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健康养生短信愿健康常伴【健康】1、衣不过暖，食不过饱，住不过奢，行不过富，劳不过累，逸不过安，喜不过欢，怒不可暴，利不过贪；2、要想健康又常寿，多吃豆腐少吃肉；三鲜四色甜酸味，还有香脆冻豆腐；豆腐沙拉增情调，常喝家常豆腐汤。
吃出青春好靓丽，吃出身体加倍棒！受用一生的不老法则：20—30岁，少吃甜食，少抽烟，少喝酒；30—40岁，劳逸结合，防止噪音，护好皮肤；40—50岁，活动双目，勤查身体，放松肌肉；50—60岁，注意牙齿，锻炼肌肉，多用大脑；60—70岁，善待人生，健康饮食，增强体力。
【秋季防感冒七字】洗：早晨冷水洗脸，晚上热水洗脚；漱：早晚淡盐水漱口；动：早晨散步做操；搓：两手对掌相搓30次；开：经常打开门窗，通风换气；饮：晨起一杯白开水；穿：穿衣服根据天气情况注意增减。
箴言谨记，健康常伴！【预防感冒7个小锦囊】①空气流通，最好在早中晚开窗通风三次；②晚上关窗；③规律作息，在季节交替期要保证作息规律和生活节律；④均衡营养，在干燥季节多吃些滋阴润肺多酸的食物；⑤适度锻炼；⑥按摩头部，风寒感冒可按摩头部；⑦早晚加衣。
最近气温下降，大家要加强预防。
愿健康！【健康十要十忌】十要：头要常梳、面要常擦、目要常转、耳要常揉、齿要常叩、津要常咽、腹要常摩、腰要常动、足要常搓、肛要常提。
十忌：忌晨裸头、忌湿地久坐、忌汗出扇风、忌冷着汗衣、忌憋尿便、忌烫澡、忌蹲便、忌独脚穿裤、忌头部急转、忌熬夜不眠。
愿健康！值得推崇的好习惯：一、没病也要定期体检；二、不渴也要多喝开水；三、遇事烦恼也要想通；四、没有喜事也要快乐；五、有理也要让人三分；六、有权也要低调；七、不觉疲劳也要休息；八、生活不富也要知足；九、再忙也要重视锻炼；十、没事也要互相问候！感冒不一定非得去医院：①喝一大杯温开水；②咽喉疼的话一勺蜂蜜+一捏盐+几滴柠檬汁；③生姜5大片+红糖煮水；④热水泡脚，浑身出汗；⑤继续喝温开水，多上几次厕所；⑥蒙上被子睡觉；⑦第二天继续用生姜红糖巩固。
健康教育短信大全100条1. 晚餐后适量散步有助消化，减少脂肪堆积。
2. 坚持每天喝充足的水，促进新陈代谢，保持身体健康。
3. 运动可以增强心肺功能，预防心脏疾病，建议每天坚持30分钟以上。
4. 保持良好的作息时间，规律的作息有助于身体的健康。
5. 控制每天的盐摄入量，预防高血压和心脏疾病。
6. 多吃蔬菜和水果，供给身体丰富的维生素和纤维。
7. 少吃含有反式脂肪的食品，如快餐、饼干等。
这些食物对身体健康有害。
8. 饭后不要立即休息，等待一段时间再进行活动，有益消化。
9. 注意手卫生，经常洗手，预防传染疾病的发生。
10. 刷牙要坚持每天两次，保持口腔清洁，预防蛀牙和口臭。
11. 定期体检，及时发现和治疗潜在的健康问题。
12. 睡前避免使用电子产品，有助于调整睡眠质量。
13. 注意保护眼睛，用电脑时要注意休息，降低视力损伤风险。
14. 不要熬夜，充足的睡眠对身体健康非常重要。
15. 多多笑一笑，保持良好心态，有助于身心健康。
16. 每天保持一种积极乐观的心态，化解压力，提升生活质量。
17. 维持适当的体重，过重或过轻都对健康不利。
18. 合理安排饮食，避免暴饮暴食和过度节食。
19. 多与家人、朋友相处，有助于心理健康和社交关系。
20. 多吃含有膳食纤维的食物，如全麦面包、糙米等。
21. 避免长时间久坐不动，站立或活动一下，促进血液循环。
22. 室内空气污染也会影响健康，保持室内通风。
23. 注意饮食卫生，避免食用过期或变质的食品。
24. 避免过度饮酒，对肝脏和身体健康有害。
25. 饮食要多样化，吃各种不同类型的食物，获得全面的营养。
26. 学会放松自己，减轻压力，有助于身心健康。
27. 注意保护耳朵，避免长时间暴露在高音量的环境中。
28. 多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、豆类等。
29. 避免糖分摄入过多，预防糖尿病和肥胖。
30. 保持良好的卫生习惯，切勿乱扔垃圾和乱吐痰。
31. 高温时避免暴晒，使用防晒产品进行防护。
挑战，把信念当做武器。
祝早日康复！1、愿健康欢乐像阳光普照大地般环绕在你身边，愿幸运幸福像春雨滋润万物般飘洒在你摆布。
2、烟少抽点，酒少喝点，牢骚少发点，心态好一点，心情舒畅一点，这样你的身体健康多一点。
3、忙忙之余想想身体，摆摆肩臂弯弯腰膝，打打倒立转转颈脊，起起仰卧减减肚皮，多多步履松松心气。
4、想想父母，吃药不苦；想想亲朋，打针不痛；想想心里的？病就会好啦！祝你早日康复，变得生龙活虎。
5、生病不行怕，只要信念在，康复不是梦，来日展宏图；把病魔看做6、愿健康欢乐像阳光普照大地般环绕在你身边，愿幸运幸福像春雨滋润万物般飘洒在你摆布。
这个能懂吧？7、愿你永久健康欢乐生活！每天都是一首悦耳的歌！快乐与不快乐时都记得我！和我们永不干枯的友情之河！8、流水岁月似飞刀，刀刀无情催人老，每天肯定要过好，围炉不要吃太饱，电视莫要看通宵，身体健康最重要。
9、春天走一走，活到九十九，快乐每一秒，幸福直到老。
春天跑一跑，好运不会少，快乐每一分，欢乐奔前程。
10、天气变得真快，北风静静吹来，出门外套要带，睡觉记着要盖，多吃水果青菜，还要记着补钙，健康永久相伴！ 11、夏日高温不退，生活索然无味， **工作很累，向你友情提示，自己身体珍贵，白日多吃水果，晚上早点儿睡。
12、祝身体每天都健康，心情时时都顺畅，苦恼全被我赶光，时常把你放心上，携手一起奔小康，共度幸福好时间。
13、宝宝诞生，高兴降落。
宝宝一哭，全家环绕。
宝宝一闹，好运来到。
宝宝一笑，幸福报到。
祝小宝宝健康欢乐！14、天蓝蓝，草青青，疫情悍人心。
毋可怕，莫耽忧，开快乐心就没病。
多熬炼，勤保洁，健康欢乐就会永久伴着你！ 15、少吃盐多吃醋；少吃肉多吃菜；少吃糖多水果；少坐车多步行；少生气多微笑；少悲哀多睡觉；身体健康最重要！ 16、假如我有翅膀，我就飞去看你！我有翅膀吗？没有！所以我现在不能去看你！但是我可以为你祈祷祝愿，保佑你！17、你的安康，就是我们的安全。
健康咨询就医服务宣传标语标语，健康咨询就医服务宣传标语1、只为康复找方法，不为健康找借口。
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健康知识短信健康知识短信1、渴了饮水，饿了吃饭，似乎天经地义。
但秋天不渴也要喝水，因为秋季的主气为燥，燥的结果是耗伤阴津，导致皮肤干燥。
2、花儿为你开放，鸟儿为你翱翔，风儿为你祝福，云儿为你遮阳;蓝天为你憧憬，大地为你鸣唱，山川为你点彩，河流为你腾浪。
心儿为你祝愿，短信为你而忙，夏天来了，注意防暑。
3、秋季养生注意饮食：饮食以清淡为主，多吃粗粮促肠胃蠕动，少吃过油、过甜、过辣、过咸的食物，少喝甜味饮料，多多运动促进血液循环，愿你健康过秋季!4、日子一天天变冷，气温一天天下降，暖暖的问候送上，让温暖永远停驻在你身旁。
平日里加强营养，出门记得添加衣裳，多多锻炼身体棒，愿你幸福生活一如既往。
5、秋季养生要调摄精神，要保持神志安宁，心平气和，静想秋季收获硕果的喜悦，多参加户外活动，以助心旷神怡，开阔胸禁。
祝您旅途愉快，一路顺风!6、秋去冬来天气凉，几许关怀指尖传：添衣保暖感冒远，帽子手套要备全；热饭热菜胃肠安，冰镇冷饮莫再贪；温水常备润肠胃，寒性蔬果要少餐；。
愿健康美丽与你常伴！7、保健防治冻疮方法：寒冷的冬天，长冻疮是挺烦恼的事。
在每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤至微热，可有效地促进血液循环，预防冻疮。
8、多吃瓜果，降温止渴；肉菜搭配，营养肠胃；合理锻炼，身康体健；乐观心态，青春常在；适当娱乐，精彩生活；祝愿朋友：冬暖夏凉，每天顺畅，幸福安康。
9、秋季养生要常笑，笑是一种健身运动，笑能宣发肺气，调节人体气机升降，消除疲劳恢复体力，让肺吸入足量清气呼出浊气，加速血脉运行能使心肺气血调和。
10、每天一杯鲜豆浆，身体更健康。
豆浆保护心血管，抑血糖，增强免疫，养颜美容身体棒。
黄、黑、青、豌豆、花生米混合豆浆有助长寿!11、秋季养生之养气：养胆气要多读书，养肝气记不发怒，养神气需谨慎，养浩气慷慨下，傲字单养骨气，谦虚礼让养锐气，忘忧忘烦养心气，淡薄饮食养胃气。
12、秋季养生重在调养，关键在四个方面：“多事之秋”先调睡眠;秋风秋雨不要秋愁，消除抑郁情绪;调整饮食防秋燥，清补为主;重在养肺、饮食应增酸少辛。
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祝您健康的养生短信关于祝您健康的养生短信1、一年之忌，不可过劳、大怒；一月之忌，不可大醉；一日之忌，不可过饱；终生之忌，清晨不可常受气。
祝快乐健康！2、夏季养生着眼长，阳盛于外最宜养。
神清志和勿懈怠，息调心静自然凉。
晚睡早起午间休，温水洗澡人更爽。
祝快乐健康！3、春季养生，贴士送你要记牢：少吃盐多吃醋，少吃肉来多吃素；少吃糖多果蔬，少坐车来多步行；少计较多宽容，少贪睡来多运动。
愿你春季健康如意！4、春季养生六大妙招：调养精神心宽阔，防风御寒要保暖，调节饮食宜甘温，运动锻炼要持久，预防春困精神好，保健防病体健安！祝你健康平安！5、春季养生，贴士记牢：饮食多清淡，少食宜多餐；五谷皆食用，蔬果不能少；不偷懒赖床，多运动保健；早睡精神好，心态要乐观。
愿你健康幸福绕！6、春季保健小常识，教您几招要牢记。
天气干燥多喝水，春季薄衣晚些系。
风大防尘不小觑，加强锻炼勿忘记。
多吃水果身体好，小米熬粥胃口棒！7、春季要护肤，外敷加内调，效果更明显，肌肤美如颜。
蔬果要多吃，深绿蔬菜尽量生吃，效果更明显；粥类要多喝，小米、大枣和薏米，气血好来皮肤好！8、小感冒，别大意，久咳嗽，须当心，扁桃体，是防线，肺感染，要重视，支气管，须呵护，防哮喘，防过敏，避冷风，多游泳，慎用药，淡饮食，保健康！9、春季护肤要注意：以适度清洁为宜，每日用洁肤品清洁2—3次即可，过度清洁会破话皮脂的弱酸环境，降低皮肤抵抗性，容易引发炎症。
愿你春季美美！10、多吃菠菜好处多，吃了菠菜乐呵呵。
新陈代谢更平衡，血液循环更灵活，更能排毒又瘦腿，还能保护视膜。
愿你健康快乐多！11、事业无须惊天地，有成就行；金钱无须取不尽，够花就行；朋友无须行不离，想着就行；儿女无须多与少，孝顺就行；寿命无须过百岁，健康就行！12、新健康养生观：豆浆比茅台重要；窝头比蛋糕重要；红薯比炖肉重要；蘑菇比鲍鱼重要；走路比开车重要；运动比按摩重要；宽容比美容重要；朋友比领导重要；感情比地位重要；平日比节日重要；祝福比请客重要；健康比啥都重要！13、春天，气温转暖，万物生长，细菌滋生，注意卫生，一是呼吸，自由畅快，二是接触，自在开怀，三是问候，给你健康快乐的一生。
存健康药助手发短信亲爱的用户，感谢您选择使用我们的健康药助手应用。
为了给您提供更好的服务和提醒，我们开发了一个全新的功能，即通过短信方式向您发送健康相关的提醒和建议。
以下是我们的短信内容示例。
1.【服药提醒】尊敬的用户，该服用您的药物了。
请按时服用，避免漏服或重复服用。
请勿停用药物，除非已经咨询了医生的意见。
如果您有任何问题，请咨询医生或药师。
2.【健康饮食】亲爱的用户，合理饮食有助于维持健康。
请确保每天摄入足够的蔬菜水果，鱼肉蛋奶等蛋白质和适量的碳水化合物。
避免摄入过多盐、糖和脂肪。
健康的饮食习惯对您的身体非常重要。
3.【定期检查】尊敬的用户，我们建议您定期进行身体检查，以便及早发现潜在的健康问题。
请定期检查血压、血糖和胆固醇水平，并咨询医生关于您的检查结果。
健康的身体是快乐生活的基础。
4.【药物副作用】亲爱的用户，注意药物可能产生的副作用是非常重要的。
请注意药物说明书中列出的可能副作用，并及时咨询您的医生或药师。
如果您注意到任何异常反应，请立即与医生联系。
5.【锻炼身体】尊敬的用户，每天适量的锻炼对维持身体健康至关重要。
请保持坚持运动的习惯，如散步、慢跑、游泳等。
合理安排自己的锻炼时间和运动强度，以适应个人能力。
6.【出行安全】亲爱的用户，提醒您出行时注意安全。
注意交通规则，避免疲劳驾驶和酒后驾驶。
如果您需要长时间乘坐交通工具，请尽量休息，保持适当的身体活动。
7.【保持乐观】尊敬的用户，保持良好的心态对于保持健康非常重要。
请保持乐观、积极的心态，学会缓解压力，享受生活的美好。
健康的身心状态将使您更加快乐满足。
8.【康复提醒】亲爱的用户，康复期是恢复健康的关键时刻。
请按时服用药物、听从医生的建议并定期进行复诊。
同时，合理安排恢复期的生活和工作，避免过度劳累和受到不必要的身体负担。
以上是一些我们为您准备的短信内容示例，我们希望这些提醒和建议能够帮助您更好地保持健康，并提供及时的信息支持。
如果您有任何疑问或建议，请随时联系我们的客服团队。
祝福大家身体健康短信祝福大家身体健康短信1、世界糖尿病日，糖类家族致人类同胞书：我们不是直接导致患糖尿病的原因，但如果你们再这样生活没有规律，饮食没有节制，随意挥霍自己的健康，以后你们会发现有再多的糖生活也不甜蜜，也不美好！真诚愿你关爱健康，珍惜生活！2、世界糖尿病日，世上本没有病，得病的人多了就有了病，糖尿病也是如此。
病只是个名字，当病的名字消失时，病就只剩下一个状态和过程，一如人的出生到死亡，所以世上本没有病，得病的人多了就有了病。
人就是一场病。
祝糖尿病日，人人无病。
3、【糖尿病人食谱】1主食:食物基本无甜源。
2、副食：忌口不吃甜食。
3、外加世界糖尿病日短信祝福：生活甜甜的，日子幸福甜美，身体甜甜（天天）健康。
4、最好的医生，不如没病；最好的治疗，不如预防；不挑肥拣瘦，合理膳食；不好逸恶劳，坚持锻炼。
世界糖尿病日，祝福大家健康平安，无病无灾，幸福快乐，潇洒逍遥。
5、糖尿病患者小贴士：饮食治疗是基础，合理搭配病改善；多运动控体重，改善血糖血脂等紊乱；降糖药物疗，坚持下来驱病灶。
各种事项要记牢，健健康康幸福绕！6、你这个侵略者，自从你闯入我的家园，我食不甘味，夜难成寐。
我恨你！糖尿病！哪怕付出一生的努力，我也要把你赶出去！世界糖尿病日到来之际，祝愿各位亲朋好友身体健康，远离糖尿病！7、健康饮食要合理，切勿暴饮和暴食，少盐少糖低油脂，维C维E按时吃，锻炼身体不忘记，增强自身免疫力，规律睡眠为前提，自我防范不忽视，快乐情绪为基底，病痛都是小意思，世界糖尿病日，愿生活在病痛中得人们早日康复，幸福永远。
8、预防糖尿病，饮食要做到：不暴饮，不暴食，少油炸，多清淡；劳逸结合要做到：不熬夜，不过劳，不久坐，多运动；健康心态要做到：不恼怒，不忧郁，不多疑，多微笑；世界糖尿病日，拒绝当小糖人，祝你安康！9、 11月14日世界糖尿病日子到了，关爱之语溢于言表，运动贵在坚持，体检时常保持，营养必须均衡，心态必须平衡。
健康宣传短句文案目录：1. 关于健康的重要性2. 均衡饮食的重要性3. 健康身体与心理的关系4. 保持适度锻炼的重要性5. 充足睡眠对健康的益处6. 护眼与电子产品使用的平衡7. 健康环境的创造与维护8. 心理压力的管理与减轻1. 关于健康的重要性健康是一切幸福的基石。
保持健康可以让我们更有精力和信心追求自己的梦想和目标。
要时刻关注自己的身体状况与健康需求，因为健康是无价的。
2. 均衡饮食的重要性饮食对于健康至关重要。
我们应该选择多种食物，保持饮食均衡，并且控制食物的摄入量。
合理的膳食结构可以提供身体所需的各种营养物质，维持体内的平衡与正常运转。
3. 健康身体与心理的关系身体和心理相互影响，彼此紧密相连。
当我们身体健康时，心理才能更加稳定；同样，良好的心理状态有助于维持身体的健康。
因此，要同时关注身体和心理的健康，维持二者的平衡。
4. 保持适度锻炼的重要性适度的锻炼可以增强身体的抵抗力，增加体力和耐力。
每天进行适度的运动，有助于强健身体、增加免疫力，并且减缓衰老的速度，保持年轻与健康。
5. 充足睡眠对健康的益处良好的睡眠是保持身体健康的关键。
充足的睡眠可以提高身体的免疫力，改善记忆力和学习能力，有助于身心恢复与修复。
要养成良好的睡眠习惯，保证每天都能有足够的休息时间。
6. 护眼与电子产品使用的平衡电子产品已经成为我们生活的一部分，但长时间使用会对我们的眼睛造成损害。
要注意适度使用电子产品，避免过度沉迷，并经常进行眼部保健，如做眼保健操、用眼保湿等。
7. 健康环境的创造与维护健康的环境是我们身心健康的基础。
我们应该注重环境的清洁与卫生，保持良好的空气质量和水质。
此外，还要关注居住环境的安全和舒适性，创造一个有利于健康的生活环境。
8. 心理压力的管理与减轻生活中难免会面对各种压力，而健康的方式是学会管理和减轻压力。
可以通过适度的运动、放松技巧、良好的社交支持等方式来减轻心理压力，保持身心健康。
注意：本回答所提供的内容仅为模拟参考，角色扮演AI助手的作答，并非专业意见。
联合健康网健康短信发布内容如下1.有阳光的地方，就有我们的祝福，当月光抚慰地球时，我们的祝福也含其中。
流星划过的刹那，我们许下心愿：愿所有人都远离非典。
2.冬季感冒认为出身汗就好了，这是错误的。
做运动会使代谢更快，体温升高，势必造成高烧，使体内调节功能失常，中枢神经系统过度兴奋，导致抵抗力下降，加重病情。
3.人的阳气在晚上最弱，工作了一天，人体抗御能力降低，晚上洗头，又没有擦干，使水分滞留于头皮，导致气滞血淤，经络阻闭，郁疾成患。
冬天，寒湿交加，更堪为患。
4.一双纤纤玉手怎能让冻疮“毁容”呢，快用姜汁（10克生姜），红花5克水煎后去渣，放入豆油5克，用消毒纱布涂擦好发冻疮部位，让她恢复自信吧。
5.严冬又至，阳光医院专家告诉您，冬防哮喘五注意：1、防止外感；2、适当锻炼；3、饮食调养；4、练习有效的咳嗽、咯痰；5、生活规律。
6.幸福是有一颗感恩的心，一个健康的身体，一份称心的工作，一位深爱你的爱人，一帮可信赖的朋友!7.现代人对饮食越来越来注重了，尤其是早餐，早餐不如喝杯果汁或吃水果最适合不过了，其中的营养便先被身体吸收，帮助排出积存在体内的废物。
8.癫痫是一种发病率高、病程长、类型繁多及病因复杂的慢性疾病。
采取严谨、科学、合理、灵活的治疗手段，会使疗效有很大的改观。
9.一天一个苹果，可以把医生赶跑；如果你要想当个隐士，换大蒜试试。
10.如果你亦有下列五种情形，说明你患上了心脏病：1、停止体力活动10分钟，还无法开始恢复正常的状态。
2、在做了一种剧烈运动后，心脏还是剧烈跳动，持续10分钟。
11.永远不要对自己灰心，永远不要看轻自己，不要对自己失望只要下定决心你就可以做到你想做的事。
12.冠心病的预防：1、不吸烟；2、保持血压正常稳定；3、防治高脂血症；4、避免精神紧张；5规律锻炼，控制体重；6、防治糖尿病；。
13.人是铁，饭是钢，吃好喝好休息好，身体才会更健康！注意了,不要喝多了!14.如果你有10000000，那么健康就是前面的1，没有它，你将一无所有。
15.少吃盐多吃醋；少吃肉多吃菜；少吃糖多水果；少坐车多步行；少生气多微笑；少忧伤多睡觉。
16.高血压病的食物选择：1、控制主食及脂肪摄入量。
2、减少烹调用盐量。
3、少吃动物性油脂，控制高胆固醇食物。
4、多吃蔬果，尤其是深色蔬菜。
5、适当增加海产品摄入。
17.“人有不为也，然后可以有为”。
睡眠和休息丧失了一些时光，却换来了明天工作的旺盛精力。
18.我把长寿的秘诀告诉你吧，并不要你一文钱：脚要保持暖和，饭莫吃得过多。
多照顾点婆娘，包你身体健康。
19.hi，睡姿不对，起来重睡。
祝你少吃盐多吃醋；少吃肉多吃菜；少吃糖多水果；少生气多微笑；少忧伤多睡觉。
20.人体理想的血压是120/80mmHg。
高血压的防治措施包括保持正常体重,限制酒精,食盐摄入,保持适当钾,钙和镁摄入,以及在医生指导下服用降压药。
21.饮酒不醉最为高，见色不乱乃英豪，无益之财君莫取，忍气饶人祸自消。
22.《健康药方》最好的处方是乐观，最好的治疗是预防，最好的运动是跑步，最好的朋友是医生，相信我。
23.身形美显天意，苗条何必多虑；减肥轮不到你，增重少许勿急；断顿绝水无理，吃药毒害肌体；有氧锻炼常记，慢速持久有益。
24.对人生命最大威胁是以车代步，而不是交通事故。
25.樱桃、西红柿，白癜风病人不宜多食。
樱桃和西红柿含有较丰富的维生素C在黑色素的代谢过程中，能使黑色素的生成被中断，加重白癜风的病情，故白癜风患者不宜多食。
26.天天三笑容颜俏，七八分饱人不老，相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好。
27.静脉曲张指静脉变成“曲”和“张”了，静脉本来是直的，由于下肢静脉回流受阻，腔内压力增高，使浅静脉变成弯曲，蜿蜒扩张，像蚯蚓一样盘曲在肢体的皮下致使静脉血倒流。
28.脖子扭扭，屁股扭扭，跟我做运动，抖抖手啊，抖抖脚啊，早睡早起身体好。
29.高科技黑色素细胞移植治疗白癜风，是目前国内最先进、最有效的治疗方法，无副作用，一周就可恢复。
30.对于经常用盐水漱口的朋友得警告一下，经常用盐水漱口不但不能防治龋齿，而且还有可能使牙周炎加重、恶化，一定要注意哦！31.多抽一支烟，就等于减少十分钟生命。
尽量少抽一点儿吧！！！32.如果你曾经出现过以下症状，应该警惕是否是冠心病的征兆：劳累或精神紧张时出现胸骨后或心前区疼痛，或紧缩样疼痛，并向左肩、左上臂放射，持续3-5分钟，休息后自行缓解。
33.欢乐是生活的良药，它治愈生活中的疾病，平息生活中的争斗。
34.如果你曾经出现过以下症状，应该警惕是否是冠心病的征兆：体力活动时出现胸闷、心悸、气短，休息后自行缓解，出现与运动有关的头痛、牙痛、腿痛。
35.机器不擦要生锈，人不卫生要短寿。
36.如果你曾经出现过以下症状，应该警惕是否是冠心病的征兆：饱餐、寒冷或看惊险片时出现胸痛、心悸者，性生活或排便困难时出现心慌、胸闷、气急或胸痛不适者。
37.今天变天，当心着凉;注意身体，吃么么香；凉天填衣，少吃冰棒；吃香睡香，身体倍棒！38.我国有乙肝病毒携带者约1.2亿人。
对于乙肝表面抗原、e抗原、e抗体及核心抗体呈阴性，而乙肝表面抗体呈阴性或弱阳性的乙肝易感人群而言，注射疫苗是防止患病的最佳途径39.对于注射成功者，也并非一劳永逸，乙肝疫苗的持续作用期根据不同情况最长可达10~15年。
一般也应每隔两年进行查验，若表面抗体呈弱阳性，则须再注射一针加强阳性。
40.目前应用的乙肝基因疫苗共需注射3次，每次剂量10微克，于首次注射后的1个月后和6个月后进行再次注射。
41.约有10％的人在3次注射后仍然不产生表面抗体，所以必须在一两个月后检查乙肝表面抗原、表面抗体等5项指标，如果表面抗体仍呈阴性或弱阳性，则需进行再次注射。
42.快乐的微笑是保持生命健康的惟一良药，它的价值是千百万，但却不要花费一分钱。
43.理由少一点，肚量大一点，嘴巴甜一点，脾气小一点，行动快一点，效率高一点，微笑多一点，脑筋活一点。
44.我国的肝细胞癌绝大多数与慢性乙肝病毒感染有关，多经历慢性肝炎、肝硬化而至肝细胞癌，乙肝病毒感染肝细胞后易与细胞DNA整合，肝细胞癌发生的分子机制与此有密切关系。
45.肝细胞炎症坏死可能对癌变也有重要作用。
在病毒复制和病变活动的肝硬化，坏死和再生的重复周期，肝细胞分裂、非整倍体性促使肝细胞基因变异，易于恶性转化。
46.你不能改变天气，但你可以改变心情；你不能选择容貌，但你可以选择表情；你不能预支明天，但你必须用好今天！47.天天三笑容颜俏，七八分饱人不老，相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好.48.肝硬化一般起病隐匿，可持续数年至数十年。
文献报道4455例各种原因所致肝硬化之预后，死于肝硬化及其并发症者占58%，死于与肝病无关疾患者占42%。
49.适当的运动所起的作用，几乎可以代替一切药物，但世界上任何药品却都不能代替运动的作用。
50.人生在世最大的幸福是身体健康，最大的痛苦是失去自由，朋友要多珍惜自己的身体。
51.运动，是健康的源泉，也是长寿的秘诀。
盼您天天锻炼，益寿延年。
52.在人生中，健康的价值远胜过声望和财富。
愿你劳逸适度，多加保重。
53.现在我们介绍一种能促进老年人健康长寿的方法就是：正确合理摄入油脂比例，植物油是1，动物油则是0.1—1。
两者合理而有比例的结合。
54.这酒啊，看起来像水，喝到嘴里辣嘴，喝到肚里闹鬼，走起路来绊腿，半夜起来找水，早上醒来后悔！55.胃亏酒，肠亏肉，十二指肠亏罐头，气管亏的万宝路。
56.如果你曾经出现过以下症状，应该警惕是否是冠心病的征兆：听到周围的锣鼓声或其他噪声便感到心慌、胸闷者，反复出现脉搏不齐，不明原因心跳过速或过缓者。
57.冠心病患者如何平安过冬之一：注意调节饮食。
每日进食总量最好不超过300克，坚持“三低”即低脂肪、低胆固醇、低盐。
多喝鲜奶，确保蛋白质的摄入量，多吃蔬果。
58.冠心病患者如何平安过冬之二：合理休息，劳逸结合。
不要吸烟，保持情绪稳定。
59.冠心病患者如何平安过冬之三：定时去医院检查，监测和处理病情；按照医嘱坚持系统服药；提高对饭后不适、疲倦等不典型症状的警惕，这些往往是冠心病加重的征兆。
60.心脏病自我检测方法之三。
如果你亦有下列五种情形，说明你患上了心脏病：3、做了一种剧烈的运动后，一整天都有疲倦感。
4、白天活动剧烈，晚上无法安眠。
61.心脏病自我检测方法之五。
如果你亦有下列五种情形，说明你患上了心脏病：5、停止某种体力活动，仍然继续感到呼吸急促，达10分钟到15分钟之久。
62.怎样测知心绞痛之一。
部位：大都在胸骨后或胸部的心前区。
也可出现于上腹部至咽部之间的任何部位。
63.怎样测知心绞痛之二。
范围：疼痛的范围往往是一片，患者可用于比划出一个大概部位而不能指出确切部位，凡是能指出确切疼痛点的常不是心绞痛。
64.怎样测知心绞痛之三。
疼痛的性质：老年人心绞痛常以钝痛和灼痛为多见，程度不如年轻人剧烈。
有时老年人心绞痛不是一种疼痛感觉，而是一种难以描述的不舒适感觉。
65.怎样测知心绞痛之四。
疼痛放射：往往不仅仅是胸部疼痛，还常常放射到肩、上肢、颈或脊。
以放射到左肩或左上肢，由前臂内侧直达小指与无名指这一范围较多见。
66.怎样测知心绞痛之五。
疼痛起始：心绞痛是由暂时的缺血与缺氧缓慢开始的，起初疼痛较轻，经数分钟后达到高峰。
如一开始就是剧痛，以后逐渐减轻，往往不是心绞痛. 67.怎样测知心绞痛之六。
疼痛持续时间：典型的心绞痛时间常为3-5分钟左右，很少超过10-15分钟。
只有少数变异型心绞痛及心肌梗塞前心绞痛时间较长。
68.怎样测知心绞痛之七。
疼痛发作的间歇时间：因不同患者而有很大区别，有数月甚至1年内仅发作l-2次者，也有1天甚至1小时内发作数次者。
69.怎样测知心绞痛之八。
疼痛的诱因：患者多为40岁以上的男性。
劳累、情绪激动、饮食、受凉、阴雨天气为其诱因。
但老年人发作心绞痛的诱因常不明确70.怎样测知心绞痛之九。
疼痛缓解：由体力活动引起心绞痛者，在停止活动后，数秒钟内疼痛消失，这是一个很典型的表现。
心绞痛较重的发作，可使用硝酸甘油。
71.怎样测知心绞痛之十。
体位对疼痛的影响：心绞痛患者发作时往往不愿平躺，而宁愿站着或坐着。
平躺后，下肢血液回心量增多，心脏负担增加，使心绞痛变得更加严重。
72.慢性乙肝患者生活六忌之一：忌酒：酒精是肝脏的大敌，尤其是患病的肝脏更怕酒，因嗜酒可使肝病加重；忌饮食失调，如过饱、饥饿、高脂肪饮食等；忌过劳和情绪不良。
73.慢性乙肝患者生活六忌之二：忌消化道及呼吸道感染。
反复发生上消化道及呼吸道感染易使肝病加重。
74.慢性乙肝患者生活六忌之三：忌滥用药物。
多种药物在肝内解毒，如镇静安眠药、四环素、红霉素等，都会增加肝脏负担，延缓肝病康复。
75.慢性乙肝患者生活六忌之四：急性肝炎和慢性活动性肝炎女性患者忌妊娠，妊娠可使病情加剧，对胎儿也不利。
