建立有效沟通的第一步,便是学习如何 「倾听」(listening)
倾听的过程 积极倾听(active listening)的技巧
倾听的过程
倾听是一个复杂的心理过程 (psychologicalprocedure),包含了下 列五个阶段(DeVito, 1994)
理解
接收
記憶
反應
有效沟通的方法
「说」与「听」是沟通的一体两面
但在「听」与「说」的过程中,却受到外 在环境、互动者内在因素的干扰,而使其 发生阻碍或误解
本章就在介绍让沟通更为顺畅且有效「说」 与「听」的方法
一﹑积极倾听 二﹑有效沟通的七个要点
一﹑积极听
「听」是我们生活中,相当重要的部份 事实上,在视、听、读、写四项主要的沟
人们往往认为「说」的好处,多于「听」 的好处,而「说」的优点有︰
(1)在说的过程中,我们较可能获得控制 他人思想或行为的机会
(2)「说」比较可能赢得他人的赞美、尊 敬、或喜爱
(3)「说」可提供我们释放能量的机会。
4.造成人们听觉接收讯息能力薄弱的主要 原因,可能因为人们缺乏此方面的训练
(1)简述语意
是听者将自己所听到的,对方说话的内容, 以自己的方式或字汇,简洁地重述说话者 主要的意思,以确定自己接收和理解的意 义,正是对方所欲传达的意思
当我们复述他人的意思时,用字必须尽量 精简,避免使用冗长的陈述,阻碍了说话 者的思路
不过必须注意简述语意时要保持客观的描 述(objectivedescription),避免引导 对方谈话的主题与方向
(1)开门器(door opener):
所谓开门器是以非强迫性的方法,邀请对 方开口说话
但开门器有时可能不管用,因为对方仍然 不愿意谈论有关自己的事。此时,我们应 该尊重他人的意愿,而不要强迫对方必须 开口