高考体育训练之我见

2024高考作文模拟写作-强族振国体育为先-体育课之我见作文材料：体育承载着国家强盛、民族振兴的梦想。

少年强则国强,青少年身心健康、体魄强健,成为国家综合实力的重要体现。

但在学业压力下,体育课改成文化课、自习课的现象时有发生,害怕学生受伤而减少体育课的情况也时有耳闻。

前段时间热播的某电视剧里有这样一幕,体育课开始了,来上课的学生寥寥无几,大家都窝在教室里学习,理由是“快考试了,多看一会儿书”。

这类现象在生活中屡见不鲜。

对上述内容,你有什么样的思考和见解?请结合材料内容,以“体育课之我见”为副标题,写一篇文章。

要求:综合材料内容及含义,选好角度,确定立意,明确文体,自拟标题;不要套作,不得抄袭;不少于800字。

兴于射御，成我国威——体育课之我见借故强占体育课，改体育课为文化课......体育课消失的情况屡见不鲜，文化课固然重要，但“身体是革命的本钱”，作为维持国力强盛不可或缺的课程，重视体育教育势在必行。

从远古的狩猎采集到今天的文明社会，人民体魄强健一直是一个国家强盛的必要因素。

春秋战国时期，赵武灵王胡服骑射顾中原，古希腊时期，斯巴达城邦军事化管理，以精锐之师纵横拉哥尼亚。

反观宋清两朝，一则重文轻武，一则军队糜烂，望风披靡溃败羸弱，乃至亡国覆家见笑于天下。

冷兵器时代，假使某一国家体育教育落后，军队身体素质低下，国力自然便衰微下来，颠覆只在弹指之间，国家兴亡尚且不保，又何来强盛之基？体育课的缺失，必定会使身体素质下降。

纵使文化课出类拔萃，将来也不过是书呆子，病秧子，乃至四体不勤，五谷不分。

随之而来的轻则各种赛事屡屡失利，重则诱发多种相关疾病，更有甚者，“肩不能扛，手不能提”，在发展的信息时代中，竟成了废人一个。

为了不重演“东亚病夫”的悲剧，重视体育教育势在必行。

体育教育与文化教育并非水火不容，而是可以并行不悖。

“礼乐射御书术”这儒家六艺中，“射御”也被儒生们与文化礼乐同等对待；孔孟二位大儒虽凭学问闻名于世，但二人身体素质亦不低下，与人比射箭取胜不在话下，并非两宋之际的文弱书生。

体育高考训练之我见摘要：体育高考要想在术科考试中取得好成绩，从而有机会进入高等体育院校深造，必须注意体育考生的科学选材、周密训练和有效管理等方面着手。

关键词：体育高考；教学训练体育高考是指高中学校毕业学生参加由各省组织的统一体育术科考试。

考生专业合格后参加各省组织的文化学科高考，若体考文考均上省本、专科最低分数控制线，就有望进入高等体育院校进行深造。

近年来体育高考在许多高中学校得到高度重视，各学校把体育高考上线人数的多少做为衡量学校体育教师工作业绩的一项重要指标，从而推动了学校体育训练的开展，同时也为各体育院校输送素质较高的体育人才奠定了很好基础。

近几年来，我所带的高考体考生体育术科全部上高考分数线，其中体育专业成绩分数均比较好。

从考试项目、考生的现状以及考试的情况来看，要想在体育术科考试中取得好成绩，从而有机会进人高等体育院校深造，必须从体育考生的选材、训练和管理等方面着手。

下面谈谈自己在带队训练方面的一些具体做法。

一、科学的选材体育考生的选材必须符合两个条件：第一，身体素质较好，所谓较好就是体检合格，身高、视力符合相关要求、跑跳能力好，这种选材当然没有专业运动员的选材要求那么高，这是因为体育高考的要求是达到分数线。

只要选材这一关把握得好，经过一个学年度的系统训练，考生达到最低分数控制线的可能是非常大的。

第二，文化科成绩较好，体育考生考完术科考试后还要参加文化科的高考，录取只有两条线都上了才有可能，这就好比人要用两条腿走路一样缺一样不可。

当然考生在文化科成绩方面稍微欠缺一点也不是不可能的，由于体育专业术科考试是普通高考的第一炮，考生术科考试若考好了，将对高考前文化学科成绩的提高产生积极的影响，所以术科考试非常关键，由于训练水平的不断提高，体育术科分数线也一年比一年高，从近年术科考试的情况来看，要求体育考生身体素质各方面平衡发展达到分数线的可能才大。

二、周密的训练计划为了提高运动的成绩，对体育考生进行系统的、有组织的、有目的的科学训练必须制定训练计划。

关于高中体育特长生训练的一些心得体会一、规律的训练无论是哪种体育项目，都需要坚持规律的训练。

彻底掌握基本功，这对于掌握更高深的技术是至关重要的。

坚持每天、每周进行科学合理的训练，练就高超的能力是取得成功的关键。

我记得当时我们的教练曾经强调过，一天的训练不一定要长时间，但是一定要质量高，才能达到事半功倍的效果。

在训练中，我们要注重动作的规范性、准确性，还要注意力的集中和快速反应能力的提高。

只有这样，我们才能在比赛中更加游刃有余。

二、注重综合能力体育运动不是单单靠一种能力就能拿到好成绩的，而是要多方面的综合能力才有可能获得胜利。

比如：长距离跑步，不仅要有耐力，同时还要注意调节呼吸；足球运动员，不仅要有快速反应能力，还要考虑战术的配合等等。

因此，我们要注重综合能力的培养，不断扩展自己的技能范围，提高自己的技术水平。

比如可以经常跑步、健身、游泳等等，来强化自己的体能，灵活性和协调性。

这样，我们才能更好地应对高强度的比赛，减少因体能不足而导致的失利。

三、调整心态在训练和比赛中，要有正确的心态。

平时训练的时候，我们不仅仅是在提高自己的体能，更是为了提升内心的素质。

所以不论是什么比赛、训练，无论是赢是输，心态都要平稳。

当受到一些关键的挫折或打击时，不要灰心丧气。

要学会调整自己的心态，坚定自己的信念。

只有这样，我们才能在压力和逆境中不断超越自己，取得更好地成绩。

四、团队协作特长生训练不仅仅是个人的训练，团队协作也是非常重要的。

团队的合作是决定胜负成败的一个因素。

因此，我们要不断提高自己的沟通能力和合作能力。

更要理解队友，加强与队友之间的互动与配合。

组成一个高效的、团结的、合作的团队，让所有的力量得到充分的发挥。

关于高中体育特长生训练的一些心得体会体育特长生训练对我个人的身体素质起到了很大的提高。

在这段时间里，我每天都要进行大量的体育锻炼，包括跑步、游泳、举重等等，不仅锻炼了我的肌肉，还增强了我的体能。

通过训练，我不再容易感到疲劳，身体状态也更加健康了。

这些训练也使我变得更加敏捷和灵活，对我的身体素质提升有很大的帮助。

体育特长生训练也对我的心理素质有了很大的影响。

体育训练需要持续的付出和坚持不懈的努力，这对我的意志力和毅力提出了很高的要求。

在训练过程中，我经历了很多困难和痛苦，但我学会了坚持和克服困难。

这也锻炼了我的耐力和勇气，使我在面对困难和挫折时更加坚定和勇敢。

体育特长生训练培养了我与人合作的能力。

在训练中，我经常需要和队友进行配合和合作，这要求我们相互信任、相互支持。

通过和队友一起训练和比赛，我学会了如何与人合作，如何沟通和互相配合。

这对我的团队意识和合作能力的培养具有重要的意义，也为我未来在生活和工作中的团队合作打下了基础。

体育特长生训练也培养了我对竞争的认识和理解。

作为特长生，我不仅要和队友合作，还要与其他学校的选手进行比赛。

这种竞争让我更加深刻地认识到自己的不足和需要提高的地方，同时也激发了我不断进步的动力。

通过与其他选手的比拼，我能更好地了解自己的优势和劣势，并且在锻炼中不断完善和提高自己的技术和能力。

通过这段时间的体育特长生训练，我得到了很多关于团队精神、毅力和竞争力的宝贵经验。

在今后的生活和学习中，我会将这些经验运用到实际中去，不仅在体育上取得更好的成绩，也在其他方面更好地发展自己。

高中体育特长生训练是我高中生活中的一段难忘经历。

通过这段时间的锻炼和训练，我不仅提高了自己的身体素质和心理素质，还培养了自己的团队意识、合作能力和竞争意识。

这段经历将对我的未来发展产生重要影响，我会更加珍惜这段经历，不断努力和提高自己。

如何训练指导体育高考生之我见四川省盐源县中学校肖秀芬体育高考生的训练指导工作，不同于一般的课余训练，其主要任务是升学，如何做好这部分学生的训练指导工作，提高升学率，笔者作了十多年的训练指导工作，谈谈我的体会。

一、争取学校支持，做好和班主任的协调工作学校体育工作是学校工作的一部分，体育高考工作是学校体育的重要内容，要做好体育高考工作必须得到学校领导的支持。

我校领导高度重视体育工作，高一新生录取就招收一批体育特长生，同时在训练时间、训练场地的支持上给体教工作大量支持，保证了训练任务的完成。

再就是必须做好和班主任及科任老师的协调工作，使他们理解支持体考生，从而使学生全身心的投入学习训练。

二、科学选材，做好体考生的选拔工作选拨苗子是高考训练工作中的一项重要任务，选材是成功的一半，选拨学生一是要选一些文化课成绩符合要求，身体素质较好且有体育特长的学生入队，这样既能保证成绩过线的同时，又能保证文化成绩达到高校录取的要求。

二是要说一些能够吃苦、意志坚定的学生入队，这样才能使训练任务顺利完成，保证训练课的质量和实效；三是选一些遵守纪律，思想品德端正的学生，使训练队成为一个团结向上的集体；四是选心理素质较好，身体素质有发展潜力的学生。

三、做好训练过程管理(一)做好学生管理工作，充分发挥学生的主动性，使学生全身心投入到训练，学习中去。

体考生是校园里非常独特的小群体，他们大多学习成绩不够好而被老师、同学遗忘，家长也不理解他们训练，学习的辛苦。

所以体育老师要做好班主任、家长、科任老师的协调工作。

我从事高考训练十多年，组队初的班主任、家长、教练的见面会是必须开的，在会上介绍学生学习和训练的辛苦，体考生往往要比文考生付出更多的努力，他们一方面要加强文化学习使之考上线，另一方面要加强训练，吃常人不能吃的苦，才能取得最后的胜利。

所以希望家长，班主任老师多关心他们，只有家长、班主任、体育老师三方面的工作做好了，学生才能全身心投入训练，我要求我的学生最后一年的学习中又有三件事可做，其他一切事情必须为这三件事让路。

浅谈体育高考训练的一点体会本人主要分析了体育高考身体训练的特点，高考体育训练计划的制订与训练任务，以及赛前应该如何保持竞技状态的安排。

标签：体育；高考训练；体会一、体育高考身体训练特点：体育高考身体训练田径训练的一种特殊的训练，它与田径专项身体训练有很大的不同。

因为专项训练是针对某一专项的素质进行，所采用的训练方法均围绕着专项所需的素质、技术的需求来进行，而高考的身体素质考试内容是针对体育教学中应具备的各种素质而制订的。

因此，就制订了100m、800m、立定跳远、后抛实心球这四个项目，这四个项目的素质特点也就是速度、速耐、爆发力的统一体。

因此，训练计划的制订应有它的特殊性。

下面就分各方面谈谈自己对它的一点体会，供大家在训练工作中参考。

二、高考体育训练计划的制订与训练任务要想取得体育考试高分，必须充分发展高考身体素质各项竞技所必需的体能、技能和心理能力。

这些能力的提高和发展却需要经过长时间不间断的有计划的训练过程才能实现。

高考训练计划属于多年的训练计划，一般分二至三年，学生的来源主要是高一和高二文化水平稍低，有一定的体育特长或爱好，但专项不突出，身体素质发展不平衡。

就普遍情况看，一般在高二开始训练的较为多，在这两年训练中如何科学地、循序渐进地安排，我认为应作如下安排为好：（一）训练分期任务第一阶段（高二第一学期）：初级身体素质训练，全面发展各项目的基础素质和基本技能。

第二阶段（高二第二学期）：提高素质，逐步设立专项和掌握各项技术。

第三阶段（高三第一学期）：提高专项素质、熟练各项技术。

第四阶段（高三第二学期）：巩固专项素质，提高竞技状态，迎接考试。

发展身体素质负荷结构：速度45% 耐力10% 灵敏10% 力量25% 柔韧10%（三）周训练计划周训练计划是根据各训练时期，各阶段的训练任务和要求来制订的，每周的训练的次数可根据训练时间安排而定，一般每周不少于3—4次为宜。

周训练计划每天训练的任务，应有所侧重，可以3—4周内循环重复，但强度和运动负荷方面应根据运动员的实际情况有所变化，不要一锅饭。

中学体育训练之我见一、中学体育训练的重要性中学阶段是学生身体发育和身心健康发展的关键时期。

体育训练作为中学教育的重要组成部分，对于学生的全面发展具有重要意义。

通过科学的体育训练，学生可以增强身体素质，培养团队协作精神和竞争意识，提高心理素质和适应能力。

因此，本文将重点探讨中学体育训练的现状、问题、影响因素及改进措施等方面。

二、中学体育训练的现状分析当前，中学体育训练存在诸多问题。

首先，课程设置不够科学，缺乏针对不同年龄段和性别的差异化教学；其次，师资力量不足，体育教师数量少、素质参差不齐；最后，设施资源有限，许多学校的体育场地和器材不能满足教学需求。

这些问题的存在严重制约了中学体育训练的质量和效果。

三、影响中学体育训练的因素造成中学体育训练问题的原因是多方面的。

首先，教育观念偏差，过于强调文化课成绩而忽视体育教育；其次，课程评价机制不完善，缺乏对体育训练的有效评估和反馈；最后，资金投入不足，导致设施建设和师资培训受到限制。

四、国内外成功案例的对比与借鉴在国内外，有许多成功的中学体育训练案例。

例如，美国的“快乐体育”模式注重培养学生的兴趣和自主性；日本的“全能教育”模式则强调学生全面素质的发展。

在国内，一些著名中学也积极推进体育课程改革，如北京大学附中的“阳光体育”计划等。

这些成功案例为改进中学体育训练提供了有益的借鉴。

五、改进中学体育训练的实施策略针对当前问题，提出以下改进措施和建议：1.完善课程设置：根据学生年龄、性别和身心发展特点，制定差异化的体育训练课程，注重培养学生的兴趣和特长。

2.加强师资队伍建设：提高体育教师的专业素质和教学能力，加大师资引进力度，同时开展培训和交流活动，提升教师团队的整体水平。

3.完善设施资源：加大资金投入，改善学校的体育场地和设施条件，确保满足日常教学需求。

同时合理利用社会资源，拓展训练场所和项目。

4.改革评价机制：建立科学的体育训练评价体系，注重过程评价和多元化评价方式，激励学生积极参与和自我突破。

高考体育训练之我见近几年参加体育高考的学生越来越多，由前几年的一万四千上升到近年的一万六千多，而大学的录取率仅为25%左右。

在如此沉重的竞争压力下，要取得体育高考的好成绩，必须做好考前的一系列准备工作，特别是训练这一环节。

因此，体育教师了解形势，定好训练计划;选好苗子，加强技能训练;示范引领，合作提升;重视非技术非智力因素的培养与训练，让学生以阳光的心态、健壮的体魄、专业的技能迎接高考。

标签：体育生;训练;体育高考广东省近几年的体育高考项目由基本素质和专项基础两大部分组成，其中基本素质（必考）包括100米、立定三级跳、原地掷实心球，三项占考试总成绩的75%;专项基础考试（选考）占25%，分别为足球运球绕杆射门、排球隔网定向垫传球、篮球运球绕杆定点投篮、乒乓球左推右攻（发球机发球）和100米游泳（分蛙泳、蝶泳、仰泳、自由泳4种泳式），共五项。

体育教师必须在了解了考试的具体项目和认真研读《广东省普通高等学校招生全国统一考试体育术科考试大纲》后，再做出具体、详细的训练计划，根据训练的实际情况，不断调整、修改训练计划，使之更有效。

二、选好体育生由于学生身体素质和运动水平不同，我们得从中挑选符合高考模式的学生参加训练。

选取的方法是进行100米、立定三级跳和掷实心球预考，成绩好的来参加第一期训练。

通过训练，在不同的阶段进行适当的减员，让那些进步空间不大的学生重新选择发展方向。

因为体育训练是面对高考的，所以文化成绩也是选择学生时必须考虑的因素。

毕竟每年的高考对体育考生的文化要求也很高，没有一定的文化基础是实现不了大学梦的。

三、专项训练与热身运动并重，科学安排与训练效果同行我们都知道充分的热身运动能更好地调动学生的运动状态，让学生更快地投入到训练中，而且能提高训练效率，減少运动损伤。

在每次训练中，教师应根据学生的实际，控制好量和度，合理调整训练的内容。

当学生还没完成任务就出现了明显的疲劳时，可以调整训练的内容。

关于高中体育特长生训练的一些心得体会对于高中体育特长生来说，训练的关键在于坚持。

在体育运动中，想要取得优异的成绩和表现，需要长期坚持的训练和艰苦的积累。

在这个过程中，遇到困难和挫折是不可避免的，但只有坚持下去，才能取得更大的进步。

我深刻体会到，只要有恒心和毅力，就能克服一切困难，实现自我突破和提升。

训练需要科学合理的安排和指导。

每个人的身体素质和体质不同，需要针对个体的特点进行训练计划的制定。

在我的训练过程中，教练们都会根据我的身体状况和特长项目的要求，为我制定科学合理的训练方案。

这不仅可以最大限度地发挥我的潜力，还可以避免训练中出现的意外伤害。

科学合理的训练安排和指导是非常重要的。

团队合作也是高中体育特长生训练中的重要组成部分。

在团体项目的训练和比赛中，团队合作是至关重要的。

每个队员都需要相互配合，共同努力，才能取得最好的成绩。

在团队合作中，我学会了倾听和包容，也锻炼了自己的沟通和协调能力。

这些都是在成为一名优秀运动员过程中不可或缺的品质。

训练过程中的精神状态和心态也至关重要。

运动员在训练和比赛中，往往需要承受很大的心理压力。

保持积极乐观的心态和稳定的情绪是十分重要的。

在我的训练中，我学会了如何保持镇定和自信，面对挑战和困难。

这不仅可以帮助我更好地应对各种情况，还可以提高我的竞技表现和成绩。

训练过程中的身心平衡也是非常重要的。

作为高中生，学习压力和体育训练压力同时存在，而身心平衡是维持健康成长的关键。

我会在训练之余，注重保护自己的身体，保持良好的作息和饮食习惯。

也会选择一些放松的方式，比如音乐、读书、休息等，来调剂身心压力，迅速恢复体力和精神状态。

高中体育教学之我见我认为高中体育教学应该注重培养学生的体格和体能。

高中生正处于身体发育的关键阶段，他们的身体素质和体能水平对今后的发展至关重要。

体育课应该注重培养学生的基本体能，包括耐力、力量和灵敏度等方面。

在课堂教学中，我会设计一些有针对性的训练项目，比如长跑、跳高、游泳等，让学生在锻炼中逐渐提升自己的体能水平，培养他们的运动基本功，为他们今后的体育锻炼打下坚实的基础。

我认为高中体育教学应该注重培养学生的团队合作意识和竞技精神。

体育课不仅是学生个人发展的舞台，更是他们学习团队协作和竞争的重要场所。

在我的教学中，我会结合体育游戏和比赛项目，让学生学会与队友合作、协调配合，在比赛中学会尊重对手、遵守规则，培养他们的团队精神和竞技意识。

我还会鼓励学生积极参与体育比赛，不仅是锻炼自己的身体，更是培养他们的赛场意识和比赛技能，让他们在比赛中不断成长和进步。

我认为高中体育教学还应该注重培养学生的体育兴趣和良好的运动习惯。

学生在高中阶段的体育教学中，不仅要掌握一定的体育技能和知识，更重要的是要培养他们的体育兴趣和爱好，让他们在体育锻炼中享受快乐，平衡学习与生活的压力。

在我的教学中，我会注重体育课的趣味性和多样性，设计一些富有趣味和挑战性的训练项目，比如夺宝奇兵、足球大战等，激发学生的兴趣和参与欲望，让他们在锻炼中感受运动的魅力。

我也会引导学生养成良好的运动习惯，比如坚持每天锻炼、定期参加体育课和社团活动等，培养他们的运动意识和自律能力，让他们在今后的生活中能够坚持运动，保持健康的体魄。

我认为高中体育教学还应该注重培养学生的体育文化和素养。

体育不仅是一种运动，更是一种文化，它承载着民族的精神和情感，传承着人类的智慧和历史。

在我的教学中，我会注重体育课堂的文化宣传和教育，让学生了解体育的起源和发展、体育健身的重要性，引导他们珍爱生命、热爱体育，树立正确的健康观念和生活态度。

我也会结合体育课堂和校园文化建设，组织一些体育文化活动，比如学校运动会、体育节等，让学生在活动中感受体育文化的魅力和魂魄，增强他们的文化底蕴和体育素养。