苹果虽好 几类人却不能吃

什么样体质的人群不宜食用苹果苹果，没有人不认识这么一种水果的。

而这样一种水果是深受大家的喜爱，而这不但口味好而已存在着很高的营养价值，虽然这么一类水果存在着很多好处，但是大家并不是所有的人群都可以食用的。

而以下这么几类人群就不宜食用：
1、细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人
白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃苹果，以免使症状加重或影响治疗效果。

2、溃疡性结肠炎的病人
溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，特别是急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。

瑶医提醒：预防肿瘤，小苹果能帮上大忙苹果是人们最为熟知的水果，然而，您知道苹果对于健康有多大帮助吗?“一天一个苹果”多少年前就不绝于耳，的确，苹果中含有丰富的维生素、矿物质、有机酸、糖类等营养物质。

那么，小小的苹果对于预防癌症起多大作用呢?小苹果可预防癌症北京瑶医医院权威肿瘤专家谷翠娥说，苹果可谓水果中的宝贝，它含有丰富的黄酮，这是一种高效的抗氧化物质，还兼有血管清理剂作用;其中的多酚可抑制癌细胞增殖，如果我们多吃苹果，对于肺癌的预防效果最为明显，可减少46%的发病率。

此外，苹果对于其它癌症的发病亦有抑制作用。

小苹果有助于降低三高高血压、高血糖、高血脂是困扰广大患者的三大慢性疾病。

有关研究证实，苹果中的果胶和人体的胆汁酸结合，形成像海绵一样的物质能吸收多余的胆固醇和甘油三酯，通过代谢系统排除体外；此外，苹果中还含有丰富的钾元素，能有效中和体内过多的钠，而引起高血压和中风的原因就是过量钠元素导致的。

所以，苹果对降低三高有着很大的帮助，不仅如此，在饭前吃苹果很容易产生饱腹感，可有效减少饭量达到减肥目的。

小苹果有效维持体内酸碱平衡不仅是癌症，包括其它疾病在内，体内酸碱失衡是导致病变的原因之一。

人体70%是由体液组成的，内环境呈弱碱性。

如果体质偏于酸性，说明身体已经生病了。

常吃苹果的人很少得病，因为苹果是碱性食物，苹果汁可以迅速中和体内过多的酸性物质，(包括运动产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物)，有效增强体力和抗病能力。

谷翠娥主任说：“苹果是我最爱吃的水果，苹果虽好，但并非人人都适宜吃，比如胃溃疡患者就要忌口了。

苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。

但胃溃疡患者可以泡药浴，药浴对于肠胃病患者有着非常好的疗效。

”瑶族食疗：防癌治病，长寿养生据了解，瑶族善医善药，历来有药食同源、药食同用的民族传统习惯，特别是世界长寿之乡——广西巴马人的饮食习惯有“五低”和“三高”的特点，即低脂肪、低热量、低动物蛋白、低盐、低糖，高维生素、高纤维素、高矿物质，因此巴马百岁老人很少有心脏病、脑血栓、高血压、糖尿病和癌症。

蒸苹果吃了胀气吗苹果什么人不适合吃
蒸苹果是一个非常常见的水果菜做的方式，那么蒸苹果吃了胀气吗？苹果什么人不适合吃？
一、蒸苹果吃了胀气吗
一般来说不会引起胀气。

苹果的热量不是很高，吃了也不会产气，而且经过蒸熟的苹果更加的利于消化吸收，一般来说，正常人吃蒸苹果不会出现胀气的情况。

如果是胃肠功能不好的人群，消化吸收差的话，可能吃蒸苹果一次过多的话，会导致胃部出现胀的情况，这个时候只要不吃苹果，休息一会儿就好了。

二、苹果什么人不适合吃
1、患有溃疡性结肠炎的人：苹果质地较硬且含有粗纤维和有机酸，不利于肠壁溃疡面的愈合，还可能会诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。

2、糖尿病人：苹果虽然含糖量低，升糖指数也低，但是也是有糖分存在的，所以糖尿病人食用苹果的时候需要咨询相关的医生。

3、牙口不好的人：苹果质地坚硬，如果是牙口不好的人群，建议不要直接啃苹果，可以切成小块吃或者打成汁。

三、苹果每天吃几个
中等大小的苹果1~2个左右就可以了。

居民膳食指南建议每人每天摄入的水果量控制在200～400克，
相当于1～2个中等大小的苹果。

如果是老年人吃苹果不太方便的话，可以打成果汁，注意不要过滤掉苹果渣，这样还可以最大程度保存苹果的营养成分，不建议吃成品苹果汁水，以免添加了其他成分，不利于身体健康。

四、苹果吃了有什么好处
1、流行病学研究发现，吃苹果可以帮助减少癌症、心血管疾病、哮喘、糖尿病等多种疾病的风险。

2、苹果对于预防心血管疾病、慢性阻塞性肺病等方面，也有一定的积极作用。

3、苹果含有丰富的维生素和膳食纤维，可以补充机体所需，常吃苹果还可以预防便秘。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢中医提醒水果虽好也不能乱吃
导语：水果是生活中不可缺少的食物，但是多数人可能不知道在吃水果的时候有些需要注意的地方，那么吃水果应该注意什么呢？来听听中医是怎么说的。

中医提醒水果虽好也不能乱吃
在日常生活中多吃水果能帮助我们养颜美容，但是多数人可能不知道如果食用的方法不当可能对身体带来伤害。

下面带大家了解下中医对于吃水果有什么样的看法呢？
不正确的吃法
水果烂一点还能吃
水果放久了，会有一点点腐烂的部位。

许多人会把腐烂的部分剜掉后再吃，以为这样没什么问题。

但是，以扩展青霉为代表的青霉是水果上出现频率最高霉素，产生的展青霉素会导致动物的胃肠道功能紊乱，肾脏水肿等病症。

同时，因为展青霉素与细胞膜的结合过程是不可逆的，会长期的损伤细胞，甚至会致癌。

因为霉菌产生的展青霉素能扩散到果实的其他部位。

所以，把霉变部位去除再食用也未必安全。

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粗粮虽好几类人不宜多吃
粗粮几类人不宜多吃
常吃粗粮，有助于预防高血脂、肥胖、糖尿病、大肠癌等。

吃粗粮好处多多，相信现代人都耳熟能详。

可怎么吃才科学，是不是所有人都适合吃粗粮，很多老百姓就没主张了。

对于常吃精米白面，顿顿大鱼大肉的“三高”人群而言，粗细粮搭配，有助于平衡营养，预防慢性疾病。

然而，粗粮虽好，却不宜多吃，尤其是对老年人和肠胃功能不好的人。

就拿红薯来说吧，虽然是一种价廉味美的健康食品，但由于它含有特殊的红薯淀粉和纤维，如果不蒸熟煮透，很容易在肠胃内产酸、产气，引起肚胀、烧心等肠胃不适症状。

因而吃红薯也要有一定的讲究。

一是吃熟不吃生。

红薯中所含的大量淀粉，外面包裹着一层坚韧的细胞膜，只有煮熟蒸透，人体才容易消化吸收，同时，煮熟还可破坏大部分氧化酶，减少气体的产生，避免胀气。

二是一次不可吃得过多，一天总量也要控制。

红薯的不足之处在于蛋白质、脂肪较低，吃得太多，影响其他食物的摄取，还可能会影响其他营养物质的吸收。

正确的吃法是，平时主食仍然以米、面等为主，可搭配100-200克的红薯。

陈超刚副教授介绍说，吃红薯的时间没有固定说法，可在正餐吃，也可以作为加餐零食。

放在早餐或中餐吃，可更好地帮助延缓上午或下午饥饿感。

苹果给人的启示（一）横切苹果的启示苹果是一种很普通的水果，人们对它实在是再熟悉不过了，甚至有人能把苹果的种类、产地、营养等能详尽地说出来。

但是，现在问你“苹果里面有什么？”你怎样回答呢？也许你有很多答案。

如：“苹果里面有果肉”“苹果里面有果核”“苹果里面有水分”“苹果里面有糖分”“苹果里面有维生素”“苹果里面可能有虫子”等等。

这些答案都正确，都合乎逻辑，一般人都能这样回答。

但是，这些回答都不是新东西、没有新发现！我们来看下面这个故事：苹果里的星星。

一个人的错误，有可能侥幸地成为另一个的发现。

儿子走上前来，向我报告幼儿园里的新闻，说他又学会了新东西，想在我面前显示显示。

他打开抽屉，拿出一把还不该他用的小刀，又从冰箱里取出一只苹果，说：“爸爸，我要让您看看里头藏着什么。

”“我知道苹果里面是什么。

”我说。

“来，还是让我切给您看看吧。

”他说着把苹果一切两半——切错了。

我们都知道，正确的切法应该是从茎部切到底部窝凹处。

而他呢，却是把苹果横放着，拦腰切下去。

然后，他把切好的苹果伸在我面前：“爸爸，看哪，里头有颗星星呢。

”真的，从横切面看，苹果核果然显示一个清晰的五角星状。

我这一生不知吃过多少苹果，总是规规矩矩地按正确的方法把它们一切两半，却从未凝心过还有什么隐藏的图案我尚未发现！于是，在那么一天，我孩子把这消息带回家来，彻底改变了冥顽不化的我。

不论是谁，第一次切“错”苹果，大凡都仅出于好奇，或由于疏忽所致。

使我深深触动的是，还深藏其中，不为人知的图案竟具有如此巨大的魅力。

它先从不知什么地方传到我儿子的幼儿园，接着传传给我，现在又传给你们大家。

是的，如果你想知道什么叫创造力，往小处说，就是苹果——切“错”的苹果。

横切苹果，发现苹果里面有星星。

小孩子的发现虽然并没什么了不起，但是他告诉了我们发现问题思考问题的一种方法——转变一下思维方法，变换一下看问题的角度，也许你能有独到的新发现。

我们平时思考问题太过于循规蹈矩，太过于思维定势，所以我们也就没有新发现、新观点，这也是我们没有创新能力的关键所在。

女性多吃苹果的六大好处你知道吗女人们呀，虽然类似于“天天一苹果，医生远离我”这样的话已经听得不少了，可究竟谁能说出苹果对于女性究竟有什么好处呢？吃苹果能减肥1个不大不小的苹果只含60～100千卡热量，不含脂肪也不含钠，对于正在减肥中的MM来说，是再好也没有的食物了。

在巴西里约热内卢大学所进行的一项研究中，超重的中年女性分成3组，每组每天吃低热量饮食，并分别吃3个苹果、3个梨或3块燕麦饼干（3种食品的膳食纤维含量相等）；12周后发现吃苹果和梨的女性的体重减轻了1.22kg，而吃燕麦饼干的女性体重变化不大。

苹果为高纤维、低热量食品，常吃苹果不容易有饥饿感且热量摄入少，有助于减肥。

苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗击癌症女性肥胖不但影响日常工作、生活和美观，而且还容易患有癌症。

日本一研究小组对15054例成年女性进行了长达9年的随访调查，最终发现有668例女性发生癌症。

经统计学分析后发现，与正常体重的女性相比，超重或肥胖的女性发生癌症的危险要上升29％－47％；女性体重指数越高则患乳腺癌、结肠直肠癌、子宫内膜癌和胆囊癌的危险越大。

研究提示，超重或肥胖是女性发生癌症的危险因素。

那么有没有什么方法使女性既能减肥又能防癌呢？确实有，可以常吃苹果。

意大利的研究人员调查了629例癌症患者的饮食情况，详细分析后发现，与每天吃苹果少于1个相比，每天吃苹果1个以上可以使结肠直肠癌、食道癌、喉癌、乳腺癌和卵巢癌等癌症发生危险降低9％－42％。

苹果除了含有传统的营养素和膳食纤维外，还富含黄酮类化合物，后者为天然的抗氧化剂；而且与其它水果相比，苹果中游离型黄酮类化合物的比例较高，这样更容易被人体吸收。

这些天然抗氧化剂可以使遗传物质DNA（脱氧核糖核酸）免受氧化应激的损伤，有较强的抗癌作用。

天天吃1个苹果（最好连皮吃）还能防止中风苹果对健康有利，更是女性健康的守护神。

吃苹果最好连皮一起吃，因为与苹果肉相比，苹果皮中黄酮类化合物含量较高，抗氧化活性也较强，并能防止中老年女性中风。

介绍苹果作文关于介绍苹果作文（精选37篇）在日常学习、工作或生活中，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，作文是一种言语活动，具有高度的综合性和创造性。

还是对作文一筹莫展吗？以下是小编精心整理的介绍苹果作文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

介绍苹果作文篇1我听到有人赞叹了苹果，它是水果中唯一一年四季都有的，它虽常见，可是今天我不得不赞叹它。

首先是它的种类多，它的种类有红富士、嘎拉果、桑萨、红玉、蛇果……种类大约100多种，让我们不得不赞叹它的家族强大。

更让我赞叹的是它的营养价值，如维生素c是心血管的保护神，膳食纤维，有机酸，碳水化合物。

正是因为它的营养价值高，所以有一句老话说“一天一个苹果，医生远离我。

”最让我赞叹的苹果它不容易烂掉，一般的水果放一个月就烂了，而苹果两个月都完好无损。

苹果之所以能长期不烂，是因为苹果本身就是一道既能防止内部水分散失，又能防止细菌入侵的良好屏障。

只要苹果没有外伤，细菌就不会入侵，好长时间都不会烂，如果环境干燥的话，只会损失一些水分，苹果可比凤梨耐放多啦！苹果虽然没有菠萝一样高贵，无论去哪都要带着皇冠，高贵之中带着一点骄傲，使人一见就想吃掉它。

苹果虽没有菠萝外表看起来有食欲，但是人人都喜欢吃苹果。

介绍苹果作文篇2一身红色的衣服，圆圆的脸蛋，头顶上还系着一个小辫子，样子十分可爱，这就是我在众多种类的水果中最喜欢吃的一种，它就是苹果，苹果属于蔷薇大众水果，它还有着“智慧果”、“记忆果”等好听的名字呢。

苹果不仅外观好看，味道也十分不错，爽脆的甜中又带有一点点酸，不过酸得正好，让人回味无穷，还十分开胃呢！气味怎么样呢？气味也是又香又甜。

不仅如此，苹果还可以做成很多美味，如苹果汁、苹果沙拉等等，绝对是居家旅行必备的良好水果哦！大家知道与苹果有关的一名句话吗？“一天一个苹果，医生远离我。

”此话虽有可能有一些夸张，但苹果的营养价值由此可体现出来。

多吃苹果可以增强我们的记忆力，它不但含有多种维生素和胎质、矿物质等等这些大脑必备的营养，而且还含有利于儿童生长发育的细纤维，和能增强儿童生长发育的锌。

介绍一种事物说明文 15篇介绍一种事物说明文1话说洛阳羊肉汤真可谓是色、香、味俱全，益处多啊！使人一见就垂涎三尺；喝上一口，更是津津有味，食指大动！羊肉汤制作精细，熬成的汤色白似奶，水脂交融，汤汁纯净，鲜味爽口，开胃健脾，喝上一口，咸而不膻，香而不腻，烂而不黏，浓香醇郁，无芡自粘，挂唇留齿，厚重无比。

每一勺汤汁入口，都好似味蕾在舞动；每一块羊肉入肚，都好似味蕾在绽放！它不像牛肉汤那么浓郁的咸味，但却恰到好处；它不像丸子汤那么酥脆，但却酥香软糯；它不像豆腐汤那么汤白如水，但却飘香四溢！它各取所长，所以才造就了一碗十全十美，完美无缺的汤。

堪称人类美食史上的一道里称碑，一种奇迹！话说羊肉汤的益处，我更是口若悬河，滔滔不绝。

它不仅是一道适口的食物，还具有各种各样的益处。

例如：温中散寒、健脾和胃、滋阳壮阳、助消化、增抗病能力、强筋骨、活血通筋、等作用。

营养更是触目皆是，不胜枚举如：蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素Bl，维生素B2，尼克酸，钙，磷，铁等。

羊肉汤在洛阳有着1500年的历史。

早在数千年以前唐朝武则天时期就有，而且在当时盛行于世，闻名遐迩。

因味道，所以成为举世闻名，大名鼎鼎的洛阳特色菜，盛传于世！同时因为它色，香，味俱全，益处多的特点。

所以才能世世代代屹立于汤类之首！介绍一种事物说明文2苹果，是属于蔷薇科大宗水果，有“水果之王”的称号，是我最爱的水果。

据了解，在两千多年前，人们就开始种苹果，常见的苹果种类有：澳洲青苹果、美国蛇果、红富士、早捷、夏绿等。

苹果有着墨绿的外皮和香甜的果肉，但你只要仔细瞧一瞧，就会发现苹果的外皮有很多像小雀斑似的黑点。

却不影响它的内在。

苹果含有维生素A和维生素E，此外还富有矿物质，能降胆固醇，还能防癌。

但大家需要注意一点，苹果的核有微毒，其他部分都清脆香甜。

在吃的时候只要把核去掉就可以了。

苹果不仅可以吃，还有许多妙用呢。

例如：将苹果和土豆放在一起，土豆就可以保持新鲜；如果铁锅生锈了，把苹果和清水放进去一煮，不一会儿，锅就会清洁如新。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢苹果虽好也要注意饮食禁忌！
导语：法国一项研究发现，只有苹果中才有的复合物根皮甙可减少和炎症相关的骨质流失。

另外，苹果中的植物激素和微量元素硼有助于恢复雌激素水平，降低骨质疏松症风险。

多项研究发现，苹果醋可降低血压。

最新研究发现，女性每天吃75克苹果干，可使坏胆固醇水平降低25%，同时增加好胆固醇。

建议：除了每天吃一个苹果，再适当喝点苹果醋。

苹果虽好也要注意饮食禁忌！
吃苹果的好处
降血压：
多项研究发现，苹果醋可降低血压。

最新研究发现，女性每天吃75克苹果干，可使坏胆固醇水平降低25%，同时增加好胆固醇。

建议：除了每天吃一个苹果，再适当喝点苹果醋。

防牙病：
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