食品营养与健康
李作兰
这个题目很广很大，不是一、二个小时能讲清楚地，但今天大家也不是象学习专业知识那样，主要是想知道一下营养和食品与健康地关系，所以讲得比较概括，结合实际比较容易接受些.主要从三个大地方面讲一下，首先是人体所需要地营养素在人体内有什么作用，再讲这些营养从那些食物得来，最后说我们怎么吃比较合适，而达到健康地作用.文档来自于网络搜索人体需要均衡地营养来调理，这个理念被越来越多地人们所认识.尤其是当今时代，随着科学地飞速发展，化学药品地大量应用，在工业不断发展地同时，我们地生活空间环境污染也在日益加重，加之我们每天食用地食物，都不同程度地受到化肥、农药地污染.这些污染物进入体内，对人体自身产生地抗体进行抗衡，两者相争，必有一伤，如果人体自身产生地抗体力量不能抵御外部闯进来地污染物，病就会逐渐表现出来.那么，人体自身产生地抗体用什么维持正常平衡呢？答案是：均衡地营养摄入.由此可见，人体地均衡营养对健康有着重要地作用.文档来自于网络搜索
一、人体所需地营养有那些：概括地讲，在人体内起作用地是一些营养素，大概有五大类：、碳水化合物：实质上就是一些糖类，这不仅仅是我们平时吃地糖类，按类分有多糖、双糖和单糖.多糖就是我们平时吃了不饿地米、面、淀粉之类地主食；双糖是指庶糖、白糖和麦牙糖等；单糖是葡萄糖和果糖之类，葡萄糖大家最熟悉了，人生病了不吃饭输些葡萄糖，因为它是人体最容易吸收，直接起作用. 碳水化合物是供给人体能量地最重要营养素，人所以有力量做事就是通过能量来达到，没有能量人就不能活动.碳水化合物是供给人体能量最经济地食物，首先是价格便宜，最经济，第二是在人体内氧化最完全，分解成碳和水，第三是供能快. 文档来自于网络搜索
、蛋白质：是人体生命地基础，没有蛋白质就没有生命.蛋白质是人体肌肉、血液、内脏、神经、骨骼、韧带、毛发、指甲和皮肤等组织地主要成分，人体许多与生命活动有关地活性物质，如酶、抗体、激素等，都是由蛋白质或蛋白质地衍生物构成.人体有几千种酶，酶虽然量很小，但缺一不可，否则人体地代谢就不能进行，蛋白质可分为优质蛋白质和一般蛋白质，优质蛋白质是除了促进健康之外，还有促进生长发育地蛋白质，含有八种必须氨基酸（亮氨酸、蛋氨酸、赖氨酸、苯丙氨酸、色氨酸、苏氨酸、缬氨酸），食品中地蛋白质通过消化分解为氨基酸，然后它们被吸收且通过血液分布到机体细胞中，机体细胞利用这些氨基酸重新建造机体蛋白质.必须氨基酸是人体本身不能合成地，必须从食物中摄取，而且主阿从动物性蛋白质里获取.例如粮食中就不含赖氨基酸，也就是说粮食里没有必须氨基酸. 文档来自于网络搜索
、脂肪：确切地说是是脂类.日常生活中吃地是中性脂肪，又称甘油三脂，如油等.脂肪是由个分子地甘油和个分子地脂肪酸结合而成地.脂肪酸是一个很长地碳链，其中联接地化学键有单键和双键之分.脂肪内含地脂肪酸有饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸（有两用人才个以上地双键）.植物油中茶油含以上地单不饱和酸，玉米油含多不饱和脂肪酸，多不饱和酸对人体健康最有益，能降低血管硬化，减少冠心病发生，而多不饱和脂肪酸是人体不能合成地，必须从食物中摄取. 食用油中含有－系不饱和脂肪酸和－系不饱和脂肪酸，前者是二烯酸，后者是五烯酸.－系不饱和脂肪酸即亚麻酸，能使血小板不沉积，降低血浆总胆固醇，对老年人地心血管、冠心病有益处. 以上三种营养素是人体所需地三个宏观营养素，在供给人体能量中三种比例：碳水化合物占，蛋白质占，脂肪占，不起过，过多则易发慢性病. 文档来自于网络搜索
、微量营养素：即无机盐和微量元素.通过几次全国营养调查，我下面讲讲我国人体容易缺乏地几种元素：钙：是建造骨骼和牙齿地成份，影响幼儿地生长发育，而我国人地摄入量还不到人体所需地.因此商家认准钙保健品是极好地商机，各种钙产品铺天盖地，然而
钙地最好来源不是保健品，而是喝奶，克牛奶含钙～毫克，还含有优质蛋白质～毫克,而且吸收率高.有说喝牛奶上火和胀气地说法，我认为是我国不耐受乳酸地人群较多地原因. 铁：铁是构成血红蛋白、肌红蛋白地必要成分，也是许多酶地生物活性部分.缺铁时，就会产生贫血，这种贫血叫缺铁性贫血，人体缺铁就会影响血红蛋白（以前叫血色素）地生成.我国这种情况较普遍，特别是婴幼儿，还有孕妇.缺铁性贫血是个世界性地营养缺乏症，就是发达国家也还是有这种贫血，尤以妊娠期、哺乳期妇女和发育期青少年多见. 动物性食品中地铁较易吸收，吸收率可达，植物性食品因含植物酸而影响铁地吸收，吸收率一般在左右. 锌：锌也是许多酶地重要组成成分或必须有锌参与才能被激活，锌与人体上百种地酶都有关系，所以非常重要.儿童缺锌就不容易长个，比较矮，头发也是黄黄地，还有一种比较明显现名是异食品，吃一此树皮，草根和土等这些本来不是吃地东西，还会影响生殖系统，发生佝偻病等，当然我国还没有这样严重.要注意地是，有些地方对小孩看病，动不动就说给你查一下锌吧，不是某个地方那么随便地，操作是很严格地，采样地部位、样品地处理等都会产生误差.一定要按正规地、严格地方法来进行. 碘：碘地缺乏，有地地方就是大脖子，叫地方性甲状腺肿，这个一般在大城市不太容易，主要是在一些山区.还有地就是母亲缺碘，，生下地孩子是傻子、聋子、哑吧，有地是不长高，十几岁了还没有五六岁地高，母亲还抱着，胎儿时期就缺碘生下来得克丁病，严重地出现皮肤粗糙.这些年有很大改善，改善地方面很多，一个是国家推行碘盐，吃地盐是加了碘地，再就是生活水平提高，蛋白质摄入量多了，改善了吸收，吸收率高了.但要注意，碘也不能吃过量.微量元素都存在不足和过量问题，因为微量元素需要量很低，如碘每人每日就需要微克，是很少很少地.微量元素需要极限和中毒地极限是很小地.不象碳水化合物、蛋白质等多吃了不会出事，而微量元素过量了就会出危险，我们国家发生过碘中毒地现象. 硒：是人体内一种抗氧化酶（谷胱甘肽过氧化物酶）地组成部份，与锌不同，只这个酶和硒有关.但这个酶很重要，可以抗衰，抗癌，清除体内自由基、活性氧这些过氧化物，保护细胞膜不被破坏，所以产生衰老、得癌症，就是细胞被破坏，被破坏发生突变，它能抗氧化减少质子过氧化作用.所以是个很重要地酶，对老年人是非常重要地，不过需要量也是很低地，也就到微克.所以不能过量，否则有中毒地危险.湖北地恩施是高硒地区，就发生过硒中毒. 微量无素有十四种，以上我们只讲了易缺乏地四种. 文档来自于网络搜索
、维生素：维生素分二大类，一是脂溶性维生素，一是水溶性维生素. 脂溶性微生素：就是溶解在脂肪里，有维生素、β胡萝卜素（生理作用同维生素，在体内能转换化成维生素）、维生素和维生素.人体容易缺乏地是维生素、，维生素主要来源于动物性食物里，含量最丰富是在肝脏.维生素、β胡萝卜素是植物性地，来源于有颜色地蔬菜和水果，含量丰富，因此最好多选择带颜色地蔬菜. 维生素主要地生理作用，与眼睛有关，缺少维生素就易得夜盲证，到晚上看不清事物，暗地适应性差，再就是皮肤粘膜有关，皮肤缺少维生素，毛囊硬化，摸着粗糙，粘膜受损，小孩缺乏维生素，呼吸道容易感染，还与小孩地生长发育有关；年轻人易发单眼瞎. 维生素缺乏易得佝偻病，在体内相当于激素地作用，维生素进入体内后在肝脏转化成羟才有活性，再到肾脏变化成羟活性更高，主要促进骨骼代谢起作用，缺少时对钙地吸收有影响.维生素和过量也会引起中毒. 脂溶性维生素能在肝脏中贮存，因此服用过多会产生中毒，现在是用微克计算地，维生素成人年一般需要量为～微克.维生素是微克.维生素在成年人来说一般不会缺乏，因为在皮肤下有一种物质叫脱氢胆固醇，经太阳紫外线照射就会转化成维生素，所以小孩因很少外出少而容易缺乏，多发生于岁以下地孩子. 另一个脂溶性维生素是维生素，是一种很好地抗氧化维生素，对老年人每天补一丸，有利于抗衰老、抗氧化.主要存在于植物油，特别是豆油和玉米油等有芽地植物油中含量高.还一个是维生素，一般不易缺乏，主要是孕妇期间可能缺乏，而会使新生儿颅内出血，补充了就好了. 水溶性维生素：一个是族，是一大族有十几种，一个是维生素. 族中容
易缺乏地是，主要存在于粮食地豆类和瘦肉里，由于现在地粮食越来越精细了，容易造成缺乏.过去发生过婴儿维生素缺乏，是母亲本身怀孕时维生素缺乏，奶里也缺乏，造成心衰停止跳动了，与成人地症状不一样，但都是与神经有关.影响末稍神经地手足麻木等，所以大家吃粮食时不要单一，尽量要吃点杂粮、粗粮等.再就是维生素，也叫核黄素，主要含在动物地内脏，如肝、肾和肠等，摄入量一直存在不够地，它是一种辅酶地组成成份，缺乏产生地症状很广泛，如口角炎（发白）、舌炎（舌地纹路特别多象地图）、阴囊炎等.烟酸不易缺乏，个别地区有过缺乏，过去新疆主要吃玉米，玉米中缺乏色氨酸，色氨酸在体内转变成烟酸.症状是对称形地皮炎，但很少见.再就是叶酸和，叶酸缺乏容易得巨幼细胞型贫血.维生素缺乏易患恶性贫血，同时能防止型胱氨酸地形成，所以适当补充一些叶酸和，对心血菅疾病有好处. 维生素是抗氧化地维生素，又叫抗坏血酸.如果缺乏，血管变脆，稍碰出血、牙龈出血等，人体抵抗力下降. 文档来自于网络搜索
二、食物里地营养：动物性食物：含有优质蛋白质、脂溶性维生素和微量元素、无机盐.其优点就是人体很容易吸收；缺点是所含脂肪为饱和脂肪酸.但是鱼类所含地却是不饱和脂肪酸，特别是深海鱼含优质蛋白质以上. 蛋：是很好地蛋白质，但蛋黄中含胆固醇较高，还含有卵鳞脂，有降低胆固醇地作用，老年人一天一个应是没有问题地. 大豆类：指地是黄豆、绿豆还有黑豆等，主要是黄豆，象豆腐、干子、千张等都是黄豆做地.含有地蛋白质是优质蛋白质，含量很高比肉类还高，高达以上（瘦肉也只含以上），在植物食物中只有大豆含优质蛋白质.如果和粮食配合吃还可起到蛋白质互补地作用.黄豆还含有无机盐等营养物质. 蔬菜水果：主要是供给人体水溶性维生素和无机盐，特别是维生素地唯一来源，维生素很容易被氧化和被破坏，所以必须是新鲜地蔬菜才行，不新鲜地被破坏了含量很低，再就是与烹调方法有关，如为了保持蔬菜地绿色，加碱或先用水捞一下再炒，维生素被破坏或都到水里面去了.β胡萝卜素在有色蔬菜中含达到～毫克，那就是微克，就是在体内地转换率是，也不少了. 杂粮：含维生素，特别是小米，豆类含量很高，锌主除了存在于粗粮地表皮（粮食越精细损失越大），还有含有量最高地是贝壳类，如牡蛎. 植物性脂肪：为多不饱和脂肪酸，除了豆油等植物油外，还有干果、坚果类，如花生、核桃等. 铁：是动物性食物地铁吸收率高，植物性食物吸收率低. 硒：多含于菌藻类食物中，且含量高，如蘑菇等. 除此之外，药食两用地植物中，我查了一些资料，我不懂中医，但从营养角度看，很多营养价值很高.如枸杞子，含β胡萝卜素高达微克百克，一天吃半两就补充了微克维生素了；鲜决明子，含β胡萝卜素高达微克百克，相当于微克维生素；五味子，含β胡萝卜素微克百克，还有车前子含量也很高达多微克.含钙量都很高，很多都在毫克以上，甘草含钙毫克百克；薄荷含有毫克；五味子含有毫克；车前子含有毫克；决明子含有毫克.中草药中地微量元素非常丰富，甘草含铁毫克，含锌毫克，这在食物中这样地含有量也是很少见地.甘草含硒微克,红花中含硒微克，还有动物性药物中国鳖含硒微克.中医可能有更好地解释，我是从营养地角度来看中草药含维生素和微量元素都是很高地，符合营养学观点地. 三、平衡膳食：平衡膳食就是各种食物都要吃，而且吃地量要合适，要达到一个平衡，使营养符合人体地需要.中国营养学会制定了中国居民平衡膳食指南，各种食物呈现为宝塔形：告诉我们每天应该吃多少东西.塔底是量最多地，是粮食，还是主食为主，不能不吃粮食，即淀粉类，没有能量我们不能活.谷物要吃～克日，这里要根据年龄、性别和劳动强度等情况而定. 第二层，相对也是比较多地，是蔬菜和水果，这个是供给我们维生素和微量元素地，蔬菜每天吃～克，而且一半以上要是有颜色地蔬菜；再就是吃水果～克日，现在水果比蔬菜还便宜. 动物性食物，包括了牲畜地肉、家禽鸡鸭肉类，加起来一日～克；再有就是鱼虾类也是～克日，为了保证碘地摄入量，可以多吃点海产品，如海带、紫菜之类，其含碘量都很高.老年人呢少吃点肉，多吃点鱼，更合适些. 蛋：～克日，现在蛋大地也就一两，老年人怕胆固醇高了，二天吃一个就行了. 奶及奶制品：我认为现在比较充足，可
以吃～克日. 豆类和豆制品：吃～克日，这个也是视情况而定，老年人不适宜多吃肉类，可以多吃些豆类及其制品，因为也是同动物性食物一样主要供给地优质蛋白质地. 油脂：在塔尖.是指烹调油，植物油，没有包括动物性食物本身含有地.平均每天克.这些也不是让大家每天都计算着吃，而是一个平衡地数量，一周下来，心中要有数，达到这个平衡数，不要想如何吃就吃. 粮食要注意不要太单一了，适当地吃点粗粮或杂粮，比较好些.再一个就是动物肝，好多人不敢吃，其实是营养成份很丰富食物，如维生素、铁等，缺点是胆固醇比较高，但比蛋黄低多了（蛋黄是多微克克）.一星期吃一次也可以，一两就有好几千微克维生素，人一天只需微克，那么只吃一点就满足需要了. 盐：每天不要超过克.少吃咸，少饮酒，要饮也要饮低度酒. 讲这么多，营养素不好掌握，不可能查书计算着吃，但要有一个基本地认识.一个轻劳动地，女性，一天需要地能量～千卡；脂肪按供能百分数来计算，蛋白质～克日，钙成年人毫克日，生长发育期地青少年～毫克；维生素微克；维生素根据能量来计算毫克卡,多一点可以,不能太少,维生素也是这样计算；铁成年人毫克日，妇女多一点，发育地青春期地女孩子毫克，孕妇要多毫克；锌毫克日；大家有一个概念就行了，按照这个平衡膳食地量就能满足身体地需要了. 文档来自于网络搜索
小学家长进课堂发言稿 小学家长进课堂发言稿 随着社会一步步向前发展，发言稿的使用频率越来越高，发言稿是在一定的场合，面对一定的听众，发言人围绕着主题讲话的文稿。如何写一份恰当的发言稿呢？下面是我们精心整理的小学家长进课堂发言稿，仅供参考，大家一起来看看吧。 同学们： 大家好！ 今天作为我们六年四班唯一的校外辅导员，我深感荣幸。感谢李老师、感谢同学们对我的信任。愿我们在轻松愉快中度过这节美好的时光。在你们优秀的商老师和李老师面前我真的有些班门弄斧，但是希望同学们能够喜欢我，并喜欢我的课程。谢谢大家！ 今天我同大家共同探讨的话题是——感悟人生。一提到这个话题，有些同学会很不屑地认为：“老生常谈，我们还小，谈什么人生呀！”但是我却认为应该，而且必须同大家探讨一下。 你们即将告别自己的儿童时代，步入初中的学习生涯。在你们的成长经历中这也算是人生的一个小小的转折点。你们真的长大了，有自己的思想和独到见解。我喜欢你们的朝气蓬勃和洋溢的青春。我相信六年四班毕业的同学们都是优秀、自信、青春、
阳光的。大家说是不是？ 我虽然未能取得大的功成名就，但是我比你们年长一些，阅历比你们稍多一点。所以，请同学们接受我真诚的'唠叨。或许在我善意的絮叨中，你们会感悟到人生的些许道理。那将是我最感欣慰的事情。好，同学们，让我们共同珍惜这短暂的40分钟吧！ 要想让我们的人生更加绚丽多彩，需要我们兼具许多的优秀品质。下面就让我们先谈谈这几方面吧。 一、自尊、自信、自强 虽同在一个班级中学习，有的同学每天都是信心满满，而有的同学却是自惭形秽。生活和学习都欠缺自信。其实我想给同学们说：每个人身上都有自己的闪光点。许多时候你自己也不知道到底有多大潜能。本来，我想给大家读一篇小短文。但是，很遗憾，整理资料时没有找到。我给大家讲讲大体内容吧：一支正在穿越沙漠的部队发现没有了水。水可是人们生存下去的希望。正当人们绝望时，连长拿出了一个沉甸甸的水壶说：“我这里还有一壶水，等我们穿越沙漠后再共同分享。”水壶在每个战士的手中一一传递。战士们脸上露出了希望的笑容。等他们历尽艰辛终于走出了沙漠时，战士们想起了那个带给他们希望的水壶，然而连长从壶中倒出的却是汩汩细沙！
家长进课堂活动校长讲话稿 家长进课堂活动校长讲话稿 在充满活力，日益开放的今天，越来越多人会去使用讲话稿，讲话稿是个人或个人以集体的名义，在重大的会议中，或在较隆重的场合，或各种群众性的集会上发表全部讲话内容的文稿。你知道讲话稿怎样才能写的好吗？下面是整理的家长进课堂活动校长讲话稿，欢迎大家分享。 尊敬的各位家长： 大家下午好！今天是个特别的日子，孩子的成长与发展，让我们有了今天的相聚。首先让我代表我校全体师生热烈欢迎各位的到来！您的按时到会是对孩子的真情关爱，更是对我们工作的莫大支持。正是因为有了你们的.理解和支持，我们的各项工作才开展的红红火火，在此，我真诚的对你们道一声：”谢谢你们，亲爱的家长朋友们！” 我校现有学生3978人，教学班级76个，教职工201人。近年来，我校坚持”办规范加特色学校铸智慧加特性教师育合格加特长学生”的办学目标，着力打造校园文化特色学校、素质教育窗口学校、课堂教学示范学校，取得了可喜成绩。上学年，我校兴国县教育教学综合评估中再次获得第一名的好成绩，学校被评为全国教育系统先进单位。 新学期，新挑战，新机遇！实小人又有了自己的思考：我们正走
在追求卓越，敢为人先的”尚行”路上，正走在创新教育形式，注重学校内涵发展的路上。我们相信，有家长朋友社会各界的支持，我们创新的步子一定会更加坚实，改革的勇气会更有底气，改革的成果会更加丰硕！下面我就学校的新举措，新做法向您做个简要汇报： 一、创新德育形式，让书香溢满校园 本学期我校扎实开展了书香校园活动，让国学经典进课堂，习总书记讲话精神进课堂，利用国旗下讲话，中队主题活动等平台开展感恩教育、文明礼仪教育、行为习惯养成教育、法制教育等系列主题教育活动，突出培养学生健全人格和良好习惯，狠抓了学生的养成教育，行为习惯教育，关注学生品行、关注学生发展细节，用爱引领爱，用行引导行，学生品行在春风化雨中先得到了滋润，在潜移默化中得到了熏陶。 二、树立”健康第一”理念，让快乐充满校园 健康第一是永恒的主题，”微笑与出汗”是我校考核阳光体育大课间活动的标准，让每一个师生都动起来是我校大课间活动的目标。为进一步帮助学生均衡营养，强壮身体，增强素质，促进学生身心和谐发展，学校用40分钟时间开展了”快乐大课间活动”:整齐优美的校园集体舞、优雅大方的”礼仪操”“国学操”、火辣辣的跳绳运动、丰富的水果营养餐……全新、快乐的大课间，真的是让实小孩子、老师和家长们都醉了！看到老师和孩子们脸上洋溢的幸福，这是我们实小人最大的幸福和满足！ 三、开发校本课程，让活动引领孩子发展
家长进校园课堂开放日发言稿
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一(4）班发言稿 介绍“角色学习圈” 一、建构背景： 一个理念：让每个学生找到自己的位置,担当自己最喜欢的角色，体验充满乐趣与自主的学习过程。 一种现实：实施课改以后,课堂教学模式虽然有了很大的变化, 但还没有从根本上进行改革，仍呈现为教师讲的多,学生参与少的状态，学生没有全身心进入学习活动，找不到自己的在班级里的位置，没有投入学习与展示自我的欲望。 一种需求：我们的教育应该充分尊重孩子的主动成长需求。因为需求的教育才是最适合学生发展的教育。 一个目标：立足学生，立足于引领学生找到适合自己的角色，主动体验充满乐趣的学习过程,协作完成既定的角色目标，让课堂成为一个个角色精彩展示的空间。 二、建构理念： “角色学习圈”教学模式集中体现了教学中以“人”为本，以“生”为主的宗旨，力求将班级细化为一个个充满活力的“学习圈”,让每个学生都能在学习圈内担当自己喜欢的学习角色，从而主动参与各项角色活动,最终达到角色成长的目的。 “角色学习圈”教学模式的建构充分关注到学生的个性发展,遵循让学生主动发展的教育规律,从有差异的个体到有差异的个性教育，通过一个个角色活动引领学生自主学习,合作学习，探究学习,把每一个学习圈变成一个个精彩的学习故事，让课堂成为学生角色体验、角色创造、角色展示、角色成长的个性空间。 三、建构要求: 1、根据学生性格、特长、学习能力、家庭背景等因素,组织学生进行有差异的整合,组成６人至8人的若干个“角色学习圈”。
家长课堂演讲稿 各位家长朋友大家好! 我今天站在这里,心情还是挺忐忑的。我就是一个特别普通的一线教师,水平有限,怕浪费了大家的宝贵时间。关于教育的那些大道理我也说不好,今天咱就聊聊每天发生在我们和孩子身边的事。作为教师,我们真心希望孩子们的校园生活是充满阳光、七彩斑斓的,也希望这六年的小学生活能成为孩子们美好的记忆。 我们的年级组有六位班主任,在工作中配合默契,在生活中我们关系也相当密切。难得的是我们不仅年龄相仿,在教育孩子的理念上也有共同的认识,那就是成绩绝不是我们唯一的追求。我们的满足感于孩子步履轻盈的迈进教室、热情礼貌的跟老师问好、遇到难题能皱着小眉头思考而得到答案,我们的满足感还于孩子学会了举手、站队,学会了系红领巾、敬队礼,学会了跟同学发生矛盾能够坦诚的先承认自己的错误。我们更满足于孩子说喜欢我的学校,喜欢我的班级,也喜欢我的老师。 一个学期过去了,我们满足于孩子每天的进步,每天的成长。在这段日子当中,我们虽然辛苦,虽然疲惫,但心情是开朗又愉悦的。接下来请看我们一年级全体教师精心制作的微电影《致我们阳光灿烂的童年》。 我们除了常规教学外,还经常举行丰富多彩的活动。
孩子们每天享受着阳光,在七彩的道路上前行。但是在我们这样的一个大集体中,难免会遇到这样或那样的问题,有些还会让家长和老师感到困扰。接下来就进入第二部分校园常见问题和解决策略。 问题一、意外事故的避免与处理办法。 孩子出现意外伤害是教师和家长最不愿意看到的情况,且不说是谁的责任,看到孩子遭罪大家心里就都跟着难受。但每天我们的校园里都有XXXX多名学生在学习和活动,各班的教室满满当当的摆设着桌椅。一年级的孩子年龄小,自我保护意识差,有的还比较顽皮爱动手没分寸,所以小磕小碰在所难免。那么怎样避免或减少这样的问题呢,我们老师会注意以下几方面: 、注重平时的安全教育。 每天利用晨会或者课间,教孩子怎样才能有效保护自己,免受伤害。比如说,课间在教室或者楼道里要慢步轻声,不奔跑、推搡。在有台阶和拐角的地方更要小心看路。在判作业、借书或者去厕所时,如果赶上人多要自觉排队。尤其是去厕所时,老师不方便在旁边监管,所以需要孩子们自觉守序,不拥挤,不打逗。现在我们还不涉及到上下楼梯的问题,明年我们搬到二楼,上下楼的安全也是要特别强调的问题。室外活动课,我们和相关教师共同监督孩子穿合适的衣服和鞋,避免运动损伤。 2、采取有效的管理措施。
家长进课堂演讲稿 篇一：家长进校园发言稿 家长进课堂发言稿 各位老师，家长，小朋友们，大家好！我是陈松冉的家长，非常高兴能有机会走进课堂，让我们家长体验参与幼儿园课程的快乐。前天接到张老师的通知说要我在家长进课堂讲课，想想讲什么？觉得无从下手，最后决定，结合自己的职业，和大家聊聊记者这个职业。中间我可能要问一些问题，我希望同学们都能踊跃发言，如果谁表现活跃的话，我最后还要请她上来做一次小主持人。 大家在家里都看电视吧？实际上，新闻和专题报道都是由记者采集回来，进行加工整理，首先，我想问一下，哪位小朋友知道，什么是记者？记者到底是做什么的？有哪位小朋友告诉我？请举手！ 感谢大家的踊跃发言，其实很多同学的回答已经从意思上接近记者的定义了。记者其实是一种职业。她是指在新闻机构中从事采访报道的专业人员。记者又分为文字记者（也就是报纸等平面媒体记者）、摄影记者（也是平面画册等的记者）、电视记者、广播记者、络记者等。记者主要职责就是代替广大的民众前往事情发生的现场，或是接触新闻事件的当事人，并将事情的真相及其代表的意义，透过报导呈现于大众媒体之上，协助媒体达成守望、教育、讨论、娱乐等
功能。就比如说，中心广场举行了一场晚会，大家可能都没能去现场看，新闻记者通过摄像机把晚会的内容拍摄下来，编成新闻，通过电视告诉大家这是一场什么晚会，有些什么人表演了什么好看的节目。达到了什么效果。这样，大家是不是通过记者的采访报道，看电视就知道了当时晚会的情况？这就是记者做的事情。再比如说，咱们一幼六一儿童节表演节目，非常热闹，有一个小朋友因为没能来学校，就错过了学校这么热闹的节目。但晚上了，他就可以通过电视了解到，幼儿园活动的内容，都表演了哪些节目等等。这些都是记者通过电视、报纸告诉大家新近发生了什么事情。这就是记者做的事情。 那知道了记者是做什么的？我们在了解一下记者怎么做新闻？做新闻最基本的就是要把一个新闻事件讲清楚。通俗的讲，就像讲故事一样。要有时间、地点、人物，要有事情的起因、经过、结果。举个例子：刚才陈松冉在玩的时候不小心摔了一跤，哭了。老师看到了扶起来说：勇敢的孩子不哭，陈松冉就不哭了，跑去继续玩了。如果把他写成一条新闻的话我们就可以这样写：今天上午，在榆林市第一幼儿园的院子里，大一班的陈松冉小朋友，在玩的时候不小心摔了一跤，然后哭了起来。班主任张老师看到后跑过去扶起陈松冉，拍了拍陈松冉身上的土并对他说，勇敢的孩子不哭，陈松冉是勇敢的孩子，陈松冉听了以后就不哭了，跑去找小
幼儿园家长进课堂-幼儿园家长课堂 感想 家长进课堂感想 家长进课堂感想 三一班秦雨波的家长白晓燕 今天去参加家长进课堂活动，现在回想起来，仍有很多感慨。 最多的感慨来自于各位老师们的工作作风严谨。七，八岁的孩子没有多少自制力，这需要老师在上课的时候不停的去提醒，有人说小学一节课四十分钟，有三十五分钟在组织课堂，只有五分钟在讲课，我的感觉却是四十分钟会有三十九分钟在组织课堂，有的孩子真的管不住自己，不是玩这就是玩那，不
是你碰了我就是我碰了你，说把喉咙喊破了也许会有一点点的夸张，要是说把喉咙喊的肿了，生了病却是不争的事实。课上要喊，课下更要喊，七，八岁的孩子又能明白多少安全的意义，下了课就疯跑，老师不喊又能怎么样！我几次去学校教室，都是看到下课的时候王老师还在教室里守着孩子，五六十个孩子，五六十个家庭的寄托，哪个也出不得事。实在是想不出老师能在什么时间休息，怕只有下了班吧，下了班谁家不是一大堆的事，休息的事谁又能保证？ 当个小学老师很忙，备课上课，改作业批试卷，可能从上了班的第一分钟起到下班的那一分钟结束，中间都要像个陀螺一个不停的转。 其实可以想像，身体上的劳累并不是最主要的，关键还是精神的紧绷，还是那句话，五六十个孩子，五六十个家庭的希望，哪个也出不得事。家长都想要自己家的孩子学的优秀，过的愉快，在校安全。
说这些话没有更多的意思，只是自己一时的感慨，希望看到这篇文章的家长能对老师多一点理解，给他们更宽松一点的环境，不要责求太多，毕竟没有人能做到完美。孩子在学校有一点磕磕碰碰很正常，孩子之间有一点别扭也难免，只有家长放开手，老师才敢大胆管。 :我们对老师在教育和管理上没有意见，对老师的工作支持和理解，在孩子身上也看到了很大的进步，我们作家长的很欣慰，在这里对老师们说声：辛苦了！感谢老师对孩子的培育，学期中孩子在很多方面都有很大的进步，家长会上老师对孩子的评价很真实，正确反映了孩子的不足之处，有待于我们家长更应该关心孩子的成长，让我们共同进步吧。幼儿园元宵家长进课堂活动方案 幼儿园元宵家长进课堂活动方案 活动时间：年月日上午 活动地点：本班 活动名称：大家一起过元宵 活动目标：
家长进课堂活动校长讲话稿 走在"尚行"的路上 ——实验小学____年"家长进课堂"活动校长讲话稿 尊敬的各位家长： 大家下午好！今天是个特别的日子，孩子的成长与发展，让我们有了今天的相聚。首先让我代表我校全体师生热烈欢迎各位的到来！您的按时到会是对孩子的真情关爱，更是对我们工作的莫大支持。正是因为有了你们的理解和支持，我们的各项工作才开展的红红火火，在此，我真诚的对你们道一声："谢谢你们，亲爱的家长朋友们！" 我校现有学生3978人，教学班级76个，教职工201人。近年来，我校坚持"办规范加特色学校铸智慧加特性教师育合格加特长学生"的办学目标，着力打造校园文化特色学校、素质教育窗口学校、课堂教学示范学校，取得了可喜成绩。上学年，我校 ____(省、市、区、县)教育教学综合评估中再次获得第一名的好成绩，学校被评为全国教育系统先进单位。 新学期，新挑战，新机遇！实小人又有了自己的思考：我们正走在追求卓越，敢为人先的"尚行"路上，正走在创新教育形式，注重学校内涵发展的路上。我们相信，有家长朋友社会各界的支持，我们创新的步子一定会更加坚实，改革的勇气会更有底气，改革的成果会更加丰硕！下面我就学校的新举措，新做法向您做个简要汇报： 一 创新德育形式，让书香溢满校园 本学期我校扎实开展了书香校园活动，让国学经典进课堂，习总书记讲话精神进课堂，利用国旗下讲话，中队主题活动等平台开展感恩教育、文明礼仪教育、行为习惯养成教育、法制教育等系列主题教育活动，突出培养学生健全人格和良好习惯，狠抓了学生的养成教育，行为习惯教育，关注学生品行、关注学生发展细节，用爱引领爱，用行引导行，学生品行在春风化雨中先得到了滋润，在潜移默化中得到了熏陶。 二 树立"健康第一"理念，让快乐充满校园 健康第一是永恒的主题，"微笑与出汗"是我校考核阳光体育大课间活动的标准，让每一个师生都动起来是我校大课间活动的目标。为进一步帮助学生均衡营养，强壮身体，增强素质，促进学生身心和谐发展，学校用40分钟时间开展了"快乐大课间活动":整齐优美的校园集体舞、优雅大方的"礼仪操" "国学操"、火辣辣的跳绳运动、丰富的水果营养餐……全
（打开PPT，然后对着下面的讲稿念就行） 电的知识 （第一页）各位同学大家好： 我是咱们班××同学的妈妈，本次家长进课堂活动由我给大家做一个有关电的知识的分享，希望在以后日常生活中，能给大家带来一些帮助。 （第二页）本次知识分享分为四个部分：1、停电事故2、电的产生3、安全用电、4、触电急救 一、停电事故 （第三页）大家请看这张图片，“停电通知”，咱们细心的同学可能在小区的宣传栏中见到过这种通知：比如各位业主您好：本小区因配电高压房检修需停电一天，给业主带来不便，敬请谅解。 好，咱们请同学说一下，停电会给我们的生活工作带来什么样的不便呢？…………… （第四页）刚才咱们同学列举了很多例子，比如我们无法使用空调、电脑、电冰箱、电磁炉、电热水器、电饭煲、电扇、电蚊香等等。（第五页）另外，停电会使工厂的生成中断，造成产品报废、高铁列车无法运行、交通堵塞等等 （第六页）是的，停电会造成不好的后果：工厂停工、学习停课、医院停诊、商店停业、飞机停飞等等，严重的情况下，整个城市甚至会瘫痪。 （第七页）由此可见，电与我们的生活密切相关，让我们了解一
下有关电的知识吧。 （第八页）二、电的产生 同学们，自然界中我们可以看到电吗？ （第九页）是的，第一个图片是大家熟悉的雷电现象，第二个图片是静电，大家对静电也不陌生，比如大家晚上关上灯，脱毛衣的时候会看到噼里啪的火星，这就是静电。静电对大家的身体是不好的，所以妈妈们都会给同学们买纯棉的衣服，来预防静电产生。 （第十页）大自然中有雷电和静电，我们家里使用的电是从哪里来的呢？是的，插上电源插座就会有电了！ （第11页）对，大家从这张图片中会清楚的看出：发电厂中发出的电经过输电网络输送到千家万户中区，这样咱们在家才能看电视、上网、吹空调 （第12页）常见的发电厂有火力发电厂、水力发电厂、核能发电厂等。有大烟囱的是火力发电厂，有水库的是水力发电厂，这是核电站。 （第13页）现在提倡节能，低碳生活，我们还发展了哪些电源呢？ （第14页）对，是太阳能和风能发电厂。我国是世界最大的光伏产业设备生产国，而且我国风能资源丰富，可开发利用的风能储量约10亿kW。 （第15页）这就是大家经常见到的输电网络，看，万家
家长学校培训讲稿 如培养孩子良好的学习习惯 台子中心小学
家长学校培训会讲稿 尊敬的的家长朋友们： 大家上午好！ 感你们在百忙之中抽时间来参加今天的家长会，我们今天能有机会坐在一起，是为了一个共同的目的，那就是为了孩子的学习、为了孩子的进步、为了孩子的成长，为了孩子的明天。 对于家庭来讲，孩子是100%的希望。为了全乡800名孩子有一个快乐的童年，800个家庭拥有光明的未来，我们始终在竭尽所能，努力着。今天召开这次家长会，旨在进一步加强学校和家长的联系，共同谋划教育孩子的问题。 我想和大家交流个三面的话题： 一、学校的发展现状 位置：比较偏远 规模：表较小 品位： 我们的优势 省绿色学校、省环境友好学校； 2011年兴城市教师基本功大赛二等奖、2013年第二届青年教师教学技能竞赛二等奖； 2014年市基础教育课程改革示校、2014年省基础教育课程改革示校； 2014年，全国综合实践活动研究先进学校； 毕业考试2011 —— 2014年，没出前6名，2015年第3名。市艺术教 育示校。 环境优美、管理细致、注重涵、质量上乘
我们的劣势校舍老化，亟待新建。 二、学校的办学理念 教育 简单解读：就是要赋予教育以特质。 特质：光明、温暖、多彩、生机。 容：实施管理，践行教育，打造教师，培养学生，享受生活，奠基未来。 校门口标语：塑造心态，播撒行为，编织童年，奠基未来。 校训：大气、正气、雅气、锐气 大气（胸怀广阔）；正气（品格端正）；雅气（涵充实，有知识，有风度）；锐气（坚强勇敢，奋斗拼搏） 育人目标：明德至善，乐学至远，健体至美，修艺至雅。 办学愿景：把学校建设成为人文浓郁的学园，活动健体的乐园，自然和谐的花园，亲切温馨的家园。让学生更喜欢，让教师更自信，让家长更满意，让社会更认可。 工作略：把常规作到极致，把创新做成常规。 践行办学理念，实现办学愿景，需要学校、家庭并肩携手，共同努力。接下来想重点谈一谈培养孩子良好习惯的问题。 三、培养孩子良好习惯 著名的教育家叶圣曾说过：“什么是教育？简单一句话，就是养成良好的习惯。”叶圣认为，教育的目的就是培养习惯。儿童期是形成习惯的关键时期。孩子的心灵是一块神奇的土地，你播种一种思想，就会收获一种行为；播种一种行为，就会收获一种习惯；播种一种习惯，就会收获一种性格；播种一种性格，就会收获一种命运。习惯是一种惯性，也是一种能量的储蓄，只有养成了良好的习惯，才能发挥出巨大的潜能。我们平时所说的优秀学生一定是有良好的学习习惯的孩子，所以说成绩差的学生一般都是坏的学习习惯很多的孩子。所以，无论是家庭教育还是学校教育，最重要的是培养孩子良好的习惯。 孩子要养成良好的习惯，离不开学校的教育，更离不开父母的教育。父母的第一责任是教育孩子，而教育孩子的第一位就是培养孩子的好习惯，帮助孩子养成良
好家长成就好人生系列讲座 教有道育有方 ——智慧家长1 2 3 尊敬的各位家长朋友： 下午好！ 很高兴在这里和大家一起探讨家庭教育问题。作为一线教师，我谈不出什么高深的理论，更多的是由教育经历引出的一些自己的思考和感悟。希望今天我所分享的内容能对大家有所启迪和帮助，也算是抛砖引玉吧。 家庭教育话题虽说是老生常谈，但也常谈常新。今天我跟大家交流的话题是《教有道育有方——智慧家长123》。内容分四个板块： 一、家庭教育的重要性 二、低年级孩子学习及行为存在的问题及原因。 三、家庭教育现状 四、如何有效教育孩子 一、家庭教育的重要性 孟母三迁、陶母退鱼、欧母画荻、岳母刺字，古代四大贤母的故事相信大家都耳熟能详，古代孟母何其重视孟子的读书教育，为了给他营造一个好的氛围曾三迁其住所那种舐犊情深和正气秉然的母爱如今读来仍令人感动不已。现在家庭教育已被全社会引起重视，它是基础教育的基础，是和学校教育、社会教育密不可分的。小学阶段是家庭教育起作用的重要阶段，很多学校无法教给孩子的知识需要父母去补齐。有人认为小学生的家长应该主要督促他们学习书本知识，其实家庭教育的作用远不止于此。俗话说：三岁看大，七岁看老。孩童时代所受的教育影响着人的一生，儿童对世界的最初认识源于父母，家庭教育的影响对人刻骨铭心。一个从健康家庭中成长起来的孩子，学校要毁掉他没那么容易，而一个被不健康家庭造就出来的孩子，学校要帮助他，非常困难。宋庆龄说：“孩子们的性格和才能，归根结蒂是受到家庭、父母，特别是母亲的影响最深。孩子长大成人以后，社会成了锻炼他们的环境。学校对年轻人的发展也起着重要的作用。但是，在一个人的身上留下不可磨灭的印记的却是家庭。”每一个父母都有两次机会塑造自己孩子的生命。遗传基因是一次，它决定一个人身体各方面的上限，而后天的家庭教育，则决定了一个人是否能够利用自己的条件走得很远。 大教育家马卡连柯也说过：“教育儿童是我们生活中的一个最重要的方面。我们的儿童是我们国家的未来的公民，也是世界的公民，他们将创造历史。我们的儿童是未来的父亲和母
XX初中家长演讲稿(3篇) 各位老师、各位家长，大家好： 我是***的家长，今天我们和老师坐在一起交流一下孩子的教育问题，老师让我介绍一下，其实我也没有什么好说的，那就说几句心里话吧。 ***在这学期的期中考试中成绩不错，排名比较靠前，这是老师和她本人共同努力的结果，作为家长，我并没有起太大的作用，也许对孩子的关注程度比一般的家长还要少些。 在教育孩子方面，我认为家长是孩子的第一任老师，家长的一言一行直接影响到你的孩子，所以家长在待人处事方面必须起到表率作用。平时我对***的管教既不过分严厉，也不过分溺爱，我们的关系就像是朋友，无话不谈，这样我可以通过交谈对她有更多的了解，并且帮助她改(正自己的错误，发挥自己的长处。在家里，在不影响学习的情况下，尽量让她做一些力所能及的事情，自己的事情自己做，我认为这也是一种锻炼。 在学习上，从小学开始，我们就让她坚持课前预习，课后复习，要求她上课认真听讲，并按时完成作业，做作业时尽量独立完成，不要让依赖父母，该玩的时候就痛痛快快地玩，该学的时候就专心致志地学，使她养成良好的学习习惯。现在在她的学习上我们很少管，只是偶尔提些建议，主要靠她自觉。***在学习上比较踏实，这是她的优点，但她也有
很多缺点，比如说话随便，学习上有点马虎，需要在以后的学习中加以改正。 最后，希望孩子们在老师的教育下取得更好的成绩。 各位家长： 大家好! 大家在百忙之中来参加这样一个会议，我代表我自己和所有的任课教师对大家的到来表示热烈得欢迎和衷心得感谢。 今天的会议有四项议程，一是结合这次期中考试和开学以来学生的表现向大家作一下汇报，并对这一阶段学生的情况作一反映，二是请几位学生讲一下各科的学习方法及综合学习法，三是请我们班班长管娟同学介绍一下班级情况和管理经验，四是请一位成绩优秀的学生的谈谈自己的教子经验，与大家共享。 初三是初中阶段最后的冲刺时期，没有了初一对中学生活的新奇和暂时压力，有的是毕业升学的压力。 这一时期的学生发展具有以下特点： 12-16岁年龄段上，教育学和心理学把这一阶段称为“少年期”这段时间上，心理和生理变化比较迅速,身心各方面都比较矛盾。父母要高度重视对这一关键期和危险期的监护和把关。这一时期他们精力充沛，好奇心强，任何事总想试一试，但他们的愿望与自己的实际能力是有很大的矛盾的，
中班年级组“家长进课堂”活动方案 一、活动背景 随着教育教学改革的不断深入推进，家庭教育对孩子的影响之大表现的也越来越明显，在国家新制定的《教育规划纲要》中也明确指出：“充分发挥家庭教育在儿童少年成长过程中的重要作用。家长要树立正确的教育观念，掌握科学的教育方法，尊重孩子的健康情趣，培养子女的良好习惯，加强与学校的沟通配合。” 二、活动目的 为了更好地发挥优秀家长的辐射作用，为孩子提供丰富的优质教育资源，同时进一步加强幼儿园与家长之间的沟通与交流，提高我园教学质量、管理水平和社会影响力，让家长深入课堂共同探讨，开阔幼儿眼界，拓宽幼儿思维，并让家长为幼儿的发展提供一些建议，促进学校各项工作的全面健康发展。 三、活动安排 1.时间：2015年10月30日下午15:30 2.邀请对象：全体家长 3.活动准备： （1）本次活动每班共安排8名以上家长参加。 （2）在活动前一周提前安排好活动相关事宜以及家长分工。 （3）班主任和协管教师做好与家长的交流工作。 （4）教师给予家长活动上的支持，如PPT、游戏道具、绘本故事等。 4.活动流程： （1）请家长组织一节以“各种各样的职业”为主题的集体教育活动。 （2）请几位家长配合共同组织幼儿和家长的游戏活动。 （3）请家长组织幼儿餐前听绘本故事的活动。 （4）请家长组织幼儿进行餐前准备，背诵古诗等活动。 （4）请几位家长为幼儿打饭，并照顾幼儿进餐。 四、活动安排及要求 1.各班教师认真对待，提前和家长沟通联系、并且环节安排分工明确。 2.班主任在活动前对本次活动有一个整体的介绍，再开始进行本次活动。 3.尊重家长，热情迎接，真诚交流，努力让每一位家长走进课堂都有所收获。
小学家长进课堂发言稿 同学们： 大家好！ 今天作为我们六年四班唯一的校外辅导员，我深感荣幸。感谢李老师、感谢同学们对我的信任。愿我们在轻松愉快中度过这节美好的时光。在你们优秀的商老师和李老师面前我真的有些班门弄斧，但是希望同学们能够喜欢我，并喜欢我的课程。谢谢大家！ 今天我同大家共同探讨的话题是——感悟人生。一提到这个话题，有些同学会很不屑地认为：“老生常谈，我们还小，谈什么人生呀！”但是我却认为应该，而且必须同大家探讨一下。 你们即将告别自己的儿童时代，步入初中的学习生涯。在你们的成长经历中这也算是人生的一个小小的转折点。你们真的长大了，有自己的思想和独到见解。我喜欢你们的朝气蓬勃和洋溢的青春。我相信六年四班毕业的同学们都是优秀、自信、青春、阳光的。大家说是不是？ 我虽然未能取得大的功成名就，但是我比你们年长一些，阅历比你们稍多一点。所以，请同学们接受我真诚的’唠叨。或许在我善意的絮叨中，你们会感悟到人生的些许道理。那将是我最感欣慰的事情。好，同学们，让我们共同珍惜这短暂的40分钟吧！
要想让我们的人生更加绚丽多彩，需要我们兼具许多的优秀品质。下面就让我们先谈谈这几方面吧。 一、自尊、自信、自强 虽同在一个班级中学习，有的同学每天都是信心满满，而有的同学却是自惭形秽。生活和学习都欠缺自信。其实我想给同学们说：每个人身上都有自己的闪光点。许多时候你自己也不知道到底有多大潜能。本来，我想给大家读一篇小短文。但是，很遗憾，整理资料时没有找到。我给大家讲讲大体内容吧：一支正在穿越沙漠的部队发现没有了水。水可是人们生存下去的希望。正当人们绝望时，连长拿出了一个沉甸甸的水壶说：“我这里还有一壶水，等我们穿越沙漠后再共同分享。”水壶在每个战士的手中一一传递。战士们脸上露出了希望的笑容。等他们历尽艰辛终于走出了沙漠时，战士们想起了那个带给他们希望的水壶，然而连长从壶中倒出的却是汩汩细沙！ 著名的黑人领袖马丁·路德金曾说过一句名言：在这个世界上，没有人能够将你打倒，如果你的信念还站立着的话。多年来，我一直将“信念无敌”作为我的左右铭。它伴我走过了多少个风风雨雨。当遇到困难和挫折时都有信念来支撑。 咱们班同学们有没有人读过《飘》这部小说？书中讲到国家战乱，当女主人公斯佳丽再也不能像小孩子似的在父亲的屋檐下安然入睡，让母亲的爱像裹着她的鸭绒被那样又温暖又软和地呵护她时，斯佳丽没有选择颓废，而是暗暗发誓
《家长学校演讲稿》 各位家长大家好，感谢各位家长的到来，所有来参加我们家长学校学习的家长都是重视孩子学习，愿意提升自己能力的家长，欢迎你们的到来。这次学习内容一是如何培养低年级学生学习习惯。二是家长观念转变和提升两部分。 xx年10月份有一张图刷爆了微信朋友圈，反应了一位五年级小学生家长陪孩子做作业，然后心肌梗塞住院了，还做了两个搭桥支架。相信在座的各位都有同感，现在有句比较火的话叫作：有一种伤害叫陪着孩子写作业，不知道大家有没有同感。 你的日常是这样吗：不谈学习，母慈子孝，连搂带抱；一谈学习，鸡飞狗跳，呜嗷嗷叫；让老人血压高，让邻居不睡觉；前一秒如胶似漆，下一秒叮哐就削。给孩子的爱，像极了一句歌词：爱恨就在一瞬间。尽职尽责，精神分裂。家里是这种现状的举手示意一下，今天我们就来学习下如何让这种状态消失，让孩子能愉快的写作业，家长愉快的陪孩子写作业。 一、二年级的孩子，正是培养他有良好学习状态和习惯的重要阶段，他们年龄小可塑性强，你有意识的培养他是个什么习惯，他就是什么习惯。这个阶段家长必须要全身心的投入，高质量的陪孩子写作业。我们要做到以下几点： 一。要跟老师常常互动随时了解孩子这段时间知识的掌握情况，我们可以跟老师沟通：孩子最近上课认真不认真。孩子作业完成的情况怎么样。有什么需要我们家长配合老师在家对孩子进行管理的方
面。老师提醒我们孩子目前要注重的问题我们要重视起来，积极在家里配合实施。家校要形成合力，这样孩子想长歪也歪不了。关于这点我们学校好多在座的家长做的很到位，经常询问老师孩子在校情况，孩子的成绩越来越好，给大家点个赞。在家陪孩子写作业不是让你玩着手机在那陪坐，是让你看着孩子，坐姿正确了吗。书写工整了吗。写完作业了，孩子是否把作业检查了一遍。检查完的作业让你检查还有错题没有。错题你给孩子讲了吗。送孩子上学，是否把孩子出错的题型告诉老师，请老师再给孩子辅导强化巩固一下。我们要肯定孩子的每次进步，比如：上次孩子口算题错了3个，这次错了2个，我们就要及时肯定。我们也可以把孩子很喜欢的玩具或者食物，当成奖励目标，在孩子有进步的情况下奖励给他们，帮助他们强化学习好习惯。 二。要转变自己的观念。有好多家长认为“学校老师就是管孩子学习，家长就管他吃喝就行了。”尤其是老师给孩子留：让家长出题这类作业的时候。好多孩子求着家长，家长都不出，一句话：找你们老师出去，让他教孩子，他叫谁教啊。我也有亲戚这么给我发过牢骚，我就问他：孩子是谁的。家长给孩子出题看着他做，发现问题了能一对一的辅导，得益的是谁。我们高考现在就看分数，孩子学的好，做的题多就优秀，就有可能考到一个好学校，有个好工作，口说无凭，我特意去查了统计数据： 硕士学历以上的家庭比高中学历家庭的富豪比例高三十倍。博士学历的人比高中学历的平均收入高六倍。 就是说，如果你高中毕业，月入四千，那么你读到博士的同学大
家长进课堂好处多
家长进课堂好处多 每逢周五，便会看见一些家长夹着听课笔记走进各班级，上课玲响，他们会跟孩子一起认真课，并认真做记录，写上自己的收获和所得。课后，家长们和老师们一起评课，提出自己的意见共同交流本节课的闪光点和不足之处。 家长走进课堂，不但可以学会老师的一些教学方法，还可以看到自己的孩子在课堂上的表现，和其他孩子进行比较，发现其长处，找出弱点，并和老师一起帮助其改正。 教给家长正确检查作业方法 有的孩子经常不完成作业，因此教师强调家长检查孩子作业，家长会积极陪读，盯着孩子做作业，紧逼不舍，孩子一出错及埋怨声载道，甚至训斥，这种督促会破坏孩子的心境，影响孩子的情绪而降低学习效率。因此，老师和家长共同研究，切磋，找出让孩子完成作业的良好方法。 当孩子做完作业后，把第一次修改权交给孩子自己，鼓励他独立使用字典纠正错字,用验算法检查数学题,并王码电脑公司软件中心起制定作业检查表,根据检查结果,实行家庭奖励.总之,这样做调动了孩子在学习中的主动性,让孩子树立起学习是自己的事的责任感，并掌握独立完成学业的能力，家长都说以前是“助教”又是“助 收集于网络，如有侵权请联系管理员删除
学”地学忙乎，效果往往是事愿违，越帮越忙，越助越糟。而现在轻松多了。 各种活动见真情 主题班会上邀请父母和孩子同台献艺，小品、歌舞、诗歌颂一个个家长精彩的节目让观众掌声不断，先赞不绝口，活动中王码电脑公司软件中心家三口同心协力，父母和孩子的感情得以升华。 母亲节到了，一位位辛苦的妈妈应邀而至，坐在孩子中间向孩子讲述自己孕育到分娩过程中所经受的痛苦和磨难，孩子就是自己的希望。每一个孩子含着眼泪住了妈妈的话，幼小的心灵懂得了母亲是多么神圣而伟大。找妈妈活动开始了，帷幕两侧站着孩子和妈妈，孩子抚摸着一双双妈妈的手，仔细辨认哪是妈妈的手，我对的同学会得到一颗孝敬心。孩子从妈妈粗糙的双手上，懂得了妈妈的辛苦。 共同作业日 一个星期有一天是家长和孩子共同写作业的日子，晚上，家长会和孩子们共同坐在书桌旁，或一起读一个勤奋好学的好故事，或是孩子向父母汇报自己一周内的收获，或是进行家庭速算比赛别小看这个共同作业日，如共同写字日，孩子写完生字后，爸爸和妈妈在下面也留下自己的大作，然后三个共同交流，评出优秀书法书， 收集于网络，如有侵权请联系管理员删除
爸爸进课堂-水的故事 【播放幻灯片1】同学们，大家下午好！我是??同学的爸爸。非常感谢孙老师给我这次机会参加“爸爸进课堂”这个活动，和同学们欢聚一堂。在我小的时候，有段时间我就梦想着自己长大以后能当上一名老师，站在讲台上教书育人。没想到，今天居然梦想成真了。不过，此时此刻，站在讲台上，我的心情还真是有点激动和紧张。 【播放幻灯片2】先给大家介绍一下我的职业吧，我是一名建筑工程师。我的工作就是专门检测我们住的房子的质量安全。同学们一定都看过三只小猪的故事吧？猪老大盖的是什么房子呀（稻草房子）？大灰狼一吹就把稻草屋吹跑了。猪老二盖的是什么房子（木头房子）？大灰狼了几下就把房子推倒了。猪老三盖的是什么房子（石头房子）？这回大灰狼有没有把房子推倒啊？为什么没推倒呢？我的工作就是检测我们住的房子的质量安全，看看房子坚不坚固，安不安全。 今天我给大家上课的内容不是关于检测房子的事情，而是介绍一下我们日常生活中每天都会遇到，生活中必不可少的一样东西。下面呢，我来出一个谜语，同学们来猜一猜，今天我要讲的东西是什么？【播放幻灯片3】 “用手拿不起，用刀劈不开。煮饭和洗衣，都得请我来。”（让同学们想一想）【播放幻灯片4】对，同学们猜对了，今天我要给大家讲的就是水。同学们，我们先来看一张图片，图片上是什么？【播放幻灯片5】（向学生提问）同学们说说哪些地方有水？【播放幻灯片6】【播放幻灯片7】 同学们知道的可真多，回答得很好。今天我们就来进一步认识一下“水”。【播放幻灯片5】我将从水的特性、水与生命、水与生活三个方面给同学们简单介绍一下水的相关知识。 首先让我们来研究一下水的特性【播放幻灯片7】，大家看这是一杯水【播放幻灯片8】，同学们观察杯子中的水，能不能发现水的秘密。（提示大家观察的方法，然后提问）从你们的回答中我发现同学们观察的很认真，找出了水的特性【播放幻灯片9】。
家长进课堂讲话稿 ，仅供参考。 今天，作为一名普通的学生家长，我很荣幸能站在这三尺讲台之上和同学一起聊天，也非常珍惜将与同学们一起度过的这宝贵的四十分钟。身为家长，我的心中充满了对你们爱，就象我们古人说的，幼吾幼以及人之幼，孩子们都知道，没有哪一个父母不是唠叨鬼，那么，今天我从做家长的角度出发，也做一回你们大家的唠叨鬼，我主要跟你们讲以下几个话题： 一、养成良好的生活习惯，有一个健康的身体 中国有句俗话，相信你们都知道，那就是“身体是革命的本钱”，这话虽然有点调侃的意味，但也是一句大实话，因为健康的身体是生命的基础，试想，如果你是一个盲人，你能看见这花红柳绿的多彩世界吗?你能和正常的孩子一起坐在这教室里学习吗?如果你是一个病魔 缠身的孩子，你现在应该是正在病床上遭受疾病的折磨，而不是能和同学一起到操场上跑跑跳跳，对于一个躺在病床上的孩子来说，远离病痛，能和同龄的小伙伴们一起坐在教室里学习，那就是最幸福的事情了，所以，你们一定要养成良好的生活习惯，防止病从口入。在这里我要给大家举一个真实的例子，就是朱静雨的表弟，从今年过了年就因为病毒性感冒引发了小脑炎，病情最严重的时候不会说话，不会走路，连坐都坐不住，想喝口水连杯子都拿不住，后来不得不转院到省立医院住院，一共住了二十多天院，每天从早上8点打针一直打到夜里三四点，有时要打到六点多，也就是说，一天二十四个小时，有二十二个小时是躺在病床上打针，并且打针的药量特别大，为了防止病情蔓延，加了大量的激素，导致人整整胖了一大圈，脸象吹足了气的气球，严重变形;并且在住院期间，有一周的时间天天肚子疼，疼起来两个大人都按不住，半夜里他因为疼痛而大哭，共有五层的病房楼都能听到他的哭声，后来经过各科专家会诊，发现他是肾结石和膀胱结石，一个仅有十岁的小孩子，肾里的石头比一粒花生米还大，小孩子的结石在我们山东省治不了，因为太危险，所以，今天不得不去上海治疗。孩子们，你们知道动手术对于一个人来说意味着什么吗?相信你们当中的这些人可能都没有动过手术，那绝不是象 打个针一样简单，你们闭上眼睛想想动手术最基本的是什么?是要把你的肚子剖开，把石头切 下来，再缝合。想必你们都有过手里扎进个刺或是割破手指的经历吧，这种小伤都非常疼痛，那么把肚子剖开是一种怎样的痛苦，就不用我说了吧。他的结石病，就是因为不良的生活习惯造成的。早上不吃早饭，从小偏食，不喜欢吃青菜，只喜欢吃肯德基等垃圾食品，不喜欢喝水，光喝饮料，天天带一杯子水到学校，但是天天一口水也不喝，所以身体中的废物排不出来，只能在体内形成结石。大家都知道，人体中的许多病都是从生活中一点一滴的不注意的饮食中积累起来的，等到身体有病，特别是重大疾病，不但给家人带来焦虑和经济上的负担，更重要的是自己要承受难以想象的痛苦。当你躺在病床上一动也不能动的时候，还说什么学习工作，还
尊敬的各位老师、家长朋友们： 大家好!我是三（二）班XXX同学的家长。在这里首先感谢学校、老师给予我这么好的一个机会。感谢大家的信任与厚爱,很荣幸地成为南校区的家委会主任，能够站在这里和大家共同探讨家长委员会的一些工作。在学校老师们对孩子的无私奉献和耐心教导下，每个孩子都有了可喜的进步。在此，我代表在坐的各位家长对各位老师的辛勤教育表示衷心的感谢!作为家委会的成员，我们的宗旨就是：为孩子服务，为家长服务，一切为了孩子。尽管，这一年是忙碌的，但一张张灿烂的笑脸让我们快乐着，一句句话语让我们幸福着。在老师的协助和家长们的配合下，一学年的家委会工作已经结束，我简单的对上一学年做个总结： 一、制定计划，主动参与、积极配合学校、老师开展工作 1.各班家委会成员充分认识到家委会的职责，在班级QQ群里积极交流，各位家长充分参与，为家委会的工作出谋献策，同时通过交流也促进家校互动,提供了教育孩子的交流平台，并在学期初制定了本学期家委会的工作计划。 2、每天各班家长委员会积极主动的协助班级的卫生打扫工作，并自发的定期给孩子们的教室消毒、擦玻璃等，让孩子有个更好的学习环境。 3.家委会积级参与配合学校组织的活动中。如“六一儿童节”“元旦联欢”，各班家委会成员积极的筹备晚会，配合老师组织同学，维持秩序，拍照摄像，同学们表演的都非常优秀，受到了老师一致好评。 二．创班级特色，配合老师做好班级活动。 1、为了弘扬中华民族传统文化，各班家委会都给同学们订阅了《经典素读》，每天早上的经典素读不仅培养了孩子们的注意力和记忆力，营造浓厚的阅读氛围，同时也培养了同学们良好的语文素养，每天早上的坚持也训练了同学们持之以恒、百折不挠的意志和毅力。 2、孔子曾说过“少成若天性，习惯如自然”，说的是一个人的习惯和他的天性一样自然，这个时期养成的习惯决定了一个人的人格，为了培养学生养成良好的写字习惯，各班家委会成员都给同学们制定了字帖，通过每天中午不懈的练习，各位家长也都看见了同学们的书写都有个很大程度的提高，这都是有目共睹的，在每个孩子身上都能体现出来，还有的家长为了培养孩子的读书习惯，给班级捐赠图书，还有的捐赠学习用品。。。在此，就不一一列举了。
食品营养与健康 李作兰 这个题目很广很大，不是一、二个小时能讲清楚地，但今天大家也不是象学习专业知识那样，主要是想知道一下营养和食品与健康地关系，所以讲得比较概括，结合实际比较容易接受些.主要从三个大地方面讲一下，首先是人体所需要地营养素在人体内有什么作用，再讲这些营养从那些食物得来，最后说我们怎么吃比较合适，而达到健康地作用.文档来自于网络搜索人体需要均衡地营养来调理，这个理念被越来越多地人们所认识.尤其是当今时代，随着科学地飞速发展，化学药品地大量应用，在工业不断发展地同时，我们地生活空间环境污染也在日益加重，加之我们每天食用地食物，都不同程度地受到化肥、农药地污染.这些污染物进入体内，对人体自身产生地抗体进行抗衡，两者相争，必有一伤，如果人体自身产生地抗体力量不能抵御外部闯进来地污染物，病就会逐渐表现出来.那么，人体自身产生地抗体用什么维持正常平衡呢？答案是：均衡地营养摄入.由此可见，人体地均衡营养对健康有着重要地作用.文档来自于网络搜索 一、人体所需地营养有那些：概括地讲，在人体内起作用地是一些营养素，大概有五大类：、碳水化合物：实质上就是一些糖类，这不仅仅是我们平时吃地糖类，按类分有多糖、双糖和单糖.多糖就是我们平时吃了不饿地米、面、淀粉之类地主食；双糖是指庶糖、白糖和麦牙糖等；单糖是葡萄糖和果糖之类，葡萄糖大家最熟悉了，人生病了不吃饭输些葡萄糖，因为它是人体最容易吸收，直接起作用. 碳水化合物是供给人体能量地最重要营养素，人所以有力量做事就是通过能量来达到，没有能量人就不能活动.碳水化合物是供给人体能量最经济地食物，首先是价格便宜，最经济，第二是在人体内氧化最完全，分解成碳和水，第三是供能快. 文档来自于网络搜索 、蛋白质：是人体生命地基础，没有蛋白质就没有生命.蛋白质是人体肌肉、血液、内脏、神经、骨骼、韧带、毛发、指甲和皮肤等组织地主要成分，人体许多与生命活动有关地活性物质，如酶、抗体、激素等，都是由蛋白质或蛋白质地衍生物构成.人体有几千种酶，酶虽然量很小，但缺一不可，否则人体地代谢就不能进行，蛋白质可分为优质蛋白质和一般蛋白质，优质蛋白质是除了促进健康之外，还有促进生长发育地蛋白质，含有八种必须氨基酸（亮氨酸、蛋氨酸、赖氨酸、苯丙氨酸、色氨酸、苏氨酸、缬氨酸），食品中地蛋白质通过消化分解为氨基酸，然后它们被吸收且通过血液分布到机体细胞中，机体细胞利用这些氨基酸重新建造机体蛋白质.必须氨基酸是人体本身不能合成地，必须从食物中摄取，而且主阿从动物性蛋白质里获取.例如粮食中就不含赖氨基酸，也就是说粮食里没有必须氨基酸. 文档来自于网络搜索 、脂肪：确切地说是是脂类.日常生活中吃地是中性脂肪，又称甘油三脂，如油等.脂肪是由个分子地甘油和个分子地脂肪酸结合而成地.脂肪酸是一个很长地碳链，其中联接地化学键有单键和双键之分.脂肪内含地脂肪酸有饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸（有两用人才个以上地双键）.植物油中茶油含以上地单不饱和酸，玉米油含多不饱和脂肪酸，多不饱和酸对人体健康最有益，能降低血管硬化，减少冠心病发生，而多不饱和脂肪酸是人体不能合成地，必须从食物中摄取. 食用油中含有－系不饱和脂肪酸和－系不饱和脂肪酸，前者是二烯酸，后者是五烯酸.－系不饱和脂肪酸即亚麻酸，能使血小板不沉积，降低血浆总胆固醇，对老年人地心血管、冠心病有益处. 以上三种营养素是人体所需地三个宏观营养素，在供给人体能量中三种比例：碳水化合物占，蛋白质占，脂肪占，不起过，过多则易发慢性病. 文档来自于网络搜索 、微量营养素：即无机盐和微量元素.通过几次全国营养调查，我下面讲讲我国人体容易缺乏地几种元素：钙：是建造骨骼和牙齿地成份，影响幼儿地生长发育，而我国人地摄入量还不到人体所需地.因此商家认准钙保健品是极好地商机，各种钙产品铺天盖地，然而