全国居民健康素养知识问卷80题及答案1

2024年全国居民健康素养（饮食、心理、卫生）等综合知识试题库与答案一、单选题1. 下列哪项不是衡量心理健康的标准(D)A、良好的个性B、良好的沟通能力C、良好的智力D、良好的体能2. 谷类食物要做到粗细搭配，需要多吃杂粮，最好每天应当有(B)杂粮或全谷类食物。

A、低千50克B、50-100克C、200克D、全部吃杂粮3. 成年男性一天适量饮酒的酒精限量是不超过(B)A、15克B、25克C、40克D、50克4. 在骨头汤中加入少许(B)可有利千补钙A、糖B、醋C、食盐D、牛奶5. 健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是什么的完好状态AA. 身体、心理和社会适应B.身体强壮C.心态平衡6. 《中国居民膳食指南》指出，每人每天油脂摄入量应控制在多少BA. 15gB. 25gC. 35gD. 45g7. 《中国居民膳食指南》指出，每人每天应至少吃多少疏菜DA. 50—100克B.100—200克C. 200—300克D.300—500克8. 国内外的社会调查表明，在人类死亡原因中50%是由什么引起CA. 遗传因素B.社会因素C. 不健康的生活方式D.医疗条件9. 运动贵在坚持，建议健康成年人每周至少运动几次BA. 1—3次B.3—5次C.5—7次10. 下列选项中含钙高且最易被人体吸收的食物是： AA. 牛奶B.橘子C. 鸡蛋D.面包11. 中国居民合理膳食建议男性每日摄入酒精不超过：BA. 15克B.25克C. 20克D.30克12. 成人的理想血压为：BA. 90"'140/60"'90mmHgB. 110"'120/70"'80mmHgC. 120"'140/80"'90mmHgD. 110"'120/80"'90mmHg13. 下列关千脉搏的叙述错误的是： DA. 成人正常脉搏为60"'100次／分B. 休息、睡眠可使脉搏减慢C. 运动或情绪激动时可使脉搏增快D. 男比女稍快14. 目前治疗肺结核多采用短程疗法，其疗程为：BA. 3—6月B.6—9月C. 9—12月D.12—18月15. 食道癌的早期主要报警信号为：BA. 胸痛B.食道内异物感C. 消化不良D.吐血16. 列哪种刷牙方法正确DA. 竖刷，每次刷牙时间不少千3分钟B. 横刷，每次刷牙时间不少千3分钟C. 竖刷，每次刷牙时间不少千2分钟D. 以上都不是17. 口腔保健要求，最好多长时间更换一次牙刷BA. 1个月B.3个月C. 6个月D.9个月18. 理使用磺盐的叙述，错误的是：BA. 磺盐放路时间不宜过长B. 炒菜时油热后先放磺盐再放菜C. 炒菜出锅前再放磺盐D. 磺盐放路在避光、干燥和阴凉处19. 以下关千健康的说法，您认为正确的是DA、健康就是没有疾病。

中国公民健康素养66条知识答题一、选择题1.为及时发现人体健康能患，排除病诱因，成年人应至少多久做一次体检（）［单选题］*A、半年B.1年VU2年D、3年2.以下嘟项是预防传染病最有效、最经济的措施（）［单选跟rA.接种疫苗√B、在有疾病流行的时候吃一些预防性药品C、吃一些保健品D、增强锻炼提高自己的身体素质。

3.健康的涵义包括哪几个方面（）［单选½g］*A、体格健壮、心理状态.个人与环境B、身体健康、心理健康、社会适应艮好VU身体健康、心理状态、个人与环境E体格健壮、心理状态.社会适应良好4、每个人都有获得可达到最高标准的身体健康和心理铤藻的权利，这要求我们应该做到什么（）［单选80*A、努力维护自身的健康权利B,尊生他人的健康权利U承担起个人对于自身健康和他人健康的麦任D、以上都是V5、健康生活方式主要包括嘟四个方面（）［单选地rA.合理膳食B、适量运动C,戒地限酒D、心理WE,以上都是V6、《中华人民共和国献血法》规定，自愿献血的对象为（）的健康成年人，等次采集的血液量TS为（）亳升，两次采集间隔飓不少于（）个月.【单选题ι∙A、十八周岁至五十五周岁，200-400,6√B,十八周岁至五十五周岁，200-300.6C、十六周岁至五十五周岁，200-400,6D、十/皿岁至六十周岁，200-400,67、预防艾滋病的友任应该在于（）［单选题「A.国家B、医院C、疾控中心E全社会√8.健康人如何合理安排一日三餐（）［单选题］*A、定时定量,早坂吃好，午饭吃饱，晚坂吃少B、不褰饮褰食，不经常在外就餐，零食作为一日三餐意外的营养补充，可以合理选用U要少吃海随，过甜，过咸的食物D、以上都是V9.关于自测血压的说法，错误的是（）［单选还］*A.自测血压对高血压诊断有参考价值B、高血压患者定期自测血压,可为医生制定治疗方案和评价治疗效果提供依据C.高血压患者只要自测血压稳定，就可以不用定期到门诊进行随访治疗VD、间隔多久测一次血压需要根抿病情来定10.关于乙肝疫苗，下面说;去中哪种是正确的（）1单选越rA、乙肝疫苗只要接种一针就有足够的免疫力B、乙肝疫苗的接种对象仅限于婴幼儿C、接种乙肝疫苗可以预防甲肝和乙肝D、健康的新生J时在24〃时之内接种第一针乙肝疫苗√11.在流他流行季节来临时，以下哪种方式可以预防流感（）［单选题J*A.少去人群密集场所B、接种流感疫苗C,勤洗手D、以上都是V12.艾滋病、乙肝、丙肝通过哪三种途径传播,日常生活和工作接触不会传播（）1单选越rA、血液、性接触、母婴√B、血液、性接触、飞沫传播U注射毒品.母婴、非法献血A.不与病畜、病禽和患病的动物接触，不食用野生动物B、不吃生的或未煮熟煮透的猪、牛、羊、鸡、鸭、兔等肉类和鱼、虾'缨等水生动物U接触禽畜后要洗手，发现病死禽畜要及时向畜牧部门报告并深埋E以上都是.U接触禽盲后要洗手，发现病死禽盲要及时向盲牧部门报告并深埋E以上都是√18.每个成年人每天食拈摄入量不超过多少克（）［单选题］*A、6克√B、9克C、10克D、12克.19.选择保健食品时应该注意什么（）【单选题rA、确认该产品具有保健食品批准文号和保健食品标志B、仔细阅读产品说明书,查看其保健功潴和适宜的人群；U了解其食用方法和适宜的食用ISD、以上都是√20.怀疑自己得了职业病,该到哪里去诊断（）［单选题］*A.县级以上综合性医院B、劳动部门C,依法承担职业病诊断的医疗卫生机构√D.卫生行政部门21.健康敦育的核心问题是改变个体和群体的（）【单选建rA知识B、态度C行为，D、价值观22.超垂梆蝌可引起哪些疾病（）【单选题「A.不孕不育B、中风C,高血压和精尿病D、以上都是√23.体全指数（BMI）计算，以下正确的是（）［单选S三］*A、体更（公斤）/身高（米）2√B、体生（斤）/身高（米）2C、身高（厘米）2/体重（公斤）D、体重（公斤）/身高（米）24.中国营养学会建议，成年男性一天白酒的饮用量不能超过（）［单选即J*A、50克VB、100克C150克D、200克25.每天进食却E,下列食物由多到少的排列，那个更合理（）【单选班「A、谷类•蔬菜、水果>肉蛋奶类>油、盐√B.蔬菜、水果,谷类，肉蛋奶类›油、盐C、肉蛋奶类›盆菜、水果，谷类•油、盐D、蔬菜.水果，肉蛋奶类，谷类，油、盐26防治高血压的非药物措施为（）［单选题rA、静食少油，避免食用坚果、植物油、牛油果等B、器食限盐，每日平均不大于8克C,减壬，增加运动，BMI保持》24D、短周运动3-5次，货次持续运动30-60分1中√27.缺碘地区的儿童长期使用无碘盐会导致（）［单选越］•A、痴呆B、生长发育不良，身材短小C、D、以上都是V28.饮用水受污染主要会引起嘟类疾病（）［单选题］*A、内分泌疾病B、呼吸道疾病C,肠道传染病√D、血液疾病29.关于砧板和刀具,下列说法中哪项是正确的（）［单选题rA、切完蔬菜的刀,用水冲后可以切熟肉B、切生肉的砧板，用水冲后可以切熟肉U蔬菜和生肉应该与熟肉、凉菜用不同的砧板√＞切完蔬菜的刀，用水冲后可以切潦菜30.关于合理膳食，以下错误的是（）［单选题「A、为了威肥，不用吃米饭、红期等谷类主食√B、以谷类为主，粗细搭配，每天既要有米或面，又要有玉米、红花等粗跟C,蔬菜和水果不能呼唤，餐餐有疏菜，天天有水果D、每天食用奶类、大豆或豆制品31.成年人每日最少饮水量为（）［单选题厂A、500-600亳升B、800-1000亮开C、100oT200左升D.1200-1500⅞f1.-√32.关于吸姻危吉的谢去，哪个是他误的（）［单选感rA.烟草依赖是一种慢性成您性疾病B、吸烟可以导致多种慢性病C,低焦油卷烟危害比普通卷烟小VD4二手姻危害不亚于吸姻33.最新研究指出吸烟危害身体健康，不仅仅是尼古丁、焦油，还有一种更具危芸的物质是自由基,这种自由基可损饬人体的（）［单选题］*A、细胞√B、神经系统C、心脑血管E呼吸系统34.关于戒烟,以下哪项是错误的（）［单选题rA、戒姻越早越好,任何年龄戒姻均可获益B、60、50、40或30岁时戒烟分别赢得3、6、9或10年的预期寿命U吸烟者若戒烟困蛙,可到医疗机构戒烟门诊寻求帮助D、戒烟不会降低冠心病等的发病风险V35.关于成糖性药物，以下说法正瞧的是（）［单选题］*A、常用的成腐性药物包括镇静催眠药和镇痛药√B、成瘫性药物可以自行使用，不需要询问医生C,过期的成施性药物可以直接随意丢弃D、少量喇性药物长期使用不会出现药物依赖36.被确诊患有精神疾病者，应及时接受正规治疗,下列诩去正确的是（）［单选越rA、遵照医喉自行.不间断、按时按量服药B,遵照医嚷选择性、不间断、按时按量服药C、遵照医塌阶段性、不间断、按时按S1.服药D、遵照医疆全程、不间断、按时按量服药√37.下列选项中，不属于曲品的是（）［单选题rA、A片B、乐果VC,摇D、冰毒38.一般情况下成人每天要保证多少小时睡眠（）［单选施rA、4-5B、5-6小时D、9-10加39.下列哪些行为属于心理健康的范围（）［单选题］*A、能极力满足个人的需要B、对自已有过高的评价C,为维持自已的心理平衡，极力宣泄自已的情绪D、有充分的自我安全感V40.关于口腔卫生，以下说j去错误的是（）:［单选题rA、正嘀的刷牙方法是水平触动拂刷法B、早晚刷牙，饭后漱口，少磔H食C、洗牙会损饬牙龈，不应该洗牙VD、儿童和青少年应做窝沟封闭，减少踽齿发生率41.消除室内空气污染最有效的方法是（）［单选题］*A、经常开窗通风√B、喷洒消毒剂C,喷洒空气清新剂D、放酶色植物42.下列关于吸烟和被动吸烟危害描述错误的是（）［单选题rA、不会引起儿童愚哮箱等呼吸系统疾病VB,可引发冠心病、脑卒中U吸烟者死于冠心病的风险为非吸姻者的2倍5吸烟还可引起生殖系统疾病如不孕不育、性功能下降43.下列哪些措施可以减少肠道传染病与某些寄生虫病传播流行（）［单选题r52.关于母乳喂养，以下正确的是（）I单选题FA、奶粉喂养优于母乳喂养B.刚出生时母乳少，应在出生2天后开始母乳喂养U母乳喂养可以持续至2岁或2岁以上√56个月内要应首选母乳+人工喂养53.关于儿童心理行为发育，正确的是（）［单选地］*A.儿登期要注重情感关怀，以亲为先，以情为主√B、儿童期应严格管教,可进行打骂C,不和i皆的夫妻关系不会对儿童心理行为发育造成影响D、应限制儿童玩耍和游戏，不让孩子尝试新事物54,关于青春期的心理行为特点，错误的是（）【单选感rA、青春期应关注性教育B、育看期应培养健俱的行为生活方式，预防近视、超生下弟巴胖U吉有期自我意识较强，渴望独立，人生观.价值观逐渐形成D、青看期教育主要以强制反行为的教育方式为主V55.腰围是判断超更肥群的另一种常用指标，其结果判别以下正确的是（）［单选题「A、成年男性腰围±90cm,成年女性腰围285Cm即为超标VB、成年男性腰围290Cm,成年女性腰围280Cm即为超标C,成年男性腰围290Cm,成年女性腰围285Cm即为警戒线D、成年男性腰三U90cm,成年女性腰围280Cm即为警戒线56.成年人运动Ift和运动频次错误的是（）［单选题rA、每日进行6-10千步当量的身体活动B、当心率达到最大心率的60%-75%时，身体活动水平则达到了中等强度U卷天进行中等强度运动30分钟以上，每周3-5天D、每天走路最好在20000步以上V57.易燃易爆场所不能穿（）［单选题J*A、纯棉工作服B、化纤工作服VC,防降电工作服D、不耻S58.高血压高危人群要求每间隔多少时间测一次血压（）［单选题rA、1年B、半年VC、3个月D、1个月59.关于避孕，以下说法正确的是（）［单选题rA、选择安全期和体夕阳F精的方式避孕效果好B、发生无保沪性行为可采用紧急避孕措施√C、紧急避孕可以代替常规避孕D、避孕失败或无避孕措施导致的反13人工流产对健康不会产生影响60.发现他人煤气中毒，哪项措施是正确的（）［单选顽rA、将中毒者尽快移至空气新鲜、通风艮好的地方√B,将中毒者抬到寒冷的地方冻一会J1.z并濯醋C、给中击者漏水D、不知道61.出现较大、较深的伤口，在去医院之前可以采用的急救止血方法是（）【单选题rA、简单包扎止血B、指压止血C,加压包才1.itf1.DVD、不也道62.成人进行心肺爰苏时，胸外按压部位是（）［单选越FA、左胸上部B、前骨上段U胸台中段D,两孔头连线中点V63.在室外遇到雷雨时，下面哪种做法不容易出现危险（）［单选理*A、躲到广告牌下B、躲到大恻下C,无处可懒，双腿并拢,蹲下身子VD、躲到高处A、阿尔茨海默病（老年性痴呆）√B.抑郁症C、∙D、中风65.关于除四吉，下列哪项是错误的（）［单选题rA.四罡指焜螂、老俄*蚊子、苍爨B、蚊子幼虫生长在水中，睡盆倒黑是灭蚊子幼虫最有效的方式C.苍蝇可以传播霍乱、痢疾、伤寒等疾病D.除四吉与搞好环境卫生没有多大关系V66.每年的6月29日是全国（）日［单选S三rA、艾滋病日B,科普日√U防灾减灾日D、高血压日二、判断题67防流感最好的办法副艮用抗生素（消炎药\（）1单选国.对错V2.保健食品不是药品,也不能代替药品治病.（）［单选题［*搐3,输液（打吊针）疗效好、作用快，所以有病后要首先选择输液.（）［单选Sgr对错V4.健康就是体格强壮，没有疾病.（）【单选题r错V5.正常人的体温在一天内可以上下波动,但是波动范围一股不会超过ΓC.（）［单选题）* 对VIg6,健康体枪发现的问俄和疾耨,如没有症状，可暂时不采取措施.（）【单选题r对错V7.与乙肝病人或感染者一起吃饭、游泳会被传染上乙肝.（）［单选迤］*对W√8,高血压患者只要自测血压稳定，就可以不用定期到门诊进行随访治疗.（）［单选题对错V9.农药要放在小孩接触不到的地方.（）［单选题］*对√10.保货食品可以当药品.（）【单选团r对错Vn.生者病死是客观规律，需要理性看待诊疗结果.（）［单选题r对√搐12.关于吸烟危害的说法，哪个是错误的（乂单选题）.A、低焦油卷烟危吉比普通卷烟小VB、吸烟可以导致多种慢性病13.剧烈活动时，会因大量出汗而丢失体内水分.在这种情况下，最好补充：（）［m½ggj*A.白开水B、含糖饮料C、淡盐水√14.关于国家基本公共卫生照努的理解，错误的是：（）［单选题rA.在大医院开展VB、城市在社区卫生β及务中心开展，农村在乡演卫生院、村卫生室开展C,老百姓可免费享受15.出现发热症状，正确做法是：（）［单选迤］*A.及时找医生看病VB、根据以往经验,自行8及用退烧药C.观察观察再说16.当患者依照医生的治疗方案服药后出现了不良反应,正确的做法是:（）［单选题］*A.自行停药B、找医生处理VC,继续1员药17.某地发生烈性传睁，以下做法正确的是：（）［单选题rA.这个病与我无关，不必理会B、如果我是当地人，就会关注疫情C.不管是否是当地人，都需关注疫情变化V18.全国统一的免费卫生热线电话号码是:（）［Φ三S］*A.12320√B、12019.某药品标签上印有"OTC"标识，则该药品为:（）［单选题rA、处方药,必须由医生开处方才能购买B、非处方药，不用医生开处方,就可以购买VU保健品20.流感流行季节预防流思最好的方法：（）［单选三g）∙A、冬天要少开窗或不开窗,避免感冒B、接种流感疫苗√21.用玻璃体温计测体温时，正确的读数方法是：（）［单选题rA.手持体温计玻璃湍水平读取√B、手持体温计玻璃端竖直读取22.发生火灾时，以下应对方法正确的是：（）［单选题rA、用双手抱住头或用衣|及包住头，冲出火场B、用湿毛巾捂住口鼻、低姿逃生V23.孩子出现发热、皮疹等症状，家长应该:（）［单选题J*A.及时去医院就诊√B、可以让孩子照常去幼儿园24.某报纸上说，任何穗尿病患考通过服用某嚼糖产品，都可以完全治愈.看到这条信息后,以下哪些描述是正确的（）［单溷rA.赶紧去购买B、这消息真好，赶紧去告诉糖尿病朋友C,向社区医生咨询、核实V25.母乳喂养对期面好处，以下错误的是：（）［单选题J*A.母乳喂养可以使婴儿少生病B、母乳是婴儿品好的天然食品C,婴儿配方奶粉比母乳营养更丰富√26.以下关于就医的说法，正确的是：（）［单选题J*A.一生病就应该去大医院B、应尽量选择附近的社区医院诊疗,必要时再去大医院√C.后期康爰治疗时，应该去大医院27.咳嗽、打喷逾时，正确的处理方法是：（）im三δ］*A.用手直接捂住口鼻B、用手¢8或纸巾捂住口同VC,不用捂住口鼻28.抢救触电者时，首先的处理方法是：（）［单选题rA.A打120B、立即切断电源,不要直接接触触电者V29.水果和蔬菜的营养成份相近，可以用吃水果代替屹就菜.（）【单选越r 对错V30.儿童吉少年也可能发生抑郁症.（）［单选题］*搐30.1."久病成良医•，慢性病患者可以根据自己的感受调整治疗方案,（）［单选题r对错V测验1,下列哪项不是癖症早期危险信号（）［单选题rA、身体出现异常肿块B、不明原因便血U体重增加√2,发生煤气中毒后，救沪者首先应该怎样处理煤气中毒的人（）（单选题rA、给病人喝水B、将病人移到通风处√U拨打120,送医院治疗3.对肺结核病人的治疗，以下说法正确的是：（）［单选越rA、住院免费B、国家免费握供抗结核药物V4.从事有毒有吉作业时,工作人员应该：（）［单选题rB、使用个人职业病防护用品VA.引起高血压B、鲂响智力和生长发育√6,下列哪种情况下，应暂缓给儿童打疫苗：（）［单选题rA、哭闹时B、感冒发烧时V7.发现病死禽裔,应做到：（）［单选题rA.煮熟煮透可以吃B、不宰杀，不加工，不出隹,不食用V8.肥胖易思以下哪种疾病（）（单选越［*A、高血压√B、骨质疏松9.控制体歪,可以采取以下那些方式（）［单选迤］*A.不吃主食B、减少油脂摄入每天运动至少半4的√.。

全国居民健康素养监测调查问卷及参考答案一、判断题（请在您认为正确的题目后的括号内划“√”，认为错误的划“×” ）A01. 预防流感最好的办法是服用抗生素（消炎药）。

（×）A02. 保健食品不是药品，也不能代替药品治病。

（√）A03.输液（打吊针）疗效好、作用快，所以有病后要首先选择输液。

（×）A04. 水果和蔬菜的营养成份相近，可以用吃水果代替吃蔬菜。

（×）A05. 正常人的体温在一天内可以上下波动，但是波动范围一般不会超过1℃。

（）A06. 儿童青少年也可能发生抑郁症。

（√）A07. 长期睡眠不足不仅会加快衰老，还会诱发多种健康问题。

（√）A08. 居民可以到社区卫生服务中心（站）和乡镇卫生院（村卫生室）免费获得健康知识。

（√）A09. “久病成良医”，慢性病患者可以根据自己的感受调整治疗方案。

（×）A10. 健康体检发现的问题和疾病，如没有症状，可暂时不采取措施。

（×）二、单选题（每题后面给出的4个选项中，只有1个正确答案，请在相应选项序号上打“√”。

如果不知道，请选择④）B01. 关于健康的概念，描述完整的是：①健康就是体格强壮，没有疾病②健康就是心理素质好，体格强壮③健康不仅是没有疾病，而是身体、心理和社会适应的完好状态④不知道B02. 通常情况下，献血者要到进行无偿献血。

① 医院②血液中心（血站）或其献血车③疾病预防控制中心④ 不知道B03. 乙肝可以通过以下哪些方式传染给他人？①与病人或感染者一起工作、吃饭、游泳②可以通过性行为、输血、母婴传播③同病人或感染者说话、握手、拥抱④不知道B04. 关于自测血压的说法，错误的是：①自测血压对高血压诊断有参考价值②高血压患者定期自测血压，可为医生制定治疗方案和评价治疗效果提供依据③高血压患者只要自测血压稳定，就可以不用定期到门诊进行随访治疗了④不知道B05. 关于吸烟危害的说法，哪个是错误的？①烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病②吸烟可以导致多种慢性病③低焦油卷烟危害比普通卷烟小④不知道B06. 下列哪项不是癌症早期危险信号？①身体出现异常肿块②不明原因便血③体重增加④不知道B07. 发生煤气中毒后，救护者首先应该怎样处理煤气中毒的人？①给病人喝水② 将病人移到通风处③拨打120，送医院治疗④ 不知道B08. 对肺结核病人的治疗，以下说法正确的是：①没有优惠政策②国家免费提供抗结核药物③住院免费④不知道B09. 从事有毒有害作业时，工作人员应该：①穿工作服②戴安全帽③使用个人职业病防护用品④ 不知道B10. 缺碘最主要的危害是：①患上“非典” ②影响智力和生长发育③引起高血压④不知道B11. 剧烈活动时，会因大量出汗而丢失体内水分。

居民健康素养知识竞赛试题（附答案）一、选择题（每题5分，共25分）1.下列哪项不是健康素养的内涵？A.健康知识B.健康行为C.健康技能D.社会经济状况2.以下哪项不属于健康生活方式？A.合理膳食B.适量运动C.戒烟限酒D.熬夜3.下列哪种疾病不属于传染病？A.流感B.艾滋病C.高血压D.肺结核4.以下哪种情况不属于紧急避孕？A.无防护性交后B.避孕失败C.未成年人意外怀孕D.结婚多年未孕5.下列哪种行为可能感染艾滋病病毒？A.与艾滋病病毒感染者共用餐具B.与艾滋病病毒感染者拥抱C.与艾滋病病毒感染者共用注射器D.与艾滋病病毒感染者握手二、判断题（每题5分，共25分）6.健康素养是指个人获取和理解基本健康信息和服务的能力。

（对）7.健康素养包括健康知识、健康行为和健康技能三个方面。

（对）8.健康素养是衡量一个国家或地区居民健康水平的重要指标。

（对）9.提高居民健康素养水平，有助于减少慢性非传染性疾病的发生。

（对）10.健康素养教育是卫生与健康工作的长期任务，应当贯穿于全生命周期。

（对）三、简答题（每题10分，共30分）11.请简述提高居民健康素养的意义。

12.请简述健康生活方式的主要内容。

13.请简述预防传染病的一般措施。

四、案例分析题（每题20分，共40分）14.张先生，45岁，长期饮酒，最近体检发现肝功能异常。

请分析张先生的健康状况，并提出建议。

15.某地区近期爆发流感疫情，请列出预防流感的措施，并说明理由。

五、论述题（每题25分，共50分）16.请论述健康教育的目的、意义及其在健康管理中的作用。

17.请论述健康素养与居民健康之间的关系，以及如何提高居民健康素养。

答案：一、选择题1.D2.D3.C4.D5.C二、判断题6.对7.对8.对9.对 10.对三、简答题11.提高居民健康素养的意义包括：有助于居民掌握基本健康知识，提高自我保健能力；有助于预防疾病，提高居民健康水平；有助于形成健康的生活方式，改善居民生活质量；有助于提高卫生服务的利用效率，节约卫生资源。

全国居民健康素养监测调查问卷及参考答案一、判断题（请在您认为正确的题目后的括号内划“√”，认为错误的划“×” ）预防流感最好的办法是服用抗生素（消炎药）。

（×）保健食品不是药品，也不能代替药品治病。

（√）输液（打吊针）疗效好、作用快，所以有病后要首先选择输液。

（×）水果和蔬菜的营养成份相近，可以用吃水果代替吃蔬菜。

（×）正常人的体温在一天内可以上下波动，但是波动范围一般不会超过1℃。

（）儿童青少年也可能发生抑郁症。

（√）长期睡眠不足不仅会加快衰老，还会诱发多种健康问题。

（√）居民可以到社区卫生服务中心（站）和乡镇卫生院（村卫生室）免费获得健康知识。

（√）“久病成良医”，慢性病患者可以根据自己的感受调整治疗方案。

（×）健康体检发现的问题和疾病，如没有症状，可暂时不采取措施。

（×）二、单选题（每题后面给出的4个选项中，只有1个正确答案，请在相应选项序号上打“√”。

如果不知道，请选择④）关于健康的概念，描述完整的是：①健康就是体格强壮，没有疾病②健康就是心理素质好，体格强壮③健康不仅是没有疾病，而是身体、心理和社会适应的完好状态④不知道通常情况下，献血者要到进行无偿献血。

①医院②血液中心（血站）或其献血车③疾病预防控制中心④不知道乙肝可以通过以下哪些方式传染给他人？①与病人或感染者一起工作、吃饭、游泳②可以通过性行为、输血、母婴传播③同病人或感染者说话、握手、拥抱④不知道关于自测血压的说法，错误的是：①自测血压对高血压诊断有参考价值②高血压患者定期自测血压，可为医生制定治疗方案和评价治疗效果提供依据③高血压患者只要自测血压稳定，就可以不用定期到门诊进行随访治疗了④不知道关于吸烟危害的说法，哪个是错误的？①烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病②吸烟可以导致多种慢性病③低焦油卷烟危害比普通卷烟小④不知道下列哪项不是癌症早期危险信号？①身体出现异常肿块②不明原因便血③体重增加④不知道发生煤气中毒后，救护者首先应该怎样处理煤气中毒的人？①给病人喝水②将病人移到通风处③拨打120，送医院治疗④不知道对肺结核病人的治疗，以下说法正确的是：①没有优惠政策②国家免费提供抗结核药物③住院免费④不知道从事有毒有害作业时，工作人员应该：①穿工作服②戴安全帽③使用个人职业病防护用品④不知道缺碘最主要的危害是：①患上“非典” ②影响智力和生长发育③引起高血压④不知道结B11. 剧烈活动时，会因大量出汗而丢失体内水分。

公民健康素养知识竞赛试题（附答案）一、选择题（每题5分，共25分）1.以下哪项不是健康生活方式的表现？A. 合理膳食B. 规律运动C. 吸烟D. 保持良好的作息时间2.下列哪种疾病属于传染病？A. 高血压B. 糖尿病C. 流感D. 肿瘤3.下列哪种行为可以有效预防感冒？A. 多喝水B. 勤洗手C. 经常熬夜D. 吃辛辣食物4.以下哪种食品含有较高的蛋白质？A. 米饭B. 蔬菜C. 肉类D. 水果5.下列哪种锻炼方式最适合老年人？A. 剧烈运动B. 瑜伽C. 跑步D. 举重二、填空题（每题5分，共25分）6.健康饮食中，每日摄入的蔬菜和水果应占_______。

7.成年人每周至少进行_______分钟的中等强度有氧运动。

8.保持良好的作息时间，每晚保证_______小时的睡眠。

9.预防传染病，有效的措施是_______。

10.健康心态的表现包括：保持乐观、_______、良好的人际关系等。

三、判断题（每题5分，共25分）11.合理膳食可以预防疾病。

（）12.长期吸烟会增加患癌症的风险。

（）13.适当的锻炼可以提高免疫力。

（）14.定期体检可以早期发现疾病。

（）15.心理健康对身体健康有重要影响。

（）四、简答题（每题10分，共30分）16.请简述提高公民健康素养的方法和途径。

17.请简述预防流感的方法。

18.请简述保持心理健康的方法。

五、案例分析（共25分）19.张先生，50岁，长期饮酒，最近体检发现肝功能异常。

请分析张先生的健康状况，并提出改进建议。

答案：一、选择题1.C2.C3.B4.C5.B二、填空题6.50%7.1508.79.接种疫苗 10.良好的心态三、判断题11.√ 12.√ 13.√ 14.√ 15.√四、简答题16.提高公民健康素养的方法和途径包括：加强健康教育，提高人们的健康知识水平；培养健康生活方式，如合理膳食、规律运动等；加强心理健康教育，提高人们的心理素质；加强疾病预防和控制，提高人们的免疫力。

全国居民健康素养监测调查问卷及参考答案一、判断题（请在您认为正确的题目后的括号内划“√”，认为错误的划“×” ）A01. 预防流感最好的办法是服用抗生素（消炎药）。

（×）A02. 保健食品不是药品，也不能代替药品治病。

（√）A03.输液（打吊针）疗效好、作用快，所以有病后要首先选择输液。

（×）A04. 水果和蔬菜的营养成份相近，可以用吃水果代替吃蔬菜。

（×）A05. 正常人的体温在一天内可以上下波动，但是波动范围一般不会超过1℃。

（）A06. 儿童青少年也可能发生抑郁症。

（√）A07. 长期睡眠不足不仅会加快衰老，还会诱发多种健康问题。

（√）A08. 居民可以到社区卫生服务中心（站）和乡镇卫生院（村卫生室）免费获得健康知识。

（√）A09. “久病成良医”，慢性病患者可以根据自己的感受调整治疗方案。

（×）A10. 健康体检发现的问题和疾病，如没有症状，可暂时不采取措施。

（×）二、单选题（每题后面给出的4个选项中，只有1个正确答案，请在相应选项序号上打“√”。

如果不知道，请选择④）B01. 关于健康的概念，描述完整的是：①健康就是体格强壮，没有疾病②健康就是心理素质好，体格强壮③健康不仅是没有疾病，而是身体、心理和社会适应的完好状态④不知道B02. 通常情况下，献血者要到进行无偿献血。

① 医院②血液中心（血站）或其献血车③疾病预防控制中心④ 不知道B03. 乙肝可以通过以下哪些方式传染给他人？①与病人或感染者一起工作、吃饭、游泳②可以通过性行为、输血、母婴传播③同病人或感染者说话、握手、拥抱④不知道B04. 关于自测血压的说法，错误的是：①自测血压对高血压诊断有参考价值②高血压患者定期自测血压，可为医生制定治疗方案和评价治疗效果提供依据③高血压患者只要自测血压稳定，就可以不用定期到门诊进行随访治疗了④不知道B05. 关于吸烟危害的说法，哪个是错误的？①烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病②吸烟可以导致多种慢性病③低焦油卷烟危害比普通卷烟小④不知道B06. 下列哪项不是癌症早期危险信号？①身体出现异常肿块②不明原因便血③体重增加④不知道B07. 发生煤气中毒后，救护者首先应该怎样处理煤气中毒的人？①给病人喝水② 将病人移到通风处③拨打120，送医院治疗④ 不知道B08. 对肺结核病人的治疗，以下说法正确的是：①没有优惠政策②国家免费提供抗结核药物③住院免费④不知道B09. 从事有毒有害作业时，工作人员应该：①穿工作服②戴安全帽③使用个人职业病防护用品④ 不知道B10. 缺碘最主要的危害是：①患上“非典” ②影响智力和生长发育③引起高血压④不知道B11. 剧烈活动时，会因大量出汗而丢失体内水分。

2023-2024年公民卫生安全健康素养知识竞赛试题（附含答案）一、单项选择题：1.2型糖尿病患者健康管理服务的服务对象是辖区内（D）岁及以上常住居民中2型糖尿病患者A：55B：45C：40D：352.以下几项中，属于工作岗位存在的有毒有害的化学物质是哪项？（B）A：噪音B：粉尘C：高压D：电离辐射3.下列条件不适宜保存粮食的是（C）A：阴凉、防潮B：防霉、防鼠c：密封D：防虫4,下列调控情绪的做法，哪种不合适？（D）A：自我鼓励B：向朋友倾诉C：找个舒适的地方散散心D：喝酒发泄5,关于吸烟危害的说法，哪个是错误的？（C）A：烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病B：吸烟可以导致多种慢性病C：低焦油卷烟危害比普通卷烟小D：不知道6.下列哪个选项不是流感病毒的传播途径？（D）A：咳嗽、打喷嚏、说话时产生的飞沫B：被流感病毒污染的手C：被流感病毒污染的茶具、食具、毛巾D：不洁的生水和食物7.低焦油卷烟（D）A：可以降低吸烟带来的危害B：等于低危害卷烟C：有效去除了烟草中多种有害物质D：不能降低吸烟带来的危害8.以下哪些说法符合中医的健康理念：（C）A：个体的健康仅仅取决于先天因素B：个体的健康仅仅与后天生活环境条件有关C：个体的健康或衰病、长寿或夭折，不仅仅取决于先天因素，还与后天生活环境条件以及自我心身调养的水平有关。

D：不知道9.世界卫生组织提出的健康“四大基石”是：（八）A.合理膳食.适量运动.戒烟限酒.心理平衡。

10心理平衡.适度锻炼.适当进补.戒烟限酒。

C.合理膳食.戒烟限酒.心理平衡.减少应酬。

10.成年人一般每天要保证多长时间的睡眠？（B）A.5~6小时B.7~8小时C9~10小时11.吸烟成瘾，主要是由以下哪种物质导致的？（C）A.烟焦油B.丙酮C尼古丁12.对保健食品理解不正确的是：（C）A.具有特定保健功能的食品B.适宜于特定人群的食品C.以治疗疾病为目的的食品13.健康成人每次献血量通常为多少毫升？（B）A.50~100毫升B.200-400毫升C.500-600毫升14.以下哪组血压属于正常血压值？（C）A.140/95毫米汞柱B.150/100毫米汞柱C.120/80毫米汞柱15.长期情绪低落，感觉生活没意思时应警惕以下哪种疾病的发生？（C）A.强迫症B.焦虑症C.抑郁症16.什么时候是流感的高发期？（C）A.春夏季节B.秋冬季节C.冬春季节17.下列哪种疾病可通过共用洗脸毛巾传染？（八）第2页A.沙眼B.艾滋病C.流行性乙型脑炎18.牙刷是口腔保健的重要工具之一，多长时间应更换牙刷？（八）A.3个月B.6个月C.一年19.不随地吐痰，可有效控制下列哪种疾病？（C）A.甲肝B.乙肝C.肺结核20.世界卫生组织规定每年的哪一天为“世界无烟日”（B）A.4月7日B.5月31日C.12月1日2L为控制某些疾病的发病风险，成年男性一天饮用酒的酒精含量应不超过：（八）A.25克B.50克C.100克22.滥用成瘾性药物，可导致患者产生严重的：（八）A.精神依赖和躯体依赖B.严重的心理疾病C.身体虚弱23.鸦片、海洛因、甲基苯丙胺（冰毒）、吗啡、大麻和可卡因等是我国《刑法》规定的：（C）A.麻醉品B.药品C.毒品24.粪便不经任何处理便直接施肥或丢弃，容易造成什么疾病的流行？（B）A.结核病B.肠道疾病C.乙肝25.为保护健康，最适宜饮用的水是：（C）A.纯净水B.离子水C.自然冷却到20℃--25C的温凉白开水26.日常预防呼吸道传染病最适宜的措施是：（八）第3页A.经常开窗通风B.喷洒消毒剂C.喷洒空气清洁剂27.《中国居民膳食指南》建议每天摄入多种蔬菜，总量应达到：（B）A.200-300克B.300-500克C.400-600克28.奶类主要可以提供哪些营养成分？（八）A.蛋白质、脂肪。

居民健康素养知识竞赛试题及答案居民健康素养知识竞赛试题及答案一、必答题(共73题)1.健康的四大基石是合理营养，适量运动，戒烟限酒，心理平衡2.健康包括哪些方面?身体健康、心理健康、社会适应良好。

3.一般情况下成人每天要保证 7-8小时睡眠?4.体温计中的白色液体是什么物质?汞(水银)5.“世界无烟日”是每年的 5月31日6.吸烟可导致哪些疾病?癌症、冠心病、慢性阻塞性肺病7.准许食品使用保健食品标志，必须要有以下哪种证书?保健食品批准证书8.健康成年人每次献血多少毫升对身体无害?200-400ml9.健康成年人连续两次献血时间至少应间隔多长时间?不少于6个月10.对于献血国家有什么法规?《中华人民共和国献血法》11.我国1～14岁儿童意外伤害死亡的第一位原因是什么? 溺水12.腋下体温正常的是多少?36-37℃13.《中华人民共和国职业病防治法》是2002年5月1日开始实施的14.由于工作造成的健康损害和患职业病的劳动者，工作单位应给予怎样的待遇?工伤待遇。

15.我国哪个法规规定了劳动者职业卫生保护权利?《中华人民共和国职业病防治法》16.预防麻疹、乙肝等传染病最有效、最经济的措施是什么?接种疫苗17.您认为按国家规定给孩子打预防针能够预防哪类疾病传染病18.全国儿童预防接种日为哪天 4月25日19.目前在我国接种疫苗是如何收费的?有免费疫苗也有收费疫苗20.我国将预防接种的疫苗分为几类两类21.需要紧急帮助时，拨打下列哪个电话求助? 11022.发现病、死禽后应该向哪个部门报告?畜牧部门23.肺结核病是如何传染的?肺结核病人咳嗽、打喷嚏或大声说话时喷出的飞沫传播24.为了预防结核病，儿童出生后应及时接种哪种疫苗卡介苗25.肺结核病人的确诊标准是什么?痰结核菌的检查26.全程督导化疗的定义是什么?监测下短程化学疗法27.对未感染肺结核的人群采取何种措施预防接种卡介苗28.有肺结核病主要症状者最好到哪里就诊结核病防治机构29.对肺结核病人直接督导下的短程化疗为期多长时间? 6～8个月30.当前治疗肺结核病最主要的方法是对病人采取为期6～8个月直接督导下的短程化疗31.“世界艾滋病日”为每年的l2月1日32.艾滋病的三种传播途径是血液传播，性传播和母婴传播33.艾滋病是由哪种病毒引起的人类免疫缺陷病毒34.艾滋病的学术全称为获得性免疫缺陷综合征35.甲型肝炎传播途径是通过粪-口途径36.通常我们所指的“四害”是哪些?蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂37.成年人每年至少进行多少次健康体检。

健康素养知识竞赛题库（附答案）一、单项选择题1. 下列哪项不是健康生活方式的表现？A. 合理膳食B. 规律运动C. 吸烟D. 保持良好的作息时间答案：C2. 下列哪种疾病不属于慢性病？A. 高血压B. 糖尿病C. 肺炎D. 冠心病答案：C3. 下列哪项不是预防流感的方法？A. 接种流感疫苗B. 保持室内通风C. 定期修剪指甲D. 避免接触患者答案：C4. 下列哪种疾病可以通过接种疫苗来预防？A. 肺炎B. 流感C. 艾滋病D. 癌症答案：B5. 下列哪种行为可能增加患抑郁症的风险？A. 坚持锻炼B. 保持良好的作息时间C. 长期处于压力大的环境D. 定期体检答案：C6. 下列哪种症状不是心血管疾病的典型症状？A. 胸痛B. 呼吸困难C. 恶心D. 晕厥答案：C7. 下列哪种疾病不是由病毒引起的？A. 乙肝B. 流感C. 艾滋病D. 肺炎答案：D8. 下列哪种行为不是健康饮食的表现？A. 多吃蔬菜水果B. 适量摄入蛋白质C. 大量摄入糖分D. 保持饮食多样化答案：C9. 下列哪种疾病可以通过改变生活方式来预防？A. 高血压B. 糖尿病C. 艾滋病D. 癌症答案：A、B、D10. 下列哪种行为不是预防感染性疾病的有效措施？A. 勤洗手B. 避免接触患者C. 定期修剪指甲D. 接种流感疫苗答案：C二、多项选择题1. 健康生活方式包括以下哪些方面？A. 合理膳食B. 规律运动C. 吸烟D. 保持良好的作息时间答案：A、B、D2. 下列哪些行为可能危害心理健康？A. 长期处于压力大的环境B. 缺乏社交活动C. 过度使用电子产品D. 保持良好的作息时间答案：A、B、C3. 预防流感的措施包括以下哪些？A. 接种流感疫苗B. 保持室内通风C. 定期修剪指甲D. 避免接触患者答案：A、B、D4. 下列哪些疾病可以通过接种疫苗来预防？A. 肺炎B. 流感C. 艾滋病D. 癌症答案：B5. 下列哪些症状可能提示心血管疾病？A. 胸痛B. 呼吸困难C. 恶心D. 晕厥答案：A、B、D6. 健康饮食应遵循以下哪些原则？A. 多吃蔬菜水果B. 适量摄入蛋白质C. 大量摄入糖分D. 保持饮食多样化答案：A、B、D三、判断题1. 健康生活方式对身体健康没有影响。