肥胖和减肥药培训课件
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肥胖的治疗与减肥药合理使用专题讲座减肥是当今非常时髦、大家也非常感兴趣的内容,原因是它不仅与人们的外表形象相关,更重要的是与人们的健康、疾病、长寿与否有着密切的联系。
一、关于肥胖在谈减肥之前,我们先对肥胖做一个界定,确切来说应该是对“肥胖症”下一个定义,即“构成身体的组成成分中脂肪蓄积过度”“超过标准体重20%的病理状态”叫做肥胖症。
(一)什么是标准体重呢?通常有两个标准体重的计算公式:第一个公式就是:标准体重公斤数等于厘米身高减100后,男士乘以0.9,女士乘以0.85。
标准体重计算公式一:男士标准体重(kg)=[身高(cm)-100]×0.9女士标准体重(kg)=[身高(cm)-100]×0.85例如:假设身高170cm 的男士标准体重:(170-100)×0.9=63(kg)假设身高165cm的女士标准体重:(165-100)×0.85=55.25(kg)第二个公式非常简单:就是用我们的厘米身高直接减去105。
没有男女之别。
标准体重计算公式二:标准体重(kg)=身高(cm)-105例如:假设身高170cm 的人标准体重:170-105=65(kg)假设身高165cm 的人标准体重:165-105=60(kg)(二)肥胖的标准是什么呢?它是用实测体重与标准体重相比较而确认的,通常分为六个等级,咱们从低向高说:1、消瘦,即实测体重低于标准体重10%;2、正常,即实测体重在标准体重正负10%范围内;(-10%~+10%)3、超重,即实测体重大于标准体重10%,小于20%;(>10%~<20%)4、轻度肥胖,即实测体重大于标准体重20%,小于30%;(>20%~<30%)5、中度肥胖,即实测体重大于标准体重30%,小于50%;(>30%~<50%)6、重度肥胖,即实测体重大于标准体重50%(>50%)(三)体重指数(BMI)目前国际上还通用体重指数(BMI)来衡量肥胖症。