原地侧向推实心球

第1页 体育教案原地侧向推实心球

教材： 一、原地侧向推实心球 二、游戏：圆周接力跑

教

目

标

学 1、 认知目标：学生能熟记并说出原地侧向推实心球的用力顺序，知道出手速度与投掷远度的关系；记住弯道跑的动作要领。

2、 技能目标：90%以上的学生在推球出手时无明显停顿，下肢积极蹬地，由下而上协调发力，出手动作快；通过圆周极力跑游戏提高学生的奔跑能力，并让学生进一步掌握弯道跑的技术。

3、 情感目标：学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习。发展学生上、下肢的爆发力和协调能力，培养学生果断的品质和吃苦耐劳的精神。

课的部分时间

教 学 内 容

组 织 教 法 运 动 负 荷

次

数 时

间 强

度

.

准

备

部

分

10

12

分

一、 组织教法：

1、 体育委员整队，报告人数。

2、 师生问好。

3、 教师检查人数。

4、 宣布本课任务。

5、 安排见习生活动。

二、 队列练习：

1、“反口令”原地转法

2、一列横队 二列横队

4、 一列横队 两路纵队

三、 准备活动：

1、“∞”字形走

2、徒手操：

（1） 肩部运动

（2） 扩胸运动

（3） 体侧运动 一、组织：

全班成四列横队集合 如图（一）

×××××0000 “× 、0”学生

×××××0000 “☆”体育委员

×××××0000 “★”教师

×××××0000

☆ ★ （一）

二、要求：

快、静、齐，精神饱满

见习生随堂见习，做力所能及的事

一、组织： 如图（一）

二、要求：

动作迅速、整齐

一、组织：

1、“∞”字形走 如图（二）

××××0000

××××0000

××××0000

××××0000

（二）

2-3

4*8

1-130

3-4′

小

小偏

中

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基

实心球教学反思（精选13篇）

实心球课后教学反思 篇一

原地侧向推实心球，这一内容在轻物掷远与侧向推铅球中起到关键的、承上启下的作用，是必不可少的一部分。本节课主要需要完成的是让学生通过练习，在巩固动作的同时，重点突出动作的连贯性；为了让学生对此动作掌握的更好，练习的次数更多，练习的密度更大，接下来我又安排了一个“投准”和“投过一定的高度”的比赛游戏，增加学生学习枯燥的田径运动的兴趣，让学生在无形的游戏中掌握投掷的动作，作为对此一内容的巩固和延伸，游戏时，在要求学生遵守规则、注意安全的前提下，评选出最佳动作。同时小组合作增加了学生团结合作意识。

本课目标达成情况较好，同学们均能积极地参与到课的各个环节中来。并较好地掌握了原地侧向推实心球技术动作，2个之间的合作比较默契，起到了一定的效果。

需要改进的地方也有很多：如在反口令练习时口令语速较快；在做热身操4人小组时可以展开更多的形式；在2人一组合作学习时，老师应提示学生采用更多形式的合作学习；在原地侧向推实心球教学时，不仅可以进行远度的分层，也可以进行重量的分层；最后在游戏的选择上，可以换一个“换物赛跑”的比赛，不仅充分利用了器材，其次也变换了学生练习的形式，提高了强度。总之，本节课不仅学生有所得，我也收获了很多教学中的小经验，希望在以后的教学过程中有所体现！

体育实心球教学反思 篇二

本课教学资料是学习玩实心球，是水平一体育课教学资料。本课的教学设计主要是想体现让学生在体育课中玩起来的指导思想，让学生在玩中学，玩中练。下头就谈谈自我上完课后的反思。

玩是小学生的天性，小学体育课中如果没有“玩”，那么这节体育课肯定不能吸引学生，不能体现“寓教于乐”的目标。所以，我在课的一开始就设计模仿活动。让学生模仿生活中劳动技能的动作、体育运动中的运动技能以及动物的动作技能，学生活力高涨，模仿动作逼真、形象、生动。紧之后又开始正反口令练习，学生注意力立刻高度集中，对于出错的学生，我们进行了运动“小惩罚”，原地学大象转五圈，孩子们完成得很不错，进取性得到了最大程度的发挥。也是学生一下子就进入了上课主角，玩得十分开心，并且在不知不觉中完成了上课的热身准备活动。在下头的教学中我都设计了各种各样的游戏，让学生始终在玩中开展技能的练习。例如实心球头顶传递、胯下传递、身体左右传递，孩子们都能完成。并且在玩中创造新的方法，比如，同伴间合作练习，两个人背靠背将球放在背部中央，横向移动运球比赛等等练习经过创新实践，愉悦身心。从整节课的情景来看，学生还是十分喜欢这种练习方式，整节课几乎每个人都表现出一种进取的学习态度，乐于参加各种教学实践活动，并且在活动中表现自我。

田径运动必修课单元教学计划

学习目标 1、 理解跑、跳、投掷的技术原理和锻炼功能；

2、 巩固和提高耐久跑、蹲踞式跳远和多种形式投掷的基本技术；

3、 掌握发展耐力、速度、力量等体能的练习方法；

学习重点 1、 巩固和提高跑、跳、投掷的基本技术；

18学时的学习内容

课次 主 内 容 辅 助 内 容 备 注

1 改进和提高耐久跑的途中跑技术 游戏：打龙尾 1．利用讲解示范和多媒体技术帮助学生建立准确的动作技能概念；

2．通过多种练习方式，提高学生的运动技能水平；

3．利用各种练习手段发展学生的体能以及自我锻炼的能力；

4．培养自主、探究、合作学习的能力。

2 跑走交替 游戏：你追我跑

3 变速跑 一分钟跳绳

4 越野跑 游戏：跳“马背”接力

5 定时（定距）跑 游戏：大鱼网

6 测验：女800米、男1500米 篮球比赛

7 改进和提高蹲踞式跳远助跑与起跳技术 30-50米迎面接力跑

8 改进和提高蹲踞式跳远助跑与起跳相结合技术 各种方式的助跑摸高练习，助跑起跳接“腾空步”练习

9 改进和提高蹲踞式跳远腾空技术 从40-50cm高处跳入沙坑练习

10 改进和提高蹲踞式跳远落地技术 立定跳远、双脚跳台阶练习

11 改进和提高蹲踞式跳远全程技术 单足跳、屈腿跳、负重跳、跨步跳

12 测验：蹲踞式跳远 游戏：黄河长江

13 双人抛接实心球 搬运伤员游戏

14 多种形式的单手和双手抛掷实心球 单杠引体向上

15 实心球投掷练习，原地侧向推实心球 游戏：体测实心球接龙传递

16 侧向滑步推实心球 双杠支撑臂屈伸

17 侧向滑步推实心球 俯卧撑、负重半蹲起

18 考评 原地侧向推实心球

授课教师：于宗魁 人数：40人 授课对象：高一

学习

目标 1. 认知目标：通过学习使大多数同学正确的了解原地侧向推实心球的动作概念，提高学习的兴趣。

吉林五中陈义伟公开课教案

授课老师：陈义伟 指导老师:庞秀川 授课班级:2年3班 课时40分钟

教

材 原地侧向推实心球 场地 篮球馆

器材 实心球

教学目标 1、通过本次学习，使80%学生正确掌握原地侧向推实心球技术，能够做出正确动作，并说出原地侧向推实心球的动作方法和基本要领。

2、通过多种力量练习发展协调用力能力，提高学生的力量素质，增强体质。

3.、通过本课的教学，培养学生对投掷动作技术学习的兴趣，提高参与体育锻炼的积极性，培养学生的组织性和坚毅果断的意志品质。

教学重点 用力顺序和出手速度。

教学难点 最后用力与合理出手角度的结合。

部分 时间 教 学 内 容 组 织 教 法 及 要 求

准

备

部

分

10分钟

一、课堂常规

1、体委集合整队，报告人数

2、师生问好

3、宣布本课内容、任务

4、检查着装，安排见习生

二、队列

1、原地间转法

2、行进间转法

三、游戏（胯下传球）

1、所有学生平均分成四队，每队每个人分腿站立，上身略前倾，距离适中。

2、领头的学生持实心球一个，听到口令后，迅速把手中的实心球从胯下交给第二人，第二人接到球后依次往后传递。

3、最后一人接到球后跑到队伍头并再次将球往后传，直至原来领头者重新回到排头位置。哪队最快为胜。

四、徒手操

1、头部运动

2、扩胸运动

3、体侧运动

4、膝关节运动

5、弓步压腿

6、双人压肩

7、手腕踝关节运动

8、压手指运动 组织：

********** ×：女同学

********** *：男同学

×××××××××× 0：体委

×××××××××× ▲：教师

0 ▲

要求：1、集合快、静、齐

2、 精神饱满，注意力集中

组织：

教师口令指挥