心理课教案：我是谁——认识我的外貌特征和性格

《我是谁》心理健康教案一、教学目标：1. 让学生了解和认识自己的外在形象和内在特点，培养学生的自我认知能力。

2. 帮助学生树立正确的自我观念，增强自信心。

3. 培养学生尊重他人，善于与人沟通和合作的能力。

二、教学内容：1. 外在形象：外貌、衣着、举止等。

2. 内在特点：性格、兴趣、优点、不足等。

3. 自我观念：正确认识自己，树立自信。

4. 人际沟通：尊重他人，善于表达，倾听他人意见。

5. 合作能力：学会与人合作，共同完成任务。

三、教学方法：1. 讨论法：让学生在小组内讨论自己的外在形象和内在特点，分享自己的感受。

2. 案例分析法：通过分析典型案例，引导学生思考和认识自己。

3. 角色扮演法：让学生通过角色扮演，体验与人沟通和合作的过程。

4. 自我反思法：让学生写一篇关于自己的文章，反思自己的优点和不足。

四、教学准备：1. 准备相关案例，用于分析和讨论。

2. 准备角色扮演的场景和剧本。

3. 准备纸和笔，让学生写自我反思的文章。

五、教学过程：1. 导入：教师通过提问方式引导学生思考：“你们知道自己是谁吗？你们认为自己有什么特点？”让学生发表自己的看法。

2. 讲解：教师讲解外在形象和内在特点的概念，让学生了解自己的外在形象和内在特点。

3. 案例分析：教师呈现典型案例，引导学生分析案例中人物的外在形象和内在特点，让学生从中认识到自己的特点。

4. 小组讨论：教师组织学生分组讨论，让学生分享自己的外在形象和内在特点，以及自己的感受。

5. 角色扮演：教师组织学生进行角色扮演，让学生在实际操作中体验与人沟通和合作的过程。

6. 自我反思：教师让学生写一篇关于自己的文章，反思自己的优点和不足。

8. 布置作业：教师布置作业，让学生进一步巩固所学内容。

六、教学评价：1. 观察学生在讨论、角色扮演等环节的表现，评估他们的自我认知能力。

2. 分析学生写的自我反思文章，了解他们的自我观念和对自己优缺点的认识。

3. 收集学生对课程的反馈意见，了解他们对教学方法的认可度和改进建议。

四年级上册心理健康教学设计-第一课我是谁｜北师大版教学目标- 让学生通过自我探索，增强自我认知能力。

- 培养学生积极的自我形象和自尊心。

- 引导学生学会欣赏自己的独特性，培养个性。

- 帮助学生建立良好的人际关系，增强社会适应能力。

教学内容- 自我认知：介绍自我认知的概念，引导学生认识自己的特点、优点和不足。

- 自我形象：探讨如何建立积极的自我形象，培养自尊心。

- 个性培养：强调个性的重要性，引导学生欣赏自己的独特性。

- 人际关系：讲解人际关系的概念，引导学生学会与他人相处，增强社会适应能力。

教学重点与难点- 教学重点：自我认知、自我形象、个性培养和人际关系。

- 教学难点：引导学生正确认识自己，建立积极的自我形象，欣赏自己的独特性，学会与他人相处。

教具与学具准备- 教具：PPT、视频、教具模型等。

- 学具：笔记本、彩笔、贴纸等。

教学过程1. 导入：通过一个有趣的互动游戏，引导学生进入主题。

2. 自我认知：介绍自我认知的概念，引导学生认识自己的特点、优点和不足。

3. 自我形象：探讨如何建立积极的自我形象，培养自尊心。

4. 个性培养：强调个性的重要性，引导学生欣赏自己的独特性。

5. 人际关系：讲解人际关系的概念，引导学生学会与他人相处，增强社会适应能力。

6. 小组讨论：分组讨论，让学生分享自己的感悟和体验。

7. 总结：对本节课的内容进行总结，强调重点。

板书设计- 我是谁- 副自我认知、自我形象、个性培养、人际关系- 关键词：自我认知、自我形象、个性培养、人际关系作业设计- 让学生写一篇关于“我是谁”的短文，描述自己的特点、优点和不足。

- 让学生画一幅自画像，展现自己的个性。

课后反思- 教师应反思本节课的教学效果，是否达到教学目标。

- 教师应关注学生在课堂上的反应，及时调整教学方法。

- 教师应鼓励学生积极参与课堂活动，提高学生的积极性。

教学效果评估- 通过课堂讨论和作业，评估学生对自我认知、自我形象、个性培养和人际关系的理解程度。

《我是谁》一、教学目标：1. 让学生了解自己的外在形象和内在素质，培养学生的自我认知能力。

3. 帮助学生建立积极的同伴关系，学会与人相处，提高人际沟通能力。

二、教学内容：1. 外在形象：外貌、穿着、举止等。

2. 内在素质：性格、兴趣、能力等。

3. 自我认知：认识自己的优点和不足，正确评价自己。

4. 自信培养：树立自信，克服自卑，相信自己的能力。

三、教学重点与难点：重点：让学生了解自己的外在形象和内在素质，培养自我认知能力。

难点：引导学生正确评价自己，树立自信，建立积极的同伴关系。

四、教学方法：1. 讨论法：分组讨论，让学生分享自己的优点和不足，互相鼓励。

3. 游戏法：设计相关游戏，让学生在游戏中体验到自我认知的重要性。

五、教学过程：1. 导入：教师通过提问方式引导学生思考“我是谁”，引发学生对自我认知的兴趣。

2. 教学环节一：了解自己的外在形象。

教师展示相关图片，让学生描述自己的外貌特征，并引导学生关注自己的穿着和举止。

3. 教学环节二：探索自己的内在素质。

教师引导学生思考自己的性格特点、兴趣爱好和能力，鼓励学生分享自己的优点和不足。

4. 教学环节三：正确评价自己。

教师讲解如何正确评价自己，引导学生树立自信，克服自卑。

6. 总结与反思：教师引导学生总结今天的收获，鼓励学生在日常生活中实践所学知识，不断提高自己的心理健康水平。

六、教学活动设计：1. 小组活动：学生分成小组，每组成员互相描述自己的特点，包括外貌、性格、兴趣等。

2. 角色扮演：学生分组进行角色扮演，模拟不同的人际交往场景，学习如何与人沟通和相处。

3. 制作自我介绍卡：学生制作自己的自我介绍卡，包括姓名、年龄、兴趣爱好、优点和不足等，用于课堂分享。

七、教学评价：1. 课堂参与度：观察学生在课堂活动中的参与程度，包括发言、小组讨论等。

2. 自我认知能力：评估学生在自我描述和评价方面的准确性和自我认知能力。

3. 人际交往能力：观察学生在角色扮演和小组活动中的沟通技巧和团队合作能力。

《我是谁》一、教学目标1. 让学生认识到每个人都有自己的独特性，培养学生的自我认知能力。

2. 帮助学生了解自己的优点和不足，树立自信心。

二、教学内容1. 引导学生思考自己的姓名、外貌、性格等方面。

2. 分析自己的优点和不足，学会接纳自己。

三、教学重点与难点1. 重点：让学生认识到自己的独特性，培养自我认知能力。

四、教学方法1. 谈话法：通过提问引导学生思考问题，激发学生的兴趣。

2. 小组讨论法：让学生在小组内交流自己的看法，培养学生的合作意识。

3. 案例分析法：通过分析具体案例，让学生从中得到启示。

五、教学过程1. 导入：教师通过提问，引导学生思考自己的姓名、外貌、性格等方面，激发学生的兴趣。

2. 新课导入：教师讲解每个人都是独特的，都有自己的优点和不足，引导学生学会接纳自己。

3. 案例分析：教师呈现典型案例，让学生分组讨论，分析案例中的人物如何与人相处，尊重他人。

5. 总结提升：教师引导学生总结本节课的学习内容，强调尊重他人、接纳自己的重要性。

6. 课后作业：布置一道关于自我认知的作业，让学生课后思考并完成。

教学反思：本节课通过引导学生思考自己的独特性，培养学生的自我认知能力。

在教学过程中，教师应关注学生的参与度，确保每位学生都能积极参与讨论。

教师还需关注学生的情感波动，适时给予鼓励和指导，帮助他们树立自信心。

六、教学评价1. 观察学生在课堂上的参与程度，了解他们对于自我认知和接纳他人的态度。

2. 课后收集学生的课后作业，评估他们对课程内容的理解和应用能力。

3. 通过与学生的交流，了解他们对课程的意见和建议，以便对教案进行改进。

七、教学资源1. 案例分析材料：准备相关的案例，用于引导学生进行小组讨论和思考。

2. 作业模板：为学生提供课后作业的模板，以便他们能够更好地完成作业。

3. 反馈表格：准备用于收集学生对课程反馈的表格，以便了解学生的学习情况和需求。

八、教学拓展1. 组织学生进行角色扮演，模拟不同的人际交往场景，进一步培养他们的交往能力。

心理教案_我是谁第一篇：心理教案_我是谁正确认识自己【辅导目的】使学生清醒地自我认知；让学生掌握认识自己的途径；自我认知与他人认知的共存共促进作用。

【辅导方式】评论故事、讨论、游戏、角色扮演【教学过程】一、认识自己——“我是谁” 活动一：镜中的我我们每天早上起床的时候都会在镜子里看到自己，那么，镜子里的那个人到底是谁？你又是谁呢？（找几个学生简单介绍一下自己）小结：同学们在镜中看到的是自己的外在形象，那么怎么能全面认识自己，客观评价自己呢，让我们来学习正确认识自己。

活动二：给自己画像你究竟是怎样的你呢？给自己画一画像。

要求：能突出自己的特点。

在画像旁写上我的姓名、血型、性格、爱好、优点、缺点、理想等，越详细越好。

（播放轻音乐）分享：小组交流自画像，每个组员都要给“我”写些意见或建议，要求态度一定要真诚，每个组员都要轮到，不能有遗漏。

这个活动带给你哪些感悟？认识自己我右以有哪些途径？（自我反省如自我对话，写日记。

以他人为镜，如与他人作比较，他人对自己的评价，态度等）二、寻找自己同学都讲了他认为的自己，那他讲的是否正确？正确认知自己有什么好处呢？（一）听故事1、正确认识自己的重要性。

会飞的兔子有一只兔子看见鸟儿在空中在自由地飞翔，羡慕不已，它幻想自己也能展翅高飞。

有一天，兔子来到一座山崖边，它想：“要是我能直接飞到对面的山崖就好了。

”就在兔子想入非非的时候，突然一阵龙卷风从它背后袭来。

兔子被龙卷风卷起，正好卷到对面的山崖上。

这一幕被一只山羊看到了，惊讶地说：“这真是一只神奇的兔子，竟然还会飞！”山羊把这个消息告诉了森林里的朋友们。

从此，兔子骄傲极了，逢“人”就夸自己的飞行技术如何高超。

一次，兔子对大伙儿说：“我要对你们再次展现我的飞行技术，让你们大开眼界。

”于是，动物们纷纷随兔子来到山崖边观看它飞行的过程。

只见兔子使劲一跃，还没跳出几米，就掉下山崖摔死了……思考：（1）兔子为什么会摔死呢？（2）这个故事说明了什么道理？2、如何正确认识自己。

《我是谁》心理健康教案一、教学目标1. 让学生理解自我认知的概念，认识到自我认知的重要性。

2. 培养学生积极主动地了解自己，接纳自己的能力。

3. 引导学生学会用积极的心态面对自己的不足，学会自我成长。

二、教学内容1. 自我认知的概念与重要性2. 自我认知的方法与技巧3. 自我接纳与自我成长三、教学过程1. 导入：通过一个有趣的自我介绍小游戏，让学生初步了解自我认知。

2. 新课导入：讲解自我认知的概念及其重要性。

3. 案例分析：分享一些关于自我认知的案例，让学生更加深入地理解自我认知。

4. 小组讨论：让学生分成小组，讨论自我认知的方法与技巧。

5. 总结分享：每个小组派代表分享讨论成果。

6. 教师讲解：针对讨论成果，进行总结讲解。

7. 自我接纳与自我成长：引导学生学会接纳自己，学会用积极的心态面对自己的不足。

8. 小组活动：让学生分组进行自我成长计划的设计。

9. 分享与反馈：每个小组分享自己的成长计划，其他小组给予反馈。

10. 总结与反思：让学生总结本次课程的收获，制定自己的自我认知与自我成长计划。

四、教学评价1. 学生课堂参与度2. 学生小组讨论活跃度3. 学生分享与反馈的质量4. 学生自我成长计划的制定与实施五、教学资源1. 自我认知案例2. 小组讨论指导手册3. 自我成长计划模板六、教学活动1. 自我介绍小游戏：通过让学生轮流进行自我介绍，引导学生关注自己的特点和优势，增强自我认知。

2. 角色扮演：让学生分组进行角色扮演，模拟不同场景下的自我认知和自我接纳过程，加深学生对自我认知的理解。

3. 心理测试：引入一些简单的心理测试，让学生通过测试结果更加了解自己的性格特点和兴趣爱好。

4. 成长日志：鼓励学生定期记录自己的成长过程，培养自我观察和自我反思的能力。

七、教学策略1. 互动式教学：通过提问、讨论等方式，激发学生的思考，促进学生与教师、同学之间的互动。

2. 案例教学：结合实际案例，让学生更好地理解自我认知的概念和方法。

小学心理健康教育教案《我是谁》一、教案背景心理健康对于小学生的成长发展至关重要。

由于现代社会的快节奏和多重压力，小学生面临许多心理问题，如自我认同、自尊心、自信心等。

为了帮助学生更好地了解自己、建立积极的心态，提高他们的心理素质，本教案将围绕主题“我是谁”展开。

通过一系列的活动和讨论，帮助学生认识自我，并培养他们的自我认同感和自信心。

二、教学目标1. 认识和理解自我是谁，了解自身特点和优点。

2. 提高学生的自尊心和自信心，树立积极的自我形象。

3. 培养学生的自我反思和自我评价能力，努力成为更好的自己。

4. 发展学生的社交能力，促进他们与他人的互动和合作。

三、教学内容与步骤Step1: 了解自我 (15分钟)1. 教师简单介绍“我是谁”这个问题的意义和重要性。

2. 学生通过绘画、写作等形式，自由表达自己对“我是谁”这个问题的理解，可以画一张自己的肖像或写一篇自我介绍。

3. 学生相互分享自己的作品，引导他们了解到每个人的独特之处。

Step2: 发现自我优点 (20分钟)1. 教师带领学生讨论“每个人都有自己的优点和特点”，并举例说明。

2. 学生分组互相交流，分享自己认为自己的优点和特点是什么，并将其写在小纸条上。

3. 学生以群体形式将纸条整理贴在黑板上，悄悄观察和阅读。

4. 教师指导学生齐心协力，总结并展示黑板上的自己的优点和特点。

Step3: 提升自信心 (25分钟)1. 教师引导学生认识自信的重要性，明确自信的定义。

2. 学生进行小组讨论，分享自己对自信的理解，并举例说明。

3. 学生在小组内互相鼓励，分享成功的经历和感受。

4. 教师组织学生进行自我肯定游戏，即每个学生轮流站在讲台上，其他学生以正面的态度给予肯定和鼓励。

Step4: 学会自我反思和评价 (20分钟)1. 教师介绍自我反思和自我评价的概念，明确目的和好处。

2. 学生进行自我反思，回顾自己在学习、生活等方面的表现，书写下来。

3. 学生相互交流自己的反思和评价，互相给予反馈和建议。

心理健康教案《我是谁》教案内容：一、教案背景随着社会的快速发展和生活节奏的加快，人们面临的压力也越来越大，心理健康问题成为一个全球性的社会问题。

而对于学生来说，他们正处于成长发育的关键时期，心理健康问题更为突出。

因此，开展心理健康教育对于学生的身心健康发展至关重要。

二、教案目标1.培养学生正确的自我认同感，提高他们的自尊心和自信心。

2.使学生了解个人身份的特点和内涵，增强对自我的认识和掌握。

3.提高学生的应对压力的能力，培养他们积极的心态和抗挫折能力。

三、教案重点1.学生对自我认同的理解和提升。

2.探究个人身份的特点和内涵。

3.学习有效应对压力的方法。

四、教案过程1.导入（5分钟）通过与学生互动，引发学生对自我认同的思考。

提问：你们认为自我认同是什么？为什么自我认同对我们的心理健康很重要？2.知识讲解（15分钟）a.介绍自我认同的概念和重要性。

b.分析导致自我认同问题的原因。

3.活动一：认识自我（20分钟）a.学生自愿上台，用一两句话来描述自己，包括自己的优点、特长、兴趣爱好等。

b.同学们互相交流，给予积极的反馈和肯定。

4.知识讲解（15分钟）a.介绍个人身份的概念和内涵。

b.通过案例分析，帮助学生理解个人身份在心理健康中的作用。

5.活动二：探究个人身份（20分钟）a.学生小组合作，以小组为单位，编写一份关于自己身份特点和内涵的海报。

b.每个小组选择一名代表上台报告，并和其他同学分享。

6.知识讲解（10分钟）介绍心理压力的概念和种类，并强调压力对心理健康的影响。

7.活动三：应对压力（20分钟）a.学生自愿上台，分享自己在面对压力时所采取的应对方法和心得体会。

b.引导学生讨论和总结有效应对压力的方法。

8.小结（5分钟）对本节课所学内容进行小结，并对学生进行适当激励和肯定。

五、教案延伸1.鼓励学生多参与社交活动，培养良好的人际关系。

2.加强与学生的沟通和交流，了解学生的心理问题，及时给予帮助和支持。

（完整版）《我是谁》心理健康教案心理健康辅导活动课教案——“我是谁”【活动设计】自我意识的发展过程是个体不断社会化的过程，也是个性特征形成的过程。

小学阶段是人的自我意识的客观化时期，尤其在五、六年级，是小学生自我意识的第二个上升期，这时他们能否正确认识与悦纳自我，直接影响着健康个性与健康心理的养成。

因此，通过一些心理健康的教育活动帮助中年级小学生逐渐掌握内化的行为准则来监督、调节、控制自己的行为，从对自己的表面行为的认识、评价转向对自己的内部品质的更深入评价，有利于小学生自我意识的发展、情绪情感的积极体验，形成有健康的心理。

【辅导目的】⒈让学生了解“认识自我”的重要性。

⒉帮助学生掌握“认识自我”的自查方法。

⒊通过学习活动，知道从别人的反馈中调整言行，使自知的“我”与他人所知的“我”更为一致。

【辅导方式】⒈听故事⒉讨论⒊填句游戏⒋角色扮演。

【辅导准备】⒈小镜子(学生自备，每人一个)⒉录音带《骆驼和羊》⒊幻灯片(自制)⒋“形容词检核表”挂图。

【辅导时间】1学时【辅导地点】教室【辅导步骤】一、导入⒈引起学生对“认识自我”的关注与兴趣。

师：大家把带来的小镜子拿出来，对着自己，现在老师问大家：“镜子里是谁呀?”“我!”“那我又是谁呢?”大家对镜在问一下自己：“我是谁?我是一个怎么样的人?”⒉让学生想2-3分钟，并主动讲述自己是一个怎样的人(3-5人)。

⒊老师总结：刚才几位同学都讲了他认为的自己，那他讲的是否完全正确?有哪些方法来认识自己呢?这就是今天我们要讨论的问题。

二、听故事⒈师：下面，首先让我们听一个故事(放录音)。

故事《骆驼和羊》内容概况：骆驼长得高，羊长得矮。

骆驼认为长得高好，羊认为长得矮好，于是它们进行一场比试。

他们走到一个园子旁边，园子四周有围墙，里面种了很多树，茂盛的叶子伸出墙外来。

骆驼一抬头就吃到了叶子，而羊却怎么也吃不到。

于是，骆驼说长得高好。

羊不肯认输，他们俩又走了几步，看见围墙上有一个又窄又矮的门，羊大模大样地走进门去吃园子里草，可骆驼却怎么也钻不进去。

《我是谁》心理健康教案一、教学目标1. 让学生了解并接纳自己，培养学生的自信心。

2. 帮助学生认识到每个人都有独特的价值和优点。

3. 引导学生学会与人沟通，增进同学间的相互了解。

4. 提高学生的人际交往能力，促进班级和谐。

二、教学内容1. 引导学生认识自己的外貌、性格、兴趣等特征。

2. 让学生通过小组活动，了解自己的优点和不足。

3. 教授学生如何与人沟通，提高交际技巧。

4. 进行案例分析，让学生学会换位思考，理解他人。

三、教学方法1. 采用讨论法，让学生在课堂上自由发表观点，分享自己的经历。

2. 使用小组合作学习，让学生在小组活动中互相交流，共同完成任务。

3. 运用角色扮演法，让学生模拟不同场景，提高沟通能力。

4. 引入心理测试，让学生通过测试了解自己的性格特点。

四、教学准备1. 准备相关案例，用于课堂分析。

2. 准备小组活动所需材料，如卡片、笔等。

3. 制作多媒体课件，辅助教学。

4. 安排心理测试，提前准备好测试题。

五、教学过程1. 导入：教师简要介绍心理健康的重要性，引出本节课的主题《我是谁》。

2. 课堂活动一：让学生介绍自己的外貌特征，如身高、体重、眼睛颜色等。

3. 课堂活动二：让学生分享自己的性格特点和兴趣爱好。

4. 小组活动：学生分组，互相交流，了解彼此的优点和不足。

5. 课堂活动三：教师引导学生进行心理测试，让学生通过测试了解自己的性格特点。

6. 案例分析：教师呈现案例，让学生分组讨论，学会换位思考，理解他人。

7. 总结与反思：教师引导学生总结本节课的收获，鼓励学生在日常生活中积极沟通，增进了解。

六、教学评估1. 观察学生在课堂活动中的参与程度，了解他们的自信心和表达能力。

2. 评估学生在小组活动中的合作能力和沟通能力。

3. 分析学生心理测试的结果，了解他们的性格特点。

4. 收集学生课后作业，评估他们对课程内容的理解和掌握程度。

七、教学反馈与改进1. 根据教学评估的结果，及时给予学生反馈，鼓励他们的优点，提出改进建议。