记录症状
将观察到的症状详细记录下来, 包括症状出现的时间、持续时间、 严重程度等,以便就医时向医生
提供准确的病史。
定期自查
定期自行检查眼睛,可以及时发 现异常情况,如出现异常应及时
就医。
就医的时机和注意事项
及时就医
一旦发现眼睛出现异常症状,应尽快就医,以免 延误治疗时机。医生提供准确的信息。
提高结膜健康的生活习惯
保持充足的睡眠
良好的睡眠有助于眼部疲劳的恢复, 提高眼部健康。
均衡饮食
多食用富含维生素A、C、E和 Omega-3脂肪酸的食物,如胡萝卜、 菠菜、鱼等。
控制情绪
保持心情愉悦,避免情绪波动过大对 眼部造成不良影响。
适量运动
适当的运动可以促进血液循环,有助 于眼部健康。
THANKS
注意眼部卫生
勤洗手,避免用脏手接触眼睛,保 持眼部卫生。
合理用眼
控制用眼时间
适当休息,每隔一段时间闭眼休息或进行眼部按摩,缓解眼部疲 劳。
调整用眼姿势
保持正确的用眼姿势,如调整屏幕高度和角度,避免长时间低头或 仰视。
避免长时间使用电子产品
适当减少使用电子产品的时间,如手机、电脑等。
饮食调理
01
02
04
05
眼药水使用后应闭目休息几 分钟,以促进药效发挥。
眼药膏使用的注意事项
眼药膏应在清洁双手后使 用,避免手部细菌进入眼 睛。
眼药膏应保存在阴凉干燥 处,避免阳光直射和高温。
眼药膏应涂在下眼睑内, 不要涂在黑眼珠上,以免 刺激眼睛。
眼药膏使用前应摇匀,避 免出现沉淀物。
口服药的注意事项
口服药应在医生指导下使用, 不要自行增减剂量或更换药 物。