长期使用电脑容易患上哪些方面的疾病

职业病目录第一类职业病：办公室族群办公室族群主要是指长时间从事办公室工作的人群，常见的职业病包括颈椎病、腰椎病、眼睛疲劳、肩周炎等。

长期久坐、缺乏运动、长时间盯着电脑屏幕工作是造成这些职业病的主要原因。

颈椎病颈椎病是办公室族群中较为常见的职业病之一。

长期低头工作、姿势不正确、长期坐姿静止会导致颈椎病的发生。

症状包括颈部酸痛、僵硬、头晕、头痛等。

预防方法包括做颈部运动、保持正确的坐姿、定期放松颈部。

腰椎病腰椎病是办公室族群中另一个常见的职业病。

长时间坐姿、缺乏运动、腰部受凉等都是导致腰椎病的原因。

常见症状包括腰部酸痛、疼痛、腰肌劳损等。

预防方法包括坚持腰部运动、避免长时间坐姿、保持腰部温暖等。

第二类职业病：工厂工人工厂工人因长期接触机械设备、噪音、化学品等特殊工作环境，容易患上职业病。

常见的职业病包括听力下降、皮肤病、呼吸道疾病等。

听力下降工厂工人长期接触高噪音环境，会导致听力下降。

预防措施包括佩戴耳塞、减少噪音污染、定期进行听力检查等。

皮肤病工厂工人接触化学品、油漆、金属等物质，容易导致皮肤病。

预防方法包括佩戴防护手套、注意个人卫生、避免过度接触有害物质等。

呼吸道疾病工厂工人长期吸入有害气体、粉尘等物质，易患上呼吸道疾病。

预防措施包括佩戴防护口罩、保持通风、定期体检等。

结语职业病对从业人员的身体健康造成了威胁，应该引起足够的重视。

不同行业的从业人员应该根据自身工作环境的特点采取相应的预防措施，保护自己的健康。

希望通过大家的共同努力，减少职业病的发生，提高从业人员的生活质量。

各行各业常见职业病各行各业常见职业病职业病是指由于职业性因素引起的疾病，是一种与职业活动有关的特殊健康危害，可引起职工的身体和心理损害。

职业病是随着现代工作方式的出现而广泛存在的，各行各业都可能会出现各种不同的职业病。

本文将介绍各行各业常见的职业病，以帮助人们更好地认识职业病并防范职业病的发生。

一、医护人员的职业病医护人员在日常工作中接触到各种病原微生物，长期处于高压和高负荷状态，容易导致职业病的发生。

常见的职业病有：传染病、放射性疾病、手抖症、背痛、颈椎病等。

此外，由于长期接触药物和麻醉剂，还容易出现过敏反应、毒性反应等症状。

二、教育人员的职业病教育人员在日常工作中需要长时间站立或坐着，用眼过度，加上工作压力较大，容易出现腰痛、颈椎病、近视等职业病。

教育人员还容易遭受职场暴力或受到学生的攻击，导致心理疾病的发生。

三、工人的职业病工人类职业病主要指接触有害物质所导致的病症。

工人在生产中会接触到化学物质、有害气体、粉尘和噪声等因素，常见职业病有喉咙痛、咳嗽、气喘、皮肤病、肝病、聋哑等。

像煤矿工人，就容易患上矽肺病，而金属加工工人则容易出现铅中毒。

四、互联网从业人员的职业病互联网从业人员久坐于电脑前，长期远离阳光，容易出现眼疲劳、视力下降、颈椎病等职业病。

此外，长时间的连续工作和工作压力较大可能会导致抑郁症、焦虑症等心理疾病。

五、服务业人员的职业病服务业人员常年站立或走动，容易导致腰肌劳损、足部疲劳、关节炎、心脏病等职业病的发生。

此外，服务业的工作具有高强度，跟换班制度和长时间工作等，也容易增加工作压力和精神负担，导致情绪波动、神经衰弱等心理疾病的发生。

六、白领人士的职业病白领人士的职业病主要是由于久坐不动，长时间接触电脑和缺乏阳光等因素所引起的。

常见职业病包括颈椎病、腰椎病、手指疼痛、近视等。

此外，长时间工作、工作压力大也会导致心理疾病的发生。

七、驾驶员的职业病驾驶员的职业病是由于长时间开车导致的，主要表现在眼部疲劳、颈椎病、腰椎病、腿部疲劳等方面。

办公室常见职业病介绍及预防首先，看看咱们的一天7：00—8：30之间,上班路上，或坐公交、或骑电动车或开车；8:30-12：00在海关大楼里工作;12：00上午工作结束，食堂就餐，就餐完毕，开始午休；14：00下午工作开始；17:30下班回家。

纵观我们每天的工作状态，不难发现大多人都在享受和沉浸在外面世界大好风光的时候，而我们基本上每天都在海关这座大楼里埋头工作,阳光蓝天白云都与我们无关,长此以往，之后我们的身体会出现什么状况？体会一下咱们的现状：由于长期在室内工作，特别是长时间使用电脑，经常出现情绪不稳定、易躁、易怒、头晕、头痛、失眠和健忘等神经衰弱症状.有人清晨来时神清气爽，下班时腰酸背痛。

有人上午还好,一到下午就头晕，感觉发烧。

有人甚至是一提上班就头疼。

这样一直下去，就为办公室职业病打开了“方便之门”.主要职业病的介绍：(一）颈椎病颈椎病又称颈椎综合征，即由于人体颈椎间盘逐渐地发生退行性变、颈椎骨质增生或颈椎正常生理曲线改变后刺激或引起的一组综合症状。

在过去，它一直被视为中老年的疾病，50岁左右的人群中有25％的人患过或正患此病,年轻人大多不会受到此种疾病的困扰。

但是,从临床观察，近年来有年轻化的趋势。

随着生活形态的改变,目前不少年轻人也饱受颈椎病之苦.根据临床症状和体征，颈椎病主要有颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病和动脉型颈椎病.具体表现如下：办公室工作人员如何预防颈椎病？颈椎病比较顽固，一旦有了这方面的症状，一定要请专科医生帮助确诊，否则延误诊断，耽搁治疗.而且我们要从多方面进行治疗：（1）心理上：对疾病要有正确的认识,树立战胜疾病的信心，由于颈椎病病程比较长，椎间盘的退变、骨刺的生长、韧带钙化等与年龄增长、机体老化有关。

病情常有反复，发作时症状可能比较重,影响日常生活和休息.因此，一方面要消除恐惧悲观心理，另一方面要防止得过且过的心态，放弃积极治疗。

(2)身体上:颈椎病急性发作期或初次发作的病人，要适当注意休息，病情严重者更要卧床休息2—3周。

长时间使用计算机对身体的危害及预防现代人因为工作、学习等原因，每天使用计算机的时间越来越长，这不仅会给我们带来便利，还会伴随着种种危害。

长期使用计算机会对人身体产生哪些危害？如何预防？下面笔者将进行论述。

一、长时间使用计算机对身体的危害1.视力方面长期使用计算机会导致不良的视觉习惯，如：目光疲劳、近视、眼部疲劳综合症等。

长时间注视电脑屏幕，眼睛的视觉负荷非常大，容易造成眼部疲劳及干涩，严重的话会导致视力下降。

2.颈椎、腰椎方面长期坐在电脑前，因为强制保持坐姿不动，容易造成颈椎及腰椎负担过重导致疼痛。

3.手腕方面长期按照特定姿势使用鼠标和键盘，手腕会承受较大的压力，容易导致肌肉疲劳和手部关节疼痛。

4.代谢方面一个人长时间坐在电脑前，代谢会变缓慢，增加了肥胖和血糖、血脂等代谢性疾病发生的风险。

二、如何预防1.使用正确的姿势正确调整电脑屏幕的高度、角度，使自己的眼睛和屏幕成直线；保证腰杆直立，合适的椅子和桌子高度，使脊椎处于正常状态；双臂自然地垂放在身体两侧。

2.按摩颈椎长期在电脑前工作，注意进行颈椎按摩，每小时起身休息一分钟左右，伸展身体。

3.使用较大的显示器为了减轻眼睛的疲劳，使用较大的显示器，以免眼球用力过度。

4.使用休闲软件长期使用计算机会使人心理压力过大，容易产生抑郁症状。

建议可以安装休闲软件，如：小游戏，音乐等，适当放松心情。

5.科学饮食科学的饮食是预防身体代谢性疾病的有效方法。

多吃蔬菜、水果、坚果、粗粮等，少食高脂、高糖食品。

总结：长期使用计算机，身体会产生很多隐患，这都需要我们注意。

定时短暂地停留休息，进行身体和眼球的适当运动，调整正确的工作姿势，限制自己的使用时间，保证充足睡眠，坚持健康的生活习惯，才能保障自己身体的健康。

电脑一族易得的八种疾病1、头痛症状：头常一跳一跳地痛，或似乎有东西缠着头部，绞着痛，并伴有眩晕现象。

缘由：工作中用眼过度，长时间专注屏幕、睡眠不足、压力太重等都是导致头痛的径直缘由。

此外，姿态不正确、工作节奏焦灼和睡眠太多亦可能引发头痛。

解决方法：放松心情和身体，间或闭上眼睛或到室外做些简易伸展运动。

打开窗户让室内空气流通，或者离开办公桌，戴上耳机听音乐。

头痛时不要乱吃止痛片，那只会令人对痛的感觉变得迟钝、损伤脑部神经，却解决不了根本问题。

2、颈肩酸痛症状：颈部僵直、两肩酸麻、精神萎靡不振。

缘由：运动少、压力沉重令肌肉焦灼，血气运行差，肌肉毛细血管形成淤血所致。

解决方法：当你感到肌肉酸痛、焦灼时，最好在每天睡觉前洗个澡，令患处温热。

避开长时间采纳同一姿态，不要让肩膀受凉，适当地舒缓压力，做适当的运动及肩部按摩。

3、腰痛症状：除了痛苦外，腰部变沉、发胀、变硬，严峻者起不了床。

缘由：久坐脊椎承受的.负担过重，较易患腰痛。

解决方法：假设是稍微的腰痛，只要按摩或是伸展筋骨即可，并好好休养。

假设是严峻腰痛，不可强力按揉，可以浸浴或以电暖炉敷疗令腰部暖和、血流顺畅。

4、眼睛疲惫症状：眼皮沉、刺痛、黄昏时看不清电脑荧光屏上的文字，状况严峻者会有想呕吐的感觉。

缘由：戴度数不合适的眼镜或隐形眼镜、压力太重、电脑画面与办公室亮度差别太大。

此外，眼睛干涩也是导致眼倦的主要缘由，由于掩盖眼球表面的泪水分泌少，角膜易受损。

解决方法：避开眼睛干涩，要有意识地眨眼睛，补充泪水。

办公室空气太过干燥，应留意选择无腐蚀性眼药水进行点滴。

5、手足麻痹症状：手脚变得没有感觉或刺痛，在有空调的房间，状况更严峻。

缘由：肌肉焦灼造成。

解决方法：留意椅子和桌子的高度，把椅子的高度调至双手能自然地靠着桌子的高度，应避开手脚径直受风。

6、慢性胃炎症状：没有食欲、反胃、进食前后觉得胃下沉。

缘由：压力沉重、睡眠不足、暴饮暴食。

解决方法：吃适量胃药并充分留意休息。

电脑族要注意预防五种疼痛--> 电脑族长期面对电脑，经常会出现视力模糊、手痛、眼睛痛、腰痛等现象，想要预防这些症状要保持正确的坐姿、经常走动一下。

电脑族要注意预防五种疼痛1、眼痛电脑视觉综合征。

看电脑时眼睛灼痛或视力模糊可能是用电脑时间过久、屏幕亮度对比度太高等原因导致的电脑视觉综合征。

该病具体症状包括眼睛疲劳、干涩、视力模糊和头痛等。

如果治疗不及时，则容易导致远视、散光等更严重的眼部损伤。

专家建议，尽量避免电脑屏幕反光，定时休息远眺，避免空调电风扇对着眼睛吹，防止眼部干燥。

另外，室内照明也应适宜。

2、手痛腕管综合征。

整天打字及操作鼠标容易导致腕管综合征（也称鼠标手），该病症状包括腕部肌肉或关节及前臂麻痹、肿胀、疼痛、痉挛。

除了手腕屈肌肌腱发炎之外，其他危险因素还包括遗传、年龄、手或手腕伤及某些疾病。

建议，坐在桌边就可完成的伸展手腕、拉伸拇指、握紧拳头、双手合十按压、手捏握力器等简单运动可刺激手、手腕和前臂血液循环，有效降低腕管综合征危险。

将毛巾卷起，垫在手腕下，有助于缓解使用鼠标时手臂的压力。

3、腰痛椎间盘突出。

除了久坐，使用电脑时过于前倾的坐姿也会增加腰背疼痛的几率。

若不及时治疗，就很容易发展为慢性腰背痛。

特别是前倾接近45度，这一坐姿容易加大脊椎和椎间盘压力，增加严重腰背疼痛的危险。

专家建议，电脑一族至少每半小时应起身休息一次，尽量多走动，以利于血液循环。

另外，尽量坐椅子边，或者在后背加个腰枕，都利于保持直立坐姿。

4、心痛心脑血管疾病。

一项近期研究发现，久坐的生活方式不利全身血液循环，还可能会增加下肢动脉血栓和深静脉血栓的危险，一旦血栓脱落易导致心脏病和脑卒中危险。

专家建议，为了减少久坐时间，打电话、开会或吃午饭等时间最好站立。

设定电脑屏保，定时走动。

5、颈椎痛电脑操作使人的头部缺乏活动且久处于同一种姿势，时间过久则出现颈椎代偿性增生。

颈椎增生可以压迫神经根，引起肩周炎、上肢活动受限，严重者生活不能自理。

常对电脑最易得这六种疾病
科技进步的现代社会，电脑的确为我们的生活工作提供了诸多方便，但与此同时却也为身体埋下不少健康隐患。

现在的上班族，每天对着电脑，时间长了，就容易出现一些疾病，比如关节颈椎，以及电脑辐射带来的危害，所以上班族要保证自己的身体健康，就要注意预防这些疾病的出现，尤其是是男性朋友，更需要有一个健康的身体，我们下面就来看一看，经常使用电脑需要注意预防哪些疾病。

致病原因：使用电脑时高高地架着胳膊，低着头，工作1小时就会感到腰背酸痛、肩膀麻木。

缓解方法：颈椎要注意保暖。

电脑桌最好不要高于70厘米，每天坚持2次颈椎操。

致病原因：一天上班8小时面对电脑，回家还要继续晚班，眼睛更容易酸痛、干涩，最终导致干眼症。

缓解方法：工作时，房间的亮度应该和屏幕的亮度相同。

眼睛距显示器要保持在70厘米以上。

另外，如果泪流量检查和泪膜稳定建议不要经常使用眼药水，因为一般眼药水均含防腐剂长期使用会造成结膜角膜的损伤。

致病原因：显示器热度过高，就会有相当多的电磁辐射，它会使空气发生电离作用，不断产生正电荷（正离子），并不断与空气中的负离子中和，导致负离子的含量几乎为零，长期处于正离子过多的环境中，使人失眠、免疫力下降、女性内分泌紊乱等。

缓解方法：不要把自己显示器的后面对着同事的后脑或者身体的侧面，常喝绿茶、勤洗脸防辐射。

在电脑桌下摆放一盆植物或水，可以吸收电脑所发出的电磁波，尽量使用液晶显示器。

辐射易容易引起哪些疾病
辐射对人体的作用是一个极其复杂的过程。

人体从吸收辐射能量开始，到产生生物效应，乃至机体的损伤和死亡为止，涉及许多不同性质的变化。

在辐射的作用下，人体内的生物大分子，如核酸、蛋白质等会被电离或激发，然而辐射易容易引起哪些疾病？
辐射污染小知识：
电脑屏幕发出的低频辐射与磁场，会导致7—19种病症，包括眼睛痒、颈背痛、短暂失去记忆、暴躁及抑郁等。

其中眼睛痒、干燥和酸涩时，眼睛只是处于功能性损伤的阶段，但是如果这时还不注意保护眼睛，使眼睛继续长期处于干燥的状态，就会引起角膜上皮细胞的脱落，造成器质性的损伤，使症状进一步恶化，严重影响视力。

长期从事与电脑工作有关的女性比一般非电脑工作从业人员
患乳癌的危险性要高出43%。

这是台湾的一项调查研究显示的，台湾
目前约有电脑300多万台，且从事电脑工作的大多是女性。

如果长期在电脑前工作，会增加乳癌的患病机会；停经前的女性又比停经后的女性患乳癌的几率高。

职业女性在生殖健康受到损害后，主要表现为月经紊乱、妊娠高血压综合征、绝经期提前、生育力下降、自然流产、新生儿低体重、先天畸形甚至胎儿死亡。

提醒您：不仅辐射对孕妇危害非常大，对环境也会造成污染，所以我们可以利用辐射检测仪来检测辐射的危害范围，这样可以对症然后做好预防工作，然而大家也可多了解一些辐射污染知识和环境污染知识来帮助自己，最后要了解更多环境污染小知识和哪些辐射对孕妇伤害大等问题直接在本网站查看就可以。

久坐容易引发的18种疾病1.颈椎病原因：颈椎病的根源是颈椎间盘退行变性后，椎间盘松动，继而压迫神经根、脊髓或椎动脉而引起的各种症状。

长期不良的坐姿或长久停留在电脑前，最容易造成颈项肌的疲劳，引起颈肩痛、项肌痉挛，甚至出现头晕目眩；久而久之，势必在成年之后过早地出现颈椎间盘退行性变，导致颈椎病。

对策：操作电脑时要保持正确坐姿：请确保坐着时整个脚掌着地。

使用让您的脚部平稳着地的可调节工作台、椅子，或者使用脚垫。

如果使用脚垫，请确保脚垫宽度足够使腿可以在工作区内自由活动。

经常伸展腿部并改变腿的姿势。

要经常站起来离开工作台稍微走动和经常改变腿部的位置，使人整个放松一下。

注意不要将箱子或其他物品放置在桌下，这样会限制腿部的活动空间。

2.腰椎病原因：由于长期久坐，或者有的坐姿不良，或总是固定一个姿势而使得腰部软组织长久处于张力状态，软组织缺血，而产生腰肌劳损。

对策：要尽量减少坐的时间，或坐一会儿变动一下姿势、站起来活动一下，中途可做一下腰部按摩。

3.尾骨受伤原因：你是否经常感到臀部尾骨隐隐作痛，有时接连两三天都令你坐立难安？请别忽视这样的症状，这是女性易患的疾病——尾骨受伤。

尾骨疼痛的症状包括臀部尾骨附近有压痛点或腿痛现象，范围包括尾骨、提肛肌及周围的软组织等。

长久坐姿不正确，压迫尾骨神经，即可造成尾骨受伤而疼痛。

对策：平时保持良好的坐姿，减轻对脊椎的压迫，多运动，可减少尾骨受伤的机会。

患有慢性的尾椎骨疼痛者，最重要的是尽量减少或避免患处承受压力，平常坐的时候，可在椅子上摆个类似救生圈的减压坐垫，减轻患处的压力。

这种中空设计的坐垫，可分散尾椎骨及臀部的压力，使患者可以坐得久一些，工作更方便。

在家里，应经常热敷患处，或让中医用超声波治疗，加强疼痛部位的血液循环，促进疗效。

4.屁股“生茧”原因：屁股“生茧”即臀部长出硬疙瘩，并隐隐作痛，即坐骨结节性囊肿。

原来，人体臀部的骨骼是由骨盆构成的，其中坐骨是构成骨盆的重要组成部分，坐骨可分为上下两个分支，两支骨会合处即坐骨结节。

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生活常识分享8大职业病分分钟让你猝死
导语：近年来，办公室白领猝死事件频发，这类人群的健康状况引起了关注。

根据调查研究表明，长期坐办公室的人更容易患上一些疾病，有人讲这类人群的疾病称之为“办公室职业病”，快来看看，你中招了吗？
颈椎病
这是发病率最高的一类疾病，多发于中年人群，男性多于女性，常常会感到头部、颈部、胸部疼痛，四肢乏力，头晕、心慌等症状。

对于日常生活工作影响很大。

从事财会，编辑，打字等文职工作的人群，由于长期埋头苦干，使得颈椎长期属于某一特定体位，增加了颈椎的压力，容易拉伤颈部韧带，长久下去就容易造成颈椎病。

电脑眼病
这类病让人感到视力模糊，视力下降和眼睛干涩、发痒、疼痛和畏光，有些还伴有头痛的症状。

引起这类病的原因主要是由于长期使用电脑造成，同时也因为压力大而感到身心疲惫。

高科技办公室病
这类疾病通常发生现代化办公室，表现为头痛胸闷，心情莫名烦恼，不想做事，无精打采，思维迟钝。

引起这类疾病的原因是由于办公室内的电脑，复印机等电子产品在不断的运作，产生大量的废气，空气不流通，引发头痛。

肩周炎
肩周炎也俗称漏肩风，患有肩周炎的人群肩部疼痛，活动能力受到限制。

身体软组织受劳损伤，炎性病变或者是受寒造成的肌腱，关节囊充。