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5.《我们周围的空气》教学设计教学导航【学情分析】空气是我们周围最常见的物体,它同我们关系密切,但是空气又不同于有形可见的其它物体,学生不能直观地感知它的存在,在平时的生活中,学生的认识只留在知识层面,仅仅知道有这样一种物质,它是用来呼吸的,对于其它的特点,学生并没有深刻的认识。
通过一系列的活动,在借助于其它媒介的基础上,让学生在体验、游戏和活动中展开对空气的探索,在实践中知道空气确实存在,并且对人类十分重要,人类的很多活动都要依靠空气。
【教学目标】知识与技能空气是存在于我们周围的一种物质，可以被我们感知；空气和水相比，有许多的相同和不同。
过程与方法对无法直接进行观察的物质借助其他媒介，感知它们的存在；用多种方式对物质进行比较，观察它们的相同和不同。
情感、态度、价值观①形成尊重事实、重视证据的科学态度；明白科学的结论需要客观事实（证据）来加以证明。
②发展学生愿意与他人合作，乐于交流的学习态度；③让学生认识到空气是地球上十分重要的物质，形成保护空气，珍爱生命的情感、态度与价值观。
【学情分析】本课通过"找空气"等一系列的活动，让学生亲历观察、描述、猜想、实验等过程，使学生在生动有趣的情景中，感受空气的奥妙、探究活动的奥妙，从而激发他们对空气进行探究的兴趣，使他们在已经学会运用感官观察物质的基础上，学习运用实验的方法观察研究物质，空气的存在，需要学生用相关的证据来证实。
由于空气无法直接进行观察，所以学生需要借助其他媒介进行间接观察。
体会借助不可见物质对可见物质的"扰动"，可以观察到不可见物质这种科学研究方法，同时了解空气的特点，使他们认识到空气虽然看不见、摸不着，但它确确实实是存在于我们周围【教学重点】了解空气确实存在，知道空气的主要特征。
【教学难点】用实验证实空气确实存在，比水轻，也会流动。
教学过程一、谈话引出课题1．师：有人说，地球其实是一个“水球”，因为地球表面有百分之七十左右的面积都被水覆盖着，也有人说地球其是一个“气球”，那你们知道为什么要称它为气球吗？生：因为地球表面上百分之白的面积都被厚厚的空气包围着2．师：在我们的周围到处都有空气，你们了解空气吗？这节课就让我们一起学习我们周围的空气。
浅谈环境与人的发展的关系【摘要】环境与人的关系密不可分，环境对人的发展产生重要影响，同时人类活动也对环境造成影响。
只有环境与人类共同发展，才能实现可持续发展。
环境的改善与人类的发展也有密切关系，只有平衡文明与环境关系，才能实现可持续发展。
环境与人的发展是密不可分的，人类应当重视环境保护和可持续发展，共同担负起保护环境的责任。
环境与人的未来是紧密相连的，只有共同发展，才能实现美好的未来。
为了人类的长远利益，我们应当重视环境保护，共同为环境与人类的共同发展而努力。
【关键词】环境，人的发展，影响，共同发展，环境改善，人类发展，文明，平衡，环境保护，可持续发展，未来1. 引言1.1 环境与人的关系的重要性环境与人的关系是人类社会发展中至关重要的一个方面。
人类自诞生以来，就与环境息息相关，环境对人类的影响深远且不可忽视。
环境不仅提供了人类生存所需的物质条件，也影响着人类的文化、思想和社会发展。
人类的生存和发展离不开环境的支持和保护，环境的变化和破坏也会直接影响人类的生活和健康。
人类与环境的关系不仅是生存和发展的基础，也是可持续发展的重要保障。
2. 正文2.1 环境对人的发展的影响环境对人的发展的影响，是一个十分复杂而又重要的议题。
环境作为人类生存的物质基础，直接影响着人类的生活质量和发展水平。
环境的质量会直接影响到人类的健康。
如果环境污染严重，空气中有有害物质，水资源被污染，都会对人类的生命健康造成严重威胁。
长期处于污染严重的环境中的人们，往往会面临着各种呼吸道疾病、皮肤病等健康问题。
环境的适宜程度也会影响到人类的心理和情感健康。
生活在自然环境优美、空气清新的地方，人们通常会感到心情愉悦、身心舒畅。
相反，如果环境脏乱差、噪音污染严重，人们的情绪往往会受到负面影响，影响工作和生活质量。
环境的恶化也会引起资源的匮乏和生存空间的减少，进而影响到人类的生产和生活。
水资源的短缺、土地沙漠化等问题，都会限制人类的发展空间和资源利用，影响到人类的经济和社会发展。
环境对人的影响(作文) 第1篇人具有社会性，尽管每一个人受到遗传因素的影响，有自我的个性和气质，些特定区别于别人。
可是，人们的行为不仅仅受到一内生因素的影响，环境是很重要的一个方面。
长期在一个特定环境中生活的人，很难和其他环境中的人有共识和近似行为。
一个圈子里的人，处在相同的环境中，他们的行为会有很大的相似度。
因为对特定环境中问题的认知以及对某种行为作用的不一样认知能够产生不一样的社会态度，从而对人群的社会行为产生显著影响。
个体作为社会的成员会受到很多外在环境的影响，态度与行为之间并不是简单的一对一的关系，许多环境变量或者是心理变量都会直接或间接影响态度与行为的关系。
比如吃辣椒，在一些喜欢吃辣椒的地区，人们的味觉、态度和喜好决定了对辣椒情有独钟。
从很小的时候，周围的人都在吃辣椒，家庭、食堂、餐馆，不吃辣成为“另类”。
那么在其中他人的态度、社会准则、个体行为感知、经验习惯等都能够与态度一齐协同影响行为。
没有人说辣椒的坏话，没有人拒绝辣椒，如果你迁移到哪些地方，渐渐也被同化，入乡随俗了。
还有一种现象，心理学称“认知失调”。
就是你主张的和你所做的并不一样。
你不喜欢肥胖，可是你却吃成了胖子；你赞同戒烟，自我却迟迟不能戒烟。
因为什么呢？导致态度和行为不一致的原因可能在于一些外部因素比如总有人请你吃饭和吸烟，他们都是朋友或者铁杆食客、烟民，你很难在样的圈子中特立独行。
环境对人的影响(作文) 第2篇走在人生的道路上，也许左岸是繁花似锦、蝶飞蜂舞，如果你能发现他们，亲近他们，你的内心就会充满诗情画意，久而久之，你便会成为一个精神明亮的人；也许右岸是野草肆虐，鼠窜蛇行，如果你能发现他们，远离他们，你的内心就不会被邪恶占领。
环境的力量是强大的，有时却是无形的。
周围的人，周围的事，周围的景，周围的物，一切都能被捕捉到的点点滴滴，都会成为改变你的一个因素，都会成为你生命内在的一部分。
生命成长所需要的环境，不是锱铢必较的小集市，因为那里会让你成为斤斤计较的市井小民；也不是不愁吃喝的机关单位，因为那里会让你成为了无生趣的平庸者。
大气环境与人类健康的关系大气环境和人类健康有着密切的关系。
空气质量是一个重要的因素，它可以直接影响人们的呼吸健康。
在不同的环境中，空气质量可能是良好或者是恶劣的。
众所周知，恶劣的空气质量可能会导致人体出现各种各样的健康问题。
本文将重点讨论大气环境对人类健康的影响，以及如何提高空气质量，并进行预防和治疗。
首先，我们来了解大气环境对健康的影响。
空气中的许多物质和化学物质，如二氧化硫、一氧化碳、臭氧等，对人体健康产生危害。
二氧化硫和一氧化碳等废气们的主要危害形式是吸入，导致肺部和心血管失调。
而对就空气污染容忍度最低的臭氧浓度的长期接触，可能会导致肺结构的破坏并且增加患肺癌的风险。
此外，PM2.5也是一个常见的污染物，它对人体的影响是多方面的。
短期暴露可能会导致眼、鼻、喉咙刺激，以及呼吸道炎症；而长期接触可能会引起慢性呼吸系统疾病。
当我们了解到这些之后，接下来应当是要知道如何改善空气环境的质量，从而降低空气污染级数。
一种改善空气污染的方法是，控制机动车辆的尾气。
机动车辆排放主要贡献PM2.5和光化学氧化物的来源，包括二氧化碳、一氧化碳、氮氧化物和挥发性有机化合物，这些排放物如有改善，污染也随之减少。
除了控制机动车辆排放外，煤炭和工业生产和家庭燃料的燃烧产生的排放，同样是控制尾气的有效方法。
此外，对大气环境的管理也很重要。
地方政府应当采取行动和制定行动计划，这些行动计划需要考虑当地的大气环境和空气质量。
如此才能制定措施，以便减少污染的产生和危害。
最后，每个人都可以为改善空气质量做出贡献。
例如，要尽量减少雾霾天气时出门，尤其是在主干道和车流密集地区早晚高峰和通勤时间；在进入室内时，应尽量开启空气净化器；保持呼吸道的湿润，让室内空气湿润一些可以有效地减轻鼻炎等呼吸系统疾病。
对那些身体抵抗能力较差的人来说，最好在污染少的室内环境中呆着。
在本文中，我们已经讨论了大气环境与人类健康的关系以及如何改善大气环境的质量。
环境与养生保健的关系环境与养生保健的关系十分密切，良好的环境是人们健康的保证，不良的环境则会导致疾病的产生。
在室内环境中，影响人体养生保健和健康状况的因素主要是空气、噪声、光线、温湿度等因素。
以下我们将分别就这些因素进行分析和探讨。
一、空气质量空气是人类生存的基础，其质量直接影响着人类的健康和生存状况。
据研究，空气中主要污染物包括：二氧化硫、二氧化氮、可吸入颗粒物等。
这些污染物不仅会刺激呼吸道、损害肺功能，还会影响人的心理健康，导致头痛、乏力、胸闷、情绪烦躁等问题。
此外，长期吸入污染物还会导致各种慢性疾病，如支气管炎、哮喘、肺癌等。
因此，选择一个空气质量良好的居住环境对养生保健具有重要意义。
改善室内空气质量的方法有多种，首先可以安装空气净化器来吸附、分解或清除空气中的有害物质。
其次，多开窗通风，保持室内外空气流通，有助于降低室内污染物的浓度。
此外，绿色植物也能吸收空气中的有害物质，起到净化空气的作用。
二、噪声污染噪声是影响室内环境的重要因素之一，长期处于噪声环境中会导致听力下降、失眠、情绪烦躁等问题，甚至会引发心血管疾病、神经衰弱等疾病。
因此，选择一个噪音较小的居住环境对养生保健具有重要意义。
在室内环境中，可以通过安装隔音材料、使用隔音窗帘等方法来降低噪音污染。
此外，合理安排作息时间，避免在噪音高峰期时段活动也是减少噪音影响的有效方法。
三、光线的影响光线是影响室内环境的重要因素之一，过强或过弱的光线都会对人的身体健康产生不良影响。
过强的光线会导致头痛、目眩、失眠等问题，而过弱的光线则会影响人体的生物钟，使人体的生理节律紊乱，导致疲劳、情绪低落等问题。
因此，选择一个光线适中的居住环境对养生保健具有重要意义。
在室内环境中，可以通过调整窗帘的遮光性、调整灯光的亮度等方法来调节光线。
此外，使用人工光源如台灯、落地灯等也可以根据需要调节光线强度。
四、温湿度的影响温湿度是影响室内环境的重要因素，适宜的温湿度有助于人体健康和舒适感。
室内空气与人体健康的关系800字作文全文共8篇示例，供读者参考篇1【室内空气与人体健康的关系】大家好,我是小明。
今天我想和大家分享一个很重要的话题——室内空气与我们的健康有着密切的关系。
你们可能会问:"室内空气和我们有什么关系呢?"现在就让我来给你们仔细讲解一下。
我们每天都要在室内度过很长时间,无论是在家里、学校里还是办公室里。
可是大家有没有想过,我们呼吸的空气质量如何呢?室内的空气质量直接影响着我们的身体健康哦!如果室内空气质量不好,里面可能会存在各种有害物质,比如烟尘、细菌、甲醛等等。
这些有害物质一旦进入我们的身体,就会给我们的健康带来危害。
最常见的症状有头痛、打喷嚏、眼睛发痒、皮肤过敏等。
更严重的话,还可能引发呼吸系统疾病,比如哮喘、支气管炎等,对我们的身体造成严重伤害。
所以大家一定要重视室内空气质量的问题。
那么,我们应该如何改善室内空气质量呢?首先,要经常打开门窗通风换气,把新鲜空气让进来,同时也会把室内的污浊空气排出去。
其次,多绿植盆栽也是个好办法,因为绿色植物能够吸收二氧化碳、释放氧气,净化空气。
再者,减少使用含有挥发性有机物的产品,比如油漆、清洁剂等,避免它们的有害气体污染室内空气。
最后,我们要勤打扫卫生,清除室内的灰尘、细菌等污染源。
希望通过我的讲解,大家都了解了室内空气对我们健康的重要性。
让我们共同努力,创造一个清洁优质的室内环境,用干净的空气呵护我们的健康吧!这不仅关乎自己,也关乎家人朋友的健康。
我们拥有一个美好健康的生活环境,自己和亲朋好友都会更加健康快乐!篇2室内空气和我们的健康关系可大咯,尤其是对小朋友来说!空气就像小朋友们最好的朋友一样,无时无刻都在陪伴着大家。
我们每分每秒都在呼吸空气,所以空气质量对我们的健康影响可大了。
空气里面如果有一些小小的尘埃或者有害气体的话,就会让我们咳嗽、流鼻涕、眼睛痒痒哒,长期吸入的话还会影响小朋友的生长发育呢!比如家里用一些不太环保的清洁用品,或者新买的家具、油漆味道很大,都会让空气质量变差,对我们的身体造成伤害。
空气质量研究背景和意义-概述说明以及解释1.引言1.1 概述空气质量研究背景和意义一直以来都是环境科学领域的热点话题。
随着全球化进程的不断加快和人口的快速增长，空气质量逐渐成为人们普遍关注的焦点。
空气质量不仅与人们的生活密切相关，而且对健康和环境都具有深远的影响。
首先，空气质量研究背景得以形成主要源于工业化进程和机动车辆的快速增长。
工业化带来了大量的废气排放和污染物释放，而机动车辆的增多也造成了尾气排放的增加。
这些污染物直接进入大气中，对空气质量造成了负面影响。
此外，气候变化、自然灾害等自然因素也会对空气质量产生影响。
因此，深入研究空气质量的背景是非常必要的。
其次，空气质量研究的意义在于提醒人们关注环境保护、改善空气质量。
空气污染不仅影响人们的身体健康，还对生态环境产生严重破坏。
空气中的细颗粒物、臭氧、二氧化硫等有害物质会加速大气环境的污染，同时对植物、动物等生态系统造成危害。
因此，通过研究空气质量，我们能够更好地认识和了解空气污染对人类和自然界的影响，进而制定相应的环境保护政策和措施。
此外，空气质量研究背景和意义还体现在人们日常生活质量的提升上。
空气污染严重的地区，人们往往面临着雾霾天气、呼吸道疾病、健康风险增加等问题。
而政府、学者和公众对空气质量研究的关注，能够帮助我们更好地认识和应对空气污染问题，提高城市居民的生活质量。
综上所述，研究空气质量的背景和意义是多方面的。
它既关乎人类的生存环境和健康问题，也影响着生态环境的稳定和可持续发展。
因此，对于空气质量的深入研究，既是一项紧迫的科学任务，也是推动环境保护和改善人类生活质量的重要途径。
在1.2文章结构部分，我们将讨论本文的结构和组织方式。
本文将分为引言、正文和结论三个部分。
引言部分将提供一个总体概述，介绍本文将要讨论的主题——空气质量研究的背景和意义。
我们将简要描述目前全球范围内空气质量面临的挑战，并指出相关问题的重要性。
正文部分将详细探讨空气质量的研究背景和意义。
影响室内环境质量的因素人们早已认识到大气污染会危害人体健康。
20世纪中期，人们逐渐认识到室内空气污染有时比室外更严重。
室内空气污染与大气污染相比，对人体的影响在作用时间、接触浓度等方面具有自身的特点。
因为室内空气污染物的种类很多，污染源很广泛，影响因素也很复杂，因此，对人体健康造成的危害也是多方面的。
近年来，随着人们环境质量意识不断提高，更加感到研究治理室内空气质量的重要性和迫切性。
其主要原因有以下3点：（l）室内环境是人们接触最频繁、最密切的环境之一室内空气质量的优劣关系到每个人的健康。
尤其是老、弱、病、残、幼、孕等体弱人群，在室内活动的时间很长，室内空气质量对他们更为重要。
（2）室内空气污染物的种类日趋增多由于人们生活水平的提高，大量能够挥发出有害物质的建筑材料、装饰材料、人造板家具等民用化工产品进人室内。
因此，人们在室内接触有害物质的种类和数量比以往明显增多。
（3）建筑物密闭程度的增加，使得室内污染物不易扩散，增加了室内人群接触污染物的水平随着世界能源的日趋紧张，包括发达国家在内的许多国家都十分重视节约源，许多建筑物都被设计和建造得非常密闭，以防室外的过冷或过热空气影响室内的温度，使用空调的房间也尽量减少新风量的进人，以节省耗电量，由此严重影想了通风换气。
室内皰洹污染物不能及时排出，污染源就在室内微小环境中产生和累积有害物质，直接作用于人群，严重影响室内人群的健康。
室内空气污染已经成为人们和政府有关部门及组织极为关注的环境问题之一。
室内空气质量的监测是环境和卫生监测的一个重要的组成部分。
通过监测工作，了解室内污染物来源、种类以及污染水平和浓度变化规律，为评价、管理和改善室内空气质量，保护人体健康提供科学依据。
第二单元我们周围的空气教材分析：本单元选择和氧气作为九年级化学中接触具体物质的开端，不仅因为大家在小学自然课中对空气和氧气的知识已经有过认识，更重要的是因为它们在自然界分布极广，是自然界维持生态平衡的重要条件，是化工生产的廉价资源，它与人类的生活关系最为密切，是人类须臾不可离开的天然物质；还因为氧是化学性质比较活泼的元素，它能与多种金属和非金属元素化和形成氧化物或含氧化合物。
通过对氧气的性质、用途和制法等内容的学习，使我们对氧气这中物质有了更深刻的认识和理解，为我们进一步认识物质的化学变化和化学性质提供了真实材料，也为我们正确理解化合反应和分解反应、纯净物和混合物以及氧气的实验室制取和收集方法等基本能概念和原理提供了依据，对本章知识的学习可以引导我们比较顺利的进入化学世界，来探索物质的奥秘。
通过氧气的性质和制取等实验，不仅可以培养同学们的观察能力、分析能力，而且他那个学们还能在实验的过程中那个，练习化学实验基本操作，初步熟悉认识物质性的方法，培养相互合作、交流的能力以及实事求是地精神，这写对同学们的发展是很有好处的。
重点难点：本单元学习的重点：氧气的化学性质和实验室制法；对化合反应、分解反应和氧化反应的认识。
本单元学习的难点：化学反应文字表达式书写和记忆；实验室制取氧气的原理和装置。
教学思路：一般包括学习物质的性质、制法、用途、在自然界的存在形式等方面的内容。
其中物质的性质是核心内容。
在学习氧气时，首先要牢固掌握氧气的性质，再根据性质去了解氧气的用途及制法等，还要将知识灵活运用，提高综合运用知识解决问题的能力。
学习氧气的性质，重点掌握氧气的试验室制法化学性质。
学习氧气的制法，重点掌握氧气的试验室制法，应包括所用药品、反应原理、仪器装置、收集方法、该气体的检验与验满方法以及操作中应注意的事项等内容。
中考分析:近年来中考以氧气性质实验、氧气制取的原理和操作为核心，考查观察能力、描述能力、实验动手能力以及实验探究能力，还联系各地空气污染的问题考查分析问题解决问题的能力。
描写空气的说明文描写空气的说明文1大家都知道空气吧?那是在熟悉不过了，空气是十分神奇的。
接下来我就给大家介绍一下吧!它抓的住，有的同学张开大嘴深吸一口气赶紧把嘴闭上，小脸憋得通红，但是还是失败了。
有的同学十指并拢，空气像顽皮的孩子溜走了。
老师拿住口袋，轻轻一扫，紧紧攥住袋口就看到满满的空气装在了塑料袋中了。
空气是有重量的，老师首先找来两个气球，一把尺子，一个铅笔盒。
简易的做了一个天枰，把气球挂在了尺子的两端。
老师拿起针来，同学们都屏住呼吸，紧张的看着老师，只见老师用针碰了一下气球，气球膨的一声炸了。
尺子一下子就倾斜了。
实验证明空气是有重量的。
空气是个大力士，老师首先准备了一满瓶积水，把纸牌放在了瓶口上，接着把瓶子倒过来，纸牌竟然被粘住了，水也没有被洒出来。
这个实验证明空气是个大力士。
空气对人类的影响非常大，可以支持人类呼吸，也可以保护人类，可以不被太阳辐射，还可以保持温度和湿度。
人们多植树造林才能呼吸到新鲜的空气，使我们的地球成为一个天然的氧吧。
这就是神奇的空气!描写空气的说明文2大家好，我的名字叫做空气。
可想而知，在全球都有我的存在，我无时无刻不在，你是看不见我也摸不到我。
怎么样!我们的用途可大了，可以帮助动植物呼吸哦!如果没有我们全地球就到没有生机，当然人类也会死翘翘。
哈，我们还有许多功能，比如压缩空气。
压缩空气的用途非常广泛。
把压缩空气打进汽车和自行车的车胎里，不但可以支撑车体和车上所有物体的重量，还能让驾车、骑车的人感到平稳和舒适。
用装在罐子里混有压缩空气的油漆可以给汽车、墙壁和家具喷漆。
用压缩空气喷射不洁净的砖石建筑物，可以把砖石表面的脏东西擦掉。
另外，气垫船、射钉枪、汽车门开关的控制、建筑、医疗等许多地方都应用。
所以有生命的都离不开我们。
虽然我们空气家族为人类做了那么多的贡献，但有些人在扼杀我们的兄弟姐妹。
人类大量排放毒气不仅破坏了环境还污染了空气，有的人还空气(其实是毒气)中毒。
不是我们空气家族无情，而是因为人类的肆意破坏，所以怨我们也没办法。
总之，人与空气关系十分密切，人离不开空气，人离开空气也就没有生命了，空气是人生命的本源。
人常说，阳光，空气和水是一切直生命的三大要素。
其核心又是空气。
中国传统自然哲学的基础就是气一元论，它论述了气是流转于天、地、人体中的精微物质和能量，也传递着世间万物生长壮老亡的全部信息，是世界和人体生命的本源。
人以天地之气生，四时之法成，天地合气命之为人，人就是气的产物，人就是气。
人的生长壮老死、健康与疾病皆本于气，气聚则生，气壮则长，气衰则老，气散则亡。
天食人以五气，地食人以五味，若人体一刻无气，则生命危殆。
我国中医总是用气的物质性盛衰与体内微气候环境中气的功能性变化，来认识各类疾病的发生和变化，总是把导致人体健康的气称正气，导致人体疾病发生原因的气统称邪气。
外感邪气是大气侯环境中的六气不及或太过转为六淫之气：风、寒、暑、湿、燥、火之气。
内生邪气为体内微气候环境中整个新陈代谢过程中产生的风、寒、燥、热之气与痰湿、淤血有形之物。
这都是正气失调变成之邪气的结果。
人体健康与疾病皆生于气。
怒则气上，喜则气缓，悲则气消，思则气结，恐则气下，惊则气乱，劳则气耗，寒则气收，热则气泄，这都是体内气候环境中气的生成和运动失常。
气生成不足则表现为气虚，气的升降、出入失常则导致气滞，气逆、气陷、气闭而厥，气脱亡阳等。
体内脏腑之气，经络之气的盛衰与运动失常都是疾病发生的根本原因。
我国传统的中医诊病法为望，闻，问，切四法，以此诊断病人的病情，都是对气的盛衰运动变化的确定，其中望就是看有关部位皮肤的气色和神气，闻就是嗅出人体及有关部位器官的气味，切就是看脉气的沉浮，迟数，滑涩，虚实等状况，综合人体内外致病之气因素，辨别疾病表里，虚实，寒热及阴阳性质对气机的识别。
中医诊断，体内气候环境中的气与血是构成人体和维护人体生命生理活动的基本物质，是体内气候环境中的最基本因素之一，是人体健康长寿的最重要的物质基础。
气是运行在脏腑器官的能量物质，具有激发和推动机体所有器官组织的生理功能。
血即血液是由水谷精微所化生的营养物质，具有濡养和运载气的作用。
气的虚衰和升降出入异常，会影响到血的运行，气虚和血淤是相互作用且同时存在的。
所以气血通畅是人体健康的标志，是人体长寿的保证。
五脏之气，即人体内各脏器内微气候环境中气的盛衰对人体健康长寿有决定性的作用。
心气。
心脏是人体最重要脏器，它主持血脉运行，主神志，协调脏腑的生理活动。
心气虚导致血淤是胸闷，心痛，中风等症的主要病机。
肾气，肾对人体的发育，生长，生殖和衰老起着主导作用，为先天之气，元气之根，关系到人的健康、寿命和生命的安危。
若肾气虚衰，人体抗病能力差，衰老快，寿命短。
脾气，脾是人体盛衰的先行因素，脾胃是人体气机升降运动的枢纽，气的升降出入运动是人体生命活动的根本，脾是机体最大的免疫器官，是人体细胞和体液免疫中心。
脾气虚衰时，免疫功能下降，抗氧化功能下降，人易得病体弱。
肺气，肺主气呼吸，主一身之气的向外宣发，向下肃降，通调水道，推动和调节呼吸功能，治理和调节人体气机的运动，协助心脏，推动和调节全身血液运行，调节体内津液输布，运行和排泄作用。
若肺气虚衰，会导致呼吸，气血运行，水液代谢失常，直接影响脏腑器官的生理功能，加速人的衰老进程。
肝气。
肝是人体最大的消化腺，是人体新陈代谢枢纽，具有解毒和调节水液和激素的平衡作用。
肝主气机的疏泄，调节人体气机的内外出入运行，是调节人体血量分布的重要器官，肝主筋和人体运动功能。
肝气虚衰则气机失于疏泄易衰老，不利于健康长寿。
特别重要的是五脏之阳气，是生命的能量，是生命活动的推动力。
更具体地讲是生命之火。
因此保养阳气，减少阳气损耗是人体防病，抗衰老的基本原则。
而借天地阳气养人体火力是身体养生的最基本方法。
放在22页（四）人体担当热量和水分新陈代谢作用的皮肤毛孔，由于受气候环境条件影响，在我们南北方也有较大区别。
一般来说，南方人皮肤湿润毛孔偏大些，北方人皮肤干燥，毛孔偏小些，这是由于南方地区气候炎热，湿润，光照强，身体出的汗液较多，毛孔时常张开，毛孔大通透性强，能有效地将过多的汗液和热量散发出来，体内微气候环境才能保持适宜水分和体温。
对于北方寒干燥的大气候环境，要求身体更有效的保存热量和水分，身体也不易出汗，所以北方人皮肤干燥，毛孔也偏小些。
放25页体温随年龄增长的变化年龄越大，体内微气候环境温度越低，新生儿体温调节机能不成熟，故体温易随外界大气温度变化而波动，大气环境温度降低时，体温也随之下降，大气环境温度高时，体温随之上升。
一般情况春季，秋季，冬季的人体体温是上午为36.6℃左右，下午为36.9℃左右，而夏季人体体温上午为36.9℃，下午偏高为37℃左右。
放26页总之人体体温与健康状况有着密切的关系，见表放33页五、人体感知的界限温度不同的环境温度对人体健康状况影响是不同的，这就称为人体感知的界限温度。
大致可分为32℃，22℃，10℃，0℃等。
人体内气候环境温度基本上是稳定，这是维持生命活动的必要条件，这个稳定的体温称为“机体自稳态”。
而大气外部气候环境温度则影响机体自稳态的一个重要因素，体温随着环境温度的升高或降低会表现出几个梯度界面反应。
分述如下：1、界温32℃。
人体皮肤温度，一般平均在32℃左右，是身体开始明显出汗温度指标。
临床上又将32℃称为脑卒中的热中风温度指标。
当环境温度低于32℃时，人体为内热外凉，没有明显的出汗现象。
一旦环境温度大于32℃时，明显高于体表温度，体内热量不易散失而促使身体大量出汗，散失热量，以保持体内热量平衡。
研究表明，当气温大于32℃时，脑血管病的危险性上升60%，且气温越高，脑血管病发生的危险性越大。
有人称在32℃以上发生的脑卒中为“热卒中”，也称“热中风”。
高温期特别是桑拿天气，人出汗多，身体易失水，体内气候环境处于干旱状态。
特别老年人体内水分本来就比年轻人水分少约三分之一，缺水使血黏稠度增高，或形成血栓，诱发脑血管疾病。
同时高温加快光化学反应，使空气中有害物质浓度增加，更促使脑血管疾病发生。
2、界温22℃。
22℃是人体感觉最舒适的温度指标，也是夏季与春秋季的季节转换温度指标。
气候学划季指标是以5日侯平均温度22℃为准划定。
大于22℃为夏季开始，由春季转入夏季。
小于或等于22℃为夏季结束，夏季转为秋季。
同时由黄金分割律计算，22℃左右是人体感觉最舒适的环境温度。
22-32℃间人体借助温度变化外周血管的舒张和收缩，增加体表血流量，以节省代谢热能来调节体温，维持机体自稳态，对健康十分有利。
3、界温10℃。
10℃是人体感觉凉爽的环境温度指标，也是气候划季中的冬季与春秋季转换的温度指标。
当候平均温度小于10℃时，则是由秋季转入冬季，当大于或等于10℃时则由冬季转入春季。
当环境温度达10℃以下时，维持自稳态体温开始有点困难了，除收缩外周血管，减少皮肤散热外，可产生肌肉战栗，以提高代谢产热率。
这时体表血流减少，深部血流量增加，血压上升，心脏负荷加重，对有脑心血管疾病的人有雪上加霜的感觉，应倍加注意。
4、界温0℃，放34页据统计，气温每下降1℃，血压就会升高1.3/0.6毫米汞柱，反之亦然。
依大气平均温度17℃、人体血压为110/70为准。
制作血压随气温升降的参数表如下：血压随气温升降数（参考）实际上大气温度的变化，时刻影响着人体体温的升降，气血的流量和速度，同时影响到体内血压的升降，这对有高血压，冠心病等慢性疾病的患者的病情影响很大。
血压升降速度很快，波动很大，血压特高，特低都是很危险的。
而气温有日变化和年周期变化，而人体血压同样有日变化和年变化，必须顺其自然，才能有效控制自己的血压趋于稳定。
人类在亿万年的进化过程中较好的适应气温日变化和年变化，冷热变化促进血管弹性和柔韧性、血液的新陈代谢，净化了血液，对血压和健康是有利的。
但是在气温特高，特低或有剧烈变化时，是人体血压出问题的关键期，是危及健康和生命的警戒期。
一般来说，正常人每日血压波动在20-30mmHg范围内，早晨3-6点气温为较低的睡眠时段血压相对较低，每天上午9-10点，下午4-8点为血压的峰值时段，而午夜1-3点血压降到全天的最低谷值。
一般夜间血压比白天低10-20%，正常人一天平均动态血压波动范围是97-136/58-88mmHg。
一般女性在更年期前血压低于男性，更年期后血压升高与男性无大差别。
另外，血压一般都是随年龄增长而升高。
如表所示。
放36页冬季人穿衣多，摩擦易产生大量的静电荷，并积在皮肤表面，一旦与其他人或金属接触极易产生火花。
一般静电在放电瞬间电压可达数千伏。
当静电压达到2000伏时，手指就会有所感觉，超过3000伏时就有火花出现，超过7000伏时，人就有被电击感。
瞬间高压可能会影响人体器官，特别是对心脏，严重时可引起心律异常，尤其是患有心血管病的老年人，静电更加重病情和诱发心律失常，过高静电常使人焦燥不安，头痛，胸闷、呼吸困难、咳嗽等。
预防方法是减少静电堆积，勤洗手，洗脸，撒水，保持空气有一定湿度，增加居室内小气候环境的湿度，选择全棉类衣物等。
饮食应多吃养阴润燥食品，多饮水，少吃辛辣食物。
干燥天气易导致人体免疫能力下降，引发泌尿系统疾病，瘙痒和过敏静电效应。
湿度低于40%时，易引发支气管炎，哮喘等呼吸道疾病；湿度低于30%时，易导致因静电而引发的血液PH 值升高，尿中钙增加，还会使人感到疲倦，烦噪和头痛。
62页雾霾天气实际上是雾天和霾两种截然不同性质的天气。
雾天形成于气温低于露点时，近地面空气中水汽凝结形成。
如雾升高离开地面就变成了云。
空气相对温度在90%以上，空气潮湿，虽以作为凝结核，是一种天气现象，但总体上无毒无害。
霾天气为大量极细微（PM2.5）的干尘粒等均匀地浮游在空中，使水平能见度小于10千米的空气普遍有混浊现象，使远处光亮微带黄、红色，使黑暗物微带兰色。
空气相对湿度一般低于80%，空气较干燥。
当相对湿度在80-90%时，一般是雾和霾的混合物。
一般肉眼看到差别：雾的颜色是乳白色，青白色，边界清晰。
霾呈黄色，橙灰色由灰尘，硫酸，硝酸等粒子组成，霾厚度大，晴空无边界，肉眼看不到空中飘浮的颗粒物。
有时早晚相对湿度大时，形成雾，或雨后天晴形成雾。
白天气温上升，湿度下降时，则逐渐转变成霾，其实雾是气象原因，霾既是气象原因，又是大气污染排放的原因。
放63页现在特别重视PM2.5对人体的危害。
什么叫PM2.5。
PM2.5是指大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物，被称为“超细颗粒”，也称可入肺脏颗粒物，又叫致命“杀手”，PM2.5在大气中含量很少，但对低层空气质量和能见度有重大影响，含有大量有毒有害物质，粒径小在空气中停留时长，输送路程远，对人体健康和大气环境质量影响相对更大些。
PM2.5主要来源于发电厂，工业生产，汽车行驶等运行过程中经过燃烧而排放的残留物，含有重金属有毒物质。
