南阳医学高等专科学校五年制《体育与健康课程》教学大纲

体育与健康课程教学大纲一、引言体育与健康课程是学校教育的重要组成部分，旨在培养学生的身体素质、培养团队精神和培养健康生活方式。

本文将介绍体育与健康课程教学大纲的制定原则、内容和评估标准。

二、制定原则1.综合发展：体育与健康课程应综合培养学生的体能、技能、情感和认知等方面的素养，以全面促进学生的健康成长。

2.科学性：教学大纲应基于科学的体育教育理论和最新的医学研究成果，确保教学内容科学合理。

3.适应性：考虑到不同年级学生的身体特点和认知水平，教学大纲应有针对性地设置不同的教学目标和内容。

4.可操作性：教学大纲应具备实施性，能够为教师提供明确的教学指导，同时也能为学生提供明确的学习目标和要求。

三、教学内容1.体育知识与技能：包括基本体育知识、体育规则和技能训练等内容，培养学生的体育运动能力和技能水平。

2.健康教育：内容涉及饮食、营养、生理健康、心理健康等方面，倡导健康的生活方式和保持身心健康的意识。

3.体育活动：包括团队运动、个人运动和户外探索等，通过实际参与体育活动，培养学生的合作精神和团队意识。

四、评估标准1.体质测评：采用科学的测试方法，评估学生的身体素质，包括耐力、柔韧性、力量等指标。

2.技能评估：通过考核学生在不同体育项目中的技能运用情况，评估学生的体育运动能力。

3.知识考核：通过测试学生对体育知识的掌握程度和理解水平，评估学生的学习成果。

4.项目实践：评估学生在实际体育活动中的表现和团队合作能力。

五、教学方法1.多元化教学：采用不同的教学方法，如课堂讲解、示范演示、小组活动等，以更好地激发学生的学习兴趣和积极性。

2.体验式学习：通过实际参与体育活动，让学生亲身体验运动的乐趣和优势，增强他们对体育的兴趣和热爱。

3.个性化教学：根据学生的兴趣和特长，灵活组织教学内容和活动，满足学生的个性化需求。

4.合作学习：鼓励学生团队合作，培养学生的团队精神和协作能力，在合作中共同进步。

六、结语体育与健康课程教学大纲的制定是为了更好地促进学生的身心健康发展。

体育与健康教学大纲（供护理、涉外护理、助产、口腔工艺、药剂等专用）一、课程任务《体育与健康》是中等卫生职业教育医学专业的必修课程。

本课程主要的内容包括体育与健康的基本知识和技能以及体育健身锻炼的基本技术和方法等。

本课程的任务是通过体育与健康课程学习，使学生掌握科学锻炼的方法、基本技能和基本技术，并养成自我锻炼的习惯以及自我评价的能力；具有健全的体魄，提高学生的体质和健康水平，促进学生全面和谐发展，培养社会主义现代化建设需要的高素质劳动者。

二、课程目标1、掌握体育的概念和基本知识。

2、掌握健康的概念和基本知识。

3、了解体育与健康的基本知识和科学健身方法。

4、了解各项体育运动的基本理论知识。

5、学会1~2项田径运动技术。

6、熟练掌握一套武术套路或太极拳。

7、学会测试和评价体质健康情况。

8、熟练掌握球类项目中的1~2项基本技术及基本规则。

9、学会1~2套健美操。

10、熟练掌握1~2项健身运动的基本方法和技能。

11、学会1~2种休闲娱乐的运动方式。

12、具有医学专业所应有的良好职业道德、科学工作态度和严谨细致的专业学风。

三、教学时间分配教学内容学时数理论实践合计一、体育的基本知识二、健康的基本知识三、奥林匹克运动的基本知识四、田径运动五、体操运动六、球类运动七、塑身运动八、民族传统体育运动九、游泳与滑冰运动机动合计22231532132420132223244101162222314272626513140四、教学内容与要求单元教学内容教学要求教学活动参考参考学时理论实践一、体育的基本知识（一）体育1、体育的概念2、体育的产生3、体育的功能（二）体育锻炼的科学规律1、体育锻炼的规律2、体育锻炼的原则3、体育锻炼的内容与选择4、体育锻炼时应该注意的问题了解理论讲授 2二、健康的基本知识（一）健康1、健康的概念2、影响健康的因素3、亚健康（二）体育锻炼与身心健康1、体育锻炼与身体健康2、体育锻炼与心理健康了解理论讲授 2三、奥林匹克运动会的基本知识（一）奥林匹克运动1、古代奥林匹克运动2、现代奥林匹克运动（二）中国与奥林匹克运动1、中国的奥运会之路2、中国的申奥之路3、2008年奥运会会徽、理念（三）冬季奥运会1、第一届冬季奥运会2、第十三届冬季奥运会了解理论讲授 2四、田径运动（一）田径运动概述1、田径运动的基本知识2、田径运动对健康的作用（二）跑1、短跑2、接力跑3、中长跑（三）跳1、跳高2、跳远3、三级跳远4发展与提高跳跃能力的练习（四）投掷1、铅球2、标枪（五）田径规则简介1、径赛2、田赛掌握了解掌握了解了解理论讲授实践技能运动技能3 20五、体操运动（一）体操运动概述1、体育运动的基本知识2、体操运动对健康的促进作用（二）竞技体操和广播操1、技巧2、单杠3、双杠4、支撑跳跃5、广播操理论讲授 1 13六、球类运动（一）、球类运动概述1、球类运动的基本知识2、球类运动对健康的作用（二）篮球1、篮球基本技术及练习方法2、篮球基本战术及练习方法（三）排球1、排球基本技术及练习方法2、排球基本战术及练习方法3、排球比赛规则简介（四）足球1、足球的基本技术及练习方法2、足球的基本战术及练习方法3、足球比赛规则简介（五）乒乓球1、乒乓球的基本技术及练习方法2、乒乓球的基本战术及练习方法3、乒乓球的比赛规则简介（六）羽毛球掌握了解理论讲授运动技能5 221、羽毛球的基本技术及练习方法2、羽毛球比赛规则简介七、塑身运动（一）塑身运动概述1、塑身运动的基本知识2、塑身运动对健康的作用（二）形体训练1、形体基本姿态练习2、形体基本素质练习3、基本形态控制练习（三）健美运动1、健美运动的基本练习2、健美操的基本动作练习3、大众健美操三级动作（四）瑜伽1、瑜伽运动的基本功法2、瑜伽练习方法及注意事项3 23八、民族传统体育运动（一）民族传统体育运动概述1、民族传统体育运动的基本知识2、民族传统体育运动对健康的促进作用（二）武术运动1、武术运动的基本功练习2、初级长拳第一路3、二十四式简化太极拳（三）气功1、气功的概念2、气功功法练习3、舒心平血法2 24九、游泳与滑冰运动（一）游泳1、游泳的基本知识2、游泳对健康的作用3、蛙泳的基本动作4、游泳的安全卫生要求与救护（二）速度滑冰1、速度滑冰概述2、滑泳对健康的作用3、速度滑冰的基本技术4、滑冰的准备工作及注意事项1 4大纲说明（一）本教学大纲主要为三年护理专业教学使用，总学时为140学时，其中理论教学24学时，实践教学116学时。

完整版体育与健康课程教学大纲第一部分：引言体育与健康课程的重要性不言而喻。

通过体育与健康课程，学生可以培养身体素质、增强体能、提高协作能力，并获得健康的身心发展。

为了确保体育与健康课程的有效教学，制定一份完整版的教学大纲是非常必要的。

本文将从课程目标、教学内容、评估方法等方面，提供一份完整版体育与健康课程教学大纲。

第二部分：课程目标1. 培养学生的身体素质。

体育与健康课程旨在帮助学生养成良好的运动习惯，提高身体素质。

通过各种体育运动和健康教育的学习，学生将达到全面发展身体的目标。

2. 培养学生的协作能力。

体育与健康课程强调团队合作和互助精神。

通过团体项目和团队运动，学生将学会与他人合作，培养协作能力和集体意识。

3. 提供健康教育知识。

体育与健康课程不仅仅是培养运动能力，还包括健康教育知识的传授。

学生将学习关于营养、心理健康、性教育等方面的知识，提升自己的健康水平。

第三部分：教学内容1. 运动技能训练。

体育与健康课程应包括各种运动项目的技能训练，如足球、篮球、游泳、田径等。

学生将通过系统的训练，提高运动技能并享受运动的乐趣。

2. 身体素质训练。

体育与健康课程应包括针对学生身体素质的训练活动，如肌肉力量训练、灵敏度训练、耐力训练等。

通过这些训练，学生能够提升身体素质，具备更好的体能表现。

3. 健康教育知识。

体育与健康课程应包括健康教育知识的传授，学生将学习健康饮食、心理健康、运动安全等方面的知识，以养成良好的生活习惯和健康行为。

第四部分：教学方法1. 多样化的运动实践。

体育与健康课程应注重学生的运动实践，通过多样化的运动项目，提供丰富的运动经验，激发学生的兴趣，并培养他们的运动技能。

2. 合作学习。

体育与健康课程应鼓励学生之间的合作学习，通过小组活动和团体项目，培养学生的协作能力和团队精神。

3. 创新教学方法。

体育与健康课程可以运用创新的教学方法，如互联网资源的利用、游戏化教学等，提高教学效果和学生的参与度。

中专《体育》教学大纲（推荐阅读）第一篇：中专《体育》教学大纲《体育与健康》教学大纲体育是学校教育的重要组成部分，是中职教育不可缺少的一个方面，学校体育的中心环节是体育教学，它是完成学校任务的基本途径。

为了提高我校的体育教学质量，有效地增强学生体质，根据国家教委有关教育改革的精神，结合本校的各专业特色、特点和实际情况以及中专体育教学的共性，为把学生养成德、智、体、美、劳全面发展的合格人才，特制订本校体育教学大纲。

一、中等专业学校体育的目的与任务(一)体育教育的目的：中等专业学校体育教学的目的是增进学生的健康，增强学生的体质，达到学校教育要求，使其适应面向现代化、面向世界、面向未来的需要。

(二)体育教学的任务：1.全面锻炼学生身体，促进学生身体形态、机能、素质的发展。

全面提高人体对自然环境的适应能力，使学生具有充沛的体力从事学习、工作和劳动。

2.提高学生对体育的认识，培养学生的身体锻炼能力，使其掌握一定的体育基本知识、技术、技能以及科学锻炼身体的理论和方法，养成自觉锻炼身体的习惯，使其终身受益。

3.培养学生为祖国锻炼身体的责任感和献身精神，使学生通过体育教学受到良好的品德教育，陶冶美的情操。

发展个性和培养良好的心理品质。

二、实施大纲的几点要求(一)体育教学是学校体育工作的重要一环。

体育教研室(组)要健全规章制度，并结合学校实际情况编制体育教学计划，定期开展教研活动，教师要认真编写教案、认真备课、认真钻研教材与教法，努力上好每堂课，不断提高教学质量。

(二)体育课是一门主课，应认真进行各学期的体育考试，并严格执行体育考试成绩的有关规定。

(三)学校体育教学工作要做到课内课外相结合，贯彻普及与提高相结合的方针，重点面向学生，在上好体育课的同时，要认真组织好早操、课间操、眼保健操，每周至少要安排两次课外体育活动并列入课程表内；积极开展小型多样的竞赛活动，促进体育运动水平的提高。

基本教材纲要一、理论教材(一)体育与健康课程目标、注意事项及要求(二)运动损伤的预防及处理二、田径(一)跑 1.短跑(1)跑的专门练习(2)发展速度的练习(3)起跑与途中跑(4)终点冲刺跑(5)全程跑(6)弯道起跑与弯道跑(7)接力跑 2.中长跑(1)发展跑的能力和耐力练习(2)途中跑与呼吸方法(3)站立式起跑和加速跑(4)变速跑，越野跑，定量、定时跑(5)全程800m、1000m、1500m跑(二)跳跃1.跳远(蹲踞式或挺身式)(1)助跑、踏跳、腾空、落地(2)全程助跑跳远(介绍丈量步点的方法)2.跳高(跨越式或背越式)(1)助跑起跳、过竿、落地(2)跨越式或背越式完整技术练习(结合步点练习)(三)投掷铅球、标枪、铁饼1.坚持与握法、预备姿势2.原地侧向推铅球3.预摆与滑步练习4.侧向滑步推铅球三、球类(一)篮球 1.基本技术：(1)移动、起动、急停、转手、滑步、变速跑、变向跑等。

第三部分 体育和健康课程一、体育和健康课教学大纲（男生部分）（以下简称健体课）（一）教学目的通过合理的体育教学过程，培养学生的体育意识，增强学生体质，增进学生的身心健康和体育能力、养成自觉锻炼身体的习惯、促进学生德、智、体全面发展，使之成为有理想、有道德、有文化、有纪律的体魄健全的社会主义现代化事业建设者和接班人。

（二）教学任务1.增强体质，增进健康，全面提高学生的适应能力，促进学生身心全面发展。

2．使学生掌握体育和卫生保健的基本知识，基本技术和基本技能，建立正确的体育观，掌握科学锻炼身体的方法，养成自觉锻炼身体的习惯。

3．培养学生的爱国主义和集体主义的精神，树立正确的体育道德观，增强团结友爱，互相协作的团队意识，促使学生在德、智、体诸方面得到全面发展。

（三）教学要求1.体育和健康课开设一学年，对象是刚入学的一年级新生身体素质测验不合格者。

在教学过程中以全面发展学生的身体素质，培养良好的心理品质，促使学生身心和谐发展为主，同时在锻炼的过程中，掌握一些体育的基本技术和基本技能。

2．发展学生的身心素质，提高健康水平必须贯穿在教学始终，同时应注意所授内容的全面性、系统性、趣味性和实效性。

3．理论课重点讲授体育的功能、实用体育和卫生保健知识、科学锻炼身体的方法等内容。

（四）教学内容及学时分配学期学 时内容 一 二 备 注体育理论 4 4 1.健体课是通过全面发展学生的身体素质来实现教学任务。

2.注意学生心理品质的培养，使他们身心得到和谐发展。

3.确立以力量为基础，耐力为重点的教学主线。

每次课结束部分速度素质 2 2 耐力素质 2 1 力量素质 3 2 弹跳素质 3 2 灵敏、协调素质 2 3 兴趣项目 6 4 民族传统项目4素质练习和测验8 4前都应安排10分钟左右的耐力练习游泳 4机动 2 2总计32 32第一学期1．理论部分（1）体育的功能和高校体育（2）体育锻炼对人体的作用和科学锻炼身体的方法2.实践部分（1）速度素质①介绍速度素质的重要性、影响因素以及锻炼计划的制定②跑的专门性练习③介绍短跑技术（起跑——起跑后的加速跑——途中跑——终点跑）④间歇跑⑤重复跑（2）耐力素质①介绍耐力素质的重要性以及影响因素②介绍中长跑的起跑及途中跑技术③介绍如何制定锻炼计划④“呼吸和极点”以及如何克服”极点”⑤体力分配⑥变速跑⑦匀速跑⑧越野跑（3）力量素质①介绍力量素质的重要性、影响因素以及锻炼计划的制定②推铅球③掷实心球⑤克服自身阻力的力量练习⑥负重或器械的力量练习（4）弹跳素质①介绍弹跳素质的重要性、影响因素以及锻炼计划的制定②立定跳远③发展下肢爆发力的练习（5）灵敏、协调素质①介绍灵敏素质的重要性、影响因素以及锻炼计划的制定②垫上技巧运动（前滚翻——转体180°后滚翻——头手倒立——挺身跳）③发展灵敏、协调的练习（6）兴趣项目①篮球介绍双手胸前传接球、运球、单手肩上投篮、行进间投篮等技术；教学比赛②排球介绍双手垫球、上手传球技术、比赛规则；教学比赛3．考核：身体素质《国家体育锻炼标准》项目第二学期1.理论部分（1）田径运动的一般常识（2）体育卫生和保健的知识（3）运动处方的制定和评价2.实践部分（1）速度素质①跑的专门性练习②介绍接力跑的传接棒方法③间歇跑、重复跑④计时跑、折返跑（2）耐力素质①体力分配和运动负荷自我监督方法②全程时间控制法③全程计时跑（3）力量素质①推铅球②掷实心球③克服自身阻力的力量练习（4）弹跳素质①全程急行跳远②立定跳远③三级跳远④多级跳远（5）灵敏、协调素质①跨栏跑的起跨腿和摆动腿练习②栏间跑③跨栏跑的完整练习（不限栏距、栏高）（6）兴趣项目①篮球介绍篮球进攻和防守的基本战术；介绍篮球比赛的基本规则；教学比赛②排球介绍排球进攻和防守的基本战术；介绍排球比赛的基本规则；教学比赛（7）民族传统项目介绍单绳、大绳的跳法3．考核：身体素质《国家体育锻炼标准》项目（六）测试要求及评分标准1．《国家体育锻炼标准》测试部分内容2．考核要求和评分标准参照《国锻标准》执行。

体育与健康课教学大纲（女生部分）（一）教学目的以全面提高学生身心健康水平为主要目的，通过体育与健康教育，使学生具有强健的体格、健康的心理，良好的习惯，乐观的生活态度和较强的社会适应能力，培养德、智、体、美全面发展的高素质的现代化事业的建设者和接班人。

（二）教学任务1.树立健康第一的观念、全面提高学生的体能，提高对环境的适应能力及心理水平。

2．使学生掌握体育和卫生保健的基本知识、运动技能，养成良好的锻炼身体和卫生习惯。

3．培养学生的爱国主义、集体主义思想品德、勇敢顽强不怕困难的精神。

（三）教学要求1．体育与健康教育课开设一年，主要对象是新生入学素质测验不及格者。

2．教学过程中以促进学生身心全面发展为主线、针对女生的身心特点，在教授一定的体育基本知识、技术、技能的基础上，重视学生个性和能力的培养。

授课内容应注重全面性、系统性、趣味性、实效性。

3．理论课内容以体育的功能、科学锻炼身体的方法、体育卫生保健知识为主，同时介绍篮球、排球运动的发展概况、锻炼价值与基本规则。

（四）教学内容及学时分配女生体育与健康教育课教学时数比例分配表第一学期1．理论课（1）基础理论：体育的功能《学生体质健康标准》（2）健体理论：篮球运动发展概况及锻炼价值基本技、战术简介篮球比赛主要规则与手势2．实践课（1）速度素质①速度素质的意义及影响因素②跑的专门性练习③短跑的技术特点及方法④迎面接力跑⑤制定锻炼计划（2）耐力素质①耐力素质的意义及影响因素②中长跑的技术特点及方法③专门性练习④体力分配与运动负荷监督⑤制定耐力素质锻炼计划（3）身体素质练习测验①《国家体育锻炼标准》测试内容（4）篮球①准备姿势、基本步法、移动②传接球、运球、单手肩上投篮③行进间单手肩上投篮（5）排球①准备姿势、基本步法、移动②双手正面垫球、下手发球③介绍双手传球、侧垫（6)健美操①健美操基本步法②大众健美操一级③大众健美操二级（7）交谊舞①慢三舞简介②学习闭式握姿和基本步法③学习前进、后退步第二学期1．理论课（1）专项理论：（2）田径运动常识及比赛规则（3）排球运动发展概述及比赛规则（4）体育理论笔试：基础理论、专项理论2．实践课（1）速度素质①跑的专门性练习②100米全程跑③200米全程跑④4×100米接力跑（2）耐力素质①跑的专门练习②加速跑、匀速跑、变速跑③800米计时跑（3）身体素质练习与测验：五项身体素质内容（4）健美操①健美操基本步法②大众健美操三级③大众健美操四级（5）交谊舞①慢三舞简介②学习闭式握姿和基本步法③慢四舞简介学习基本步、学习单手转体360度、跟音乐自由组合动作（6）篮球①基本步法、移动②传接球、运球、投篮③教学比赛、介绍抢篮板球、快攻（7）排球①准备姿势、基本步法、移动②双手正面垫球、下手发球③介绍双手传球、侧垫④教学比赛（介绍比赛基本规则与方法）（六）考试要求及评分标准：1．《国家体育锻炼标准》测试内容2．考核要求和评分标准参照《国标》执行。

中职《体育与健康》课程标准《体育与健康》是中职学校中的一门重要课程，旨在培养学生的体育素养和健康意识。

该课程标准涵盖了学习内容、目标要求和评价方式等方面，下面将详细介绍。

一、课程目标：《体育与健康》课程的目标是培养学生养成良好的体育锻炼习惯和健康生活方式，提高学生身体素质和身心健康水平。

通过课程学习，使学生能够掌握体育知识，了解健康相关的科学知识，培养自我保健能力和团队合作精神。

二、学习内容：1.体育项目：学生要学习基本的体育项目技能，如跑、跳、投、篮球、足球等，培养学生对体育项目的兴趣和能力。

2.健康教育：了解保持身体健康的基本知识，如饮食均衡、适当锻炼、合理作息等，以及一些常见疾病的预防和治疗方法。

3.身体素质测试：通过标准的身体素质测试项目，如身高、体重、肺活量、柔韧性等，评估学生身体素质的水平，并制定相应的训练计划。

4.团队合作：通过参与集体锻炼和团队项目，培养学生的团队合作精神和集体荣誉感，同时也增强学生的社交能力。

三、教学方法：1.理论学习：通过教科书、课件等教学材料，向学生传授体育和健康方面的相关理论知识。

2.实践训练：学生需要参与到具体的体育项目中，通过实践提升自己的技能水平和身体素质。

3.小组讨论：安排学生进行小组讨论，分享彼此的锻炼经验和健康生活方式，培养学生的合作能力和团队意识。

4.实地考察：组织学生到体育场馆、医院等地进行实地考察，更深入地了解体育和健康领域的实际情况。

四、评价方式：1.课堂表现：评估学生在课堂上的专注度、积极性以及对知识点的理解和应用等。

2.学科考试：通过定期的学科考试，检验学生对体育和健康知识的掌握程度。

3.体育技能考核：通过实际的体育项目考核，评价学生的体育技能和运动能力。

4.个人项目报告：要求学生选择一个与体育或健康相关的课题，进行研究并撰写个人项目报告，评价学生的独立思考和问题解决能力。

五、教材选择：根据中职《体育与健康》课程标准，可以选择一些相关的教材供教师和学生参考，包括体育教科书、健康科普读物和教学视频等。

《体育与健康》教学大纲一、课程的性质和任务1、体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，以增进学生健康为主要目的的必修课程，是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。

它是对原有的体育课进行深化改革，突出健康目标的一门课程。

2、体育与健康课程对于提高学生体质和健康水平，促进学生全面和谐发展、培养社会主义现代化建设需要的高素质劳动者，具有重要的作用。

二、课程基本理念（1）坚持“健康第一”的指导思想、促进学生健康成长（2）激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识（3）以学生发展为中心，重视学生的主体地位（4）关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。

三、课程目标通过体育与健康课程的学习，学生将：（1）增强体能、掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能。

（2）培养运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯。

（3）具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神。

（4）推进个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式。

（5）发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。

四、学习领域目标（一）运动参与目标（1）具有积极参与体育活动的态度和行为（2）用科学的方法参与体育活动（二）运动技能目标（1）获得运动基础知识（2）学习和应用运动技能（3）安全地进行体育活动（三）身体健康目标（1）形成正确的身体姿势（2）发展体能（3）具有关注身体和健康的意识（4）懂得营养环境和不良行为对身体健康的影响（四）心理健康目标（1）了解体育活动对心理健康的作用、认识身心发展的关系（2）正确理解体育活动与自尊、自信的关系（3）学会通过体育活动等方法调控情绪（4）形成克服困难的坚强意志品质（五）社会适应目标（1）建立和谐的人际关系、具有良好的合作精神和体育道德（2）学会获取现代社会中体育道德五、教学效果和教学时数1、具有积极参与体育活动的态度和行为2、用科学的方法参与体育活动3、获得运动基础知识4、学习和应用运动技能5、安全地进行体育活动6、获得野外活动的基本技能7、形成正确的身体姿势、发展体能8、具有关注身体和健康的意识9、懂得营养、环境和不良行为对身体健康的影响10、了解体育活动对心理健康的作用11、正确理解体育活动与自尊、自信的关系12、学会通过体育活动等方法调控情绪13、形成克服困难的坚强意志品质14、建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德15、学会获取现代社会中体育与健康知识的方法16、每周2课时，四个学期总计144课时。

体育与健康课程大纲第一部分：课程概述体育与健康课程旨在培养学生对体育运动和健康生活方式的兴趣，帮助他们建立良好的身体素质和健康习惯。

本课程将涵盖体育运动技能的学习、健康知识的传授以及体育与健康领域的体验性活动。

第二部分：课程目标1. 培养学生对不同体育运动的兴趣和热爱，提高其体育运动技能水平。

2. 传授健康的生活方式和习惯，使学生能够自我管理和保持身体健康。

3. 培养学生团队合作和沟通能力，通过体育运动增强人际关系。

4. 培养学生的领导能力和创新精神，鼓励他们参与体育与健康领域的活动。

5. 培养学生意识到体育与健康对个人成长和社会发展的重要性。

第三部分：课程内容1. 体育运动技能学习1.1 基本技能训练：包括跑步、跳跃、投掷等常见体育运动基本技能的学习与训练。

1.2 运动项目学习：学生将有机会学习和体验不同的体育项目，如足球、篮球、游泳等，以便选择自己感兴趣且适合的项目进行深入学习。

1.3 技能综合应用：通过体育游戏和比赛等活动，学生将能够将所学技能应用于实际运动场景中，加强技能综合能力的培养。

2. 健康知识传授2.1 身体结构与功能：学习人体各系统的结构和功能，了解人体健康的基本知识。

2.2 饮食与营养：介绍均衡饮食的重要性，传授营养知识，并理解与饮食相关的常见健康问题。

2.3 运动与健康：介绍运动对身体和心理健康的积极影响，强调定期参与体育运动的重要性。

2.4 性健康教育：传授青少年性健康知识，提供相关的心理支持和教育。

3. 体育与健康领域活动3.1 社区服务项目：学生将有机会参与体育与健康领域的社区服务活动，如健康宣传、义务教练等，为社会贡献自己的力量。

3.2 活动与比赛：组织学生参与体育比赛、运动会等活动，培养运动员精神和团队合作意识。

3.3 健康实践项目：通过培养自己的兴趣爱好，学生将能够自主选择并参与不同的体育与健康领域项目实践，如瑜伽、登山等。

第四部分：课程评估1. 日常表现评估：通过考察学生在课堂上的积极参与度、技能运用和团队合作等方面的表现来评估学生的学习情况。

体育与健康课程教学大纲一、层次与学制：本科，四年制（含五年制）二、教学时数：116学时，周学时：第一学期周学时为1，其余三个学期周学时为2三、适用专业：全校各专业四、课程性质与任务体育与健康课程是以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高学生综合素质为主要目标的公共必修课程；是我校课程体系的重要组成部分；是学校体育工作的中心环节。

体育与健康课程是寓促进学生身心和谐发展、思想意识品德教育、文化科学教育、生活和适应社会能力教育于身体活动并有机结合的教育过程；是实施素质教育和培养全面发展的应用型人才的重要途径。

五、教学目的与基本要求（一）教学目的1.积极参与目标：要求我校学生能积极参与各种体育活动，基本形成自觉锻炼习惯，初步形成终身锻炼身体的意识，具有一定的体育文化欣赏能力。

实用文档2.运动技能目标：通过四个学期的体育课能较好的掌握两项以上健身运动的基本方法和能力，初步了解常见的运动创伤的处置方法。

3.身体健康目标：了解测试和评价自身体质健康状况，全面发展身体素质，养成良好的行为和生活方式，具有健康体魄。

4.心理健康目标：自觉通过体育活动改善自我心理状态，克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度；在体育活动中调节自己的情绪，体验乐趣和成功感。

5.社会适应目标：养成良好的体育道德和合作团队精神；较好的反应处理竞争与合作关系。

（二）基本要求1.健身性与文化性相结合。

把“健康第一”的指导思想作为课程基本出发点，同时注重课程的体育文化含量。

2.选择性与实效性相结合。

根据学生特点及场地、气候情况课程内容力求丰富多彩，为学生提供较大的选择空间。

3.科学性和可接受性相结合。

教学要以人为本，遵循大学生身心发展规律和兴趣爱好，既要考虑学生个性发展，也要考虑适应社会发展的需要，有利于学生课外自学、自炼。

4.民族性和时代性相结合。

弘扬我国民族传统，体现时代性、发展性和我校特色。

实用文档5.充分宣传体现和实施大学生体质健康标准内容和要求。