老年人听力下降的原因

龙源期刊网 人老失聪，切勿听之任之作者：宫丹丹来源：《大众健康》2013年第04期70岁的刘老对什么都提不起兴趣，甚至懒得吃饭、懒得说话。

家人要大声地喊上好几声“吃饭了”，刘老这才动身坐到饭桌前。

由于听力不灵，刘老话也越来越少，变得越来越沉默，以前最喜爱的遛弯也不愿意去了，家人不得已只好带他到医院求诊。

世界卫生组织（WHO）预防聋和听力减退合作中心主任、听力国际副主席、江苏省人民医院耳鼻咽喉科主任医师卜行宽教授介绍：很多老人都会遇到听力问题。

WHO最近发布的新的全球听力残疾数据表明：在65岁以上的老年人群中，约1/3为听力残疾。

我国学者用WHO 方案在苏、川、黔、吉四省进行的调研显示：我国≥60岁的老年人群听力减退患病率髙达59.5%，听力残疾患病率达26.6%。

换言之，我国60岁以上老年人群中超过1/4为听力残疾。

听障老人常常表现为叫吃饭，听不见；接电话，听不清；看电视，音量开得很大；说话爱打岔，牛头不对马嘴；听力虽然减退，但又非常惧怕噪声，在嘈杂的环境中与人沟通更为困难，有时会变得越来越孤僻……这些都是老年性听力减退的表现，要警觉。

听力残疾严重影响老年人的身心健康，不仅直接导致沟通交流障碍，还会引发多种心理问题，极大地损害老年人的生活质量及家庭、社会功能。

人老失聪，并非天经地义很多人认为：老人听力差是“天经地义”的事情，所以任其发展，不去管它，其实这种观点是非常错误的。

虽然从生理上说，听力会随着年龄的增长而逐渐减退。

大体上60岁后，就会出现轻度（主要是髙频）的听力减退。

但实际上老年人听力损失的首位原因并非生理性衰退，而是由遗传和环境两大因素损害听觉系统的病理性变化。

因此，我们应当积极防治这些致病因素而不能听之任之，放任不管。

目前对老年聋的遗传基因已有较多研究，但尚不能用于临床实践，而对避免噪声、合理使用耳毒性药物、积极防治对听力有影响的全身疾病如糖尿病、高血压、动脉硬化、肾脏病和自身免疫病等却是完全可以做到的。

老年人保护听力的方法文章目录*一、老年人保护听力的方法*二、保护老年人听力多吃什么*三、导致老年人听力下降的原因老年人保护听力的方法1、老年人保护听力的方法之可经常按摩老年人听力减退,与内耳血液循环减弱也有一定的关系,而局部按摩可增加血液循环,也可保持听力。

按摩时可取翳风穴(耳垂后凹陷处)、听会穴(耳垂前凹陷处与翳风穴隔耳对称)早晚各进行一次,每次5～10分钟。

2、老年人保护听力的方法之避噪音如果老年人较长时间接触噪音,会使本来开始衰退的听觉更容易疲劳,内耳的微细血管常处痉挛状态,使内耳供血不足,听力就会迅速减退,甚至发生噪音性耳聋。

所以,老年人应尽量减少噪音对听力的干扰。

3、老年人保护听力的方法之谨慎用药人到老年,疾病较多,老年人常常使用抗生素,但需要注意的是,使用链霉素、庆大霉素、卡那霉素等抗生素,不要一次过量,或者服用时间过长,可与其它药物交替使用,也可换用中药治疗。

4、老年人保护听力的方法之多补肾中医认为,肾开窍于耳,听力的衰退与肾虚有着密切的关系。

故老年人要多服用一些补肾的药物,加六味地黄丸、金匮肾气丸、龟龄丸等常吃核桃粥、芝麻粥、花生粥、猪肾粥等食物,对保护听力颇有裨益。

5、老年人保护听力的方法之熄肝火老年人如经常处于急躁、恼怒的状态中,会导致体内植物神经失去正常的调节功能,使内耳器官发生缺血、水肿和听觉神经营养障碍,这样就可能出现听力锐减或发生耳聋。

所以老年人应尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。

保护老年人听力多吃什么1、富含胡萝卜素的食物耳朵的耳道也是由粘膜组成的,只有粘膜健康,我们的听力才会更好,而胡萝卜素是维生素A的来源,而维生素A就是保护粘膜的,能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养,增强耳细胞活力。

因此,经常吃富含胡萝卜素的食物,对我们的听力是有保护作用的,含有胡萝卜素的蔬菜很多,比如胡萝卜、木瓜、南瓜等,都含有很多的胡萝卜素,建议大家可以多吃一些。

2、富含镁的食物镁也是一种矿物质,耳动脉的健康需要大量的镁,耳动脉中如果镁元素缺乏会影响耳动脉功能,导致听力损害。

30掌握这几招，有效预防老年听力下降陈红随着人们年龄的增大，听觉系统也会随之退化，从而导致听力下降，严重者则可引起老年性耳聋。

目前，临床对耳聋尚无有效的治疗方法，因此，老年人一旦出现听力下降，一定要提高警惕，而且日常生活中，要提高预防听力下降的意识，积极进行耳聋的预防，以延缓老年耳聋的发生和进展。

老年人听力下降的原因有很多种，以前多数人认为这是老年人年纪大了听力下降很正常，其实我们可能并不知道这可能是老年耳病的一种表现，下面我们一起来了解一下老年性耳聋及有效预防老年听力下降的相关知识。

一、要高度重视老年人听力下降传统观念认为，老年人听力下降很正常，不是病！多数人认为，岁数大了，耳朵有毛病是正常现象，耳鸣也不会受到重视。

大部分老人传统观念里对于听力下降没有足够的重视，只是自己默默地承受。

有数据统计发现，我国老年人口大约有30%以上会发生耳鸣、听力下降的情况，严重影响老人生活质量。

老年人听力下降其实是一种疾病。

老年性耳聋是指50岁以后发生的双耳或单耳神经性耳聋。

老年性耳聋的特点是，患病初期以听力下降为主，能听到日常说话的声音，但是对门铃和手机铃声表现出不敏感的行为。

病情加重后，人们说话的声音也会听不清楚。

部分患者还会出现无法分辨说话意图的情况，通俗讲就是能听见说话，但是不知道表达的意思。

我们需要知道，我们的听觉系统与脑部类似，越使用就越灵便。

听力下降的老人大多数存在，长期无法接受刺激信号，导致听觉系统对声音的处理能力下降，从而使耳聋的病情加重。

另外，老人听力受损后，更加不愿与外人沟通，造成与社会脱节的后果，不仅让老人感到孤独，还会让老人的脾气受到影响，往往会出现脾气火爆、无法交流的情况。

有研究指出，老年痴呆症与耳聋有密切关系。

二、如何预防老年人听力下降（一）远离噪声。

当声音大于90分贝时，会对人体听觉系统造成损伤。

老年人不要长期在有噪声的环境里逗留，如果实在不可避免要长期处于噪声环境下，那么一定要提高保护听力的意识，做好保护措施，如佩戴耳塞、捂住耳朵等。

老年人常见日常生活问题
随着年龄的增长，老年人可能会遇到许多日常生活问题。

以下是一些老年人经常遇到的问题和一些解决方法：
1. 行动不便：老年人可能会受到关节炎、骨质疏松等疾病的影响，导致步履缓慢或行动不便。

解决方法：使用助行器具如手杖、助行器或轮椅帮助行走。

2. 视力下降：老年人可能会出现近视或远视等眼睛问题，导致难以看清物体或文字。

解决方法：使用放大镜或调整光照条件来改善视力。

3. 耳朵听力下降：老年人可能会出现听力下降问题，导致难以听清对话或电视声音。

解决方法：使用助听器或调整音量来改善听力。

4. 记忆力减退：老年人可能会出现记忆力减退问题，导致难以记住重要信息或遗忘重要事项。

解决方法：保持锻炼大脑，如读书、写作、做数学题等，并使用记事本或日历来记录重要事项。

5. 饮食问题：老年人可能会出现口感退化或食欲不振等问题，导致饮食不均衡或缺乏营养。

解决方法：保持饮食多样化，增加蛋白质和维生素摄入，并定期进行健康检查。

6. 社交孤立：老年人可能会因退休、子女独立等原因而感到孤独和社交孤立。

解决方法：积极参加社交活动、加入社区团体或志愿者组织，并与子女和家人保持联系。

以上是老年人常见的日常生活问题及解决方法，希望能够帮到
大家。

1. 老年人最常见的健康问题是：A. 心脏病B. 糖尿病C. 关节炎D. 高血压2. 老年人在心理上最需要的是：A. 尊重B. 关注C. 理解D. 陪伴3. 老年人抑郁症的主要症状不包括：A. 情绪低落B. 食欲增加C. 睡眠障碍D. 兴趣丧失4. 老年痴呆症的早期症状是：A. 记忆力减退B. 语言障碍C. 判断力下降D. 情绪不稳定5. 老年人社交活动减少可能导致：A. 心理健康问题B. 身体健康问题C. 经济问题D. 家庭问题6. 老年人进行体育锻炼的最佳时间是：A. 早晨B. 中午C. 下午D. 晚上7. 老年人饮食中应增加的微量元素是：A. 钙B. 铁C. 锌D. 硒8. 老年人常见的视力问题是：A. 白内障B. 青光眼C. 近视D. 远视9. 老年人听力下降的主要原因是：A. 耳垢堵塞B. 中耳炎C. 老年性耳聋D. 噪音损伤10. 老年人记忆训练的有效方法包括：A. 阅读B. 写作C. 游戏D. 以上都是11. 老年人心理健康的维护不包括：A. 定期体检B. 社交活动C. 心理咨询D. 药物治疗12. 老年人适应新环境的能力通常：A. 很强B. 一般C. 较弱D. 不确定13. 老年人睡眠障碍的主要表现是：A. 入睡困难B. 睡眠中断C. 早醒D. 以上都是14. 老年人进行认知训练的最佳方式是：A. 阅读B. 数学游戏C. 记忆游戏D. 以上都是15. 老年人情绪管理的关键是：A. 自我调节B. 家人支持C. 朋友陪伴D. 专业帮助16. 老年人常见的口腔问题是：A. 牙周病B. 口腔溃疡C. 牙齿脱落D. 以上都是17. 老年人进行日常活动的能力评估包括：A. 穿衣B. 进食C. 洗澡D. 以上都是18. 老年人药物管理的关键是：A. 按时服药B. 药物种类C. 药物剂量D. 以上都是19. 老年人心理支持的主要来源是：A. 家人B. 朋友C. 社区D. 以上都是20. 老年人进行心理咨询的最佳时间是：A. 早晨B. 中午C. 下午D. 晚上21. 老年人进行社交活动的最佳方式是：A. 参加俱乐部B. 参与志愿活动C. 旅游D. 以上都是22. 老年人进行身体锻炼的最佳方式是：A. 散步B. 游泳C. 瑜伽D. 以上都是23. 老年人进行认知训练的最佳时间是：A. 早晨B. 中午C. 下午D. 晚上24. 老年人进行情绪管理的关键是：A. 自我调节B. 家人支持C. 朋友陪伴D. 专业帮助25. 老年人进行日常活动的能力评估包括：A. 穿衣B. 进食C. 洗澡D. 以上都是26. 老年人药物管理的关键是：A. 按时服药B. 药物种类C. 药物剂量D. 以上都是27. 老年人心理支持的主要来源是：A. 家人B. 朋友C. 社区D. 以上都是28. 老年人进行心理咨询的最佳时间是：A. 早晨B. 中午C. 下午D. 晚上29. 老年人进行社交活动的最佳方式是：A. 参加俱乐部B. 参与志愿活动C. 旅游D. 以上都是30. 老年人进行身体锻炼的最佳方式是：A. 散步B. 游泳C. 瑜伽D. 以上都是31. 老年人进行认知训练的最佳时间是：A. 早晨B. 中午C. 下午D. 晚上32. 老年人进行情绪管理的关键是：A. 自我调节B. 家人支持C. 朋友陪伴D. 专业帮助33. 老年人进行日常活动的能力评估包括：A. 穿衣B. 进食C. 洗澡D. 以上都是34. 老年人药物管理的关键是：A. 按时服药B. 药物种类C. 药物剂量D. 以上都是35. 老年人心理支持的主要来源是：A. 家人B. 朋友C. 社区D. 以上都是36. 老年人进行心理咨询的最佳时间是：A. 早晨B. 中午C. 下午D. 晚上37. 老年人进行社交活动的最佳方式是：A. 参加俱乐部B. 参与志愿活动C. 旅游D. 以上都是38. 老年人进行身体锻炼的最佳方式是：A. 散步B. 游泳C. 瑜伽D. 以上都是39. 老年人进行认知训练的最佳时间是：A. 早晨B. 中午C. 下午D. 晚上40. 老年人进行情绪管理的关键是：A. 自我调节B. 家人支持C. 朋友陪伴D. 专业帮助41. 老年人进行日常活动的能力评估包括：A. 穿衣B. 进食C. 洗澡D. 以上都是42. 老年人药物管理的关键是：A. 按时服药B. 药物种类C. 药物剂量D. 以上都是43. 老年人心理支持的主要来源是：A. 家人B. 朋友C. 社区D. 以上都是44. 老年人进行心理咨询的最佳时间是：A. 早晨B. 中午C. 下午D. 晚上45. 老年人进行社交活动的最佳方式是：A. 参加俱乐部B. 参与志愿活动C. 旅游D. 以上都是46. 老年人进行身体锻炼的最佳方式是：A. 散步B. 游泳C. 瑜伽D. 以上都是47. 老年人进行认知训练的最佳时间是：A. 早晨B. 中午C. 下午D. 晚上48. 老年人进行情绪管理的关键是：A. 自我调节B. 家人支持C. 朋友陪伴D. 专业帮助49. 老年人进行日常活动的能力评估包括：A. 穿衣B. 进食C. 洗澡D. 以上都是50. 老年人药物管理的关键是：A. 按时服药B. 药物种类C. 药物剂量D. 以上都是答案：1. C2. D3. B4. A5. A6. A7. A8. A9. C10. D11. D12. C13. D14. D15. A16. D17. D18. D19. D20. C21. D22. D23. C24. A25. D26. D27. D28. C29. D30. D31. C32. A33. D34. D35. D36. C37. D38. D39. C40. A41. D42. D43. D44. C45. D46. D47. C48. A49. D50. D。

浅谈与老年人沟通困难的原因及相应对策摘要：本文通过对与老年人沟通困难的原因进行分析，提出相应的对策，旨在促进与老年人的沟通，增加与老年人沟通的有效性，维护和促进老年人的身心健康，提高老年人的生活质量。

关键词：老年人沟通困难原因沟通技巧自1991年进入老龄社会，我国已成为世界上老龄化速度最快，老年人绝对数最多的国家[1]。

人口老龄化已成为重要的公共卫生问题和重大社会问题。

其中，怎样与老年人有效沟通也逐渐引起了大家的注意。

而与老年人的有效沟通，可以促进和维护老年人的身心健康，实现健康老龄化和积极老龄化。

1与老年人沟通困难的原因1.1老年人的生理特点1.1.1听力下降随着年龄增长，耳廓软骨和软骨膜的弹性减退，凹窝变浅，耳道的神经末梢及听神经功能逐渐减退，导致声波的收集和传导发生障碍，使老年人听力逐渐丧失而易导致老年性耳聋，而听力的下降直接影响口头语言沟通的传递与理解。

1.1.2视力下降老年人随着视网膜的老化，会出现老年性黄斑变性，而老年人血管硬化变性，影响眼的血液供给，使视力显著下降。

由于视力下降，老年人接受信息的能力减弱和变慢，从而使与老年人的沟通也存在困难。

1.1.3记忆力下降随着脑血管的退行性变，脑血流量的减少及耗氧量的降低，大脑功能衰退，老年人思维活动功能减退，理解力和表达力减退，记忆力不集中和下降，从而影响老年人对信息的记忆和回忆，间接影响沟通。

1.1.4反应变慢因听力、视力、记忆力等的改变，老年人接受信息能力减弱和对外界事物的灵敏度下降，导致沟通困难。

1.1.5言语表达困难老年人唾液腺萎缩，唾液分泌减少，使口腔粘膜萎缩易于角化，常导致口干和说话不畅，当老年人生病，尤其是一些较为严重的疾病，沟通表现的尤为困难。

1.2老年人的心理状态步入老年期，人的各种生理功能都逐渐进入衰退阶段。

研究表明，老年期的心理变化随着生理功能的减退而出现衰老。

同时有些老年人在面对和适应社会角色的改变、丧偶等生活事件的过程中，常会出现一些特殊的心理变化，不同程度地影响着沟通。

老年人如何预防听力下降随着年龄的增长，身体的各个器官都会逐渐出现老化的现象，听力也不例外。

对于老年人来说，听力下降不仅会影响日常生活的交流和沟通，还可能导致心理上的孤独和抑郁。

因此，预防听力下降对于老年人的健康和生活质量至关重要。

那么，老年人应该如何预防听力下降呢？首先，保持良好的生活习惯是预防听力下降的基础。

老年人要注意规律作息，保证充足的睡眠。

睡眠不足或睡眠质量差会导致身体疲劳，影响耳部的血液循环和神经功能，从而增加听力下降的风险。

此外，老年人还应避免过度劳累，合理安排工作和休息时间，适当参加一些轻松的体育活动，如散步、太极拳等，以增强体质，促进全身血液循环，包括耳部的血液循环。

在饮食方面，老年人要注意营养均衡。

多摄入富含维生素 A、C、E 和锌、镁等微量元素的食物，如胡萝卜、西红柿、柑橘、坚果等。

这些营养素有助于保护耳部细胞，维持耳部的正常功能。

同时，要减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，如动物内脏、油炸食品等，以免引起高血脂，影响耳部的血液循环。

控制基础疾病也是预防听力下降的重要环节。

高血压、糖尿病等慢性疾病如果控制不好，会对耳部的血管和神经造成损害，导致听力下降。

因此，老年人要定期监测血压、血糖，按照医生的建议服用药物，将血压、血糖控制在正常范围内。

此外，心血管疾病患者也要积极治疗，改善心血管功能，预防耳部血管病变。

避免噪音损伤对于保护听力也非常关键。

老年人应尽量避免长时间处于嘈杂的环境中，如建筑工地、工厂车间、机场等。

如果无法避免，要佩戴耳塞或耳罩等防护设备。

同时，在使用耳机听音乐、广播时，要控制音量和时间，音量不宜过大，时间不宜过长，以免对听力造成不可逆的损伤。

另外，老年人要注意耳部的清洁和卫生，但要避免过度清洁。

不要用尖锐的物品挖耳朵，以免损伤耳道和鼓膜。

如果耳垢较多，可以用棉签轻轻擦拭外耳道，但不要深入耳道内部。

如果出现耳部感染、炎症等问题，要及时就医治疗，避免病情加重影响听力。

保持良好的心态对于预防听力下降也有一定的帮助。

老年人听力不好应该如何保护听力一般人在上了年纪之后都会有听觉退化的情况经常会出现耳背听不清等情况，这时候才想起来改善就已经晚了其实保护听力应该尽早下手，如果提前保护了自己的听力就会让自己的耳朵状态好很多听觉不会下降的那么厉害，那么老年人怎么做才能够保护听力呢? 保护老人一般人在上了年纪之后都会有听觉退化的情况经常会出现耳背听不清等情况，这时候才想起来改善就已经晚了其实保护听力应该尽早下手，如果提前保护了自己的听力就会让自己的耳朵状态好很多听觉不会下降的那么厉害，那么老年人怎么做才能够保护听力呢?保护老人听力的方法1、保护老人听力的方法:避噪声老年人倘若长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪声,会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳,导致内耳的微细血管常处于痉挛状态,内耳供血减少,听力急剧减退,甚至引发噪声性耳聋。

因此,尽量避免或减少噪声的干扰,是老年人保护听力的首要一条。

保护老人听力的方法2、保护老人听力的方法:经常按摩老年人听力减退,与内耳血液循环减弱也有一定的关系,而局部按摩可增加血液循环,也可保持听力。

按摩时可取翳风穴(耳垂后凹陷处)、听会穴(耳垂前凹陷处与翳风穴隔耳对称)早晚各进行一次,每次5～10分钟。

3、保护老人听力的方法:谨慎用药人到老年,疾病较多,老年人常常使用抗生素,但需要注意的是,使用链霉素、庆大霉素、卡那霉素等抗生素,不要一次过量,或者服用时间过长,可与其它药物交替使用,也可换用中药治疗。

4、保护老人听力的方法:多补肾中医认为,肾开窍于耳,听力的衰退与肾虚有着密切的关系。

故老年人要多服用一些补肾的药物,如六味地黄丸、金匮肾气丸、龟龄丸等。

常吃核桃粥、芝麻粥、花生粥、猪肾粥等食物,对保护听力颇有裨益。

保护老人听力的方法5、保护老人听力的方法:戒挖耳老年人喜欢用耳勺、火柴棒等挖耳朵。

这是由于老年人的生理性血液循环减弱,耳道内分泌物减少,产生干裂感,有时感到奇痒,不堪忍受,通过掏耳刺激后,可以得到暂时缓解。