以减肥记为题的作文

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减肥记作文1在一个大森林里，住着一只肥头大耳的大象！他的朋友都嫌他肥，叫他减肥，大象很讨厌了被人嫌弃，于是就决心要减肥。

可是，自己又不知道怎么减肥。

他想了又想，对了！森林里猴子最廋，找他一定行。

这天中午，大象吃完午饭，就出门去找猴子了。

他走着走着，看到前面有只狐狸，便去打了一声招呼，狐狸问：“哦，这不是肥头大耳的大象吗？去哪呢？”大象不高兴的说：“我肥？等下我去找猴子问一下减肥的秘诀，我看谁还敢说我肥！”狐狸一听，便心上一技！想好好的耍耍他。

他说“原来你是要减肥啊，找我就行啦。

你看我的身材，身姿曼妙。

”大象扫描里狐狸一下，的确很苗条。

于是就问狐狸：“那你能告诉我怎么减肥吗？”狐狸想了一会儿，说：“教你可以，可是要交点学费的。

”大象兴高采烈，高兴的说：“你想要什么？”狐狸说：也没什么，就要你一半的食物就行了？“大象听了，以闪电的速度从家里拿来食物，说：“这是要的食物。

”狐狸欣喜若狂，迅速的接下了食物。

说：“你吗，想要减肥，也很简单，只要每天起床就吃，吃完就睡，不到一月，你就会像我这样了。

”大象听了狐狸的话，急忙照他的话去做了。

一个月过去了，大象没有觉得自己变瘦了，而感觉越来越肥了！这时大象才觉得自己上当了，于是就做在大树下抱头痛哭了起来。

这时猴子也刚好出来玩，看到了在树下大哭的大象，同情的问：“大象，你为什么在这里哭啊？”大象说：“我本来是要找你去学减肥的，可是路上碰到了狡猾的狐狸，他把我骗了！”猴子说：“没事，还可以挽救，我教你！”大象欣喜若狂，说：“真的吗？你真的愿意教我吗？”猴子说：“恩，不过你一定要按照我说的做，第一：每天早上6：00起床！跑一个多小时的步！第二：每天只能吃一碗饭！第三：每天晚上要按时9：00睡觉！知道吗？”大象说：“恩，我会记住的。

减肥记作文精选15篇减肥记作文精选15篇减肥记作文1唉，你妈怎么这么胖，怎么就不减肥啊？”爸爸深叹一口气地说着。

妈妈减肥这件有趣的事还得从头说起。

以前，妈妈长得很漂亮。

苗条的身材、长长的发辫、圆圆的脸庞、细细的眉毛、炯炯有神的大眼睛、高高鼻梁。

恰当而准确地组成了正值青春年华、漂亮大方的妈妈。

那时的妈妈既不胖又不瘦，体态挺合适的，可是后来妈妈变得越来越胖了，给人一种臃肿的感觉。

我们只好决定让妈妈减肥，妈妈同意了。

妈妈先是用一种“运动减肥法”，我给它起个名字叫“环保型减肥法”，因为这种方法对人百益而无一害。

妈妈每天早上5点就到运动会场上锻练，就连喜欢起早的姥姥也没有她起得早。

练到7点多钟，她才走回家，一个月下来仍没有见到妈妈瘦一点，看来这种方法对妈妈是不好使的`。

所以我和妈妈商量改变减肥办法，采用“减少饮食法”，这种方法我们以为一定会很有效果的，可是还不行。

妈妈天天饭吃得很少，少吃肉多吃蔬菜，几天过去后，妈妈减肥的意志开始动摇了，最后妈妈只好无可奈何地说：“我不减肥了，我受不了这种折磨。

”唉，这真是一样烦恼的事情呀！直到今天妈妈的减肥，仍是爸爸的一件心事，爸爸不时就流露出对妈妈不满的情绪。

减肥记作文2由于生活质量的提高，老鼠甜甜每天都会吃许多“三高”食品，体态也越来越臃肿，为了使自己变得漂亮，她不得不减肥了。

甜甜试过许多办法，却都没什么效果。

终于，她想到了自己的死对头—猫咪咪。

这天，甜甜钻出了鼠窝，来到猫咪咪的旁边，但猫咪咪却没有理会她。

他最近迷上了一个游戏——疯狂打地鼠，此刻正兴致勃勃地玩着游戏哩！甜甜想了想，趁其不备时跳到猫咪咪的头上，顺手还拔下了几根胡子。

这下猫咪咪可不干了，放下游戏机奋起直追，甜甜也竭尽全力往前逃，就这么追了几圈，可算是吧猫咪咪累坏了，它气喘吁吁地说：“累死猫了，你这个臭老鼠！今天怎么回事了？我怎么追不上她了？”原来甜甜还找了个替身呢！每当甜甜快被猫咪咪追上时，便钻进鼠窝补充能量。

减肥记作文减肥记作文1什么时候才能开学啊？再不开学我就要胖成球了。

一天早上，我上秤称了，发现我已经88斤了。

“从明天开始减肥”，我说。

言者无心，听者有意。

第二天一大早，妈妈就喊我下楼跑步。

我说归说，根本不想去，我还想睡会儿呢。

妈妈一下子把我拽了起来，我只好和妈妈下楼跑步。

跑了两圈，我就气喘吁吁了。

可刚跑完步，妈妈又让我跳绳。

“一、二、三”数到一百，我实在跳不动了，连忙喊着要回家。

没想到，回到家妈妈也不让歇着，一会儿仰卧起坐，一会儿平板支撑，一会儿高抬腿，一会儿仰卧踢腿我都快累死了。

运动做完了，我好饿啊。

正准备大吃一通，可是妈妈说只能吃一个鸡蛋喝一盒奶。

我只好默默地关上了冰箱门。

唉，减肥好难啊。

不过，功夫不负有心人，过几天我一称体重，开心地叫了一声，我竟然瘦了一斤！运动减肥这么有效果。

明天继续，争取在开学之前瘦到七十斤。

减肥记作文2最近妈妈迷上了运动，每天不是打羽毛球就是打乒乓，想知道为什么吗？那还得从头说起。

近几年，中国经济发展突飞猛进，人们的腰包也一天天鼓起来。

生活水平也大大地提高，吃的食物也丰富多彩。

鸡、鸭、虾、鱼都在人们嘴里光顾过。

妈妈的嘴巴也忙个不停，什么山珍海味都逃不过她的嘴。

吃了那么多，妈妈的体重直线上升，吓得她直喊减肥。

说干就干，妈妈东奔西跑，一会儿到这位阿姨家拿药方，一会儿是那位阿姨家讨偏方。

以前上超市，妈妈总是围着我转。

现在，她刚进超市就往化妆品柜台跑。

老是问营业员阿姨减肥怎么好，怎么快，一问就是老半天。

接下来的几天，家、健身房、工作单位成了妈妈的三点一线。

一个月下来，妈妈东奔西跑，居然也整整轻了5斤。

妈妈乐得合不拢嘴，恨不得让全世界的人都知道她那一点小成绩。

现在，妈妈还是坚持锻炼，瞧她那信心百倍的样子，相信她一定能成功！减肥记作文3有一只小鸭非常好吃懒做，不爱运动。

别的小鸭游泳时，它躺在草坪上晒太阳，心里想：“我不用学游泳都比它们厉害”；别的小鸭捕鱼时，它就想：“反正鸭妈妈会把捕到的鱼带回来给我吃，我才不要那么辛苦呢。

减肥记作文减肥记作文(15篇)在学习、工作乃至生活中，大家都跟作文打过交道吧，作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。

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减肥记作文1一转眼，暑假结束了，新的学期又开始了。

好久不见，同学们围在一起叽叽喳喳地聊着假期的一些趣事，突然有同学问：“郑淇匀，你好像胖了？”“胖了吗？好像差不多吧！”我瞧了瞧自己的身材心不在焉地回道。

课间，碰到了胡老师，“咦，郑淇匀，你好像又胖了嘛？”难道我真得又胖了？我不好意思极了！放学了，走出校门，我碰到了同学的妈妈：“郑淇匀，假期一过，你好像又胖了很多耶！”我胖了吗？我真得胖了吗？都说群众的眼睛是雪亮的，看来我是真得胖了！其实，仔细想想，不胖还真是没有理由，假期整天无忧无虑，好吃的来者不拒，能不胖吗？飞也似地跑回家，对着镜子猛瞅，左瞧，右瞧，发现自己好像真得是胖了，大腿像柱子，肚子圆的像西瓜，忽然觉得面对这样的身材自己都觉得有点不好意思了，可我之前怎么没有发现呢？找来电子秤一称，妈呀，都满百了，已经超过老妈的体重了，怎么办？怎么办？我——要——减——肥！开始减肥了，首先得管住自己的嘴巴，每天只要在家吃饭的，饭前总是先喝一杯苹果汁，吃饭也从原来的狼吞虎咽变成细嚼慢咽，妈妈说，细嚼慢咽除了有助于消化外，让食物在口中停留的时间久一点还能增加饱腹感，减少饭量。

妈妈还规定，晚上九点以后不能再吃零食。

一个礼拜下来，我的饭量好像是减了不少，肚子也没觉得饿！中秋节的晚上，爸爸准备带我们去饭店吃饭，说是庆祝一下节日，可我和妈妈一致反对，如果看到那些美味的食物，我坚持一周的减肥计划不就又要泡汤了？除了管住嘴，还得让自己动起来。

下午放学回到家，晚饭后大约四十分钟，我会约上同学一起去跳绳、打篮球、跑步等。

刚开始的几天，没坚持多少时间就想放弃了，实在太累了！但是，想想自己的身材、想想老妈鼓励的言语，我还是坚持了下来，每天都是汗流浃背，浑身湿湿漉漉地，像从河里钻出来一样。

减肥记作文15篇减肥记作文1“减肥，减肥，可越减越肥……”有这么一首歌，相信大家都听过，它说的就是我的妈妈。

我妈妈一直口口声声说要减肥，却总是不减反增。

瞧，她的减肥计划又开始了。

妈妈喜欢吃“那就从食物中减肥吧。

”这是妈妈自己定下的第一个目标。

那说干就干，妈妈一有空就去超市购买能减肥的食物。

要吃什么薏米粥，黑米粥，黄瓜，西红柿，泡燕麦，红豆粥，糙米粥，香蕉，竹笋，凉拌海带，燕麦白米饭，红薯，苹果，蔬菜……五花八门，我看，等一些食材烂了，也没烧完。

死马当活马医吧。

结果，食材才吃了一些，反而胖了几斤。

妈妈不信，又试了几次，结果都是越吃越没用，只好扔掉了。

“妈妈，你只能用硬的了。

”妈妈点了点头。

从此，妈妈每天晚上都要做五十个升蹲。

你还别不相信，我妈妈能做到一半就算不错了。

如果妈妈休息，就是做一个休息一会儿。

我无奈地说“这样能减下来吗？”最后，妈妈坚持了一个月就放弃了。

爸爸手机里有一个悦动圈，记录每天的步数。

不知为啥，爸爸总想走的多一点。

晚上，爸爸累了，妈妈就帮爸爸走，一走就停不下来了。

“这个不怎么用力，试试看。

”妈妈，这个只是还可以啊！过了几个月，妈妈终于瘦了，但一顿狂吃，又现了原形。

妈妈，虽然你胖，因为你对我们的爱是丰满的。

减肥记作文2“哎……”这是谁在说话呢？噢，原来是一只小书包在说话。

它叹了一口气又说了下去：“哎，我们书包家族真可怜。

你瞧瞧，垃圾桶里的那一只书包是怎么破的吗？那是因为它的小主人往里面放的东西太多太多了。

那个小主人也真是，不管什么东西他都放进去，书呀，作业本子呀，铅笔盒，还有什么玩具绳子之类的东西，真是应有尽有。

东西多，份量重，书包它承受不了，只有放开了一道口子。

哗啦一下，东西都掉了出来。

这个小主人不但不怪自己，反而埋怨书包不牢就随手把它扔到了垃圾桶里面去了。

”“嗯，我的主人好，给我经常减肥，把一些不用的东西拿出放在家里，等到要用的时候再把它们放进去。

我已经为主人服务了五年了，还是跟新买回来的一样！”“当然，你说的也对。

减肥日记(汇总七篇)（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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减肥日记真实
《我的减肥日记》
第一天：
今天终于下定决心开始减肥了。

早上起来，按照计划进行了一次跑步锻炼。

感觉全身的肌肉都有些疼痛，但心里却很充实。

早餐吃了一碗燕麦粥和一片全麦面包，中午选择了蔬菜沙拉和煮鸡胸肉，晚餐则是清淡的蔬菜汤和烤鱼。

一天下来，我感觉精神状态很好，希望能坚持下去。

第五天：
这几天按照计划进行了锻炼，并且控制了饮食。

体重貌似有所下降，但我知道这可能只是水分和毒素的排泄。

一切都还很艰难，尤其是看到别人吃美食的时候。

但我知道如果我放弃了，就会恢复到原来的状态，所以我必须坚持下去。

第十天：
今天去称了一下体重，发现果然减了一些！虽然只是一点点，但是其实我已经感觉到自己的身体变得比之前轻盈了一些。

我觉得这个过程其实并不是那么痛苦，只要能克服贪吃和懒惰，其实减肥也是一件很开心的事情。

第三十天：
经过一个月的努力，我终于达到了自己的目标体重！而且不仅仅是瘦了，我的身体状态也变得更健康了。

我感觉到自己更有活力和自信了。

这一个月的减肥之路虽然有些辛苦，但是我觉
得一切都是值得的。

接下来，我会继续保持健康的饮食和运动习惯，让自己的身材和健康一直保持在一个良好的状态。

小胖子减肥记作文小胖子减肥记。

从小到大，我都是一个胖子。

小时候，我总是被家人、老师和同学们取笑，我知道他们并不是恶意，但是每一次嘲笑都像一根针扎在我的心上。

我渴望变瘦，渴望能够像别人一样自信地穿上漂亮的衣服，走在街上不再引人注目。

所以，我下定决心要减肥。

我试过很多减肥方法，节食、运动、各种减肥药……但是效果都不尽人意。

我曾经因为减肥药而导致身体不适，甚至有过晕厥的情况。

每一次的失败都让我更加灰心，我开始怀疑自己是否永远都无法变瘦了。

直到有一天，我遇到了一位健身教练。

他告诉我，减肥不是一蹴而就的事情，需要耐心和恒心。

他建议我通过健康饮食和适量运动来减肥，这样不仅可以让我减肥成功，还可以让我的身体更加健康。

于是，我开始了我的减肥之路。

我每天早上起来都会进行简单的拉伸运动，然后进行30分钟的有氧运动，比如慢跑、跳绳等。

晚饭后，我也会出去散步，让自己的身体得到更多的活动。

同时，我开始控制自己的饮食，多吃蔬菜水果，少吃高热量食物。

我还学会了拒绝美食的诱惑，不再随便吃零食和高热量食物。

经过一段时间的努力，我的体重开始慢慢下降。

每次称重，我都会看到数字在减少，这让我更加坚定了减肥的决心。

慢慢地，我发现自己的身体变得更加健康，精神状态也变得更加好。

我开始享受运动带来的快乐，也更加注重自己的饮食健康。

终于，经过一年的努力，我成功减掉了30斤的体重。

我的身体变得更加匀称，也变得更加有活力。

我再也不是那个被人嘲笑的小胖子，而是一个拥有自信的健康美女。

减肥的过程并不容易，但是当我看到自己变得更加美丽、健康的时候，所有的努力都变得值得。

我学会了坚持和自律，也学会了珍惜自己的身体。

我相信，只要有恒心和毅力，每个人都可以成功减肥，找到最健康、最适合自己的减肥方法。

减肥并不是一场简单的战斗，而是一个需要持之以恒的过程。

只有坚持不懈，才能收获成功和健康。

希望每一个希望减肥的人都能找到适合自己的方法，拥有健康美丽的身体。

加油！。

减肥记作文减肥记作文精选(11篇)在日复一日的学习、工作或生活中，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，作文是由文字组成，经过人的思想考虑，通过语言组织来表达一个主题意义的文体。

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减肥记作文1星期六的晚上，我和爸爸正悠闲地在客厅看电视，突然从妈妈房间里传来一阵恐怖的尖叫声，我和爸爸不由怔住了，心想：难不成，出了什么意外？想到这儿，我们像消防员一样立刻赶了过去。

来到房间，我才发现妈妈正站在体重秤上，我和爸爸见状很好奇，便问：“你这是在干什么？”只见妈妈阴沉着脸，没好气地说：“还敢问我，你们都要好好反省，天天带油炸食品回来，害得我体重一下子由54公斤飙升到57公斤，告诉你们，我这次一定要减肥！”从妈妈那斩钉截铁的语气中，我感觉到妈妈是铁了心要减肥。

一次，我放学回家洗了手，像平常一样在餐桌前静静地等着妈妈那香喷喷的饭菜。

可这次，妈妈却端来单调而无味的.青菜萝卜汤和炒胡萝卜丝，每道菜都让人顿时感觉食欲全无。

“啊！怎么全是蔬菜？我要吃肉！”爸爸绝望地喊道，妈妈紧接着接过了话音：“我不是说了吗，不等我减肥成功，全家都不准吃肉！”不止这些，妈妈还特意上网查了资料，比如：吃什么能减肥？得知是柠檬，便到超市买回一大堆，并且每天吃两次，每晚还要爸爸陪跑2小时，弄得爸爸哭笑不得。

经过一个月的努力锻炼，妈妈终于成功减肥1公斤，从那以后她更加卖力地跑步，疯狂地吃柠檬。

我和爸爸实在受不了了，就偷偷对体重秤动了手脚，妈妈看着自己一天天瘦下来，非常开心。

饭桌上的菜也一天比一天丰富。

我和爸爸为自己的“杰作”偷着乐。

可好景不长，妈妈很快便发现了我们的小动作，就质问我们：“为什么要骗我？”我急忙说：“我不要您多苗条，只要您身体健康，这比什么都好。

”妈妈听后，开心地笑了，我和爸爸也跟着笑了。

那一刻，笑声弥漫了我家的每一个角落。

减肥记作文2月亮有一种独特的美，它所发出的光芒是那么温和柔美。

减肥记作文350字_记事作文篇一：减肥记陈悦我的身体有些胖，每次看电视，我都十分羡慕港台女明星的身材，为了也能拥有魔鬼般的身材，我决定――减肥！中午爸爸叫我吃饭，我盛了不到半碗，夹了一点素菜，像古代千金小姐一样用餐，一小口一小口往嘴里送。

桌子上的肥肉、大扁鱼、仔鸡，都是我喜欢吃的菜，可为了苗条，我必须忍痛割爱。

妈妈奇怪地问：“陈悦，今天这么多好吃的菜，你怎么一筷子不动？”我支吾着说：“可能我有点受凉了，没胃口。

”其实我的胃口好得很，馋虫在肚子里翻滚，在气愤地抗议呢。

下午上学路上，肚子不争气地“咕咕”直叫，天哪，路上哪来这么多诱惑：烤鸭店、面包屋、烤羊肉店、油炸豆腐房、水果摊……金灿灿的色泽、香喷喷的气味、老板们热情的吆喝，这不要人命吗？无奈，我只好灌了几口矿泉水，算是对肚子有个交代。

吃晚饭时，我照例吃了小半碗。

爸爸再也忍不住了，问：“陈悦，你到底哪儿不舒服？要不要去医院看看？”“我没病，我……是在减肥。

”我冷淡地答道。

全家人都笑了，爸爸说：“小孩子减什么肥，现在你能吃能喝，多吸收营养，长大自然会变得又瘦又好看。

”唉，算了，这肥我是减不下去了，还是敞开肚皮先吃个痛快吧。

篇二：减肥记我的小将军肚长出来后可真麻烦，跑步时肚皮一颠一颠的怎么也跑不快。

在乒乓球俱乐部几乎每次训练总被别人超过，我下决心减肥，可总也挡不住美食的诱惑。

晚上回到家，看到《三毛流浪记》里三毛他们在粮食不够吃的时候，用绳子把腰勒紧就可以少吃点，我眼睛一亮，心里有了好办法：找来浴袍的带子，缠在腰里，让妈妈帮我系紧。

妈妈问我干什么，我不告诉她。

妈妈又问我是不是想跟三毛一样勒紧腰带少吃点？我不好意思地点点头，妈妈和姐姐笑得捂着肚子。

管她们呢，只要我能少吃点就行。

勒紧了肚子，吃起烧饼夹菜还真慢多了。

慢慢地还有点喘不过气来。

妈妈看到我这样，赶紧心疼地说：“解开吧，解开吧！多锻炼锻炼就能瘦下来！”我又把老妈解开的带子系紧，坚决地说：“不嘛，我要减肥！”妈妈不同意，怕我勒出毛病来，强行解开了我的“减肥带”，老姐在一边笑得脚都抽筋了。