乡村少年宫体育活动记录表

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1 / 22 兴趣小组活动记录表

活动名称：乒乓球 指导教师：郑宪福 日期： 年 月 日

活动时间 活动地点

参加人数

活 动 过 程

活动内容：

训练重点：

1、观看专题片“乒乓球的辉煌”，强调训练纪律。

2、球感的训练

1）颠球练习

2）对墙击球练习

备注

兴趣小组活动记录表

活动名称：乒乓球 指导教师：郑宪福 日期： 年 月 日

学生签名 活动时间 时 分至 时 分 活动地点

活 动 过 程

活动内容：

训练重点：

1、讲解学习乒乓球的相关知识。

2、球感的训练

1）颠球练习 2）对墙击球练习

3、攻球动作练习

4、游戏：击球接力

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2 / 22

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2 / 22 体育兴趣小组活动记录表

活动名称：乒乓球 指导教师：郑宪福 日期： 年 月 日

学生签名 活动时间 时 分至 时 分 活动地点

活 动 过 程

活动内容：

训练重点：

1、球感的训练

1）颠球练习 2）对墙击球练习

2、攻球动作练习

3、攻球练习（斜线）

4、身体素质练习：举哑铃（10x2组）

备注

体育兴趣小组活动记录表

活动名称：乒乓球 指导教师：郑宪福 日期： 年 月 日

学生签名 活动时间 时 分至 时 分 活动地点

活 动 过 程

活动内容：

训练重点：

1、球感的训练

1）颠球练习 2）对墙击球练习

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3 / 22 2、攻球动作练习

3、攻球练习（斜线）

4、身体素质练习：仰卧起坐（10x2组）

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3 / 22 体育兴趣小组活动记录表

活动名称：乒乓球 指导教师：郑宪福 日期： 年 月 日

学生签名 活动时间 时 分至 时 分 活动地点

活 动 过 程

活动内容：

训练重点：

1、球感的训练

1）颠球练习 2）对墙击球练习

2、攻球动作练习

3、攻球练习（直线）

4、身体素质练习：举哑铃（10x2组）

备注

体育兴趣小组活动记录表

活动名称：乒乓球 指导教师：郑宪福 日期： 年 月 日

学生签名 活动时间 时 分至 时 分 活动地点

活 动 过 程

活动内容：

训练重点：

1、攻球练习

1）攻球动作练习 2）攻球练习（直线）

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4 / 22 2、推挡练习（直线）

3、游戏：定点攻球（斜线、直线定点位置攻球）

4、身体素质练习：仰卧起坐（10x2组）

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4 / 22 体育兴趣小组活动记录表

活动名称：乒乓球 指导教师：郑宪福 日期： 年 月 日

学生签名 活动时间 时 分至 时 分 活动地点

活 动 过 程

活动内容：

训练重点：

1、攻球练习

1）攻球动作练习 2）攻球练习

2、推挡练习（直线）

3、游戏：定点攻球（斜线、直线定点位置攻球）

4、身体素质练习：仰卧起坐（10x2组）

备注

体育兴趣小组活动记录表

活动名称：乒乓球 指导教师：郑宪福 日期： 年 月 日

学生签名 活动时间 时 分至 时 分 活动地点

活 动 过 程

活动内容：

训练重点：

1、攻球练习

1）攻球动作练习 2）攻球练习

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5 / 22 2、推挡练习（斜线）

3、“左推右攻”练习

4、身体素质练习：仰卧起坐（10x2组）

备注

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5 / 22 活动名称：乒乓球 指导教师：郑宪福 日期： 年 月 日

学生签名 活动时间 时 分至 时 分 活动地点

活 动 过 程

活动内容：

训练重点：

1、攻球练习

2、推挡练习（斜线）

3、“左推右攻”练习

4、身体素质练习：举哑铃（10x2组）

备注

体育兴趣小组活动记录表

活动名称：乒乓球 指导教师：郑宪福 日期： 年 月 日

学生签名 活动时间 时 分至 时 分 活动地点

活 动 过 程

活动内容：

训练重点：

1、攻球练习和推挡练习

2、“左推右攻”练习

3、学习发正手侧旋球的练习

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6 / 22 4、身体素质练习：举哑铃（10x2组）

备注

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活动名称：乒乓球 指导教师：郑宪福 日期： 年 月 日 文档可能无法思考全面，请浏览后下载!

6 / 22 学生签名 活动时间 时 分至 时 分 活动地点

活 动 过 程

活动内容：

训练重点：

1、攻球练习和推挡练习

2、学习发正手侧上旋球、正手侧下旋球的练习

3、学习接正手侧上旋球、正手侧下旋球的练习

4、身体素质练习：举哑铃（10x2组）

备注

体育兴趣小组活动记录表

活动名称：乒乓球 指导教师：郑宪福 日期： 年 月 日

学生签名 活动时间 时 分至 时 分 活动地点

活 动 过 程

活动内容：

训练重点：

1、攻球练习和推挡练习

2、学习发长球、短球的练习

3、学习接长球、短球的练习

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7 / 22 4、游戏

备注

体育兴趣小组活动记录表

活动名称：乒乓球 指导教师：郑宪福 日期： 年 月 日 文档可能无法思考全面，请浏览后下载!

7 / 22 学生签名 活动时间 时 分至 时 分 活动地点

活 动 过 程

活动内容：

训练重点：

1、攻球练习和推挡练习

2、学习发反手侧上旋球、反手侧下旋球的练习

3、学习接反手侧上旋球、反手侧下旋球的练习

备注

体育兴趣小组活动记录表

活动名称：乒乓球 指导教师：郑宪福 日期： 年 月 日

学生签名 活动时间 时 分至 时 分 活动地点

活 动 过 程

活动内容：

训练重点：

1、攻球练习和推挡练习

2、学习发球抢攻的战术练习

3、学习接发球抢攻的战士练习

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8 / 22 4、身体素质练习

备注

体育兴趣小组活动记录表

活动名称：乒乓球 指导教师：郑宪福 日期： 年 月 日

学生签名 活动时间 时 分至 时 分 活动地点 文档可能无法思考全面，请浏览后下载!

8 / 22 活 动 过 程

活动内容：

训练重点：

1、攻球练习和推挡练习

2、综合实战练习（擂台赛的形式）

3、总结本学期活动开展情况，让队员谈谈自己的收获，表扬一部份积极分子。

备注

体育兴趣小组活动记录表

活动名称：乒乓球 指导教师：郑宪福 日期： 年 月 日

学生签名 活动时间 时 分至 时 分 活动地点

活 动 过 程