心有千千结活动规则

团体辅导活动“团队合作篇”—心有千千结一、活动目的1、沟通搭建一个桥梁，加深彼此间的相互理解和信任；2、增进成员之间的了解和协作能力；3、通过团训,增强成员之间的交流,能让大家有所思考,有所启发二、活动时间2014年5月12日晚6点三、活动地点心理活动中心团训室四、活动程序游戏步骤：1、让所有的同学手拉手围城一个圈，每个同学都记住自己左边和右边的同学；2、然后同学们松手随意走动，尽量的打乱秩序，停到口令立即站在原地不动，然后重新围成一个圈，然后左手牵着原来左边的同学，右手牵着原来右边的同学，这样形成交错；3、然后想办法把交错的圈解开，中途手不能松开，重新围成一个圆。

时间:20分钟四、游戏体会1、同学们分享体会2、主持人总结首先，这个游戏中需要大家一起思考出主意，怎样来解这个人链，考验大家的团队协作精神，其次，虽然很错综复杂，但是只要静下心来慢慢解，一步一步地解，最后一定是会成功的。

这样我们联想到生活中，我们或许会碰到很多麻烦的事情，可是只要我们坦然面对，一步一步的克服困难，保持积极乐观的态度，最后也一定会成功的。

心有千千结活动小结同学们手拉手围成圈，并记住左右邻居。

松手后任意走动、站定，再次牵到原邻居的手。

此时，团队成为一团乱麻。

在不松手的情况下，把“乱麻”解开。

这是一个寓意丰富的游戏，蕴藏着很多人生哲理。

通过团体小组的情感分享，使成员体验到当人生中遇到困扰时，只要善于用心，一定可以解脱。

游戏开始时，看到自己的手被缠在一起，心想要解开这个结，不是件容易的事情，后来团队中一个同学做了指导，各人的思路通过碰撞与融合，最后集体的力量化成智慧，解开了千千结，平时不怎么说话的同学之间通过互相帮助都有了交流，彼此了解更加深刻。

很多困难看似无法解决，但只要换种思维方式，就可以找到出路。

在解开自己心结的同时，也解开了别人的心结。

心有千千结，也有千千解。

遇到问题不能主观臆断，只要相互帮助，所有心结都会解开。

同学们分享：希望自己表达的意思能够让对方明白，这是人际沟通的最终目的，然而事实却是我们不能把自己的思想很好的表达给对方，也不能很好的理解别人的意思，这就要求我们团队之间互相沟通，多一些交流，少一些误解，学会倾听，学会尊重他人。

心有千千结活动规则一、活动背景“心有千千结”是一项旨在提倡情感表达和传递的活动。

当今社会，人们由于忙碌的生活和各种压力，常常忽略了与他人的情感交流和表达。

而情感的沟通和传递是维系人与人之间关系的重要环节。

为了鼓励大家积极表达自己的情感，我们推出了“心有千千结”活动。

二、活动目的通过“心有千千结”活动，我们希望激发人们的情感表达欲望，增强人们对情感交流的意识，促进人与人之间的情感交流和理解，营造一个积极向上、温暖和谐的社交氛围。

三、活动时间活动将从即日起持续一个月，参与者可以在这一个月的时间内参与活动，并对自己的情感进行表达和传递。

四、参与方式1.任何人都可以参与活动，不论年龄、职业、性别、地区等。

2.参与者需注册一个活动账号，账号注册成功后，即可开始参与活动。

3.参与者需要登录活动账号，之后可以选择查看他人的情感表达，或者自己进行情感表达。

4.活动提供了多种情感表达方式，包括文字、图片、音频、视频等。

参与者可以根据自己的喜好和情感表达的需求选择适合的方式。

五、活动规则1.参与者可以自由选择表达的情感内容，可以是对亲人、朋友、恋人的爱意、感谢或表达歉意等，也可以是对社会、环境的关注和思考。

2.参与者在进行情感表达时，需确保内容积极向上，不得包含任何不当言论、歧视、侮辱、诽谤或违法行为。

3.参与者在进行情感表达时，可以选择公开或私密的方式。

公开的情感表达可以被其他人查看和回复，私密的情感表达则仅供个人查看。

4.参与者可以在其他参与者的情感表达下进行回复和评论，鼓励互相交流和理解。

5.参与者须保证自己的情感表达内容是真实、合法、无虚假和侵权行为的，若有违反，活动主办方有权删除相关内容。

6.参与者不得盗用他人的情感表达内容，一经发现，将取消其参与资格。

7.参与者需遵守法律法规及公序良俗，不得在情感表达中传播违法、淫秽、暴力、恶俗等内容。

六、奖励机制为鼓励参与者积极参与活动，我们设立了以下奖励机制：1.每日优秀情感表达奖：每天我们将选出当日最优秀的情感表达，并对其进行奖励和推广。

心有千千结活动目的：培养学生反应与记忆能力；让同学们体验当处于困境时，只有团结与合作才能度过难关；加强信任，亲密感。

活动时间：45分钟活动地点：团体活动室活动过程：一、大风吹（一）游戏方法1.同学们围坐成一圈，每张椅子上坐一人，老师站在中间；2.老师说“西伯利亚的大风吹，吹啊吹”，同学们一起说“吹什么”，老师会说吹戴眼镜的人，那么所有戴眼镜的同学必须站起来，换个位子！当老师说西伯利亚的小风吹，则是没戴眼镜的人起来换！即大风吹，吹与老师所说一样的，小风吹，吹与老师所说相反的；3.换位置时不能持续两人互换或坐回原位；4.做错三次的人则算输，需接受处罚。

（表演节目）5.题目例子：老师：大（小）风吹其余的人：吹什么？老师：吹有戴眼镜的人（如是大风吹，则是有戴眼镜的人起来换，如果小风吹，则是没戴眼镜的人起来换！）（返回目录）二、记忆大考验（一）游戏规则1.将全班分成三组，老师，男女心理委员每人负责一组。

分组方法：1，2，3报数。

所有报1的同学出列，站到一边，为第一组；所有报3的同学出列，站到另一边，为第三组；中间的同学为第二组。

2.全组人围成一圈，从第一个人开始说：“今天老师吃了一个ＡＡ”（AA为随意食物名！）接着第二个接着说，吃了一个AA，二个BB…（BB不同的食物名！）像这样一直传下去，每传一个人就必须重覆前面的食物名，另加一个新的食物名。

一直到有人中途讲错出局！3.老师们还要和其他两组比赛，看哪组接的多，接的最有难度。

（二）分享评选“吃”得最多的组，分享“吃”了什么？（三）点评同学们都很认真，记忆力不错！有的组很有计策，先说简单的，让组员能比较好接，能够顺利的完成一圈（四）惩罚出错的同学出列，站到中间来，面向小组同学，大声，诚恳的说一句“对不起！我错了！”（适用与内向，胆小者）三、心有千千结（一）游戏规则1.把全班分为三组，三组同学手拉手围成圆圈，并记住自己的左手和右手边分别拉的是谁，“一定要记住，你左手拉的是谁的右手，右手拉的是谁的左手，不能记错”2.记住后，闭眼（轻柔的音乐响起），当听到老师说放手时，大家立刻放手，并在一定范围内走动，要求是走得越乱越好，再当听到老师说“停”时，大家都立住不动，迅速找到原来左、右手所牵的那两个同学，还是左手牵原来那个同学的右手，右手牵右边同学的左手；3.当手牵住后，在不能松手的前提下，恢复到起初的完整的圆圈。

心有千千结游戏规则游戏背景心有千千结是一款基于情感交流的互动游戏，旨在帮助参与者更好地理解和表达自己的情感，增进彼此之间的情感交流和友谊. 游戏以千千结（Qian Qian Jie）为核心元素，象征着参与者内心深处的一串纠结情感。

通过游戏的进行，参与者将逐渐解开内心的千千结，找到情感的宣泄和释放的方式。

游戏规则1.参与者人数：游戏的最佳人数为3至6人，玩家之间的人数不宜过多，以便保证每个玩家有足够的时间参与游戏。

2.材料准备：游戏所需的材料有千千结纸条、纸笔和一个千千结箱子。

千千结纸条可以事先准备好，每个人至少准备五条。

纸笔用于写下自己的问题或情感困惑。

千千结箱子用于放置参与者写下的问题纸条。

3.游戏流程：–第一步：游戏开始前，所有参与者坐成一个团。

每个人选择一条千千结纸条，诚实地表明内心的疑惑或感受，并将纸条折叠成小小的千千结。

这个过程中，不要透露自己选择了哪一个问题。

–第二步：每个人将自己写下的问题纸条放入千千结箱子中，并搅拌均匀。

然后，将千千结箱子传递给下一个人。

–第三步：每个人轮流从千千结箱子中抽取一条纸条，读出问题，并思考如何回答这个问题。

这是一个互帮互助的环节，每个人都可以给出自己宝贵的建议和想法。

–第四步：回答问题的环节，每个人轮流选择一条问题纸条，并将自己的回答写下来。

回答可以是自己的亲身经历、社交小贴士、以及对问题的思考等等。

当回答写完之后，将纸条重新折叠成小小的千千结。

–第五步：所有参与者将自己写下的回答纸条放入千千结箱子中，并搅拌均匀。

然后，将千千结箱子再次传递给下一个人。

–第六步：游戏继续进行，参与者可以继续选择问题纸条并回答。

每个人都有机会在游戏中获得不同的问题和回答。

4.结束游戏：游戏可以持续进行多个轮次，直到参与者感到满意为止。

结束游戏时，可以分别打开自己所选择的千千结，读出问题和回答。

这个过程中，参与者可以选择与他人分享问题和回答，互相倾听和支持。

游戏注意事项•游戏的目的是增进情感交流和理解，鼓励参与者积极参与和分享。

心理游戏--心有千千结心理游戏《心有千千结》是一个寓意丰富的游戏，蕴藏着很多人生哲理。

通过团体小组的情感分享，使成员体验到当人生中遇到困扰时，只要善于用心，一定可以解脱。

游戏目的：1、靠集体的力量解决困难，体会团体支持对个人的意义和重要性。

2、通过共同活动中的身体接触，增进团体的信任和情感融合。

游戏时间：约20分钟游戏程序：1、十人一组，手拉手围成一个圈，拉着手转圈，在转圈的过程中熟悉旁边的人，所有人记清楚自己旁边的人是谁。

2、所有人交换位置，原则是自己的左右边跟刚才一定不能相同。

交换完之后依然是一个圈。

3、站在原地伸出双手，拉住最初旁边人的手，左手和右手千万不要拉错了，形成千千结4、大家齐心将结打开，在这个过程中拉着的手不允许分开，看那一组先解开千千结请游戏成员谈谈游戏感想或收获。

（可谈：个人和集体有什么关系？从过程中看到了什么？）指导者作简要总结心理游戏---勇于承担责任（适用：责任心培养）规则：学员相隔一臂站成几排（视人数而定），我喊一时，向右转；喊二时，向左转；喊三时，向后转；喊四时，向前跨一步；喊五时，不动。

当有人做错时，做错的人要走出队列、站到大家面前先鞠一躬，举起右手高声说：“对不起，我错了！”做几个回合后，提问：这个游戏说明什么问题？面对错误时，大多数情况是没人承认自己犯了错误；少数情况是有人认为自己错了，但没有勇气承认，因为很难克服心理障碍；极少数情况有人站出来承认自己错了。

在日常工作中也有很多这样的现象，在深圳有一家香港公司的办事处，有一位主管和一位职员。

办事处刚成立时需要申报税项，由于当时很多这样性质的办事处都没申报，再加上这家办事处没有营业收，所以这家办事处也没申报。

两年后，在税务检查中，税务局发现这家办事处没有纳过税，于是做出了罚款决定，数额有几万。

这家办事处的香港老板知道这件事后，就单独问这位主管“你当时怎么想的，现在发生这要的事情？”这位主管说“当时我想到了税务申报，但职员说很多公司都不申报，我们也不用申报了，考虑到可以给公司省些钱，我也就没再考虑，并且这些事情都是由职员一手操办的。

心有千千结活动规则心有千千结是一项旨在传递爱和温暖的公益活动，旨在帮助需要帮助的人们，让他们感受到社会的关爱和温暖。

为了更好地组织和推进这项活动，以下是活动的规则和要求。

一、活动目标心有千千结活动的目标是为那些需要帮助的人们提供帮助，让他们感受到社会的爱和温暖。

通过这个活动，我们希望传递正能量，让更多的人参与到公益事业中来。

二、活动时间心有千千结活动将在每年的冬季进行，因为冬季是人们最需要温暖和关爱的时候。

具体的开始时间和结束时间将根据实际情况确定。

三、活动形式1.捐款捐物参与活动的人们可以通过捐款或者捐物的方式来支持活动。

捐款可以直接通过银行转账或者支付宝等在线支付平台进行，捐物可以通过邮寄或者送到指定地点。

2.志愿者服务除了捐款捐物，参与活动的人们还可以成为志愿者，为需要帮助的人们提供各种服务，比如陪伴、照顾、教育等。

志愿者可以根据自己的时间和能力自由选择参与的项目。

3.关注宣传参与活动的人们可以通过各种渠道宣传活动，让更多的人知道并参与到这个公益事业中来。

可以通过社交媒体、朋友圈、线下宣传等方式进行宣传，让更多的人加入我们的行列。

四、活动流程1.公布活动信息活动开始前，我们会在各种渠道公布活动的信息，包括活动目标、时间、形式等。

同时，会提供捐款和捐物的具体方式和地址，以及志愿者报名的渠道和方式。

2.接受捐款捐物在活动期间，我们会接受来自各方的捐款和捐物。

捐款可以通过指定的银行账号或者在线支付平台进行，捐物可以通过邮寄或者送到指定地点。

3.组织志愿者服务我们会根据志愿者的报名情况，组织志愿者进行相应的服务。

可以根据需要进行培训和安排工作，确保志愿者能够更好地为需要帮助的人们提供服务。

4.宣传活动成果活动结束后，我们会对活动的成果进行宣传，让更多的人知道我们所做的事情，并继续参与到公益事业中来。

五、活动要求1.参与活动的人们应当秉持爱心和善意，真心帮助那些需要帮助的人们。

2.捐款捐物的人们应当遵守相关的法律法规，确保捐款捐物的合法性和安全性。

团体心理辅导活动方案——心有千千结20190610团体心理辅导活动方案——心有千千结【活动目标】1.在集体互动解结之时，感受团队中集体的力量。

2.在解开结的刹那，体会通过协作共同完成一件任务的喜悦。

3.在活动过程中体会齐心协力及领导与协作的重要性，牢记团队的作用。

4.体验个人对团队的信任与责任。

5.明白同伴、朋友、家人之间发生矛盾，产生分歧是在所难免的。

【活动过程】一、分组分组可以用报数分组也可以用说字成组的方法。

男女生站好队之后按1、2，1、2来报数分组。

或者如果学生男女生人数比较多的时候，可以按照“我快乐”三个字分组。

相同数或字成一组，每组控制在10人左右。

二、主体活动（一）活动规则1.按分成的小组围成圆圈，拉起旁边同学的手并且牢记左右手分别是谁。

2.当听到老师指令或者是音乐后放开手，在小范围内随意活动。

3.听到老师说“停”或者音乐停止后，停止脚步，立在原地，就近成圈。

如果是人数比较多的组可以此基础上上一二报数，一为左半球，二为右半球，成圈。

XXX.找到原来的左手和右手分别握住，假如拉不到的话，可以将圈适当缩小一些，走近一点，拉手成结。

5.请人人在不能松开手的条件下解开这个结，可以用钻、跨、绕等体式格局。

6.如果在这个过程中出现拉错手或松开手或者没有解开结，均视为小组任务失败。

（二）活动变式1.普通第一轮由老师来构造完成，使同学们清晰认识打听规则。

2.不管失败几次，当第一次任务成功之后即可开始第二轮。

第二轮由小组成员自荐组长并且按照规则组织活动。

3.当第一轮和第二轮均成功以后，即可挑战“无声解结”，即从解结开始小组成员不能说话，其间不拉错手、不松手、解开结视为任务成功。

4.当小组人数少于十人时，可以在小组都成功的基础上合为一个大组挑战任务。

5.如果只是一个组，并且人数在10多人左右，可以加入时间变量。

比如第1轮获得完成工夫之后，第2轮时请成员自己设定工夫，第3轮可以由老师设定工夫，这样就有了两个目标任务。

15心理游戏心有千千结心理游戏心有千千结；【游戏方法】；1、将全班学生分成若干个小组，每组10人，让每组；2、在节奏感较强的背景音乐中，大家放开手，随意走；3、小组中所有参与者的手都彼此相握，形成了一个错；一、活动目的；1．让学生在游戏中体验竞争和被淘汰的残酷，感受合；2．开拓学生思维方式，在竞争中体验双赢的快乐；二、活动时间；大约需要10分钟；三、活动道具；无；四、活动场地；室心理游戏心有千千结【游戏方法】1、将全班学生分成若干个小组，每组10人，让每组成员手拉手围站成一个圆圈，记住自己左右手各相握的人。

2、在节奏感较强的背景音乐中，大家放开手，随意走动，音乐一停，脚步即停。

找到原来左右手相握的人分别握住。

3、小组中所有参与者的手都彼此相握，形成了一个错综复杂的“手链”。

在节奏舒缓的背景音乐中，主持人要求大家在手不松开的情况下，用各种方法，如跨、钻、套、转等（但手不能放开），将交错的“手链”解成一个大圆圈。

第4章“松鼠”搬家一、活动目的1．让学生在游戏中体验竞争和被淘汰的残酷，感受合作的力量。

2．开拓学生思维方式，在竞争中体验双赢的快乐。

二、活动时间大约需要10分钟。

三、活动道具无。

四、活动场地室内、室外均可以。

五、活动程序1．参与者每三人为一组，其中两人双手举起对撑搭成一个“小木屋”，另一个人扮“小松鼠”，蹲在“小木屋”里。

2．根据主持人的口令进行变化，如：“松鼠搬家”——“小松鼠”调换到其他的“小木屋”。

“樵夫砍柴”——搭建“小木屋”的两个人分开，寻找新的“樵夫”搭建新的“小木屋”。

“森林大火”——“小松鼠”可以变成“樵夫”，“樵夫”可以变成“小松鼠”。

3．主持人可以不断变化着发出口令，大家作出相应的变化。

在活动一开始安排2只无家可归的“小松鼠”充当竞争的角色，这样在变化中必然会有新的“小松鼠”或“樵夫”被淘汰出来。

4．集体分享活动的感悟。

六、注意事项1．要有足够大的活动空间，便于“小松鼠”、“樵夫”跑动变化。

1.心有千千结目的:在一个集体中，每一个个体都很重要，一个个体组成一个大的单位，只有每个人付出，才会有真正的收获，所以我们应在学会团结，加强集体凝聚力。

人员：全员参与时间：10—15分钟游戏规则：全体同学拉手围成一个圈，这时主持人会给同学们半分钟的时间，记住自己的左手拉的是哪位同学，右手拉的是哪位同学，半分钟过后，将放开左右的手在圈中任意的乱动，在主持人给出停的指令时，所有人不准乱动，这时同学们将通过任何的方式去寻找自己刚刚拉过的手，并且努力解开这个结。

2.一元几毫游戏目的：提高反应能力和提高默契度人员：全员参与时间：10～15分钟道具：无游戏规则：男生代表一块钱，女生代表五角钱。

全员转圈走动，听主持人说多少钱，然后根据钱数报团，落单次数多的人会接受小惩罚。

3.松鼠大树游戏目的：活跃气氛，提高学员反应能力人员：全员参与时间：10～15分钟道具：无注意事项：跑动时注意安全，此游戏进行的前提是人数符合要求游戏规则：只允许两棵“大树”和一只“松鼠”搭配；更换位置时不能和相邻的小组进行换位；最后没有结成两棵“大树”和一只“松鼠”的组合则接受惩罚。

①事先分组，三人一组。

二人扮大树，面向对方，伸出双手搭成一个小屋；一人扮松鼠，并蹲在小屋中间；没成对的学员或者培训师担任一个特殊的角色——魔鬼。

②培训师可以对大家进行发号施令，魔鬼的口令有三个：第一个口令：培训师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；魔鬼就扮演松鼠并插到大树当中，落单的人出列关到一边，贴上标记。

第二个口令：培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成大树，并圈住松鼠，魔鬼同时快速扮演大树，落单的人出列关到一边，贴上标记。

第三个口令：培训师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人可以做松鼠，松鼠也可以做大树，魔鬼亦快速插入队伍当中，落单的人出列关到一边，贴上标记。