中医之子午流注时间与穴位的关系

子午流注操作流程嗨，朋友！你有没有听说过子午流注呀？这可真是中医里一个特别神奇的东西呢。

今天我就来给你唠唠子午流注的操作流程，保证让你听得明明白白的。

子午流注呢，简单来说，就像是人体的一个生物钟时间表。

它把一天分成了十二个时辰，每个时辰都有对应的经络气血最旺盛的时候。

那我们要操作子午流注，首先就得知道这个时辰和经络的对应关系。

比如说，子时对应的是胆经，丑时对应的是肝经，这就像火车的时刻表一样，每个时间点都有特定的列车（经络）要出发或者到达。

那操作之前呢，我们得先给被操作者做个简单的评估。

就像我们要出门旅行得先看看天气、收拾行李一样。

我有个朋友，他一开始就想直接进行子午流注的操作，我就赶紧拦住他了。

我说：“你这可不行啊，啥都不了解就开始，这不是瞎搞嘛！”我们要看看这个人的身体状况，有没有什么疾病呀，最近的作息规律不规律啊之类的。

要是这个人刚刚熬了个大通宵，你还按照常规的子午流注来操作，那效果肯定大打折扣啊。

这就好比一辆车刚跑完长途，还没检修呢，你就想让它按照最佳状态跑，怎么可能呢？然后呢，我们要确定好时辰对应的穴位。

这穴位啊，就像是经络这条河流上的一个个小码头。

每个码头都有它特殊的作用。

比如说胆经上的阳陵泉穴，那可是个大穴位啊。

当到了子时，胆经气血旺盛的时候，要是这个穴位有什么堵塞或者问题，就像码头堵塞了，那整个胆经这条河流的气血运行就会不顺畅。

我们得准确找到这些穴位，可不能马马虎虎的。

我记得我刚开始学的时候，找穴位就找得不准，师父就打趣我说：“你这是在给穴位捉迷藏呢，还是在找穴位啊？”找到穴位之后，接下来就是操作手法啦。

这手法可多了去了，有针刺、艾灸、按摩等等。

如果是针刺的话，那可就是个技术活了。

就像走钢丝一样，得小心翼翼的。

针要消毒，手法要熟练。

我见过一个老中医针刺穴位，那手法真是行云流水啊。

他一边扎针一边还跟患者聊天呢：“你就放心吧，这子午流注加上我的针法，就像给你身体里的小军队吹响了集结号，让气血都到该去的地方。

中医之子午流注时间与穴位的关系+子午流注与养生用药2017-01-11 鹤舞金沙2...转自人和健康lian修改微信分享：中医之子午流注时间与穴位的关系一、子午流注的含义：子午：子午是对立的两个词，古人曾用它表示水火、南北等。

它是代表阴阳对立的两个名词。

同时子午又是时间的两个极点，表示相对关系。

据《汉书·律历志》记载：“萌于子”，“子”就是“籽”的意思，犹如种子开始萌芽。

以自然界来说，子象征着地下初阳渐生，生物的育芽已经开始萌动。

相反，“午”恰与“子”相对。

据《运气论奥》所载，它是“长也”“大也”，意思是一岁之中，五月建午，此时禾苗丰满盛壮，开花结果。

这就是子午的本意。

中医认为:“子午”有以下含义:1、子午代表十二个地支，依次是子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。

古时，人们常把子午二字看作是代表十二地支的全数，古人计时，一日分为十二个时辰，分别以十二地支作为代表符号，十二地支代表一昼夜，子午是第一数和第七数。

如一日之中，子为夜半，为23时至凌晨1时；午为午中。

就一年而言，子为冬至，午为夏至，对气候而言，子时热，午时寒。

天干：即甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸。

古人用地支配合天干来记述年、月、日、时，所以子午也就成了一种记事符号。

“干支”相配，如今日为甲子日，明日即为乙丑日，依次类推。

紫金山天文台新编《万年历》(修订本)，可以查明一百年内的年月日“干支”。

2、子午流注代表阴阳。

子代表阳生、午代表阴生。

它含有阳极生阴，阴极生阳，平衡圆道的运动规律。

阳始于子前、末于午后；阴始于午后，末于子前。

《素问·生气通天论篇》说:“平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚，气门乃闭”。

意思是白天阳气盛，机体的生理功能以兴奋为主。

黑夜阴气盛，机体的生理功能以抑制为主。

机体通过阴阳消长的不断平衡，来维持正常的生命活动。

3、子午代表人体气血流行规律。

子午与五脏六腑相配:子胆、丑肝、寅肺、卯大肠、辰胃、巳脾、午心、未小肠、申膀胧、酉肾、戌心包、亥三焦。

诠释子午流注图十二时辰对应十二脏腑的养生法则不同时辰对应不同的脏腑早上起得过晚会耗杀阳气，晚上睡得过晚会封杀阳气，这叫“双杀”。

睡觉的房间不宜过大这叫聚集阳气。

古人认为子时阳气最弱午时阴气衰弱，应该入静睡觉即子午觉。

子时最宜睡觉保护阳气——指23点至次日凌晨1点，胆经当令，阳气开始生发，胆气生发得好人体就会很好。

丑时养肝正当时——指凌晨1点至3点，肝经当令，肝脏开始解毒造血。

肝有两大功能主藏血主疏泄，主藏血即调节血量和滋养肝脏本身，主疏泄是肝气宜泄。

肝的疏泄功能正常，就代表气血调和、经络通利、脏腑器官功能正常。

另外，中医认为肝开窍于目，用眼耗的是肝气。

因此，经常闭目养神能适时养肝。

寅时醒来，最好趁早看医生——指凌晨3点至5点，肺经当令，人体的气血开始重新分配由肺来完成，人此段时间应睡得最死。

如果此时突然醒来或大汗淋漓，说明身体信号不好要马上去看医生。

卯时是排毒的最佳时机——早晨5点至7点，大肠经当令，大肠经开始旺盛，排便是此时段重要课题，所排毒素占所有毒素的50%。

辰时，该吃早饭——指早晨7点至9点，胃经当令，此时天地阳气最旺，人脉气血全部升起来了。

所以，应当补充阴气以平衡阴阳，是吃饭的时候了。

巳时，工作学习的第一个黄金时间——指上午9点至11点，脾经当令，脾主运化，把营养输送到全身各处。

脾主思，长期心情不好或过度思虑会伤脾，就感觉没胃口吃不下饭。

午时小睡精神好——中午11点到13点，心经当令，此时间段睡觉最养心，最好是平躺，因为“卧，则血归于肝”。

未时多喝水能保护血管——指下午13点至15点，小肠经当令，小肠主吸收，把午饭的营养送到血液里。

如果此时间段喝一杯水，可增加血液稀度，保护血管。

申时工作学习的第二个黄金时期——指下午15点至17点，膀胱经当令，大脑营养充足，精力充沛。

如果你特别犯困或头疼的话，可能膀胱经出现了问题。

中医认为，头疼是一个复杂的问题。

如果是头两边疼，是胆经出了问题；左边偏头疼和右边偏头疼也是不同的，因为左主肝右主肺。

⼦午流注按时开⽳法详解⼦午流注按时开⽳法详解按照针灸治疗时间选取相应的五腧⽳和原⽳进⾏针灸治疗的⽅法。

常⽤的有纳甲法和纳⼦法两种，此外，还有养⼦时刻法，则以24分钟为取⽳的时间单位，每天轮流六⼗六⽳，⼜称⼀⽇取六⼗六⽳法。

⼗⼆经脉⽓⾎运⾏状态，根据不同的时间变化⽽有相应盛衰变化。

⼦午，即时间变化。

流注，即⼗⼆经脉⽓⾎运⾏的过程，以及在⼗⼆经脉的井、荥、输（原）、经、合等特定腧⽳上所呈现的⽓⾎盛衰情况，由于年、⽉、⽇、时等时间的变化⽽相应地有所不同，根据这个原理，按时选⽳进⾏治疗，即为⼦午流注针法。

⼦午流注纳⼦法是按时⾠的地⽀属性来选取⼗⼆经脉五腧⽳和原⽳，每天轮遍⼗⼆经脉，是⼀种按时取⽳法。

⼜称⼦午流注纳⽀法。

其具体⽅法是：①在该经脉经⽓流注时⾠，取该经适当的⽳位进⾏针灸治疗。

②⼦母补泻取⽳法，实证时，在⽓⾎流注⾄病经的时⾠，取病经的⼦⽳进⾏针灸（泻法）；虚证时，在⽓⾎流过病经的时⾠，取病经母⽳进⾏针灸（补法）；虚实不著的病证或补泻时⾠已过，取病经的本⽳或原⽳进⾏针灸。

⼦午流注纳甲法是根据针灸治疗的⽬时⾠与经脉对应关系图枣寅肺、卯⼤肠的，时天⼲属性，来选取⼗⼆经脉五腧⽳和原⽳，且以⼀个时⾠为取⽳时间单位，10天轮遍六⼗六⽳的按时取⽳法，⼜称⼦午流注纳⼲法。

具体⽅法是：①取⽳原则。

阳⽇（⽇天⼲属阳），阳时（⽇天⼲属阳）取阳经⽳；阴⽇（⽇天⼲属阴），阴时（⽇天⼲属阴）取阴经⽳。

②合⽇互⽤。

甲与⼰、⼄与庚、丙与⾟、丁与壬、戊与癸互为合⽇，在合⽇间可以互相应⽤相应时⾠的开⽳。

为提⾼⾃⼰的针灸⽔平,我曾数次赴北京学习⼦午，流注针法。

⼦午流注针法是⼀种古典⾼级针刺⼿法,⾏针时,结合⼈体，⼗⼆经脉⽓⾎流注规律,融⼊运⽓学说和纳甲纳⼦法,可提⾼临床疗效。

但笔者在多年的临床实践中,也感到⼦午流注针法有其局限性,如针法只能按时开⽳,选择⽓⾎旺盛的经脉或⽳位来针刺,⽽不能调动整个⼈体的⽓⾎去推动疏通病变部位的经脉。

通过阅读调⽓、导引、丹道诸书,我认为针法与道家丹功有许多相通之处,只要找到两者的结合点,通过实际的修炼和⼿法操作,可使针法与练功相得益彰,练功可以提⾼针刺⽔平,针法可以打通周天。

子午流注十二经脉活动时辰流注于经脉的气血有盛有衰，把每天分为十二时辰，一个时辰分配一经，除了在对应的时辰敲对应的经络，晚上的时辰换在白天相对应的时辰来敲，还要注意做以下的事情来保养经络。

按照这个时间表保养经络，事半功倍。

时间对应的经络21：00-23：00 三焦经。

保持心境平静。

23：00-1：00 胆经。

这时要上床睡觉，利于骨髓造血。

1：00-3：00 肝经。

此时是肝脏修复的最佳时段。

3：00-5：00 肺经。

呼吸运作最佳时候，而4时脉搏最弱。

5：00-7：00 大肠经。

这时起床要喝水，大肠蠕动旺盛，适合吃早餐。

7：00-9：00 胃经。

胃最活跃，此时一定要吃早餐，每天这时敲胃经最好，启动人体的发电系统。

9：00-11：00 脾经。

这个时辰要喝至少6杯水，慢慢饮，让脾脏处于最活跃的程度。

11：00-13：00 心经。

此时保持心情舒畅，适当休息或午睡。

13：00-15：00 小肠经。

小肠最活跃的时候，故午餐应在下午1时前吃。

15：00-17：00 膀胱经。

膀胱最活跃的时候，适合多喝水。

17：00-19：00 肾经。

适合休息。

19：00-21：00 心包经。

适宜散步，这时心脑神经系统最活跃，心脏不好的人最好在这时候敲心包经，效果最好胃不好的人，可在早晨醒来后，或上午的时候，先在手臂外侧的肺经、大肠经上找痛点，然后再到腿上的胃经、脾经找痛点，依次慢慢的搓揉。

颈肩酸痛、腰不好的人，可以在中午或下午的时候，先在手臂内侧的心经、小肠经上找痛点，慢慢的搓揉，然后再到你疼痛的颈、腰处进行按摩疏通。

肝脏不好的人，最好是在晚上，先在手臂中间的心包经、三焦经上找痛点，进行搓揉、疏通，然后再到腿外侧的胆经和腿内侧的肝经上寻找疼痛、不通的地方进行按摩。

身体好、气血足的人，在疏通经络时手法可以稍重写，对疼痛、淤堵的部位可用拍打或刮痧的方法。

而身体弱、气血亏的人，在梳理经络时就不用太着急，按摩的力度要轻一些，选的穴位与通点也要少一点，最好选择每一组经络的前两条经络（手臂上的经络）进行按摩，排在最后的经络（神经、肝经、脾经）都尽量少去碰它们。

子午流注纳子法-什么症在什么时候按什么穴！子午流注纳子法又称“纳支法”。

其运用方法是按十二地支时间的推移配合十二经脉的气血运行顺序开穴施治，也可按五输穴配合五行相生的母子关系取穴针刺。

1．按时循经取穴法按时循经取穴法又称“一天六十六法”。

按一天分为十二时辰，一个时辰分配一经，即寅时属肺、卯属大肠、辰属胃、己属脾……。

这种配属关系是固定不变的。

气血流注有盛有衰，肺气旺于寅时（清晨3—5点）而终于卯时。

如肺经发生病变，可选取肺经的有关腧穴，当其方盛之时，采用“迎而夺之”的泻法；肺气衰退之时，采用“随而济之”的补法。

其他各经病变依次类推。

2．补母泻子取穴法补母泻子取穴法是根据五输穴与五行的相生规律，法于“虚则补其母、实则泻其子”的治疗原则，以子母穴作为基础。

例如肝经病变属实者，取肝经的子穴行间（五行属火），针刺用泻法；虚证则取肝经的母穴曲泉（五行属水），针刺用补法各经病变依次类推。

若时辰已过，或见不虚不实证，可取本经的本穴和原穴治之。

（见下表）。

这表以前主要是用于针灸的，但也适用自己按摩，拥有这个表就好简单了，平时一般的症状，我们只要按两三个穴位就足够了，不过大家要看清楚时辰来按。

如：脾虚，要补母穴，午时11-13点按大都，其它时辰可以多按按太白穴；再如心火盛，则在午时11-13点按神门穴。

同时异经也可以取用补母泻子法：如肾虚证，“虚则补其母”，可取、与肾经相生关系的肺经（肾属水，肺属金，金生水，肺经为肾经之母），在卯时5-7点，取肺经的母穴输土太渊穴（土生金）及肺经的本穴经渠穴补之。

又如：大肠经实证，“实则泻其子”，可取与大肠相生的膀胱经（大肠属金，膀胱经属水，金生水，膀胱经为大肠经之子），在申时15-17点按膀胱经的子穴输木束骨穴（水生木）及膀胱经本穴通谷穴泻之。

其它可类推。

补母泻子取穴法。

中医子午流注、走向和主要穴位地支时间经络流注走向相关主要穴位子23－1 足少阳胆经（腑）由头走足瞳子髎天冲脑空风池肩井环跳风市阳陵泉丘墟-丑1－3 足厥阴肝经（脏）由足走腹太冲中封章门期门寅3－5 手太阴肺经（脏）由胸走手中府尺泽列缺太渊少商卯5－7 手阳明大肠经（腑）由手走头商阳合谷阳溪曲池臂臑迎香辰7－9 足阳明胃经（腑）由头走足下关颊车四白地仓人迎缺盆足三里内庭-巳9－11 足太阴脾经（脏）由足走腹隐白三阴交阴陵泉血海午11－13 手少阴心经（脏）由胸走手少海神门少冲未13－15 手太阳小肠经（腑）由手走头后溪阳谷小海天宗听宫申15－17 足太阳膀胱经（腑）由头走足睛明攒竹十八经连排点承扶殷门委中承山昆仑-酉17－19 足少阴肾经（脏）由足走腹涌泉太溪水泉阴谷戌19－21 手厥阴心包经（脏）由胸走手天池天泉郄门间使内关大陵劳宫亥21－23 手少阳三焦经（腑）由手走头阳池外关翳风和髎丝竹空-督脉长强命门哑门风府百会人中任脉曲骨关元气海膻中如果一个人的经络已经通了,大体上,可以用以下几个方法检查:1.身上的肉捏着不感觉痛。

检验经络是否通的最简便的方法,就是捏一下你自己身上的肉,看是否痛.尤其是胳膊外侧的三焦和小肠经的位置,或者大腿上的肉,能够很方便和明显地感觉出来.2.有明显的过血现象.有些朋友不明白什么叫过血现象.很多人可能有过这样的感受,你用一只手攥住另一只手的手腕,一定要攥紧.当过一分钟左右的时候,你会看到被攥住手腕的手掌逐渐从红色,变成了白色,而当你突然松开的时候,你会感觉一股热流一直冲到了手指尖,同时手掌也会从白色,变成红色,这种现象就称为过血.说明你的经络是通的.3.如果压股动脉后的过血感觉是呈圆桶状并能到达脚尖的话,说明你的经络非常的通.反之,就需要通过按摩打通经络了.4..搓八髎脚会发热压股动脉,主要是测试你的足三阴经和三阳经的情况,会有明显的过血感觉.如果想重点测试一下督脉及膀胱经的情况,那么就要通过搓八髎的手法了.所谓八髎,是八个穴位的统称.即上次中下髎,分布在左右两条膀胱经上.先来看看八髎的位置.5.平躺下肚子塌陷肚子上集中了人体很多的经络,因此,这个位置的经络是否通非常的重要.那什么叫好肚子呢.第一手捏着不痛.其次是,肚子要塌.什么叫塌呢?就是平躺在床上,要能显出肋骨来,往肚子上浇点水而不会流.这样的肚子才叫好肚子.有句话叫,肚子软如棉,百病都不缠.打通肚子这段的经络,主要靠的是刮痧和按摩.一般不适合拔罐.如果你的上述四点都能做到了,那么就说明你的经络是通的.这个时候,你只要进补什么东西,身体才能吸收.否则的话,你吃的东西再好,包括你吃的药,保健品,作用都会大打折扣.毕竟,在中国古代,医生们没有遇到像垃圾食品的问题,也没有遇到类似三聚氰胺这类的事,以及众多导致经络被堵的添加剂.因此,现在绝大多数的慢性病人,经络基本上都是不通的.因此,一切治病的手段,要从打通经络开始.。