脾胃虚寒肾阳虚如何调理呢

补脾胃肾阳虚的中药方子大全图作为一名高级养生师，我了解到补脾胃肾阳虚是现代人常见的健康问题之一。

脾胃肾为人体后天之本，如果脾胃肾功能出现问题，就会出现身体虚弱、疲倦乏力、食欲不振等症状，甚至会影响到免疫系统的正常运转。

因此，我们有必要采用药膳、中药等方法进行调补。

下面，我将为大家介绍几种常见的中药方子和食疗方，以帮助大家改善脾胃肾阳虚。

一、中药方子1、桂枝加附子汤【方剂组成】桂枝10克，附子10克，生姜9片，大枣10枚，甘草6克，牛轧10克，熟地黄12克，枸杞子15克，枸杞根15克。

【制法】将桂枝加附子煎煮30分钟，去渣，留汁，将其与其余药材放入锅中，加水适量煲煮90分钟。

【服用方法】取药渣去汁，服用温味，一日一剂，连续服用七天为一疗程。

【注意事项】服用此方时，应在医生的指导下进行。

对本方过敏者慎用，孕妇忌服。

2、四物汤（加丹参）【方剂组成】当归12克，川芎12克，白芍12克，熟地黄12克，丹参9克。

【制法】将五味放入瓦煲中，加适量清水，火开后转小火，煮至剩下一半汤。

【服用方法】温饮，每日一次，连续服用一周。

【注意事项】本方在服用过程中，过分运动、进食生冷及辛辣食物需忌口，女性月经期间忌饮。

二、食疗方1、冬虫夏草鲍鱼炖瘦肉【材料】冬虫夏草15克，鲍鱼1只，肉瘦薄片150克，姜3片，料酒适量。

【制法】将鲍鱼清洗干净，用刀切成小块备用。

将肉瘦前洗净焯水备用。

炖锅加入适量水，放入所有材料，加适量料酒，旺火烧开后转到小火上慢慢炖煮约2个小时即可。

【食用方法】将熬好的肉汤盛出来，鲍鱼和肉薄片分别放入，温热食用。

【注意事项】此方适合口干舌燥、贪食嗜油、脾虚消渴的人食用。

2、黄粥【材料】黄豆100克，糯米50克。

【制法】将黄豆洗净后，用清水浸泡4小时，焯水后备用。

将糯米洗净后，和黄豆放入炖锅，加水适量，旺火煮开后改小火慢慢炖，炖至黄豆酥烂，加适量盐调味即可。

【食用方法】早中晚各食一次，一周后可调整至2次，以常服为宜。

补脾胃肾阳虚的中药方剂大全补脾胃肾阳虚是一种常见的中医疾病，特别是对于脾胃虚弱的人士来说，经常会出现口干口渴，消化不良，肌肉无力等症状，影响健康。

针对此类患者，中药方剂是一种有效的治疗方法。

本篇文章将详细介绍补脾胃肾阳虚的中药方剂大全，并给出有关食谱或者偏方的用量及制作步骤，以及注意事项，最后提出一条养生建议供读者参考。

一、中药方剂大全1. 枸杞炙丹参汤（治疗肾阳虚）用料：枸杞子30克，炙丹参20克，黄精15克，五味子10克，砂仁10克，天豆巴10克，慈姑5克，甘草3克，生姜3片。

用法：将所有药物水洗干净后加水煎煮，直到煎出400毫升左右的药液，去渣后饮用，每日一次。

2. 大补肾气丸（治疗肾阳虚）用料：当归20克，熟地10克，枸杞子10克，杜仲10克，巴戟天10克，肉苁蓉10克，山药10克，鹿茸5克，炙甘草5克。

用法：将所有药物研粉后和蜜丸，每次用4-6丸，每日3次。

3. 四君子汤（治疗脾胃虚弱）用料：人参20克，白术20克，茯苓20克，甘草10克。

用法：将所有药物加水煎煮，去渣后分成三次服用，每次饮用一次。

4. 蒸鸡汤（治疗脾胃虚弱）用料：肉鸡1只，人参15克，生姜10克，枸杞子10克，红枣5个。

用法：将所有药物加水和鸡一起炖煮，煮至熟烂后取出鸡肉食用，鸡汤可以当水喝。

二、食谱及偏方的用量及制作步骤1. 酸枣仁绿豆汤用料：酸枣仁、绿豆、冰糖、水。

用法：1. 用水将绿豆洗净后，加入锅中。

2. 加入适量的水，将酸枣仁洗净后加入锅中。

3. 火开后煮滚，调小火，煮煮绿豆粥。

4. 待绿豆熟透后加入适量的冰糖。

5. 再次煮热，均匀搅拌。

6. 再煮滚，等待凉透即可饮用。

2. 红枣银耳糯米粥用料：红枣、银耳、糯米、冰糖。

用法：1. 银耳浸泡后，加糯米煮粥，直至糯米熟透。

2. 红枣用清水泡洗，剪去头尾，挑掉红枣核，然后和银耳、冰糖一起放入锅中煮开。

3. 将煮好的红枣银耳汁倒入糯米粥中。

4. 液体不要加过多，糯米之间要有稍微的间隙，煮开后关小火炖至软糯即可食用。

25种调理脾肾阳虚证的药膳和中药方脾肾阳虚证是中医学中的一种病证，指身体内的脾脏和肾脏阳气不足，影响了身体正常的新陈代谢和能量消耗。

常见症状包括腰腿酸软、手脚冰凉、腹泻、食欲不振、气短等。

下面为你详细介绍25种调理脾肾阳虚证的药膳和中药方：1. 四君子汤：人参10克，白术10克，茯苓10克，炙甘草5克。

将药材放入水中，煮沸30分钟后，去渣去汤，饮用。

主要作用是补气健脾，强肾固本。

2. 六味地黄丸：山药20克，熟地20克，白术20克，枸杞子20克，牛膝20克，丹参15克。

将药材混合后入丸，每次20丸，用水送服。

主要作用是滋阴益肾，补脾生津。

3. 十全大补丸：人参15克，黄芪15克，党参15克，白术15克，炙甘草10克，巴戟天10克，枸杞子10克，淮山10克，山药15克，桂枝5克。

将药材混合后入丸，每次20丸，用水送服。

主要作用是补气养血，固肾壮腰。

4. 生脉饮：当归15克，熟地12克，黄精10克，白芍10克，川芎8克，炙甘草6克，大枣5枚。

将药材放入水中，煮沸30分钟后，去渣去汤，饮用。

主要作用是调补肝肾，滋阴补血。

5. 八味地黄丸：熟地20克，山茱萸15克，巴戟天15克，杜仲15克，枸杞子15克，牛膝15克，淫羊藿15克，肉苁蓉15克。

将药材混合后入丸，每次20丸，用水送服。

主要作用是滋阴补肾，强身健骨。

6. 白芍地黄丸：白芍15克，熟地20克，麦冬15克，枸杞子15克，山茱萸15克，淫羊藿15克，肉苁蓉15克。

将药材混合后入丸，每次20丸，用水送服。

主要作用是滋阴补肾，祛风散寒。

7. 防己茯苓丸：防己10克，茯苓10克，桂枝10克，白术10克，甘草10克。

将药材混合后入丸，每次20丸，用水送服。

主要作用是和中益气，利水消肿。

8. 党参、黄精、白术粥：党参15克，黄精15克，白术15克，大米适量。

将药材和大米混合后，加水煮粥，食用。

主要作用是健脾益气，增强肾阳。

9. 枸杞子、蛤蚧、红枣粥：枸杞子15克，蛤蚧10克，红枣10枚，大米适量。

补脾胃肾阳虚的中药方剂高级养生师的角度，强调药膳结合，养心、养身、养神三方面兼顾。

而补脾胃肾阳虚主要是针对脾胃消化不良，腹部胀满、食欲不振、腰痛等症状的调理，同时对肾亏虚，手足冰冷，膝关节疼痛也有一定的功效。

而在具体的中药方剂应用中，需要根据具体人体的病情，调整药材的用量，调节方剂比例和加减药材。

中药方剂配方：黄精7g、淮山12g、党参15g、白术10g、肉桂3g、附子1g、干姜6g、炙甘草9g、枸杞子6g。

配药说明：黄精：滋阴清热，益气生津。

淮山：补益脾肾，养阴润燥。

党参：补气养阴，生津益胃。

白术：补中益气，健脾开胃。

肉桂：温阳散寒，活血通经。

附子：温阳散寒，足阳明经用较多，干越好，可提高清散寒邪之力。

干姜：具有温阳作用，开胃健脾。

炙甘草：具有调和诸药作用，加强药性，缓解药物的刺激。

枸杞子：滋阴补肾，更符合养生之道。

配药操作：1、将自然干燥的枸杞子放入纱布袋中。

2、将其他药材洗净，悉数放入锅中。

3、加水适量，开火30分钟左右。

4、过滤药渣取药汁。

5、将枸杞子放入药汁中，再煮开，熄火过5分钟即可。

服用说明：每次温服，每日一次，连服7天，休息2-3天后重复服用。

食谱或者偏方的用量及制作步骤：一、生姜糖汤1、准备材料：新鲜生姜2两（约100g）、红糖适量。

2、将新鲜生姜洗净，削皮，切成薄片或小段，约为指甲大小。

3、将切好的生姜置于碗中，加入清水约100cc，蒸煮15-20分钟。

4、蒸好后，将生姜及姜汁倒入加入红糖的锅中，用小火煮约5分钟左右即可。

服用说明：每日适量服用，最好分别早晨、午膳、晚餐三次，一次约服用20-30cc。

二、生姜红糖水1、准备材料：新鲜生姜适量，红糖适量，水适量。

2、新鲜生姜切成薄片或小块，约为指甲大小。

3、将生姜、红糖、水加入煲中，用旺火煮沸。

4、再用小火继续煮20分钟左右，滤除生姜渣即可。

服用说明：每日适量服用，若感觉脾胃负担不重可分别早晨、晚餐两次服用，一次约20-30cc。

中医养生如何调理阳虚体质阳虚体质是中医学中一种常见的体质类型，表现为阳气不足、寒凉体质偏重。

在中医养生中，通过调理可以改善阳虚体质，增强身体的阳气，提高整体健康水平。

本文将介绍中医养生如何调理阳虚体质的方法和技巧。

一、养生调理法1. 饮食调理在饮食方面，阳虚体质的人应该多摄入一些温热性食物，以补充身体的阳气。

例如，可以多食用一些温热的食材，如牛肉、羊肉、韭菜、生姜、辣椒等。

此外，适量摄取一些具有温补效果的中药材，如枸杞、菟丝子等，也有助于调理阳虚体质。

2. 起居调理阳虚体质的人应该注意保暖，避免受凉。

早晚要适当增添衣物，避免长时间暴露在寒冷的环境中。

此外，可以适当增加户外活动的时间，晒太阳有助于提高阳气水平。

同时，保持规律的作息时间，有助于调理阳虚体质。

3. 运动调理适当的运动可以增强阳气，改善阳虚体质。

推荐选择一些有助于阳气运行的运动，如太极拳、气功、瑜伽等。

这些运动可以舒筋活络，促进身体气血循环，增强阳气的运行和产生。

4. 中药调理中药是中医养生中重要的一部分，适当使用中药可以调理阳虚体质。

常用的中药有人参、黄芪、肉桂、菟丝子等，具有温补阳气、益气固表的作用。

但是在使用中药前，最好咨询中医师的建议，避免不适合的中药引起其他问题。

二、饮食方面的建议除了饮食调理，阳虚体质的人还可以根据自身情况采取一些具体的饮食方面的建议，以加强调理效果。

1. 增加热粥摄入每天早晨空腹喝一碗温热的粥，可以提高胃肠蠕动，加强阳气的生化作用。

适宜的材料有红豆、黑豆、小米、薏米等。

2. 多喝温水经常饮用温水可以促进血液循环，改善阳虚体质。

一天应该饮水量在1500ml以上，分多次饮用温水，既补充了身体所需的水分，又有助于温养阳气。

3. 合理搭配膳食饮食要均衡，合理搭配膳食有助于改善阳虚体质。

应该适量增加蛋白质的摄入，摄取一些富含维生素B、C和E的食物，如瘦肉、禽蛋、豆制品、新鲜蔬菜、水果等。

4. 忌口寒凉食物阳虚体质的人应避免食用过多的生冷食物，不宜食用生冷水果、凉拌食物等寒凉性质的食物。

脾阳虚肾阳虚的治疗方法
脾阳虚和肾阳虚是中医中常见的两种病理状况，以下是这两种情况的治疗方法：
脾阳虚的治疗方法：
1. 饮食调理：适当增加营养摄入，多吃温热食物，如姜、葱、蒜等。

避免吃生冷食物，如生水果、生冷饮料等。

2. 中药治疗：常用中药有参、黄芪、大枣、甘草等，具有温阳健脾的作用。

3. 调节作息：保持充足的睡眠，合理安排工作和休息时间，避免过度劳累。

4. 运动调理：适量参加一些中低强度的运动，如太极拳、瑜伽等，有助于提高身体的能量水平。

肾阳虚的治疗方法：
1. 饮食调理：多食温热食物，如海参、龙眼肉、肉类等，少吃生冷食物。

增加蛋白质的摄入可以有助于提高肾阳的水平。

2. 中药治疗：常用中药有菟丝子、枸杞子、肉苁蓉等，具有温肾壮阳的作用。

3. 精神调节：避免过度的精神紧张和压力，保持良好的心态，注意休息和放松。

4. 调节作息：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。

5. 中医针灸疗法：通过针灸刺激特定穴位，以改善肾阳不足的症状。

以上是针对脾阳虚和肾阳虚的一些常见治疗方法，但每个人的体质和病情不同，治疗方法应根据具体情况来确定，最好在专业医生的指导下进行治疗。

中医养生调理阳虚的秘诀中医学认为，阳虚是指人体内阳气不足或功能失调的一种状况。

阳气是人体的生命活动力量，调理阳虚可以增强体内阳气，提高免疫力，改善身体的健康状况。

下面将介绍一些中医养生调理阳虚的秘诀。

一、调节饮食结构1. 温热食物的摄入阳虚的人体内寒气较重，可适当摄入温热的食物来增强体内阳气。

如生姜、辣椒、肉类等温热性食物，可以刺激阳气的产生和循环。

2. 补充营养阳虚的人体内能量消耗较快，因此需要摄入足够的营养来补充体力。

可以增加鱼类、蛋类、豆类、坚果等富含蛋白质和维生素的食物。

3. 合理搭配食物中医强调食物的天然属性和五味平衡。

阳虚的人体内阴气过盛，可适当摄入一些具有滋阴作用的食物，如百合、枸杞子、糯米等。

二、调整生活作息1. 规律作息保持规律的作息时间可以调理人体阴阳平衡。

早睡早起，按时进食可以促进身体的代谢，增强体力。

2. 适量运动适量的运动可以增加体内阳气的流动和产生，提高身体的免疫力。

阳虚的人可以选择一些温和的运动方式，如散步、太极拳等。

3. 减轻心理压力长期承受过大的心理压力会导致阴阳失衡，加重阳虚的症状。

可以通过放松身心、参加娱乐活动等方式减轻压力，保持良好的心境。

三、中医调理方法1. 中药调理中医药有很多针对阳虚的调理方法。

常用的有人参、黄芪、当归等补气补阳的药材。

但是使用中药要在医生的指导下进行，避免不当使用而带来副作用。

2. 针灸疗法针灸可以通过刺激人体的穴位来调理阳虚。

常用的有足三里、关元等穴位。

针灸疗法需要专业医师操作，所以在选择针灸治疗时需到正规医疗机构进行。

3. 推拿调摩推拿调摩可以促进体内的气血运行，刺激阳气的产生和流动。

常用的推拿手法有捏揉、按摩等，可自行学习或由专业推拿师操作。

四、注意事项1. 避免劳累过度阳虚的人体力较弱，容易疲劳。

因此，要合理安排工作和休息，避免长时间劳作和过度消耗体力。

2. 保持心情舒畅心情舒畅对于调理阳虚非常重要。

保持良好的心态，积极乐观，能够改善阴阳失衡的状况。

脾肾阳虚寒湿怎么调理肾阳虚脾虚如何调理？肾阳虚脾虚的调理方法主要包括饮食调理、生活调理、中药调理等。

肾阳虚脾虚分为两种情况，一种是肾阳虚脾阳虚，即脾肾阳虚。

另一种是肾阳虚脾气虚。

脾气虚属于脾虚相对轻的阶段，因此后者较前者症状相对轻，但是脾气虚如果不及时调理，也会发展为脾阳虚。

平时调理应避免食用生冷、油腻食物，可以适当多吃一些温肾或健脾食物，如牛羊肉、狗肉、驴肉、鸽子肉、鹌鹑肉、韭菜、黑豆、枸杞、山药、白扁豆等。

生活上注意防寒保暖，避免受凉。

保证充足睡眠，避免熬夜、劳累。

适度进行散步、慢跑、游泳等运动。

还要保持心情舒畅。

药物调理最好在可以在专业中医师指导下服用一些补肾或健脾药物。

比如桂附地黄丸、金匮肾气丸、右归丸、附子理中丸、四阳虚脾虚如何调理阳虚脾虚即脾阳虚，可以通过食疗、艾灸、遵医嘱内服药物等方法调理。

脾阳虚就是人们所说的脾虚寒。

主要是由于长期食用生冷的食物或因寒凉药物太过，损伤脾阳，或肾阳不足，命门火衰导致的。

临床表现为饮食减少、脘腹冷痛，喜温喜按，大便稀溏，四肢发凉，面白不华，口淡不渴，女性可伴白带清稀量多，舌质淡胖或有齿痕，苔白滑，脉沉迟无力。

日常生活可以通过食疗的方法调理身体，适当多食羊肉、狗肉，山药，或者菟丝子等熬粥的方法进行食疗，调整脾阳虚的症状。

也可以通过艾灸或按压关元、神阙、足三里等穴位振奋脾胃阳气。

脾阳虚严重者，可以配合温补脾阳的药物调理身体，典型方剂如附子理中丸等。

以上内容仅为举例介绍，不作为治疗建议。

寻肾阳虚脾胃虚寒湿气重的调理方法有哪些?肾阳虚脾胃虚寒湿气重的调理方法，主要包括饮食调理、生活调理、中药调理等。

肾阳虚脾胃虚寒湿气重，往往可以同时存在，中医来讲属于脾肾阳虚水泛。

肾阳虚、脾胃虚寒日久都会导致湿气重，脾主运化水液，肾主水，脾阳、肾阳不足，不能蒸腾气化体内水液，或不能令体内水液正常通过尿液排出，则会出现湿气重。

而脾和肾关系密切，肾为先天之本，脾为后天之本，二者往往互相影响，脾阳虚日久可引起肾阳虚，肾阳虚日久也可引起脾阳虚，最终脾肾阳虚，湿气重的现象会日益加重。

补脾胃肾阳虚的中药方中医学中认为脾胃肾属于后天之本，是人体生命活动的重要器官之一，而且脾胃肾的阳气能够调节人体的代谢功能，维护人体的健康。

当阳气不足，会导致人体内阴盛阳衰，表现为脾胃消化不良、食欲不佳、腹泻疲乏、筋骨酸痛，尤其是老年人容易出现阳虚。

因此，补脾胃肾阳虚就显得十分重要。

在中医学中，具有补脾胃肾阳虚的中药方有很多，本文将介绍其中一种养生方，并详细讲解食谱或者偏方的用量及制作步骤，并提出相关注意事项和养生建议。

一、中药方：六味地黄丸六味地黄丸是由知母、熟地黄、山药、枸杞子、龟板、牛膝、巴戟天和慈姑等中药组成，具有滋阴、补肾、益精等功效，不仅可以抵抗衰老、增强免疫力，还可以改善眩晕、头晕等症状。

在补脾胃肾阳虚方面，六味地黄丸是一种非常有效的中药方，能够滋养脾胃肾阳，提高自身人体内温度，使身体更加健康、活泼。

二、食谱或偏方1、汤料汇编：当归、熟地、茯苓、党参、白术、石斛、枸杞子、菟丝子、巴戟、延胡索、龟板、肉蓯蓉、牛膝、续断、益智。

2、制作步骤：①先把每味中药材分别洗净；②取一个砂锅，加入适量水，待水烧开后减小火，放入上述所有中药材；③用小火煲煮2小时，至汤色变黄，加适量食盐即可。

可以将汤在温热时分装，随时饮用。

三、注意事项1、补阳中药要与“泻阳”“滋阴”相配合使用；2、切忌过量饮用，应量力而行，避免过量导致不适；3、建议搭配饮食调理，在日常饮食中增加易于消化的食物，如鸡肉、瘦肉、蛋白质等，在荤素搭配上也尽量合理；4、补阳要适度锻炼身体，在日常生活中峰谷呼吸，有助于人体产生热量；5、饮用补阳中药期间，应避免饮酒，同时避免熬夜、过度疲劳等不良生活习惯。

四、养生建议为了保持身体健康，预防脾胃肾阳虚，我们应该在日常生活中注意饮食健康、合理搭配，适度锻炼身体，保证充足的睡眠时间，避免大量饮酒和熬夜等破坏身体健康的习惯。

另外，供给身体足够的阳气是非常重要的一点，人体内阳气越充足，越能够拥有充沛的生命力。