体育教案-原地侧向推实心球

原地侧向推实心球教案

教案标题：原地侧向推实心球教案

教学目标：

1. 了解原地侧向推实心球的基本技术要领。

2. 学会正确站立和保持平衡的技巧。

3. 提高学生的协调性和反应能力。

4. 培养学生的团队合作精神。

教学准备：

1. 实心球。

2. 球场或开阔的空间。

3. 学生分组。

教学步骤：

引入活动：

1. 向学生简单介绍实心球运动的背景和意义。

2. 启发学生思考如何通过原地侧向推实心球来锻炼身体和提高团队合作能力。

技术指导：

1. 向学生演示正确的站立姿势：双脚与肩同宽，身体保持平衡。

2. 解释侧向推球的基本动作要领：将球放在身体旁边，用手臂和手掌推动球体，同时保持平衡。

3. 指导学生进行简单的侧向推球练习，重点是保持平衡和控制球的力度。

4. 强调学生在推球时要注重手臂和手掌的力量，避免用肩膀或大臂过度用力。

5. 鼓励学生进行团队合作练习，例如两人合作推球，或进行小组比赛。 巩固练习：

1. 将学生分成小组，进行侧向推球比赛。

2. 规定比赛时间和规则，例如看哪个小组能够在规定时间内推球的距离最远或推球的次数最多。

3. 提醒学生在比赛中要注意技术动作和团队合作。

总结：

1. 回顾本节课所学的侧向推球的基本技术要领。

2. 强调学生在日常生活中可以运用这项技能来锻炼身体和培养团队合作精神。

3. 鼓励学生继续练习和探索其他实心球运动项目。

扩展活动：

1. 鼓励学生在课后继续练习侧向推球，并记录自己的进步。

2. 组织学生参加实心球比赛或表演，展示他们的技巧和团队合作能力。

教学评估：

1. 观察学生在练习过程中的动作是否正确和流畅。

2. 通过小组比赛的结果评估学生的技术水平和团队合作能力。

3. 收集学生的反馈和意见，了解他们对本节课的理解和学习效果。

七年级《原地侧向推实心球》教案、教学设计

一、教学目标

（一）知识与技能

1. 让学生了解并掌握原地侧向推实心球的基本技术要领，包括站位、用力顺序、挥臂动作等，培养正确的体育技能。

2. 培养学生具备基本的实心球投掷能力，提高投掷距离和准确性的技巧，使学生在实践中能够熟练运用所学知识。

3. 通过对原地侧向推实心球的练习，让学生了解人体运动的基本规律，提高对身体协调性和灵活性的认识。

（二）过程与方法

1. 教学过程中，采用讲解、示范、分组练习、个别指导等方法，帮助学生掌握原地侧向推实心球的技术要领。

2. 创设情境，让学生在游戏中体验实心球投掷的乐趣，培养他们的团队协作能力和竞技体育精神。

3. 通过设置不同难度的练习任务，引导学生逐步提高投掷距离和准确性，培养他们克服困难、不断进步的品质。

4. 利用多媒体教学手段，让学生观看优秀运动员的实心球投掷视频，分析技术动作，提高观察力和分析能力。

（三）情感态度与价值观

1. 培养学生对体育运动的热爱，使他们在练习原地侧向推实心球的过程中，体验到运动的快乐和成就感。

2. 培养学生具有良好的团队精神，学会互相鼓励、互相帮助，树立合作共赢的观念。

3. 培养学生具备积极向上的心态，面对挑战和困难时，能够保持自信，勇于克服和战胜。

4. 通过体育教学，引导学生树立正确的价值观，认识到身体健康的重要性，养成良好的锻炼习惯，为终身健康打下基础。

二、学情分析

七年级的学生正处于青春期，他们的身体素质和运动能力逐渐增强，具备一定的体育基础。在体育学科方面，学生对基本的运动技能已有一定了解，但对于原地侧向推实心球这项技术动作，大多数学生还较为陌生。因此，在教学过程中，需要关注以下几点：

1. 学生对身体协调性和灵活性的培养。由于此项技术动作对身体协调性和灵活性有较高要求，教师需针对学生的个体差异，进行有针对性的指导。

2. 学生在技能学习过程中的心理特点。青春期学生自尊心较强，教师应关注学生的心理需求，多给予鼓励和表扬，帮助他们建立自信。

原地侧向推实心球新课程简明教案

名称 技术动作

学习

目标 1.运动认知：初步认识到侧向推实心球蹬地转膝送髋挺胸推臂拨的技术动作。

2.运动能力：初步尝试技术动作，尤其是控制重心起伏，蹬地、拨球等关键环节的不失误。

3.健康行为：认识到侧面推实心球对身体健康的益处，了解到运动时可能造成的安全隐患，并积极排除。

4.体育品德：培养细心、果断、团结协作的意志品质。

引入 同学们，投掷项目属于田径里的田赛项目，是人体运用自身能力通过投掷手中规定器械投掷，以远度决定胜负的运动项目。

原地侧向推实心球由原地侧向推铅球转变而来，属于非周期性运动，由不同的单一动作连贯组合而成。

原地侧向推实心球可以增强体质、发展我们的上肢和腰腹力量，发展投掷能力和爆发力，培养遵守纪律、自信、坚毅、果断的意志品质。

握球和持球、预备姿势、预摆、最后用力

教材重点：

握球和持球：五指自然分开，指根部位触球，大小拇指两侧夹球，将球放在右肩锁骨窝处，紧贴颈部，保持球的稳定性。掌心向前（投掷方向），肘关节稍低于肩部。（节省体力） 用力顺序

出手速度

教材难点：

最后用力

合理的出手角度相结合

38—42

预备姿势：身体侧对投掷方向，两脚左右开立，比肩稍宽，左脚尖指向斜前方与右脚脚弓在一条直线上。右膝弯曲，上体向右扭转，重心在右脚上，左臂微屈于胸前。

预摆：1——2次，

最后用力：右脚迅速蹬地，脚跟提起，右膝内转，上体向左侧抬起，朝向投掷方向转动，当身体左侧接近地面垂直瞬间，两脚迅速蹬伸，左臂在体前制动，同时，挺胸、送右肩，以右臂快速推球。（要超越器械）

球离手后，降低重心，维持身体平衡。

用力顺序：蹬——转——送——撑——挺——推——拨

蹬地转髋再抬体 以胸带臂 伸臂拨指

安全

注意 推铅球：38—42度 掷实心球：42—44度 标枪铁饼：30—35度

练习 1. 徒手模仿练习。环形慢跑一圈回到最后一排 2. 第一排持球练习，其他三排徒手练习，轮换。

原地掷实心球课堂设计

一、指导思想：义务教育是我国教育体系中的基础教育，是培养面向现代化、面向世界、面向未来的人才和提高民族素质的战略措施。体育是义务教育的重要组成部分，体育课是义务教育各年级的必修课程。

初中体育教学的基本任务有三点:一、全面锻炼学生身体;二、学习基础知识，掌握基本技术，发展基本技能;三、向学生进行思想品德教育。它们要由专业老师通过一定的教学原则、教学方式、方法进行系统、科学的授教及学生积极主动的配合练习来完成。体育课的教学一般是双教材，它既能授予学生新知识，又能教会学生温故而知新的道理、培养他们的体育乐趣，有时通过分组轮换的教学方式还能较好地锻炼体育骨干、小组长的组织，管理能力，使之成为老师的好帮手，也是沟通老师与同学的桥梁之一，同时，还可培养学生自觉练习的守纪品质。“铅球”这一投掷项目为主教材。而原地侧向推铅球的技术比较复杂，对身体素质的要求也较高，特别是对协调能力尤其讲究，掌握它有一定难度，所以教学中强调循序渐进、持之以恒的原则，要求同学不厌其烦、勤奋刻苦地训练基本功。此外，因为初中年级学生的体力和臂力都还比较薄弱，所以在教学中运用了全面发展的教学原则，将掌握技术与训练力量相融合、相贯通，即:在发展体力的基础上，学习技术，在学习技术时注意发展体力，使课的形成灵活多变，既有技术的掌握又有力量、协调性的训练。

二、教材分析：

两个教材从课的性质上看：“原地掷实心球”属于投掷类教材，

立定跳远 属于跳类教材，从课的类型看，本课是一堂综合课。原地掷实心球为新授课，立定跳远为复习课。原地掷实心球的动作要点：

用力蹬地，送髋展胸，快速挥臂。教学难点：出手角度。立定跳远的动作要点：起跳时预摆动作协调手臂与下肢用力动作。教学难点:腾空动作，两腿尽量团身向胸前靠拢。

三、教学目标：

1、认知目标：基本掌握实心球的握法和持法，预备姿势，原地双手头上掷实心球的方法。