寿命平均低7～15年，单身男性比结婚男性寿命低8～17年。

导致抑郁。

长期单身让人社交能力退化，性情孤僻，容易患抑郁症。

老了易痴呆。

发表在《英国医学》杂志上的一项新研究称，长期单身的人年老后患老年痴呆风险较高。

（龙 合）长期单身的致命危害。

单身会对健康产生影响吗？一、增加心理压力单身生活可能会导致心理压力增加。

数据表明，单身者往往容易因为孤独感、缺乏支持体系以及压力过大而产生焦虑和抑郁等心理问题。

缺乏生活伴侣或家庭支持系统的单身者，更容易处于孤独的状态，长期内心的压抑感会对身体健康产生负面影响。

二、增加患病风险单身者通常比结婚者患病的风险更高。

研究发现，单身者更容易患有心血管疾病、糖尿病以及一些精神障碍等疾病。

这可能与单身者的生活方式有关，如不注意饮食健康、缺乏锻炼和照顾身体的习惯。

此外，单身者的社会支持系统相对较弱，缺乏照顾和关怀，长期下去容易导致免疫系统下降，使得身体容易受到疾病的侵袭。

三、增加心血管疾病的风险研究表明，单身状态会增加患上心血管疾病的风险。

心血管疾病是目前全球范围内最常见的致死病之一，单身状态被认为是心血管疾病的一个危险因素。

单身者常常缺乏定期的运动以及良好的饮食习惯，这都会增加罹患高血压、高血脂以及心脏病等心血管疾病的风险。

四、影响身体免疫系统单身状态也会对身体的免疫系统产生一定的影响。

研究表明，单身者在面对压力和负面情绪时，其免疫系统的应激反应可能变得减弱。

此外，单身者常常面临更多的压力和孤独感，这些负面情绪也会对免疫系统产生负面影响，增加感染疾病的风险。

五、缺乏亲密关系对健康有害单身生活意味着缺乏亲密关系，这对身体和心理健康都有害。

研究发现，亲密关系可以促进身体的健康，如减少患心血管疾病的风险、提高免疫系统的功能、延缓衰老过程等。

而单身者缺乏亲密伴侣，容易感到孤独、压抑和缺乏安全感，从而对健康产生消极影响。

综上所述，单身状态会对健康产生不可忽视的影响。

从心理压力的增加、增加患病风险、增加心血管疾病的风险、影响身体免疫系统到缺乏亲密关系对健康有害等多个方面来看，单身者需要更加关注自身的健康，并积极采取适当的措施，如加强社交活动、保持健康的生活方式和寻找亲密关系等，以维持身心健康。

当然，我们也应该正视单身生活中的优势和幸福感，通过积极乐观的态度和平衡的生活方式来平衡身体与心理的健康。