…路老教会我养生
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路老教会我养生
今年3月1至2日，集团总裁赵学成先生专程赴京拜会了首席国医大师路志正先生，随后把路老最好的养生方法和最好的养生保健品很快地引进普及开来，使广富诚的广大客户及他们的亲人、朋友受益匪浅。
通过阅读路老最专业、最可靠、最实用的养生笔记《无病到天年》和《路氏四季养生经》这两本书，我非常崇尚路志教授的“脾胃学说”，尤其是经过他几十年的理论和临床探索，提出了“持中央，运四旁，怡情志，调升降，顾润燥，纳化常”的调理脾胃学术思想，我也有了一定了解。
这十八字诀，概括了以脾胃为中心的五脏协调关系，突出了气机升降出入的生理和病机特点，反映了保持和恢复阴阳平衡的治未病思想，全面体现了路老调理脾胃学术思想。
通过学习我懂得了“肾为先天之本”是先天精血遗传所决定的，“脾胃为后天之本”是气血化生之源，气机升降的枢纽。
先天是可以通过后天的脾胃来弥补。
如果脾胃出了问题，五脏、六腑也必定会受到影响。
脾胃是人体以外界摄取营养物质的源泉之地，我们身体其他部分需要的物质和能量，都需要通过脾胃消化水谷而产生。
如果脾胃不好，我们吃的营养、补品和药品都不能很好地被吸收，会造成全身缺乏营养，引起各种疾病。
所以说：脾胃是无病到“天年”关键，也是我们养生的入手之处。
通过研读我了解四季养生就是顺应四季的特点来休养五脏。
而五脏中，唯有脾胃与四季相关，所以四季养生调理脾胃是根本，是重中
之中。
调理脾胃最关键是调理气机升降，脾主升，胃主降，简单地说：“升是消化吸收营养，输向全身；降是帮助消化吸收，最终将残渣排出，所以要保护好脾胃的正常升降运动功能。
路老教导我们，养生就顺应自然，贵在坚持，重在养心，心情要舒畅，注重身心调养，生活起居、饮食、运动等多方面的保健。
通过学习路老的养生方法，现在我做到：每天早起床后，先梳头，同时凝神静意；再按摩耳朵、颈部、腹部、腿部；除节假日外，早晨到广场同广富诚员工、客户一起，傍晚在自家阳台做“路式八段锦”养生功；上、下午前往广富诚健身理疗—吸氧、脚疗、药疗等，有时和大家一起唱唱歌，聊聊天。
在家里除了做家务外，经常听听音乐，看看喜剧片，晚上有时候泡泡脚。
每天的饮食注意营养搭配，吃几片陈醋泡的生姜片，三颗红枣，唱三杯茶，吃养生粥。
这样，身体既得到了锻炼，精神也得到了调整，所以每天都过得很充实，很愉快！
此外，我坚持吃路老精心研制的参葛胶囊一个多月后，收到了良好的效果，大便不成形的现象改善了，血压也下降了（高血压105左右，低压70左右），这是以前从未有过的情况。
总之，路老教会我最好的养生方法和吃最好的养生保健品”参葛胶囊“，不敢说我能活到“天年”-120岁，我想争取活到99岁吧！在此我衷心地感谢国医大师路志正先生和广富诚集团，为我实现益寿延年、快乐、幸福的“个人梦”而做出的努力！
惠州客户陈如意
倚窗远眺，目光目光尽处必有一座山，那影影绰绰的黛绿色的影，是春天的颜色。
周遭流岚升腾，没露出那真实的面孔。
面对那流转的薄雾，我会幻想，那里有一个世外桃源。
在天阶夜色凉如水的夏夜，我会静静地，静静地，等待一场流星雨的来临…
许下一个愿望，不乞求去实现，至少，曾经，有那么一刻，我那还未枯萎的，青春的，诗意的心，在我最美的年华里，同星空做了一次灵魂的交流…
秋日里，阳光并不刺眼，天空是一碧如洗的蓝，点缀着飘逸的流云。
偶尔，一片飞舞的落叶，会飘到我的窗前。
斑驳的印迹里，携刻着深秋的颜色。
在一个落雪的晨，这纷纷扬扬的雪，飘落着一如千年前的洁白。
窗外，是未被污染的银白色世界。
我会去迎接，这人间的圣洁。
在这流转的岁月里，有着流转的四季，还有一颗流转的心，亘古不变的心。
When you are old and grey and full of sleep,
And nodding by the fire, take down this book,
And slowly read, and dream of the soft look
Your eyes had once, and of their shadows deep;
How many loved your moments of glad grace,
And loved your beauty with love false or true,
But one man loved the pilgrim soul in you,
And loved the sorrows of your changing face;
And bending down beside the glowing bars, Murmur, a little sadly, how love fled
And paced upon the mountains overhead And hid his face amid a crowd of stars.。
