活血通络汤水

养生食谱舒筋活血
古法养生食谱，舒筋活血
1. 黑豆红枣汤
材料：黑豆100克，红枣10颗，生姜3片
做法：将黑豆洗净后，与红枣和生姜一同放入煲中，加入适
量清水，煮沸后转小火煮1个小时。

每天饮用一碗，有助于舒筋活血。

2. 紫米杞子粥
材料：紫米50克，杞子20克，红糖适量
做法：将紫米和杞子放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后
转小火煮30分钟，最后加入适量红糖调味即可食用。

紫米富
含花青素，有助于活血养颜。

3. 枸杞猪蹄煲
材料：猪蹄2只，枸杞30克，红枣10颗，生姜3片
做法：将猪蹄剁成小块，与枸杞、红枣和生姜一同放入煲中，加入适量清水，大火煮沸后转小火炖煮2小时。

每周食用一次，有助于舒筋活血，滋养关节。

4. 麦冬芡实炖鸭汤
材料：鸭肉500克，麦冬30克，芡实50克，生姜3片
做法：将鸭肉切块，与麦冬、芡实和生姜一同放入煲中，加
入适量清水，大火煮沸后转小火炖煮3小时。

每周食用一次，有助于舒筋活血，滋养身体。

5. 黄芪红枣炖猪腱肉
材料：猪腱肉500克，黄芪30克，红枣10颗，生姜3片
做法：将猪腱肉切块，与黄芪、红枣和生姜一同放入煲中，
加入适量清水，大火煮沸后转小火炖煮2小时。

每周食用一次，有助于舒筋活血，增强体质。

注意：以上食谱仅供参考，请在专业人士指导下食用，慎用于个体过敏或有特殊病症的人群。

通络活血中药方剂提升免疫力的良方中草药自古就被广泛应用于中医药领域，其中通络活血方剂以其独特的功效备受青睐。

通络活血中药方剂可以促进血液循环，改善气血调理，提高机体免疫力。

本文将介绍几种通络活血中药方剂，以期提供一些对提升免疫力有帮助的良方。

一、桑螵蛸汤桑螵蛸汤是一种具有活血通络作用的中草药方剂，其主要成分包括桑叶、蚕蛹和螃蟹。

桑叶富含黄酮类化合物，可以抑制炎症反应，促进血液循环。

蚕蛹是非常珍贵的滋补食品，具有滋补肝肾、通络活血的功效。

螃蟹富含蛋白质和维生素，具有清热解毒、化痰止咳的作用。

桑螵蛸汤的制作方法简单，将适量的桑叶、蚕蛹和螃蟹一同煮汤饮用。

每日饮用一次，连续服用一个月，可以明显感受到身体免疫力的提升。

二、四神汤四神汤是一种常用的通络活血中药方剂，由当归、川芎、熟地、白芍组成。

当归具有活血调经、补血养颜的功效；川芎则可以促进血液循环，舒缓痉挛；熟地补充肝肾精血，提高免疫力；白芍能调理气血，缓解疼痛。

制作四神汤也相对简单，将适量的当归、川芎、熟地、白芍一同煮汤饮用。

每日饮用一次，连续服用两个月，可以显著提高机体的免疫力。

三、血竭消风散血竭消风散是一种古老的中药方剂，以川芎、桃仁、红花等成分为主。

川芎含有丰富的活性成分，具有活血化瘀、舒筋活络的功效。

桃仁和红花均具有活血祛瘀、调理气血的作用。

血竭消风散的制作较为繁琐，但其功效显著。

将适量的川芎、桃仁、红花等草药研磨成粉末，加入开水中冲泡后饮用。

每日饮用一次，连续服用三个月，可以有效提升免疫力。

四、陈李济生饮陈李济生饮是一种由陈皮、李子等多种中药组成的方剂，具有活血化瘀、消食理气的功效。

陈皮有调理气滞、改善血液循环的作用，李子能润肠通便，调理脾胃。

制作陈李济生饮也很简单，将适量的陈皮、李子一同煮水，然后饮用汤水即可。

每日饮用一次，连续服用一个月，可以有效提高免疫力。

总结：通络活血中药方剂是提升免疫力的良方。

在日常生活中，我们可以选择不同的方剂进行搭配使用，以达到提高免疫力的效果。

活血通络汤治疗骨性关节炎的的主要药效学研究活血通络汤是一种中药方剂，具有活血化瘀、通络止痛的功效。

传统认为，骨性关节炎是因为瘀阻气滞、经络不通所致，因此采用活血通络汤治疗骨性关节炎具有一定的理论基础。

本文将介绍活血通络汤治疗骨性关节炎的主要药效学研究。

活血通络汤中的主要成分有何药效学作用？活血通络汤的主要成分包括川芎、当归、赤芍、生地黄、炙草和桃仁。

这些药物具有以下药效学作用：一、川芎：川芎具有活血化瘀、舒筋活络的作用，能够促进血液循环，改善关节供血情况，有助于缓解骨性关节炎疼痛。

四、生地黄：生地黄具有滋阴清热、益肾养血的作用，能够调节免疫系统功能，改善风湿性关节炎症状。

五、炙草：炙草具有解毒、缓和药性的作用，能够增强其他药物的功效，适当调和活血通络汤的药性。

六、桃仁：桃仁具有活血祛瘀、润燥通便的作用，能够改善全身微循环，缓解骨性关节炎的症状。

1. 临床观察研究表明，活血通络汤治疗骨性关节炎的总有效率高达90%以上，疗效显著。

患者在服用活血通络汤一段时间后，关节疼痛减轻，活动能力提高，生活质量明显改善。

2. 动物实验研究发现，活血通络汤能够显著降低炎症因子的水平，减轻关节组织炎症反应，有助于控制骨性关节炎的发展。

3. 分子生物学研究表明，活血通络汤中的药物成分能够调节一系列信号通路，如抑制炎症因子的表达、调节细胞凋亡和增殖等，从而发挥治疗骨性关节炎的作用。

4. 药理学研究发现，活血通络汤中的药物成分具有双向调节免疫功能的作用，能够平衡免疫系统的免疫应答，改善自身免疫性关节炎的症状。

活血通络汤治疗骨性关节炎的临床应用存在哪些不足和问题？一、活血通络汤的药效学研究仍然相对不足，尚需更多的临床和基础研究来证实其疗效和作用机制。

二、活血通络汤虽然疗效显著，但由于其中含有多种药物，患者的个体差异和药物耐受性需谨慎考虑，避免不良反应和药物相互作用。

三、活血通络汤治疗骨性关节炎的适应症和疗程尚需进一步规范和完善，以提高治疗效果和减少患者风险。

补气活血汤有哪些_补气活血汤的做法生活中经常会看到一些女人出现贫血的情况，补气活血对于女人来说是非常重要的，那么，补气活血汤是怎么做的呢？下面将由店铺告诉大家补气活血汤的做法，仅供大家参考!补气活血汤的做法第一：木瓜银耳汤材料：银耳、红枣、木瓜、冰糖做法：首先需要将银耳提早一个晚上用清水泡发，第二天取出后放入锅中，水开后加入红枣，随后小火继续熬煮半个小时，最后放入冰糖以及木瓜，煮开后就可以起锅了。

第二：黄豆雪梨猪脚汤材料：黄豆、雪梨、猪脚、生姜片、食盐做法：首先猪脚洗干净后应该放入开水中焯一遍，这样能够有效的去除异味，然后切块备用。

将雪梨去核，然后和黄豆、猪脚、生姜、清水一起煮开，大火熬煮十五分钟后转为慢火继续煲汤一个小时，然后根据个人口味加入食盐调味就可以了。

功效：经常服用这道食谱对于女性来说非常的有好处，首先雪梨中含有大量的营养物质用来做汤更是能够发挥出清心美肤以及祛咳润肺的作用。

这道雪梨大豆猪脚汤服用后能够令肌肤变得更加的光滑，同时也可以缓解声音、喉咙沙哑、口干舌燥等毛病，同时降血压的作用也非常的不错。

第三：五红补血养颜汤材料：红芸豆、红枣、红皮花生米、红小豆、红糖做法：首先我们需要将红芸豆以及红小豆用清水洗干净，并且提前一晚用温水浸泡两个小时，沥干水分后放入保鲜袋中扎口再放入冷藏室内。

在干净的砂锅中加入适量的清水，随后放入提前准备好的红小豆以及红芸豆，大火熬煮二十分钟，水开后加入一碗冷水反复三四次这样锅里面的材料就煮烂了。

将红枣以及红皮花生洗干净后放入锅中，大火熬煮二十分钟后软烂就可以关火，加入红糖搅拌后可以直接服用。

第四：当归红枣排骨材料：当归、红枣、排骨、葱段、姜片、食盐、鸡精做法：首先我们需要将排骨洗干净后反复用清水冲洗去除血水，随后放入砂锅中，并且加入当归、红枣、葱段、姜片，大火烧开后小火炖煮直到排骨变得酥烂，最后加入食盐以及鸡精调味就可以了。

功效：这道补血养颜汤服用后具有滋阴润燥以及养颜护肤的功效。

介绍几款活血化瘀的食疗菜谱山楂红糖汤山楂10枚，冲洗干净，去核打碎，放入锅中，加清水煮约20分钟，调以红糖进食。

可活血化瘀。

黑豆川芎粥川芎10克用纱布包裹，和黑豆25克、粳米50克一起水煎煮熟，加适量红糖。

分次温服，可活血祛瘀，行气止痛。

生三七粉能活血但不破血。

现代人吃得越来越油腻，虽然不一定会因此变成血瘀体质，但基本每个人都有或轻或重的血瘀。

所以，多数人都可以吃点生三七粉以养生，能延缓衰老，扩张血管，改善血液循环。

糯米甜醋炖猪脚把猪脚洗干净，斩块，开水淖一下去血水。

锅中放糯米甜醋半瓶，去皮生姜若干块(不要切片)、去皮熟鸡蛋若干个、猪脚，然后加人清水。

放在火上炖上三四个小时。

每天可以吃1小碗，对于阳虚、血虚、血瘀质有改善，适合冬天吃。

活血通脉汤【方名】活血通脉汤【组成】丹参30克，田七15克，赤芍10克，葛根30克，黄芪30克，何首乌20克，女贞子20克，法半夏6克。

【功能】活血化瘀，益气养血，滋肾豁痰。

【主治】脑动脉硬化症、高脂血症和高脂蛋白血症之头晕、眼花、头痛、脑鸣、耳鸣、健忘、体倦乏力、腿膝酸软、语言不利、注意力不集中、失眠或嗜睡、肢体麻木、反应迟钝【用法】每天煎服1剂，连煎2次，得药汁400毫升，分2次温服。

【方解】“老年多瘀”、“久病多瘀”。

临床观察，老年脑动脉硬化症、高脂血症和高脂蛋白血症，多呈痰、虚、瘀，虚实夹杂。

上述三病除普遍存在血瘀证外，血液流变学检查血粘度也普遍增高，呈“粘、凝、滞”状态。

治疗主要应活血化瘀，改善血循环，软化血管，促进脂质代谢正常。

方中丹参有调气化瘀养血功效，《本草汇言》曰其“善治血分，去滞生新，调经顺脉”。

《滇南本草》说其能“补心定志，安神宁心，治健忘怔仲，惊悸不寐。

”田七有活血止痛功效，张锡纯谓其“化瘀血而不伤新血、为理血妙品”。

赤芍《别录》曰其能“通顺血脉，散恶血”。

三药结合，有活血化瘀、调气止痛、通脉定志功效，是扩张血管，改善血循环，消除血瘀证主药。

葛根升清阳解肌，协助扩张血管，并有解除血管痉挛作用，是治清阳不升之头晕、头痛良药。

气为血帅，血瘀气虚，黄芪补气健脾，《本草逢源》谓其能“通调血脉，流行经络”，《本草疏证》曰其“凡营卫间阻滞，无不尽通”，大剂量黄芪与丹参、田七、赤芍配伍，能更好促进血运，改善大脑缺血缺氧，对消除血瘀证有很好的协同作用。

脾主运化，为生痰之源，黄芪补气健脾，法半夏燥湿祛痰，脾健痰湿自化，促进体内脂质代谢正常。

何首乌、女贞子养血滋肾，补髓海，软化血管，降低胆固醇、甘油三脂。

临床应用：本方以治疗老年脑动脉硬化症、高脂血症和高脂蛋白血症为主，加减变通以后，也可用于脑萎缩、脑痴呆、冠心病。

用本方加减治疗脑动脉硬化症68例，显效42例，总有效率为95.6％。

【加减】肝阳上亢头痛头晕严重，酌加羚羊角、钩藤、杭菊；失眠严重酌加炒枣仁、龙齿、茯神；腰膝酸软酌加熟地、桑寄生、山萸肉；大便溏、小便多酌加白术、菟丝子、覆盆子；健忘严重酌加益智仁、石菖蒲、远志；体倦乏力严重酌加人参、白术、冬虫夏草。

活血化瘀药膳举例
活血化瘀药膳适合血瘀体质人群。

血瘀体质的人通常会出现舌质紫暗瘀斑、面色青黑、痛经、头身腰腹疼痛、关节肌肉酸痛等症状。

活血化瘀药膳可以改善血瘀体质，缓解血瘀引起的各种症状，促进身体的血液循环。

下面列举一些常见的活血化瘀药膳：
1.当归红枣鸽子汤：此汤由鸽子、当归、红枣、枸杞等食材组成，具有补血活血、调经止痛的功效。

2.红花黑豆汤：原料包括红花、黑豆和红糖，红花具有活血通经的作用，黑豆则能补肾益阴，红糖可活血化瘀，三者合用可调理痛经、月经不调等问题。

3.丹参当归粥：丹参、当归都是活血化瘀的中药材，与红花、糯米一同煮粥，既能补气血，又能强身体。

4.三红汤：由红豆、花生红衣和红枣组成，三者都有补血活血的功效，合用可活血化瘀，提高身体耐寒能力。

5.艾叶汤：艾叶有温经散寒、活血通络的作用，与生姜、红糖一同煮汤，可祛寒、去虚火和寒火。

除了上述药膳外，还有很多其他具有活血化瘀作用的中药和食材，如山楂、桃仁、玫瑰花等。

在选择活血化瘀药膳时，建议根据自身体质和症状，选择适合自己的药膳进行调理。

活血通脉汤治疗下肢深静脉血栓45例标签：下肢深静脉血栓；中医药疗法；活血通脉汤下肢深静脉血栓是内科临床常见病，笔者自2004年～2007年，采用活血通脉汤治疗本病45例，取得满意疗效，现报道如下。

1临床资料本组45例，男21例，女24例；年龄39岁～83岁；病程2个月。

临床主要表现为患肢肿胀，周径增粗，疼痛或压痛，表浅静脉扩张，皮肤色素沉着，行走后患肢易疲劳或肿胀加重。

经下肢血管超声检查有单支或多支静脉栓塞形成，如股静脉和胭静脉等。

2治疗方法采用自拟活血通脉汤治疗，药物组成：黄芪30g，当归10g，丹参10g，红花10g，三棱10g，莪术10g，鸡血藤15g，穿山甲5g，水蛭5g，川牛膝15g，甘草5g。

随证加减：伴湿热者加苍术、黄柏、薏苡仁、银花，去黄芪；伴阴虚者，加生地、白芍；血瘀加玄参。

每日1次，水煎2次，共取汁约500mL，分早、晚2次温服。

30天为1个疗程。

3疗效标准与治疗结果3.1疗效标准显效：临床症状消失，血管超声检查病变血管完全再通；有效：临床症状减轻，肿胀、沉重、疼痛好转，皮色明显改善，血管超声检查病变血管部分再通；无效：临床症状无明显改善，血管超声检查病变血管堵塞不通。

3.2治疗结果显效24例，有效19例，无效2例，总有效率为95.5％。

4典型病例刘某，女，83岁，于2007年3月22日初诊。

高血压病史16年，一直服用卡托普利25mg，每日3次。

自诉5天来左下肢肿胀，进行性加重，行走困难，活动后疼痛，皮色微紫而凉。

查血压166／80mmHg，舌质暗红边有瘀斑，苔薄，脉细。

下肢血管超声检查示：左下肢股静脉及胭静脉完全栓塞。

中医诊断：脉痹。

西医诊断：左下肢静脉栓塞。

治疗加氨氯地平5mg，每日1次降压，中药予活血通脉汤加玄参10g。

服10剂后，症状明显减轻。

随症加减服用2个疗程，上述症状消失，血管超声检查无异常。

随访半年未见复发。

5讨论本病以下肢肿胀疼痛为主要症状，属中医“脉痹”，“水肿”等范畴，主要病机为气血瘀滞，络脉痹阻。

活血通痹汤活血通痹汤：通淤煎50克，徐长卿20克，威灵仙20克，鹿衔草20克，甘草10克功用：祛风湿，活血化淤，通络止疼。

主治：风湿类风湿。

2007.2.20田某，男，64岁，宋村人，劳力气短，睡中突然憋闷坐起，呼吸气短,站起则缓解，痰多咳嗽，舌淡红苔白。

诊辨：气虚，心肺气血不畅治疗：活血通痹汤五天。

过后一次其孙病来诊治问其病情，言说服用前中药后再没犯病。

也许有人要问：这个病为什么要用这个方？活血通痹汤开始只是治疗风湿和类风湿或者腰腿疼之类的疾病。

有次一个患者孙某腰腿疼我让他服用活血通痹汤7天，结果腰腿不疼了，咳嗽也好了。

还有个潼关女性患者也是我妹夫他姐，从小一到冬天就咳痰咳嗽早重暮轻，服用活血通痹汤十天就不咳痰咳嗽了。

有个学生咳嗽两个月用药无数，到大医院检查诊治无效服用本方7天就好，以后有治了好多咳喘病人，有的是慢性气管炎，有的是肺心病效果不错。

所以这次这个病人我依然用活血通痹汤。

那么为什么此方能治疗咳喘呢？此方有鹿衔草，威灵仙，徐长卿和干草。

鹿衔草补虚，益肾祛风除湿，活血调经，治疗虚弱咳嗽风湿关节疼。

威灵仙祛风湿，通经络，消痰涎，散癖积。

甘草和中缓急止咳。

通淤煎健脾活血通淤调畅五脏六腑全身之气血，气血通百病无踪。

一笑了之：2007.3.11我自己坐骨神经疼服活血通痹汤第一幅疼痛有所减轻,但感到有些上火,(牙痛,急躁.)服第二幅药时,就加了黄柏15地骨皮20砂仁10川牛膝20.现刚服完第二幅的第一料,看看效果如何。

另:自然老师的活血通痹汤中通淤散是做好的,可我没有煎药机,所以都是现抓,所以总的来说通淤散的量要比你的50G大的多,在100克左右,不知有没有妨碍。

对了,总的来说感到自然老师的活血通痹汤有些偏躁,不知您在遇到有内热的患者时怎样加减谢谢我今天用活血通痹煎治疗两个病人1.张某,男,59岁,双下肢凹陷性水肿月余,腰膝冷痛.血压85/135.心梗史.舌淡红苔薄白,脉弦。

用活血通痹汤原方4剂。

活血化瘀舒缓经痛的中药煲汤中药煲汤是传统中医养生的重要方式之一。

其中，活血化瘀舒缓经痛的中药煲汤尤其受到女性朋友们的青睐。

经痛是月经期常见的不适症状之一，采用中药煲汤的方式可以有效缓解经痛的症状，促进血液循环，舒缓肌肉压力，从而提升女性的生活质量。

本文将介绍几款常用的活血化瘀舒缓经痛的中药煲汤，希望对广大女性朋友有所帮助。

一、川芎煲乌鸡汤川芎煲乌鸡汤是一款非常经典的活血化瘀药膳，具有舒缓经痛的功效。

制作该汤时，我们需要准备的材料有：乌鸡一只、当归10克、川芎10克、姜片适量、料酒适量、盐适量。

制作步骤如下：1. 将乌鸡宰杀后去毛、内脏洗净，切块备用；2. 将锅加热，放入适量的姜片煸炒出香味；3. 将乌鸡块放入锅中煸炒至变色；4. 加入适量的料酒炒匀，去腥味；5. 加入约1500毫升的清水，放入当归和川芎；6. 煮沸后改小火慢炖2小时，加入适量盐调味即可。

二、桃仁红枣煲猪肚鸡汤桃仁红枣煲猪肚鸡汤是一款适合经痛症状的中药煲汤。

桃仁和红枣可以活血化瘀，舒缓经痛。

做这道汤的材料有猪肚洗净切块、鸡胸肉切块、桃仁20克、红枣适量、盐适量。

具体制作步骤如下：1. 猪肚用盐水搓洗干净，切块备用；2. 鸡胸肉切块，用盐水浸泡片刻，去腥味后备用；3. 锅中加热，将猪肚和鸡胸肉一起放入煸炒至变色；4. 倒入适量的清水，加入桃仁和红枣；5. 转小火慢炖2小时，加入适量盐调味即可。

三、益母草煲乌骨鸡汤益母草是一种中药材，具有活血化瘀、调理经血的功效。

将益母草与乌骨鸡一起煲汤，可以缓解经痛症状，改善女性子宫健康。

制作该汤的材料有乌骨鸡一只、益母草适量、生姜适量、盐适量。

制作步骤如下：1. 将乌骨鸡宰杀、洗净，切块备用；2. 将锅烧热，放入适量姜片煸炒出香味；3. 加入乌骨鸡块煸炒至变色；4. 倒入足够的清水，加入益母草；5. 煮沸后改小火慢炖2小时，加入适量盐调味即可。

四、川椒红豆煲排骨汤川椒和红豆具有温经活血的功效，可以缓解经痛症状。

通经活络的三款中药膳做法推荐身体经络不通就容易出现身体疼痛、失眠、耳鸣、怕冷等症状，那么，经络不通怎么办?下面店铺整理了通经活络的三款中药膳做法，一起来看看吧。

通经活络的三款中药膳做法一、花生猪脚汤原料：枸杞20克，花生米50克，胡萝卜一根，猪脚300克调味料：生姜1块，葱1根，胡椒粉，料酒，盐，高汤做法：1、生姜去皮洗净切片，葱洗净切花，胡萝卜去皮洗净切块，枸杞子、花生放清水了浸泡，猪脚斩成块;2、锅加水，煮开，先放入胡萝卜和猪脚，煮一段时间后捞起，沥干备用;3、取砂锅，倒入猪脚、枸杞、花生米、胡萝卜，加料酒、生姜，倒入高汤，盖上盖子煲45分钟，加盐、胡椒粉，再继续煲10分钟撒葱即可。

功效：猪脚具有活血通络的功效，对经常性的四肢疲乏、腿部抽筋、麻木有很好的食疗功效;花生同样有活血的功效，可预防动脉硬化，该汤适合血脉不通、手脚经常麻木的人食用。

二、天麻鲤鱼汤原料：天麻10克，胡萝卜1根，鲤鱼500克，冬瓜200克调味料：葱花适量，胡椒粉，盐，高汤做法：1、天麻洗净，胡萝卜洗净切块，冬瓜去皮、去瓤切块;2、鲤鱼宰杀清洗干净，去头、剔骨，鱼肉切成条变成麻花辫状，放在盘子里，蒸熟;3、高汤倒入锅里，大火煮沸，放入冬瓜、天麻，加盐，用小火煮到熟烂，然后倒入鱼、葱花、胡萝卜和胡椒粉，再煮片刻即可。

功效：天麻具有通血脉的功效，鲤鱼营养丰富、滋补功效显著，天麻与鲫鱼搭配煲汤，让该汤具有通脉络、健脾利湿、息风定惊的功效，筋骨疼痛、半身不遂、肢体麻木、头风头痛的患者都可以食用。

三、丝瓜面筋汤原料：粉丝50克，油面筋5个，丝瓜2根调味料：葱花，味精，盐，胡椒粉，香油，清汤做法：1、粉丝剪短备用，油面筋切四瓣，丝瓜去皮洗净切滚刀;2、锅加油烧热，放葱花煸香，放入丝瓜，翻炒片刻后倒清汤，待水煮沸后再放入油面筋与粉丝，中火煮5分钟后，用味精、盐、胡椒粉、香油调味即可。

功效：丝瓜又叫做吊瓜，它全身都是宝，不但可以煲汤、做菜，还可以入药，丝瓜中所含的营养成分，比其他瓜类食物高。