一种“稀有”水果，人称维C之王，可以补肝益肾、还能降压和抗癌！

新疆黑桑葚功效与作用新疆黑桑葚是一种生长在新疆地区的水果，也是当地一种常见的野生水果。

它的外表呈黑色，成熟后果实呈圆形，口感酸甜可口，深受人们的喜爱。

除了口感好，新疆黑桑葚还拥有很多的功效和作用，下面我们就来详细介绍一下。

一、丰富的营养成分新疆黑桑葚含有丰富的营养成分，如维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、花青素、蛋白质、脂肪、糖类等。

其中，维生素C的含量特别丰富，通常比柑橘和苹果的含量还高，每100克果肉中维生素C含量达80毫克左右。

维生素C有很强的抗氧化作用，可以保护细胞免受自由基的损伤，促进胶原蛋白的合成，有助于肌肤的保湿和减少皱纹。

此外，维生素B1和维生素B2对于神经系统的正常运作也有很大的帮助，可以预防神经炎和糙皮症等疾病。

二、增强免疫力新疆黑桑葚含有丰富的维生素C，这是一种非常重要的抗氧化剂，可以增强人体的免疫力，提高抵抗力，预防感冒和其它疾病的发生。

维生素C还可以促进白细胞的生成，增加抗体的产生，提高人体对病原体的抵抗能力，是预防感染和疾病的重要营养素。

三、预防心血管疾病新疆黑桑葚富含花青素，这是一种强效的天然抗氧化剂。

花青素可以降低血液中的胆固醇水平，预防血管的硬化，减少血栓的形成，降低心血管疾病的发病风险。

此外，新疆黑桑葚还富含大量的纤维素，可以帮助排除体内的老化物质和有害物质，减少胆固醇的吸收和积累，起到保护心脏和血管的作用。

四、抗肿瘤作用新疆黑桑葚中的花青素能够抑制肿瘤细胞的增殖和转移，促使肿瘤细胞凋亡，降低肿瘤的发生和扩散。

研究表明，新疆黑桑葚中的花青素对于肺癌、卵巢癌、结肠癌等多种肿瘤有明显的抑制作用。

此外，黑桑葚还富含一种叫作芥子酸的物质，它可以减少肿瘤的发生，预防乳腺癌和结肠癌的发生。

五、滋补作用新疆黑桑葚具有滋补作用，可以补肝益肾，滋养肝肾，促进肝肾功能的恢复。

在中医理论中，黑桑葚还被认为是一种补肝血的滋补品，可以帮助肝脏排毒，调节血液循环，并有助于改善肝功能和抵抗力。

南方人说它是“维C之王”，泡酒喝很滋补在我国的南方地区，因为地区亚热带地区，所以气温非常的高，降水也是很多的。

所以在这种环境下，就非常适合各种植物还有动物的生长了。

这也就是为什么我们市面上大部分的水果以及蔬菜，野果还有野菜都是来自南方地区的原因了。

虽然说在北方的市场上，也经常会有南方水果的出现，可是售价上就非常的昂贵了。

一般人都是吃不起的。

今天小白要介绍的这种野果，也是生长在南方地区的。

南方人经常会用它去泡酒喝。

不知道北方人有见过的吗？不妨一起来了解一下这种野果吧。

图中展示的这种，就是我们今天的主角了。

这种野果通体是金黄色的，成熟的时候散发出浓郁的香甜气味来，很是迷人。

从图中我们也可以看到，这种野果的果皮上长出了密密麻麻的尖刺，所以让人看上一眼就不敢去靠近它了。

不知道你们见过没有呢？据小编的了解，知道了这种野果的学名叫做“刺梨”，在南方又有“维c之王”的说法。

因为其中含有的维生素C含量异常丰富，是奇异果的13倍，是柠檬的6倍左右。

如果直接的食用的话，就会被酸掉牙了。

所以一般敢生吃的人很少，都是酿成果酒来饮用。

用刺梨酿造的果酒，经常饮用的话就有软化血管预防血管堵塞的作用，同时促进排尿，将血管中较小的结石排出。

另一方面则有生津止咳，润肺护肝的作用，对治疗咳嗽等咽喉道疾病非常的好。

而丰富的维生素C也是有美容养颜，健胃消食的作用。

要说这种刺梨有什么保健作用，还真的是很难说清楚的，所以小伙伴们要是有兴趣的话，也是可以自行的了解一下的。

只可惜这种刺梨只生长在南方，北方几乎是没有的。

不知道有吃过或者见过这种刺梨的北方小伙伴吗？不妨也来吐槽一下你们的看法吧。

癌症最怕的4种水果，坚持每天吃一次，活活杀死癌细胞！老中医推荐：癌症最怕的4种水果，坚持每天吃一次，活活杀死癌细胞！
水果是我们日常生活中每天都吃的食物，多吃水果对我们的身体健康有很大的益处，但是今天
小编要给大家介绍的是3款具有抗癌效果的水果，保证你看完之后会爱上它。

猕猴桃
猕猴桃含有丰富的碳水化合物，维生素和微量元素。

尤其是维生素C、维生素A叶酸的含量较
高。

维生素C的含量是苹果的十倍左右。

被誉为“维生素C之王”。

通过近年的研究证实，猕猴桃
中含有一种具有阻断人体内治癌的“亚硝胺”生成的活性物质，因而具有良好的抗癌作用。

在抑癌
率排行榜中，猕猴桃位居抗癌水果首位。

橙子
现在正好是橙子的季节，超市的橙子也不会很贵，本来应季的水果吃了对我们的身体就很有益
处，经常食用橙汁橙子可以缓解老化的血管，降低固醇，对高血压高血脂有很大的帮助。

而且
橙子的维生素C的含量也是很高，具有阻断人体内治癌物“亚硝胺”的生成。

草莓
草莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。

此外
草莓富含维生素A，维A具有明目，辅助治疗多种眼疾，增强免疫力，清除自由基，促进生长发
育，保护胃、呼吸道黏膜的功能。

雪梨
梨子，清润解渴，富含的维生素B2、胡萝卜素、维生素C等，这些营养物质都具有防癌抗癌的作
用，适用于咽喉癌、鼻咽癌、肺癌患者。

多吃梨，能够生津润肺，减少身体炎症发生。

它是天然维生素C大补丸！每天六七颗，软化血管解毒肝脏秋风吹黄了稻谷，吹红了枫叶，也吹熟了一树的冬枣。

冬枣皮薄肉脆，甘甜清香，一口一个吃起来特别过瘾，但你以为冬枣只是好吃而已吗？一日吃仨枣，一辈子不显老在中国，枣的栽培历史长达7000多年，有文字记录的栽培史至少有3000多年。

优胜劣汰，可见古人就很爱枣，民间还流传着“一日吃仨枣，一辈子不显老”的说法。

1.补充维C，软化血管说到冬枣的营养价值，有一个称呼可以说是实至名归：维生素C大补丸。

别看冬枣又小又圆，但就在冬枣圆滚滚的小身子里，维生素C含量高达243 毫克/100克，差不多是苹果的60倍，柠檬的10倍，猕猴桃的4倍，称得上是水果中的维生素C 之王。

维生素C推荐摄入量为 100 毫克/天，只需吃一两颗，人体一天所需的维生素 C 就不用愁了。

维生素C是人体需求量最大的营养素之一，能够抗氧化，增加人体免疫力，改善铁、钙和叶酸的利用等。

维生素C还可软化血管、预防高血压、冠心病和动脉硬化，改善血脂、降胆固醇、降血压。

2.解毒养肝冬枣味甘、性微温，受益于肝、脾等脏器。

能减轻各种化学药物对肝脏的损害，所以慢性肝炎和早期肝硬化患者常吃冬枣，还可起到一定的辅助治疗作用。

3.补中益气、养血安神中医认为，大枣性味甘温，能补中益气、养血安神、健脾养胃。

病后体弱、贫血患者及冬季手脚冰凉的女性都可以通过大枣调理身体。

4.美白抗衰老现代研究表明，鲜枣含有多种功效成分，例如黄酮类和酚类化合物能清除自由基、延缓衰老；三萜类化合物可抑制癌细胞，提高免疫力。

冬枣可以淡化已形成的斑点及色素沉着也可以改善皮肤色泽，在临床上常被用于美白。

5.防止便秘大枣中含有丰富的膳食纤维，对于改善肠道活动，防止便秘也有很大帮助。

民间亦有“每天吃枣，郎中少找”之说，因此在产枣季节，不妨多吃些新鲜甜脆的鲜枣！6.防治骨质疏松、贫血冬枣中富含钙和铁它们对防治骨质疏松和贫血有重要作用。

中老年人更年期经常会有骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的，对病后体虚的人也有良好的。

维C之王-----猕猴桃（奇异果）大家好！我是绿桃公司的推销员，今天来推销猕猴桃。

猕猴桃因其维生素C含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，因此，被人们称誉为“维C之王”。

猕猴桃在我国有三大产区：一是在河南的伏牛山、桐柏山、大别山区；二是在陕西秦岭山域；三是在贵州高原及湖南省的西部。

而中国国内陕西省西安市周至县和毗邻的宝鸡市眉县因盛产猕猴桃成为名符其实的猕猴桃之乡。

现在，让我们来认识一下猕猴桃。

猕猴桃有两个名字：奇异果和猕猴桃。

猕猴桃的大小其实和一个鸡蛋差不多（约6厘米高、圆周约4.5至5.5厘米），有的跟一个鸭蛋差不多。

猕猴桃一般是椭圆形的。

猕猴桃含有丰富的营养价值，它果食肉肥汁多，清香鲜美，甜酸宜人。

适时采收下的鲜果，在常温下可以放一个月都不坏；在低温条件下甚至可保鲜五六个月以上。

除鲜食外，它还可加工成果汁、果酱、果酒、糖水罐头、果干、果脯等，这些产品或黄、或褐、或橙，色泽诱人，风味可口，营养价值不低于鲜果，因此成为航海、航空、高原和高温工作人员的保健食品。

猕猴桃汁更是成为国家运动员首选的保健饮料，又是老年人、儿童、体弱多病者的“滋补零食”。

猕猴桃到处都是营养，它的外皮除含有丰富果胶，可降低血中胆固醇，更包含着奇异果中百分之八十的营养，因此，我们食用它的外皮是最佳地选择。

奇异果中所含的纤维，有三分之一是果胶，特别是皮和果肉接触部分。

果胶可降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾病。

科学家发现，多吃富含维生素的食物，可以阻断强致癌物亚硝胺的合成，减少胃癌和食道癌的发生。

而一个猕猴桃基本可以满足人体一天所需的维生素C。

猕猴桃虽然有营养，但是，我们还要注意一些事项：一般人群均可食用情绪低落、常吃烧烤者、经常便秘者应该要喜欢吃猕猴桃；癌症患者、高血压患者、冠心病患者、心血管疾病患者、食欲不振者、航空、高原、矿井等特种工作人员一定要爱上它！脾虚便溏者、风寒感冒、疟疾、寒湿痢、慢性胃炎、痛经、闭经、小儿腹泻者吃了猕猴桃别马上喝牛奶、食酸菜鱼后应吃猕猴桃、儿童吃猕猴桃易过敏猕猴桃羹、冰糖猕猴桃、猕猴桃银耳羹、猕猴桃酱、蛋酥猕猴桃我们现在要了解它的价钱了！猕猴桃不贵，一半是4、5元钱一斤。

维生素C之王——刺梨作者：常明来源：《健康博览》 2011年第12期文/常明公共营养师刺梨，别名木梨子、天赐梨，属蔷薇科多年生，落叶丛生小灌木。

四至六月开粉红色、红或深红色的花，夏花秋实。

果实多为扁圆球形，八至九月果实成熟，黄色，有时带红晕。

果肉脆，成熟后有浓芳香味。

因其果形似梨且表面密生小芒刺，故称为“刺梨”。

刺梨原产云贵高原，贵州、四川、江西、湖北等省也有引种栽培。

刺梨果实营养丰富，含有膳食纤维，维生素A、B1、B2、C 及矿物质钙、铁、磷等，还含有超氧化物歧化酶(SOD)、刺梨黄酮、刺梨多糖及多种人体必需氨基酸，被誉为“营养宝库”。

就刺梨中的维生素C而言，没有任何一种水果能与之相媲美。

一百克刺梨中含有维生素C2585毫克，而一百克苹果含维生素C4毫克，一百克柑橘含维生素C33毫克，一百克巨峰葡萄含维生素C 4毫克，一百克猕猴桃含维生素C62毫克，一百克草莓含维生素C47毫克，一百克鲜枣含维生素C 243毫克。

鲜枣已经是水果中维生素C含量极为出色的了，但是和刺梨一比，便黯然失色。

刺梨的药用价值预防坏血病当维生素C缺乏时，胶原蛋白等细胞间质的合成即会发生障碍，细胞间质增大，对快速增长的胶原组织（如伤口愈合时）的影响更大，就会出创口愈合不良：骨骼、牙齿容易断脱落：毛细血管增大，引起皮下、黏膜、肌肉出血等坏血病。

摄入丰富的维生素C可预防坏血病，故维生素C称抗坏血酸。

增强机体对传染的抵抗力刺梨中丰富的维生素C可以促进我们身体免疫力的提高。

充足的维生素C摄入可以帮助我们提高抵抗力，对流感起到预防和辅助治疗作用。

抗癌防癌作用刺梨中富的维生素C与含有活性物质儿茶素能够阻断体内致癌物质N-亚硝基化合物的合成,因而刺梨具有抗癌防癌作用。

刺梨提取物对胃癌细胞的体外生长具有一定的抑制作用。

抗衰老刺梨中含有的丰富的超氧化物岐化酶（SOD），可提高人体内SOD的活性，降低过氧化脂质，有明显的抗衰老作用。

编辑/赖瑞丹。

“维C之王”猕猴桃，营养丰富效益好作者：绿洲来源：《农村百事通》2014年第16期题前语：猕猴桃是水果之王，尤其是维生素C的含量极高，受到爱美女性的普遍青睐……猕猴桃究竟该如何种？本刊记者专门采访了猕猴桃研究领域的专家，相信专家的解释能让想关注猕猴桃种植项目的读者学到很多新知识。

专家介绍：徐小彪，江西农业大学教授、博士生导师、猕猴桃研究领域全国著名专家，长期从事果树教学与科研工作，从1984年开始致力于猕猴桃种质资源与栽培技术研究，经常深入山区进行野生猕猴桃种质资源调查与系统评价、发掘与创新猕猴桃特异种质资源，对猕猴桃的生长结果习性、区域布局、品种改良与栽培技术有独到见解。

记者：猕猴桃是一种营养价值极高的水果，它的高营养主要体现在哪些方面？徐小彪：猕猴桃，又称“奇异果”，是20世纪野生果树人工驯化栽培最有成就的果树品种之一。

由于其风味独特，营养丰富，维生素C含量高，经济价值高，医疗保健效果好而备受关注，被誉为“水果之王”。

目前已在中国、新西兰、意大利、智利等10多个国家大规模种植，成为风靡全球的营养最为丰富的高端水果之一。

猕猴桃果实含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质等人体必需的营养物质，尤其是维生素C 含量很高，远远超过柑橘、苹果和梨，故有“维生素C之王”之称。

据美国一所大学的食品研究中心测试，猕猴桃是各种水果中营养成分最丰富、最全面的水果。

目前，猕猴桃已被广泛应用于食品烹调、饮料果酒酿制，是人们喜爱的滋补保健食品。

猕猴桃果实，性酸、甘、寒，有调中理气、生津润燥、解热除烦之效，还对消化不良、食欲不振有一定的辅助治疗作用。

猕猴桃属于营养和膳食纤维都很丰富的低脂肪食品，对减肥健美、美容有独特的功效。

猕猴桃含有丰富的抗氧化物质，能起到清热降火、润燥通便的作用，可有效预防及治疗便秘和痔疮，能够增强人体的自我免疫功能。

猕猴桃含有精氨酸，能有效地改善血液循环，防止血栓的形成，对冠心病、高血压、心肌梗死、动脉硬化等心血管疾病有一定疗效。

维C之王猕猴桃的营养价值与食用功效2010年08月30日作者：来源：中华素食网【字体：减小增大】【推荐给好友】猕猴桃：学名：Actinidia chinensis，因猕猴喜食，故名猕猴桃，亦有说法是因为果皮覆毛，貌似猕猴而得名。

因其维生素C含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，故被誉为“维C之王”。

别名：刺梨、毛梨、大红袍、猕猴梨、藤梨、羊桃、阳桃、木子与毛木果等，奇异果等。

形态特征：中华猕猴桃是中国特有的藤本果种，枝褐色，有柔毛，髓白色，层片状。

叶近圆形或宽倒卵形，顶端钝圆或微凹，很少有小突尖，基部圆形至心形，边缘有芒状小齿，表面有疏毛，背面密生灰白色星状绒毛。

花开时乳白色，后变黄色，单生或数朵生于叶腋。

萼片5，有淡棕色柔毛；花瓣5—6，有短爪；雄蕊多数，花药黄色；花柱丝状，多数。

浆果卵形成长圆形，横径约3厘米，密被黄棕色有分枝的长柔毛．花期5—6月，果熟期8—10月。

因其浑身布满细小绒毛，很象桃，而猕猴喜食，故有其名”（李时珍《本草纲目》），猕猴桃的质地柔软，味道有时被描述为草莓、香蕉、凤梨三者的混合。

猕猴桃的大小和一个鸡蛋差不多（约6厘米高、圆周约4.5至5.5厘米），一般是椭圆形的。

深褐色并带毛的表皮一般不食用。

而其内则是呈亮绿色的果肉和一排黑色的种子，营养丰富，美味可口。

地理分布：猕猴桃在我国有两三千年的栽培历史，原产于中国南方。

生于山坡林缘或灌丛中，有些园圃栽培。

我国长江流域以南各地，北至西北、河南等地均有分布。

猕猴桃在全国有三大产区：一是河南的伏牛山、桐柏山、大别山区；二是陕西秦岭山域；三是贵州高原及湖南省的西部。

而中国国内陕西省西安市周至县和毗邻的宝鸡市眉县因盛产猕猴桃成为名符其实的猕猴桃之乡。

猕猴桃营养成分列表：(每100克中含)成分名称含量成分名称含量成分名称含量可食部83 水分(克) 83.4 能量(千卡) 56能量(千焦) 234 蛋白质(克) 0.8 脂肪(克) 0.6碳水化合物(克) 14.5 膳食纤维(克) 2.6 胆固醇(毫克) 0灰份(克) 0.7 维生素A(毫克) 22 胡萝卜素(毫克) 130视黄醇(毫克) 0 硫胺素(微克) 0.05 核黄素(毫克) 0.02尼克酸(毫克) 0.3 维生素C(毫克) 62 维生素E(T)(毫克) 2.43a-E 0.77 (β-γ)-E 0.44 δ-E 1.22钙(毫克) 27 磷(毫克) 26 钾(毫克) 144钠(毫克) 10 镁(毫克) 12 铁(毫克) 1.2锌(毫克) 0.57 硒(微克) 0.28 铜(毫克) 1.87锰(毫克) 0.73 碘(毫克) 0异亮氨酸26 亮氨酸30 赖氨酸16含硫氨基酸(T) 12 蛋氨酸6 胱氨酸6芳香族氨基酸(T) 38 苯丙氨酸18 酪氨酸20苏氨酸24 色氨酸14 缬氨酸34精氨酸30 组氨酸12 丙氨酸40天冬氨酸0 谷氨酸88 甘氨酸26脯氨酸32 丝氨酸22营养价值分析:猕猴桃是一种营养价值极高的水果,其可容性固形物含量为14~20%，含亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，含有丰富的矿物质，每100克果肉含钙27毫克,磷26毫克，铁1.2毫克，还含有胡萝卜素和多种维生素，其中维生素C的含量达100毫克（每百克果肉中）以上，有的品种高达300毫克以上,是柑桔的5--10倍，苹果等水果的15--30倍，因而在世界上被誉为“水果之王。

维C之王——刺梨大家对“刺梨”这个名字可能很不太熟悉，很多朋友也是第一次听到这个名字，不知道这个是什么，那小编来给大家介绍信一下吧。

“刺梨”为蔷薇科植物缫丝花的果实，别名木梨子、文先果，外形多为扁圆球形，横径一般为2-4厘米，8、9月果实成熟，色黄，有时带红晕，口感较脆，有浓芳香味。

果皮上有密生的小肉刺，俗称“刺梨”。

每100克鲜果的可食用部分就含有维生素C3000--4500毫克，所以刺梨有“维Ｃ之王”之称，刺梨也有着滋补健身，营养珍果的美誉。

刺梨还可以煎汤，泡茶，或用来浸酒。

刺梨不仅仅是一种水果，同时也是非常好一味中药哦！刺梨其性凉，味甘、微酸，归肺、胃经，它的花、果、籽皆可入药，药用价值非常高，有健胃消食、活血化瘀、解毒的功效。

刺梨的传说：大家都听过三国七擒孟获的的故事吧，这个故事里还有一个非常有意思的小插曲，让小编给大家讲讲吧。

三国时期的孟获在云贵边界新仪、安顺一带起兵造反，那里属于亚热带气候，经常瘴气弥漫，瘟疫流行。

当时诸葛亮带领的大军抵达安顺，正逢雨季，大军在高地安营扎寨并且派人四处打探军情。

突然中军来报，大营内的许多军士不知道怎么了，出现腹痛恶心的症状，都病倒了，诸葛亮立刻派随军医师治疗，但将士服药却没有任何起色，诸葛亮这可愁着了，因为这次平孟获的军事行动非常重要，关系到国家的安全和发展，如果这时大军出现任何闪失，这可怎么办啊，这下诸葛亮愁的也病倒了。

这时出现一个人称“醉葫芦”的汉人，先族当过刘邦军士，后来作战受伤被当地人收留就留在了此地。

因很仰慕诸葛亮，就来到军营要向诸葛亮献一良策，诸葛亮一听很高兴啊，急忙接见了这个人。

这人一边询问将士的病情，一边从怀中不慌不忙地掏出一个葫芦，拔开塞子喝了一口，这时大家都闻到一股奇香。

醉葫芦把葫芦献给诸葛亮，诸葛亮只喝了一口，便感觉的心情舒畅，不舒服的症状都没有了，非常高兴，赶紧让身边的将士都尝一下，将士们当场也好了许多。

这时诸葛亮就问醉葫芦，我这有十万大军，生病的军士就已经占了三成，你有什么好办法？醉葫芦听后笑着说：“有，请派人跟我来！”不一会儿军士们用马匹拉回十几个大坛子，里面都是这种香味奇异的好酒，生病的将士每人一杯，喝下后病体痊愈。

农村一种小黄果，被誉为“维C之王”，吃一个能顶300个榴
莲
在农村有一种及其强悍的果树，它不仅耐旱还耐热，耐贫瘠，是植物界的生命力最牛逼的。

它主要分布在我国的大西北和西南地区，果子有维生素c之王的美称。

这种果树叫沙棘，是一种备受农民喜欢的果树，它容易种植不易死亡，而且产量非常高，是非常不错的一种农作物。

无论在沙漠还是在寸草不生的贫瘠地方，沙棘都能顽强地竖立生长。

其实在西北地区，沙棘是非常常见的，不管是野生的还是人工种植的，路边都会有很多。

沙棘作为一种水果可是非常美味的，我们一般都拿它制作果酱，不放任何添加剂也能非常鲜美。

不过这对于南方人来讲可就有点奢侈了，很多南方人肯定连听过都没有，更不要说吃了。

有些有密集恐惧症的人，一看到沙棘密密麻麻地生长着，估计都会头晕了。

沙棘虽然生长在贫瘠的地方，但它的营养价值却不容忽视，沙棘被称之为“维C之王”，你知道它含有多少维C吗，说出来可能会吓到你了。

沙棘的维生素C含量每100克能到达850毫克，这个概念可能很多人无法理解多还是少，但是拿一个来做对比的话你就能很清楚的意识到它确实是名不虚传的“维C之王”了，拿一个昂贵的榴莲来做对比吧，榴莲所含的维生素C含量是每100克中有2.8毫克的维生素C，通过计算对比，吃一个沙棘就相当于吃300个榴莲了。

吃1个都能顶上300个大块头的榴莲，你说这“维C之王”称号是不是理所当然了。

沙棘除了果子可供使用之外，它的叶子和根都能入药的。

沙棘果
是一种开胃的好食材，药用方便可以治疗常见胃病还有一些咳嗽，气管发炎的症状。

叶子可以清热解毒，也可以当饲料喂牲畜。

不知道各位看官是否吃过沙棘呢？。