肾虚—搜狗百科

一提词器文档肾虚问题不容小觑！背后隐藏的5大危害，会让身体受损对于大多数男人来讲，肾就是男人的脸。

你可以说一个男人包里没钱，但是你绝对不能说一个男人肾虚，这是尊严与面子。

但现在肾虚的知识科普泛滥，让很多男性都走入到了一个非常大的误区，例如，我今天乏力、精力不佳，近来的记忆力也是大不如从前，我肾虚，绝对是肾虚，我要补肾，必须补肾......什么是肾虚？肾虚，它一般指肾脏精气阴阳不足，包括肾阴虚和肾阳虚两种。

一般症状有头晕耳鸣、精神疲乏、阳痿早泄、腰腿酸软等，严重者还会影响生育功能。

肾虚背后隐藏的5大危害，会让身体受损一、失眠肾虚不仅仅是肾脏本身的问题，还和身体的生殖与神经、心血管等系统密切相关。

睡眠属于神经系统问题，自然和肾虚密切相关。

并且肾虚的人很容易感到烦躁，会无缘无故地生气，注意力不集中，面对生活，也会逐渐失去热情。

二、导致性功能障碍肾藏精，肾精能生化出阳气，对男性五脏六腑有调理作用，当阳气不足，生理平衡会受影响，导致早泄、遗精、勃起功能障碍等问题。

三、腰痛长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等)，久之会损伤肾气，导致肾精不足。

让身体出现腰部乏力疼痛，严重者出现足跟疼痛。

四、夜尿增多肾能够促进泌尿系统调节。

但在没有多喝水的情况下，夜尿次数超过2次以上，就可能是因为肾虚导致肾气亏损，时间一长还会有遗尿，腹部疼痛等症状。

五、头晕耳鸣肾虚导致肾气不足，经络堵塞导致血液流畅有问题，气虚时，血液供应不足，让大脑失去养分。

因此，头晕眼花、多发的耳鸣，影响生活。

【伤肾五大行为，你占了几个？】1、憋尿尿液中很多的细菌，长时间不排尿，会造成细菌繁殖，如果尿液返流到输尿管肾脏，有毒物质就会伤害到肾脏，造成肾炎甚至尿毒症。

2、吸烟香烟中含有尼古丁，镉、铅等有毒成份，它们都会对肾脏造成严重的损害。

摄入越多，对肾脏的伤害就越大。

3、吃盐多盐摄入太多，会加重肾脏的负担，致使肾脏受损。

对于健康成年人，每天摄盐量不超过6克，4、娱乐过度熬夜加班，玩手机，娱乐过度，长时间如此，严重"透支"自己的身体。

中医理论与现代科学探讨肾虚的病因与治疗肾虚是中医理论中一个重要的概念，也是许多现代人常见的健康问题之一。

本文将从中医理论和现代科学的角度，探讨肾虚的病因及治疗方法。

一、肾虚的中医理论解释中医理论认为，肾为先天之本，主要功能包括储存精气、控制水液代谢、调节生长发育等。

肾虚是指肾脏功能的减退或失调，可导致身体多种症状，如腰膝酸软、性功能减退、畏寒怕冷等。

根据中医学说，肾虚可分为先天肾虚和后天肾虚。

先天肾虚是指个体生命力较弱，先天禀赋不足所致，表现为发育迟缓、智力低下等症状。

后天肾虚则主要由于不良的生活习惯、过度劳累、情绪紧张等原因导致肾脏功能的减退。

二、现代科学对肾虚的解释现代科学角度认为，肾虚与肾脏本身的病理变化有关，如肾小球滤过功能减退、尿液浓缩能力下降等。

此外，现代研究还发现，肾虚与长期的慢性疾病、药物的不良反应、环境因素等因素有一定的关联。

研究表明，长期慢性疾病（如高血压、糖尿病等）可导致肾脏功能的损害，进而引发肾虚。

此外，一些药物和环境中的有害物质（如重金属、农药等）也可能对肾脏产生损伤。

三、中医治疗肾虚的方法中医治疗肾虚主要包括中药调理、针灸、推拿等方法。

1. 中药调理中医认为，中药中的补肾药物能够滋养肾脏，修复受损的组织。

常用的中药有枸杞、菟丝子、淫羊藿等。

此外，根据个体情况，中医还会根据症状制定个性化的中药配方。

2. 针灸针灸是中医中常用的治疗方法之一。

通过在特定穴位进行刺激，可以促进气血运行，调节肾脏功能。

常用的针灸穴位有“肾俞”、“关元”等。

3. 推拿推拿是中医中的一种传统疗法，通过按摩和推拿，可以刺激经络、舒缓疲劳，增强肾脏功能。

常用的推拿手法有捏拉、推拿等。

四、现代科学治疗肾虚的方法现代科学治疗肾虚主要包括改善生活习惯、药物治疗、适当运动等方法。

1. 改善生活习惯保持良好的生活习惯是预防和治疗肾虚的重要措施。

包括规律作息、合理饮食、充足睡眠等。

2. 药物治疗现代医学可以利用药物来治疗肾虚，包括使用人工合成的药物或替代治疗。

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男性肾虚的12个症状
导语：肾虚，恐怕是男人最不愿意听见，也最不愿意发生在自己身上的一件事情了。

那么，什么是肾虚？男人肾虚有哪些表现呢？这些问题是男性特别关心的，也是最想了解的问题。

男性肾虚的12个症状
今天，小编要帮助广大男性朋友彻底解决和明白这些问题。

下面一起来看看男性肾虚的症状有哪些。

1、没劲儿。

肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。

肾脏有病，蛋白质等营养物质从肾脏漏出，通过尿液排出体外，也会有没劲儿的表现。

有些患者会以为是过于劳累，或者是其他原因，而忽视了肾脏问题。

2、不想吃。

不想吃饭、厌食，甚至恶心、呕吐，也是肾脏病的常见症状。

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辨清肾虚具体类型滋阴与壮阳双管齐下辨清肾阳虚体质，补足真元不麻烦肾阳虚体质的人，会表现出腰部和膝关节酸软或疼痛，而且发冷，怕冷四肢发凉，下肢尤其严重，面色白而没有光泽（中医称为“面色晄白”）或黑而晦暗（中医称为“面色黧黑”），神疲乏力，精神萎靡，头晕目眩；小便清长，夜尿增多，排尿无力，尿后余沥不尽，或尿少浮肿，腰以下严重；或者肚子胀，容易拉肚子，拉的大便稀而且有不消化的食物，有的人表现为每天黎明时拉肚子（中医称为“五更泻”）；或性欲减退，男子阳痿早泄，遗精滑精；女子宫寒不孕，带下清稀量多。

舌淡胖，苔白或白滑，脉沉迟无力，尺部尤甚。

肾阳虚的人虽然表现很多很复杂，但是这些表现共同的特征就是寒冷，所以我们可以将肾阳虚的人称为“寒冷一族”，大家只要记住在肾虚的同时有寒冷的征象，那就是肾阳虚了。

阳气就是人体的火力，阳气是维持人体的体温、抵抗外界寒冷的动力。

肾为先天之本，肾阳是人体阳气的根本，肾阳也称为“元阳”、“真阳”、“命门之火”。

肾阳虚就是人体的火气不足了，当然就怕冷了。

人们常说“傻小子睡凉炕，全凭火气旺”，意思是说年轻力壮的小伙子身体强壮，抗寒能力强，是因为火气旺，其实说肾阳旺盛。

要想改变肾阳虚弱的体质，就要用温补肾阳的方法进行治疗。

肾虚的治疗要补，阳虚就要用温补，温补就是说补肾阳的药是温性的，热性的，通过温热性质的药物补充人体的阳气，也就是补充人体的火力。

在中药里面，温补肾阳的药物很多，最有名的应该是附子、肉桂之类。

肾阳虚弱的朋友最好是到医院找医生进行治疗，这样会比较安全。

肾阳虚的症状比较轻，也比较单纯的朋友也可用温补肾阳的中成药调理，温补肾阳的中成药也是很多的，下面给大家介绍一种历史悠久、使用安全的著名中成药—龟龄集。

明朝的嘉靖皇帝素体虚弱多病，29岁时卧病不起，并不育。

大家想，皇帝卧病不起，没有人主持朝政，而且国家没有接班人，所以满朝文武急得不行，告示天下，有没有神医能治好皇帝的病。

明代有两位很著名的方士—邵元节、陶仲文，根据宋代道士张君房《云笈七笺》中记载的“老君益寿散”，结合他们自己的临床经验，按照天上二十八宿的排列方式选取了二十八味药物进行组方，用炼丹的方法炼制七七四十九天，制成了一种药物献给嘉靖皇帝。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢男人肾亏的症状与治疗办法是什么？导语：大家都听说过一个词叫做肾虚，而我们今天所讨论的并不是肾虚，而是肾亏。

那么什么叫做肾亏呢，和肾虚之间有什么区别呢。

其实肾虚和肾亏两者大家都听说过一个词叫做肾虚，而我们今天所讨论的并不是肾虚，而是肾亏。

那么什么叫做肾亏呢，和肾虚之间有什么区别呢。

其实肾虚和肾亏两者之间的关系是一个渐进的过程，而肾亏是肾虚的极致表现，亏比虚更为严重。

肾虚这个问题可能在全国乃至全世界的男性老年期会发生的问题，当然也会偶有年轻的男性会出现的病状。

我们如果不及时发现及治疗的话，就会变得更严重，导致肾亏。

不过不用担心，下面我们来看一下肾亏的症状和治疗。

肾虚与肾亏的区别在临床肾病症状上通常只是轻重的问题而已。

肾虚表现为腰酸背痛，身体无力，头晕目眩，齿动等。

肾虚有肾阴虚、肾阳虚、肾气虚、肾阴阳两虚等几种类型。

肾阴虚(俗称肾水不足)，除有肾虚的临床表现外，还有阴虚的表现。

肾亏临床表现为五心烦热、潮热盗汗、口干咽燥、尿黄便干、舌红少苔、脉细数。

小便清长、面色苍白、性欲减退、阳痿早泄、舌淡苔白、脉沉迟。

气短自汗、倦怠乏力、面色黄白、脉细弱，五心烦热、盗汗或自汗、四肢发凉、遗精、失眠、多梦、舌红无苔、脉细数或舌苔淡白、脉沉迟等。

正常的男人来说，晚上是不起夜小便的，但是你出现肾虚，晚上就很容易起夜了小便了。

半夜的时候，如果你起夜小便好几次，那可能有点儿肾虚了。

若是你一个小时就差不多上一次厕所的话，那就是肾虚严重了。

肾虚与肾亏患者要多运动，以增强身体的免疫力和抵抗了。

还要排除感情心理因素，树立信心。

睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶。

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肾虚有什么症状看身体这处便知是否患肾虚--> 女人肾虚有什么症状1、总想去卫生间女人们每次在逛街的时候即便是在忍着不喝水，同样的还是会想要去厕所。

但是每次当自己排了半天的队轮到自己的时候，尿量有特别的少，等到自己刚逛到兴致的时候突然的又想去厕所了。

病情分析：通常女性尿频一个最明显的特征就是“量少次多”。

祖国医学认为，当身体素质下降时，肾气出现虚亏，膀胱会表现出气化无力，膀胱平滑肌的肌纤维张力就会出现下降，使得膀胱的伸缩性降低，肾关不固，就像大门关不严，所以会出现尿频和尿失禁现象。

防治对策：注意保暖，多吃些专门补肾的食物，比如枸杞、山药、韭菜、羊肉、狗肉、核桃仁等。

如果出现尿频且尿量多，如24小时尿总量超过2500毫升，就要警惕糖尿病等病症的可能。

另外，精神因素也可能引起多尿症，这种情况多见于中年女性，并伴有经常失眠，消化不良，或严重的神经衰弱，表现为时多时少，一般对身体健康没有什么危害。

2、秀发日渐稀少晓悦的工作不是很忙，但最近总是爱掉头发，平日很注意保养的她很是不解，自己不抑郁不失眠，怎么会这样呢?病情分析：女性肾气最盛的时期是22岁左右，25岁之后，就开始渐渐衰退。

中医上说“肾主水，其华在发”，肾脏的功能好坏表现在头发上。

头发柔韧有光泽，说明肾脏健康。

肾虚的人常常头发易断并且没有光泽，容易出现脱发现象。

防治对策：多食用一些益肾的食物，例如山药就是很好的滋补食品，既补气又补阴，还可以煮枸杞羊肉汤温补肾气。

另外，每天8小时的睡眠也非常重要，同时少喝酒、少食辛辣食品和浓咖啡、浓茶等刺激性食物。

3、总有羞于示人的熊猫眼苏楠每天早晨化妆时，常常会发现自己以前光彩照人的大眼睛已被一双浮肿的熊猫眼所代替，而且面色也非常不好看。

她很是郁闷，明明自己还不到30岁，怎么会衰老得这么快?病情分析：中医理论中黑色代表肾，眼圈黑就表示肾虚。

肾主水，肾虚则人体的水分代谢不利，导致水肿，通常眼睑是最先被人发现的。

防治对策：少熬夜，睡前少喝水;常吃点桃仁芝麻糊：桃仁30克，黑芝麻50克，南杏仁15克，薏苡仁25克，冰糖30克。

中医辨证肾虚肾虚.....这涉及到中医的一个术语，也涉及到临床的证型，肾虚主要是四方面，一个是肾阴虚，一个是肾阳虚，一个是肾经亏虚，一个是肾气虚。

传统医学所讲的“肾虚”概念中的“肾”，不仅指解剖学上的肾脏，而且是一个生理作用相当广泛，与人体生殖、生长发育、消化、内分泌代谢等都有直接或间接关系的重要脏器。

“肾虚”也就是一宽泛的概念，他包括泌尿系统、生殖系统、内分泌代谢系统、神经精神系统及消化、血液、呼吸等诸多系统的相关疾病。

★★肾虚的症状很多，概括如下:★1、★在脑力方面表现为:记忆力下降记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。

★2、★在情志方面表现为:情绪不佳情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。

★3、★在意志方面表现为:缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。

★4、★在性功能方面表现为:性功能降低男子性兴趣降低，性欲降低，阳痿或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。

女子子宫发育不良，如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调，性欲减退，不孕等。

★5、★在泌尿方面表现为:尿频,尿等待,小便清长等症状.★6、★肾虚的症状还可能有:早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。

脱发白发头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。

★7、容颜早衰眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性;嗓音逐渐粗哑，女性乳房开始下垂，腰、腹脂肪堆积;男性早秃等。

★肾阳虚和肾阴虚的区别什么是阴虚?什么是阳虚?什么是血虚?什么是气虚?这对中医专业人士来说不是很那辨别的问题。

但对多数患者来说却很茫然。

“阴虚发热;阳虚怕冷;血虚发燥;气虚无力。

”这四句话虽然不能涵盖辩证的全部，确实很多人理解了不同的虚症。

临床上更多的是肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚和肾阳虚都是肾虚的一部分，代表了某一种症型，从症状上就能进行区分。

肾虚的主要症状有哪些肾虚这个疾病在临床上是有很多症状表现的，很多人都会觉得自己会有一种常年压力大的现象，还会出现一些身体疲乏或者是不适的现象，对男性来说这个肾虚疾病更严重了，因为疾病不仅仅会导致人们的身体疲乏，甚至还会造成男性出现一种性功能不好的现象，很多疾病反应也是来至于肾虚，那么这个肾虚到底会有哪些症状呢?肾虚”具体表现为以下几个方面：一、生殖功能减退。

表现为男子阳痿或阳物举而不坚、遗精和滑精、早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。

二、生长发育不良。

表现为幼儿发育迟缓、骨骼发育不良，如囟门迟闭、出牙及行走延迟、鸡胸、罗圈腿(俗称“O”形腿)等;智力发育迟缓和发育不良，如痴呆、先天愚型等。

三、成人早衰。

表现为中年容易衰老，常见健忘、视力早期老化、听力早期衰减、脱发或须发早白、牙齿松动易落等。

四、水液排泄功能紊乱。

有的肾虚患者，由于体内水液利用率较低，新陈代谢低下，故常见小便清长频数，以老年人为多见;此外，尿崩症、糖尿病患者，亦由于内分泌功能失调而导致小便量多，在中医分析，亦属“肾虚”。

另一方面，肾虚也可导致水液障碍，导致水肿，常见于慢性肾炎水肿及心功能不全性水肿。

五、呼吸功能衰弱。

中医的肾有促使呼吸保持一定深度的作用，这种作用称之为“肾主纳气”。

如果肾虚，纳气作用减弱，则呼吸短浅，呼多吸少，常见于慢性哮喘病及心力衰弱的疾病。

六、腰酸腿痛。

排除外伤、风湿、感冒等因素，不明原因的腰酸或腰痛乏力，每在疲劳后加重者，常称之为“肾虚”。

因“腰为肾之府”。

故慢性的腰部不适常是提示肾虚的很强指征。

七、怕冷和怕热。

中医的肾有阴阳之分，肾阳是人体阳气的根本，肾阴是人体阴液的根本。

肾阳虚则人体表现为阳虚，病人就很怕冷且有四肢冷、面色苍白等症状;而肾阴虚则人体表现为阴虚，病人就比较怕热，且有手足心热、低热、盗汗等症状。

八、脉搏尺脉多数是无力的。

综上所述，中医的肾虚包括的范围甚广，不仅男子可得且女子亦有;不仅老少多见且青壮年也可因病而见。

1、肾虚怎么检查将少许尿液倒入一杯清水中,如果水仍很清净,表示身体健康;如果变得混浊或有油质浮于水面,绝大多数是肾虚。

在正常饮水情况下,夜尿在3次以上。

小便无力,滴滴答答,淋漓不尽。

早晨起床,眼睛浮肿。

不提重物,走到三楼就两腿无力。

坐在椅子上看电视,超过两个小时就感到腰酸。

在厨房做饭,站立时间超过一个小时,就感到两腿发软。

总想闭目养神,不愿思考问题,注意力不集中。

洗头时,头发大量脱落。

总感到有困意,却睡不着,好不容易睡着了,又睡睡醒醒。

如果大家同时出现上面3个以上的症状,那么就可能是发生了肾虚了,如果自己还是不确定,就可以到医院去检查一下,这样也比较保险一点。

肾虚怎么检查2、肾虚的特征肾虚指肾脏精气阴阳不足。

肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚,肾阳虚。

肾虚的症状:肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。

现代科学证明,当人发生肾虚时,无论肾阴虚还是肾阳虚,都会导致人的免疫能力的降低,有更多的证据表明,肾虚发生时,肾脏的免疫能力降低,而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞,肾络呈现不通。

所以对于肾虚的治疗应防治结合。

3、肾虚的中医病因中医认为,肾虚多为长期积累成疾,切不可以用急于求成而用大补之药进补,或者用成份不明的补肾壮阳药物。

多因房事过度,或少年频繁手淫。

思虑忧郁,损伤心脾,则病及阳明冲脉。

恐惧伤肾,恐则伤肾。

肝主筋,阴器为宗筋之汇,若情志不遂,忧思郁怒,肝失疏泄条达,则宗筋所聚无能。

湿热下注,宗筋弛纵。

饮食不当,没规律,营养单一。

经常食用油腻食物或辛辣食物、吸烟饮酒过度等。

肾虚怎么检查肾虚如何调理中药泡脚其实在按摩脚底之前,肾虚的男人也可以泡泡脚,这样做可以起到更好的按摩功效。

除了用热水泡脚以外,我们也可以在泡脚水里加一些药材来达到养生的效果。

例如可以加进补肾的肉苁蓉、淫羊藿等,它们也可以在无形中起到养肾的功效。

女人肾虚的症状有哪些？女人肾虚吃什么食物肾虚指肾脏精气阴阳不足。

肾虚的种类有许多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。

肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为"寒'的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为"热'，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。

现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫力量的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫力量降低，而肾脏的微循环系统亦会发生堵塞，肾络呈现不通。

所以对于肾虚的治疗应防治结合。

女人肾虚的症状是什么1、全身方面：全身倦怠、头脑不糊涂、留意力不集中、记忆力减退等。

【典型表现】●工作效率明显下降，上司已明显表达了对你的不满。

●无精打采。

上班仅仅1个小时，就胸闷气短，希望早早回家休息，但上床后又睡不着。

●记忆力下降。

昨天想好的事情，今日怎么也记不起来。

2、神经肌肉方面：常常失眠、头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力等。

【典型表现】●常常感到很困倦，却无法熟睡，多梦、易惊醒。

●体重有明显的增加或下降趋势。

早上起来，发觉腹部肌肉松弛无力，苍白无血色。

●没有风湿或外伤，却背部不适、胸部有紧缩感、腰背痛、不定位的肌肉痛和关节痛。

●不提重物，走到3楼就两腿无力；坐在椅子上看电视，超过2个小时就感到腰酸。

3、心血管方面：心悸气喘、胸闷、浮肿等。

【典型表现】●晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，下眼皮肿胀、下垂。

●月经到来前两三天，四肢发胀、胸部胀满、胸部串痛。

4、胃肠道方面：食欲不振、恶心、胃疼、腹痛腹泻、便秘等。

【典型表现】●尿频，在正常饮水状况下，夜尿在3次以上；小便无力，淋漓不尽，大便粘滞不畅。

●食生冷干硬食物常感胃部不适、口中粘滞不爽、吐之为快。

●一日三餐，进食甚少。

排解天气因素，即使口味特别适合自己的菜，也感觉无味。

5、五官方面：视疲惫、鼻塞、眩晕、耳鸣、咽喉不舒适等。

【典型表现】●简单感冒，感冒后就会消失鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、喉咙有紧缩感等症状。

肾虚的表现症状及调理方法肾虚是中医学中的一个重要概念，它不仅仅指肾脏本身的功能失调，更是一种全身性的功能失调。

肾脏在中医学中被视为人体的先天之本，肾虚的出现会导致全身多个系统的功能紊乱，引起一系列的症状。

那么，肾虚的表现症状有哪些？又该如何进行调理呢？一、肾虚的表现症状。

1. 腰膝酸软，肾主骨，肾虚者常感到腰膝酸软无力，甚至出现腰膝疼痛的情况。

2. 头晕耳鸣，肾为先天之本，其开窍于耳，肾虚会导致头晕耳鸣，甚至出现眩晕的症状。

3. 性功能减退，肾主生殖，肾虚会导致男性阳痿、早泄，女性月经不调、不孕等问题。

4. 神疲乏力，肾主精，肾虚会导致全身无力、乏力，甚至出现慢性疲劳综合征。

5. 尿频夜尿，肾主水，肾虚会导致尿频、夜尿增多，甚至出现尿失禁的情况。

6. 冷症体质，肾主藏精纳气，肾虚者常感到手脚发凉，畏寒怕冷，容易患上感冒等疾病。

二、肾虚的调理方法。

1. 药物调理，中医药物中有许多补肾壮阳的药物，如枸杞、肉苁蓉、淫羊藿等，可根据具体症状选用适当的药物进行调理。

2. 饮食调理，多食用一些有益于肾脏健康的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等，避免食用辛辣刺激性食物和过多的咖啡因。

3. 起居调理，保持充足的睡眠，避免熬夜，注意保暖，避免受凉，保持情绪稳定。

4. 运动调理，适当的运动可以促进血液循环，增强肾脏功能，但要避免过度劳累和剧烈运动。

5. 心理调理，避免长期的焦虑、紧张和情绪波动，保持心情愉快，有助于肾脏的健康。

在调理肾虚的过程中，需要坚持长期的调理，不能急功近利，同时也要避免盲目使用药物，应该在专业医生的指导下进行调理。

此外，肾虚的表现症状和调理方法因人而异，应该根据个体情况进行调整。

希望本文对您有所帮助，祝您身体健康！。

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生活常识分享肾虚气血虚的症状有什么？
导语：现在人由于生活压力过大，还有一些其他的因素，很多人已经越来越早地出现一些肾虚的情况，而且肾虚已经是一种非常常见的疾病了，不管是男性
现在人由于生活压力过大，还有一些其他的因素，很多人已经越来越早地出现一些肾虚的情况，而且肾虚已经是一种非常常见的疾病了，不管是男性朋友还是女性朋友，出现肾虚的人也是非常多的，但是很多人都不知道自己是不是有肾虚的症状，下面小编就给大家来介绍一下吧！
病因：1.多因房事过度，或少年频繁手淫。

2.思虑忧郁，损伤心脾，则病及阳明冲脉。

3.恐惧伤肾，恐则伤肾。

4.肝主筋，阴器为宗筋之汇，若情志不遂，忧思郁怒，肝失疏泄条达，则宗筋所聚无能。

5.湿热下注，宗筋弛纵。

6.饮食不当，没规律，营养单一。

经常食用油腻食物或辛辣食物、吸烟饮酒过度等。

肾虚的症状在脑力方面表现为：记忆力下降记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。

肾虚的症状在情志方面表现为：情绪不佳情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。

肾虚的症状在意志方面表现为：缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。

肾虚的症状在性功能方面表现为：性功能降低男子性兴趣降低，性欲降低，阳萎或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。

女子子宫发育不良，如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调，性欲减退，不孕等。

有肾虚的现象，建议最好还是要及时的到医院去做一些检查，尤其。

肾虚的症状及表现肾虚的症状有哪些肾虚是很常见的疾病，特别容易发生在男人身上。

肾虚对于男人来说是一件很可怕的事，肾虚意味着男性身体出现了健康问题。

那么肾虚的症状及表现是怎样的呢？下面一起来了解一下。

肾虚的症状及表现1.房事过度中医认为肾藏精，肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。

肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持人体的生理平衡。

如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变，男性会出现阳萎早泄、滑精、精液病等病症。

2.记忆力下降记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。

3.头晕无力失眠多梦肾作为人体重要的脏器之一，滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。

许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。

4.缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。

5.畏寒肢冷“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉，“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。

“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。

6.腰痛腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。

内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。

轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症；劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作（使用电脑、开车等），久之会损伤肾气，导致肾精不足。

7.夜间多尿一般夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4，严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，出现这样的情况就属于夜间多尿。

白天小便正常，夜间尿多，是本症的特点，多因肾气虚弱所造成。

通过以上的介绍，相信大家对肾虚的症状及表现已经有了自己的了解了。

希望大家通过以上的阅读，可以有所收获。

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肾虚的症状有哪些肾虚表现自测方法
导语：肾乃先天之本，所以我们必须关注肾虚的蛛丝马迹，防患于未然，让身体越来越健康！1、口咸是肾虚：五味(酸、甜、甘、苦、咸)是与人的脏腑相
肾乃先天之本，所以我们必须关注肾虚的蛛丝马迹，防患于未然，让身体越来越健康！
1、口咸是肾虚：五味(酸、甜、甘、苦、咸)是与人的脏腑相对应的，与肾对应的就是咸，肾与咸在五行中同属于水，故二者是相互对应的。

2、莫名的恐惧：没有原因的感到害怕，是肾气不充足的表现，肾气虚弱，我们神智就会恐惧。

3、梦见水是肾虚：肾主水，做梦时梦见水要注意啦！
4、畏寒是肾虚：阳气根源于肾，如果肾虚，人体的元阳虚弱，阳气不太充足时就感觉到怕冷。

5、睡眠充足也打哈欠：肾主欠，这个“欠”就是哈欠的欠。

整天打哈欠，就要考虑是不是肾虚了。

6、不断打喷嚏是肾虚：天气稍微一变凉就打喷嚏，或者有时候无缘无故不断的打喷嚏，它也是肾虚的表现。

7、脚跟疼是肾虚：肾主骨，脚跟有跟骨，跟骨要承载身体的重量。

所以如果你是肾虚，肾气不太充分，然后你的骨头不太坚强，就容易损伤产生疼痛，你的经脉运行不通畅也会疼痛，足跟疼痛肯定是肾虚的。

8、面黑无光泽是肾虚：有些人面色黑，而且无光泽，这肯定是肾虚。

9、无病呻吟是肾虚：中医将人常发出的声音概括为“呼、笑、歌、哭、呻”五声，并分别与五脏相对应，即肝呼、心笑、脾歌、肺哭、肾
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科学角度分析肾虚的原理肾虚是中医学中的一个概念，指的是肾脏功能失调或虚弱。

根据中医的理论，肾脏是人体的先天之本，主要负责生殖、生长发育、生命活动和代谢等功能。

肾虚的形成与多个因素有关，包括遗传因素、年龄因素、饮食习惯、环境压力等。

一、遗传因素遗传因素对于肾虚的形成起着重要的作用。

有些人天生就具有肾气亏虚的倾向，这与基因传递有关。

如果父母或祖父母有肾虚的问题，子女则更容易出现肾虚症状。

二、年龄因素随着年龄的增长，人体各器官的功能都会逐渐下降，包括肾脏功能。

中医理论认为，人体的肾脏主司先天之本，而肾阳和肾阴则是肾脏功能活动的两个方面。

随着年龄的增长，肾阳和肾阴的功能会逐渐衰退，导致肾虚症状出现。

三、饮食习惯不良的饮食习惯也是引起肾虚的重要因素之一。

现代人常常有过多摄入辛辣刺激食物、高糖、高脂肪、高盐和咖啡因等对肾脏有刺激作用的食物。

长期摄入这些食物会导致肾脏负担过重，损害肾脏功能，从而容易导致肾虚的形成。

四、环境压力现代人生活节奏快，工作压力大，精神紧张，长期处于亚健康状态，这些都会对肾脏功能产生负面影响。

中医认为，肾与精神状态有着密切的关系，过度的精神压力会损伤肾气，从而导致肾虚的发生。

五、生活习惯不良的生活习惯也会导致肾虚的发生。

如过度劳累，不规律的作息时间，长时间熬夜，不适度地从事高强度的运动等，都会对肾脏功能产生不良影响，加重肾虚的症状。

六、慢性疾病慢性疾病也是导致肾虚的重要原因之一。

例如高血压、糖尿病、肾炎等慢性疾病，会造成肾功能的逐渐衰竭，从而引发肾虚。

总结起来，肾虚的形成是多种因素相互作用的结果。

遗传因素、年龄因素、不良的饮食习惯、环境压力、生活习惯和慢性疾病等都会导致肾脏功能逐渐减弱，从而引发肾虚的症状。

因此，我们在日常生活中应养成良好的饮食习惯，避免过度疲劳和精神压力，保持良好的生活习惯，以及及时治疗慢性疾病，以预防和缓解肾虚的发生。

女士肾亏是什么意思（女性肾亏的症状及治疗方法）中医讲女性肾虚是什么情况中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说是由于气虚。

所以，肾气虚的女性常有发胖趋势。

肾虚的症状早衰中医认为肾精充足则生长发育良好，且体质强壮寿命长：肾精不足则生长发育差，体质衰弱寿命短。

肾虚在女性表现为衰老过早出现，如头发早白、脱发、牙齿摇动易落、健忘、听力减退、视力过早老化等。

女人肾虚的表现眼脸浮肿肾主水，肾虚则水液代谢不利，水道不通，流溢肌肤，发生水肿，以眼脸部最为明显。

畏寒怕冷中医认为这些都是肾虚造成的，肾虚者普遍副交感神经偏亢进，导致心跳减慢、血压下降，基础体温较低。

女人肾虚表现肾气不足表现腰酸背痛肾气不足之时最容易有感应的是腰部背部，常有腰酸背痛的烦恼。

其特点是有劳累过度之感，腰部隐隐作痛，严重时甚至直不起腰。

女生肾虚是什么原因其他疾病引起的肾虚用药：比如癌症等引起了身体功能的缺失，在发病初期，也会引起肾脏功能的消耗，也会引起肾虚，这一类肾虚更因在医生指导下使用药物。

药物不能自己乱吃，建议在医生明确诊断病症原因后，按照医生的指导服用。

女性容易肾虚的原因先天性因素先天性因素是引起女性肾虚的一个最主要的原因，比如说父母先天的精血不足，子女也多会有肾虚的问题。

女人肾虚的原因压力太大造成血压升高血压过高，已经成为对现代人健康的一大威胁，很大一部分是因为生活工作压力过大造成，从而间接地影响到肾脏的正常运作。

女性患者肾虚也是比较常见的一种疾病，对于女性肾虚是什么原因引起的，大致有以下几个方面：第一，因为生活不健康而导致。

生活不健康就是经常熬夜，加班以及应酬。

另外，经常的吸烟。

女人肾虚的原因熬夜。

经常行的熬夜往往会耗费人体能量，容易使人出现肾虚症状。

房事过度。

如果房事过频过猛烈的话，对人体力消耗很大，无疑增加了肾脏的负担，时间长了就会导致肾虚。

久坐不动。

女性肾虚一般与频繁的性生活、年龄因素、饮食作息等因素有关。

导致女性肾虚主要有以下几个方面，频繁的性生活引起的，这种情况患者需要注意性生活频率。

肾虚症状有哪些为你细数肾虚的症状*导读：肾虚的症状有哪些？水液排泄功能紊乱、腰酸腿痛、.畏寒怕热、呼吸短浅、生长发育不良、生殖功能减退、成人早衰都是肾虚的常见症状。

……肾虚？人们早已闻及这一病名，但并非所有人都了解这一疾病。

究竟何肾虚？部分人认为尿多、尿频者肾虚，部分人认为消化不良、腰酸腿痛者肾虚，部分人认为健忘、听力减退、发育迟缓者肾虚。

肾虚的症状有哪些，下面编辑为大家介绍一下。

*肾虚具体表现为以下几个方面1.水液排泄功能紊乱：肾虚者尿频尿多，在日间居多，夜间偏少。

不仅排尿增多，排便也清长，与固体大便有所不同。

严重者甚至会并发尿崩症。

此外，水肿也是由肾虚引起的症状，常见为心功能不全性水肿。

2.腰酸腿痛：为肾虚常见症状，在疲劳后加重，疾病痊愈后减轻。

慢性腰部不适者要注意治疗，不要以为自身只是疲劳、运动少而出现此症。

3.畏寒怕热：肾虚者阴阳失衡。

有的人肾阳虚，有的人肾阴虚。

肾阳虚者四肢冰冷、面色苍白，肾阴虚者手足心热、盗汗。

4.呼吸短浅：因肾虚所致，为常见症状。

多数肾虚者长跑后呼吸不畅、面色常见。

严重者甚至出现心力衰弱症状。

5.生长发育不良:肾虚者发育明显比正常人迟缓，不仅体重轻，而且身材矮小。

严重者甚至痴呆、先天愚蠢。

6.生殖功能减退：遗精、早泄、阳痿，显微镜可见精子减少。

生殖功能减退对于男性来说是一件非常痛苦的事情，因此男性要注意补肾。

7.成人早衰：健忘、听力减退、脱发、牙齿松动是都肾虚者早衰的表现，需注意。

肾虚症状有哪些，相信大家已经有所了解。

如有相关疑问，欢迎咨询专业医院的医生，医生会根据多年临床经验告知答案。

祝患者早日恢复健康，治愈疾病。

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中医教你自测肾虚：6种肾虚症状最明显引言：肾脏健康最容易受到肾虚疾病威胁，及时进行肾虚检测才能知道肾虚不虚。

中医肾虚检测:6种肾虚症状最明显！1、头发脱落或须发早白从中医理论来说，“发是肾之华，观发色可知肾气”，肾气不足，或思虑过度，头发都会受影响。

正常情况下，40岁后会长白发，这是因为随着年龄的增长，肾的精气逐渐衰减，不能荣养头发，就会变白。

这属自然现象，也不需治疗。

但如果突然一段时间内头发变白，多是由于体内的气机紊乱造成的，要针对病因采取治疗。

2、记忆力下降，变得“贵人多忘事”肾精一方面养骨，另一方面也要养大脑，一旦常常出现忘事，提示你的肾精不足，骨髓亏损，牙齿已经有了隐患。

3、哈欠连连，精力不足肾为先天之本，肾中所藏精气是人体生命活动的原始动力，肾精充足，则精力充沛、体力充沛；如果肾中精气不足，人的精神和形体得不到充足的濡养，则神疲乏力，哈欠连连。

4、腰部不适腰部是肾的“府邸”，肾精不足时，府邸供养不足，会出现腰痛等提示，一定要当回事。

5、牙齿松动肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好。

而齿为骨之余，骨头的好坏直接影响到牙齿的好坏。

所以，肾与牙齿有着密切关系，肾虚则骨失所养，牙齿就会不坚固，出现牙齿松动的问题。

肾阴虚和肾气虚均会导致牙齿松动。

6、听力下降、耳鸣心烦在中医理论中，目、舌、口、鼻、耳这五官与肝、心、脾、肺、肾五脏相对应，耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关，肾好听力就好。

反之，当出现耳鸣、烦心、听力下降的症状时，可以多考虑肾阴虚。

肾虚常见病因先天不足；情志失调、喜怒无常、情绪过激；房劳过度虚；久病伤肾；年老体衰。

另外，除纠正病因外，补肾还应该辨证，首先要确定是肾阳虚还是肾阴虚。

阳虚补阳，阴虚滋阴，否则会适得其反。

由上可知，肾虚不虚通过身体表现出的肾虚症状就能知道，肾虚检测:6种肾虚症状最明显，肾虚要及早防范。

20岁大脑开始衰老？人体器官衰老时间表我们无一例外会认为，白发和皱纹是衰老的早期迹象，实际上，人体一些部位在我们外表变老之前功能就开始退化。