预防食物中毒的十大措施

食物中毒预防措施食物中毒是指由于摄入受污染或不洁食物而引起的疾病。

为了保障食品安全，预防食物中毒的发生至关重要。

以下是一些常见的食物中毒预防措施，以帮助您保持健康。

1. 保持个人卫生：良好的个人卫生是预防食物中毒的首要措施。

在处理食物之前，务必彻底洗手，并使用肥皂和温水清洗手部至少20秒。

此外，确保使用清洁的烹饪器具和餐具，并定期清洁厨房和餐桌。

2. 食材选择：选择新鲜、优质的食材是预防食物中毒的基础。

购买食材时，要注意检查是否有腐烂、变质或异味。

此外，避免购买过期的食品或没有标签的包装食品。

3. 储存食物：正确储存食物可以防止细菌滋生和繁殖。

生肉、海鲜等易腐食品应放入冰箱，并保持适当的温度。

冷藏食品的温度应保持在4摄氏度以下，冷冻食品应保持在-18摄氏度以下。

此外，避免将生食与熟食混放，以免交叉污染。

4. 烹饪温度：确保食物充分加热是预防食物中毒的重要步骤。

食物应达到安全温度，以杀死潜在的细菌和病原体。

不同食物的安全温度有所不同，例如，禽肉应达到75摄氏度，猪肉和牛肉应达到70摄氏度，鱼类应达到63摄氏度。

使用食品温度计来确保食物达到适当的温度。

5. 避免生食：生食可能携带各种细菌和寄生虫，因此最好避免食用生肉、生鱼片、生蛋等。

如果您喜欢吃寿司或生鱼片，确保选择新鲜、高质量的食材，并在专业厨师的指导下食用。

6. 避免交叉污染：交叉污染是指将病原体从一个食物传播到另一个食物的过程。

为了避免交叉污染，使用不同的砧板和刀具来处理生食和熟食，避免将生食放在已经烹饪过的食物上，定期清洁厨房表面和烹饪用具。

7. 饮用安全水源：水是我们日常生活中必不可少的，但未经处理的水可能携带各种细菌和病原体。

确保饮用安全的水源是预防食物中毒的重要一步。

建议使用煮沸水或经过过滤和消毒的水源。

8. 食品过敏：对某些食物过敏的人应避免接触和食用这些食物。

常见的食物过敏包括牛奶、鸡蛋、坚果、大豆、鱼类、贝类等。

如果您有食物过敏的情况，请仔细阅读食品标签，避免食用可能含有过敏原的食物。

预防食物中毒十大要点食物中毒是指通过食用受污染或不安全的食物而引起的健康问题。

为了保护我们的身体健康，预防食物中毒是非常重要的。

下面是预防食物中毒的十大要点：1. 保持食物卫生：在食物的购买、储存、准备和烹饪过程中，要保持食物的卫生。

购买食物时，选择新鲜、无损伤的食材，避免购买过期或变质的食物。

储存食物时，使用密封容器，将生肉、家禽和海鲜与其他食物分开存放，避免交叉污染。

在准备和烹饪食物之前，要彻底清洗双手、砧板、刀具和烹饪器具。

2. 避免生食：生食可能携带细菌和寄生虫，因此应尽量避免食用生食。

特别是生肉、生海鲜和生蛋，如生鱼片、生蚝和生鸡蛋，都存在食物中毒的风险。

3. 彻底烹饪食物：烹饪食物可以杀死细菌、寄生虫和病毒，降低食物中毒的风险。

确保食物彻底煮熟，尤其是肉类、家禽和海鲜。

使用食品温度计来确保食物达到安全的烹饪温度。

4. 注意食物的储存温度：食物的储存温度对食品安全至关重要。

冷藏食物应保持在4°C以下，冷冻食物应保持在-18°C以下。

避免将已解冻的食物重新冷冻，这可能导致细菌繁殖。

5. 注意食物的储存时间：食物的储存时间也是预防食物中毒的重要因素。

避免长时间储存熟食和剩余食物，尽量在食用前24小时内食用。

过期的食物应该立即丢弃，不要尝试食用。

6. 避免交叉污染：交叉污染是指将已经污染的食物或物品接触到其他食物上，导致细菌传播的现象。

在准备食物时，要避免将生肉、家禽和海鲜接触到其他食物上。

使用不同的砧板和刀具来分开处理不同的食材。

7. 注意食物的来源：选择可靠的食品供应商和餐馆，确保食物的来源可靠和安全。

避免购买来路不明的食品和食品添加剂。

8. 注意个人卫生：个人卫生对于预防食物中毒至关重要。

在准备食物之前，要彻底清洗双手，使用肥皂和温水洗手至少20秒。

避免在准备食物时触摸口、鼻和眼睛。

9. 饮用安全水源：饮用水也是食物中毒的重要来源之一。

确保饮用水是安全的，可以通过煮沸水或使用过滤器来净化水源。

食物中毒预防措施食物中毒是指人体摄入被污染或变质的食物后引起的一系列疾病。

为了保障食品安全，预防食物中毒的发生至关重要。

以下是一些常见的食物中毒预防措施，供您参考：1. 选购食材：- 购买食材时，要选择新鲜、无异味、无病斑的食品。

- 选择有信誉的商家购买食材，避免购买来源不明的食品。

- 注意检查食品包装上的生产日期、保质期等信息，避免购买过期食品。

2. 储存食物：- 食品储存时要注意分开存放，生食和熟食要分开。

- 生肉、海鲜等易腐食材要放在低温环境下保存，避免细菌滋生。

- 食品储存容器要干净、密封良好，避免细菌和异味的交叉污染。

3. 加工食物：- 食物加工前要彻底清洗双手、砧板、刀具等工具，以防止细菌的传播。

- 烹饪食物时要确保食材彻底煮熟，避免食用生或未熟透的食物。

- 食物加工过程中要注意食品的卫生，避免污染。

4. 食用食物：- 食用食物前要仔细观察，如果发现食物有异味、变色或变质迹象，应立即丢弃。

- 食用食物时要注意用餐卫生，避免直接用手触摸食物，使用餐具和筷子。

- 食用生鲜食材时，如生蚝、生鱼片等，要选择有信誉的餐厅，确保食材新鲜并经过处理。

5. 饮用水安全：- 饮用水是生活中必不可少的，要确保饮用水的安全性。

- 饮用自来水前，可以使用过滤器或煮沸水进行消毒。

- 在户外活动时，尽量避免饮用未经消毒的水源。

6. 个人卫生：- 个人卫生是预防食物中毒的重要环节。

- 在烹饪和用餐前后要彻底清洗双手，避免细菌的传播。

- 食品加工过程中，长发要系好，避免掉入食物中。

7. 保持环境卫生：- 食品加工和储存的环境要保持干净整洁。

- 定期清洁厨房、冰箱、烤箱等食品加工和储存设备，避免细菌滋生。

- 避免宠物进入食品加工和储存区域，减少细菌的传播。

8. 学习食品安全知识：- 学习有关食品安全的知识，了解食物中毒的症状和处理方法。

- 关注食品安全相关的媒体报道，及时了解食品安全事件和警示信息。

总之，预防食物中毒需要我们在选购、储存、加工、食用等方面都要注意食品的卫生和安全。

防食物中毒安全教育内容
食物中毒是一种常见的健康问题，为了确保人们的食品安全，
以下是一些防食物中毒的安全教育内容：
1. 保持卫生
- 确保食品存储区域干净整洁，定期清洁冰箱、柜台及食品储存。

- 经常洗手，特别是在接触食物前后、使用卫生间后及接触垃
圾后。

- 使用洁净的厨具、餐具和烹饪设备，确保彻底清洗。

- 避免在食物制备过程中同时接触生食和熟食，以免交叉污染。

2. 合理储存食物
- 确保食物在适当的温度下储存，冷藏食品应存放在合适的温
度下，避免过期食品的食用。

- 使用密封的食品，避免食物受到空气和细菌污染。

- 注意分开储存不同类型的食物，如生肉与其他食品应分开保存，避免交叉污染。

3. 安全烹饪和加热
- 保持食品烹饪区域干净整洁，尤其是避免生熟食物混合在一起。

- 使用新鲜的食材，并根据食材特性进行适当的烹饪和加热。

- 熟食应完全煮熟，确保食物达到适当的温度，以杀灭细菌和病原体。

4. 注意食品来源
- 购买食品时选择可靠的商家和厂家。

- 选择新鲜度好并且包装完好的食品。

- 避免购买过期或破损的食品。

5. 注意餐饮外出
- 在外用餐时选择正规、干净的餐厅。

- 注意饮食卫生，选择食品烹饪熟透的菜肴。

- 避免生食、生肉或未煮熟的食物。

以上是防食物中毒的安全教育内容，希望能帮助大家提高食品安全意识，保障自己和家人的健康。

预防食物中毒的十项建议1.保持厨房环境和餐用具的清洁卫生;2.选择新鲜、安全的食品和食品原料。

切勿购买和食用腐败变质、过期和来源不明的食品；切勿食用发芽马铃薯、野生蘑菇、河豚鱼等含有或可能含有毒有害物质的原料加工制作的食品。

3.蔬菜按一洗二浸三烫四炒的顺序操作；4.肉及家禽在冷冻之前按食用量分切,烹调前充分解冻;5、肉、奶、蛋及其制品和四季豆、豆浆应烧熟煮透；6、尽快吃掉烹调好的食品，否则应及时防入冰箱；7、妥善贮存食品。

食品贮藏于密闭容器里；生食品和熟食品分开存放，避免接触；新鲜食物和剩余食物不要混在一起；提前做好的食品和需要保存的剩余食物存放在高于60℃或低于10℃的条件下。

8、经冷藏保存的熟食和剩余食物及外购的熟肉制品食用前应彻底加热，食物中心温度必须达到70℃并至少维持2分钟；9、不光顾无证无照的流动摊档和卫生条件差的饮食店；10、养成良好的个人卫生习惯。

十项禁止的食品加工经营行为1.禁止露天加工、制作和售卖食品；2.禁止加工和出售腐烂变质、酸败、污秽不洁、混有异物或其他感官性状异常的食品；3.禁止使用发芽马铃薯、野生蘑菇、河豚鱼等含有或可能含有毒有害物质的原料加工食品；4.禁止加工未经解冻(或未充分解冻)的冷冻肉及家禽;5.禁止使用超过保质期的食品和食品原料加工制作食品；6.无符合卫生要求的凉菜(熟食)间的单位,禁止加工出售冷荤凉菜;7.无冷藏设施的单位,禁止售卖熟肉制品和其他凉菜;8.禁止生熟食品混放和加工生熟食品的容器、工具混用；9.不具备大型集体用餐条件的单位禁止举办聚(加)餐活动,禁止餐饮单位超出接待能力承办聚餐活动;10.禁止患有消化道传染病(包括病原携带者)、化脓性或渗出性皮肤病以及其他有碍食品卫生的疾病的人员上岗。

预防食物中毒措施食物中毒是一种常见但可预防的健康问题。

为了确保食品安全，我们需要采取一系列的预防措施。

以下是一些常见的预防食物中毒的措施：1. 保持食品卫生：在食物处理前和食用前，务必洗手。

同时，确保食品加工和储存的环境清洁卫生。

使用清洁的砧板、刀具和餐具，并及时清洗和消毒。

2. 食材选择：选择新鲜、健康的食材。

避免购买已经变质的食物，特别是肉类、海鲜和乳制品等易腐食品。

同时，购买食品时要注意检查包装是否完好无损。

3. 储存食品：正确储存食物是预防食物中毒的关键。

将易腐食品储存在低温环境中，如冰箱或冷冻室。

确保食品充分密封，避免细菌和其他污染物的侵入。

4. 烹饪温度：烹饪食物时要确保达到足够的温度，以杀灭潜在的病原体。

不同食材的适宜烹饪温度不同，如肉类应达到至少70°C以上，鸡蛋和海鲜应煮熟至全熟状态。

5. 食品交叉污染：避免食品交叉污染是预防食物中毒的重要措施之一。

在处理食物时，尤其是生熟食物同时处理时，要使用不同的砧板和刀具，以防止细菌的传播。

同时，要避免将生食和熟食放在同一个容器中。

6. 食品过期日期：注意食品的过期日期，避免食用已过期的食物。

过期的食物可能会产生有害细菌和毒素，导致食物中毒。

7. 食品加工卫生：在食品加工过程中，要遵循卫生规范。

切割生肉后，要及时清洗刀具和砧板，以防止细菌滋生。

同时，要确保食品加工区域的清洁，并定期进行彻底清洁和消毒。

8. 食品来源可靠性：选择可靠的食品来源，如正规的超市、农贸市场或有资质的供应商。

避免购买来源不明的食品，以降低食物中毒的风险。

9. 注意食品过敏：了解自己的食物过敏情况，避免食用可能引起过敏反应的食物。

如果有食物过敏史，应避免食用相关食物或寻求医生的建议。

10. 教育宣传：加强食品安全的教育宣传，提高公众对食品安全的认识和意识。

通过宣传活动、媒体报道和社交媒体等渠道，向公众普及食物中毒的预防知识，促进食品安全意识的提高。

总结起来，预防食物中毒需要从食材选择、食品储存、烹饪温度、食品交叉污染、食品过期日期、食品加工卫生、食品来源可靠性、注意食品过敏和教育宣传等多个方面入手。

预防食物中毒十大要点1、把好采购验收关..应从正规渠道购买符合卫生要求的食品或食品原料;索证索票;做到可以溯源;不采购无证无照商贩或单位供应的食品..购买定型包装食品标识要齐全;散装食品要进行感官检查验收..目前;市场上仍然存在一些无证无照的非法食品加工、销售点;这些加工、销售点出售的食品是没有安全保证的..特别是一些直接入口食品;如豆制品、熟肉、凉拌菜等;如果进货把关不严;进货时这些食品可能已被致病菌或有毒物质污染;极易造成中毒..如从无证无照的非法单位采购食品或不能溯源;一旦出现中毒事故;经营者要负全部法律责任..2、把好食品加热关..烹调食物一定要烧熟煮透;其中心温度不低于70°C..加热后的半成品或熟食二次加热时更要彻底热透..生食品中常含有致病菌;或其他微生物;或寄生虫..通过彻底加热可以把他们杀死;加热不彻底会造成这些致病生物的残留..在餐饮加工过程中;有些动物性食品如禽肉、鱼等经过初步加热后;制成半成品供再次烹调使用..在初步加热时因加热温度和时间不足;食品内仍可能残留致病菌;存放不当致病菌更易繁殖..这些原料或半成品应尽快使用;最好当餐使用;并彻底加热..致病菌在熟食品中比在生食品中更易繁殖;因此决不能忽视熟食的二次加热程度..3、把好生熟分开关..熟食品与生食品或食品原料分开;生熟食品工用具容器要分开;熟食容器要专用;避免交叉污染..熟食品与生食品或原料不能直接接触;也不能通过工具、容器、手间接接触;决不能将做好的即食食品放在装过生的肉、禽、蛋、水产的容器里;工具、容器必须分开使用..放进冰箱里的食物不能裸露.. 生的肉、禽、蛋、水产含有致病菌、病毒、寄生虫的风险很大; 生熟不分将可能把致病菌、病毒、寄生虫污染到熟食品上;引起食用者发病..4、把好清洗消毒关..对接触直接入口食品的工具、容器和餐饮具使用前进行严格清洗消毒..盛过食物的容器、案板、抹布、餐具可能携带致病微生物;应进行清洗消毒;以避免对直接入口食品的污染..不能忽视清洗过程的重要作用;正确的清洗可以去除大部分微生物;清洗不好将影响消毒效果..消毒方法应首选热力消毒;如洗碗机、高温消毒效果最可靠..因化学消毒方法不易掌握;效果不可靠;应尽量不予使用..要特别注重大体积或表面粗糙的大桶、大盆、大木墩、长案板的清洗消毒;这些物品最易出问题..5、把好食品存放关..在安全温度下保存食品;在烹饪后至食用前需较长时间超过2小时存放的食品;应当在高于60°C或低于10°C的条件下存放..根据实际需要量烹调加工食品;定量加工..尽快吃掉做熟的食品;尽快用完食品原料;不给微生物生长繁殖的机会..致病菌是一种看不见、摸不着的微生物;要想彻底杜绝致病菌污染是很困难的;但可以通过控制食品保存时间和温度防止致病菌繁殖;使其不能繁殖到中毒的数量..因此;不能及时食用或使用的食品;应在安全温度下保存..餐饮加工量不能超过加工条件的承受能力;送餐盒饭出锅至食用在安全温度下保存、运输..一般10°C -60 ℃适于细菌生长繁殖;把其称为危险温度;因此存放食物应尽量避开危险温度范围..即使在冰箱中也不能过久地贮存食物..熟食在室温下隔餐甚至隔夜存放是最危险的..夏天经营露天餐饮;熟食长时间摆放在高温、高湿的室外环境下;也是非常危险的..生的肉、禽、蛋、水产等动物性原料或半成品也要在冷藏条件下保存..加热后需要冷藏保存的熟食或半产品;应盛放在清洁的浅盘中晾透后;快速冷却..6、把好人员健康关..凡是出现腹泻、呕吐、发热、皮肤伤口或感染、咽部炎症等有碍食品卫生病症的从业人员;应立即脱离工作岗位..接触直接入口食品的从业人员携带致病性微生物是常见食物中毒原因之一..食品从业人员必须每年至少进行一次健康检查;持健康合格证明上岗..但健康合格证明只能证明体检时的健康状况;不能证明在一年之内不再患影响食品卫生的疾病..因此;当食品从业人员出现腹泻等病症时;往往体内或体表携带有致病性微生物或寄生虫;继续加工食品;极易污染食品;引发食物中毒..应立即离开接触直接入口食品工作;待排出病症或治愈后;方可重新上岗..食品从业人员身体出现不适症状;要向主管领导主动报告..7、把好个人卫生关..养成良好的卫生习惯;保持良好个人卫生和手的清洁卫生;在加工即食食品前要洗手;加工过程经常洗手..上厕所后;处理生食品后;咳嗽、打喷嚏、擤鼻子后;接触不洁物品后一定也要洗手..食品从业人员要做到不留长指甲;穿戴洁净的工作服帽;肘部以下不带饰物;不染指甲;注意随时保持良好的操作习惯;加工食品时不得抽烟;更不得面对食品打喷嚏或咳嗽..个人卫生中重要的是时刻保持手的清洁卫生..食品从业人员的手无时不在接触食品;手携带大量细菌;食品从业人员肠道内或体表上的致病微生物也是通过手直接污染到食品上;或者通过手污染到容器、用具上;再间接污染到食品上..手的卫生与食品卫生息息相关;养成勤洗手的好习惯对预防食物中毒非常重要..要学会洗手的正确方法:1.先使用流动水最好是温水把双手弄湿; 2.用肥皂搓双手至少20秒;注意洗净手指尖、指甲、大拇指、手腕和手指之间的部位;3.用流动水冲洗双手;4.用清洁纸巾或干手机弄干双手;5.水笼头应为非手动式;如脚踩式、肘式、感应开关..8、把好环境卫生关..保持环境卫生干净整沽;避免苍蝇、蜘蜘、老鼠污染食品..苍蝇、蟑螂、老鼠可将垃圾、粪便中的病菌带到食品上;从而引起食物中毒..特别是苍蝇肠腔、躯干和腿携带大量细菌;在叮咬食品时;边吃、边吐、边排泄;从而造成食品污染..防止苍蝇、蟑螂、老鼠对食品的污染;一是保持环境整洁;餐厨垃圾及时清理;不给昆虫、老鼠生存、滋生条件;二是防止昆虫、老鼠进入厨房;设置防鼠网、灭蝇灯、驱鼠器;三是采取杀灭措施;四是把食品放在密闭容器内;防止昆虫、老鼠接触..9、把好扁豆加工关..加工扁豆必须烧熟煮透..生扁豆含有毒素;加热不透;毒素不能被破坏;食后引起中毒..在扁豆大量上市期间;扁豆中毒在江苏较为常见..扁豆加热不彻底的常见原因:1.锅小量大;翻炒不均;受热不匀;2.先熔后炒;误认为两次加热就保险了;实际哪次加热都不彻底;3.贪图颜色好看;4.加工人员根本不知道扁豆可引起食物中毒..能引起中毒的有毒动植物还有鲜黄花菜、有毒野蘑菇、发芽土豆、不新鲜的青皮红肉鱼类、河豚鱼、织纹螺等..这些动植物本身含有毒素;因加工不当没有把毒素去除或把不能食用的有毒动植物当食品食用而引起中毒..10、把好亚硝酸盐关..最好有效的防止亚硝酸盐中毒的措施是不购买、不存放、不使用亚硝酸盐..亚硝酸纳是一种食品添加剂;使用量有严格的限制..亚硝酸盐毒性很强;摄入0.3克就能中毒;1克就能死亡;是餐饮业死亡风险最高的食物中毒..因其外观与食盐、白糖相似;往往被加工人员误当作食盐或白糖加入食品中;大大超过使用限量而引起中毒..每年江苏都要发生数起亚硝酸盐中毒;抢救不及时可以造成死亡..。

预防食物中毒措施食物中毒是指通过食物摄入病原体或者毒素而引起的疾病。

为了保障公众的食品安全和健康，预防食物中毒至关重要。

以下是一些常见的预防食物中毒的措施，以确保食品安全。

1. 保持个人卫生：在接触食物之前，务必洗手。

使用温水和肥皂彻底洗手，特殊是在处理生肉、鱼类和禽类等生食时。

同时，保持指甲的清洁和修剪，以避免细菌滋生。

2. 食材选择：购买食材时，要选择新鲜、完整和无损坏的食物。

避免购买已过期的食品或者有异味的食物。

此外，避免购买来路不明的食品，尽量选择有信誉和良好卫生记录的供应商。

3. 食品加工：在食品加工过程中，要注意食品的安全和卫生。

切割生肉、鱼类和禽类时，使用专用的切割板和刀具，并将其与其他食材分开。

熟食和生食的食材要分开储存，以避免交叉污染。

4. 烹饪温度：烹饪食物时要确保达到适当的温度，以杀死病原体。

肉类、禽类和鱼类等动物性食物应彻底煮熟，确保内部温度达到75℃以上。

使用食品温度计来监测食物的温度是一个好习惯。

5. 食品储存：将食物保存在适当的温度下，以防止细菌滋生。

生食和熟食要分开存放，避免交叉污染。

冷藏食品要确保冷藏温度低于5℃，冷冻食品要确保冷冻温度低于-18℃。

6. 食品处理：食品处理时要注意卫生。

使用清洁的砧板、刀具和厨房用具，避免使用生食和熟食用具混用。

处理生食后要及时清洁工作台、砧板和刀具，避免细菌滋生。

7. 食品交叉污染：避免食品交叉污染是预防食物中毒的重要措施。

在储存、处理和食用食物时，要避免生食和熟食的交叉污染。

使用不同的切割板和刀具来处理生食和熟食，避免将已煮熟的食物与生食接触。

8. 食品包装：购买包装食品时，要检查包装是否完好无损。

避免购买破损、漏气或者变形的包装食品。

同时，注意食品的保质期和储存条件，遵循包装上的指示。

9. 食品来源：选择可靠的食品来源是预防食物中毒的重要步骤。

购买食品时，选择有信誉和良好卫生记录的供应商。

避免购买来路不明的食品，尽量选择有资质和认证的食品供应商。

防止食物中毒的10个方法人们常常认为只有在餐馆、咖啡厅或快餐店吃饭才会引起食物中毒，其实不然，有时候家里的饭菜一样能引起食物中毒。

食物中毒有时候后果严重，甚至会导致患者死亡。

遵循以下的建议能降低食物中毒的风险：1. 彻底洗手准备食物前要用肥皂和温热水将手洗干净，注意去除指甲缝里的污物。

吃饭期间，上厕所、擤鼻涕或者接触宠物后都应该再次洗手。

2. 清洗厨房操作台准备做饭前，将厨房的操作台和工具用热水清洗干净，尤其是接触过生肉的菜刀菜板。

3. 将洗碗布洗干净每次做完饭以后应将洗碗布和抹布洗干净并晾干，以备下次使用。

未洗净的、湿漉漉的洗碗布和抹布非常容易滋生细菌。

4.菜刀菜板生熟分开准备两套菜刀菜板，一套用来切生肉和生菜，另一套用来切熟食。

由于生肉生菜上可能含有细菌和寄生虫卵，切过生食的菜刀菜板不可避免地要受到污染，如果再用来切熟食，就会使熟食污染，人吃了就容易食物中毒或得寄生虫病。

5. 生肉放在冰箱最下层不要将生肉和其他熟食放在一起。

接触了生肉的熟食可能沾染细菌和寄生虫卵，熟食在食用前不再烹煮，沾染的细菌或虫卵就不会被杀死。

将冰箱冷冻室的最下层空出来，专门放生肉，这样可以避免生肉将汁水滴到其它食物上、污染其它食物。

6. 食物一定要做熟确保将食物完全做熟，尤其是肉类。

尽量不吃未熟透的肉类，例如三分熟的牛排等。

7. 洗肉时要小心洗肉时要小心，不要将洗过肉的污水溅到其他地方造成污染。

另外，做饭前不要过早将冻肉化冻，以避免化冻后的肉类滋生细菌。

8. 保持冰箱温度低于5℃将冰箱温度保持在5℃以下，能使食物更好地保鲜，减小食物腐败的机率，降低食物中毒的风险。

9. 少吃剩菜剩饭世界卫生组织（WHO）提出：熟食在室温下不得存放2小时以上，吃不完的剩饭菜应及时冷藏（最好在5℃以下），在冰箱里冷藏不得超过3天，剩饭剩菜加热的次数不应该超过1次。

剩菜剩饭容易滋生细菌，另外隔夜菜里亚硝酸盐增加，食用后可能引发食物中毒。

所以，在家做饭时只做适量饭菜、尽量不吃剩菜。