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春秋大刀口令分解教学
春秋大刀口令是一套古代武术拳法中的动作组合，下面是对其分解的教学：
春秋：双脚并拢，挺胸抬头，保持身体平衡，进入准备姿势。
大刀：将右手握住刀柄，左手紧握刀鞘，准备完成握刀动作。
口令：教练发出口令，例如“起势”。
起势：右手放于腰间，左手自上而下抬起刀鞘，同时右手跟随，将刀柄向上提起。
刀起：将右手向后提拉，同时将刀鞘用力向下砍击。
抹刀：刀砍至最低点后，左手用力向上推，在保持刀鞘水平的同时，将右手随即迅速向内收回。
叠刀：右手将刀鞘平顶，左手将刀鞘从下方握住，两手协同动作，完成叠刀。
伏地：将刀鞘放置于右侧腿旁，同时身体前倾，将双手放在地面上，完成伏地。
起身：双手用力将身体抬起，回到站立姿势。
复位：刀鞘放回刀鞘袋中，回到准备姿势。
通过以上一系列动作的组合和练习，可以逐渐掌握春秋大刀口令的技巧和流程。
春秋大刀的构造
春秋大刀的构造包括刀头、刀背、刀刃、刀盘、刀柄、刀座等。
春秋大刀的刀头有回钩，钩尖似枪，锐利无比；刀背突出，有锯齿状的刺刃，又名冷艳锯；其柄长则依人而定，其标准为使用者立正，右手持刀的护手之下，将刀自然右伸，柄端直立落地，右臂伸直与地面平行，如此即为使用者的柄高；其刀刃的长短定制，则应为刀杆的2/5为宜，不可过长，过长则失衡，难以施展其技法；其刀盘之上，有明显的青龙盘旋装饰，大刀从龙口伸出，此即为青龙偃月刀；如果没有青龙盘旋装饰，那么只能称其为春秋大刀。
活把春秋大刀(关云长义释黄汉升)前言大刀在武术器械中属中长兵器，因其杀伤力极强，故有百刃之君的称号。
套路是由劈刺撩扫扎砍点挑以及舞花等动作组合而成，其特点是大开大合，刀法丰富，运动范围较大。
这里所介绍的“活把春秋大刀”是一趟古老的传统刀法，动作潇洒，气势威武，是由河北沧县武师韩化臣于1928年赠以我师（当时南京中央国术馆少林门首席教官）陆林老先生留作纪念的，其原始版本至今保存完好。
其套路名称取意於三国历史故事定名为“关云长义释黄汉升”简称“释升”，因此这趟“春秋大刀\"是当年南北武林聚汇南京技术交流之佐证，对后来武术事业的开展有着深远的影响。
俗话说：“单刀看左，双刀看走，大刀看手。
”根据我多年练习的体会，耍练大刀能使人增强臂力，培养自信，振奋精神，平添几分豪气，对身体素质的训练是很有帮助的。
今值国势强盛，武术事业蓬勃发展之际，特将其推荐给武术爱好者学习、研究和参考，从中获益。
活把春秋大刀歌诀：英雄站立右持刀，理髯请手胆气豪。
泰山压顶盖右步，进步弓裆右背刀。
怀中抱月挎右肘，云顶独立挥千斤。
提襟挟衫右扑步，擒拦马步右劈刀。
青龙翻身推泰山，举刀不斩马失将。
旋身擒拦右下劈，托梁转磨右挥刀。
右左绕花左换把，怪蟒翻身伏草丛。
青龙出水中心扎，倒步拉把钻下点。
托梁磨转拦腰斩，盖步披身下扫撩。
摇摆挑抱防暗箭，怪蟒翻身伏草丛。
仙人伸腰倒左步，返身双撑变弓裆。
退步擒拦左下劈，挑袍推钻右脚蹬。
拉把力劈开山势，换把后转轮劈刀。
原地抱刀右虚步，插步蹲身右扫撩。
左转下扫辅地锦，磨转旋身右拦腰。
右转地锦飞天叉，左右原地劈连环。
仙人伸腰右盖步，返身双撑变弓裆。
铁牛耕地右扑步，后撤右腿左托刀。
托梁转体换把扎，败式诱敌右拖刀。
返身轮劈大回转，抱刀勒马观阵前。
举刀独立冲天势，搬转回身下劈刀。
起身独步中锋刺，败式诱敌倒拖刀。
跑步盖跳右搬转，翻身马步轮劈刀。
插步蹲身双撑架，左转地锦拦腰刀。
右转地锦右平挥，两边绕圆撤左腿。
单手擒拦背换手，勾挂还原右持刀。
大刀练习题一、选择题A. 钢铁B. 玉石C. 铜合金D. 钛合金2. 大刀的刀柄一般采用哪种材料？A. 塑料B. 木材C. 玻璃D. 纸张A. 秦朝B. 唐朝C. 宋朝D. 清朝4. 大刀的重量一般在多少范围内？A. 0.51.5千克B. 1.53千克C. 35千克D. 510千克二、填空题1. 大刀是古代中国的一种传统________武器。
2. 大刀的刀身一般呈________形。
3. 大刀的刀背上通常会有________，以增加劈砍效果。
4. 大刀的刀柄末端通常装有________，用于防滑和装饰。
三、判断题1. 大刀的刀身可以弯曲，以增加攻击力。
（）2. 大刀的刀柄长度一般与刀身长度相等。
（）3. 大刀在古代战争中主要用于刺击敌人。
（）4. 大刀的刀鞘一般采用与刀身相同的材料。
（）四、简答题1. 请简述大刀的历史演变。
2. 请列举三种大刀的知名使用者。
3. 请说明大刀在日常保养中需要注意哪些方面。
五、应用题a. 沼泽地b. 山地c. 平原d. 森林2. 请设计一款具有创意的大刀，并简要说明其特点及适用场景。
六、匹配题A. 刀身B. 刀柄C. 刀鞘D. 刀环1. 用于握持和操控大刀2. 保护刀身，便于携带3. 增加劈砍力，切割敌人4. 用于挂饰或系绳七、连线题A. 关羽B. 秦琼C. 项羽D. 李逵1. 青龙偃月刀2. 丈八蛇矛3. 鸳鸯钺4. 狼牙棒八、排序题1. 炼制刀身2. 制作刀柄3. 打磨刀身4. 雕刻装饰5. 安装刀环九、计算题1. 假设一把大刀的刀身长80厘米，刀柄长20厘米，刀身宽5厘米，刀柄直径3厘米。
请计算这把大刀的体积（忽略刀环和装饰，假设刀身为长方体，刀柄为圆柱体）。
2. 如果一把大刀的总重量为2.5千克，刀身重量占比70%，请计算刀身的重量。
十、论述题1. 论述大刀在中国古代战争中的作用及地位。
2. 分析大刀与剑、枪等其他兵器的区别及其在不同战场环境下的优劣。
答案一、选择题1. B2. B3. A4. B二、填空题1. 近战2. 长条3. 波浪纹4. 护手三、判断题1. ×2. ×3. ×4. √四、简答题1. 大刀的历史演变：大刀起源于中国，最早可追溯至战国时期。
青龙偃月刀练习题青龙偃月刀练习题青龙偃月刀，这是一把古老而神奇的武器，它的名字充满了力量和传奇。
无数武林高手都梦想能够驾驭这把刀，掌握它的威力。
然而，要真正掌握青龙偃月刀的力量，需要经过艰苦的训练和不懈的努力。
练习青龙偃月刀的第一步是熟悉刀的重量和形状。
这把刀长达五尺，刀身呈弯曲的月牙形状，刀背上还有一条青龙的图案。
拿起刀时，感受它的分量，熟悉它的弯曲度和手感。
只有与刀建立起默契的关系，才能更好地驾驭它的力量。
接下来的训练是基本的刀法练习。
从简单的刀法开始，逐渐过渡到复杂的技巧。
刀法的每一个动作都需要精确而流畅的执行，只有在不断的练习中，才能使刀法达到炉火纯青的地步。
同时，还需要注意身体的协调和平衡，以及刀与身体的配合。
只有刀与身体合为一体，才能发挥出青龙偃月刀的真正力量。
除了刀法练习，还需要进行体能训练。
青龙偃月刀是一把相对较重的武器，需要有足够的力量和耐力来驾驭它。
进行有氧运动和力量训练，增强身体的力量和耐力，这样才能在长时间的战斗中保持持久的战斗力。
在练习青龙偃月刀的过程中，还需要注重心理素质的培养。
青龙偃月刀是一把威力巨大的武器，但也需要有稳定的心态和冷静的思维来运用它。
练习时需要保持专注和耐心，不断修炼自己的意志力和决心。
只有在心态稳定的情况下，才能在关键时刻做出正确的决策。
练习青龙偃月刀是一项漫长而艰苦的过程，需要付出大量的时间和精力。
然而，只要坚持不懈，练习技巧，培养身体和心理素质，最终就能够掌握青龙偃月刀的力量。
当你能够自如地驾驭这把刀，展现出它的威力时，你将成为武林中的一位真正的高手。
练习青龙偃月刀不仅仅是一种武技的训练，更是一种对自身的修炼。
通过不断的练习和努力，我们可以不断提升自己的能力和境界。
青龙偃月刀是一把神奇的武器，但它的真正力量来自于驾驭它的人。
只有通过不断的练习和修炼，我们才能真正掌握青龙偃月刀的力量，成为武林中的传奇人物。
春秋大刀刀谱太极拳法怎么练习春秋大刀是传统器械，属于长兵器，春秋大刀也叫青龙偃月刀，该刀法因借三国时期关云长所传，所谓“留下偃月写春秋”之意而得名。
下面是店铺为专门您整理好的春秋大刀刀谱。
春秋大刀刀谱1.手持青龙2.关公捋掩3.白马亮蹄4.灞桥提刀5.青龙摆尾6.青龙翻身7.海底仞针8.勒马听风9.金鸡啄眼10.灞桥挂刀11.青龙转身12.关公挑袍13.玉女穿梭14.金鸡独立15.左右片腮16.青龙摆尾17.海底仞针18.霸王举鼎19.夜战八方20.青龙摆尾21.海底仞针22.勒马听风23.青龙出水24.海底仞针25.登山亮刀26.左右片腮27.灞桥桂刀28.夜战八方29.海底仞针30.登山打虎31.顺风扯旗32.玉女坐盘33.关公横刀34.顺风扯旗35.头上云刀36.回马一刀37.青龙转身38.关公扛刀39.关公挑袍40.玉女坐盘41.举火烧天42.青龙摆尾43.青龙转身44.金鸡独立45.盖马三刀46.插花盖顶47.青龙探头48.关公背刀49.怀中抱月先师给我们留下中华传统武术三个门派的套路、散打、对练和器械。
其中有宋代武松练的拳路和杨家枪、岳家枪，近代宋长荣留下的宋派八卦掌，已有几百年的历史。
先师为了使中华传统武术在丹东繁衍传播。
为了振兴民族精神，强健大众体魄，上个世纪30年代就在丹东成立武馆，解放后一直开武馆和武术学校，他把传承武术作为义不容辞、责无旁贷的使命。
对中华武术事业热爱与奉献精神永远是我们练武人学习的榜样。
要以恩师为榜样，我国传统武术一定会发扬光大。
春秋大刀的风格与特点春秋大刀是传统器械，属于长兵器，春秋大刀也叫青龙偃月刀，该刀法因借三国时期关云长所传，所谓“留下偃月写春秋”之意而得名。
春秋大刀演练起来，威猛彪悍，节奏迅捷，刀法紧密，翻转跳跃，技法多变，气势雄伟，劲力贯注，舒展大方，练习时要求气沉丹田，含虚抱气，身法传神，刚柔互用，以劈、砍、斩、剁、削、截、撩、挂、拨、压、绞、错、缠腰云胸、舞背、左右舞花，以及各种步法、步形、身法而组成的套路，人随刀走，刀随人行，身形翻转，刀光闪烁，如银龙穿云，似猛虎夜战八方，既凶猛刚健，又潇洒飘逸。
兵器操练指南霸者无敌在古代战争中，兵器是士兵们的得力助手，操练兵器更是每个战士必备的技能。
本指南将为您介绍兵器操练的基本原则和技巧，帮助您成为一名真正的“霸者无敌”。
一、操练姿势与步伐兵器操练的基础是正确的姿势与步伐。
您应该保持挺胸、收腹、头部保持挺直等正确的站立姿势。
在进行兵器操练时，您应该采取合适的步伐与距离，确保在使用兵器过程中的平衡和稳定。
二、基础动作的训练1. 刀法在刀法的操练中，您需要掌握基本的刀法动作。
首先，握刀要稳定，无论是单手刀法还是双手刀法，刀柄应紧握，刀身保持与身体的垂直。
其次，进行刀法动作时，应注重力的平衡和转移，以确保刀法的准确度和灵活性。
最后，需要注重刀身与身体的配合，刀身的运动应与身体的转动协调一致。
2. 枪法枪法的操练要求您具备稳定的姿势和灵活的动作。
握枪时，您可以选择单手握持或双手握持，但无论如何握持，都要确保握持稳定。
在进行枪法动作时，需要注重姿势的调整和身体的协调。
枪身的摆放、枪尖的指向以及枪杆与身体的位置都需要经过科学的调整，以便在作战时能够更加精准地瞄准目标。
3. 剑法剑法的操练强调身体的协调与灵活性。
在握剑时，您需要紧握剑柄，注意剑身的平衡与姿态。
进行剑法动作时，应注重剑身与身体的协调配合，剑身的运动要与身体的转动协调一致。
同时，剑尖的指向和移动应具备准确性和灵巧性，以便在战斗中能够迅速应对敌人的攻击。
三、实战演练与技巧训练兵器操练不仅要注重基础动作的训练，还需要进行实战演练与技巧训练。
在实战演练中，您可以模拟不同的战斗场景，提高自己的反应能力和战斗技巧。
同时，技巧训练也是必不可少的一环，您可以学习战友的经验，并不断尝试新的技巧与战术，以便在战场上能够应对各种复杂的情况。
四、心理素质与体能训练在兵器操练中，心理素质和体能是同样重要的。
您需要具备坚韧不拔的毅力和良好的心理素质，以应对战斗中的各种挑战和困难。
同时，良好的体能也是保证您在战斗中保持高效率和持久力的重要条件。
春秋大刀口令分解教学计划1. 教学目标•了解春秋大刀口令的背景和意义•掌握春秋大刀口令的基本知识和技巧•能够独立分解春秋大刀口令2. 教学方法•介绍春秋大刀口令的背景和意义•分步教学春秋大刀口令的分解方法•练习和巩固春秋大刀口令的分解技巧•进行实际操作，让学生独立分解春秋大刀口令3. 教学内容3.1 春秋大刀口令的背景和意义•简要介绍春秋大刀口令的起源和发展•解释春秋大刀口令的意义和作用•引导学生思考春秋大刀口令在古代军事中的重要性3.2 春秋大刀口令的基本知识•解释春秋大刀口令的定义和特点•介绍春秋大刀口令的组成部分和结构•分析春秋大刀口令的常见形式和变化方式3.3 春秋大刀口令的分解方法•分步教学春秋大刀口令的分解方法–步骤一：观察口令的整体结构和特点–步骤二：确定口令的组成部分和各部分的含义–步骤三：分解各部分的具体内容和顺序•通过示例演示和实操演练，帮助学生掌握分解方法3.4 春秋大刀口令的分解技巧•引导学生思考和总结春秋大刀口令分解的常用技巧•提供实例和练习，让学生运用技巧进行分解•鼓励学生发挥创造力，尝试不同的分解方法和技巧3.5 实际操作：独立分解春秋大刀口令•给予学生一定数量的春秋大刀口令进行独立分解•提供辅助材料和指导，帮助学生解决问题和困惑•鼓励学生相互交流和讨论，分享分解的经验和心得4. 教学评价方式•课堂表现评价：观察学生的参与度、专注度和表现情况•练习评价：对学生在练习中的分解准确性和独立性进行评价•实际操作评价：对学生独立分解春秋大刀口令的结果进行评价•口头回答评价：对学生对春秋大刀口令的理解和应用进行评价5. 教学流程安排时间教学内容教学方法第一节课春秋大刀口令的背景和意义介绍、讲解、讨论第二节课春秋大刀口令的基本知识介绍、讲解、示例演示第三节课春秋大刀口令的分解方法分步教学、示例演示、实操演练第四节课春秋大刀口令的分解技巧思考、总结、练习第五节课实际操作：独立分解口令给予材料和指导、学生独立分解、交流讨论、评价、总结、反馈6. 教学资源准备•春秋大刀口令的相关资料和文献•分解口令的示例和练习材料•课堂展示工具（如投影仪、白板等）•学生实操所需的春秋大刀口令材料7. 教学延伸•鼓励学生深入研究春秋大刀口令的相关知识和文化背景•引导学生运用春秋大刀口令的分解技巧，解读其他相关文献和资料•组织学生进行小组讨论和展示，分享自己的研究成果和发现。
习练春秋大刀的基本知识春秋大刀是中国古代冷兵器大刀系列中的一种刀形，春秋大刀也叫“关刀”、“青龙偃月刀”，相传是三国时期蜀汉大将关羽使用的刀形。
下面是店铺为专门您整理好的：习练春秋大刀的基本知识。
习练春秋大刀的基本知识一、春秋大刀的风格与特点春秋大刀也叫“关刀”、“青龙偃月刀”，相传是三国时期蜀汉大将关羽使用的刀形。
因关羽喜欢读《春秋》，所以后人就把他使用的刀形也称作“春秋大刀”。
春秋大刀是中国古代冷兵器大刀系列中的一种刀形，除此外，还有象鼻大刀、方头大刀、大片刀、棹刀、驩耳刀、三尖两刃刀、钩镰刀、笔刀、二郎刀、眉尖刀、九环大刀等等。
由于冷兵器退出了战争，从军事手段转为以健身修身为主的体育项目，所以当今武林中习练其它大刀的已不多见了。
而春秋大刀形状美观，又有历史典故，深受习武者喜欢，所以习练春秋大刀者日见增多。
在古代十八般武艺当中，其威武凶猛、杀伤力强的应以大刀为首，故大刀有“百兵之帅”之美誉。
大刀属重兵器，必须有强壮的体魄和膂力才能操持使用，所以古代军旅中都是一些将领或武功高手使用大刀。
尤其是被中国人尊奉为“武圣人”的关羽及所用的“青龙偃月刀”更是家喻户晓，这更增加了春秋大刀的文化品位和神秘感。
春秋大刀演练起来，威猛彪悍、节奏迅捷、刀法紧密、翻转跳跃、技法多变，以劈、砍、斩、剁、削、截、撩、挂、拔、压、绞、错等并穿插缠腰、裹脖、云胸、舞背、左右舞花以及各种步型、步法、身法而组成完整的套路。
人随刀走、刀随人行、身形翻转、刀光闪烁，如银龙穿云绕雾、似猛虎力战八方，既凶猛刚键、又潇洒飘逸。
所以，习练春秋大刀既能强身健身、又成陶冶情操。
由于春秋刀具有很高的武术美学的欣赏价值，因此又是很好的艺术表演项目。
习练春秋大刀的基本知识二、春秋大刀的型制与结构春秋大刀由刀头、刀盘、刀柄(把)、刀鐏四部分组成。
刀头：是刀的杀伤部位，寛而厚、带刃口;刀盘：是刀头与刀柄结合部椭圆型盘状的部件，也有龙头形或虎头形的，主要功能是保护前手;刀柄：在刀盘后面，双手握持操纵大刀的部位，刀柄有木制的也有铁(钢)制的;刀鐏为刀柄端部锥型的三楞体，主要起配重平衡刀身作用，同时反手可以当槊和矛使用，具有杀伤力，而且也使整个刀形更美观协调。
春秋大刀1起势动作要领:并步站立, 右手握上把, 臂微屈, 手心向左, 把尖触地,朴刀垂直地面并贴近身体右侧, 刀刃朝前,左手自然垂直, 眼平视前方。
2、弓步架3、弓步后提4、弓步斩刀动作要领:身体左转360度,同时左手握下把随身体左转之势,把端横击,右臂屈肘收于右腰间, 眼视把尖。
左脚侧跨,成左高弓步, 同时右手握上把,刀刃向前上方斩出,左手回收腰侧, 目视刀刃。
要求:把端横击, 把尖高于腰。
斩刀时以腰发劲, 力达刀刃,刀高于头。
5、回身下扎动作要领:左脚朝右脚并步,同时右手握上把,刀尖向右侧平行扎出,左手握下把,停于胸前,目视刀尖。
要求:刀与肩平,刀刃朝前,并步、扎刀同时完成。
6、虚步截刀动作要领:右脚上步,成虚步。
同时,刀从前上向后下直线运行。
要求:力达刀头。
7、虚步举架动作要领:身体右转180°,右脚向前上一步成虚步,同时两手把位不变向头上方举架刀,刀刃向上,眼视上方要求:架刀时注意两手臂由屈到伸,力达把中段8、翻身劈刀动作要领:身体左转, 右脚上步, 两腿屈膝成马步。
右臂外旋, 右手握上把,刀背由后、向上、向前挂刀, 随即左手在右腋下接握下把, 上动不停, 右手握上把,刀背沿身前立圆绕环一周成劈刀,刀停于右下方。
刀尖朝上。
左手握下把停于左腹前,目视右前方。
右脚蹬地腾空, 向左后转体360度,随即左腿屈膝上提,翻身抡劈, 左脚、右脚依次落地成马步劈刀, 中把贴于腹前, 目视刀刃。
(翻身劈刀可连续做2~3次)要求:踏跳翻身要轻巧,挂刀、劈刀要连贯, 马步劈刀时刀刃朝下, 刀高与肩平。
9、弓步架刀动作要领:身体右转, 左脚向右侧上一步成弓步, 同时两手把位不变向头上方上举架刀, 刀刃朝上, 眼视上方。
10、箭步下劈动作要领:右脚发力,左脚向前跨一步成90°弯曲,后退也成90°弯曲,同时刀从上至下垂直运行,力贯刀刃,要点:11、绞刀(三个动作合成)动作要领:起势动作为马步压刀,以腰线为轴,右手持刀,向上向后再向下,最后还原形成一个360度的圆形。
习练春秋大刀的基本知识一、春秋大刀的风格与特点春秋大刀也叫“关刀”、“青龙偃月刀”，相传是三国时期蜀汉大将关羽使用的刀形。
因关羽喜欢读《春秋》，所以后人就把他使用的刀形也称作“春秋大刀”。
春秋大刀是中国古代冷兵器大刀系列中的一种刀形，除此外，还有象鼻大刀、方头大刀、大片刀、棹刀、驩耳刀、三尖两刃刀、钩镰刀、笔刀、二郎刀、眉尖刀、九环大刀等等。
由于冷兵器退出了战争，从军事手段转为以健身修身为主的体育项目，所以当今武林中习练其它大刀的已不多见了。
而春秋大刀形状美观，又有历史典故，深受习武者喜欢，所以习练春秋大刀者日见增多。
在古代十八般武艺当中，其威武凶猛、杀伤力强的应以大刀为首，故大刀有“百兵之帅”之美誉。
大刀属重兵器，必须有强壮的体魄和膂力才能操持使用，所以古代军旅中都是一些将领或武功高手使用大刀。
尤其是被中国人尊奉为“武圣人”的关羽及所用的“青龙偃月刀”更是家喻户晓，这更增加了春秋大刀的文化品位和神秘感。
春秋大刀演练起来，威猛彪悍、节奏迅捷、刀法紧密、翻转跳跃、技法多变，以劈、砍、斩、剁、削、截、撩、挂、拔、压、绞、错等并穿插缠腰、裹脖、云胸、舞背、左右舞花以及各种步型、步法、身法而组成完整的套路。
人随刀走、刀随人行、身形翻转、刀光闪烁，如银龙穿云绕雾、似猛虎力战八方，既凶猛刚键、又潇洒飘逸。
所以，习练春秋大刀既能强身健身、又成陶冶情操。
由于春秋刀具有很高的武术美学的欣赏价值，因此又是很好的艺术表演项目。
二、春秋大刀的型制与结构春秋大刀由刀头、刀盘、刀柄把、刀鐏四部分组成。
刀头：是刀的杀伤部位，寛而厚、带刃口;刀盘：是刀头与刀柄结合部椭圆型盘状的部件，也有龙头形或虎头形的，主要功能是保护前手;刀柄：在刀盘后面，双手握持操纵大刀的部位，刀柄有木制的也有铁钢制的;刀鐏为刀柄端部锥型的三楞体，主要起配重平衡刀身作用，同时反手可以当槊和矛使用，具有杀伤力，而且也使整个刀形更美观协调。
三、春秋大刀的长度与重量的选择春秋大刀的长度及重量没有统一规定，是根据习练者的身高和体能而定。
古代战场上使用的大刀一般在二、三十斤左右，也有更重的。
当今有以练体能功力为主的“重刀”在百斤左右，而演练套路则需用轻一些的刀。
刀的长度选择：一般是刀直立，刀尖高于习练者头顶三十厘米为宜。
如刀身过长，在舞花旋转时，刀头、刀鐏容易触地，而刀身过短形如朴刀则失去了春秋大刀的威猛之势。
刀的重量选择：刀的重量根据习练者的体质、力量而定，体魄健壮力量大的可选择重一些的刀，反之可选择轻一些的刀，总之以自己使用时得心应手为准。
比赛、表演、日常训练刀的重量一般在4斤到6斤为宜。
如果使用的大刀过轻，演练起来动作发飘、轻薄不厚重不威猛;如果使用的大刀过重，则消耗体力影响速度，动作易于变形走样，显得笨拙吃力。
最好准备一轻一重两把大刀，平时训练以重刀为主，可以锻炼体能和增加功力，比赛、表演时则以轻刀为主，以提高速度使套路演示的精彩完美。
选择适合自己使用的春秋大刀是初学者一项重要事情。
有条件的可以自己设计制作春秋大刀，因为一把好的大刀不但练功使用，同时也是一件艺术收藏品。
没有条件的可在武术用品商店购买，还可以根据个人的要求到生产厂家顶做，一般的在百元以上，好一些的则千元以上。
四、春秋大刀的握持方法春秋大刀的握持方法为：右手在前上，左手在后下，右手在距离刀盘十五厘米处握持，左手在刀柄下半部中间位置握持。
右手握把要牢固，因为大刀的一切发力动作、刀身运行方向的控制、刃口角度的调整主要靠右手，所以右手要握紧握实以防滑动脱手。
但右手又不能握得过疆过死，在控制和调整刃口方向和角度时，往往需要右手扭转头刃口的方向。
因而，右手原则上在固定位置握住不能前后滑动，但要经常在固定位置转动。
左手以虚握为主，虚实结合。
因为大刀在运行当中，左手握持的部位不是固定不变的、而是根据动作变化的需要而经常滑动变换把位，尤其是各种舞花及云抡等刀法，所以左手握把的方法是该紧则紧，该松则松，该实则实，该虚则虚，经常上下前后滑动变换把位。
武术谚语中对大刀的握持方法有“前手钳、后手管”的说法，意思是右前手握把象钳子一样牢固，左后手象套管一样灵活。
春秋大刀的双手握持方法就象民间舞龙一样，右手好象龙头，带动龙身运动，左手好象龙尾，配合龙头，这样正条龙才能舞活。
“右手前，左手后”是基本的握法。
在不同的大刀套路中，也有个别招式动作倒换前后手的握把位置，这是动作的需要，而后还要倒换回来。
但也有人握法与此相反，是左手在前右手在后，这就是人们说的“左撇子”，武术当中称其为“反架”。
五、习练春秋大刀对身体基本素质的有要求春秋大刀属双手握持的长器械，习练起来难度较大，需要有很好的体能，具有一定的爆发力和耐力，还要有很好的协调性、灵活性和弹跳力。
除了大刀特有的方法外，还要有长拳的一些身法、步型、步法及翻腾跳跃等基本功。
在身法方面，春秋大刀经常运用闪、转、俯、仰、翻、腾、纵、跃等动作。
在步型方面，经常运用马步、弓步、虚步、插步、独立步。
在步法方面经常运用行步、跟步、跃步、箭步、倒行步、盖步等等。
这就需要平时加强拳术基本功的训练。
总之演练春秋大刀的要求是：全身放松、下盘稳固、步法灵活、以腰为主宰，手、眼、身法、步相协调，相助相生，全身化而为一，形成整劲合力，并将力运用贯通到刀法上。
这就是前辈所说的“人刀合一”。
只有达到“人刀合一”才能调动全身的能量贯注于刀上。
尤其大刀的发力动作，不仅仅只是双搏的力量，力产生于足下，放大于腰，贯于双臂而集中释放于刀刃。
六、对刀法的要求春秋大刀是以劈、砍、斩、剁和撩、挂、云、抹等为主要进击手段的长兵，所以对刀法有其基本要求。
1、发力凶猛、力点准确、动作迅捷、脆快利落。
“刀如猛虎”凶猛彪悍，这是春秋大刀的特点。
就是在劈、砍、斩、剁、截、戳等进攻性动作，刀速要快、发力要猛、动作到位、力点准确，不能“拖泥带水”、力点不清。
2、动作连贯流畅、圆活顺达。
春秋大刀的套路演练中，每个动作都不是孤立的，要连贯运刀套路中体现节奏的停顿除外。
一个动作完成后要为下一个动作的留有贯力，或者说借助上一个招式动作的贯力来催发下一个动作。
使刀的运行当中始终保有一定惯性，这样操演起春秋大刀来既顺达流畅，又节省体力为发力动作积蓄力量，这就是刚柔并济。
武林前辈所说的“圆则顺”，就是指大刀的舞花、旋转、翻身、缠腰、裹脖、云胸、舞背、云、抡、撩、挂等做圆周运动或通过圆弧而衔接的动作，要顺达圆活，使刀按照惯性轨迹运行，实现刀法流畅，又借助惯性的势能提高大刀的速度和力度，从而增强大刀的“杀伤”力。
3、刃口引刀运行。
武术谚语中说：单刀看手、双刀看走、大刀看口刃。
就是在春秋大刀的套路中，除压刀、挑刀、绞刀等个别动作外，绝大数的动作都是刃口引领刀的运行。
也就是说，不论刀运行的方向如何，始终是刀的刃口在前。
这就是需要右手经常转动刀头的角度，使刃口与刀的运行方向一至。
七、春秋大刀的主要招式动作春秋大刀的招式动作繁多，各地区及各武术门派的风格特点也不近相同，大多数的动作招式都以形容词来命名，而且各门派各地区的名称差异也很大。
所以只能根据大刀的运行方式和力道特点归纳为以下一些主要刀法。
劈刀：刀从上向下垂直运行，力达刀刃，是大刀的主要攻击动作。
砍刀：刀从上向下斜向运行，力达刀刃，是大刀的主要攻击动作。
斩刀：刀向左或右水平运行，力达刀刃，是大刀的主要攻击动作。
剁刀：刀从上向下直线运行，动作短促脆快，力达刀刃。
截刀：刀从上向下或从前向后截挡，力达刀刃。
戳刀：刀从前上向后下直线运行，力达刀头前弓。
撩刀：从后下向前上弧形运、力达刀刃、左右撩刀的连续动作则成平“8”形双则圆周运动。
挂刀：刀从前上向后下弧形运动、力达刀刃，左右挂刀连续动作则成平“8”形双则圆周运动。
撩刀与挂刀的动作基本相同，只是方向相反。
拨刀：刀向左或右拦截格挡、可用刃口也可用刀面或刀背。
压刀：刀向左或右下压力在刀面、属防守性动作、一般同拨刀、推刀、绞刀、撩刀等组合使用。
推刀：刀从后向前横刀水平运行、力达刀刃。
绞刀：刀向左或右圆周旋转、力在刀头。
扎刀：刀从后向前直线运行、力在刀弓。
云刀：刀过头顶水平旋转，是主要的过度和衔接动作。
扫刀：刀向左或右水平圆弧形运行、力在刀刃。
带刀：刀从前向后水平抽拉、力在刀刃。
缠腰：刀身围绕腰部水平旋转。
裹脖：刀身围绕颈部水平旋转。
云胸：刀在胸前立圆旋转或仰身水平旋转。
舞背：刀在背后立圆旋转或俯身水平旋转。
云胸与舞背往往联用，形成完整的云胸舞背刀花。
行步左右刀花：刀随人行走转动，左右成平“8”字形运转。
此为大刀的过度动作，很多招式都是通过行步左右刀花而引伸出来的。
翻身抡劈：刀随人体翻跳而抡劈、往往连续做二到三个动作。
绕肩缠臂：大刀围肩臂旋转缠绕。
春秋大刀的刀法招式很多，这里例举是主要和常见的。
八、初学春秋大刀的步骤与方法1、基本功的训练演练春秋大刀要有很好的臂力和腰腿功夫，要求下盘稳固。
可选择单双杠、哑铃、石锁等锻炼臂力，可扭转装有砂子的大缸来锻炼臂力和腰部的力量。
选择拳术中的一些桩功桩法进行习练，以增强下盘的稳固性。
选择一些长拳套路进行演练，以提自己协调性、灵活性和弹跳力。
2、基本刀法的训练很多初学者，一开始就习练套路，而忽视了基本刀法和身法的训练，这往往事得其反。
基本刀法的训练非常关键，是学习大刀的基础。
所以先要进行基本的单式刀法和基本身法的训练，如劈、砍、斩、撩、挂、云、抹、带等等以及舞花旋转、跳跃。
要下功夫练好，既能使每种刀法标准规范，发力凶猛，力点准确，又能使身体与大刀有机结合，随心所欲。
3、套路训练套路是各种刀法身法的集成和组合，刀法身法是套路的基础。
在基本的单式刀法熟练之后，可以把几个单式动作连续起来，形成小组合进行练习。
这样可以提高动作之间的转换交替的掌控能力，熟悉掌握大刀连续性和贯性用力的使用方法。
几个组合加在一起就是一个段落，几段连在一起，加上起势和收势就是完整的套路。
在套路训练中，要充分注意动作的衔接、速度变化、节奏的控制、体能分配、呼吸的调整及精神风貌的展现等，只有反复习练才能找到感觉，逐渐领悟其中之奥妙。
古人说“字是写出来的、刀法是练出来的”就是这个道理。
总之初学者不要着急，要按照先易后难循序渐进的原则，从基本功开始，到单式刀法的训练，再到完整套路训练。
通过返复练习使人体的中枢神经调节机能逐渐改善，身体的感觉能力和协调性逐渐提高，最终使大刀变成身体的延长部分实现“人刀相融、刀人合一”的境界。
九、学习春秋大刀的途径1、拜师学艺如果能找到传授春秋大刀的武术教练或武林前辈，拜他们为师，来习练春秋大刀是最佳的途径，在老师的指导下，可以少走弯路，进步快。
2、按照影像书刊资料自学如果找不到传授春秋大刀的老师或教练，可以选择教学用的影像资料自学。
关于春秋大刀的VCD、DVD等教学片市场上可以买到。
有些书籍和刊物也登载春秋大刀的教学套路。
