肾阴虚、肾阳虚、肾气虚、肾精虚

女性补肾分阴阳作者：来源：《饮食与健康·下旬刊》2015年第04期一提起“补肾”，许多人的第一反应是，这是男人“壮阳”才需要的事，实际上，许多女性也有肾虚的问题，比如出现腰膝酸软、头晕耳鸣、体力不济、记忆力下降、月经不调、心烦气躁、黑眼圈、掉头发等这些症状。

肾虚可分为肾阴虚、肾阳虚、肾气虚、肾精不足等。

而临床上最常见的是肾阴虚与肾阳虚。

讲到这里，有人就会问了，既然肾虚分那么多型，我怎么才能知道自己是哪一型呢？虽然表面上各种证型看起来症状很相似，但仔细分析后会发现，实际上是各有特点的。

不论是肾阴虚还是阳虚，都会包含肾虚的主要症状，即腰膝酸软而痛、乏力疲劳、发白早脱、健忘失眠、月经不调等。

肾阳虚的女性，会加上阳虚的特有症状。

由于阳气浮越于外，所以阳虚的典型症状是怕冷。

包括手脚冰凉、小便清长，夜间尿频多、大便稀或是久泻不止、浮肿，甚至会有宫寒不孕。

肾阴虚的女性，会出现失眠多梦、形体消瘦、五心烦热（即心口、两手心、两脚心感觉烦躁发热）等。

有的更年期女性更是脾气暴躁，夜间睡着觉时出汗多，小便黄大便干、月经量少等。

既然弄清了肾虚的原因，那么下一步自然是如何调补了。

提起补肾的药品，许多女性朋友都听过，补肾就吃“六味地黄丸”。

其实这是大部分人存在的误区。

细心的人会发现，六味地黄丸的说明书上明确写有“滋阴补肾”类似字样。

不错，六味地黄丸其实是个补肾阴的基本方子。

相关的加减方有：知柏地黄丸（适用于肾阴虚而又有火，表现为潮热、盗汗）、杞菊地黄丸（滋阴同时养肝，表现为两眼昏花、看东西不清楚）、麦味地黄丸（适用于肾阴虚引起的咳喘）等。

补肾阳则要用“金匮肾气丸”，可以改善手脚怕冷等阳虚的症状。

当然，肾虚的女性朋友要在医生的指导下用药，以免自己辩证错误，耽误病情。

倘若肾阳虚的误用治疗肾阴虚证的六味地黄丸，本来是阳气弱，阴气盛，服了滋阴的药物则更是大涨阴气，两相加减之下，症状反而会越来越重。

反过来说，假如是肾阳虚、怕冷，再用一些滋阴药，等于是雪上加霜。

肾阴虚与肾阳虚怎么分辨？
[摘要]俗话说“十个男人九个虚”，一说到肾虚，大家第一个想到的就是男性。

而对于大多数男性来说，肾虚不是什么稀奇事，就直接去药店买点补肾的药就完事。

事实真的是这样吗？肾虚是一个统称，主要包括肾阳虚、肾阴虚、肾气虚和肾精虚。

而我们一般所讲的肾虚就是指肾阴虚和肾阳虚。

很多人常会把肾阴虚与肾阳虚的症状搞混，下面小编来给大家区分区分。

一、肾阴虚
肾阴虚主要是指肾阴不足，虚火内扰所表现的症状。

肾阴虚一般多发生在中青年。

肾阴虚以虚热为主，其症状主要为四点：1．腰酸腿软。

2．口干、烦躁。

3．手心发热。

4．爱出汗。

方法：肾阳虚者平时尽量清淡，多吃清凉食物。

如金银花、绿豆、银耳等都是比较不错的补阴之品。

海参百合炖瘦肉
食材：鲜海参30g，鲜百合15g，瘦肉100g，姜片适量。

功效：海参味甘咸，性温，具有补肾、益精、养血、润燥、止血、消炎的功效。

百合味甘微寒，能养阴润肺，清心安神。

猪肉味甘性平、能滋阴润燥、补气养血。

二、肾阳虚
肾阳虚是指肾阳亏虚，功能衰退所出现的证候。

主要以寒为主。

但是肾阳虚跟肾阴虚也有相同的症状像腰膝酸软，四肢乏力。

主要症状有三点：1．腰痛而且发凉。

2．手脚冰凉、尿频。

肾虚分为哪4种不同类型的肾虚该怎么补肾虚是一种常见的疾病，患上肾虚以后我们要注重调理身体，可是在临床上不同的肾虚症状，对应着不同的肾虚类型。

中医将肾虚分为肾阴虚、肾阳虚、肾气虚和肾精虚是四种类型。

男人被肾虚困扰以后，身体会出现免疫力下降的情况，而且还会影响个人的性生活。

那么，不同类型的肾虚该怎么补呢？下面具体说一说。

肾虚分为哪4种？1、肾阴虚不同类型的肾虚临床症状是不一样的，比如身体阴虚的患者在发病的时候，身体会出现液体减少，不能制约阳气，从而让人们出现低热潮热，盗汗口干舌燥，大便干结小便赤短，舌苔发红少苔，同时会伴有耳鸣、腰膝酸软等，这类人群可以在医生的指导下选择六味地黄丸或者枸杞子菊花地黄丸。

2、肾阳虚肾阳虚患者在发病的时候，通常会伴随着全身发冷的症状，而且有一部分患者还会出现畏寒腰膝酸软冷痛。

在炎热的夏季，稍微受到风扇吹或者空调吹就会出现头痛头晕、全身无力以及感冒等症状，这类人群可以在中医的指导下选择右归丸或者肾气丸等中成药来进行调理。

3、肾气虚确诊什么类型的肾虚，可以去当地正规的中医院，在老中医的指导下确诊。

肾气虚也就是身体的各个功能开始减退，全身无力，不喜欢说话、呼吸浅、稍微一动就会气喘吁吁。

肾气虚的患者运化和固摄液体的能力不足，会让患者出现尿频，夜尿增多、尿失禁、尿滴沥，阳痿早泄、白带增多，严重的患者会出现水肿。

4、肾精虚不管是什么类型的肾虚，一定要先搞清楚具体的病因，然后有针对性的进行相关治疗。

中医认为肾藏精，具有贮存和封藏的功效来促进身体的正常生长和发育，另外也能够调节生殖系统、生髓化血以及免疫系统等。

人的一生中肾精是从充实到旺盛，然后再到衰退的过程。

肾精虚的孩子主要表现为先天性的发育迟缓，比如头发发黄而且稀疏、痴呆、智力不足或者囟门晚闭。

青壮年出现肾精虚会出现生殖系统功能减退。

老年人出现肾精虚主要表现为骨质疏松，头发早白，牙齿松动容易脱落以及老年痴呆症等。

这类人群可以把适量的枸杞子和人参熬成膏状，每天服用一次，具有滋阴益肾以及填精髓的效果。

肾阴虚证,肾阳虚证,肾气不固证,肾精不足证表现和治疗方法+ 脾肾阳虚肾阴虚证表现和治疗方法【基本概念】由于禀赋不足；或久病及肾，或温热病后期伤阴；或过服温燥劫阴之品；或房室不节，思虑过度，耗伤肾阴，导致相关组织器官失养和虚火内生所表现的证候。

【临床表现】腰膝酸软而痛，头晕目眩，耳鸣耳聋，失眠多梦，形体消瘦，五心烦热，潮热盗汗，面红颧赤，口干咽燥，大便干结，小便短赤，男子阳强易举，遗精早泄，女子经少闭经，或崩漏。

舌红少苔或无苔，脉细数。

【证候分析】肾阴为人身阴液之根本，具有滋养濡润各脏腑组织器官，并制约阳亢之功。

肾阴不足，骨、脑、耳窍失养，故腰膝酸软而痛，头晕目眩，耳鸣耳聋；肾阴亏于下，心火亢于上，水火失济，故失眠多梦；肾阴亏虚，阴不制阳，虚火内生，形体失养，故形体消瘦；阴虚生内热，故五心烦热，潮热盗汗，面红颧赤；阴虚津液不能上承，故口干咽燥；阴液不足，肠道失润，故大便干结；阴虚内热，故小便短赤；肾阴亏虚，相火妄动，扰动精室，故男子阳强易举，遗精早泄；女子以血为用，阴亏则经血来源不足，故经少闭经；阴虚火旺，迫血妄行，则见崩漏。

舌红少苔或无苔，脉细数，皆为阴虚内热之证。

【治疗方法】补肾阴。

【常用方剂及中成药】1 六味地黄丸[ 药物组成]熟地黄、山茱萸（制）、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻［成药剂量］①小蜜丸：120g/瓶，9g/次；②大蜜丸：9g/ 次，2 次／日，温开水送服。

2 杞菊地黄丸［药物组成］枸杞、菊花、熟地黄、山药、茯苓、山茱萸、泽泻、牡丹皮［成药剂量］①小蜜丸：120g/瓶，9g/次；大蜜丸1丸/次，2次/日。

②口服液：10ml/支，10支/盒。

1支/次，2 次/日。

3 知柏地黄丸［药物组成］知母、黄柏、熟地黄、山茱萸、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻［成药剂量］①小蜜丸：120g/瓶，9g/次；②水蜜丸：6g /次；③大蜜丸：9g/次。

均2次/日，空腹淡盐温开水送下。

4麦味地黄丸［药物组成］麦冬、五味子、熟地黄、山茱萸、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻［成药剂量］①小蜜丸：120g/瓶，9g/次；②水蜜丸：6g/次；③大蜜丸：9g/次。

肾阴虚肾阳虚的不同症状作者：武医养生刘合斌上了年纪的人常感觉腰膝酸软，很多人因此怀疑自己是肾虚。

其实，肾虚作为一个中医概念，分为很多种。

其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。

肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至水肿；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕等。

长期肾气不足、肾精衰弱还可能造成身体其他部位的不适，从一些细节可以观察。

哈欠连连，精力不足。

肾为先天之本，肾中所藏精气是人体生命活动的原始动力，肾精充足，则精力充沛、体力充沛；如果肾中精气不足，人的精神和形体得不到充足的濡养，则神疲乏力，哈欠连连。

听力下降、耳鸣心烦。

在中医理论中，目、舌、口、鼻、耳这五官与肝、心、脾、肺、肾五脏相对应，耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关，肾好听力就好。

反之，当出现耳鸣、烦心、听力下降的症状时，可以多考虑肾阴虚。

牙齿松动。

肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好。

而齿为骨之余，骨头的好坏直接影响到牙齿的好坏。

所以，肾与牙齿有着密切关系，肾虚则骨失所养，牙齿就会不坚固，出现牙齿松动的问题。

肾阴虚和肾气虚均会导致牙齿松动。

头发脱落或须发早白。

从中医理论来说，“发是肾之华，观发色可知肾气”，肾气不足，或思虑过度，头发都会受影响。

正常情况下，40岁后会长白发，这是因为随着年龄的增长，肾的精气逐渐衰减，不能荣养头发，就会变白。

这属自然现象，也不需治疗。

但如果突然一段时间内头发变白，多是由于体内的气机紊乱造成的，要针对病因采取治疗。

腰部不适。

腰部是肾的“府邸”，肾精不足时，府邸供养不足，会出现腰痛等提示，一定要当回事。

记忆力下降，变得“贵人多忘事”。

肾精一方面养骨，另一方面也要养大脑，一旦常常出现忘事，提示你的肾精不足，骨髓亏损，牙齿已经有了隐患。

肾虚患者保健时，首先要找出自身病因，才能改善相应的肾虚症状。

肾虚常见的病因主要有以下几点：先天不足；情志失调、喜怒无常、情绪过激；房劳过度虚；久病伤肾；年老体衰。

除纠正病因外，补肾还应该辨证，首先要确定是肾阳虚还是肾阴虚。

肾虚主要是四方面，一个是肾阴虚，一个是肾阳虚，一个是肾经亏虚，一个是肾气虚，临床上更多的是肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚当然是肾虚的一种，而不是肾虚都是肾阴虚，肾虚是一种总称，肾阴虚及肾阳虚都是肾虚的一部分，代表了某一种症型，肾阴虚:是物质上的缺乏，，物质上的缺乏就是腰膝酸软，头发晕，还有如果在年轻人的身上出现早泄、遗精，还有出现五心烦热，失眠、心烦，如果在老年人出现的肾阴虚就容易脱发或发白的比较早，容易耳鸣、耳背，牙齿松动，眼花的比较早一些，所以说，这是肾阴虚，肾阴虚一般说在中青年发生的比较多，我们在临床上的症状比较多.肾阳虚:是功能上的匮乏,，但是肾阳虚更体现是功能性的所谓出现的四肢不温，手脚发凉，面色容易有一些黄白畏寒怕冷，如果是中青年出现性欲减退、阳萎，人感觉经常有一种神气疲惫的感觉，因为是功能性的，更多的体现在这方面.中医有阴虚生内热，阳虚生外寒肾阳虚和肾阴虚也是有共性的，比如说腰膝酸软，四肢乏力.我们说肾阳虚和肾阴虚不是截然分开的，在临床上经常遇到这样的人，我究竟是肾阴虚还是肾阳虚，我就讲了，我说肾阴虚、肾阳虚也好，如果匮乏到一定程度了，就是阴损积阳，阳损积阴，肾阳虚时间长了会有肾阴虚的症状，所以我们再补肾阳的时候，一定要补肾阴，而且要阴中求阳，而且在补肾阴的时候也不是一味的只用补肾阴的药物，六味地黄是宋朝一个大医学家耳科专家叫钱乙为小孩创立的一个方子，主要儿童囟门不合，说话晚等等，小儿发育不好，畸形龟背，他认为是肾阴虚所造成的，实际脱胎于寒潮张仲景的肾气丸，去调了肉桂，热性就少了.我们社会发展到今天了，一般说，我们在衣食温饱都解决了，我们的住的房屋都比较好，穿戴也比较好，阳气虚的就比较少了，但是我们比较劳累，物质的匮乏就显示出来了，所以现代的男人主要是肾阴虚的倾向，所以说滋阴补肾，阴中求阳是中医补肾的主要切向，六味地黄是补药的总方，如果出现的肾阴虚，服用一些六味地黄还是比较有效的。

中医认为，任何事物都分为阴阳两个方面，人的肾也有肾阴和肾阳之分，肾功能障碍产生的原因可能是肾阴虚造成的，也可能是肾阳虚造成的，所以，补肾要查明原因，分型而补。

肾虚分哪几种，你是属于哪种肾虚?
肾虚是生活中很常见的一种病，在中老年中居多，由于每个人的体质都有不同，所以肾虚分很多种类，今天向大家介绍这几种类型的肾虚，看看你是属于哪一种。

★肾阴虚：多由久病耗伤，或禀赋不足，或房劳过度，或过服温燥劫阴之品所致。

其主要症状为形体消瘦、五心烦热、口渴咽干(或咽疼反复)、骨蒸潮热、颧红、盗汗、耳鸣耳聋、腰酸(疼)、小便黄赤、舌红少苔、脉虚细数等。

★肾阳虚：多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。

其主要症状为怕冷、肢凉、易受风寒、或多汗、食欲不振、阳萎、精(宫)冷不育、五更泄泻、或小便不利甚至水肿、腰冷酸痛、舌淡或胖大有齿痕、脉沉迟等。

★肾阴阳两虚：主要症状为五心烦热、盗汗或自汗、四肢发凉、遗精失眠、多梦、舌红无苔、脉细数或舌淡苔白、脉沉迟。

★肾气虚：主要症状为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、滑精、早泄，尿后滴沥不尽，小便次数多而清，腰膝酸软，听力减退，四肢不温，脉细弱。

★肾精虚：主要症状为智力减退、健忘、失眠、面色无华、目周发黑、动作迟钝、下肢无力(或萎弱)、腰膝酸软、未老先衰、阳萎、滑泄，青少年则发育迟缓以及小儿的五迟五软等。

需要指出的是：各种肾虚都以肾精虚为中心，所以肾精不足的表现贯穿于各种肾虚之中;且由于受各种因素的影响，具体每个人的表现又以其中一种或几种为主要症状。

中医辨证肾虚肾虚.....这涉及到中医的一个术语，也涉及到临床的证型，肾虚主要是四方面，一个是肾阴虚，一个是肾阳虚，一个是肾经亏虚，一个是肾气虚。

传统医学所讲的“肾虚”概念中的“肾”，不仅指解剖学上的肾脏，而且是一个生理作用相当广泛，与人体生殖、生长发育、消化、内分泌代谢等都有直接或间接关系的重要脏器。

“肾虚”也就是一宽泛的概念，他包括泌尿系统、生殖系统、内分泌代谢系统、神经精神系统及消化、血液、呼吸等诸多系统的相关疾病。

★★肾虚的症状很多，概括如下:★1、★在脑力方面表现为:记忆力下降记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。

★2、★在情志方面表现为:情绪不佳情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。

★3、★在意志方面表现为:缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。

★4、★在性功能方面表现为:性功能降低男子性兴趣降低，性欲降低，阳痿或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。

女子子宫发育不良，如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调，性欲减退，不孕等。

★5、★在泌尿方面表现为:尿频,尿等待,小便清长等症状.★6、★肾虚的症状还可能有:早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。

脱发白发头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。

★7、容颜早衰眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性;嗓音逐渐粗哑，女性乳房开始下垂，腰、腹脂肪堆积;男性早秃等。

★肾阳虚和肾阴虚的区别什么是阴虚?什么是阳虚?什么是血虚?什么是气虚?这对中医专业人士来说不是很那辨别的问题。

但对多数患者来说却很茫然。

“阴虚发热;阳虚怕冷;血虚发燥;气虚无力。

”这四句话虽然不能涵盖辩证的全部，确实很多人理解了不同的虚症。

临床上更多的是肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚和肾阳虚都是肾虚的一部分，代表了某一种症型，从症状上就能进行区分。

肾虚的严重等级，看看你中招了没？
肾虚一般分为四类：肾阳虚、肾阴虚、肾精虚和肾气虚。

编辑
相比之下，肾气虚时间久了会导致肾阳虚。

肾精不足是由于先后天两方面的原因，肾阴虚只有类别不同，具体如下：
首先，由于肾气不固，一般老年人或幼年的肾气没有得到充分的滋养，会出现腰肌无力、精神疲劳、四肢无力、尿频、排尿后再排尿、男性有遗精、早泄、女性也有白带多、清稀等表现。

其次，它会进一步发展为肾阳虚证，并会出现右膝寒冷、酸痛、四肢冰冷等表现，以及性功能不全的临床表现。

第三，肾精不足是指先天性缺乏和后天失养导致的精气不足。

主要表现是在小儿发育的迟缓，老年人也会有精少、不育，女子闭经、不孕，成人早衰、耳鸣、耳聋、健忘、智力下降等。

第四，肾阴虚是指肾阴液不足。

临床表现包括腰膝酸软、耳鸣、麻木、乏力无力、失眠健忘、心力衰竭、舌红苔少、脉细、潮热、盗汗、五心障碍等临床表现。

根据症状越来越轻，越来越严重，阴阳平衡。

还没有讨论什么更严重，是阴虚还是阳虚。

如果症状越多，严重程度越高，阴阳就会受损，最终阴阳两虚。