儿童吃汤臣倍健能补锌吗

锌是一种常见的微量元素，人体对它的需求量小，很多家长因为它的需求量小，常常就很容易忽视，没给孩子补充到位。

尽管锌的需求量不管，但它参与人体多种机理运行，在孩子生长发育与免疫机制中，起着不可或缺的作用。

一、锌的作用1、锌在体内参与多种酶的合成，对酶有催化作用，同时在细胞的生长、分裂和分化表现出显著的作用，能够促进伤口愈合；2、锌是DNA合成的必要元素，全程参与调节DNA复制、转译和转录，可促进身体生长发育；3、锌是构成唾液蛋白（对味觉及食欲起促进作用）的基本成分，保证孩子正常食欲；4、锌元素是免疫器官胸腺发育的必须营养素，补锌有助于孩子的提高抵抗力。

二、缺锌会有什么表现1、由于味觉蛋白不足，孩子会表现出味觉渐退，从而引发厌食、食欲降低等现象；2、锌的需求量虽少，但确确实实会参与孩子的发育过程，处于生长发育期的儿童、青少年如果没有补充到足量的锌，会导致发育缓慢，缺乏严重时，除了影响身高外还会影响智力的发育；3、锌还是维持晶状体成分正常的重要物质，维生素A的吸收也需要锌的参与，如果孩子无故出现视力模糊等情况，家长们要注意判断是否缺锌问题；4、缺锌会使胸腺发育良不良，无法正常分化T淋巴细胞，导致身体免疫力下降。

三、如何补充锌补锌的关键是饮食摄入，家长们要为孩子均衡搭配饮食，不要给孩子买太多零食，在学校饭堂用餐的孩子也要让他们多注意营养问题。

1、牡蛎、贝壳、海螺等海产品中一般含有丰富的锌元素，但学校饭堂难以提供这类食品；2、核桃、花生、榛子等坚果也是补锌的选择，但需要注意储存问题；3、最直接高效的方法是直接食用补锌的产品，定量摄入。

汤臣倍健锌咀嚼片在成分含量、吸收率、口味上的优势都较为明显，需要的家长可以通过正规的渠道途径来购买，补充孩子生长发育所需营养，促进健康成长。

(本产品不能代替药品使用）。

钙铁锌，是孩子成长过程中必备的营养，缺乏这些营养，孩子的成长就会受挫，那么该怎么判断孩子是否缺乏钙铁锌呢？1.孩子缺钙时的表现钙是人体不可或缺的营养之一，也是孩子成长过程重要的存在。

从骨骼形成、肌肉收缩、心脏跳动、神经以及大脑的思维活动、直至孩子的生长发育、健脑益智等等，都需要钙的辅助。

孩子缺钙，会影响到骨骼发育，肌肉收缩，间接的影响到身高。

缺钙还可能会出现慢半拍，没有活力等情况，需要家长们多留意具体情况。

2.孩子缺铁时的表现铁参与氧的运输和储存，红细胞中的血红蛋白是运输氧气的载体，铁是血红蛋白的组成成分，与氧结合，运输到身体的每一个部分，给我们提供呼吸氧化，提供能量，消化食物来获得营养。

孩子缺铁，可能会出现缺铁性贫血。

从皮肤、指甲毛发等可以观察到孩子是否缺铁性贫血。

孩子皮肤黏膜出现苍白指甲薄脆，容易折断，头发细黄、没有光泽等，就要注意可能是缺铁性贫血。

3.孩子缺锌时的表现锌作为一种微量元素，对孩子的大脑发育和智力相关有着很重要的联系。

而孩子的大脑发育和智力日常比较难以直接观察到，孩子缺锌，还会表现为食欲不振、挑食。

当孩子出现智力与同龄人不符、挑食等情况时，就要注意孩子是否缺乏锌营养。

以上方法可以判断孩子是否缺乏钙铁锌营养，当发现孩子缺乏某些营养时，很多家长都会通过调整饮食来补充。

在饮食补充的过程里，处理食材会使得营养流失一部分，还要考虑到孩子口味。

对于以上的问题，汤臣倍健钙铁锌咀嚼片能给予解答，汤臣倍健钙铁锌咀嚼片的主要成分为碳酸钙、富马酸亚铁、柠檬酸锌，每片汤臣倍健钙铁锌咀嚼片所含的钙为231.6mg，铁含量为3.7mg，锌含量为3.2mg，同时含有钙铁锌营养。

对于想要给孩子同时补充钙铁锌，又不知道该用什么方法的家长来说，汤臣倍健钙铁锌咀嚼片，小小一片，解决家长烦恼。

（本产品不能替代药品使用）。

现在家长很注重孩子的健康成长，不仅注重课业上的进步，也注重课外兴趣、品德素质的培养。

但有时候可能会忽略了一些微量元素的补充，比如锌。

相比起为人熟知的维生素、蛋白质、钙、铁等微量元素，人们对锌的了解不甚多。

其实身体缺锌也会给孩子带来一定的影响。

那么，孩子缺锌会怎样？1 皮肤变差通常人们都说，孩童时期是人皮肤最好的时候，皮肤更为饱满滑嫩，满满的胶原蛋白。

其实皮肤中的锌含量也不少，约占人体总含量的20%，具有一定保护皮肤的作用。

如果体内缺乏锌的话，容易让宝宝的皮肤变得粗糙、干燥，还可能会引起皮肤相关的病症。

2 食欲下降孩子的成长速度是很快的，而锌对人的成长发育有较为重要的作用，对身体吸收营养物质的情况也有一定的影响。

如果体内缺锌的话，则会影响到身体的发育。

同时还会表现为孩子有厌食、不爱吃饭的情况，也会导致孩子出现消化不良的情况。

3 反应变缓、注意力难以集中锌是大脑发育的关键物质，对记忆力水平、反应速度、注意力能否集中等方面，有着较为关键的影响。

如果孩子体内缺锌的话，孩子可能会出现学习课程跟不上、反应迟缓，注意力难以集中的情况，对学习生活有比较大的影响。

4 免疫力下降锌能够参与到身体的成长发育中，同时也能够在身体的免疫系统中发挥作用。

因此如果孩子缺锌的话，可能会导致免疫力下降，更容易出现感冒、支气管炎、扁桃体发炎等症状。

如果孩子出现这几种情况，家长可要多加留心了，赶紧给孩子补充点锌元素吧！一般情况下，锌元素在贝壳类海鲜食物、红色的肉类、动物的内脏以及谷物胚芽当中含量较为丰富，可以从饮食中补充。

此外，家长也可以给孩子用锌补充剂，如汤臣倍健锌咀嚼片是一个不错的选择。

每片含锌4.0mg，4岁以上的孩子都可以咀嚼食用！味道上有着甜甜的奶香味，越嚼越香，是能够让孩子接受的口味。

本产品不能替代药品使用。

汤臣倍健钙铁锌的功能主治简介汤臣倍健钙铁锌是一种营养保健品，它含有丰富的钙、铁和锌等微量元素，可供人体吸收利用。

钙、铁和锌是人体所需的重要营养物质，能够维护健康的骨骼、血液和免疫系统。

本文将介绍汤臣倍健钙铁锌的功能和主治，以帮助你更好地了解和选择该产品。

功能主治以下是汤臣倍健钙铁锌的主要功能和主治：1.补充钙质：汤臣倍健钙铁锌富含钙质，能够有效补充人体所需的钙元素。

钙是构建健康骨骼的关键成分，能够增强骨骼的强度和韧性，预防骨质疏松和骨折等问题。

长期服用钙质可以帮助维持骨骼健康，并减少骨质疏松的风险。

2.改善贫血：汤臣倍健钙铁锌中的铁元素可以有效改善贫血问题。

铁是血红蛋白的重要成分，参与运输氧气到身体各个部位。

缺铁性贫血是一种常见的血液疾病，会导致疲劳、头晕和心慌等不适症状。

适量摄入铁元素可以提高血红蛋白水平，改善贫血症状。

3.增强免疫力：汤臣倍健钙铁锌中的锌元素能够增强人体的免疫力。

锌是人体免疫系统所需的微量元素之一，可以促进白细胞的生成和功能，增强机体抵抗力，减少感染的概率和持续时间。

适当补充锌元素可以提高免疫系统的功能，预防感冒和其他病毒感染。

4.促进骨骼发育：汤臣倍健钙铁锌中的钙元素对于儿童和青少年的骨骼生长发育尤为重要。

青春期是骨骼发育最为迅速的阶段，适量的钙补充可以帮助骨骼健康发育，预防或减轻骨量不足的问题。

儿童和青少年通过饮食补充不足的钙元素时，汤臣倍健钙铁锌是一种较好的选择。

5.女性保健：汤臣倍健钙铁锌对于女性来说具有重要的保健作用。

女性在孕期和哺乳期需求量较高的钙、铁和锌元素，以满足胎儿和婴儿的发育需求。

同时，女性在经期血量较多，易导致贫血问题，适当补充铁元素能够有效改善贫血症状。

汤臣倍健钙铁锌的综合营养成分适用于女性的各个生理阶段，有助于维护女性的健康。

使用建议在使用汤臣倍健钙铁锌之前，请参考以下建议：1.咨询医生：对于是否补充钙、铁和锌等营养元素，以及具体的补充量，建议在使用之前咨询专业医生。

现在越来越多的家长都崇尚科学育儿，注意培养孩子的学习能力、兴趣爱好，并很留心孩子的营养补充。

特别是锌这种物质，相当一部分孩子吃上了锌咀嚼片来补充锌了，锌对孩子有多重要？怎么补充锌更合适？下面一起来看看！一、锌的作用1、提高免疫力锌元素能够促进身体免疫系统的运作，帮助免疫器官的发育，这有助于预防和治疗感冒等症状，提高孩子身体的免疫力水平。

另一方面，锌元素也对身体伤口愈合、身体呼吸系统有良好的作用。

如果身体缺锌，孩子磕伤的伤口更难愈合，也更容易感染呼吸道相关的病症。

2、维持良好视力锌对于身体各个器官的成长发育都有很好的作用，特别是眼睛。

视网膜中需要大量的锌，这种矿物质能够促进维生素A的吸收，有助于促进眼睛视觉细胞内视色素的形成，并且锌还能促进构成眼部粘膜的胶原蛋白合成，对眼睛维持良好的视力。

3、帮助消化吸收锌能够调节胃酸度，促进在小肠中产生消化酶，有助于维持良好的消化功能，有助于消化器官正常运作。

当孩子身体缺乏锌的时候，不仅肠胃消化功能大受影响，孩子也更容易出现消化不良，食欲不振的情况，十分明显。

4 促进大脑健康大脑的海马体需要大量的锌，锌在大脑中能够发挥重要作用。

锌能够促进大脑的健康和神经系统的再生修复，还有助于人们舒缓压力、释放压力，对于孩子们增强记忆能力和学习能力有一定的帮助作用。

当孩子们体内缺锌的时候，学习能力和反应力都会下降，值得引起重视。

二、怎么补充锌锌这种物质，在食物中含有不少，比如牡蛎、动物肝脏、鱼、蛋、奶、腰果、茄子、豆荚、白萝卜、大白菜以及紫萝卜中都含有锌元素。

但不少孩子都有挑食的习惯，正餐吃得不多，而活泼好动的天性让他们更容易运动出汗，体内的锌元素可能会随着汗液排出体外。

补充锌还可以用汤臣倍健锌咀嚼片辅助补充，这种锌咀嚼片有着甜甜的奶香味，香甜的滋味，让孩子吃起来越嚼越香，更容易被孩子们接受，也能够让孩子轻松地摄入锌，有助于孩子健康成长，很值得一试！（本产品不能替代药品使用）。

钙铁锌对于人体来说是不可或缺的成分，一般情况来说，我们都可以通过正常的日常生活摄取足够的钙铁锌，而以下人群需要主动的去补充钙铁锌。

需要主动补充钙铁锌的人：1.处于生长发育的人钙铁锌对于孩子的成长，起到很重要的作用，是健康成长所必不可或缺的成分。

缺了钙会导致发育中的孩子长的慢，骨骼部强健等等问题。

平时可以多让孩子喝些牛奶来补充钙。

缺铁则会导致孩子缺铁性贫血，平时可以让孩子吃些动物的肝脏来补铁。

缺锌则会导致孩子食欲不振，当孩子总是哭闹不吃饭时就要注意孩子是不是缺锌了。

2.中老年人群顺应发展规律，人到了中老年后，身体的各项功能都开始退化，对营养的吸收也没有这么顺畅。

加上饮食的不规律，很容易就会缺乏钙铁锌等必要的成分。

而老年人的很多疾病的发生都是因为身体缺乏了依稀微量元素，所以中老年人群需要主动补充钙铁锌等人体所必须的微量元素。

3.女性女性因为需要孕育新生儿，所以需要很多的营养成分。

且孕育新生儿等各种重要的人生阶段都会对女性身体造成不小的影响。

在经历了这些以后，女性如果体内缺少了钙铁锌，可能会出现大量掉头发，免疫力下降，食欲不振，皮肤暗淡，加速衰老等等问题。

对不起大家庭，女性也应该关心自己的身体，让自己有个健康的身体，才能更好的期待以后。

所以女性也是需要主动补充钙铁锌的人群。

通过食物补充钙铁锌会更难以利用，这里建议选择汤臣倍健钙铁锌咀嚼片来补充。

该钙铁锌咀嚼片的主要成分为碳酸钙、富马酸亚铁、柠檬酸锌，每片钙铁锌咀嚼片所含的钙为231.6mg，铁含量为3.7mg，锌含量为3.2mg，帮助我们补锌的同时，还可以补充钙铁成分。

不同人群对钙铁锌元素的需求量是不一样的，钙铁锌咀嚼片的含量按照《中国居民膳食营养素推荐摄入量》推荐摄入量设计，除了4岁以下的婴幼儿不适宜以外，大部分都可以根据自身情况食用锌咀嚼片。

锌是我们健康生活所必须的成分，以上几类人需要主动补充锌，而除了这几类人以外，我们也可以根据自身的情况来吃些标题所说的钙铁锌咀嚼片，补充锌的同时又可以补充钙铁成分，是个不错的选择。

孩子能够健康成长，是每位父母虔诚的心愿，想让孩子健康成长，众多营养里，钙铁锌，这三种营养成分，是孩子健康成长过程中，必备的存在。

成长过程中，缺乏钙铁锌任何一种成分都会对儿童造成影响。

那么孩子怎么补充钙铁锌呢？下面就来看看吧！给孩子补充钙铁锌，首先可以通过日常饮食调整来进行补充。

儿童成长过程中，营养的补充，饮食占据了很大的一部分，补充钙铁锌也同样可以从食物中入手。

补钙，可以通过一些豆制品、奶类、蛋类、肉类中获取。

补铁，可以从牛肉、鸭肝、猪肝、瘦肉、樱桃等食物中获取。

补锌，可以从一些动物的肝脏、骨骼、肌肉中含有最多。

三餐里，将这些食物均衡的搭配在一起，比如早餐可以准备好豆制品和奶类，中餐晚餐可以准备好肉类，水果等，通过三餐同时补充孩子所需的钙铁锌营养。

在食物补充钙铁锌营养的过程里，需要注意，用心留意相克的食物，以免给孩子造成营养的流失以及健康上的其他问题。

此外，在日常生活中，很多孩子都存在挑食、偏食的情况，孩子的饮食状况也存在不确定性，给孩子补充营养，除了要调节饮食之外，还可以适当给孩子吃些膳食营养补充剂来帮助补充。

一些膳食营养补充剂中含有人体必需的营养元素，能够有效的帮助孩子补充身体所需要的营养，避难这些营养缺乏，给孩子补充营养也更方便。

如果日常无法保证孩子均衡饮食，膳食营养补充剂就是不错之选。

在给孩子选择膳食营养补充剂时，尽可能选择营养全面的，就像同时含有钙铁锌三种营养的汤臣倍健钙铁锌咀嚼片。

它的主要成分为碳酸钙、富马酸亚铁、柠檬酸锌，每片钙铁锌咀嚼片所含的钙为231.6mg，铁含量为3.7mg，锌含量为3.2mg，同时含有钙铁锌营养，省力又省心。

汤臣倍健钙铁锌咀嚼片小小一片，上学也可以给孩子随时补充钙铁锌，保证孩子这些营养摄入充足。

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汤臣倍健多种维生素矿物质片作用
汤臣倍健多种维生素矿物质片是一种综合性的营养补充剂，含有多种维生素和矿物质成分，适用于不同年龄段的人群。

这种营养片通过提供人体所需的必需营养素，有助于维持健康，提高免疫力，补充营养缺乏。

作用及好处
1.维生素补充：汤臣倍健多种维生素矿物质片中包含多种维生素，如
维生素A、B、C、D、E等，能帮助维持视力、皮肤健康、免疫功能等。

2.矿物质弥补：此营养片还含有多种矿物质，如钙、铁、锌等，有助
于骨骼健康、贫血预防、调节新陈代谢等。

3.增强免疫力：补充各种维生素和矿物质有助于增强免疫系统功能，
减少感冒、流感等疾病的发生。

4.促进健康发展：适当的营养补充对于儿童和青少年的生长发育尤为
重要，这种多种维生素矿物质片能满足他们的营养需求，促进身体健康发展。

5.补充日常饮食不足：对于饮食不均衡或不足的人群，服用这种维生
素矿物质片可以有效弥补饮食中的营养缺乏。

使用方法及注意事项
•汤臣倍健多种维生素矿物质片一般建议每日服用1-2片，随餐服用可以提高吸收效果。

•请勿超量服用，建议遵循产品说明或医生建议服用。

•对于孕妇、哺乳期妇女和特定慢性疾病患者，请在医生指导下使用。

•存放在阴凉干燥处，避免阳光直射。

结语
总的来说，汤臣倍健多种维生素矿物质片是一种方便实用的营养补充剂，具有多种维生素和矿物质的多重作用，能够满足人体不同阶段的健康需求。

在日常饮食中无法获得足够营养或特定情况下需要额外补充营养时，可以考虑使用这种综合维矿物质片，但请务必在医生的指导下合理使用，以避免不必要的风险。

锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、免疫、内分泌等重要生理过程中起着重要作用。

若是家有正处于生长发育期的儿童，日常需重视起补锌这件事情，因为孩子日常对锌的需求量是比较高的，再加上进入夏季后，气温也逐渐升高，孩子日常出汗多，随着大量的汗液排出，也会从身体带走大量的锌，所以对于孩子来说，补锌显得更为迫切。

一般来说，孩子若是缺锌的话，就容易出现以下这些症状，厌食、偏食、味觉障碍，易患口腔溃疡，受损伤口不易愈合，身材矮小、瘦弱、生长发育不良，经常感冒、发烧，免疫力下降，智力发育落后等。

如何更好地避免孩子出现缺锌的问题？其实，最为重要的一点就是，家长平时对孩子补锌一事，需要抱有一定的重视度。

1、含锌的日常食物一些比较常见的食物中，其实就含有丰富的锌，比如瘦肉、蛋、奶、动物内脏类、鱼虾、牡蛎、贝壳类海产品、谷类中的麦芽和麦麸，坚果类食物、西红柿、红萝卜、黄豆、茄子等蔬菜中也含有一定量的锌，动物性食物的含锌量要高于植物性食物。

2、含锌的营养品在日常中，建议家长也适当为孩子备点含锌的营养品，例如锌剂、含锌的咀嚼片。

有些家长在准备日常食物时，有时候在食材选择方面会较为单一，再加上一些孩子有挑食、偏食等习惯，所以平时若仅通过日常食物来补锌，可能无法很好地达到补锌的目的。

锌剂、含锌的咀嚼片等含有锌的营养品，可以帮助孩子轻松地补锌，而且食用方法也是比较简单的，为孩子备点锌剂、含锌的咀嚼片，可以让补锌一事变得简单起来。

若想要为孩子备点含锌的咀嚼片，推荐选择标题所述的锌咀嚼片。

每片的含锌量为4mg，需要补充锌的4岁以上的儿童及成人、孕妇、乳母皆可以食用。

这款锌咀嚼片吃起来时味道香甜，有一股甜甜的奶香味，容易被孩子所接受和喜欢，每日只需食用1~2片，日常携带起来也是比较方便的。

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孩子的成长需要很多营养，其中钙铁锌就是这么多营养里必不可少的成分，那么这些成分在儿童成长过程中，都起到什么作用呢？一、钙对儿童成长起到的作用钙是生物必需的元素。

钙是人类骨、齿的主要无机成分，也是神经传递、肌肉收缩、血液凝结、激素释放和乳汁分泌等所必需的元素。

人体中钙含量不足或过剩都会影响生长发育和健康。

对于孩子来说，钙就像地基，如同盖房子一样，只有地基稳了，房子才能屹立不倒。

如果孩子不及时补钙，前期容易引起佝偻病。

因为钙是人类骨骼的主要无机成分，所以也容易对孩子的骨骼造成影响，从而间接的对孩子的身高造成影响。

又因为钙能直接参与神经传递，所以儿童成长缺钙还会直接影响到智力。

二、铁对儿童成长起到的作用铁是人体含量的必需微量元素，人体内铁的总量约4～5克，是血红蛋白的重要部分，人全身都需要它，这种矿物质可以存在于向肌肉供给氧气的红细胞中，还是许多酶和免疫系统化合物的成分，人体从食物中摄取所需的大部分铁。

对于儿童来说。

因为铁可以促进发育，增加对疾病的抵抗力，调节组织呼吸，防止疲劳，构成血红素，预防和治疗因缺铁而引起的贫血，使皮肤恢复良好的血色。

所以孩子缺铁会导致精神不振，面色、指甲苍白，常常容易疲倦，注意力无法集中，吃饭时经常容易口渴。

情绪波动大，还会导致孩子的免疫力下降。

三、锌对儿童成长起到的作用锌有帮助生长发育、智力发育、提高免疫力的作用，缺乏锌会对我们的身体，特别是生长发育造成严重影响，所以，补充足够的锌是生长发育，智力发育所必须的。

儿童缺乏锌，会出现厌食、偏食或异食的情况，还容易患口腔溃疡，受损伤口不易愈合，青春期痤疮等；影响更大的还会导致孩子生长发育不良，身材矮小、瘦弱。

了解了钙铁锌对孩子的重要性以后，儿童成长补充钙铁锌，用什么好呢？这里建议试试标题所说的钙铁锌咀嚼片。

钙铁锌咀嚼片的主要成分为碳酸钙、富马酸亚铁、柠檬酸锌，每片钙铁锌咀嚼片所含的钙为231.6mg，铁含量为3.7mg，锌含量为3.2mg，适合补充钙、铁、锌的4-13岁儿童，每天1次，每次2片就可以帮助孩子轻松补充钙铁锌。